Waarom vettee drink?

Boldo-tee word wyd gebruik as 'n huismiddel, aangesien dit in die spysverteringsproses help en gas verminder, wat soveel ongemak veroorsaak en ons daaglikse lewe ontwrig.

Een interessante feit waarvan baie mense nie bewus is nie, is dat daar meer as een soort boldo is. Die mees algemene is die regte boldo (ook bekend as Chileense boldo) en die Brasiliaanse boldo (genoem African boldo en valse boldo).

Die bitter smaak van die aftreksel is gewoonlik skrikwekkend, maar die voordele maak daarvoor op. . Die goeie nuus is dat hierdie kenmerkende geur vermom kan word wanneer dit as 'n sap voorberei word. Hou aan lees en vind alles uit oor boldo en hoe om die meeste daarvan te maak.

Meer oor boldo

Boldo is 'n plant met 'n baie veelsydige terapeutiese werking, aangesien dit verskeie eienskappe voordelig en word gewoonlik ingeneem as tee, sap en selfs in kapsules. Kom meer te wete hieronder.

Eienskappe van boldo

Boldo-tee is 'n drankie wat wyd gebruik word vir medisinale doeleindes, byvoorbeeld om lewerprobleme te behandel. Dit bied verskeie terapeutiese voordele, aangesien dit fitochemikalieë het, soos boldine, wat aangedui word om simptome wat verband hou met spysverteringsteurings te verlig.

Hierdie plant het ook krampstillende werking, wat gastroïntestinale spasmas verminder, dit wil sê, dit verlig die so- ongemaklike krampe genoem. Verder, as gevolg van die teenwoordigheidal sy voordele. Kyk hoe om jouself te verfris met hierdie drankie.

Aanduidings

Boldosap het 'n gastrobeskermende werking, net soos tee. Op hierdie manier help dit met die herstel van die slymvliese van die spysverteringskanaal en kan dit selfs teen ernstiger beserings beskerm.

Hierdie sap is ideaal vir diegene wat baie alkohol of medisyne inneem wat geneig is om val die maag aan, soos sommige anti-inflammatoriese middels. Boldo is redelik kragtig en help om die kanse te verminder dat die individu byvoorbeeld 'n ulkus ontwikkel.

Daarbenewens verhoog dit die afskeiding van gal, 'n noodsaaklike stof vir die vertering van vetterige kosse. Gevolglik is dit perfek om te drink op dae wanneer jy dit oordoen, maar ook wanneer jy jouself wil verfris en 'n detoks wil doen.

Bestanddele

Boldosap is veelsydig en kan aangepas word volgens jou behoeftes, jou smaak. Vind uit wat jy nodig het om hierdie drankie te maak:

- 1 teelepel vars en gekapte boldo-blare (reeds ontsmet);

- 1 glas koue water;

- 'n Kwartglas (Amerikaans) suurlemoensap of 1 vrug van jou keuse.

Hoe om dit te doen

Die eerste stap is om die water en vrugte van jou keuse in die mengbeker te sit. Klits 'n bietjie, voeg die boldo by en klits weer totdat al die sap vrygestel is. Syg dan net die drankie deur.

Met hierdie metode van voorbereiding is die bitterheid van die boldovermom, 'n goeie opsie vir diegene wat nie die kenmerkende smaak van hierdie plant kan verdra nie.

Hoe gereeld kan ek boldo-tee drink?

Die frekwensie van verbruik van vettee is 2 tot 3 koppies gedurende die dag, voor of na etes. Hierdie drankie is veilig vir 'n groot deel van die volwasse bevolking, maar ideaal gesproke kan inname nie 30 opeenvolgende dae oorskry of terwyl die pasiënt simptome het nie.

Wanneer jy die tee vir 'n langer tyd moet drink, is dit noodsaaklik om 'n 7 dae breek te maak. Terloops, dit is die moeite werd om te noem dat die aftreksel nie gereeld of in buitensporige hoeveelhede geneem kan word nie.

Boonop, onthou dat die tee 'n natuurlike alternatiewe behandeling is en nie die evaluering van 'n dokter uitsluit nie. As simptome voortduur of ernstiger is, moenie huiwer om kliniese hulp te soek nie.

Nog 'n waardevolle eienskap van boldo is sy anti-dyspeptiese funksie, wat die afskeiding van maagsap en speekselafskeiding verhoog, wat vertering vergemaklik as 'n geheel

Oorsprong van boldo

Daar is twee hoofspesies boldo wanneer dit by medisinale gebruik kom. Die eerste is die ware boldo of Chili boldo. Soos die naam aandui, is dit 'n klein boompie wat oorspronklik van Chili kom. In Brasilië is daar geen plantasies van die Chileense boldo nie, wat slegs in die droë vorm gevind word.

Wat die tweede spesie betref, is die Brasiliaanse boldo dikwels misleidend weens sy naam, maar dit kom van die Afrika-kontinent af. . Dit staan ​​ook in sommige streke van Brasilië bekend as boldo africano of vals boldo, en word in byna alle tropiese streke van die wêreld verbou.

Newe-effekte

Die inname van boldo-tee kan sommige newe-effekte veroorsaak. , veral as dit in oormaat geneem word. Kyk na die simptome wat mag voorkom:

- Naarheid;

- Braking;

- Sooibrand en maagpyne;

- Diarree;

- Lewertoksisiteit;

- Anafilakse ('n baie ernstige tipe allergie);

- Urtikaria;

- Miskraam of misvorming van die baba, veral as die swangerskap is in die eerste drie maande.

Volgens ANVISA (National Health Surveillance Agency), is dit nodig om die gebruik te vermylangdurige gebruik, aangesien daar 'n risiko van toksisiteit is.

Kontraindikasies

Boldo-tee kan giftig wees wanneer dit in groot hoeveelhede of oor 'n lang tydperk (meer as 30 dae) ingeneem word. Verder word die gebruik van hierdie drank nie aanbeveel vir sommige groepe mense nie. Kyk na:

- Kinders;

- Swanger en lakterende vroue;

- Diegene met galblaas- of galbuisprobleme;

- Pasiënte met lewersiektes en niere;

- Pasiënte met galblaas- en pankreaskanker;

- Individue met hoë bloeddruk of hartprobleme;

- Mense wat medikasie soos metronidasool, disulfiram, digoksien neem , kalmeermiddels en hormonale behandelings vir die skildklier.

Boldo de Chile

Die boldo de Chile is een van die mees gebruikte spesies om tee vir terapeutiese doeleindes te maak. Dit word ook ware boldo, Chileense boldo en medisinale boldo genoem. Sy wetenskaplike naam is Peumus boldus.

Die blare van hierdie boldo is glad, meer langwerpig en gerond, benewens dat dit 'n growwe voorkoms het. Dit kan maklik gevind word in markte, drogisterye en inrigtings wat natuurlike produkte verkoop, soos sakkies, gedroogde blare en kapsules.

Brasiliaanse boldo

Die Brasiliaanse boldo, genaamd African boldo, tuin boldo , boldo da terra en vals boldo, word in verskeie streke van Brasilië gekweek en word maklik in groentetuine en tuine gevind. Sy wetenskaplike naam isPlectranthus barbatus.

Hierdie boldo-spesie het groter blare, met 'n meer koepelvorm en getande rande. Jou aanraking is baie sag en fluweelsag. 'N Nuuskierigheid is dat sy blare nie baie gekommersialiseer is nie, die plant word dikwels in die vorm van 'n bos, in potte, vir verbouing verkoop.

Voordele van boldo-tee

Boldo-tee word wyd gebruik vir medisinale doeleindes, aangesien dit help om spysverteringsprobleme, jig, hardlywigheid, sistitis en selfs hoofpyn te behandel. Ontdek meer voordele hieronder.

Goed vir die lewer

Boldo-tee is 'n uitstekende boererate om te sorg vir probleme wat met die lewer verband hou, aangesien dit eienskappe het wat die afskeiding van gal optimaliseer, wat verlig ongemak soos naarheid, abdominale pyn en ongesteldheid.

Sommige stowwe tree op as ware vegters in die stryd teen onaangename simptome. Boldine is een daarvan, 'n kragtige antioksidant, wat saam met forskolien en barbatusin die korrekte funksionering van die lewer verbeter en stimuleer.

Daarbenewens bied hierdie infusie verbindings aan wat as hepatobeskermers dien, wat help in gevalle van hepatiese steatose, 'n siekte wat gekenmerk word deur die oordrewe ophoping van vet in die lewer.

Detoks

Boldo-tee is 'n ware bondgenoot van ons organisme, aangesien dit die ontgifting daarvan bevorder. Wanneer daar 'n oorlading is wat veroorsaak word deur vet of oormaat in dieverbruik van alkohol, verhoog dit die metabolisme van alles wat ingeneem word, insluitend hierdie stowwe.

Daar kan gesê word dat dit 'n cholagogue en choleretiese effek het, dit wil sê dit stimuleer en optimaliseer die afskeiding van gal deur die galblaas gal, wat ook die produksie daarvan in die lewer verhoog. Op hierdie manier is dit in staat om die werkverrigting van die spysverteringstelsel as geheel te verbeter.

Help om gewig te verloor

Boldo-tee het geglikosileerde flavonoïede, komponente wat as diuretika in die aftreksel werk. Daarom help hierdie stowwe om die oordrewe hoeveelheid vloeistof in die liggaam te verminder, en is dus perfek om te help met die gewigsverliesproses.

Daarbenewens is die verbinding wat verantwoordelik is vir die kenmerkende bitterheid van die plant, baie effektief in vette af te breek. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die resultate van die inname van die infusie nie alleen kom nie. Tee-inname moet altyd gekombineer word met 'n gebalanseerde dieet en 'n gesonder leefstyl.

Verbeter die spysverteringstelsel

Boldo-tee optimaliseer die werkverrigting van die spysverteringstelsel, aangesien dit vertering verbeter. Terloops, die medisinale potensiaal van die aftreksel is selfs groter wanneer dit direk na middagete of aandete ingeneem word.

Daarbenewens verhoog een van sy verbindings, boldine, die afskeiding van gal, wat die proses van afbreek van vette vergemaklik en, gevolglik eindig met die ongesteldheid tipies van wanneer diekos gaan nie goed af nie.

Nog 'n voordeel is die verslapping van die ingewande, wat sy funksionering gereguleer het, wat hardlywigheid voorkom en behandel. Die vermindering van gasse vind ook plaas deur die verbruik van vettee.

Goed vir gastritis

Boldo-tee het 'n spysverteringstelsel en is baie doeltreffend as 'n hulpbehandeling van gastritis. Dit gebeur hoofsaaklik omdat die siekte veroorsaak word deur swak eetgewoontes of hoë vlakke van stres.

Terloops, die teenwoordigheid van alkaloïede in die drank en sy saamtrekkende eienskappe is in staat om maagsuurvlakke te balanseer, wat ongemak verlig . Danksy hierdie aktiewe stowwe word sooibrand ook uitgeskakel.

Help met die behandeling van galblaasprobleme

Pasiënte wat aan galblaasprobleme ly, kan op boldo-tee staatmaak as 'n goeie bondgenoot, aangesien hierdie infusie die krag om die produksie en vrystelling van gal te stimuleer, wat help met die spysverteringsproses en, gevolglik, die galblaas.

Daarbenewens werk hierdie drank deur die funksionering van hierdie orgaan en van die organisme as geheel te normaliseer en te optimaliseer . 'n Dokter moet egter geraadpleeg word, aangesien die inname van vettee deur sommige individue teenaangedui kan wees.

Swamdoder en bakteriedoder

Boldo-tee het talle eienskappe wat voordelig is vir die gesondheid, insluitend swamdoder- en bakteriedodende aksies.Hierdie infusie is baie kragtig en help om bakterieë soos Streptococcus pyogenes, een van die hoofoorsake van keelinfeksie uit te skakel.

Hierdie infusie beveg ook Staphylococcus aureus, wat long-, been- en velinfeksies veroorsaak. Daarbenewens het die aktiewe verbindings wat in vettee voorkom, antifungale aktiwiteit en help om die swam Candida sp, wat mikose veroorsaak, uit te skakel.

Goed vir 'n babelaas

Baie mense ken boldo tee as die beste vriend na 'n dag van oorgee. Dis omdat hy wonderlik is vir babelaas. Hierdie drankie help om die liggaam te ontgift, en verwyder asetaldehied, 'n verbinding wat deur die lewer geproduseer word nadat alkohol gedrink is.

Hierdie stof, terloops, is verantwoordelik vir die onaangename simptome van 'n babelaas, soos hoofpyn, malaise. en mond droog. Daarbenewens het die tee aktiewe bestanddele soos boldine, wat as 'n soort hepatobeskermer werk, wat die orgaan help herstel en sy funksionering optimaliseer.

Antioksidant

Boldo-tee is 'n kragtige antioksidant, vol van fenoliese middels soos polifenole, alkaloïede, rosmarinensuur, barbatusine en forskolien. Hierdie bates, saam met boldine, help om vrye radikale te beveg en gevolglik selskade te verminder.

Daarom is hierdie infusie 'n goeie bondgenoot om die liggaam gesond en jonk te hou, aangesien dit dievoortydige veroudering. Terloops, boldo tee voorkom ook siektes wat veroorsaak word deur groot hoeveelhede vrye radikale, soos kanker, Alzheimer se siekte en aterosklerose ('n siekte wat veroorsaak word deur die vorming van vetterige of kalsium gedenkplate op die slagaarwande).

Strelende effek

Boldo-tee is bekend vir sy eienskappe wat die werkverrigting van die spysverteringstelsel beskerm en optimaliseer, maar dit het 'n min bekende voordeel, veral deur Brasiliane, wat die kalmerende effek daarvan is.

Soos dit is voorberei met 'n baie aromatiese plant, bring dit 'n ontspannende en gesellige gevoel, veral as dit as 'n aftreksel of 'n kalmerende bad in die bad voorberei word.

Hierdie drankie kan ook geëet word om daardie slapelose nagte te bekamp, ​​dankie tot sy kalmerende aksie. Dit is in staat om 'n gevoel van oombliklike plesier te bevorder.

Boldo-tee

Boldo-tee word wyd gebruik vir sy medisinale eienskappe en bekend vir sy bitter smaak, maar daar is 'n paar truuks om die kenmerkende geur van die plant omseil. Kyk na die voorbereidingsmetode om net die voordele van die aftreksel te kry, sonder om jou neus op te draai.

Indikasies

Die aanduidings vir boldo-tee behels die beskerming van die lewer en die verbetering van die funksionering van die spysverteringstelsel , aangesien dit anti-inflammatoriese, krampstillende eienskappe en bates het wat help met die spysverteringsprosesvan kos en drank.

Op hierdie manier kan dit die ongemaklike simptome wat deur voedselintoleransies veroorsaak word, verlig. Die aftreksel bekamp swak spysvertering, ongemaklike koliek en is in staat om gasse te beheer, wat buikpyn verminder.

Boldo-tee word ook gebruik om probleme soos hipochloorhidrie te behandel, wat gebeur wanneer die maag nie die nodige kan produseer en onderhou nie. suurvlakke.

Bestanddele

Boldo-tee is baie vinnig en maklik om voor te berei. Kyk na die bestanddele wat jy nodig het en hul onderskeie mates:

- 1 teelepel boldo-blare;

- 150 ml kookwater.

Hoe om dit te doen

Plaas die boldo-blare in 'n houer en voeg die kookwater by. Bedek die vuurvaste en laat die mengsel vir sowat 10 minute trek. Syg dit net na hierdie tydperk deur.

Terloops, twee wenke om die sterk bitter smaak van boldo te verminder, is om die tee voor te berei wanneer dit gedrink word en nie die blare tot kookpunt te bring nie, aangesien die smaak versterk met die hitte.

Daarbenewens is dit verkieslik dat die drank nie versoet word nie, aangesien die suiker kan fermenteer, wat die verligting van onaangename simptome wat aan die spysverteringskanaal gekoppel is, benadeel.

Boldosap

Boldosap is nog lank nie so gewild soos tee nie, maar dit is 'n goeie opsie om van die kenmerkende bitter smaak ontslae te raak en steeds te geniet