Weet jy wat akupunktuurpunte vir angs is?

Akupunktuur, 'n antieke Chinese tegniek, is een van die terapieë wat tans gebruik word deur pasiënte wat behandeling vir angs deur tradisionele medisyne ondergaan. Dit kan ook ander afwykings behandel wat geestelike welstand in die gedrang bring, byvoorbeeld depressie en chemiese afhanklikheid. Die gebruik van naalde en sade help om die ooreenstemmende punte te balanseer.

Dit beteken nie dat akupunktuur voldoende is as die enigste manier om angs te behandel nie. Aangesien dit 'n komplekse en breë gesondheidskwessie is, kan die tegniek perfek gebruik word bykomend tot professionele persone se aanbevelings. Drukpunte hou verband met organe en meridiane wat inmeng met die ontstaan ​​van moontlike simptome van angs.

Op hierdie manier kan die individu 'n beter lewenskwaliteit hê en kan, afhangende van die geval, medikasie dosisse verminder. Lees verder en leer meer oor die tegniek, sy punte, effekte en aanduidings!

Om meer te verstaan ​​oor akupunktuur en angs

Angs is 'n versteuring wat verskillende oorsake kan hê. Vir Chinese medisyne is dit fisiese en emosionele tekens wat afkomstig is van energieke wanbalanse in die liggaam se meridiane. Om hierdie rede moet die professionele persoon gekwalifiseerd wees om te praktiseer. Verstaan ​​meer oor die tegniek en simptome van angssuperior is een van dié waaraan die meeste gewerk word deur akupunktuur en ook akupressuurtegnieke. Met naalde of vingerpunte is dit 'n streek wat, wanneer dit gestimuleer word, meer vrolikheid bevorder en die gemoed kalmeer van die individu wat aan angsaanvalle ly. Verder help dit om die tipiese simptome van die versteuring te verlig.

Om die punt in die boliparea te aktiveer, stimuleer ook die balans van lewenskrag, Qi, wat harmonieus deur die sentrale deel van die liggaam begin vloei.

Boonste deel van die ken

Die gesig laat nie net die toepassing van akupunktuur vir estetiese doeleindes toe nie, alhoewel dit wyd onthou word. Op die bokant van die ken is die area waarop gewerk moet word net onder die bolip. Hierdie punt vergemaklik die energievloei vanaf die middel van die liggaam en ontblokkeer energieophopings wat simptome van angs veroorsaak.

Die punt op die bokant van die ken word wyd gebruik in praktyke soos EFT, wat energievrystelling bevorder sonder die gebruik van naalde. Vir gevalle van angs is dit 'n stimulus wat welstand bring.

Onderste streek van die sleutelbeen

In die onderste streek van die sleutelbeen, reg in die middel en voor die eerste rib, is die punt wat help om simptome van angs te verminder. Die werking daarvan verskil van ander punte, aangesien dit die hele liggaam energie gee en die individu verkwik. Deur saam te werk met ander gebiede en terapieë, is dit 'n punt wat meer goeie-wese.

Middelbors

Die middelborskasstreek kan stagnante energie stoor, wat gevoelens van angs en probleme met interaksie kan meebring. Tussen die tepels is 'n punt wat gestimuleer kan word met akupressuur en akupunktuur, wat stres verlig en Qi-energie laat vloei. Aangesien dit 'n relevante plek vir emosies is, word dit gebruik as een van die punte teen angs en sy simptome.

Nek

Op die nek is daar twee punte wat gestimuleer kan word in volgorde om simptome van angs by die individu te verminder. Hulle is geleë aan die begin van die servikale ruggraat, een aan elke kant, en kan met naalde of ander tegnieke geaktiveer word. Dit is punte wat geneig is om spanning op te bou, wat die liggaam se energievloeibaarheid in die gedrang bring en gesondheidsprobleme veroorsaak.

Dit is opmerklik dat akupunktuur ook help om bloedsirkulasie te verbeter op die plekke waar die terapie uitgevoer word. In die praktyk beteken dit dat daar meer ontspanning vir die pasiënt is, wat bydra tot 'n meer doeltreffende sessie teen angs.

Lumbale streek

Die aanwending van akupunktuurnaalde in die lumbale ruggraatgebied bevorder groot ontspanning by diegene wat die sessie uitvoer. Dit is 'n area wat geneig is om styf te word en kan pyn veroorsaak vir diegene wat angsaanvalle ervaar, veral in gevalle van spanning in die liggaam as geheel. Deur hierdie punt te aktiveer, is dit moontlikskakel energieke blokkasies in die area uit.

Baie mense verbeel hulle dat punte op die rug net werk om ongemak in die streek self te behandel, wat nie waar is nie. Die belangrike ding is om die punte waar energie moet vloei te ontstop om meer kalmte en ontspanning te bring, soos die lae rug.

Ander inligting oor akupunktuur

Baie mense het voorheen twyfel. begin met akupunktuur akupunktuur behandeling. Benewens die gebruik van naalde, kan die sade vir 'n paar dae in die ore gehou word om die druk op die punte te verhoog. Die akupunktuurprotokol hang egter af van elke persoon se behoeftes, aangesien dit 'n individuele terapie is wat met ander gekombineer kan word. Vind meer hieronder uit!

Waarvoor is akupunktuur en vir wie word dit aanbeveel?

Onder die hooftoepassings van akupunktuur staan ​​die gebruik van naalde om pyn en emosionele probleme te bekamp en om gewig te verloor uit. Die Chinese tegniek is ideaal vir diegene wat aan respiratoriese, maag- en ortopediese siektes ly, en selfs om verbeterde slaapkwaliteit te bevorder. Akupunktuur help die liggaam se genesingsprosesse en kan ook vir estetiese doeleindes gebruik word.

Akupunktuur word aanbeveel vir enige pasiënt, ongeag hul ouderdomsgroep, geslag of gesondheidstoestand. Selfs heeltemal gesonde individue sonder simptome kan die voordele van die tegniek voel, wat bevordermeer welstand.

Hoeveel sessies is nodig om angs te behandel?

Dit is nie moontlik om die spesifieke aantal sessies wat nodig is vir angsbehandelings te bepaal nie. Assessering van die pasiënt is noodsaaklik, asook die oorsig van hul geskiedenis, oorsake en intensiteit van simptome. Oor die algemeen word terapie een keer per week toegepas, met duur volgens die diskresie van die verantwoordelike professionele persoon.

Vir goeie resultate word egter 'n minimum van 10 sessies aanbeveel.

Wenke om 'n goeie akupunktuursessie

Om die meeste van jou akupunktuursessie te maak, is die eerste stap om te ontspan. Probeer om aan aangename situasies te dink en vermy die gebruik van selfone, asook om hard te praat of te praat oor onderwerpe wat beroering kan veroorsaak. Energiek word dit ook aanbeveel om 'n ligte maaltyd te eet en nie alkoholiese drankies te gebruik nie, benewens om nie oormatige fisiese inspanning uit te voer nie. Dra gemaklike klere.

Prys en waar om 'n sessie te hê

Akupunktuurbehandeling is oral in Brasilië beskikbaar, wat deel is van die terapieë wat deel is van die Unified Health System (SUS). Daarom kan dit gedoen word in verskillende gesondheidsentrums, soos hospitale, sowel as klinieke en ruimtes wat aan alternatiewe terapieë toegewy is. Professionele persone moet oor kwalifikasies beskik en kan in verskeie toepassingsegmente gespesialiseer word, soos geestesgesondheid.

DiePryse wissel na gelang van die spesialis en ligging, en wissel van R$50 tot meer as R$200 per sessie.

Ander strategieë om angs te beheer

Akupunktuur verteenwoordig eintlik 'n doeltreffende hulpmiddel teen angs. Die vermoë daarvan om diep aspekte van die wese te bereik, werk direk op die snellers vir simptome, en die aanspreek van ander strategieë maak die behandeling meer funksioneel.

Dus, hulpbronne soos aromaterapie, joga, meditasie en ander, bykomend tot tradisionele terapieë, is deel van die sorg. Vind meer hieronder uit.

Die belangrikheid van die kombinasie van terapieë

Die kombinasie van verskillende terapieë is een van die doeltreffendste maniere om probleme soos angs te bekamp. As gevolg van die wye verskeidenheid simptome en faktore wat hulle veroorsaak, verbeter die kombinasie van verskillende terapeutiese komponente die vermindering van die tekens wat aangebied word. Verder, wanneer dit goed uitgevoer word, word die proses meer omvattend en in staat om 'n beter lewenskwaliteit te verskaf.

Alternatiewe terapieë kan gekombineer word, soos akupunktuur, meditasie en homeopatie, benewens psigoterapie. Aanvullende behandelings moet altyd onder die toesig van 'n spesialis uitgevoer word.

Geniet die voordele van akupunktuur vir angs!

Akupunktuursessies teen angs is gebaseer op die balansering van die energie wat deur die liggaam vloei. Deur die energetiese wanbalanse van die te geneesindividueel bevorder die tegniek groter gesondheid en welstand. Volgens Chinese medisyne is dit die beginpunt vir die opkoms van siektes en simptome, hetsy fisies, verstandelik of emosioneel.

Akupunktuur is 'n terapie wat wyd aanbeveel word vir die mees uiteenlopende gehore. In die spesifieke geval van angs, help dit om die simptome te beheer van diegene wat deur periodes van fisiese en emosionele manifestasies van die versteuring gaan, sowel as pasiënte wat behandeling ondergaan. In alle gevalle moet die aanbevelings van spesialiste gevolg word, wat gekombineer kan word met die beoefening van akupunktuur.

Om die voordele te geniet, soek 'n gekwalifiseerde professionele persoon en voer 'n assessering uit. Van hierdie stadium af is die terapeut in staat om die naalde toe te pas op die punte waar die wanbalans waargeneem word, wat verbetering in die simptome van angs bevorder.

Wat is akupunktuur?

Akupunktuur is 'n vorm van alternatiewe terapie wat in die mees uiteenlopende plekke in die wêreld gebruik en versprei word. Volgens sy konsepte moet die lewensbelangrike energie wat deur die liggaam vloei, genaamd Qi, harmonieus vloei om gesond te wees. Wanneer hierdie energie verstop raak in die liggaam se meridiane, ontstaan ​​probleme.

Afhangende van die aard van die energieblokkering, kan verskillende simptome en siektes deur die individu opgemerk word. Van fisiese probleme tot emosionele versteurings, welstand hang af van gereedskap wat Qi kan herbalanseer, soos akupunktuur.

Laastens kan die oorsaak van energieopeenhoping wissel, wat wissel van genetiese oorerwing of trauma tot die alledaagse stres.

Beginsels van akupunktuur

Akupunktuurterapie, as gevolg van sy Chinese oorsprong, het sy beginsels sterk gekoppel aan die basisse van die land se medisyne. Daarom is een van sy beginsels die verband tussen siektes en die liggaam se energie-wanbalans. In die praktyk beteken dit dat die fisiese en emosionele manifestasies wat deur individue ervaar word, hul oorsprong het in iets onsigbaars, wat die lewensbelangrike energie is wat deur die organisme vloei.

Net so werk akupunktuur gebaseer op die beginsel van dat elke gevoel verband hou met aorrel. Daarom, om emosionele wanbalanse te behandel en te minimaliseer, is die naaldaanwendingspunte dié op die dele van die liggaam wat verband hou met die emosie wat gevoel word, soos byvoorbeeld die longe vir hartseer.

So 'n verband tussen organe en gevoelens het oorsprong in 'n beginsel wat deel is van akupunktuur, wat dele van die liggaam met elemente van die natuur assosieer. Die niere hou byvoorbeeld verband met water en gevolglik met die gevoel van vrees. Deur die waarneming van simptome en die voorkoms van die toedieningspunte, soos die ore, is die terapeut in staat om die vitale energie van die wese te balanseer.

Voordele van akupunktuur vir angs

Het jy geweet dat die Kan akupunktuurbehandeling biochemiese reaksies in die liggaam produseer? Die naalde, wat op die senuweestelsel inwerk, stimuleer die produksie van hormone en stowwe wat help om die individu te herbalanseer. In die geval van angs is die simptome wat aangebied word die beginpunt vir die keuse van die punte.

Dit is omdat akupunktuur, wanneer dit gebruik word om die versteuring te bestry, die vrystelling van verbindings behels wat groter welstand bevorder. Dit kan verband hou met die vermindering van fisiese pyn of stimulering, soos in episodes van angs met tekens van moedeloosheid en depressie. Nog 'n voordeel is die bevordering van groter kalmte in die individu.

Hoofoorsake van angs

Angs kan verskillende oorsake hê en, baieSoms kan hulle gekombineer word as faktore wat simptome en krisisse van die versteuring veroorsaak. Die genetiese komponent is een van die moontlikhede, wat die individu se kanse verhoog om angs te manifesteer. Net so kan traumatiese situasies snellers vir angs word.

Hormonale wanbalanse, traumas, fisiese probleme en hoogs stresvolle episodes kan negatief bydra tot 'n persoon se geestesgesondheid. Dus kan angsaanvalle ontstaan.

Simptome en sorg vir angs

Die simptome wat opgemerk word deur diegene wat krisisse of af en toe episodes van angs in die gesig staar, word in fisies en emosioneel verdeel. In die liggaam kan tagikardie, kortasem, benoudheid in die bors, intestinale skommelinge, hoofpyn of spierpyn, slapeloosheid, bewing, onder andere tekens voorkom.

Emosioneel is senuweeagtigheid die hoofsimptoom van angs. Die individu kan egter 'n gebrek aan konsentrasie, agitasie, vrees, probleme om te ontspan en oormatige kommer oor die toekoms ervaar. Prikkelbaarheid is ook 'n algemene sensasie.

Oefening, lekker slaap en bewus wees van jou eie snellers is vorme van sorg. In die geval van 'n krisis is dit belangrik om toevlug te neem en 'n spesialis te soek en, indien die pasiënt opvolgsorg ondergaan, is dit altyd nodig om professionele aanbevelings te volg.

Hoe werk 'n akupunktuursessie virangs?

Akupunktuursessies vir angs werk soos die ander, met die tegniek wat vir ongeveer 30 minute toegepas word. Benewens naalde, kan die behandeling aangevul word met die gebruik van moxibustion, algemeen bekend as moxa, wat soos akupunktuur sonder naalde is. Daarmee word hitte toegepas op die area wat behandel moet word, en dit kan teen fisiese en emosionele simptome gebruik word.

Om angs te behandel, word punte gewoonlik op verskillende dele van die liggaam gebruik, wat stimuli aan die senuwees bied. stelsel. Naalde, volgens Chinese medisyne, het die funksie om die energieke balans van die meridiane te bevorder, sodat Qi vrylik vloei. Moxa, stiptelik toegepas, stel opgehoopte energievloei vry wat omskep in siektes en gesondheidsprobleme.

Akupressuurpunte vir angs

Akupunktuurdrukpunte, wat ook vir vingerakupressuur gebruik kan word, hulle volg 'n energiekorrespondensiekaart. Dus, deur spesifieke punte in die behandeling teen angs te druk, aktiveer die individu dit en verminder of elimineer simptome. Ontdek 'n paar van hierdie punte hieronder!

Hemelpoortpunt

In die oorstreek is die Hemelsepoort 'n punt wat wyd in naaldpraktyke gebruik word. As u aan aurikuloterapie dink, stem die verskillende punte op die oor ooreen metverskillende liggame, maar Shen Men is selfs meer omvattend. Dit meng in met menslike sisteme en emosies, wat sy keuse regverdig as een van die plekke wat gestimuleer word om angssimptome te bekamp.

Hegu Point

Die bekende Hegu-punt is bo-aan elke hand , tussen die duim en wysvinger. Benewens die gemak om druk met jou vingers toe te pas, help die gebruik van naalde in die streek om fisiese pyn, veral in die kop en nek, te verlig. Energiek, stimulasie van die Hegu-punt verdryf stres en geestelike verwarring, wat die individu reinig. Die punt herleef dus die Qi-vloei verder.

Shen Men Point

Die Shen Men is 'n punt wat net onder die polslyn geleë is, aan die binnekant van die arm, waar 'n klein depressie gevoel kan word. Dit is 'n gebied met verskeie aanduidings, soos slapeloosheid en hartkloppings, en bekamp angs. Die stimulasie daarvan bevorder die vloei van energie in die liggaam se meridiane en balanseer emosionele kwessies, benewens kalmering.

Punt van die Groot Afgrond

Net onder die pols, aan die kant van die arm naby tot die duim, is die punt van die Groot Afgrond. Die punt is waar jy 'n klein depressie voel, wat in akupressuurbehandelings gemasseer kan word. Die area kan geaktiveer word met akupunktuur, wat die verligting van angs simptome, soos hartkloppings en borspyn bevorder, benewens die behandeling van die siekte self, inaanvulling tot ander terapieë.

Binnegrenspunt

Die binnegrenspunt is op die arm geleë, ongeveer drie vingers onder die polslyn. Aangesien dit 'n maklik toeganklike area is, word dit wyd gebruik in akupressuurtegnieke, soos om vingers te gebruik om druk te skep en simptome van angs te verlig.

Dit is 'n punt wat die opening van die borskas stimuleer en energie toelaat om vloei vrylik deur die bors en ook deur die hart, wat aangedui word in gevalle van angs en depressie. Dit is 'n streek wat ook groter welstand bevorder, aangesien dit byvoorbeeld fisiese pyn verlig en naarheid verminder.

Shou San Li-punt

Die Shou San Li-punt is tradisioneel en sterk verwant aan tot lang lewe in Asiatiese lande. Dit het egter groot potensiaal om 'n gevoel van ontspanning te bring, aangesien dit een van die areas wat angs teengewerk is. Aktivering van die punt verlig ook stres, 'n simptoom wat tipies in angsaanvalle voorkom.

Die ligging daarvan is net onder die knie, wanneer dit met die palm van een hand bedek is. Die Shou San Li is 'n punt wat innerlike vrede en rustigheid stimuleer.

Skouerpunt

Die spiere naby die skouers is dié wat die meeste spanning ophoop in die alledaagse lewe en in episodes van angs. Aan beide kante van die liggaam is die punt onmiddellik na die nek geleë, na elke skouer. Die gebruik daarvan virAkupressuur moet met die vingerpunte gedoen word, en masseer die area.

Die aktivering van die skouerpunt, deur spanning vry te laat en die vloeibaarheid van energie te balanseer, word wyd gebruik om stres en hoofpyn te verlig.

Toepunt

Tussen die eerste en tweede tone, ongeveer twee vingers opwaarts, is die toonpunt. Dit is 'n gebied wat algemeen energeties aangewerk word, aangesien dit fisiese pyn verlig en slaapkwaliteit verbeter, 'n fundamentele aspek in gevalle van angs. Die versteuring, sowel as stres, kan verlig word met die gebruik van die voetpunt.

Ander akupressuurpunte vir angs

'n Interessante detail oor Chinese akupunktuur is die teenwoordigheid van punte op verskillende dele van die liggaam. Alhoewel mense gewoonlik die ore onthou, is daar verskeie areas wat gedruk kan word om positiewe reaksies in die liggaam te aktiveer. Ontdek vervolgens ander punte wat wyd gebruik word teen angs!

Bokant van die kop

Die VG20, of punt aan die bokant van die kop, is die een wat in die middel van die skedel is, met die naald presies vertikaal geplaas. Plaaslike stimulasie deur akupunktuur bevorder meer geestelike helderheid, kalmeer emosies en help om angs simptome te behandel. Daar is ook 'n verbetering in konsentrasie en geheue, belangrike aspekte vir diegene wat aan die versteuring ly.

Die gelokaliseerde puntaan die bokant van die kop word beskou as die mees Yang van die hele liggaam. Dit beteken dat dit 'n fundamentele stimulus is om meer balans tussen die twee polariteite te bevorder, want wanneer wanbalans voorkom, manifesteer siektes.

Middel van die kop

Baie bekend in akupressuur en ook In akupunktuur , die punt in die middel van die kop is een van dié wat gebruik word om angs en depressie te verlig. Daar is verskeie punte op die kopvel wat 'n positiewe reaksie op simptome van fisiese en emosionele wanbalans gee, en behandeling vind op dieselfde manier plaas as in ander areas.

Wanneer dit gedruk word, help dit om die verstand en gevoelens te kalmeer . Dit is geleë op vier punte naby die bokant van die kop, na die twee kante, die voor- en die agterkant.

Middel van die voorkop

Die punt in die middel van die voorkop, bekend as Yintang is dit presies tussen die wenkbroue. Dit is 'n streek wat wyd gebruik word in die behandeling van angs, aangesien die stimulasie daarvan baie funksioneel is om die gees te kalmeer, benewens die vermindering van hoofpyne en duiseligheid, wat algemene simptome onder pasiënte is. Die middel van die voorkop is steeds 'n punt wat die energievloei van slaap balanseer.

Die voordele daarvan is noemenswaardig, want dit verlig angs en bekamp verskeie simptome van geestelike verwarring, wat groter welstand en lewenskwaliteit bevorder.

Lipstreek

Die punt tussen die neus en die lip