جدول المحتويات
معنى المانترا "أنا أوصل ، أثق ، أقبل وأشكرك"
ربما تكون قد سمعت بالفعل شعار "أنا أوصلك ، أثق ، أقبل وأشكرك" ، أو حتى ترديدها . مشهور جدًا ، وهو معروف بمساعدة الناس من خلال فلسفته في التسليم والامتنان. لكن هل تعلم أنه تم إنشاؤه بواسطة يوغي برازيلي؟ تعرف على المزيد حول هذا الشعار ، وكيف تم إنشاؤه ، وعن منشئه وكيفية تطبيقه في مواقف مختلفة.
أصل الشعار "أنا أوصل ، أثق ، أقبل وأشكرك"
هذا المانترا ، المنتشر على نطاق واسع ونشأ في البرازيل ، تم إنشاؤه بواسطة اليوغي (خبير وممارس لليوغا) يُدعى José Hermógenes de Andrade Filho ، المعروف باسم الأستاذ Hermógenes. تعرف على المزيد حول كيفية ظهور هذا الشعار ، وقصة هذا الرجل العظيم وإرثه ، بالإضافة إلى أهمية المانترا لليوغا.
ظهور المانترا "أنا أعطي وأثق وأقبل و شكرًا لك "
حدثت فكرة المانترا في حادثة وقعت في حياة Hermógenes. كان على حافة البحر ، عميقًا في الماء ، وجرفته موجة أعقبها تيار قوي. نظرًا لأنه لم يكن يعرف السباحة ، بدأ يكافح ويطلب المساعدة. كان منهكا ويائسا عندما جاء الخلاص.
تقدم إليه رجل يسبح ويمسك بذراعه. في تلك المرحلة ، طلب من المعلم التوقف عن محاولة السباحة والسحق ، والتركيز فقط على التنفس وترك الجسممرتاحًا ، واثقًا من قدرته على إخراجهما من التيار. وهذا ما فعله Hermógenes ، بعد أن أنقذ حياته وزرع بذرة تعويذة ستصبح مشهورة بعد ذلك بوقت قصير.
من كان Hermógenes؟
ولد في ناتال في عام 1921 ، درس خوسيه هيرموغينيس دي أندرادي فيلهو في مدرسة روحانية حرة ثم واصل مسيرته العسكرية. هناك ، وقع في حب الفصل وأصبح يُدعى مدرسًا. لا يزال شابًا ، يبلغ من العمر 35 عامًا فقط ، وقد عانى من مرض سل خطير للغاية ، وكان ذلك عندما كانت أول لحظة له في ممارسة اليوجا. في كل مرة أكثر حول هذا الموضوع ، لأنه جلب الكثير من الفوائد في علاجه وشفائه. بمرور الوقت ، فقد وزنه وسعى إلى اتباع نظام غذائي نباتي ، للتخلص من الكيلوغرامات المتبقية من تلك المتراكمة أثناء علاج مرض السل. بلغات أخرى. في ذلك الوقت ، قرر مشاركة كل خبرته ، وكتابة دليل عملي عن البحث عن الكمال الذاتي من خلال Hatha Yoga. بعد أن نجح في المبيعات ، بدأ بتدريس الفصول ونشر المعرفة في جميع أنحاء البلاد. اليوم ، لم يعد على تلك الطائرة ، وتم التعرف عليه باعتباره مقدمة لليوغا في البرازيل.
ما هوإرث Hermogenes؟
قبل مغادرته ، ساعد Hermógenes في تطبيق فلسفة اليوغا في البرازيل ، لكونها معلمًا مهمًا للغاية لتأسيسها في البلاد. كتب العديد من الأعمال باللغة البرتغالية ، في حين أن جميع المؤلفات المتاحة كانت عمليا باللغة الإنجليزية أو بلغات أخرى. وبالتالي ، فإن إرثها الرئيسي هو على وجه التحديد توافر المعرفة بطريقة يسهل الوصول إليها ومنطقية. العديد من ممارسي اليوجا. على الرغم من كونه جزءًا من فلسفة اليوغا ، إلا أنه ليس فقط أولئك الذين يستخدمون المانترا ، فهي تعتبر معرفة شائعة تقريبًا ، ومنتشرة على نطاق واسع ومكررة. بالتأكيد إرث يفخر به أي شخص.
أهمية المانترا لليوغا
يؤدي ترديد المانترا إلى حالة ذهنية أخرى ، مما يساعد على إبقاء العقل مركزًا ومسترخيًا. ينتهي هذا الأمر أيضًا بالانتشار عبر الجسد ويؤدي إلى زيادة تأثيرات اليوجا ، مثل ، على سبيل المثال ، تحرير الشاكرات والاتصال بالمقدس.
المانترا "أنا أوصل ، أثق ، القبول والشكر "" مهم لأي شخص يمارسه ، فهو يساعد ليس فقط أثناء ممارسة اليوجا ، ولكن أيضًا في التعامل مع المواقف التي قد تبدو غير قابلة للحل أو من المستحيل إيجاد طريقة للخروج منها. أو لتلك الأوقات عندمايبدو أن كل شيء ضائع وتم استنفاد جميع الخيارات بالفعل.
معنى المانترا "أنا أسلم وأثق وأقبل وأشكر"
بمعنى بسيط وعميق ، المانترا " أنا أسلم وأثق وأقبل وأشكرك "، يأخذ المشكلة أو المشكلة إلى مستوى آخر. عندما تكون جميع الخيارات لحلها قد استنفدت بالفعل أو لا توجد طرق للبدء ، فمن خلالها تجد الهدوء للاستمرار ، حتى في خضم الفوضى. افهم ما تعنيه كل من هذه المصطلحات.
تسليم
عندما تقول "أنا أوصل" ، فأنت تضع السؤال الذي يزعجك بين يدي المقدس. لقد جربت كل بديل ممكن (إن وجد) ، لكن لا شيء يعمل على ما يبدو. لذا ، اترك الأمر لتزامن الكون لتحسينه أو تغييره ، لأن جميع الخيارات التي كانت في متناولك قد استنفدت بالفعل ، على الأقل في عينيك.
ثق
بمجرد تسليم الأمر إلى المقدس ، عليك أن تثق في أن كل شيء سيكون له حل وسيأتي في الوقت المناسب ، مع النتيجة الصحيحة. وبالتالي ، فهو يقلل من القلق والتوتر والقلق بشأن هذه القضية. بعد كل شيء ، أنت على ثقة من أن الإجابة أو الحل سيأتي قريبًا ، وتقوم بدورك من أجلها ، مع عقلك دائمًا منفتح على الأفكار الجديدة.
قبول
اقبل أنه لا يوجد شيء آخر يمكنك القيام به. من المهم القيام به ، عندما تكون جميع البدائل قد استنفدت بالفعل ، وبالتالي طلب المساعدة. لكن هذاتتعلق كلمة "مقبول" بقدرتك على أخذ اليد الممدودة والسماح للكون بالعمل نيابة عنك. أنت تقبل هبة الحياة ، التغييرات ، المساعدة. كما أنه يقبل الهدوء والسلام والسعادة.
الشكر
أمر أساسي في أي عملية تتطلب طلبًا أو نية قوية بمعنى ما أو حتى تعاطفًا ، والامتنان يغلق المانترا بقوة كبيرة. أنت تشكر المساعدة المقدمة ، لإتاحة الفرصة للتعلم والنمو ، وللحلول القادمة أو للهدوء الذي يمس أعمق وتر في روحك.
المواقف التي فيها تعويذة "أنا أستسلم ، أثق ، أقبل وأشكرك "يمكن أن تساعد
بالإضافة إلى استخدامها في اليوجا ، يمكن أن تساعد العبارة" أنا أعطي ، وأثق ، وأقبل وأشعر بالامتنان "في المواقف اليومية المختلفة. تعرف على كيفية استخدامه في مواقف الإحباط والتعب والحزن والغضب.
الإحباط
تكوين التوقعات أمر لا مفر منه في بعض الأحيان ، ولكن يجب أن يكون شيئًا نادرًا بشكل متزايد في حياتك. هذا لأنها يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإحباط إذا لم يتم الرد بالمثل.
في هذه الحالات ، يمكن أن تساعد العبارة "أنا أوصل ، أثق ، أنا أقبل وأنا ممتن" في التعامل بشكل أفضل مع الموقف. بعد كل شيء ، عند تقديم نتيجة شيء ما إلى الكون ، يصبح من السهل فهم أن لكل شيء وقته وعلامته ، حتى لو لم يتم إحضارها إليك.
للتخفيف من الإحباط ، يجب عليكخذ نفسًا عميقًا عدة مرات ، لإبطاء قلبك واتباع هذا المنطق: "ما هو الموقف الذي أحبطني؟ ، حتى لو لم يكن ما كنت أتوقعه. أنا أقدر التعلم ونعمة القدرة على الاستمرار . "
التعب
بالنسبة لكثير من الناس ، الحياة عبارة عن سباق لا نهاية له ويبدو أن الساعة لا تشمل جميع الأنشطة الضرورية. نتيجة لذلك ، بحلول نهاية اليوم - أو حتى قبل ذلك - يكون الجسد والعقل متعبين للغاية.
هناك أيضًا نوع آخر من التعب ، والذي يتردد صداه في الروح ويكون نتيجة المواقف المرهقة. ، التي تستهلك كل البرانا. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تساعد المانترا التي أعطيها ، وأنا أثق ، وأقبل وأشكرك.
للقيام بذلك ، خذ بضع دقائق لأخذ نفس واعي وتسليم إرهاقك الجسدي والعقلي إلى مقدس. وفرة من الموارد والطاقة التي تحيط بك ، اقبل هذه الهدية وكن ممتنًا لكونك قادرًا على أن تكون مفيدًا. يمكن الشعور بها وملاحظتها ومعالجتها. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تزدادوقت أكثر مما ينبغي.
يمكن أن يكون للحزن أسباب عديدة ، وإذا لم تكن تتعامل معه جيدًا ، فيمكنك استخدام المانترا للمساعدة في تخفيف آثاره. استسلم لهذا الشعور وسببه إلى اللامادي والثقة بأن التغيير في الطريق. اقبل الفرص الجيدة والابتسامات والاتصالات التي تقدمها الحياة واشكر على إنجازاتك.
الغضب
نحن بشر. من المحتم أن نشعر بالغضب في مرحلة ما - حتى لو كانت محجبة. بالطبع ، هناك أيضًا أولئك الذين لا يبالغون في إخفاء ما يشعرون به ، وينفجرون مع كل من حولهم. في كلتا الحالتين ، ليس شيئًا من شأنه أن يفيد الممارس أو من حولهم.
لذلك عندما يسيطر الغضب ، توقف فورًا واستعد السيطرة على ذاتك. خذ نفساً عميقاً وابدأ في ترديد شعار "أنا أوصل ، أثق ، أقبل وأشكرك". سلّم الموقف الذي أثار غضبك ، وأبعده عنك ، وثق في العدالة الإلهية ، واقبل الهدوء والسكينة وكن ممتنًا للنور في أيامك. شكرا "يمكن أن تجلب السلام والوئام؟ 
الشخص الوحيد الذي يمكنه تحقيق السلام والوئام في حياتك هو أنت ، من خلال اختياراتك ، سواء في الفكر أو الكلمات أو الأفعال. ومع ذلك ، فإن شعار "أنا أعطي ، أثق ، أنا أقبل وأنا ممتن" هو أداة مفيدة للغاية للمساعدة في أوقات الأزمات ، من أجلأعد إنشاء التوازن المفقود.
يجب أيضًا استخدام هذا المانترا يوميًا ، بغض النظر عن ممارسة اليوجا ، وبالتالي خلق نية قوية للسلام والنمو والوئام في حياتك. بهذه الطريقة ، جنبًا إلى جنب مع التنفس الواعي والاهتمام بأفكارك وكلماتك وأفعالك ، يمكنك بالفعل الحصول على نتائج رائعة معها.
