Oorwegings oor die glas halfvol en hoe om dit te waardeer

Die manier waarop ons die situasies in die gesig staar wat die lewe bied, verskil volgens ons perspektief. Jou standpunt kan anders wees as die ander se standpunt. Die feit is, daar is geen verkeerde antwoord op die vraag: sien jy die glas halfleeg of halfvol nie? Dit hang alles af van waar jy is en hoe optimisties jou ontleding van iets is of nie.

Om die glas halfvol te waardeer is 'n kwessie van oefening. As jy die glas as half leeg sien, wat daarvan om daardie siening te verander? Dit is nie maklik nie en dit gebeur nie oornag nie, maar as jy bietjie vir bietjie begin, kan jy met meer positiwiteit na die wêreld kyk. Hou aan om te lees en leer meer oor die praktyk van dankbaarheid en hoe dit jou kan help om altyd die glas halfvol te sien. Kyk bietjie!

Die betekenis van die glas halfvol, sy waardering en lesse oor mislukking

Die metafoor “jou glas is halfvol of half leeg” het gewild geword omdat dit direk verband hou met die manier waarop mense die lewe sien. As, die siening is dat die glas halfvol is, oorheers positiwiteit en die oortuiging dat alles sal uitwerk. Maar as die ontleding is dat die glas half leeg is, staan ​​die negatiewe siening uit.

Weereens, dit is alles 'n kwessie van perspektief. Elke persoon het sy eie en kan situasies op 'n spesifieke manier verstaan, dit transformeer, selfs diéin teenstelling met dank. Daarom, wanneer jy kla, nooi jouself om ontleed te word. Verstaan ​​hoekom die situasie negatief is en hoe jy dit kan verander sodat dit nie weer gebeur nie. Leer uit die slegte situasie en gebruik dit as 'n geleentheid. As jy byvoorbeeld gekla het omdat jou maat iets verkeerd gedoen het? Is dit nie beter om te erken dat sy fout 'n geleentheid is om te praat en in lyn te kom nie. Probeer om die negatiewe met positiwiteit om te keer.

Vermy om emosioneel op negatiewe situasies te reageer

Nie elke oomblik van ons lewe is maklik nie. Ons gaan almal deur situasies wat ons wens nie sou gebeur nie. Ons verloor geliefdes, ons voer take uit waarmee ons nie saamstem nie, ons tree roekeloos op, onder andere oomblikke wat ons graag wil oorskryf.

Vermy om net met emosies op hierdie situasies te reageer, benewens slim, is ook 'n manier om balans te oefen en in lyn te bly met positiewe energieë. Dink mooi, neem 'n tree terug en, indien moontlik, verlaat die situasie en keer eers terug wanneer jy seker is van jou gevoelens.

Is mense wat die glas halfvol sien, gelukkiger?

Optimisme dra sterk by om mense gelukkiger te maak. Om vriendelikheid en dankbaarheid te kweek, volgens baie studies, laat mense ligter en meer toegewyd voel aan 'n enkele doelwit: om gelukkig te wees. Om die glas halfvol te sien is dieuitbreiding van jouself ken.

Om jou eienskappe en ook jou gebreke te verstaan, waarde te heg aan wat die beste is en sonder om tyd te mors om aan jou swak punte te dink, maak dat jy ruimte oopmaak vir die nuus en die lewe met positiwiteit sien. Hiermee sal jy natuurlik maklik vriende maak, deur almal onthou word en suksesvol wees in alle aspekte van die lewe.

Glas halfvol of halfleeg, 'n kwessie van perspektief

Subjektiwiteit, dit wil sê, individuele interpretasie is deel van menswees. Dit is wat maak dat elke persoon 'n ander visie het gebaseer op hul eie waardes en konsepte. Hiermee weet ons dat ons siening nie neutraal is nie, ons persepsie van die wêreld is beslis gekoppel aan optimistiese en pessimistiese weergawes van lewensituasies.

As mense het ons die vermoë om meer buigsaam te word en om te kies watter perspektief ons wil volg, solank ons ​​hiervan bewus is. Om die glas as halfvol in sommige situasies en half leeg in ander te sien, kan tweede natuur word en jou in staat stel om vanuit beide perspektiewe te leer.

Waardeer die glas halfvol

Om te begin soek na die positiewe kant van situasies is die eerste stap om die glas halfvol aansig te begin waardeer. Ons weet dat 'n persoon se persoonlikheid gebou word deur stabiele aspekte, dit wil sê, geskep uit geleefde ervarings wat bygedra het tot die vorming van hul waardes. Dit is hoekom almal hul eie waarheid verdedig. Wanneer jy egter bereid is om negatiewe standpunte uit te daag, soekAan die positiewe kant van alles kan veranderinge plaasvind.

Daar is ruimte in jou gedagtes om op ander maniere te sien. Oefen positiwiteit, selfs in die aangesig van situasies wat onmoontlik lyk. Met oefening sal die oomblik kom wanneer jy meer verdraagsaam, minder veeleisend sal wees en jy sal kan sien dat daar min oor is om die glas, wat reeds halfvol is, te voltooi.

Leer om mislukking te hanteer.

Die idee is nie dat iemand die feite ignoreer of ophou om die feite met die werklikheid in die oë te kyk nie, maar dat hulle ophou om net die lelike en negatiewe kant van alles te sien. Dit is nodig om te onthou dat, selfs in die aangesig van uitdagende of negatiewe situasies, en hoekom nie sê nie, van mislukkings, daar aspekte sal wees wat jou na die goeie aandryf. Goeie en positiewe dinge is vervat in die negatiewe. En die teenoorgestelde is ook waar.

Die manier van dink en die hantering van mislukking kan anders wees. Dit is aanpassings in perspektief wat jou van die ander kant af laat ontleed en besef wat jy nie voorheen gesien het nie. Op die ou end is dit wat die groot verskil maak. Om te leer dat die visie van die “glas” wyer kan wees, is die groot uitdaging.

Dankbaarheidoefening en positiwiteitsoefeninge

Om daagliks positiwiteit en dankbaarheid uit te oefen is nie maklik nie. Ons gaan deur dae wanneer, selfs onbedoeld, klagtes by ons opkom. Dit is algemeen om te dink hoe die lewe sou wees as ons 'n ander motor gehad het, 'n groter salaris, 'n werkbeter, onder andere. Soveel aannames laat geen ruimte vir dankbaarheid nie.

Onthou dat alles oefening en oefening is. Om die uitwerking van dankbaarheid en positiwiteit te ervaar, wees gewillig en bewus van die belangrikheid van goed voel om regtig alles te bereik wat jy wil hê. Hou aan lees en leer meer oor dankbaarheid, positiwiteit en positiewe optrede!

Wat ons kan doen

Om goeie gedagtes in die praktyk te bring, is die eerste stap om die verskille tussen dankbaarheid, positiwiteit en gesindhede te ken positief. Lees daaroor en verwerf kennis, sodat jy toenemend bewus sal wees van die onderwerp en aktiwiteite en aksies ontdek wat in die praktyk sal bydra tot jou geestesgesondheid en om jou gedagtes die pad van die glas halfvol te laat volg.

Die praktyk van dankbaarheid

Die woord dankbaarheid is volgens die woordeboek die eienskap van dankbaar wees. Maar dit kan ook erken word as 'n dankbare ervaring wat die raaksien en waardering van positiewe elemente in die lewe behels. Ons is geneig om te glo dat dankbaarheid op groot dinge toegepas moet word en daarom merk ons ​​nie op dat ons die kans het om die praktyk van dankbaarheid in ons daaglikse lewens in te sluit nie. Om konstant te wees, moet dankbaarheid teenwoordig wees. Maak dit deel van jou roetine.

Leer om na die glas as halfvol te kyk

Jy kan dankbaar wees vir die klein dingetjies wat jou dag maakgelukkiger. Om die besonderhede te ken wat jou voltooi en daarvoor dankbaar te wees, laat jou die glas halfvol begin sien. Probeer om daagliks dankbaarheid uit te oefen. Stop vir 'n oomblik jou aktiwiteite en dink aan alles wat jou hart warm maak, koester die besonderhede en gee hulle met dankbaarheid om.

Oefen hoe jy die wêreld sien

Probeer om jou dag te begin met positiewe bevestigings, soos "dankie vir nog 'n nuwe dag in my lewe" of "Ek is dankbaar vir wie ek is en vir alles wat ek het.” Dink aan wat jou gelukkig maak. Maak seker jy oordeel nie iemand of iets nie en praat nie sleg van ander mense nie, dit sal help.

Begin jou familie en vriende meer te prys en glimlag vir die lewe en dit sal vir jou ook glimlag. Jou persepsie van die "beker" hou verband met jou ervarings. Om jou perspektief op alles wat gebeur aan te pas, sal jou beslis die wêreld met ander oë laat sien!

Om die lewe van sy positiewe kant te sien

Om positief te wees is veel meer as net om in 'n goeie bui te wees Met die lewe. Dit is om situasies wat problematies lyk te omseil en dit eenvoudiger en verrykend vir die toekoms te maak. Op die ou end leer dit altyd 'n les om die positiewe kant van die lewe te sien. Om die aandag net op die probleme te fokus, beperk kreatiwiteit en sluit die paaie na nuwe oplossings. Hou 'n oop gemoed en glo aan die blink kant.

Averskil tussen positiwiteit en positiewe aktiwiteite

Positiwiteit is die deug van iets of iemand positief. Hiermee kan ons positiewe mense ontmoet, maar nie noodwendig nie, wat positiewe aktiwiteite uitvoer. Of doen steeds positiewe aktiwiteite al is jy nie 'n heeltemal optimistiese persoon nie. Die hoofuitdaging is om 'n verband tussen die twee terme te bewerkstellig. Positiwiteit moet teenwoordig wees om dan natuurlik positiewe aksies en aktiwiteite te genereer.

Boodskappe van optimisme van Boeddhisme om die visie van die wêreld uit te oefen

Boeddhisme glo dat goed voorbereide mense stres omskakel in positiewe energie, wat dit brandstof maak om die volgende uitdaging te oorkom. Die manier om dit te doen is om optimisme op 'n duidelike manier uit te oefen, met opregtheid en 'n werklike begeerte vir die scenario om te bekeer.

Om hierdie rede is dit algemeen om boodskappe van optimisme in hierdie filosofie te vind om te help oefen die wêreldbeskouing. Die boodskappe gee jou, uitsluitlik en eksklusief, die verantwoordelikheid om op te tree en die situasie te transformeer. Hou aan om te lees en leer 'n paar boodskappe ken om jou persepsie te oefen.

Pyn is onvermydelik, maar lyding is opsioneel

Boeddhisme leer dat pyn altyd in ons lewens teenwoordig sal wees. Natuurlik sal ons deur siektes, verliese en teleurstellings geraak word. Benewens fisiese pyn, sal ons vatbaar wees vir emosionele en sielkundige pyn. En hierdie isfeit. Dit kan nie beheer of vermy word nie. Maar lyding is altyd 'n opsie. Die uitdaging is om terug te tree, die emosionele las te verwyder en dinge vanuit 'n ander perspektief te sien. Maak gedagtes skoon, verstaan ​​die situasie en vermy onnodige lyding.

Wees bly want oral is hier en nou

Elke dag leef ons nuwe ervarings. Om te aanvaar dat die lewe dinamies en konstant is en die verlede agterlaat, maak die weg oop vir vandag om te gebeur. Dieselfde geld vir die toekoms. Om te veel bekommerd te wees oor wat nog nie gebeur het nie, veroorsaak dat jy vandag ook parkeer. Vir Boeddhisme, wat ons het is die hier en nou, die huidige oomblik moet al die aandag en al die positiewe energieë moontlik ontvang, want net dit is werklik.

Sorg vir die buitekant en die binnekant, want alles is een

Benewens 'n fisiese vorm is ons ook gees. In Boeddhisme is die eenheidsbeskouing van mening dat daar geen fisiese eenheid sonder die geestelike kant is nie. Om al jou aandag net te gee aan die versorging van die liggaam of net wat vir die oë sigbaar is, of selfs, om interne balans te soek, die verstand te oefen en nie te oefen of goed te eet nie, is 'n foutiewe daad. Om ware welstand te vind is 'n kombinasie van verstand en liggaam in balans.

Haat stop nie deur haat nie, maar deur liefde

Om negatiewe energieë met meer negativisme te beveg, is verkeerd. Daar is gewoonlik nie genoeg tyd omdink daaroor, wanneer jy in 'n argument of in slegte situasies is. Maar volgens Boeddhisme genereer haat en sy verwante gevoelens gelyke opbrengste. Die enigste manier om die effek hiervan teë te werk, is om liefde te verskaf. Oefen om met positiewe emosies te reageer om situasies in jou guns te verander.

Praktiese wenke om dankbaarheid en positiwiteit in die alledaagse lewe uit te oefen

Ons nooi jou uit om positiewe gedagtes te hê en jou gevoelens te suiwer. Hier is 'n paar wenke oor hoe om dankbaarheid en positiwiteit verstandig uit te oefen sodat dit meer en meer 'n daaglikse gewoonte in jou lewe word. Check dit uit!

Wees dankbaar wanneer iemand iets goeds vir en vir jou doen

Los die skaamte eenkant en verbaliseer, aan diegene wat goed vir jou doen, al jou dankbaarheid om hulle by jou te hê kant. Almal van ons het op 'n stadium hulp, raad, hulp van mense rondom ons ontvang. Dit kan vriende, familie of mense wees wat af en toe gedeeltes deur ons lewens gehad het.

Moenie die geleentheid mis om dankbaar te wees vir diegene wat jou help, vir diegene wat 'n bietjie van hul tyd afgestaan ​​het om by te dra tot jou geluk. Gebruik jou opregtheid en druk alles uit wat in jou hart is om met woorde en gesindhede dankbaarheid te toon aan die mense wat tot jou beswil bydra.

Leer om positiewe aspekte van jou individualiteit raak te sien

Hou van jouself en wees dankbaar vir alleswie jy is en al wat jy bereik het, is een van die beste maniere om positief te wees. Om dankbaarheid teenoor ander uit te spreek is belangrik, maar die ontwikkeling van die vermoë om dieselfde vir jouself te doen is 'n uitdaging.

Verstaan ​​en waardeer jou sterkpunte. Dink aan jou vaardighede en eienskappe. Onthou belangrike gebeurtenisse in jou lewe en hoe jy dit reggekry het. As dit nodig was om hulle te omseil, een of ander hindernis te oorkom, een of ander moeilikheid te oorkom, of selfs te aanvaar en te vergewe om in nuwe fases voort te gaan.

Hou 'n dankbaarheidsjoernaal

Probeer om uit die ryk van gedagtes te kom. Skryf in 'n dagboek al die situasies of oomblikke wat met jou gebeur het en wat jou hart warm gemaak het van dankbaarheid. Geniet en skryf ook aksies en aktiwiteite wat, indien dit uitgevoer word, al die dankbaarheid wat jy voel kan wys.

Maak 'n lys van eenvoudige aktiwiteite wat jy kan doen om uit te druk hoe dankbaar jy is. Dit kan 'n drukkie vir daardie geliefde wees; gaan uit op straat en neem iemand waar wat hulp nodig het en eintlik help; help met take rondom die huis wat nie jou verantwoordelikheid is nie; neem jou troeteldier metgesel vir 'n langer stap. Om 'n dankbaarheidsjoernaal te hou, sal jou daartoe verbind om hom van jou praktyk te "vertel".

Wanneer jy kla, identifiseer wat 'n negatiewe situasie jou kan leer

Kla kan vinnig 'n gewoonte word en het die effek