جدول المحتويات
اعتبارات عامة حول التنويم المغناطيسي الذاتي
يضع التنويم المغناطيسي الذاتي على المحك العديد من الأسئلة حول العلاج بالتنويم الإيحائي ومستوى فعاليته ، مما يثير الشكوك بين الناس والباحثين حول كيفية عمله حقًا وما إذا كان ينبغي. لا يعتبر مجرد شكل من أشكال التأمل.
هناك أولئك الذين يؤمنون بالتنويم المغناطيسي الذاتي كشكل من أشكال السحر أو الوهم ، مما يجعلهم متشككين فيما يتعلق بمعالجته ، حيث يتم اختزالهم إلى ممارسات تأملية ولكن مع اسم أكثر جاذبية. يولد هذا التصور لدى معظم الناس نوعًا معينًا من عدم الثقة والخوف فيما يتعلق بهذه الطريقة.
ومع ذلك ، في الواقع ، فإن بساطة التنويم المغناطيسي الذاتي تجعله في متناول كل من يريد تجربة هذا النوع من العلاج بالتنويم المغناطيسي على أنفسهم ، بالإضافة إلى ، لقد تم بالفعل إثبات طريقتك علميًا! افهم كيف يعمل وتعلم كيفية تحضير نفسك لأداء التنويم المغناطيسي الذاتي في النص أدناه.
التنويم الذاتي ، كيف يعمل والتحضير
شكل من أشكال العلاج من قبل المجتمع العلمي. أن يُنصح به في كثير من الحالات ، خاصة لمن لا يمكن استخدام الأدوية. تعرف على المزيد حول ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي وكيف يعمل أدناه!
التنويم الذاتي في مكافحة الإجهاد
الإجهاد هو رد فعل أساسي للجسم تجاه العوامل الخارجية والداخليةالقابلية للتنويم.
ومع ذلك ، أشار البحث الذي أجراه كامبل بيري في عام 1987 إلى أن جميع الأشخاص قادرون على صقل مهارة القابلية للتنويم. تعتبر الآن خاصية تخص الجميع.
اقتراح منوم
اقتراحات التنويم هي عبارات ستُقال أثناء عملية التنويم المغناطيسي. يجب أن تكون هذه المراحل موضوعية وبسيطة ، وبالتالي تصبح قادرة على اقتراح عقلك للوصول إلى الأهداف التي وضعها الفرد. من خلالهم من الممكن تحقيق النتائج المرجوة في العلاج بالتنويم المغناطيسي.
يتم استخدامها بهدف إعادة توجيه تركيزك أثناء العلاج ، لتكون قادرًا على توجيه أفكارك بحثًا عن حل المشكلات. قريباً ، ستعمل هذه العبارات بقصد إعادة برمجة ، أو الاستسلام ، لعواطفك وأفكارك وذكرياتك.
مزايا التنويم المغناطيسي الذاتي
سيضمن التنويم المغناطيسي الذاتي سلسلة من مزايا لمن يتعلم هذه التقنية ، الشيء الرئيسي هو القدرة على مواجهة الصدمات والمعاناة والصعوبات التي تنشأ في حياتهم. أن تكون أداة مفيدة للغاية في حياتك اليومية. اكتشف جميع مزايا التنويم المغناطيسي الذاتي في التسلسل أدناه.
تحسينات في التركيز
يمكنك تحسين تركيزك ، من خلال سلسلة من الاقتراحات ، ستصبح شخصًا أكثر انتباهاً وتركيزًا. كن لدراستك ، للمهام اليومية أو للعمل ، يمكنك ممارسة عقلك في نشوة لتحقيق التميز في هذه المهارة.
لتحقيق هذا الهدف بسيط للغاية ، يمكنك استخدام بعض العبارات أدناه لاستخدامها عندما هم في نشوة مغناطيسية:
"سأتعلم أكثر من دراستي."
"سأحقق نتائج رائعة في العمل."
"سأكون قادرًا لإنهاء العرض التقديمي الخاص بي. "
إذا كررتها عدة مرات أثناء حالة النشوة ، فسيتم استيعاب هذه الاقتراحات في ذهنك وستشعر بالنتائج قريبًا.
تحسينات الذاكرة
> لهم على أساس القابلية للتنويم. يمكنك استخدام عبارات حازمة عندما تكون في حالة نشوة ، لذا ابحث عن عبارات من شأنها تحسين هذه المهارة مثل:"لن أنسى الفصل."
"سوف احفظ الكتاب الذي أقرأه. "
هذه بعض الأمثلة ، من المهم أن تشارك بنشاط في صياغة الجمل حتى تتمكن من العمل على مصدر مشكلتك.
المساعدة في علاج الألم
التنويم المغناطيسي هو أداة قوية لافقط للعلاجات النفسية ، ولكن أيضًا للمساعدة في علاج الآلام الجسدية. يتم استخدامها كبديل للأدوية المخدرة ، خاصة في الحالات التي يستحيل فيها استخدام التخدير للمريض.
هذه التقنية قادرة على تحفيز الجسم لإنتاج هرمونات تقاوم التوتر وتزيل الألم وتحييد عمل الكورتيزول في الجسم. يتم تطبيقها في العمليات الجراحية وحتى في علاج العواقب.
مزايا أخرى للتنويم المغناطيسي الذاتي
يستخدم التنويم المغناطيسي الذاتي في العديد من العلاجات الأخرى ، نظرًا لفعاليته في إعادة برمجة السلوك والمساعدة لتحقيق الأهداف. يمكن أن تكون هذه أداة رائعة تقدم العديد من المزايا مثل:
- تساعد في مكافحة الخجل ؛
- تسهل عملية التعلم ؛
- يمكنها التحكم مرض السكري ؛
- إنه قادر على تحسين أداء الرياضيين ؛
- يحارب الرهاب ؛
- يسهل تعلم لغات جديدة ؛
- يحسن المرونة.
طرق إجراء التنويم المغناطيسي الذاتي
هناك عدة طرق لتتمكن من إجراء التنويم المغناطيسي الذاتي ، يمكن أن تشمل منبهات الصوت لمساعدة المحترفين. ابحث عن الطريقة التي تشعر براحة أكبر معها. فيما يلي بعض الممارسات القادرة على مساعدتك في هذه الممارسة.
بواسطة الصوتيات
هناك بث صوتيعبر الإنترنت قادرون على مساعدتك في الدخول في نشوة مغناطيسية. تم إنشاؤها بهدف تشجيع استرخاء العقل والجسم ، مما يجعل الظروف مواتية لتحقيق هذه الحالة.
تكمن ميزة هذه الطريقة في إمكانية الوصول إليها ، مما يسهل عملية إحداث التنويم المغناطيسي الذاتي. ومع ذلك ، يمكن أن تكون التأثيرات ضعيفة ، خاصةً إذا لم تكن قد اتبعت إعداد البيئة ومارست ما هو ضروري فيما يتعلق بالانتباه والتنفس.
التنويم الذاتي الأولي
هذا المستوى من يتم تحقيق التنويم المغناطيسي الذاتي بمساعدة متخصص في التنويم المغناطيسي. سيكون قادرًا على مساعدتك على فهم عقلك وسيوجه عقلك الواعي لتحقيق التنويم المغناطيسي الذاتي من خلال المحفزات التي ستساعدك على إيقاظ حالة الغيبوبة المنومة. برنامج عقلي تم وضعه مسبقًا من قبله. يمكن أن يكون هذا موردًا لأولئك الذين يواجهون صعوبة في الوصول إلى هذه الحالة ، ومع ذلك ، من المهم أن تشارك بنشاط في العملية حتى تتمكن من تحقيق استقلاليتك.
تم تطوير التنويم المغناطيسي الذاتي
يحدث المستوى الأكثر تقدمًا من التنويم المغناطيسي الذاتي خلال عملية طويلة من التحضير لتقنيات الاسترخاء والتنفس وتحسينها. تعتبر طريقة طويلة الأمد ، لكنها فعالة للغاية لمن
أولاً ، سيكون من الضروري ممارسة تقنيات التأمل من أجل تحسين انتباهك وتركيزك من التنفس. من هذا ستتمكن من حث جسمك على حالة من الاسترخاء التام ، مما يجعل عقلك أكثر قابلية للإيحاء.
في خضم هذه العملية ، سيكون عليك معرفة مشاكلك أو اضطراباتك أو صدماتك التي تريدها للتعامل معهم وتقديم أنسب الاقتراحات لهم. بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على معالجة جذور المشاكل بهذه الحلول الراسخة بالفعل في وعيك.
في هذه المرحلة ، ستحتاج إلى تطوير محفزات عقلية خاصة بك توقظ أو تنام. ، حالة نشوة. على الرغم من تعقيد هذه الطريقة ، إلا أنها ستوفر لك قدرًا أكبر من الاستقلالية في وعيك ، مما يجعل التنويم المغناطيسي الذاتي أداة قوية.
نصائح لإنشاء اقتراحات بشكل صحيح
لن تكون ذات فائدة لتحقيق حالة النشوة المنومة إذا لم يكن لديك فكرة واضحة عما يجب القيام به لتوجيه وعيك. من الضروري أن تضع في اعتبارك الاقتراحات التي ستستخدمها وأن تعرف كيفية صياغتها أمر أساسي. فيما يلي بعض النصائح لإنشاء اقتراحات بشكل صحيح!
كن إيجابيًا
النقطة الأولى هي أنك بحاجة إلى أن تكون على دراية باللغة ومعناها. والشيء الأكثر أهمية في هذه العملية هو معرفة كيفية التفكير بشكل إيجابي. عند صياغة ملفالاقتراحات تحتاج إلى أن تكون على دراية بالمشكلات ، ولكن التفكير في حلولها.
ما يحدث عادة هو أننا نركز كثيرًا على مشاكلنا ونفشل في التفكير في ما يجب القيام به للتخلص منها. عندما ننغمس في هذه الأفكار السلبية ، نبدأ في خلق المزيد من الحواجز أمام مشاكلنا.
لذلك ، سيكون من الضروري ممارسة التفاؤل من أجل إيجاد حلول فعالة. عندها فقط ستكون قادرًا على إزالة هذه الحواجز والوصول إلى أهدافك من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي.
"الأقل هو الأكثر"
يجب أن تكون الاقتراحات بسيطة ومباشرة حتى تكون فعالة في أي الطريق .. القابلية في التنويم نشوة. هذا لأن ضميرنا مرتبك بالفعل بما فيه الكفاية بسبب مشاكلنا أو اضطراباتنا أو صدماتنا ، لذا تجنب تعقيدها أكثر.
الخصوصية في هذه الحالة ستسهل عمل استيعاب ضميرك. بهذه الطريقة ستتجنب أي إلهاءات أو ارتباك في عملية الشفاء.
اللحظة المناسبة
التوقع هو جزء أساسي من عملية الحساسية ، فمعرفة نفسك وفهم جذور مشاكلك أمر أساسي ، خاصة عند إجرائه في مرحلة الإعداد.
لأنه سيمكنك من إصلاح الحاجة إلى التغيير في وعيك ، كما يسهل الوصول إلى التنويم المغناطيسي الذاتي. قريبًا ، ستعرف في نشوة ما هي اللحظة المناسبةلتوحي عقلك بالحلول التي تحتاجها.
هل هناك أي مخاطر في إجراء التنويم المغناطيسي الذاتي؟
يجعل التنويم المغناطيسي الذاتي من الممكن الوصول إلى طبقات من وعيك لا نتواصل معها عادة عندما نكون في حالة يقظة. لذلك ، يمكن أن نكون غير مستعدين في هذه الظروف ، حيث يتعين علينا التعامل مباشرة مع أصل صدماتنا أو اضطراباتنا.
في هذه الحالة ، يمكن أن تؤثر علينا سلبًا ، مما يؤدي إلى تضخيم هذه الصدمات مؤقتًا. على الرغم من ذلك ، لا يوجد دليل علمي يوضح أي أثر جانبي سلبي فيما يتعلق بالتنويم المغناطيسي الذاتي ، فما هو موجود هو عدم الاستعداد.
التنويم المغناطيسي الذاتي يعتبر من العلاجات الأقل خطورة ، وبالتالي يقدم عددًا من المزايا. ومع ذلك ، يجب أن تكون منتبهًا لممارستك لتجنب المفاجآت في النشوة المنومة وتحقيق أقصى استفادة من هذه التجربة.
قادرة على توليد محفزات مرتبطة مباشرة بالبقاء ، وخاصة إيماءة الهروب أو مواجهة الخطر.هذا رد فعل طبيعي وهام للجسم يجعلنا في حالة يقظة ويقظة. أحد المحفزات التي توقظ هذه الحالة هو العمل ، ومن هنا جاءت المشكلة ، حيث أننا مرهقون باستمرار في روتيننا اليومي.
نتيجة لذلك ، تتولد أنواع مختلفة من الأعراض الجسدية والنفسية ، مثل عدم انتظام ضربات القلب ، توتر العضلات والتعب والتهيج وحتى الصداع النصفي. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يؤدي التوتر إلى القلق أو الاكتئاب الحاد.
يظهر التنويم المغناطيسي الذاتي في هذا السياق كبديل لتخفيف التوتر ومنع تطور هذه الأعراض في جسمك. القدرة على الوصول إلى عقلك واستعادة الشعور الأساسي بالرفاهية من أجل الراحة والاسترخاء.
الغرض من التنويم المغناطيسي
ينشأ التنويم المغناطيسي بهدف تمكين وتدريب اللاوعي ، لذلك أنه يمكنك تقديم الاقتراحات اللازمة ، وإزالة الأفكار السلبية وإدارة عواطفك ومشاعرك بشكل أكثر فعالية.
التنويم المغناطيسي سوف يعمل على عقلك من أجل جعل وعيك أكثر قابلية للإيحاء. ما الذي سيمكنك من التفاعل مع حالة وعيك من أجل تمكين إعادة البرمجة العقلية ،وبالتالي تسهيل علاج الإجهاد أو الاضطرابات الأخرى.
وجهة نظر العلم في التنويم المغناطيسي
من وجهة نظر العلم وتاريخ التنويم المغناطيسي ، فإن الدراسات الأولى المتعلقة بهذه التقنية هي وصفه الفيلسوف والطبيب العربي ابن سينا عام 1037 م ، مستشهدا في أحد كتبه بالاختلافات بين النوم والنشوة المنومة. دراساته هي المسؤولة عن تعميم تقنية التنويم المغناطيسي.
في عام 1840 ، حدثت حقيقة أخرى ، حيث استخدم الطبيب الاسكتلندي جيمس إسدايل تقنيات التنويم المغناطيسي لإجراء العمليات الجراحية على مرضاه. لم يستخدم أي شكل من أشكال التخدير المتوفر في ذلك الوقت. نشوة ، وبالتالي استفزاز هلوسة سمعية في نفسه.
أجرى طبيب الأعصاب بيير رانفيل بحثًا آخر ، حيث طلب من المتطوعين في نشوة منومة وضع أيديهم في الماء المغلي. لا توجد هذه الأبحاث فقط ، بل توجد سلسلة من الأبحاث الأخرى التي تربط العلاج بالتنويم المغناطيسي بعلاج الاضطرابات ، على سبيل المثال
ما هو التنويم المغناطيسي الذاتي
هناك بعض الاختلافات بين التنويم المغناطيسي وعلاج الاضطرابات. التنويم المغناطيسي الذاتي التنويم المغناطيسي التي تحتاج إلى توضيح. يجب أن يرتبط الأول بالتنويم المغناطيسي المغاير لأنه يتم من خلال أطراف ثالثة ،بينما يجب أن تُعرف عملية التنويم المغناطيسي الذاتي بالتنويم المغناطيسي الذاتي.
يوصف التنويم المغناطيسي بأنه وسيلة لإغراء خيال الشخص ومعتقداته ، في عملية الإيحاء هذه يتم حثهم على تجربة واقع شخصي خاص به. من ضميره.
التنويم الإيحائي الذاتي سوف يتم تحريضه من حرفة اللغة كطريقة لتغيير الواقع الذاتي لأولئك الذين يمارسونه. ثم يظهر التنويم المغناطيسي الذاتي كأداة تعمل على إدراكك للواقع.
ستتمكن من إعادة برمجة عقلك والتعامل مع الصدمات والرهاب والقلق والتوتر بطريقة إيجابية.
كيف يعمل التنويم المغناطيسي الذاتي
يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي تقنية التنويم المغناطيسي كوسيلة لتغيير أنماط وخبرات دماغ الفرد. يتم استخدامها على نطاق واسع من قبل البرمجة اللغوية العصبية ، والبرمجة اللغوية العصبية ، لتصبح قادرًا على التصرف وفقًا للأفكار ، والتصورات ، والمشاعر وحتى على سلوكك. الخبرة ، وبالتالي زيادة مستوى الإيحاء وتحفيز عقلك فيما يتعلق بالتغييرات التي تريد إجراؤها. أي أنه يتم إنشاء مسار في ضميرك يوجهك إلى حلول مشاكلك.
من خلال هذه العملية ، ستتمكن من إعادة تكوينأفكارك ، ومعتقداتك وحتى تستسلم لذكرياتك. يجعل التنويم المغناطيسي الذاتي من الممكن حدوث كل هذا بشكل فردي وتحت إمرتك.
الاستعداد للتنويم المغناطيسي الذاتي
الخطوة الأولى هي فهم أن التنويم المغناطيسي الذاتي يعتمد بشكل مباشر على إرادتك. . حسنًا ، لكي تكون قادرًا على الدخول في نشوة منومة ، سيكون من الضروري تهيئة البيئة وعقلك حتى تتمكن من الاسترخاء والبقاء مركزًا ولا تخاف.
الخطوة الثانية هي أن تكون لديك أهداف واضحة في ذهنك ما تريد تحقيقه من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي. سيساعدك تحديدها على العمل مع الاقتراحات المنومة ، وبالتالي خلق إشارات لعقلك عندما تغمر نفسك في نشوة مغناطيسية. في هذه المرحلة ، فيما يتعلق بأهدافك ، يجب أن تكون محددًا وواقعيًا حتى تتمكن من النجاح.
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي ستساعدك في عملية التنويم المغناطيسي الذاتي هذه:
- اختر مكانًا هادئًا وهادئًا ؛
- حدد وقتًا محددًا للممارسة ؛
- تجنب أي نوع من المقاطعات الخارجية ؛
- تجنب التدرب عندما تكون متعبًا ؛
- ارتدِ ملابس مريحة ؛
- لا تأكل وجبة ثقيلة قبل التمرين
تقنية وتحضير واسترخاء وإكمال
ذاتي التنويم المغناطيسي سوف يتطلب منك بعض المتطلبات الأساسية لتحقيقه ، للوصول إلى هذه الحالة سوف تحتاج إلى احترام حدودك وممارستك. تعلم المزيدحول تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي والتحضير اللازم لاتباعه!
تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي
من أجل تحقيق تجربة التنويم المغناطيسي ، ستحتاج أولاً إلى ممارسة تركيزك ، والتحلي بالانضباط والتفاني والأهم من ذلك إبقاء عقلك مفتوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إيجاد مكان مريح وهادئ لإجراء التنويم المغناطيسي الذاتي من أجل تجنب أي نوع من الانقطاع.
تتطلب تقنية التنويم المغناطيسي سلسلة من الاستعدادات وتستخدم أيضًا تقنيات أخرى في تفضيل التخلص منه باعتباره أسلوبًا للاسترخاء والتنفس شائعًا في ممارسة التأمل. إنها تسمح لك بالتواصل مع عقلك وجسدك ، وهو إجراء أساسي لاقتراح ضميرك وإعادة برمجة عقلك.
الإعداد
أولاً ، سيكون من الضروري تهيئة البيئة حيث سيتم إجراء التنويم المغناطيسي الذاتي. ابحث عن مكان هادئ ، ويفضل أن يكون مسالمًا وهادئًا ، حيث يمكنك أن تكون بمفردك. من المهم أيضًا العثور على وضع مريح ، ومع ذلك ، تجنب الاستلقاء حتى لا تخاطر بالنوم.
ثم ركز فقط على التنفس ، والحفاظ على وضعك مستقيمًا ، وتثبيت نظرك في نقطة أو مكان ما هدف. سيساعدك هذا على منع عقلك من التجول حول محيطك. عد أنفاسك ثم كرر في ذهنك:
"عيون متعبة وعقل ثقيل ،أنا ذاهب إلى التنويم المغناطيسي الآن ".
من المحتمل جدًا أنك لن تدخل في حالة نشوة في البداية ، لذا حافظ على وضعك وكرر هذا التفكير في عقلك بطريقة ما. سينتهي انتباهك وتفانيك وحزمك إلى إقناع عقلك بدخول حالة التنويم. سيتطلب الحفاظ على هذه الحالة القيام بتمارين التنفس. سيساعدك العد أثناء الشهيق والزفير على استرخاء عقلك ويفرض إيقاعًا بطيئًا على جسمك ويسترخي تمامًا.
عندما تكون في هذه الحالة تجعل عقلك أكثر قابلية للإيحاء ، مما يتيح لك إرسال الأوامر لضميرك. في هذه المرحلة ، حاول توصيل ضميرك باستخدام عبارات متفائلة بهدف تغيير السلوكيات التي تريدها.
وضع اللمسات الأخيرة
في نهاية جلسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، ستكون قادرًا لترك حالة النشوة هذه تأمر وعيك من خلال العد التنازلي. بهدوء ، خذ نفسًا عميقًا وابدأ العد من 10 إلى 1 ، في نهاية العد ، أخبر نفسك أنك تستعيد وعيك بنفسك والعالم.
افتح عينيك ببطء ، ومد ذراعيك ويديك أرجل ، مراقبة البيئة. سوف تجد تفكيرك يعود ببطء مثلدفعه نشوة إلى ذهول. لكن لا تقلق من أنك ستعود قريبًا إلى حالتك الطبيعية.
الشخص المنوم وقابلية التنويم المغناطيسي
التنويم المغناطيسي يضعنا في حالة من الوعي لا يمكن تحقيقها إلا من خلال موافقتنا. من خلال قبول وضع أنفسنا في وضع الغيبوبة هذا ، نتمكن من التحكم في ضميرنا وتغيير أنماط سلوكنا من خلال الاقتراحات.
يظهر العلاج بالتنويم المغناطيسي كوسيلة لعلاج الاضطرابات والصدمات. هل تريد معرفة ما إذا كان بالإمكان التنويم المغناطيسي وكيف يعمل العلاج بالتنويم الإيحائي؟ تابع القراءة لتكتشف!
هل يمكن تنويم الجميع؟
من أجل الوصول إلى حالة النشوة التنويمية ، ستكون الموافقة مطلوبة. لأنه فقط من اللحظة التي توافق فيها على دخول تلك الحالة ، ستكون قادرًا على تعليق حواجزك العقلية لتصبح أكثر قابلية للإيحاء.
لن يتوقف الشخص المنوم أبدًا عن التحكم في قدراته العقلية. ما يحدث في هذه الحالة هو أن زيادة تركيز وعيك ومخيلتك قادرة على تحفيزك على إعادة صياغة أفكارك وذكرياتك ، أو إعادة برمجة سلوكياتك.
هل يوجد تدريب عقلي للتنويم المغناطيسي؟
للوصول إلى حالة القابلية للتنويم في الماضي ، تم إجراء سلسلة من التمارين التي تم إعادة إنتاجها طوال الوقت.من العلاجات. ومع ذلك ، فمن الملاحظ أن فعالية هذا العلاج قد انخفضت ، لأنها تختلف من شخص لآخر ولا يوجد مصدر موثوق للبحث.
اليوم ثبت من قبل نيكولاس سبانوس ودونالد جوراسيني أن التنويم المغناطيسي الذاتي لن تكون فعالة في الواقع إلا عندما يشارك المرضى بنشاط في عمليتك. بغض النظر عن التمارين ، يجب أن يبحثوا عن المسارات في وعيهم التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لهم.
كيف يشعر الشخص عند التنويم المغناطيسي
يمكن أن تختلف ردود الفعل في العلاج بالتنويم المغناطيسي ، كما يختبرها كل شخص اختبر طريقك. ومع ذلك ، هناك تباين بين ردود الفعل هذه التي تتراوح من حالة اليقظة إلى حالة الاسترخاء الشديد ويتم وصف جميع الحالات بأنها ممتعة. أنهم في ذهول. على الرغم من تعليقهم في وعيهم ، فهم واعون ومسيطرون على أفعالهم ، بالإضافة إلى الاعتقاد بأنهم قادرون على ترك هذه الحالة التوافقية من نشوة التنويم.
القابلية للتنويم
هناك تقارير بعض العلماء الذين يعتقدون أن القابلية للتنويم هي انعكاس لشخصية الفرد التي لا يمكن تغييرها. وهذا يعني أن قلة من الناس فقط يمتلكون هذه القدرة على الدخول في حالة نشوة.
