ما هو التحليل النفسي؟

يحظى التحليل النفسي بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر ، وهو نوع من العلاج يستخدم الحوار لمساعدة الناس على فهم مشاعرهم بشكل أفضل. تم تطوير هذا الاقتراح من قبل الطبيب سيغموند فرويد ، وهو أن يقوم عالم النفس أو المحلل النفسي بمعالجة إرشادات محددة في حياة المريض ، مما يحفزه على التحدث ، وبالتالي العمل معًا لحل المشكلات.

هناك ، ومع ذلك ، خطوط مختلفة ضمن مفاهيم الدقة هذه ، لأنه مجال لا يزال يتوسع. ولكن ، بشكل عام ، مع الأساس النظري الذي يمتلكه المتخصصون ، يتم تقديم المشورة ، وبموافقة المريض ، يقرر ما إذا كان يريد اتباعها أم لا. يمكن استخدام العلاج للعديد من الاضطرابات مثل الاكتئاب والقلق. تعرف على المزيد حول التحليل النفسي الآن.

معنى التحليل النفسي

التحليل النفسي هو نوع من العلاج يستخدم الحوار حتى يتمكن المريض من فهم ما يشعر به وكيف يحتاج إلى علاجه. ومع ذلك ، فهي ليست مجرد محادثة ، ولكنها دراسة متعمقة تستند إلى المدارس النظرية ، والتي تتمثل وظيفتها في شرح هذه المغامرات في حياة كل فرد. تحقق الآن من القليل من تاريخها ، وكيف يتم ذلك ، وبالطبع ، القليل عن "والدها" ، سيغموند فرويد!

أصل التحليل النفسي

وضع التحليل النفسي أسسه الأولى في نهاية القرن التاسع عشر ، عندما ابتكرها سيغموند فرويد وبعض المتعاونين. قصتهالمشاعر وكيف يشعرون بمسار العلاقة ، وبالنصيحة والديناميكيات التي اقترحها المحلل النفسي ، يتم تشجيع الزوجين على التفكير في طرق لحل عدم الراحة.

الفكرة هي ، التحدث عما هم يشعر ، مع وسيط ، أنهم قادرون على تعديل وحل مشاكل معينة. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب المحلل النفسي دور صانع السلام في هذا السيناريو ، حيث يشجع المرضى على اتخاذ القرارات.

مجموعات التحليل النفسي

ربما يكون العلاج الجماعي أحد أشهر الأنواع ، وذلك بفضل أفلام الأمريكيين ، الذين يظهرون الكثير من هذا النوع من التقنية. ولكن ، بشكل عام ، يتم إجراء العلاج الجماعي لعلاج الاضطرابات الشائعة المحتملة ، مثل إدمان الكحول ، على سبيل المثال.

الاقتراح هو أن يتحدث كل واحد عن شعورهم ، وبهذه الطريقة ، يتشاركون مع المجموعة. . نظرًا لأنهم معًا لأنهم يواجهون مواقف مماثلة ، فإن تجربة أحدهم يمكن أن تساعد الآخر. أيضا ، في الجلسات ، يتم حثهم على دعم بعضهم البعض. ديناميكية عظيمة.

فوائد التحليل النفسي

فوائد التحليل النفسي كثيرة ، لأنه لا يتعين عليه دائمًا حل "مشكلة". يعد فهم عقلك أمرًا أساسيًا للعيش بشكل جيد معه. يمكن أن يساعدك إجراء جلسات التحليل على زيادة الثقة بنفسك ، لأن الثقة تولد من المعرفة.

وهي تأتي من تلك المعرفة. اكتشف الآن الملف الرئيسيمزايا التحليل النفسي في حياة المريض وكيف تتطور هذه الإمكانات!

الشعور بالقيادة

عندما نتحكم في أذهاننا ، أو نعرفه جيدًا ، فنحن نتحكم في معظم الأشياء . ومن هذا المنطلق ، فإن إجراء التحليل يساعد كثيرًا على تطوير القيادة. يبدأ الشخص في حل مشكلاته الداخلية ، ويبدأ تلقائيًا تقريبًا في إدراك نفسه ووضع نفسه في دائرة الضوء.

عامل آخر يجب أخذه في الاعتبار هو أن التحليل يشجع التحدي. لذلك ستعرف أنت ومعالجك حدودك وستعرف إلى أي مدى يمكنك الذهاب. ومن خلال توسيع التحديات ، تتوسع قدرتنا على حلها أيضًا.

التجديد

في عملية التحليل ، يبدأ المريض في وضع نفسه في مواقف لم يضع نفسه من قبل ، ضمن ذلك ، يبدأ في فهم أذواقه وصقلها ، وبالتالي يجدد نفسه. إنها خطوة مهمة في العلاج حتى يفهم المريض من هو في المواقف المختلفة ، خاصة تلك التي يقمعها.

لذلك ، من الشائع جدًا أن يجد المريض نفسه مختلفًا تمامًا في منتصف معالجة. يعزز التحليل النفسي التحرر العاطفي للمريض ، وعندما نتعود على شركتنا ، قد يكون لدينا أذواق وخصائص مختلفة ، حيث كنا نتجنب التعامل معها.

تحسين العلاقات

تحليل الأشخاص هل يتم حل الأشخاص بشكل أفضل.وكونك شخصًا يتعامل بشكل أفضل مع مشاكلك يجعلك تتعامل بشكل أفضل مع الأشخاص من حولك. بما أنك إذا لم تلوم الآخر على ألمك ، فستكون علاقتك بالفعل أفضل بكثير.

وهذا لا يقتصر على العلاقات الرومانسية ، لأن كل علاقاتك الاجتماعية تتحسن كثيرًا. إن التعاطف الذي تم إنشاؤه في عملية التحليل ضروري لك لفهم مساحة الآخر ، وبشكل أساسي ، مساحتك الخاصة. يبدأ الاحترام في أن يكون ركيزة مهمة في علاقاتهم.

التأثيرات المستمرة

التأثيرات طويلة المدى كثيرة ، والأفضل من ذلك كله ، أنها مستمرة. يتوسع العقل باستمرار ، لذلك إذا تم تحفيزه بشكل إيجابي ، فيمكنه تغيير فهمك للعالم تمامًا. علاوة على ذلك ، جلسات التحليل النفسي ليست رتيبة أبدًا ، لأنك تعيش كل يوم وليست هي نفسها.

ومع ذلك ، فإن التحليل ليس إلى الأبد. غالبًا ما يُفرغ المحللون النفسيون مرضاهم لأنهم لم يعودوا بحاجة إلى خدماتهم. ما يمكن أن يحدث أيضًا هو أن المحلل لم يعد قادرًا على المساعدة ، ويوصي بواحد آخر.

علاج شخصي

واحدة من أكبر المزايا في جلسات التحليل النفسي هي أن العلاج كله يركز على يحتاج ، لأن المعالج يعرفك ويفكر في الديناميكيات والتحديات خاصة بالنسبة لك ولاحتياجاتك.

من المهم أن تشعر بالترحيب في بيئة العلاج ،تذكر دائمًا أن المعالج ليس صديقك ، فهو ليس موجودًا لحمايتك ويخبرك أنك على حق. سيكون محترفًا قدر الإمكان في الإشارة إلى الأخطاء وإعطائك النصائح التي قد تتبعها أو لا تتبعها.

معرفة الذات

أهم جزء في العلاج بأكمله. من خلال معرفة الذات ، ينفتح المريض على عالم من الأشياء التي لم يتم استكشافها بعد. الشخص الذي يعرف نفسه هو شخص مستعد للتعامل مع الشدائد. قد لا تعرف ما هو قادم ، لكنها على يقين من أنها ، بطريقة ما ، ستنجح.

الوعي الذاتي مهم لجميع المراحل الأخرى وهو من أول الأشياء التي يدركها المريض أنه تطورت. تغيير تصورنا وكيف نكون داخل العالم ، يتغير ، والكثير ، حياتنا وأهدافنا وأحلامنا. التحليل النفسي هو دعوة لذلك.

من يمكنه البحث عن التحليل النفسي؟

يمكن للجميع طلب المساعدة من التحليل النفسي ، ولكن في بعض الحالات يتم وصفها بدقة. عندما تمر بالصورة السريرية للاضطراب النفسي ، فهذا أمر أساسي. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بذلك ، حتى بدون تقرير ، يمكنك البحث عن معالج وإجراء بعض الجلسات التجريبية أو حتى المتابعة.

يضيف التحليل النفسي الكثير إلى ما نعرفه بالعقل وكيف يمكننا ويجب علينا التعامل مع أنفسنا. إنها عمليةمن الصعب فهم الذات كإنسان وقبل كل شيء احترام الذات. إنها تجربة جديرة بالاهتمام يمكن أن تكون ، وستكون ، مثمرة للغاية في المستقبل.

كانت الفكرة هي علاج الاضطرابات النفسية بطريقة يمكن للمريض أيضًا أن يرى تطور حالته السريرية . علاوة على ذلك ، فإن التحليل النفسي ليس إجراءً جائرًا ، مثل تلك المستخدمة قبل إنشائه ، مثل العلاج بالصدمات الكهربائية.

فرويد ، والد التحليل النفسي

كان سيغموند فرويد طبيب أعصاب وطبيبًا نفسيًا نمساويًا ، وقد طور ، بعد بضع سنوات من البحث في العقل البشري ، طريقة للتحكم في الأمراض النفسية وعلاجها . كان تركيزه الأساسي هو علاج الأشخاص الذين يعانون من الهستيريا.

بدأ دراسته بالبحث عن الأطباء المشهورين الذين يستخدمون بالفعل التنويم المغناطيسي في علاجات بهذا الحجم ، مثل الطبيب الفرنسي شاركو. كانت نظريتهم أن الهستيريا لم تكن وراثية أو عضوية ، مثل معظم الأمراض ، ولكنها نفسية.

وهكذا ، كانت الفكرة هي الوصول إلى علم نفس هؤلاء الناس. ولكن كيف؟ من خلال الوصول إلى اللاوعي ، الذي تم الحديث عنه كثيرًا ومعروفًا من قبل شاركو. بناءً على ذلك ، بدأ سعيًا دؤوبًا لفهم العقل وتنظير الأسباب المرضية التي قادت الناس إلى الهستيريا ، المعروفة اليوم باسم اضطراب الفصام القهري.

اللاوعي والتحليل النفسي

الوصول إلى اللاوعي الجزء ، الثم يدخل التحليل النفسي إلى مستوى آخر من العقل ، لأنه يحتوي على ذكريات ودوافع ورغبات مكبوتة. كما يوحي الاسم ، فأنت لا تعرف دائمًا ما هو موجود ، لأنه جزء من العقل لا نتحكم فيه.

في كثير من الأحيان ، يحتاج جزء من اللاوعي إلى المساعدة ، ولكنه يرسل إشارات عن طريق الخطأ إلى الجزء الواعي دون معرفة السبب. وعندما يكون لديك وصول ، من خلال التحليل النفسي ، تبدأ في إصلاح الخطأ في البداية ، وليس الأعراض. قد يكون خوف شخص ما من الظلام ، على سبيل المثال ، مرتبطًا بذاكرة الطفولة الموجودة هناك.

ومع ذلك ، نادرًا ما تستخدم التنويم المغناطيسي في علاجها. يعتمد التحليل النفسي على الوصول الواعي إلى اللاوعي لمحاولة إصلاح الضرر ، وبالتالي التخلص من الاضطرابات والأمراض.

ما هو التحليل النفسي لـ

بشكل عام ، يتم استخدام التحليل النفسي التحليل النفسي. لأنواع مختلفة من العلاجات ضد الاضطرابات النفسية. ومع ذلك ، من خلال التقنيات التي تم تعلمها داخلها ، يصبح من السهل فهم المشاعر والعواطف والتعامل معها ، بالإضافة إلى الصراعات والأزمات التي يمر بها الجميع باستمرار.

من خلال فتح عقلك في عند التحدث مع المعالج ، يمكنك النظر إلى مشاكلك وقلقك بشكل أكثر شمولية. وإلى جانب تدريب هذا المحترف وتقنياته وطرق التعامل مع كل موقف ، يصبح كل شيء أسهلانتهي النوع. إنها أداة رائعة لمعرفة الذات ، لأنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بما نشعر به.

كيف يتم إجراء التحليل النفسي

في بيئة مريحة ، مكتب ، يوفره المعالج ، يجلس المريض أو يستلقي على الأريكة ، ويبدأ بالحديث عن مشاعرك. تستمر الجلسات من 45 دقيقة إلى ساعة واحدة ، عادة مرة واحدة في الأسبوع. يتم تحديد التردد بين الطبيب النفسي (أو الطبيب النفسي) والمريض.

تجنب ملامسة العين حتى لا يخجل ، يتم تشجيع هذا المريض على التحدث عن نقاط معينة في حياته ، مثل الطفولة أو الصدمة فترة. يمكن أن تستمر كل أجندة طالما كان ذلك ضروريًا ، وفي الجلسة التالية ، يجب استئنافها.

مع تقدم الجلسات ، يتجه المحلل النفسي ، جنبًا إلى جنب مع المريض ، نحو قلب الموقف. يحلل المعالج أكثر مما يتحدث ، بينما يستمع إلى المريض ومشاعره ، والتي غالبًا ما تكون جديدة حتى بالنسبة له. كانت النقطة البارزة التي بدأت في طرحها بشكل متكرر بمرور الوقت هي فهم أن جزءًا مهمًا من هويتنا يتم إنشاؤه في مرحلة الطفولة المبكرة ، وبالتالي ، فإن العديد من الصدمات المكتسبة تأتي أيضًا من هناك.

التفكير في في هذا النموذج المعاصر للتحليل النفسي ، فإنيتم حث المريض على عكس هذه المشاعر الأولية - أو البدائية ، لمحاولة فهمها اليوم. إنه نوع من الانحدار الواعي. وبالتالي ، فإن المريض يعيد النظر في الأماكن وذكريات الطفولة ، ويبحث عن إجابات تساعده في المرحلة الحالية من الحياة.

أخصائي التحليل النفسي

ويفضل أن يكون أخصائي التحليل النفسي شخصًا مدربًا في علم النفس. أو الطب النفسي ، على الرغم من أن هذا ليس شرطًا إلزاميًا للمهنيين للعمل في المنطقة. يتبنى هذا المحلل النفسي خطًا نظريًا للعمل مع المرضى ، يختلف كثيرًا عن بعضهم البعض.

لذلك ، من الجيد دائمًا البحث عن الخطوط التي ترغب في العمل بها مع المتخصصين الذين يتفقون معهم. الأكثر شيوعًا هو فرويد. شرط آخر مهم هو أن المحلل النفسي ، أثناء أو بعد تدريبه ، يجب أن يخضع للإشراف السريري. هذا مهم للغاية قبل أي اتصال مع المرضى.

المدارس الرئيسية للتحليل النفسي

مع مرور الوقت ، أجريت دراسات جديدة وكشف عن أدلة جديدة. وهكذا ، بدأ بعض المحللين النفسيين والأطباء النفسيين الآخرين في دمج خطوط العمل ، بناءً على دراساتهم التجريبية.

وبهذه الطريقة ، تم إنشاء بعض المدارس ضمن التحليل النفسي ، ويعمل كل واحد منهم بطريقة فريدة. تحقق من أفضل المدارس فيالتحليل النفسي وكيف يعمل في حل الاضطرابات والأمراض النفسية!

سيغموند فرويد

الأنا. بهذه الكلمة يتم تنظيم مدرسة والد التحليل النفسي. بالنسبة له ، الأنا هي الجزء الذي يربطنا بالواقع. هذا لأنه الوسيط بين الأنا العليا والهوية ، وله الدور الأساسي في جلبنا إلى الحياة الواقعية ومناشدة الفطرة السليمة.

المعرف ، بطريقة بسيطة ، سيكون الجزء اللاواعي العقل ، المسؤول عن الرغبات والغرائز. وبدون الأنا ، كنا نتصرف بشكل غير عقلاني تقريبًا. أخيرًا ، الأنا العليا هي اكتمالنا. لذلك ، فإن اقتراح فرويد هو العمل مع الأنا للوصول إلى الهوية ، حيث تنشأ الصدمات والاضطرابات النفسية.

جاك لاكان

بالنسبة إلى لاكان ، تُفهم النفس البشرية من خلال العلامات ، والتي إنشاء نموذج من اللغة. بطريقة بسيطة ، قال لاكان إن أنفسنا الداخلية تتعايش مع عالم جاهز بالفعل ، وعندما يجلب أمتعته الشخصية ، يرى العالم بطريقة فريدة من قبله.

التفكير في هذا الضوء ، يجادل المحلل النفسي والفيلسوف بأن المرء لا يستطيع تحليل شخص ما بنظرة واحدة ، لأن الفرد يتفاعل مع محفز اللغة والرموز بالطريقة التي يستطيع ويفهمها. تعد صيغة المعنى أمرًا أساسيًا في تحليلات مدرسة لاكانيان.

دونالد وينيكوت

يجلب دونالد وينيكوت نهجًا أكثر تركيزًا للطفولة ،حيث ذكر أن أهم رباط تم تأسيسه هو رابطة الأم والطفل. يقول وينيكوت أن البيئة الأساسية للطفل يجب أن تكون مرحبة وأن هذا الاتصال الاجتماعي الأول أساسي لبناء من سيصبح.

عندما يتحدث المحلل النفسي عن العلاقة مع الأم ، يقول أن الأم هي أكبر دعامة في حياة الطفل ، ولها دور أكبر بشكل سخيف في بناء ذلك الكائن. في هذا السياق ، يدعي أن معظم المشاكل النفسية في حياة البالغين تنشأ من علاقة "معيبة" مع الأم.

ميلاني كلاين

تستند دراسة ميلاني كلاين على الأطفال. كرست نفسها لدراسة مجموعة من الأطفال وكيف تتصرف عقولهم عندما شعروا بالخوف أو الكرب أو اللعب بالأوهام. تعارض دراسة كلاين ما اعتقده فرويد ، الذي ذكر أن الغريزة البدائية كانت جنسية.

بالنسبة لميلاني ، فإن الحافز الأساسي هو العدوانية. يربط بين المواقف المختلفة ونتائجها في نظرية كلاين. يتحدث المحلل النفسي أيضًا عن أهمية تخيلات الطفولة ، والتي هي مظهر من مظاهر اللاوعي. وبالتحديد في مرحلة الطفولة ، فإنهم دائمًا ما يجلبون للأم دورًا كبيرًا في الرواية ، وفي معظم الأحيان يكونون أكثر `` قسوة '' مما هي عليه بالفعل.

ويلفريد بيون

النظرية التي طورها Bion هو التفكير. بالنسبة له ، يتعامل البشر مع جميع أنواع المواقف السيئة بالفرار إلى بلادهمالأفكار ، حيث يجد الملاذ والراحة ، ويخلق حقيقة موازية. في نظريته ، يعرّف التفكير في عملين: الأفكار والقدرة على التفكير.

نريد شيئًا ، نفكر فيه. ومع ذلك ، إذا فشلنا في تنفيذ هذا الفكر ، فإننا نشعر بالإحباط والحزن. في هذا ، ننتقل إلى سيناريو أنشأته أذهاننا ، حيث أصبح هذا الفعل حقيقة واقعة. أي أننا ندخل في حالة إنكار داخل أذهاننا لشيء نفكر فيه ولا نحققه.

طرق التحليل النفسي

في التحليل النفسي ، توجد بعض طرق التنفيذ التي تسهل الهدف النهائي للهدف النهائي. علاج او معاملة. نظرًا لأنها علاج لأسباب متعددة ، فإن خلق بيئة آمنة ومريحة أمر مهم جدًا للمريض حتى يشعر بالرضا. في النهاية ، ما يهم هو. يمكن ، على سبيل المثال ، أن يتم في مجموعة. تحقق الآن من الأنواع الرئيسية للتحليل وما هي أفضل تطبيقاتها!

الديناميكا النفسية

الديناميكا النفسية هي دراسة تأخذ في الاعتبار رد الفعل البشري وفقًا للتفاعلات الشخصية. في جلسة التحليل النفسي الديناميكي النفسي ، من الشائع ، على سبيل المثال ، أن يواجه الشخص المعالج ، مما يحدث فرقًا كاملاً في المحادثة اللاحقة.

تُستخدم الطريقة بشكل أساسي في علاج المشكلات الأكثر حميمية ، مثل القلق والاكتئاب. هذه التقنية ، والتي تُفهم عمومًا على أنها أالتحدي ، فهو يساعد على إنشاء علاقة الطبيب بالمريض ، مما يجعل العملية أقرب.

الدراما النفسية

تستخدم كثيرًا في دروس المسرح ، الدراما النفسية هي تقنية تستخدم المشاهد الخيالية لخلق مشاعر حقيقية ، بناءً على تجاربك وتجارب الآخر ، مما يجعل التعامل مع المشاعر يبدو أسهل ، لأنني لست أنا ، بل الآخر.

يتم استخدام السمة بشكل مركزي ، وفي مجموعات أو أزواج ، يتم إعطاء الشخصيات . في هذه الحالة ، والتي تكون في معظم الحالات تجربة لأحد المتورطين ، يتم تشجيع المريض على التفكير كما لو كان شخصًا آخر. وهكذا ، لفهم هذا الموقف برمته من منظور آخر.

الأطفال

تختلف تقنية التحليل النفسي المستخدمة مع الأطفال قليلاً عن تلك المستخدمة مع البالغين ، نظرًا لأنه من الأكثر تعقيدًا الحفاظ على منطقية حوار مع الاطفال. بهذه الطريقة ، يتم تشجيع الأطفال على اللعب والرسم وأداء بعض الأنشطة. إنها طريقة للتحدث بلغتهم.

بينما يفعلون شيئًا آخر ، يحاول المحلل النفسي التحدث معهم. تُستخدم الرسومات أيضًا على نطاق واسع ، حيث يُظهر بعض الأطفال إساءة معاملتهم وصدماتهم بهذه الطريقة. بالنسبة للمراهقين ، يمكن أن يكون النهج متشابهًا جدًا ، ولكنه يختلف قليلاً في الأنشطة التي يتم إجراؤها.

الأزواج

يمكن أيضًا استخدام التحليل النفسي من قبل الأزواج الذين يعانون من أزمة في علاقتهم. التقنية بسيطة: كلاهما يتحدث عن