Die 10 beste hyaluronsure in 2021: handelsmerke, ys en meer!

  • Deel Dit
Jennifer Sherman

Wat is die beste hialuronsure in 2022?

Hyaluronzuur is een van die min skoonheidsmiddels wat deur die meeste (indien nie alle) dermatoloë aanbeveel word nie. Die molekule, wat dikwels as natriumhialuronaat, hyaluronaan of gehidroliseerde hyaluronzuur in die bestanddeellys gelys word, is vir 'n rede gewild onder velsorgkenners.

Toepaslik toegepas, hierdie bevogtiger, wat natuurlik in die liggaam voorkom, dit dien soos 'n klein spons wat water terughou om die vel te hidreer. Verder, soos 'n goeie anti-verouderingsroom of gesigserum, is die grootste voordeel dat dit daagliks gebruik kan word om 'n jeugdige voorkoms te help handhaaf.

Maar tog, watter hialuronzuurserum is beter? Sien hieronder en kyk na hierdie produkte wat geskik is vir alle veltipes, insluitend olierige, sensitiewe en aknee-geneigde vel.

Die 10 beste hialuronsure van 2021

Hoe om te kies die beste hyaluronzuur

Terwyl jy dalk in die versoeking kom om 'n produk met die hoogste konsentrasie hyaluronzuur te koop, beveel dermatoloë eintlik aan dat as jy sensitiewe vel het, 'n produk met net 1% hyaluronzuur gebruik , aangesien hoër vlakke irritasie kan veroorsaak.

Plus, jy kan soek na een wat saam met ander velsorgsterre soos vitamien C en niacinamide geformuleer is,Dit het verbindings in sy formulering met Oxa Diacid en Arginine wat die vel herstel en vernuwe en plooie vul.

Drievoudige hyaluronzuur is die assosiasie van drie molekules hyaluronzuur, wie se aksie is om die lae van die vel se oppervlak te vul, uitdrukkingslyne en vlekke glad te maak, wat 'n hernude velvoorkoms verskaf.

Dit het afskilferende, anti-veroudering, bevogtigende, kondisionerende en emulgerende aktiewe bestanddele. Dit bied verskeie voordele as gevolg van die koolstofkolom-hidroksisure wat in sy formule voorkom.

Die kombinasie van hierdie middels bied doeltreffendheid, veroorsaak nie velirritasie nie en bevat ook nie giftige stowwe nie, asook waarborg die verwagte resultate esteties, aangesien dit lipofiele en hidrofiele funksies in die samestelling daarvan het.

Wreedheidvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (by nag en dag)
Volume 30g
Tekstuur Serum
Vitamiene C
Veltipe Alle tipes
6

Tracta Hidra Aquagel met Hyaluronzuur

Perfekte vel sonder olie

Tracta Hidra Aquagel met Hyaluronzuur help met die vernuwing van selle en bied 'n eenvormige velkleur en voorkom plooie en uitdrukkingslyne. Dit is 'n produk wat voeding bied envelverjonging, danksy sy aktiewe bestanddele teen veroudering.

Dit bevat nie parabene nie en is geskik vir alle veltipes. In sy samestelling staan ​​die volgende komponente uit: hyaluronzuur en gliserien. Die eerste help met weefselregenerasie en herstel, benewens om die vel te hidreer. Gliserien het versagtende, smeer-, bevogtigende, bevogtigende en higroskopiese eienskappe wat help om water in die vel te absorbeer, wat hidrasie en sagtheid verskaf.

Dit het 'n jeltekstuur en 'n aangename, verfrissende geur. Ten slotte, benewens die herstel en die vel glad en fermer laat, verminder dit porieë en hidreer dit sonder om die vel olierig te laat.

Wreedheidsvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (nag en dag)
Volume 45 g
Tekstuur Gel
Vitamiene C
Veltipe Alle tipes
5

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Facial Moisturizer

48-uur hidrasie met die ligte en varsheid van ultra-ligte gel

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Facial Moisturizer het ten doel om die behoorlike funksionering van die velversperring te verseker, wat selbalans bevorder. Die vel kan beskadig word as gevolg van die natuurlike verouderingsproses of harevrye radikale. In werklikheid verloor die velversperring uiteindelik water, slapheid en gladheid, en dra sodoende by tot die voorkoms van lyne en plooie.

Hierdie produk kan hierdie effekte omkeer, aangesien dit die lipiede van die velversperring regenereer en die vel om water effektief te bespaar. Benewens die verskaffing van hidrasie en die voorkoming van die tekens van veroudering, dring dit die vel maklik in die porieë binne en laat dit sag en glad. Sy formule is versoenbaar met alle veltipes.

Daarbenewens het dit 'n jeltekstuur, olievry, wat die vel deur die dag herleef, glad en gehidreer laat.

Wreedheidvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (by nag en dag)
Volume 50 g
Tekstuur Gel
Vitamiene C
Veltipe Alle tipes
4

La Roche-Posay Hyalu B5 Repair Anti-Aging Serum

Herstel die velversperring en maak jou vel dadelik plomp

Hyalu B5 Repair Serum is 'n herstel en bevogtigende anti-rimpel produk. Dit het 'n eksklusiewe samestelling, met dubbele hyaluronzuur, vitamien B5, madecassoside en La Roche-Posay Thermal Water, wat fyn lyne en plooie verminder, elastisiteit verskaf en die vel intens herstel.

Daarom is hierdie serum 'n unieke sorg vir 'n verminderingonmiddellike dehidrasie in fyn lyntjies, aangesien dit hialuronzuur van twee verskillende molekulêre gewigte bevat.

Geskik vir sensitiewe vel, dit bevorder velhidrasie, gee volume terug, verminder fyn lyntjies en plooie en laat die vel sag. Sy formule bevat madecassoside, wat bekend is vir sy versagtende werking.

Vitamien B5 verhoog velelastisiteit en fermheid, asook herstel en versnel die selvernuwingsproses. Laastens kan dit om die oë en lippe aangewend word.

Wreedheidsvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (nag en dag)
Volume 30 ml
Tekstuur Vloeistof
Vitamiene B5
Veltipe Alle tipes
3

AHC Aqualuronic Serum

Supergekonsentreerde velsorg met voedsame aktiewe bestanddele

Oorspronklik ontwikkel vir hoë-end estetiese klinieke in die Suide is AHC 'n baanbreker Koreaanse skoonheidshandelsmerk wat erken word vir sy premium bestanddele, voorpunt-gevorderde tegnologieë en luukse velsorg.

In hierdie geval is hierdie liggewig, deurskynende gesigserum. Die gel-tekstuur-formule is met 'n driedubbele mengsel van hialuronzuur, keramiede en Franse seewater om die vel se energie aan te vul en te help om sy vogversperring te versterk. Die AHC AquatronicGesigserum absorbeer onmiddellik om 'n hidrerende en verhelderende effek te verskaf.

Boonop sluit AHC se Aqualuronic-versameling 'n gevorderde mengsel van hyaluronzuur in, met lae, medium en hoë molekulêre gewigte, wat elke vel in verskillende lae deurdring. Die resultaat is maksimum, langdurige hidrasie en sygladde, verfrisde vel.

Wreedheidsvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (nag en dag)
Volume 30 ml
Tekstuur Serum
Vitamiene C
Veltipe Sensitiewe vel
2

Die Gewone Hyaluronzuur 2% + B5

Diep hidrasie en intense herstel

Ordinary's Hyaluronic Acid 2% + B5 het 'n bevogtigende formule met ultra-suiwer veganiese hyaluronzuur. Hyaluronzuur bepaal die diepte van aflewering in die vel, afhangende van die grootte van die molekule. Hierdie samestelling kombineer lae, medium en hoë molekulêre gewig HA, as 'n kruispolimeer van volgende generasie HA teen 'n gekombineerde konsentrasie van 2%.

Hierdie serum is lig en word vinnig geabsorbeer wat die vel in diepte hidreer. Dit behou vog, verbeter hidrasie, verskaf gladder, sagter en gesonder vel. Verder bevat dit Vitamien B5 wat droë en beskadigde vel herstel en hidreer, wat die vel gebalanseerd laat.versperring van die dermis, wat die groei van sterk, verkwikte en verjongde vel bevorder.

Daarom is dit 'n meer gevorderde HA-formulering, met 15 vorme van HA, wat deur die NIOD-handelsmerk in Multi-Molecular Hyaluronic Complex aangebied word.

Wreedheidvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (nag en dag)
Volume 30 ml
Tekstuur Olie
Vitamiene B5
Veltipe Alle tipes
1

Adcos Derma Complex Hyalu 6 Concentrate

Ferm, gehidreerde vel vir baie langer

Die Derma Complex Hyalu 6 Concentrate van Adcos is 'n vel heropwekker wat 4 tipes hialuronzuur (HA) en 2 bio-stimulators het, wat 'n kragtige verjongende werking waarborg deur die werking van verskillende velvlakke.

Vanaf die ouderdom van 25 begin die produksie van hyaluronzuur en kollageen afneem. Die vel se hyaluronzuur, elastien en kollageen breek intens af, wat die vel laat sak, met uitdrukkingslyne en plooie.

Sy formule is saamgestel uit die hoof aktiewe bestanddele voorloper biostimulator, biostimulerende peptied, hyaluronzuur elastomeer, nano hyaluron suur, lae molekulêre gewig hyaluron suur en hoë molekulêre gewig hyaluron suur.

Hierdie beginselsaktiewe bestanddele bied die volgende voordele: diep en onmiddellike hidrasie, plomp, langdurige hidrasie, fermheid, kontoerherstel en herstel, verbeter velhelderheid en tekstuur.

Wreedheidsvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (nag en dag)
Volume 30 ml
Tekstuur Serum
Vitamiene E
Veltipe Alle tipes

Ander inligting oor hyaluronzuur

A Moisture is noodsaaklik om jou vel ferm, gesond en vry van plooie en fyn lyne te hou. As jou gewone bevogtiger jou vel nie so gehidreer hou as wat jy wil nie, is dit dalk tyd om 'n hyaluronzuurserum by jou velsorgroetine te voeg.

Alhoewel sy naam 'n afskilfermiddel aandui, is hyaluronzuur ongelooflik sag op die vel, verskaf vog eerder as om dit weg te stroop. Trouens, dit help om water aan die vel te lok en aan die vel te bind, sodat dit fermer, mooier en jonger voorkom. Kyk na ander inligting hieronder oor hierdie produk.

Hoe om hyaluronzuur reg te gebruik

Oor die algemeen is aktuele hyaluronzuur nie-irriterend en daar is baie min newe-effekte. Soos enige velsorgproduk, kan sommige mense egter rooiheid of ontsteking ervaar, en as dit voorkom,staak die gebruik onmiddellik.

Die ander ding om in gedagte te hou is dat hyaluronzuur ook 'n kragtige bevogtiger is, wat beteken dat dit vog aantrek en behou. As jy egter te veel gebruik of nie 'n bevogtiger anders as hyaluronzuur gebruik nie, kan dit dehidrasie veroorsaak, so maak seker dat jy aanhou om jou bevogtiger te gebruik.

Laastens, wanneer hyaluronzuur by jou velsorgregime voeg vel, begin stadig met een keer per dag en probeer om die oormatige gebruik van die produk te vermy.

Hyaluronzuur in haarprodukte

Aangesien hialuronzuur bekend is om die vel glad en plomp te maak, maak dit logies sinvol. om die bestanddeel in jou hare te sit. Trouens, hialuronzuur is voorgehou as 'n middel wat haargroei bevorder en help selfs om haarverlies te voorkom.

Boonop help hialuronzuur om kroeserigheid te verminder en te beheer en gesplete punte te verseël, wat lei tot voller, blinker hare en 'n gebalanseerde, gehidreerde kopvel.

Ander produkte vir diep velhidrasie

Droë vel is een van die mees algemene dermatologiese probleme, wat jeuk, afskilfering en growwe kolle veroorsaak. Om dit te behandel, is daar afskilferende sure en behandelingrome wat meer intense hidrasie bevorder.

Kies dus produkte wat hialuronzuur, gliserien enkeramiede, wat help om die vel se beskermende versperring te herstel.

Aan die ander kant, as jou vel olierig is, kies vir skoonmaakmiddels wat die vel liggies afskilfer en diep in die porieë binnedring, maar steeds sag of genoeg is om nie irriteer dit.

Kies die beste hialuronzuur volgens jou behoeftes

Alhoewel die liggaam hyaluronzuur natuurlik produseer, is die vel minder in staat om dit te produseer soos ons ouer word, wat dit meer maak algemeen dat die vel oor die jare droër word.

Om hierdie rede gebruik mense dikwels serums of bevogtigers wat hyaluronzuur bevat om 'n bietjie ekstra hidrasie te kry. In hierdie sin, om die beste produk te kies, moet jy, benewens die samestelling, kyk na die prys, verpakkingsgrootte, chemiese formulerings en konsentrasie van hyaluronzuur.

Nadat jy hierdie kontrolelys voltooi het, kies die produk wat die beste is. pas by jou veltipe en geniet die voordele van hialuronzuur deur dit deel van jou velsorgroetine te maak.

maar sonder alkohol, sulfate, parabene en ander irriterende bestanddele. Vind hieronder uit wat om in ag te neem wanneer jy jou hialuronzuur koop.

Kies hialuronsure met aktiewe bestanddele wat jou vel bevoordeel

Kortom, hialuronzuur is 'n olievrye bestanddeel wat werk om bevogtiging aan te vul die vel, asook mollig en glad die voorkoms van fyn lyne. Daarom is daar feitlik geen newe-effekte nie en dit kombineer baie goed met ander produkte wat die vel behandel en verjong.

Hyaluronzuur wat in serums en bevogtigers voorkom, word dikwels in die laboratorium gekweek en kan in verskillende molekulêre gewigte geproduseer word vir verskillende vlakke van velpenetrasie. Evalueer jou veltipe, die samestelling van die produk en kies hierdie uitstekende komplement vir jou dermatologiese behandeling en om 'n hernieude voorkoms te handhaaf.

Vitamien B5: verhoog hidrasie

Vitamien B5 help om vog te onttrek uit die vel, bind aan watermolekules en handhaaf kollageenproduksie. Wanneer dit op die vel toegedien word, kan vitamien B5 verligting van irritasie bied en rooiheid verminder. Daarbenewens kan die vitamien help om die velversperring te herstel, wat as 'n skild dien terwyl dit die epidermis voed.

Daar moet kennis geneem word dat wanneer dit kom by hyaluronzuur met vitamien B5, hulle oor die algemeen die beste werk wanneer dit gekombineer word met 'n bevogtiger .Saam verskaf hulle langdurige hidrasie wat die vel se hyaluronzuurvlakke versterk. Die resultaat is verbeterde tekstuur, elastisiteit en volume, asook verminderde fyn lyntjies en plooie.

Vitamien C en E: voorkom veroudering

Vitamien C is nog 'n antioksidant wat vrye radikale beveg, sowel as die liefling van die wêreld teen veroudering. Studies het getoon dat gereelde gebruik van vitamien C verskeie voordele inhou wat kalmerende inflammasie en irritasie insluit, asook die verhoging van kollageensintese.

Vitamien C help ook om velkleur te egalig deur die produksie van melanien te beheer en sonbeskadigde te verjong. vel. Hierdie vitamien speel ook 'n sterk ondersteunende rol om teen sekere UV-strale te beskerm.

Hyaluronzuur met vitamien C moet egter meer as 'n hupstoot as 'n plaasvervanger vir sonskerm beskou word. Vitamien E is 'n antioksidant wat geassosieer word met velverjonging. Daarbenewens help dit om vrye radikale te neutraliseer wat uit bronne soos rook en blootstelling aan UV-strale ontwikkel.

Groeifaktore: beveg plooie en vlekke

Hyaluronzuur kan alle veltipes bevoordeel, van die mees sensitiewe en droë tot olierige en vatbaar vir aknee, omdat dit help om die effekte irriterende newe-effekte van sterker bestanddele wat mag lykrof of droog die vel, soos retinol.

Daarbenewens het sommige tipes groeifaktore wat ware wonderwerke op die vel bevorder. Groeifaktore is biologies aktiewe sitokiene en proteïene wat die selsiklus reguleer.

Om die waarheid te sê, hulle speel 'n groot rol in die proses van weefselherstel en regenerasie en word gevind in verskeie weefsels wat genesing of vernuwing ondergaan selfoon. Daarom help produkte met hierdie verbindings om die voorkoms van plooie te verminder, droë kolle te hidreer en die vel se algehele glans te verhoog.

Kies die beste molekulêre gewig vir jou vel

Die molekulêre gewigte van hyaluronzuur bepaal hoe ver die produk die vel sal penetreer. As 'n algemene reël, hyaluronzuur met 'n hoë molekulêre gewig hidreer die oppervlak en boonste lae van die vel. In werklikheid behou dit vog, voorkom dehidrasie en laat die vel gesonder lyk.

Hyaluronzuur van medium molekulêre gewig werk op die epidermis (die boonste drie lae van die vel). Dit beteken dit is in staat om die vel plomp, plomp, ferm en glad te maak, wat die voorkoms van fyn lyntjies en plooie verminder.

Laastens het lae molekulêre gewig hialuronzuur 'n dieper effek, dit wil sê dit bevogtig die onderste lae diep. van die vel, herleef kollageenproduksie, verstewig en verhoog velelastisiteit.

Kies die tekstuur wat vir jou vel aangedui word

Jy kan hialuronzuur in duisende produkte vind, gewoonlik gelys as natriumhialuronaat op die bestanddele-etiket, maar die meeste mense kies vir 'n serum (toegedien na skoonmaak en voor 'n bevogtiger), room (aangewend ná ’n serum en voor sonskerm) of jel (geskik vir ’n olierige vel).

Serums sal jou ’n dosis van jou gunsteling aktiewe bestanddele gee. Hulle word maklik en vinnig in die vel geabsorbeer en bied 'n uitstekende manier om aktuele bestanddele te lewer, insluitend vitamien C, peptiede, alfa-hidroksisure en retinole.

Rome is dikwels digter en word aanbeveel vir normale tot droë vel; Laastens, hialuronsure in gels is gelatienagtige stowwe wat in staat is om aktuele aktiewe bestanddele te verskaf wat deur die meeste veltipes verdra kan word.

Gaan die koste-voordeel van groot of klein pakkette na volgens jou behoeftes

Soos enige ander skoonheidsmiddel, is dit heeltemal aan jou hoe gereeld jy hialuronzuur moet aanwend. Sommige produkte absorbeer maklik in die vel, wat hulle ideaal maak vir daaglikse gebruik.

Sommige sal 'n bietjie meer uithouvermoë hê, wat hulle meer geskik maak vir diegene wat nie 'n vaste velsorgroetine het nie. Daarom, kies vir hyaluronzuur metgrootte wat by jou aanwendingsroetine pas.

Trouens, sommige pakkette is groter en waarborg dus 'n langer tydperk van toediening, terwyl ander kleiner is en geskik kan wees vir velsorg wat nie daagliks uitgevoer word nie.

Moenie vergeet om te kyk of die vervaardiger dieretoetse uitvoer nie

As jy op hierdie reis is om die beste hialuronzuur vir jou vel te kies, hoe gaan dit dan om jou skoonheidstelsel meer omgewingsvriendelik te maak planeet? 'n Goeie (en maklike) eerste stap is om veganistiese en wreedheidsvrye produkte te probeer.

Vir 'n velsorgproduk om as vegan geklassifiseer te word, kan dit nie bestanddele van dierlike oorsprong soos heuning, kollageen, byewas of keratien.

Trouens, handelsmerke skep selfs kunsmatige weergawes van hierdie sleutelbestanddele as 'n diervriendelike oplossing. Verder is wreedheidsvrye skoonheidsmiddels dié wat vry is van enige toetse of aktiwiteite wat die deelname van diere aan die uitvoering daarvan vereis.

Die 10 beste hialuronsure om in 2022 te koop

Daar is baie groot voordele van die gebruik van hyaluronzuur; sy mees geliefde eiendom is egter sy wateraantrek- en waterhouvermoë. Deur vog aan die vel se oppervlak aan te trek en te bind, lei dit tot ’n voller, douagtige en molliger voorkoms.ferm.

Dit kan ook tekens van veroudering soos fyn lyntjies en plooie verminder deur die vel in hierdie areas te plomp. As jy al die voordele gesien het, dan is dit tyd om die beste produk vir jou vel en jou begroting te kies. Sien die ranglys van die beste hialuronsure van 2022 hieronder.

10

Renovil Abelha Rainha Serum-gekonsentreerde jeugversterker

Beveg die vel veroudering

Die Youth Enhancement Concentrated Serum met Hyaluronzuur en Vitamiene C en E het ten doel om velveroudering te bekamp. Dit bevat antioksidante werking as gevolg van die assosiasie van vitamiene C en E, benewens hyaluronzuur in sy formule wat help om die vel te struktureer.

Vitamien C het die eienskap om kollageensintese te stimuleer, aangesien dit 'n antioksidant en werk teen velveroudering. Vitamien E se aksie is om vrye radikale te bestry en sellulêre strukture te beskerm, benewens die voorkoming van onherstelbare skade aan selle, wat 'n anti-veroudering effek het.

Sodra dit klaar is, is die voordele van hialuronzuur in hierdie serum om hidrasie, verjonging en vernuwing van die epidermale laag te bevorder.

Wreedheidvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (by nag en dag)
Volume 30g
Tekstuur Serum
Vitamiene C en E
Veltipe Alle tipes
9

Lanbena Suiwer Hyaluronzuur

Hydreer en verbeter die vel se weerstand en elastisiteit

Lanbena Pure Hyaluronic Acid het die aksie om fyn uitdrukkingslyne te bevorder en te vul en plooie te bestry. Terselfdertyd keer dit dat die vel nie uitdroog nie, en dit bekamp versakking, hou die vel fermer en meer gehidreer. Dit het stowwe wat die velkleur vernuwe en egalig maak en help om vlekke te behandel en te voorkom.

In sy samestelling het dit antioksidanteienskappe wat in staat is om vrye radikale uit te skakel en die tekens van voortydige veroudering te verminder. Behalwe dat dit stowwe bevat wat noodsaaklik is vir die behoorlike funksionering van die vel, beskerm en herstel dit skade wat veroorsaak word deur vrye radikale en oksidasie. Laastens verbeter en verlig dit vlekke vel, aangesien dit op kollageensintese inwerk.

Wreedheidvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (by nag en dag)
Volume 15 ml
Tekstuur Serum
Vitamiene C
Veltipe Alle tipes
8

Smart Booster Skin Renewal Hyaluronzuur

Dit het 'n hoë transformerende krag,voedend en verstewig

Smart Booster Skin Renewal Hyaluronic Acid is 'n vernuwingserum wat bestanddele bevat met hoë transformerende en voedende krag. Dit bekamp verswakking en help om uitdrukkingslyne te behandel, verskaf hidrasie, genees aknee en verbeter rekmerke.

Sy formule bevat hialuronzuur, wat 'n groot hoeveelheid water van die vel af behou en dit glad, gehidreer en ferm hou. Benewens kollageen, wat dien om die vereniging van selle te handhaaf.

Dit bevat ander middels soos minerale en aktiewe bestanddele wat optree deur die produksie van sellulêre matriks te stimuleer en fibrose te voorkom, in werklikheid, sommige help met genesing en hidrasie van die vel. Hierdie aktiewe bestanddele werk in sinergie om voortydige veroudering te bekamp. Dit bied dus 'n uitstekende resultaat vir vel wat vry is van sag, gehidreer en herleef.

Wreedheidsvry Ja
Aanbevole gebruik 2 keer per dag (nag en dag)
Volume 5 ml
Tekstuur Vloeistof
Vitamiene C
Veltipe Alle tipes
7

Vernuwe Anti-rimpel met drievoudige hyaluronzuur

Volgende effek wat jeugdigheid aan die vel herstel

Renew Anti -Rimpel met Triple Hyaluronic Acid voorkom tekens van veroudering in die vel.

As 'n kenner op die gebied van drome, spiritualiteit en esoterisme, is ek toegewyd daaraan om ander te help om die betekenis in hul drome te vind. Drome is 'n kragtige hulpmiddel om ons onderbewussyn te verstaan ​​en kan waardevolle insigte in ons daaglikse lewens bied. My eie reis na die wêreld van drome en spiritualiteit het meer as 20 jaar gelede begin, en sedertdien het ek baie in hierdie gebiede gestudeer. Ek is passievol daaroor om my kennis met ander te deel en hulle te help om met hul geestelike self te skakel.