لماذا يستخدم شاي البابونج؟

يُذكر البابونج دائمًا لتأثيره المهدئ. يعمل شاي البابونج على تحسين عملية الهضم ، وتهدئة البشرة ، وتحسين صحة الجلد ، بالإضافة إلى فوائد أخرى. بالإضافة إلى نكهته العطرية ، يعتبر شاي البابونج خيارًا رائعًا للشرب قبل النوم.

البابونج هو عشب طبي يستخدم غالبًا لتخفيف التوتر وتوفير الاسترخاء. وبالتالي ، فإن للبابونج خصائص فعالة في تقليل القلق والتوتر والأرق ، وكذلك تحسين الدورة الدموية وتسكين الآلام. انظر أدناه فوائده وكيفية استخدام هذه العشبة.

فوائد شاي البابونج

تشمل الفوائد الرئيسية لشاي البابونج ما يلي: يساعد على التهدئة وتخفيف القلق والتوتر وتقليل فرط النشاط ، يخفف من تقلصات الدورة الشهرية وآلام الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى توفير الرفاهية ، فهو يخفف من الغثيان ويساعد في علاج الالتهابات والجروح الجلدية. إسهال. انظر أدناه كيف يعمل الشاي ويساعد على وجه التحديد في كل حالة.

يخفف من المغص

البابونج هو العشب المناسب لأولئك الذين يعانون من مغص الدورة الشهرية والأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مضادة للالتهابات تقلل من إنتاج البروستاجلاندين ولتخفيف الغثيان ، حاول شرب شاي البابونج بالنعناع ، فمن السهل جدًا صنعه وستحتاج إلى المكونات التالية:

- ملعقة صغيرة من البابونج ؛

- ملعقة واحدة من شاي أوراق النعناع ؛

- كوب واحد من الماء الساخن ؛

- العسل حسب الرغبة.

كيفية صنعه

تحقق من كيفية تحضيره أسفل هذا الشاي:

- أضف البابونج والنعناع إلى الماء الساخن ؛

- امزج كل شيء وأضف العسل حسب الرغبة ؛

- غطيه واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق ؛

- ثم صفيه وقدميه دافئًا.

يمكن شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو حسب الحاجة لتخفيف أعراض الغثيان.

وصفة شاي البابونج للإنفلونزا ونزلات البرد

شاي البابونج مع الزنجبيل ممتاز لمحاربة الانفلونزا ونزلات البرد. يساعد البابونج في تقليل الأعراض التي يسببها فيروس الأنفلونزا ؛ من ناحية أخرى ، الزنجبيل هو مضاد طبيعي للالتهابات يساعد في القضاء على الفيروسات والبكتيريا ، ويحسن جهاز المناعة.

البابونج بالزنجبيل غني بمضادات الأكسدة ويمكن تناول الشاي الساخن أو البارد. تحقق أدناه من المكونات وكيفية تحضير هذا الشاي.

المكونات

لتحضير هذا الشاي تحتاج إلى هذه المكونات:

- 1 ملعقة كبيرة من البابونج ؛

- 10 جرامات من الزنجبيل المفروم ؛

- كوبان من الماء المغلي ؛

- العسل حسب الرغبة.

كيفية صنعه

كيفية تحضير شاي البابونج بالزنجبيل والعسل:

- ضع البابونج والزنجبيل في الماء المغلي ؛

- امزج كل شيء جيدًا ؛

- غطيه واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ؛

- أضف العسل

- يصفى ويقدم دافئًا أو باردًا.

اشرب 3 أو 4 مرات في اليوم يشعر بالراحة في الشعب الهوائية.

ما هي أكبر فائدة لشاي البابونج؟

البابونج هو عشب طبي يستخدم منذ العصور القديمة في جميع أنحاء العالم. إنه نبات يشبه الأقحوان وله رائحة حلوة. مغذياته هي الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفيتامينات B1 و B2 و B9 و A و D و E و K.

وبهذه الطريقة ، فإن أكبر فائدة لشاي البابونج هي تعزيز الرفاهية. يجري ويريح الجسم. يؤدي استهلاك شاي البابونج إلى تحسينات عديدة للجسم ، يرتبط معظمها بصحة الجلد ومكافحة الالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك ، هذه العشبة مضادة للتشنج ، أي أنها تساعد على تقليل تقلصات العضلات اللاإرادية. كما أنه يعزز إنتاج حمض أميني يسمى الجليسين ، مما يقلل من تقلصات العضلات ويجعل الرحم أكثر استرخاءً ، وبالتالي إضعاف التشنجات.

يقوي نظام القلب والأوعية الدموية

يحتوي البابونج على مواد تسمى الفلافونويد التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

في الواقع ، تشير بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج يمكن أن ينظم ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي ، مثل مرض السكري. وبالتالي ، يمكن لشاي البابونج أن يقوي وظائف الجهاز القلبي الوعائي ويمنع الأمراض.

يحسن النوم

التأثيرات المهدئة لشاي البابونج ناتجة عن مضادات الأكسدة التي تسمى apigenin ، والتي توجد بكثرة في عشب. Apigenin هي مادة مرتبطة بمستقبلات معينة في الدماغ ، والتي يمكن أن تخفف من القلق وتحفز النوم.

في الواقع ، يعمل البابونج على الجهاز العصبي ، ويقلل من مستويات الكورتيزول ، هرمون التوتر. لذلك ، فإن شاي هذه العشبة يعمل كمهدئ طبيعي ، ويقلل من عمليات الالتهاب ويزيد من جودة النوم.

يساعد فيالسيطرة على نسبة السكر في الدم

شاي البابونج فعال لتقليل السكر في جسم مرضى السكر ، مما يزيد من وظائف مضادات الأكسدة. وفقًا للدراسات ، يقلل البابونج من نشاط إنزيم يسمى اختزال الألدوز. يلعب هذا الإنزيم دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للسكر.

يعاني مرضى السكري الذين يشربون شاي البابونج من انخفاض في الهيموجلوبين الجلوكوز. يحدث هذا لأن البابونج يحتوي على مركبات نشطة تعمل مباشرة على تقليل نسبة الجلوكوز في الدم ومشاكل أخرى ، مثل عسر الهضم وارتفاع الكوليسترول ومشاكل الدورة الدموية. عمل يهدئ ويوفر الرفاهية ، خاصة للأشخاص القلقين. هذا لأن البابونج يوفر الهدوء ، ويسمح للشعور بالاسترخاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل البابونج أيضًا في الجسم كمضاد للتشنج ، ومضاد للإسهال ، ومسكن ، ومضاد للحساسية ، ومضاد للالتهابات ، ومسكن ومدر للبول. وبالتالي ، مع كل هذه الوظائف ، فإنه يساعد على تحسين الأداء العام للكائن الحي.

لذلك ، يساعد شاي البابونج بشكل طبيعي في علاج العديد من الأمراض الشائعة وحتى يساهم في تحسين الصحة البدنية والعقلية.

مفيد للبشرة

شاي البابونج يمكن أن يهدئ تهيج الجلد مثل الأكزيما والصدفية والوردية. يحدث هذا لأن العشب له أصول مضادة للأكسدةتساعد في تحسين صحة البشرة وتفتيح البقع الداكنة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه العشبة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.

بهذا المعنى ، يمكن استخدام شاي البابونج كمنشط للوجه لإزالة انتفاخ الوجه. . البابونج هو أيضًا مضيق للأوعية ، أي أنه يعمل في تقلص الأوعية الدموية ، ويساعد على تفتيح الهالات السوداء على المدى الطويل.

يخفف الغثيان

البابونج يساعد عن طريق تخفيف آثار العلاج الكيميائي مثل القيء والغثيان وكذلك الغثيان أثناء الحمل. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب تناول شاي البابونج بحذر وبموافقة وتوجيه من الطبيب. تحتوي هذه العشبة على مواد تعمل على الجهاز الهضمي ، وتهدئ التهيج وتقلل من الشعور بالغثيان.

مهدئ طبيعي

البابونج نبات عشبي وعطري. وفقًا للدراسات ، فإن هذه العشبة لها وظيفة حمض جاما أمينوبوتيريك المعروف باسم GABA ، وهو ناقل عصبي يحفز استجابات الإثارة. تطلق الزيوت الأساسية بخصائص مهدئة ومضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة.الالتهابات ، صنع الشراب يساعد الناس في المواقف العصيبة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البابونج على مادة تسمى الجلايسين ، وهي المسؤولة عن التأثير المهدئ على الجهاز العصبي المركزي ، وتهدئة وتقليل القلق.

يعمل ضد الجروح والالتهابات

إن وجود مادة ألفا بيسابولول في البابونج يساعد في عملية تجديد الجلد واستعادة المناطق التي تعاني من الحروق على سبيل المثال. الكومارين هو أيضًا مكون نشط آخر موجود في البابونج يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للتخثر.

لعلاج الجروح ، يمكن صنع كمادات شاي البابونج ، لأنها تساعد في عملية الشفاء. علاوة على ذلك ، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ، يساهم البابونج في تسريع عمليات الوذمة.

فيما يتعلق بعلاج الجروح والالتهابات ، فإن تناول الشاي من هذه العشبة فعال أيضًا في منع جميع أنواع الالتهابات.

يساعد على الهضم

شاي البابونج يساعد على تخفيف الالتهاب في المعدة ، وتنظيم الأمعاء ، وتقليل الغازات وتخفيف حرقة المعدة. لهذا السبب ، فإن شرب كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يساعد في الحماية من القرحة والقولون العصبي وسوء الهضم. حرق السعرات الحرارية.

وصفة الشاي منالبابونج للتهدئة

بالتأكيد كنت قد لجأت بالفعل إلى كوب جيد من شاي البابونج للتهدئة والاسترخاء. وذلك لأن المشروب المصنوع من الأعشاب له خصائص مهدئة تعمل على الجهاز العصبي وتوفر الشعور بالراحة والهدوء.

يقلل هذا الشاي من التوتر ويريح العضلات ويحسن نوعية النوم ، حيث أن التوتر هو أحد الأسباب الرئيسية للتهيج أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام البابونج لفترة طويلة للحفاظ على صحة الجسم. انظر أدناه ما تحتاجه وكيفية صنع هذا الشاي الفعال.

المكونات

البابونج زهرة وملامستها للماء الساخن هي تسريب. لذلك ، لصنع الشاي ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

- 1 لتر من الماء ؛

- 10 جرام أو ملعقة كبيرة من البابونج ؛

- عسل أو السكر حسب الرغبة.

كيفية صنعه

انظر أدناه كيفية تحضير هذا الشاي:

- اغلي الماء حتى تتكون الفقاعات ؛

- أضف البابونج في كوب أو استخدم ناشر معدني ؛

- ضع الماء الساخن ؛

- انتظر حوالي 3 إلى 5 دقائق قبل التقديم. هذا هو وقت التسريب التقريبي. إذا لم يكن لديك موزع في المنزل ، فاستخدم مصفاة صغيرة لتصفية الأزهار ؛

- تحلى حسب الرغبة.

وصفة الشاي للهضم وضد الغازات

يعتبر البابونج والشمر معًا في الشاي مزيجًا مثاليًا لمكافحةسوء الهضم ، يهدئ المعدة ، يعالج الحموضة ويخفف الغازات. كلاهما مهدئ ، لذا فإن المزيج ممتاز أيضًا لمن يعانون من القلق.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد شاي البابونج مع الشمر في علاج الأمراض المختلفة المتعلقة بالجهاز الهضمي ، مثل سوء الهضم والإمساك وانتفاخ البطن والغازات وبعض أعراض التهاب المعدة.

هذا الشاي مفيد أيضًا في تخفيف الصداع نظرًا لخصائصه المسكنة. تعرف على كيفية تحضيره أدناه.

المكونات

شاي البابونج والشمر سهل التحضير وجاهز في حوالي 10 دقائق. لصنعها تحتاج المكونات التالية:

- 500 مل من الماء ؛

- 1 ملعقة صغيرة من البابونج ؛

- 1 ملعقة صغيرة من الشمر ؛

- السكر أو العسل حسب الرغبة.

كيفية صنعه

كيفية تحضير شاي الشمر بالبابونج:

- ضع الماء في غلاية حتى يغلي ؛

- ضع البابونج والشمر ؛

- غطي الخليط واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق ؛

- أضف السكر أو العسل حسب الرغبة إذا

- ثم يصفى ويصفى خدمة

وصفة شاي البابونج للعيون

تساهم العوامل الوراثية والتوتر وقلة النوم مثل ظهور الأكياس والهالات السوداء التي تؤثر على مظهر الوجه. في هذه الحالة ، يعتبر البابونج أحد أكثر العلاجات المنزلية التقليدية لعلاج البقع الداكنة.حول العينين.

هذه العشبة تعالج الالتهابات في هذه المنطقة الحساسة من الوجه وتساعد في تقليل الهالات السوداء. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدامه بالقرب من العينين. وصفة شاي البابونج للعيون بسيطة للغاية ، تعرف على المزيد أدناه.

المكونات

شاي البابونج هو مضاد طبيعي للالتهابات ، يقيد الأوعية الدموية ويحفز الأوعية للعودة إلى طبيعتها الحجم ، وتقليل الانتفاخ والمظهر الأرجواني للعينين. من الرائع استخدامه على العينين كمكابس ، وللقيام بذلك ستحتاج إلى العناصر التالية.

- 1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ؛

- 1 كوب ماء ؛

- 1 قطن أو شاش نظيف

كيفية صنعه

شاهد خطوة بخطوة كيفية صنع شاي البابونج للعيون:

- أضف 1 ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء الساخن.

- انقعي قطعة قطن أو شاش نظيف في هذا الشاي ، ضعيه على العين لمدة 15 دقيقة ، ثم قومي بحركات دائرية دون الضغط بشدة على العينين. ثم يشطف بالماء البارد.

وصفة شاي البابونج لتخفيف التهاب الحلق

يحتوي البابونج على مكونات تقضي على البكتيريا ، كما أنه يعمل كمسكن طبيعي ، لذلك فهو علاج ممتاز التهاب الحلق.

مساعدالعسل لشاي البابونج لتأثير أقوى. ذلك لأن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد والكاروتينات. انظر أدناه كيفية صنع شاي البابونج مع العسل لتخفيف التهاب الحلق.

المكونات

البابونج له تأثير قوي مضاد للالتهابات وقابض يساعد على تهدئة التهاب الحلق ، لأنه يساعد على تهدئة التهاب الحلق. ترطيب الأنسجة المتهيجة. وبالتالي ، فإن هذا الشاي القوي يحارب الأنفلونزا ونزلات البرد. المكونات التي ستحتاجها هي:

- 1 ملعقة صغيرة من البابونج ؛

- 1 ملعقة صغيرة من العسل ؛

- 1 كوب من الماء الساخن.

طريقة التحضير

طريقة التحضير هي:

- أضف ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء الساخن ؛

- غطيه واتركيه يرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق ؛

- ثم أضف ملعقة واحدة من العسل وامزجها جيدًا ؛

- ثم صفيها وشربها من 2 إلى 4 مرات يوميًا.

وصفة شاي البابونج للغثيان

شاي البابونج مع النعناع يساعد في تخفيف الغثيان. هذا لأن البابونج يساعد على حرق الدهون ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، بينما للنعناع خصائص تهدئ الأمعاء ، وتقلل من الغثيان والقيء. تهدئة تقلصات المعدة. أدناه سوف تتعلم كيفية صنع هذا الشاي الفعال.

المكونات

بالنسبة