Waarom gemmertee met suurlemoen drink?

Die redes waarom jy suurlemoen en gemmer in jou daaglikse lewe insluit, is baie, want dit is 'n kragtige mengsel met betrekking tot voedingskwessies, aangesien dit voedsel is wat verskeie eienskappe het, veral die term van vitamiene en ander elemente wat as noodsaaklik vir natuurlike medisyne beskou word.

Hierdie kombinasie is selfs baie geskik vir diegene wat ontgiftingsprosesse wil gaan om slegte stowwe uit hul liggaam te elimineer en gesondheid in die algemeen te verbeter. Daarom is die tee wat suurlemoen en gemmer kombineer 'n uitstekende idee om jou daaglikse lewe 'n hupstoot te gee en meer gesondheid na jou lewe te bring.

Kom meer te wete oor gemmer en suurlemoen reg hieronder!

Meer oor gemmer en suurlemoen

Die eienskappe vervat in die samestelling van gemmer en suurlemoen is uiteenlopend, en hulle werk op verskeie gebiede. Dit is omdat hulle ryk is aan vitamiene, flavonoïede en baie ander verbindings wat noodsaaklik is om goeie gesondheid te handhaaf.

Die kombinasie van gemmer en suurlemoen is so kragtig dat dit in verskeie medisyne en natuurlike preparate gevind kan word, insluitend stroop. Albei het aksies wat in staat is om ontgifting van die liggaam uit te voer, diuretika en ook termogenies, wat die metabolisme bevoordeel.

Lees meer hieronder!

Gemmer eienskappe

Gemmer is eenmeer, ongeveer 5 minute maksimum.

Skakel na hierdie tyd die hitte af en laat hierdie mengsel vir 'n rukkie sit met die deksel op. Die aftreksel van die bestanddele is belangrik vir die tee, aangesien hulle op hierdie stadium klaar hul eienskappe vrystel in die water wat later ingeneem sal word. Na hierdie tyd, verwyder al die bestanddele, laat net die vloeistof oor en eet soos jy verkies.

Gemmertee met Suurlemoen en Lemoen

Daar is verskeie opsies en kombinasies wat gemaak kan word met gemmer en suurlemoen, aangesien dit twee wildcard-elemente is wat met 'n groot hoeveelheid bestanddele kombineer, hetsy vir die voorbereiding van geregte of in hierdie geval vir tee.

Lemoen is dus ook 'n uitstekende opsie om meer varsheid te bring vir jou tee, wat selfs met hierdie opsie daagliks ys geëet kan word. Gemmer-, suurlemoen- en lemoen-ystee is ideaal vir warm dae, aangesien dit baie verfrissend sowel as uiters gesond is.

Kyk hoe om dit te maak!

Aanduidings

Alhoewel dit is nie noodwendig 'n aanduiding dat dit as 'n soort medisyne gebruik sal word nie, hierdie kombinasie is uiters positief om die immuunstelsel te bevoordeel, aangesien daar vitamien C in oorvloed is benewens die verskillende antioksidanteienskappe. Dit alles gekombineer met die plesier om 'n verfrissende en baie smaaklike drankie te gebruik.

Daarom is dit 'n tee wat aangedui word om in te neem inverskeie oomblikke van die alledaagse lewe, om jouself te verfris en voordeel te trek uit die eienskappe wat op 'n natuurlike manier in jou organisme ingevoeg word.

Bestanddele

Om hierdie smaaklike en verfrissende tee voor te berei, kyk na die bestanddele hieronder en skei dit om die proses makliker te maak.

2 teekoppies kookwater

Groen tee

1 stukkie gemmer

Sap van 'n halwe suurlemoen

Sap van een lemoen

1 koppie yswater

Ys

Suurlemoen- en lemoenskywe

Versoeter, heuning of suiker

Hoe om dit te maak

Om hierdie suurlemoen-, gemmer- en lemoentee voor te berei , sit eers die groen tee wat berei gaan word in 'n houer, in hierdie geval is dit aan jou of jy die droë blare of die sakkie met die warm water verkies. Voeg dan die gemmer by, wat geskil moet word vir hierdie spesifieke tee.

Voeg die suurlemoen- en lemoensap en die koue water by. Meng die groen tee met hierdie ander bestanddele en bedien aan die einde die drankie met suurlemoen- en lemoenskywe in 'n glas en baie ys. As jy wil, kan tee met suiker, heuning of selfs versoeter versoet word, dit is aan jou.

Gemmertee met suurlemoen en heuning

Die verskillende maniere om gemmer en suurlemoen met ander bestanddele te kombineer, maak hierdie twee selfs kragtiger, want selfs die skep van drankies wat smaaklik, verfrissend of bekwaam is van die opwarming van die dag, hullehulle dra steeds verskeie eienskappe en oneindige gesondheidsvoordele saam.

Hier kan ook heuning ingesit word, wat benewens versoeting ook 'n bestanddeel met baie eienskappe van sy eie is, aangesien dit as 'n anti-inflammatoriese middel dien en is 'n versoeter baie gesond natuurlik vir diegene wat die gebruik van sintetiese en geïndustrialiseerde produkte wil verminder.

Lees verder hieronder en sien hoe om hierdie tee voor te berei!

Indikasies

Die tee wat suurlemoen, gemmer en heuning kombineer, is een van die belangrikste hulpmiddels om griep en verkoue te beveg. Hierdie tee word oor die algemeen warm geëet, aangesien dit oor die algemeen hierdie doel het, is dit verkieslik dat warm drankies in die verbeteringsproses gebruik word.

Heuning bring 'n soet smaak wat die suurheid van beide gemmer en gemmer suurlemoen laat eindig word versag, selfs al word dit in hierdie geval as 'n medisyne gebruik.

Bestanddele

Om die suurlemoen-, gemmer- en heuningtee voor te berei, kyk na die bestanddele wat gebruik gaan word en skei dit. Gee aandag aan die maatreëls en die manier om voor te berei sodat alles so glad moontlik verloop, wat 'n heerlike en kragtige tee tot gevolg het om die griep te beveg.

2 eetlepels heuning

2 snye van suurlemoen (wat jy ook al verkies)

1 teelepel gemaalde gemmer

2 koppies warm water

Hoe om dit te maak

Om hierdie tee voor te berei, maak bymekaar al die bestanddele wat washierbo genoem en plaas dit in 'n vuurvaste houer. Sit dan die heuning en suurlemoenskywe, dan moet die gemaalde gemmer ook geplaas word. Bring tot kookpunt vir sowat 2 minute, of tot alles deurwarm is.

Pas op dat die mengsel nie aanbrand nie. Sit dan kookwater bo-op vir so 3 minute. Laat die tee 'n bietjie afkoel voordat jy dit eet, en dan kan dit ingeneem word.

Gemmertee met suurlemoen en kruisement

Onder die verskillende opsies waarmee gemmer en suurlemoen gekombineer kan word, is kruisement een van die mees onverwagte. Maar ewe vol gesondheidsvoordele bring hierdie plant 'n ongelooflike varsheid aan tee wat verkieslik in 'n ysvorm gebruik kan word.

Mint het baie voordele wat, geassosieer met dié wat reeds in die ander twee bestanddele bestaan, maak dit is 'n baie goeie tee om in te neem nadat jy geëet het, ook omdat hierdie plant eienskappe het wat vertering vergemaklik en uitstekend is vir mondgesondheid.

Kyk hieronder hoe om hierdie tee voor te berei!

Aanduidings

Aangesien hierdie tee reeds die algemene eienskappe van suurlemoen en gemmer het, is kruisement nuut.

Deur met hierdie twee bestanddele geassosieer te word, voeg dit selfs meer waarde tot hierdie tee toe, aangesien dit kan voordeel in ander aspekte, soos verbeterde vertering, verligtingvan pyn en naarheid en het ook 'n paar eienskappe wat die verbetering van verkoue en griep fasiliteer, wat die werking van die ander twee elemente wat in die tee voorkom, verder verbeter.

Bestanddele

Soveel as wat dit 'n heel ander kombinasie is, is suurlemoen-, gemmer- en kruisementtee 'n uitstekende keuse vir warm dae. Kyk watter bestanddele in hierdie voorbereiding gebruik word:

1 liter voorbereide groen tee

1 heel suurlemoen

'n Stukkie van ongeveer 5cm gemmer

10 kruisementblare

'n Halwe glas water

Hoe om dit te maak

Om hierdie heerlike en verfrissende suurlemoen-, gemmer- en kruisementtee voor te berei, moet jy eers 'n basis maak vir dit, wat in hierdie geval groen tee sal wees. Maak dus 'n liter groen tee en sit dan die suurlemoen, gemmer, kruisement en 'n halwe glas water saam in die blender.

Net nadat die hele mengsel met die voorbereide groen tee gemeng is, verwyder en syg deur 'n sif totdat al die klonte daarin behoue ​​bly. Kort daarna kan die tee reeds ys bedien word. ’n Goeie idee is om ’n paar ysblokkies en kruisement in die glas te sit om te versier.

Gemmertee met Suurlemoen, Naeltjies en Kaneel

Gemmer en suurlemoen kombineer perfek saam om redes wat albei verband hou met hul eienskappe, wat óf dieselfde is óf mekaar aanvul, asook geur. In hierdie geval kan 'n ander bestanddeelkan by hierdie mengsel gevoeg word en bring selfs meer voordele in, benewens die verhemelte van baie, wat kaneel is.

Hierdie drie bestanddele vorm kragtige tee om die griep te beveg, maar in die alledaagse lewe kan hulle bygevoeg word. verseker meer gesondheid vir jou daaglikse lewe en versterk jou immuunstelsel in die algemeen.

Kyk hieronder hoe om hierdie tee voor te berei!

Indikasies

As gevolg van die eienskappe van hierdie drie bestanddele , gemmer, naeltjies, kaneel en suurlemoen, kan hierdie tee in die algemeen gebruik word om verkoue en griepsimptome te verlig. Daarom word dit vir hierdie oomblikke aangedui, aangesien veral gemmer, kaneel en naeltjies termogeniese eienskappe het wat uitstekend is om verkoue te beveg en 'n bietjie meer geaardheid waarborg.

Die suurlemoen bring in hierdie geval vitamien C , wat is 'n griepvegter. Oor die algemeen, om hierdie simptome te verlig, probeer mense om kosse en sappe te eet wat vitamien C bevat. Daarom is hierdie tee baie geskik vir hierdie doel.

Bestanddele

Om hierdie tee voor te berei, moet jy 'n paar bestanddele skei. Almal is baie maklik om te vind en teen 'n bekostigbare koste, dus 'n goeie alternatief om gesondheid te verbeter sonder om byvoorbeeld baie aan apteekmedisyne te spandeer.

3 eetlepels gerasperde vars gemmer

3 stukkies kaneel in bas

3 eetlepels naeltjies

1 suurlemoenheel

1 liter water

Suiker, heuning of versoeter

Hoe om dit te doen

Rasper eers die geskilde gemmer en los dit apart. Druk die suurlemoen uit en hou eenkant, maar skraap eers die skil, want dit sal ook in die proses gebruik word. Kook dan die water en gooi al die bestanddele daarin sodra dit heeltemal gekook is. Laat die mengsel vir ten minste vyf minute rus en laat dit afkoel sodat dit verteer kan word terwyl dit nog warm is. As jy wil, kan jy heuning, suiker of versoeter gebruik.

Gemmertee met suurlemoen en knoffel

Hoewel die byvoeging van knoffel by tee iets is wat baie mense weens die smaak nie kan verdra nie, het dit ongelooflike eienskappe, en is dit uitstekend om te veg. verkoue en griep, maar is ook 'n kragtige anti-inflammatoriese middel.

Wanneer dit met suurlemoen en gemmer gekombineer word, word die smaak daarvan in tee versag, aangesien albei 'n treffende geur het wat die sterkte van knoffel verminder. Op hierdie manier is hierdie kombinasie uitstekend, want dit kombineer verskeie bestanddele met positiewe eienskappe wat help om immuniteit te verhoog.

Sien hieronder hoe om die tee voor te berei!

Indikasies

Suurlemoen , gemmer- en knoffeltee is baie goed om die griep te beveg. Maar dit is opmerklik dat knoffel ook 'n ongelooflike anti-inflammatoriese funksie het, in hierdie geval, as die griep 'n seer keel meebring, is die ideaal om hierdie tee te gebruik, want benewens dieander bestanddele beveg die res van die simptome van die griep, knoffel help om die inflammatoriese proses in die keel te beëindig en streel die pyn wat daardeur veroorsaak word.

Bestanddele

Om die knoffel tee suurlemoen voor te berei , gemmer en knoffel is baie eenvoudig, kies net die volgende bestanddele:

3 knoffelhuisies

'n halwe suurlemoen

1 koppie water

Een klein stukkie gemmer

Dit sal die bestanddele wees om te gebruik, maar as jy verkies om die knoffelgeur bietjie ligter te maak, kan jy ook 'n bietjie heuning byvoeg wat die sterk smaak van knoffel sny en ook 'n soeter smaak bring smaaklik.

Hoe om dit te maak

Om die suurlemoen-, knoffel- en gemmertee voor te berei, is die eerste stap wat gedoen moet word om die knoffel baie goed fyn te druk. Plaas dit dan in 'n houer wat op die vuur kan gaan en laat dit kook met die koppie water vir sowat vyf minute.

Gooi dan die uitgedrukte suurlemoen in die mengsel en die gemmer. Laat alles vir 'n rukkie rus en haal dan die stukkies uit die tee en drink dit nog warm. As jy kies om 'n bietjie heuning te sit, laat dit aan die einde van die voorbereiding in die glas of beker sit wanneer jy dit bedien.

Hoe gereeld kan ek gemmer met suurlemoentee drink?

Gemmer- en suurlemoentee het geen skadelike effekte nie, dus kan dit op verskillende tye geneem word, maar dit is altyd belangrik om te onthou dat dieoormaat is nooit goed nie, selfs wanneer hulle met natuurlike produkte te doen het.

Sommige mense kan ongemaklik voel omdat suurlemoen en gemmer baie sterk is en 'n sekere suurheid in die maag kan veroorsaak as dit in oormaat ingeneem word. Daarom is dit die grootste sorg wat geneem moet word. Nog 'n punt wat die moeite werd is om uit te lig, is dat aangesien hierdie twee bestanddele die metabolisme versnel, die ideale ding is om nie hierdie tipe tee te laat in die nag te drink nie, aangesien dit uiteindelik jou slaap kan benadeel.

Daarom bring gemmer antikoagulant, vasodilator, spysvertering, pynstillende, anti-inflammatoriese, antispasmodiese aksies en is ook 'n uitstekende termogeniese.

Suurlemoen eienskappe

Suurlemoen is 'n baie algemene vrug en word vir verskeie doeleindes in die alledaagse lewe gebruik, hetsy vir die voorbereiding van kos, drankies, as 'n geurmiddel, en word ook dikwels gebruik vir die voorbereiding van alkoholiese drankies , byvoorbeeld. Daar is verskeie toepassings omdat die smaak daarvan, alhoewel suur, aangenaam is wanneer dit met ander bestanddele gekombineer word.

Maar vir alledaagse gebruik kan suurlemoen gebruik word om jou gesondheid te bevoordeel en te bevoordeel, aangesien dit ongelooflike eienskappe het vir gewigsverlies, hardlywigheid, beskerming teen infeksies, verbeter bloeddruk en voorkom selfs bloedarmoede.

Oorsprong van gemmer

Gemmer is 'n wortel wat vandag baie gewild is in verskillende kulture, maar sy plek van oorsprong is Asië, waar hierdie wortel nog altyd verteer is, nie net in tee en natuurlike middels, maar as deel van die dieet vaninboorlinge, as 'n soort spesery vir hul voorbereidings.

Later is daar ook rekords dat gemmer uiteindelik oor die wêreld versprei het en reeds in Rome is dit wyd gebruik om souse te maak en ook om vleis en hoender te geur, steeds in die eerste eeu voor Christus.

Oorsprong van die suurlemoen

Al is dit baie algemeen in alle dele van die wêreld, en het verskeie verskillende spesies en elke area het 'n tipe wat die meeste in sy kombuis, tee en voorbereidings gebruik word , die suurlemoen het sy oorsprong gemerk in Suidoos-Asië.

Volgens die geskiedenis word dit uitgelig dat dit deur die Arabiere uit Persië verwyder en later na Europa geneem is. Maar as gevolg van sy maklike aanpassing, het dit uiteindelik uitgebrei na verskeie plekke in die wêreld en nuwe spesies het ontstaan.

Newe-effekte

Daar is 'n paar voorsorgmaatreëls wat getref moet word wanneer nie net hierdie een ingeneem word nie. , maar al die kosse. Dit is omdat baie mense allergieë het wat in hierdie geval oorweeg moet word. Maar as slegs suurlemoen en gemmer in ag geneem word, is hierdie twee nogal sterk, al word hulle hoog op prys gestel vir hul eienskappe.

Gemmer, as dit in oormaat verbruik word, kan erge maagpyn en lomerigheid veroorsaak. Suurlemoen, aan die ander kant, het baie suur in sy samestelling, en mense met sensitiwiteit vir sitroensuur moet versigtig wees met oormaat, aangesien dit steedshoofpyne veroorsaak.

Kontraindikasies

Dit is hoogs teenaangedui vir mense wat sensitief is vir die komponente in gemmer en suurlemoen om gebruik te maak van tee, stroop en produkte wat hierdie twee bestanddele as hul hoofbestanddele het.

Benewens allergie-lyers, wat hierdie verbruik moet vermy omdat die gevolge baie negatief kan wees. Maar oor die algemeen is daar nie baie kontraindikasies met betrekking tot hierdie twee kosse nie, behalwe vir mense wat hierdie groter sensitiwiteit het.

Voordele van gemmertee met suurlemoen

Gemmertee met suurlemoen, indien reg voorberei, kan baie voordele vir mense se lewens inhou, as gevolg van die eienskappe van hierdie twee bestanddele, wat kan werk op verskeie dele van die liggaam, wat jou gesondheid bevoordeel.

Die hoofpunte wat dadelik aangeraak moet word met betrekking tot die kombinasie van gemmer en suurlemoen is die positiewe aksies daarvan om gifstowwe uit te skakel en die funksionering van die lewer te help. Maar daar is verskeie ander wat ewe belangrik is.

Kyk wat hierdie eienskappe hieronder is!

Detoksaksie

Een van die hoofaksies van beide suurlemoen en gemmer is ontgifting. Die komponente daarvan bevoordeel in hierdie sin, aangesien dit in staat is om gifstowwe uit die liggaam en alle onsuiwerhede uit die organisme uit te skakel wat nie welkom is nie en die gesondheid op 'n manier kan benadeel

Hulle is ook uitstekend om die lewer skoon te maak, gifstowwe en opgehoopte vet uit te skakel. Daarom word hierdie twee maklik in diëte gevind, aangesien dit die liggaam se skoonmaakproses help om 'n gesonder en meer gereguleerde lewe te handhaaf.

Diuretikum

Die diuretiese werking is teenwoordig in beide suurlemoen en in gemmer , maar kan meer algemeen opgemerk word met die gebruik van die wortel. Albei het baie groot diuretiese eienskappe, en daarom word hulle ook as ontgiftingsmiddels beskou.

Dit is omdat hulle deur die urine in staat is om giftige en slegte stowwe vir die liggaam uit te skakel en selfs oortollige natrium wat dikwels retino veroorsaak. tot die hoë verbruik van produkte wat hierdie element in hul samestelling het.

Termogenies

Wanneer daar van gemmer gepraat word, is een van die aksies wat die meeste mense die meeste onthou, termogenies. Dit is hoekom hierdie wortel so dikwels gebruik word in natuurlike produkte wat toegewy is aan mense wat fisiese aktiwiteite en selfs dieet uitvoer.

Suurlemoen het ook hierdie eienskappe, maar hulle is baie meer bevoordeel as dit met ander bestanddele gekombineer word. In die geval van gemmer is hierdie aksie redelik sterk, en dit is algemeen om dit te gebruik om metabolisme te versnel, aangesien dit 'n uitstekende natuurlike termogenic is wat help om liggaamsvet te verbrand.

Ryk aan vitamien C en antioksidante

Suurlemoen is een van die vrugte wat die meeste vitamien C in sy samestelling bevat. Dus, hierdie vitamien C wat oorvloedig in suurlemoen voorkom, bevoordeel die immuunstelsel, aangesien dit dit versterk en selfs meer absorpsie van yster in die liggaam verseker.

Daarbenewens het suurlemoen en gemmer 'n hoë hoeveelheid polifenole in sy samestellings. Hierdie stof is 'n antioksidant en beveg vrye radikale, doen baie goed vir velgesondheid en versterk die liggaam se verdediging.

Anti-inflammatories

Die anti-inflammatoriese aksies van beide suurlemoen en gemmer is baie positief. Albei het hierdie kwaliteit en bevoordeel baie in hierdie sektor. Die wortel is 'n uitstekende bondgenoot in pynbehandelings, soos keel-, maag- en dermpyn.

Nog 'n ongelooflike effek in hierdie sin wat gemmer het, is die feit dat dit as 'n dekongestante optree. Dit is hoekom dit so algemeen is dat dit gebruik word in tee wat verkoue en griep beveg, aangesien die doeltreffendheid daarvan baie positief sowel as vinnig is.

Dit help om bloeddruk te beheer

Baie mense vind dit 'n uitdaging om gesondheidsprobleme soos bloeddruk te beheer, en daarom maak baie gebruik van gespesialiseerde medikasie vir hierdie doel. Maar gemmer en suurlemoen kan baie hierin helpproses.

Hulle is uitstekende bondgenote om bloeddruk te beheer as gevolg van die diuretiese werking wat gifstowwe uit die liggaam elimineer, soos natrium wat in hierdie verband baie skadelik kan wees. Gemmer het ook 'n duidelike werking, wat bloedverdunning bevoordeel, wat bloedsirkulasie op 'n baie beter manier vergemaklik.

Gemmer met Suurlemoentee

Die kombinasie van gemmer met suurlemoen is noodsaaklik om sommige siektes te bekamp, ​​oor die algemeen ken baie mense hierdie tee as 'n belangrike bondgenoot om verkoue en griep te oorkom.

Maar as dit op ander tye geneem word, met 'n sekere konsekwentheid, kan dit bietjie vir bietjie help in verskeie aspekte van jou gesondheid, wat jou liggaam skoner en vry van onsuiwerhede van slegte diëte laat, byvoorbeeld. Dit is 'n praktiese en doeltreffende manier om elke dag 'n bietjie meer weerstand vir jou liggaam te waarborg en meer gesondheid in jou daaglikse lewe in te voeg.

Kyk hoe om hierdie tee voor te berei!

Indikasies

Hierdie tee word sterk aanbeveel vir mense wat meer liggaamsweerstand wil verkry en hul gesondheid wil versterk.

As jy meer vatbaar voel vir griep en verkoue, moenie hierdie tee alleen in hierdie oomblikke gebruik nie, voeg dit bietjie vir bietjie in jou daaglikse dieet en sien die veranderinge wat dit in jou lewe kan bring. Daar is verskeie maniere om tee lekkerder te maak vir diedag vir dag, en kan dus versoet word om die verhemelte te behaag.

Bestanddele

Die voorbereiding van hierdie gemmer- en suurlemoentee is baie eenvoudig en prakties, en kan elke dag gemaak word met bestanddele wat binne bereik is in supermarkte en gesondheidskoswinkels.

500 ml water

2 eetlepels gerasperde vars gemmer

Halwe suurlemoen, in skywe gesny

Heuning of suiker om te versoet (opsioneel)

Hoe om te maak dit

Om hierdie tee voor te berei, bring net die water tot kookpunt in 'n houer op die stoof, en wanneer dit die nodige kookpunt bereik en begin borrel, plaas die gemmer in die gerasperde houer wat gebruik word en dan die suurlemoen snye wat voorheen geskei is. Skakel dan die hitte af en laat die pan bedek.

Hierdie aftrekproses is nodig sodat al die eienskappe van die suurlemoen en gemmer uit die water onttrek word. Laat dit so vir 5 tot 10 minute. Na hierdie proses, verwyder die suurlemoenskywe en gerasperde gemmer deur die tee te syg, en as jy wil, versoet dit met heuning of suiker om te drink.

Gemmertee met Suurlemoen en Kaneel

Die kragtige assosiasie tussen suurlemoen en gemmer alleen is positief vir verskeie gesondheidsareas en bring ongelooflike voordele vir die liggaam. Hierdie twee bestanddele vol eienskappe kan egter steeds gekombineer word met ander wat ewe positief vir jougesondheid wat die aksie in jou liggaam nog meer versterk.

Daarom is 'n baie goeie opsie om meer geur en kwaliteit na jou tee te bring, om kaneel saam met gemmer en suurlemoen te gebruik.

Die onderstaande , sien hoe om suurlemoen-, kaneel- en gemmertee voor te berei en 'n paar wenke!

Aanduidings

Dit is 'n uitstekende termogeniese tee, want dit het drie bestanddele wat sterk aanbeveel word vir hierdie doel. Beide suurlemoen en gemmer en kaneel is hoogs termogenies en bevoordeel diegene wat hul metabolisme wil versnel.

Of dit nou deur fisiese aktiwiteit of selfs om te help met die gewigsverliesproses tydens dieet. Daarom is die aanduiding dat hierdie tee vir hierdie doel gebruik word, want ongeag hoe dit verteer word, sal dit direk op jou metabolisme inwerk.

Bestanddele

Die bestanddele om 'n smaaklike en vol voordele kaneel-, suurlemoen- en gemmertee voor te berei is baie eenvoudig, en die proses kan ook elke dag sonder groot probleme gedoen word.

300 ml water

10 g gemmer

Sap van 'n halwe suurlemoen

'n Kaneelbas

Hoe om dit te doen

Om dit voor te berei, plaas eers 300 ml water in 'n houer wat verhit kan word en laat dit kook. Wanneer dit die kookpunt bereik, voeg dan die gemmer, suurlemoen en kaneel by en laat dit 'n bietjie kook.