Wat beteken die dag van dankbaarheid?

Dankbaarheid is 'n gevoel van erkenning, 'n sensasie wat emosie veroorsaak wanneer ons byvoorbeeld weet dat 'n persoon 'n goeie daad vir 'n ander gedoen het. Om dankbaar te voel word geassosieer met 'n gemoedstoestand en nie altyd vir goeie gebeure nie. Dankbaarheid hou verband met oomblikke in die lewe en dit kan slegte ervarings meebring wat leer genereer.

Om dankbaar te wees is 'n oefening wat daagliks onder mense behoort te word. Om 'n dag te hê wat heeltemal aan hierdie gevoel gewy is, veroorsaak 'n gesamentlike besinning oor die voordele van dankbaarheid en wek positiewe lewenshoudings op en 'n algemene versterking vir moeilike tye.

Die dag van dankbaarheid

Het jy al ooit dankie gesê vir jou dag vandag? Hou aan lees en leer meer oor Dankbaarheidsdag, die doel daarvan, voordele, nuuskierighede en wenke oor hoe om hierdie datum te vier.

Nasionale en Wêrelddag

In Brasilië word Dankbaarheidsdag op 6 Januarie gevier . Daar is egter ook die wêreldwye viering, wat op 21 September plaasvind. Albei het dieselfde doel: om dankbaarheid te beoefen vir ons prestasies, leerstellings, vir ons vriende en familie.

Betekenis van 21 September

21 September is 'n datum van dankie, dankie. 'n Afspraak wanneer mense bymekaar moet kom of op een of ander manier hul dankbaarheid vir alles in hul lewe moet wys.dit beteken letterlik “genade”, of selfs “gratus”, wat aangenaam beteken.

Voordele van Dankbaarheid

Om dankbaar te wees en dankbaarheid uit te oefen bring baie voordele mee. Sien 'n paar voordele wat ons hier gelys het om jou aan te moedig om meer en meer dankbaar te wees:

1- Verhoogde gevoel van welstand: om elke dag dankbaarheid te onthou en uit te oefen, bring troos en kalmeer die hart. Die gewoonte om dankbaar te wees kan voortdurend uitgevoer word met eenvoudige aktiwiteite wat, as dit herhaal word, reeds as gewoontes van welstand verstaan ​​sal word.

2- Langer blywende verhoudings: mense wat voortdurend dankbaar is om saam met ander te leef. mense, prys die eienskappe van ander, help ander en ander gesindhede van dankbaarheid, bou sterker verhoudings wat vir baie jare duur.

3- Professionele ontwikkeling: om dankbaar te wees en jou evolusie te erken, beïnvloed jou professionele ontwikkeling direk sodra jy erken jou moeite en ontleed jou ervarings, word dankbaar vir die pad wat jy betree en kry dit reg om jou toekomstige prestasies te projekteer.

4- Minimaliseer gehegtheid aan materiële goedere: alhoewel die begeerte om materiële goedere te bou en te verkry, nie 'n probleem, moet daarop gelet word dat dankbaarheid mense die dinge wat hulle besit meer waardeer en, gevolglik, beter na hierdie bates sorg, en sodoende verminder die aanhangsel ofaankope van nuwe items.

Hoe om meer optimisties te wees?

Om optimisties te wees is om jou gedagtes in positiewe energieë te hou en sterk te glo dat die beste altyd sal gebeur, binne 'n moontlike werklikheid. Wanneer ons dankbaarheid beoefen, verhef ons die konsepte wat ons meer en meer optimisties maak. Sommige ander houdings dra daartoe by om meer en meer optimisties te wees, hou aan lees en leer hulle ken:

1-Probeer om nie so baie te kla nie, dankbaarheid neem die krag van kla weg en maak meer ruimte vir optimisme oop.

2- Skep klein optimistiese doelwitte vir die alledaagse lewe. Beplanning en fokus van jou doelwit op positiewe aktiwiteite beweeg die gevoel van welstand en, indien dit korrek uitgevoer word, die gevoel van tevredenheid wat direk gekoppel is aan dankbaarheid.

3- Probeer om tyd te wy, vooraan. van die vrae wat handel oor, om na te dink oor die positiewe aspekte. Mentaliseer wat reg kan gaan en, hoekom nie, ook wat verkeerd kan gaan, solank jy in hierdie stukkie reeds die winste en lesse verstaan ​​wat jy sal absorbeer

Hoekom is dankbaarheid kragtig?

Wanneer ons dankbaar is, kan ons herken wat goed is. Ons verskerp die vermoë om die goeie dinge te identifiseer en ook om te skakel met mense wat werklik so optree. Om hierdie rede het dankbaarheid die mag om mense te verander en die wêreld te verander.

Dankbaarheid word 'n kragtige ketting van goed,in staat om aan soveel mense as moontlik die krag van transformasie te lewer, beide in perspektief en houdings en lei, as gevolg daarvan, tot goeie en opbouende aksies.

Hoe is die dag van dankbaarheid geskep?

Wêrelddankbaarheidsdag is geskep as gevolg van 'n internasionale vergadering wat op 21 September 1965 in Hawaii gehou is. Die doel van die vergadering was om mense met positiewe en gemotiveerde energie bymekaar te bring en sodoende 'n dag te reserveer

Geskiedenis van Dankbaarheidsdag

Baie lande regoor die wêreld wy 'n spesiale kalenderdag aan dankbaarheid. Die bekendste een word in die Verenigde State en Kanada gevier en staan ​​bekend as Thanksgiving Day. Die datum is 'n vakansiedag en vind plaas op die vierde Donderdag van November. Amerikaners het sedert die vroeë 17de eeu Thanksgiving gevier. Aanvanklik was hierdie datum gekoppel aan die dank aan God vir die oes wat in die jaar verkry is.

Op 6 Januarie, in Brasilië, word Reisdag ook gevier, die datum waarop ons die koms van die Magi-konings na die plek waar baba Jesus gebore is. Op hierdie datum het ons ook alle Kersversierings en -versierings verwyder. Die datum eer ook die boomdag, wat ons ook herinner aan dankbaarheid teenoor die natuur en vir al die voordele wat dit vir ons inhou.

Wat is die doel van die dag van dankbaarheid?

Dankbaarheidsdag is 'n tyd wat aan dankbaarheid gewy word. Dit is 'n datum waarop jy op baie maniere jou dankbaarheid kan uitspreek vir alles wat jy gedoen het.wie hy is en vir alles wat hy het, ook vir wat gebeur en vir die uitdagings wat hy in die gesig staar.

Viering van Dankbaarheidsdag

Maak gereed om die dag van dankbaarheid te vier. Maak gebruik van die wenke en riglyne wat ons hier geskei het sodat jy 'n dag vol aksies van dankbaarheid het en daardie gevoel en die positiewe energie van hierdie dag met al die mense rondom jou kan deel.

Hoe om die dag van dankbaarheid te vier?

Soos die naam aandui, is dit die dag waarop ons dankbaarheid sal beoefen, so onthou dat die gewoonte om te kla die teenoorgestelde effek het as om dankbaar te wees. Daarom is dankbaarheidsdag 'n uitnodiging vir jou om positiewe gedagtes te hê en jou gevoelens te suiwer. Sien 'n paar wenke oor hoe om dankbaarheidsdag verstandig te vier en te oefen sodat dit meer en meer 'n daaglikse gewoonte word.

Meditasie vir dankbaarheid

Meditasie is 'n doeltreffende gewoonte om die verstand te kalmeer en dra by tot 'n meer gebalanseerde lewe. Gebruik dit om jou dag van dankbaarheid te begin en maak seker dat goeie energieë gekanaliseer word en deur die dag gevoel en gedeel kan word.

Sit of kniel in 'n stabiele en gemaklike posisie, in 'n stil plek waar jy wil' nie onderbreek word nie. Begin om aandag te gee, vir 'n paar minute, aan jou asemhaling en probeer om van die buitewêreld te ontkoppel deur in jouself te kyk.si.

Ontspan jou oë, as jy verkies, maak dit toe en begin jou materiële en emosionele begeertes, jou ervarings, mense en plekke mentaliseer. Onthou dat in dankbaarheidsmeditasie die doel nie is om op te hou dink nie, maar om jou begeertes te aktiveer en uitdrukkings van dankbaarheid vir almal te genereer. Sê dankie, selfs al was die gebeure nie heeltemal goed nie.

Oorweeg die leringe wat hulle almal gebring het. Bly vir 'n paar minute, en hersien die gevoel van dankbaarheid rondom hierdie. Voltooi deur jou aandag terug na jou asem te draai en jou vibrasies te normaliseer met die omgewing waarin jy is, totdat jy weer met die hede verbind. Besef dat jy geestelik vernuwe sal word met goeie energie.

Wees dankbaar vir wie jy is

Om van jouself te hou en dankbaar te wees vir alles wat jy is en alles wat jy bereik het, is een van die bestes maniere om hierdie dag te vier. So belangrik soos om dankbaarheid teenoor ander uit te spreek, is, in orde van grootte, die vermoë om dieselfde met onsself te doen.

Oefen dankbaarheid teenoor jouself. Dink aan jou vaardighede en eienskappe en waardeer dit. Onthou belangrike gebeurtenisse in jou lewe en hoe jy dit reggekry het. As dit nodig was om hulle te omseil, een of ander hindernis te oorkom, een of ander moeilikheid te oorkom, of selfs te aanvaar en te vergewe om in nuwe fases voort te gaan.

Dit is nie 'n kwessie van ydelheid om jouself te prys nie, dit is om te besef datjy, in jou wese, moet dankbaar wees vir iets groters, wat bestaan, lewe en alles is wat jy in jou beste pogings kan wees.

Betuig dankbaarheid aan diegene vir wie jy lief is

Verlaat skaam agter en verbaliseer, aan diegene vir wie jy lief is, al die dankbaarheid om hulle aan jou sy te hê. Almal van ons het op 'n stadium hulp, raad, hulp van mense rondom ons ontvang. Dit kan vriende, familie of mense wees wat af en toe gedeeltes deur ons lewens gehad het.

Moenie die geleentheid mis om dankbaar te wees vir diegene wat jou help, vir diegene wat 'n bietjie van hul tyd wy om by te dra tot jou geluk. Gebruik opregtheid en druk alles uit wat in jou hart is om met woorde en gesindhede dankbaarheid te betoon aan die mense wat tot jou beswil bydra.

Spandeer tyd saam met diegene vir wie jy lief is

By So ver as moontlik is, organiseer jouself om die dag van dankbaarheid te spandeer langs diegene wat jy liefhet. Reël 'n toer, sit 'n paar uur opsy vir middagete of aandete en sien dat natuurlike goeie energie jou sal omring. Nie altyd, in die gejaag van die alledaagse lewe, het ons tyd om saam met die mense te wees vir wie ons lief is nie. Gebruik hierdie dag daarvoor en onthou om dankbaar te wees vir hierdie persoon vir wie jy lief is en dat jy deel van jou lewe is.

Gebruik optimistiese bevestigings

In alledaagse interaksies, in kommunikasie met werkskollegas, familie en vriende, probeer altyd om te gebruikpositiewe bevestigings wat goeie energie bring na die aktiwiteit wat jy uitvoer. Gebruik dankie om dankie te sê wanneer iemand iets vir jou doen. Dankie dat mense 'n aktiwiteit van jou of jou teenwoordigheid by een of ander geleentheid verwag.

Vra hoe die dag verloop vir diegene na aan jou en wens hulle 'n goeie week of 'n goeie naweek toe. Die gebruik van positiewe bevestigings sal meer vreugde bring in jou dag en die dag van almal rondom jou. Om op 'n positiewe manier op te tree is ook 'n gebaar van waardering en dankbaarheid.

Terugkeer dankbaarheid aan die samelewing

Een van die vele maniere om dankbaar te wees, is om te erken en te besef hoe dinge is, hoe , in feitlik, is georganiseer en gebeur. Dit maak ons ​​oë oop vir die wêreld om ons, vir hoe die lewe georganiseer is en om dit te respekteer.

Om te verstaan ​​hoe die samelewing waarin jy leef optree en ontwikkel, is 'n krag van dankbaarheid vir al die stappe wat jy neem wat die mens het wandel in evolusie as geheel. Om te respekteer dat nuwe reëls gebore word en ou reëls uitsterf is 'n waardevolle proses, maar ons moet dankbaar wees vir hierdie beweging, vir hierdie opdatering.

Erken dat jy in 'n dinamiese samelewing leef en wees dankbaar dat dit gemaak word van mense wat, soos jy, geluk verdien. Wees dankbaar dat ons verskillend is in seks, ras, kleur, godsdiens, waardes, maar gelyk in wese, vermoë en dankbaarheid.

dankbaarheidslys

Probeer nou om uit die ryk van net gedagtes te kom. Kom ons begin oefen, sit aksies en aktiwiteite op papier wat uitgevoer kan word om al die dankbaarheid wat jy voel te wys.

Vat die dag voor of selfs op die dag van dankbaarheid papier en potlood en maak 'n lys van eenvoudige aktiwiteite wat jy kan stel om uit te druk hoe dankbaar jy is. Dit is 'n drukkie werd vir daardie geliefde, om op straat uit te gaan en iemand dop te hou wat hulp nodig het en eintlik help; help met take by die huis wat nie jou verantwoordelikheid is nie, neem jou troeteldier vir 'n langer stap.

Laat ten slotte aktiwiteite wat, benewens om vir jou 'n gevoel van dankbaarheid te bring, ook die ander of die omgewing bied waarin jy ervaar die gevoel van dankbaarheid. Dink aan eenvoudige aktiwiteite, sonder groot kompleksiteite, wat emosionele plesier bring en jou ligter laat voel.

Sien kwaliteit in jouself en in ander

Is jy al ooit verras deur daardie tipiese werksonderhoudvraag: wat is jou belangrikste eienskappe? Indien wel, onthou jy dalk dat dit 'n goeie paar minute geneem het om te dink en te reageer. En as jy nog nooit daardeur is nie, sal jy nog eendag daardie ervaring hê. Dink en erken dus wat jou eienskappe is en wees voortaan dankbaar daarvoor.

Dikwels sien ons net ons gebreke en vergeet om ons eienskappe te erken. DIT ISselfs makliker, soms, om ander mense se eienskappe as ons eie te erken. Beide houdings, herken in die ander en in jouself, sal aangename aktiwiteite wees wat positiewe voordele vir hul optrede bring. Om eienskappe in jouself en in ander te sien is 'n oefening in dankbaarheid.

Om te erken dat mense goed is in wat hulle doen, of hoe hulle sekere aktiwiteite doen of sekere sake hanteer, is om nader aan die ander te wees. Wees ook naby jouself, leer jouself ken en wees dankbaar vir jou eienskappe.

Wees dankbaar vir jou moeilike oomblikke

Nie alle oomblikke in ons lewe is maklik nie. Ons gaan almal deur situasies wat ons wens nie sou gebeur nie. Ons het geliefdes verloor, ons het take uitgevoer waarmee ons nie heeltemal of gedeeltelik saamgestem het nie, ons het roekeloos opgetree, onder andere oomblikke wat ons graag sou wou oorskryf.

Maar, ook danksy hierdie moeilike oomblikke, ons het daarin geslaag om sterker te wees, uit verskillende situasies te leer en ons energie te vernuwe. Ons sal nie dankbaar wees vir die moeilikhede nie, maar vir alles wat die moeilikheid in jou lewe help transformeer het. Wees dankbaar om uit situasies te leer, omskep moeilike energieë in leringe en dankbaarheidsrevolusies.

Wees dankbaar vir jou verlede

Ons bestaan ​​almal uit ervarings. Sommige goeie ander nie so baie nie. Maar, ons kan nie ontken dat die verlede gebeur het enwat op een of ander manier daartoe bygedra het dat jy die persoon is wat jy vandag is. Vorige ervarings dien om 'n kennis van die wêreld te skep. Slegs as gevolg van hierdie kennis is jy vandag in staat om nuwe keuses te maak en te kies om nuwe paaie te volg.

Die herinnering en herinneringe van die verlede is 'n geskenk wat met positiwiteit gekanaliseer moet word. So moeilik soos dit was, jou verlede het jou gemaak wie jy vandag is. Wees dankbaar dat jy deur ervarings gegaan het wat jou die mens gemaak het wat jy is.

Nuuskierighede wat verband hou met die dag van dankbaarheid

Die dag van dankbaarheid vestig die aandag op 'n paar nuuskierigheid en inisiatiewe wat is reeds uitgevoer om aksies van dankbaarheid te demonstreer. Kyk na 'n paar van hulle: Die gebruik van die woord dankbaarheid op sosiale netwerke het die afgelope jare 'n woede geword. Vermeldings van die woord tel volgens soekenjins meer as 1,1 miljoen gebruike op.

Tydens die einde van die jaar feestelikhede (Kersfees en Nuwejaar), is daar 'n hoër voorkoms van die gebruik van terme soos is dankbaar en dankbaarheid. In Brasilië is die woord "Obrigado" die mees gebruikte woord, selfs vandag nog om dankie te sê. In ander lande word hierdie woord nie in hierdie sin gebruik nie.

Om die woord “dankie” te sê, is eintlik om te sê “Ek is jou dankbaar”, dit wil sê, ek is jou verskuldig vir die guns. Die woord dankbaarheid is teenwoordig in Latyn as "gratia", wat