اعتبارات عامة حول الصداع

الصداع جزء من حياة الناس ، لذلك ينتهي بهم الأمر إلى عدم إعطاء أهمية كبيرة لهذه المشكلة ، ببساطة لأنهم يعتبرونها شائعة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الصداع مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة ، والتي يمكن أن تزعج الفرد وتحد منه.

هناك عدة أنواع من الصداع ، بعضها أكثر خطورة والبعض الآخر أقل. ومع ذلك ، اعتمادًا على خصائصها ، قد تشير إلى أمراض أكثر خطورة. لذلك ، من المهم أن تكون على دراية ولا تتجاهل الصداع الذي تشعر به ، فقد يكون تنبيه جسمك لمشكلة أكبر.

تحقق أدناه من أنواع وأسباب الصداع المختلفة!

الصداع والألم الأساسي والألم الثانوي

على الرغم من أن الصداع شائع جدًا في حياة الناس اليومية ، لدرجة أنهم في نهاية المطاف لا يهتمون به ، فقد يشيرون إلى أن المشكلة الأكثر خطورة هي تحدث في جسم الفرد. تعرف على المزيد في الموضوعات التالية!

ما هو الصداع

بشكل عام ، يمكن أن يؤثر الصداع على جميع مناطق الرأس ، لذلك يمكن أن يحدث في نفس الوقت أو الجانب الآخر ، أو حتى كليهما . بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض أنواع الصداع ، والتي يمكن أن تظهر أعراضًا مختلفة ، مثل الألم الشديد أوقد يشير إلى شيء أكثر خطورة ، مثل تمدد الأوعية الدموية ، على سبيل المثال. إذا كنت في شك ، استشر الطبيب.

الروائح

الروائح القوية يمكن أن تسبب الصداع ، وهذا مثبت علميًا. بشكل عام ، يصاب الناس بالصداع عندما يتعرضون لفترة طويلة للروائح الشديدة ، مثل البنزين أو السجائر أو العطور القوية أو حتى المذيبات.

لهذا السبب ، من المهم تجنب التعرض المفرط لهذه الروائح القوية . إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك استخدام بعض المعدات التي تمنع وجود هذه الروائح ، مثل القناع ، على سبيل المثال.

الموقف

الحياة اليومية حيث يقضي الشخص اليوم فيه يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى حدوث الصداع. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأعصاب الشوكية تنتهي بالضغط ، وهذا الضغط يمكن أن يشع إلى الرأس ، مما يسبب ألم التوتر. عندما يعاني الفرد من مشاكل مثل منقار الببغاء أو الفتق ، ينتهي الأمر بالصداع إلى أن يصبح مزمنًا.

هشاشة العظام هي أيضًا عامل مثير للصداع المزمن. لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تعاني من مشاكل تتعلق بوضعية الجسم السيئة أو الصداع الدائم ، فحاول تصحيح وضعك ، سواء في العمل أو في المنزل ، فكن على دراية بهذا.

العوامل البيئية

تتسبب بعض الظروف البيئية في إصابة الجسم بالجفاف ، وهذا أحد العواملمسببات الصداع. يمكن أن يؤدي دخول وخروج البوتاسيوم والصوديوم من الخلايا إلى حدوث الجفاف وبالتالي الصداع. يحدث هذا بسبب الحرارة والرطوبة والضغط وحتى تلوث الهواء.

عندما يكون الشخص في مكان به هذه الظروف ، يصبح ظهور الصداع أكثر ملاءمة. لذلك ، ما يجب عليك فعله هو محاولة ترطيب نفسك قدر الإمكان وتجنب البقاء في بيئات بها نسبة عالية من الملوثات.

متى يجب أن أقلق بشأن الصداع؟

من خلال هذه المقالة يمكنك التعرف على العوامل التي تسبب الصداع ، وسوف تفهم أن هناك بعض أنواع الصداع ، والتي يتم تصنيفها حسب شدة الألم. كان قادرًا على اكتشاف الأعراض الرئيسية والعلاجات وأيضًا أسباب الصداع.

ومع ذلك ، يجب أن تكون منتبهًا جدًا لحدوث الصداع ، لأنه اعتمادًا على وتيرة ظهوره ، يمكن أن يكون دلالة على مرض أكثر خطورة. من اللحظة التي يظهر فيها الصداع نفسه لمدة ثلاثة أيام متتالية ، أو يتوقف في غضون أسبوع ، راجع الطبيب.

اعتمادًا على الأعراض التي يظهرها هذا الصداع ، يمكن اعتباره خفيفًا أو شديدًا وحتى يمتد إلى أعضاء الجسم الأخرى ، مثل الرقبة ، على سبيل المثال. يمكن أن يظهر الصداع بطرق مختلفة ويختفي في معظم الحالات.

الصداع الأولي

الصداع الأولي ليس نتيجة لبعض الأمراض الأخرى. يحدث هذا النوع من الصداع بسبب الحساسية للألم في جزء من الرأس أو فرط النشاط. العوامل الرئيسية المسؤولة عن ظهور الصداع هي تقلص الأعصاب أو الأوعية الدموية الموجودة في الجمجمة ، بالإضافة إلى التغيرات في النشاط الكيميائي للدماغ وتقلص عضلات الرأس. الصداع اثنان والصداع النصفي والصداع. لديهم خصائص مميزة وليس لديهم مدة مشتركة لجميع الحالات. يمكن أن يكون الصداع الأولي أيضًا علامة على مرض آخر.

الصداع الثانوي

يختلف عن الصداع الأولي ، الصداع الثانوي هو أحد أعراض مرض معين. بمعنى آخر ، هذا يعني أنه اعتمادًا على شدة المرض ، يمكن أن تؤدي العديد من الحالات إلى حدوثه ، مثل الجفاف والإنفلونزا وصداع الكحول ومشاكل الأسنان والالتهاب الرئوي ، من بين أمور أخرى.

الصداع الثانوي هو قادر أيضًا علىبسبب الآثار الجانبية لدواء معين ، بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكن أن ينشأ أيضًا بسبب سوء استخدام الأدوية ، مثل الاستهلاك المفرط ، على سبيل المثال.

الصداع الأولي وكيفية علاجه

من السهل التعامل مع الصداع الأولي ، حتى لو كانت أقل حدة. ومع ذلك ، فليس لأنها توفر مخاطر أقل يجب تركها جانبًا ، دون الاعتناء بنفسك عند ظهورها. اكتشف أدناه كيفية علاجها!

صداع التوتر وأعراضه

صداع التوتر ناتج عن تصلب في عضلات الرقبة أو الظهر أو حتى شعر فروة الرأس. يمكن أن يكون سببه بعض العوامل مثل سوء الموقف أو التوتر أو القلق أو نوعية النوم السيئة. بشكل عام ، يُظهر هذا النوع من الصداع ألمًا خفيفًا إلى متوسط.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يشعر الفرد أيضًا بضغط معين على الرأس ، على كلا الجانبين. يمكن أن ينشأ الألم أيضًا في مؤخرة العنق أو الجبهة. من الأعراض الأخرى التي تظهر في حالات صداع التوتر الحساسية للضوء والضوضاء أيضًا.

كيفية علاج صداع التوتر

يتكون علاج صداع التوتر من محاولة الاسترخاء عن طريق تدليك فروة رأسك ، مثل وكذلك أخذ حمام ساخن أو القيام ببعض الأنشطة. إذا لم ينجح ذلك ، فإن الشخص الذي يعملالذين يعانون من هذه الآلام يمكن أن يلجأوا لاستخدام الأدوية مثل الباراسيتامول على سبيل المثال.

بالإضافة إلى الباراسيتامول ، هناك أدوية أخرى يمكن تناولها في حالات صداع التوتر ، مثل ، على سبيل المثال الأسبرين أو الإيبوبروفين أو بعض الأدوية المسكنة الأخرى. ومع ذلك ، من المهم استشارة الصيدلي قبل تناول أي دواء.

الصداع النصفي وأعراضه

يمكن اعتبار الصداع صداعًا نصفيًا عندما يكون شديدًا ونابضًا ، بالإضافة إلى أنه عادة ما يكون مصحوبًا بالصداع النصفي. الغثيان والقيء والدوخة والحساسية لأشعة الشمس. عادة ما يكون الصداع النصفي شدة معتدلة إلى شديدة ويمكن أن يستمر أيضًا لفترة قصيرة أو حتى ساعات أو أيام.

بشكل عام ، يؤثر الصداع النصفي على جانب واحد فقط من الرأس ، وقد تختفي الأعراض تاركةً المريض غير قادر على أداء بعض المهام. الصداع النصفي ضار أيضًا بالبصر.

كيفية علاج الصداع النصفي

يتم علاج الصداع النصفي بالأدوية ، وبشكل أكثر تحديدًا المسكنات ومضادات الالتهاب ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسبرين. تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم لدى بعض الأشخاص. هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الأدوية التي تضيق الأوعية الدموية.

يؤدي هذا الانقباض إلى تثبيط الألم مؤقتًا. العلاجاتالتي تسبب هذا التأثير في الجسم هي Zomig أو Naramig أو Sumax. مضادات القيء خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من الغثيان.

الصداع المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية يمكن تعريفه على أنه التهاب في الجيوب الأنفية ، والذي عادة ما يسبب الصداع أو على الوجه. تزداد حدة هذه الآلام عندما يخفض الفرد رأسه أو يستلقي.

بالإضافة إلى الصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية ، قد تظهر أعراض أخرى. من بينها ، يمكن ذكر أعراض مثل الألم حول الأنف والعينين ، وكذلك السعال والحمى ورائحة الفم الكريهة واحتقان الأنف.

كيفية علاج الصداع المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية

عندما يكون الصداع نتيجة التهاب الجيوب الأنفية ، يجب معالجته باستخدام مضادات الهيستامين ، على سبيل المثال ، لوراتادين أو سيتريزين. مزيلات الاحتقان مثل الفينيليفرين والمسكنات مثل الباراسيتامول فعالة أيضًا في علاج الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية. مع الأخذ في الاعتبار الإرشادات التي قدمها متخصص متخصص ، وإلا فقد تؤدي إلى تفاقم حالتك.

صداع الموجة (الصداع العنقودي)

الصداع العنقودي هو مرض نادر. يتميز بصداع شديد أقوىمن الصداع النصفي الذي يصيب جزء واحد فقط من الوجه وأحد العينين. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر هذه الآلام غالبًا أثناء ساعات النوم ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الفرد على النوم جيدًا.

في حالات الصداع العنقودي ، يكون الألم شديدًا جدًا وغالبًا ما يحدث طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الصداع من نوبات سيلان الأنف ، بالإضافة إلى وجود عيون دامعة وتورم في الجفون.

كيفية علاج الصداع الموجي

الصداع العنقودي هو مرض ليس له علاج وهناك أيضًا عامل يؤدي إلى تفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الصداع: العلاجات لا تثبت فعاليتها ، ولا تحل الأزمات ، فهي تقلل فقط الأعراض أو مدتها. بشكل عام ، تعتبر العلاجات المستخدمة في علاج الصداع العنقودي مضادة للالتهابات.

يستخدم قناع الأكسجين أيضًا لتخفيف الأعراض في أوقات الأزمات. من بين العوامل التي تسبب الصداع العنقودي ، من الممكن أيضًا تضمين التغيرات الهرمونية وارتفاع ضغط الدم أو حتى بعض إصابات الرأس.

ما هي الاختلافات الرئيسية بين الصداع الشائع والصداع النصفي؟

هناك اختلافات بين الصداع الشائع أو التوتر والصداع النصفي. عادة ما يكون الصداع الشائع خفيفًا إلى متوسط ​​الشدة. الألميمكن أن يحدث في جميع مناطق الرأس ، مما يعطي إحساسًا معينًا بوجود شيء ثقيل عليه أو حتى أن رأسك يتعرض للضغط.

في حالة الصداع الشائع ، تناول مسكنًا أو استرح لمدة بينما .. القليل بالفعل يخفف من الأعراض. فيما يتعلق بالصداع النصفي ، فهو يتمتع بدرجة أكبر من الشدة ، تتراوح من المتوسطة إلى القوية ، ويكون دائمًا مصحوبًا بأعراض مثل: فقدان الشهية ، والغثيان ، والقيء ، والدوخة ، والشعور بعدم التوازن ، من بين أمور أخرى.

مسببات الصداع النصفي

هناك بعض الظروف أو العادات أو الممارسات التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي. يطلق عليهم اسم "محفزات" لأن الصداع النصفي ينشأ ، في معظم الحالات ، بسبب هذه الأشياء. من بينها: التعب ، والإجهاد ، وسوء نوعية النوم ، والمرور بفترات طويلة من الصيام ، واستهلاك الكحول ، من بين أمور أخرى. يميل المناخ إلى التباين كثيرًا وينتهي الأمر بالمعاناة أكثر من الصداع النصفي.

الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع الثانوي

الصداع النصفي درجة من الألم أكثر من المعتاد. عادة ما تكون مصحوبة بأمراض أخرى ، ويمكن أن تكون ناجمة عن عدد من العوامل. تحقق من كل واحد منهم بمزيد من التفصيل!

نظام غذائي سيء

عادات الأكل السيئة أويمكن أن يؤدي استهلاك أطعمة معينة إلى حدوث صداع ثانوي. هذا يرجع إلى حقيقة أن بعض الأطعمة تحتوي على مواد تساعد على الألم. من بينها القهوة وصلصة الصويا والشوكولاتة والبصل والثوم وحتى الفواكه الحمضية.

عامل آخر محدد لظهور الصداع هو تناول الطعام البارد. يمكن أن تضيق الأوعية الدموية ، مما يسبب الصداع. من بين الأطعمة التي يمكن أن تسبب ذلك المشروبات الباردة والآيس كريم. يؤدي قضاء وقت طويل دون تناول الطعام أيضًا إلى حدوث الصداع ، بسبب الإفراز العالي للأدرينالين. لأن النوم غير المنظم يسبب الإجهاد ، وهو أحد الأسباب غير المباشرة للصداع. ناهيك عن حقيقة أن عدم النوم بشكل صحيح أو عدم الحصول على ساعات النوم الثمانية الموصى بها يضعف إنتاج الميلاتونين.

الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم وتتمثل وظيفته في تخليق مسكنات الألم الطبيعية ، أي ، من الأهمية بمكان تجنب الصداع.

الإجهاد

يمكن أيضًا تضمين الإجهاد كأحد العوامل التي تسبب الصداع الثانوي ، وذلك بسبب حقيقة أنه يطلق الأدرينالين. إلى جانب ذلك يأتي الكورتيزول الذيكما أنه مصدر لتضيق الأوعية مما يسبب الصداع. نتيجة لذلك ، قد يعاني الأشخاص الذين لديهم روتين مرهق من الألم المتكرر.

وهذا يجعل من الضروري تغيير أنشطة العمل اليومية أو حتى في الأسرة أو السياق الاجتماعي ، بحيث يتم تقليل التوتر وبالتالي الصداع.

نمط الحياة المستقرة

يمكن أن يكون المجهود البدني المفرط عاملاً محفزًا للصداع ، ولكن العكس يمكن أن يسبب الصداع أيضًا. يعد نمط الحياة المستقرة عاملاً يساهم في حدوث هذه الحالة نظرًا لأن التمارين البدنية تساعد في عملية توسع الأوعية ، مما يمنع الصداع. في حالة نمط الحياة المستقرة ، لا يحدث توسع الأوعية. ومع ذلك ، بعد معرفة ذلك ، لا يجب ممارسة التمارين البدنية بأي شكل من الأشكال ، فمن الضروري القيام بها بطريقة متوازنة.

الجهد الزائد

النشاط البدني المفرط هو أيضًا عامل من عوامل الصداع. اثار. لذلك ، فإن بعض الممارسات التي تتطلب الكثير من الجهد البدني ، ينتهي بها الأمر إلى إصابة الناس بالصداع ، من بينها الأنشطة الرياضية أو الصالة الرياضية أو العمل أو حتى الممارسة الجنسية.

من المهم البقاء في حالة من الصداع. تنبيه ، بسبب ظهور الصداع نتيجة ممارسة الأنشطة