কেশৰ চাহ কিয় খাব?

কেশৰ বা হলুদক আদাৰ খুলশালীয়েক বুলি ক’ব পাৰি, কিয়নো ইহঁত একেটা পৰিয়ালৰ। ৰন্ধা-বঢ়াত বহুলভাৱে ব্যৱহৃত ইয়াৰ শিপাবোৰত কমলা ৰঙৰ অতি প্ৰবল সুৰ থাকে। এই কাৰণেই ইহঁতক ৰং হিচাপেও যুগ যুগ ধৰি ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে।

কেশৰ চাহৰ ৰং হালধীয়াৰ পৰা কমলালৈকে সুন্দৰ, স্পন্দনশীল। ইয়াৰ উপৰিও এই ইনফিউচনৰ সোৱাদ প্ৰবল, বিদেশী আৰু অলপ টেঙা। এনে হয় কাৰকুমিন নামৰ শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী এক্টিভ।

এই পানীয়টোৰ কেইবাটাও ঔষধি গুণ আছে, ই পুষ্টি আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ। পঢ়ি থাকিব আৰু ইয়াৰ সকলো স্বাস্থ্য উপকাৰীতা চাওক!

কেশৰ চাহৰ বিষয়ে অধিক

কেশৰ চাহৰ প্ৰতিৰোধ আৰু নিৰাময় গুণৰ বাবে ভাৰতত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তেওঁ সমগ্ৰ শৰীৰত কাম কৰিবলৈ সক্ষম হয়, ইয়াৰ কাৰ্য্যকলাপক অনুকূল কৰি তোলে। ইয়াৰ পিছত এই শক্তিশালী ইনফিউজনৰ বিষয়ে অধিক জানক!

কেশৰ চাহৰ গুণ

কেশৰ চাহে একোৱেই জনপ্ৰিয়তা লাভ কৰা নাই, যিহেতু ইয়াৰ গুণ ভয়ংকৰ। ইয়াত কেলচিয়াম, আইৰণ, মেংগানিজ, তাম, জিংক আৰু পটাছিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ উপৰিও ই ভিটামিন বি ৩, বি ৬ আৰু চিৰ উৎস।

এই পানীয়টোৰ মূল সক্ৰিয় হিচাপে কাৰকুমিন থাকে, ইয়াৰ বাবে দায়বদ্ধ ৰং শক্তিশালী আৰু বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ সোৱাদ। ই প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ থকা ফ্লেভন’ইড। সোনকালে,নিয়মিতভাৱে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ কম বা একেবাৰেই নাথাকে।

বাইদেউ, ৰোজমেৰীৰ সৈতে কেশৰ চাহৰ সংমিশ্ৰণে আৰু অধিক উপকাৰ আনে, হজমৰ ওপৰত ইয়াৰ ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰে। তদুপৰি এই বনৌষধিবিধে মূৰৰ বিষ উপশম কৰাত সহায় কৰে।

মানসিক ক্লান্তিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াটো ৰোজমেৰীৰ সৈতে কেশৰ চাহৰ অন্যতম শক্তি। আমাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ মানসিক চাপৰ মুহূৰ্ত, যেনে স্কুলৰ পৰীক্ষা, চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰ বা কৰ্মসভাৰ বাবে ই এক উৎকৃষ্ট পছন্দ।

উপকৰণ

এটা সুস্বাদু আৰু সুগন্ধি চাহৰ বাবে উপাদানসমূহ পৰীক্ষা কৰক ৰোজমেৰীৰ সৈতে:

- ১ চামুচ কুটি লোৱা সতেজ কেশৰ (চাফাই কৰি খোলা) বা ১ চামুচ কেশৰ গুড়ি;

- ১ কাপ পানী উতলি থকা;

- ১ চামুচ

ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি

আপোনাৰ চাহ আৰম্ভ কৰিবলৈ ইতিমধ্যে কুটি লোৱা বা গুড়ি কৰা কেশৰখিনি এটা ক'লা পাত্ৰত ৰাখক, যাতে ই হালধীয়া ৰং নহয় (গ্ল'ভছ পিন্ধাটো মূল্যৱান শিপাটো কুটি লোৱাৰ সময়ত আঙুলিবোৰ সুৰক্ষিত কৰিবলৈ)। ৰোজমেৰী দি এফালে থৈ দিব।

তাৰ পিছত পানীখিনি উতলিবলৈ দি ৰোজমেৰী আৰু কেশৰ মিশ্ৰণৰ ওপৰত ঢালি দিব। বাটিটো ঢাকি ১০ মিনিটমান জিৰণি ল’বলৈ দিব। ইয়াৰ পিছত মাত্ৰ চেকি লওক আৰু উপভোগ কৰক।

মই কিমান সঘনাই কেশৰ চাহ খাব পাৰো?

কেশৰ চাহ খোৱাৰ কোনো প্ৰতিষ্ঠিত কম্পাঙ্ক নাই, কিন্তু আদৰ্শ হ’ল ১ কাপতকৈ বেছি নহয়প্ৰতিদিনে পানীয়ৰ পৰিমাণ। খালী পেটত বা খাদ্য খোৱাৰ পিছত এই ইনফিউজন খাব পাৰি, যাতে হজম প্ৰক্ৰিয়াত সহায় হয়।

কিন্তু অধিক দীৰ্ঘায়ু পাবলৈ কেশৰ চাহ দৈনিক খাব পাৰি, ঠিক যেনেকৈ অকিনাৱা দ্বীপৰ বাসিন্দাসকলেও, জাপান। এই ঠাইখনৰ আয়ুস পৃথিৱীৰ ভিতৰতে অন্যতম।

কিন্তু চাহ ভাল নাপালে কি কৰিব? আপোনাৰ খাদ্যত কেশৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ এটা ভাল কৌশল হ’ল ইয়াক নিমখীয়া খাদ্যৰ জুতি ল’বলৈ ব্যৱহাৰ কৰা বা আনকি কেকক বিশেষ স্পৰ্শ দিয়া। লগতে মনত ৰাখিব যে চাহ প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাৰ বিকল্প আৰু ইয়াত কোনো যোগ্য পেছাদাৰীৰ মূল্যায়ন বাদ দিয়া নহয়। যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা অধিক গুৰুতৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট, প্ৰস্ৰাৱ আৰু এন্টিস্পাচমোডিক গুণ আছে, যিয়ে বিষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। সেয়েহে ইয়াক কেইবাটাও ৰোগৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

কেশৰ উৎপত্তি

কেশৰ, বৈজ্ঞানিক নাম Curcuma longa, হলুদ, হলুদ, হালধীয়া আদা, হলুদ মাটি আৰু ছানৰুট বুলিও জনা যায় . ই এছিয়া মহাদেশৰ পৰা, অধিক বিশেষভাৱে ইণ্ডোনেছিয়া আৰু দক্ষিণ ভাৰতৰ পৰা উৎপত্তি হোৱা উদ্ভিদ।

ইয়াৰ জলকীয়াৰ দৰে সুগন্ধি, বিদেশী আৰু অলপ তিতা সোৱাদ, তৰকাৰীৰ অন্যতম প্ৰয়োজনীয় উপাদান, সাধাৰণতে ভাৰতীয় মছলা। লগতে এটা কৌতুহল হ’ল, এছিয়াৰ কিছুমান দেশত কেশৰও সৌন্দৰ্য্যৰ ৰুটিনৰ অংশ। এই শিপাৰ গুড়ি পানীত পাতল কৰি ছালখন ডাঠ আৰু মসৃণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

কেশৰ চাহ খোৱাৰ পিছত কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে: মূৰৰ বিষ, মুখ শুকান, ভোকৰ পৰিৱৰ্তন, উদ্বেগ, মূৰ ঘূৰোৱা, বমি, উত্তেজনা, টোপনি অহা, ঘামচি ওলোৱা, বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য, আৰু ডায়েৰিয়া।

লগতে এই চাহ ৰুটিনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক, যদি আপুনি এন্টিহাইপাৰটেনচিভ ঔষধ গ্ৰহণ কৰে। কেশৰত সক্ৰিয় কাৰকুমিন ঔষধৰ লগত ব্যৱহাৰ কৰিলে ৰক্তচাপ অত্যধিক হ্ৰাস কৰিব পাৰে। বাইদেউ, অভাৰড’জৰ ক্ষেত্ৰতো সাৱধান হ’ব লাগিব। ওখএই উদ্ভিদৰ মাত্ৰা (৫ গ্ৰামৰ ওপৰত) কৰিলে মদ্যপানৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।

বিৰোধিতা

অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ সত্ত্বেও, কেশৰ চাহ খোৱাটো কিছুমান মানুহৰ বাবে উপযুক্ত নহয়:

- গৰ্ভৱতী মহিলা: ই গৰ্ভপাতৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা প্ৰসৱৰ উদ্দীপনা দিব পাৰে;

- হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা বা নিম্ন ৰক্তচাপ থকা লোক: চাহে ৰক্তচাপ কমায়;

- পিত্তথলীত পাথৰ হোৱা ব্যক্তি আৰু যকৃতৰ ৰোগ: ই... চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়, যিহেতু কেশৰে পিত্ত উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে;

- অলিয়া প্ৰজাতিৰ উদ্ভিদৰ প্ৰতি কাৰ এলাৰ্জী থাকে: জলপানৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থকাসকলেও কেশৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।<৪>

কেশৰ চাহৰ উপকাৰিতাৰ

কেশৰ চাহ খাব পাৰে নে নোৱাৰে সেই কথা জানিলে এই পানীয়ৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিব লাগিব, যিবোৰ অগণন। তলত চাহৰ বিষয়ে সকলো চাওক!

হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে ভাল

কেশৰ চাহে বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। এই সিদ্ধান্ত আছিল এক অধ্যয়নৰ সিদ্ধান্ত, য’ত দেখা গৈছিল যে কাৰকুমিনে সাধাৰণতে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম। এইদৰে এই পানীয়ই অধিক গুৰুতৰ সমস্যা, যেনে হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোক, জনপ্ৰিয়ভাৱে ষ্ট্ৰোক বুলি জনাজাত, হোৱাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰে।

এই ইনফিউজনে তেজৰ সঞ্চালনত ক্ৰিয়া কৰে, যিয়ে লাগি থকা কলেষ্টেৰলৰ প্লেকবোৰ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে নাড়ী আৰু ধমনীলৈ। ইয়াৰ ফলত প্ৰক্ৰিয়াটো অধিক হৈ পৰেতৰল আৰু কাৰ্যক্ষম, আপোনাৰ শৰীৰৰ অনুকূলতাত অৰিহণা যোগায়।

ওজন কমোৱাত সহায় কৰে

কেশৰ চাহ ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াত শৰীৰৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মিত্ৰ। আৰম্ভণিৰ বাবে এই ইনফিউচনত কেলৰি কম, এটা কাপত মাত্ৰ ৮ কেলৰি থাকে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ মূল সম্পদ কাৰকুমিনে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে।

এইদৰে সামগ্ৰিকভাৱে বিপাকীয় ক্ৰিয়া অনুকূল হয়। সেয়েহে কেশৰ চাহৰ লগত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ সংমিশ্ৰণ ঘটিলে আমাৰ শৰীৰৰ চৰ্বি কোষৰ বৃদ্ধি বাধা দিয়াত যথেষ্ট অৰিহণা যোগায়।

ইয়াৰ উপৰিও এই পানীয়ই তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি চেৰ’টনিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিবলৈ সক্ষম হয় মগজুত, ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।

মগজুৰ বাবে ভাল

কেশৰ চাহ আমাৰ মগজুৰ বন্ধু আৰু ইয়াক এক শক্তিশালী শান্তকাৰী বুলি ধৰিব পাৰি। আচলতে এই পানীয় নিয়মিত সেৱনে হতাশাৰ দৰে ৰোগৰ সংঘটন হ্ৰাস কৰিব পাৰে, কিয়নো ই সুখী হৰম’ন চেৰ’টনিনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও এই ইনফিউজনৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণে প্ৰতিৰোধ কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে মগজুৰ বিকাৰৰ ক্ষতিসাধন কৰে যিয়ে এলঝেইমাৰ আৰু পাৰ্কিনছনৰ সৃষ্টি কৰে। কাৰণ কেশৰ চাহে নিউৰ’প্ৰটেক্টৰ হিচাপে কাম কৰে। মনত ৰখা ভাল যে অধিক অধ্যয়নৰ প্ৰয়োজন, কিন্তু এতিয়ালৈকে পোৱা ফলাফল আশাব্যঞ্জক।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে

কেশৰ চাহৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰ হ’ল ইয়াৰ ভূমিকাৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। সোণৰ পুষ্টি মূল্য আৰু ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণৰ বাবে এই চাহৰ এটা সংস্কৰণক সোণালী গাখীৰ (সোণালী গাখীৰ, ইংৰাজীৰ পৰা অনুবাদ) বুলিও কোৱা হয়।

সোণালী গাখীৰ এটা প্ৰাচীন পানীয়, মূলতঃ ভাৰতৰ পৰা অহা, অধিক নিখুঁতভাৱে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাৰ বিষয়ে ক’বলৈ গ’লে। ইয়াক কেশৰ চাহৰ এটা ভিন্নতা বুলিও গণ্য কৰা হয়, কিয়নো ইয়াত পানীৰ পৰিৱৰ্তে পশু বা শাক-পাচলিৰ গাখীৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই সুস্বাস্থ্য, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি আৰু দীৰ্ঘায়ুৰ সৈতে বহুলভাৱে জড়িত।

প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী

কেশৰ চাহৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া শক্তিশালী, শৰীৰৰ সকলো প্ৰদাহৰ চিকিৎসাত ই অতি উপযোগী। গতিকে ই ঋতুচক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বাবে ই স্বাস্থ্যৰ এক মহান মিত্ৰও। ইয়াৰ উপৰিও এই পানীয়ই এই সময়ৰ লগত জড়িত অস্বস্তি, যেনে ক্ৰেম্প আৰু কঁকালৰ বিষ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

বাইদেউ, বাতবিষত আক্ৰান্তসকলেও এই ইনফিউজনৰ গুণৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে। কাৰণ কেশৰত উপস্থিত থকা কাৰকুমিনে এই ৰোগীসকলৰ বিষ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম হয়, কিছুমান ঔষধৰ দৰেই ফলপ্ৰসূ হৈ উন্নত মানদণ্ডৰ জীৱন প্ৰদান কৰে।

চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ বাবে ভাল

কেশৰ চাহ ইয়াক চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উৎকৃষ্ট, কিয়নো ই বহু দিনলৈ ভাল দৃষ্টিশক্তি বজাই ৰখাত সহায় কৰে, এই অংগটোক সুৰক্ষিত কৰে আৰু ভৱিষ্যতে সমস্যাত ভুগিবলগীয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে। তদুপৰি যুক্তৰাজ্যত কৰা দুটা সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে কাৰকুমিন, দ্য...কেশৰ মূল সক্ৰিয় উপাদানটোৱে গ্ল’ক’মাৰ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা কৰিবলৈ সক্ষম হয়, প্ৰথম লক্ষণৰ পৰাই।

এতিয়াও প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত থকা আন এটা অধ্যয়নে ইংগিত দিয়ে যে এই শিপা ইউভেইটিছৰ চিকিৎসাতো এক ডাঙৰ মিত্ৰ, যিটো ৰোগ আইৰিছৰ এটা অংশ, ইউভিয়া (চকুৰ ৰংযুক্ত ভিতৰৰ আৱৰণ) প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে।

কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰে

কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ মিত্ৰ হিচাপে কেশৰ চাহৰ সম্ভাৱনা হ'ল অহৰহ অধ্যয়ন কৰা হৈছে। কিছুমান গৱেষণাই ইংগিত দিয়ে যে এই শিপাটোৱে কেন্সাৰ কোষৰ বৃদ্ধি লেহেমীয়া কৰিবলৈ সক্ষম।

ইয়াৰ উপৰিও এই ক্ৰিয়া এই ইনফিউজনৰ এটা ৰাসায়নিক উপাদান ফ্লেভন’ইডৰ বাবেই হয়: ক্ৰ’চিন। ই মাৰাত্মক কোষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, যাৰ ফলত টিউমাৰ সংকুচিত হয়।

কিন্তু কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে এই খাদ্যৰ ফলপ্ৰসূতা নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক অধ্যয়ন সম্পূৰ্ণ কৰাৰ প্ৰয়োজন। এতিয়াৰ বাবে যিটো জনা যায় সেয়া হ’ল কেশৰ চাহ এক শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এই ধৰণৰ বিভিন্ন ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে।

এন্টিঅক্সিডেন্ট

কেশৰ চাহৰ শক্তিশালী ক্ৰিয়া এন্টিঅক্সিডেন্ট আছে। আমেৰিকাত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই শিপাৰ মূল সক্ৰিয় উপাদান কাৰকুমিনৰ গুণে কেন্সাৰ আৰু কোষৰ বয়স বৃদ্ধিৰ কাৰণ হোৱা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।

এইদৰে এই পানীয়ই প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম হয় আৰু... মধ্যম আৰু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে আমাৰ শৰীৰৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে। তদুপৰি,এই চাহে পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণত সহায় কৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

ফ্লু আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে

যেতিয়া কেশৰ চাহ খায় তেতিয়া ফ্লু, চৰ্দি আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত এক ডাঙৰ মিত্ৰ। এই পানীয় সেৱনে শৰীৰক দ্ৰুতভাৱে সুস্থ হৈ উঠাত সহায় কৰে, যিহেতু ই কফ নাকচকাৰী, অৰ্থাৎ ই বায়ুপথ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু প্ৰদাহ কমায়।

এইদৰে হাঁপানী ৰোগীসকলেও এই চাহৰ গুণ বিবেচনা কৰিব লাগে , যিহেতু ই ৰোগৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম দিয়ে। বাইদেউ, আমি মৌ যোগ কৰিলে কেশৰ ইনফিউজনৰ সুফল বৃদ্ধি পাব পাৰি।

আপুনি হয়তো এনেকুৱা এজনক চিনি পায় যিয়ে ফ্লুৰ লক্ষণৰ পৰা উপশম পাবলৈ মৌ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। এই লোকসকলৰ কথা একেবাৰে সঠিক, কাৰণ এই খাদ্য প্ৰাকৃতিক বিষনাশক আৰু এন্টিবায়টিক। এইদৰে মৌৰ সৈতে কেশৰ চাহ এটা নিখুঁত সংমিশ্ৰণ।

কামোদ্দীপক

পূবৰ দেশসমূহত কেশৰ চাহে প্ৰাকৃতিক কামোদ্দীপক বা যৌন উদ্দীপক হিচাপে বিপুল প্ৰতিপত্তি লাভ কৰে। এনে হয় কাৰণ ই কামনা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু বন্ধ্যাত্ব ৰোধ কৰাৰ কামো কৰে।

এই শিপাৰ এটা গুণ হ’ল ইয়াৰ ভেছ’ডিলেটৰ ইফেক্ট, যিয়ে যৌনাংগ অঞ্চলত সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। তদুপৰি, অকালতে বীর্যপাত হোৱা পুৰুষৰ বাবে এই ইনফিউজন এক উত্তম বিকল্প, কিয়নো ই এই এপিচ’ডবোৰ হ্ৰাস কৰাত আনকি প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।

কেশৰ চাহ

ইয়াৰ উপৰিওকেশৰ চাহৰ সোৱাদযুক্ত, সুগন্ধি আৰু দৃশ্যগতভাৱে আকৰ্ষণীয় হোৱাৰ উপৰিও বহুতো পুষ্টিকৰ গুণ আছে। গতিকে যদি আপুনি উপযোগীক সুখদায়ক, বা এই ক্ষেত্ৰত ৰুচি আৰু স্বাস্থ্যৰ সৈতে একত্ৰিত কৰিব বিচাৰে তেন্তে এই পানীয়টো আদৰ্শ। তলত ইংগিত আৰু প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি চাওক!

ইংগিত

কেশৰ (বা হলুদ) চাহ ইনফিউজনৰ জগতখনৰ অন্যতম নতুন ধাৰা। ভাৰতত হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি ঔষধি গুণ পৰিচিত হোৱাৰ পিছতো শেহতীয়া বছৰবোৰত ই জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে, অলপ অলপকৈ, পশ্চিমীয়া দেশত।

এই পানীয়ৰ উপকাৰিতাৰ ভিতৰত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী শক্তি বিশেষভাৱে উল্লেখযোগ্য, এটা... শীতকালৰ ঠাণ্ডা দিনত গুৰুত্বপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্য, য'ত ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি।

ইয়াৰ উপৰিও কেশৰেৰে তৈয়াৰী ইনফিউজন পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাত ভুগি থকা ব্যক্তিৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়, কাৰণ এই চাহে হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে খাদ্যৰ পৰিমাণ আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।

উপাদান

আৰম্ভণিতে জানি থওক যে কেশৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ দুটা উপায় আছে। সতেজ বা গুড়ি কৰা শিপা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আপুনি যিকোনো এটা সংস্কৰণ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ কি প্ৰয়োজন হ'ব চাওক:

- ১ চামুচ (চূপ) কুটি লোৱা কেশৰ (ইতিমধ্যে পৰিষ্কাৰ কৰি খোলা কৰা হৈছে। আঙুলিৰে সাৱধান হওক, যিবোৰ ৰং হ'ব পাৰে) বা ১ চামুচ (চাহ) কেশৰ গুড়ি;

- ১ কাপ (চাহ) উতলা পানী;

- সোৱাদ অনুসৰি সতেজকৈ পিহি লোৱা ক'লা জলকীয়া (ঐচ্ছিক)।

জলকীয়া -ৰাজ্যৰ কাৰকুমিনৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত কেশৰ উপকাৰীতা আৰু অধিক শক্তিশালী হৈ পৰে।

ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি

আপোনাৰ চাহ বনাবলৈ, ইতিমধ্যে চেনিটাইজ কৰা কেশৰ সৰু টুকুৰা এটা প্ৰকৃতিত কাটি লওক আৰু খোলা খোলা। তাৰ পিছত গ্লভছ পিন্ধি কেশৰখিনি কুটি লওক (যাতে হালধীয়া আঙুলি নাপায়)। গাঢ় ৰঙৰ পাত্ৰ এটাত সংৰক্ষণ কৰক। যদি আপুনি পাউদাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে মাত্ৰ পোনে পোনে সেই পাত্ৰটোত ঢালি দিব য’ত ইনফিউজন তৈয়াৰ কৰা হ’ব।

পানীখিনি উতলিবলৈ দিব। উতলিলেই কেশৰখিনিৰ ওপৰত ঢালি দি ক’লা জলকীয়াখিনি দিব। শেষত পাত্ৰটো ঢাকি ১৫ মিনিটমান জিৰণি লওক।

ৰোজমেৰীৰ সৈতে কেশৰ চাহ

কেশৰ চাহ এই শিপা খোৱাৰ এটা উপায় মাত্ৰ আৰু ইয়াৰ সৈতে বৃদ্ধি কৰিব পাৰি অন্যান্য খাদ্য, যেনে বনৌষধি আৰু মছলা। ৰোজমেৰীৰ সৈতে কেশৰ মিহলাই লোৱাৰ এক অনন্য সোৱাদ আৰু অবিস্মৰণীয় সুগন্ধি থাকে। এই পানীয়টো বনালে আপোনাৰ ঘৰখন নিশ্চয়কৈ আচৰিত ধৰণৰ সুগন্ধি হ’ব। গতিকে, তলত দিয়া পদক্ষেপ অনুসৰি অনুসৰণ কৰক!

ইংগিত

যেতিয়া আমি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁ, তেতিয়া আমাক সজীৱ ৰঙৰ খাদ্য খাবলৈ উৎসাহিত কৰা হয়, কিয়নো উদ্ভিদৰ ৰঙীন অংশটো এন্টিঅক্সিডেন্টৰ সৈতে জড়িত। সেয়েহে তীব্ৰ হালধীয়া ৰঙৰ কেশৰ চাহৰ মূল্য সোণ।

বহু অধ্যয়নত বিভিন্ন ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত কাৰকুমিনৰ ফলপ্ৰসূতা বিশ্লেষণ কৰা হৈছে, কাৰণ কেশৰ সেৱন কৰা কিছুমান দেশৰ জনসংখ্যা