বিষয়বস্তুৰ তালিকা
হালধিৰ সৈতে নেমু চাহৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা
নেমু ব্ৰাজিলৰ লোকসকলে আটাইতকৈ বেছি প্ৰশংসা কৰা অন্যতম ফল। গৰমৰ দিনবোৰৰ গৰম লাঘৱ কৰিবলৈ ঠাণ্ডা লেমনেড খাই ভাল নোপোৱা মানুহ বিচাৰি পোৱাটো কঠিন। ভিটামিন চি আৰু বহু পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ ফলৰ ভিতৰত অন্যতম হোৱাৰ উপৰিও নেমু খাদ্যৰ জুতি লোৱা আৰু অবিশ্বাস্য মিঠাই তৈয়াৰ কৰাৰ বিকল্প হিচাপেও কাম কৰে।
আৰু নহৰুও ইয়াৰ পৰা পৃথক নহয়। দৈনন্দিন ৰন্ধন প্ৰণালীত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ শাক হালধি সাধাৰণ চাউল, দৈনিক বীন আৰু অধিক অত্যাধুনিক খাদ্য প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। খাদ্যত সোৱাদ যোগ কৰা এই জুতি আন কামতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াৰ বহল ঔষধি গুণৰ বাবে। কিন্তু এই দুটা সামগ্ৰীৰ মাজত এক নিখুঁত সংমিশ্ৰণ আছে।
নেমু হালধিৰ চাহ এটা ডাঙৰ শক্তিবৰ্ধক। চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ প্ৰতিৰোধ আৰু বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা চাহে সতেজতা আনে আৰু শৰীৰক ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে, শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু ইয়াৰ গুণৰ বাবে জীৱনৰ উন্নত মানদণ্ড নিশ্চিত কৰে। এই শক্তিশালী চাহৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানক আৰু ইয়াক দৈনিক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে শিকিব, তলত।
নেমু হালধিৰ চাহ, ইয়াৰ গুণ, ইয়াক কেনেকৈ সেৱন কৰিব লাগে আৰু পৰামৰ্শ
পৰম্পৰাগত আৰু ক্লাছিক, নেমু হালধি চাহ হৈছে ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবে এক মানক ৰেচিপি। ইয়াৰ উৎকৃষ্ট গুণ আছে আৰু যিকোনো ব্যক্তিক ভাল আৰু সুস্থ অনুভৱ কৰায়। লবলৈচৰ্বি, যাৰ ফলত ই খাদ্য গ্ৰহণ কৰাসকলৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট মিত্ৰ। ভিটামিন চিৰে সমৃদ্ধ, শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত সহায় কৰে। তৃপ্তিৰ অনুভূতি আনি ই ভোক কমাই দিয়ে আৰু খোৱাৰ উত্তম সময়ৰ অনুকূল হয়।
হালধিৰ সৈতে নেমুৰ চাহ অতি উপকাৰী। আপুনি পঢ়াত পৰীক্ষা কৰিছিল যে পানীয়টোৱে শৰীৰ আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে কি কি প্ৰসাৰ ঘটাব পাৰে। কিন্তু, আপোনালোকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে, আনকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে কাম কৰা এজন মহান সৈনিক হোৱাৰ বাবেও আপুনি ভাল খাদ্য এৰি দিব নালাগে, বৰঞ্চ, শৰীৰৰ বাবে পুষ্টিকৰ উপাদান ৰাখিব লাগে। যদি আপুনি ডায়েট কৰি আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে সঠিক খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত সহায় কৰিবলৈ এজন পুষ্টিবিদৰ পৰামৰ্শ লওক যাতে আপুনি হালধিৰ সৈতে নেমু চাহৰ সুফল লাভ কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ দিনবোৰৰ সজীৱতা আৰু অধিক উপভোগ নিশ্চিত কৰিব। <৪>দৈনিক অতি ভাল, কিন্তু সঠিক আৰু উপকাৰী ব্যৱহাৰৰ বাবে কিছুমান নিয়মৰ প্ৰয়োজন। পঢ়ক আৰু চাওক নেমু হালধি চাহে আপোনাৰ বাবে কি কৰিব পাৰে।
হালধিৰ সৈতে নেমুৰ চাহ
পুষ্টিকৰ, সজীৱ, সোৱাদযুক্ত আৰু শক্তিশালী। এইদৰে এই চহকী চাহত থকা আশ্চৰ্য্যবোৰৰ শ্ৰেণীবিভাজন কৰিব পাৰি। এই পানীয়টো ধৰ্মনিৰপেক্ষ আৰু সোণালী যুগৰ পৰাই ই বহু লোকৰ দৈনন্দিন জীৱনত মিত্ৰ হৈ আহিছে। বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰা পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ নেমু হালধি চাহ এক শক্তিশালী প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ আৰু ইয়াৰ ক্ৰিয়াৰ বাবে শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক দ্ৰব্য বাহিৰ কৰিবলৈ সক্ষম।
দৈনিক বা স্বাস্থ্যসেৱাৰ অধিক প্ৰয়োজন হোৱা সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিলে চাহে নিশ্চিত কৰে যে আপুনি সাজসজ্জিত অনুভৱ কৰে আৰু অধিক ফলাফলৰ সৈতে আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ দিনবোৰ কটাবলৈ সাজু।
হালধিৰ গুণ
বিশ্বৰ অন্যতম জনপ্ৰিয় আৰু ব্ৰাজিলিয়ানসকলে প্ৰশংসিত হালধি পৰিয়ালৰ দৈনন্দিন জীৱনত উপস্থিত। চাউল ভাজিবলৈ, বীন আৰু আন বহুতো খাদ্যৰ সোৱাদ উন্নত কৰিবলৈ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হালধিক শৰীৰৰ বাবে শক্তি পাম্প হিচাপে দেখা যায়।
ইয়াৰ গুণৰ ভিতৰত হালধি এনে ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত অতি ফলপ্ৰসূ চৰ্দি আৰু ফ্লু হিচাপে। ভিটামিন চি সমৃদ্ধ ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে, অকাল বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰে আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট হিচাপে কাম কৰে। বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত, উচ্চ তেজৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক প্ৰসাৰিত কৰে আৰু...বেক্টেৰিয়ানাশক দ্ৰব্যসমূহ নাইকিয়া কৰে।
নেমু হালধি চাহৰ গুণ
বিখ্যাত নেমু হালধি চাহে কি কৰে ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে। যদি আপুনি ফ্লু, চৰ্দি বা চিকিৎসামূলক সংক্ৰামক প্ৰক্ৰিয়াত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে নেমু হালধি চাহে আপোনাক ভবাতকৈ বেছি সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। বেক্টেৰিয়ানাশক ক্ৰিয়াৰ বাবে আৰু প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হোৱাৰ বাবে এই মিশ্ৰণটোৱে শৰীৰত প্ৰাকৃতিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক প্ৰসাৰিত কৰে।
সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰি আৰু ডিঙিৰ বিষ আৰু অন্যান্য ৰোগৰ দৰে সুবিধাবাদী প্ৰদাহ নিৰাময় কৰি নেমু হালধি চাহে... তেজৰ সঞ্চালন। ধমনী বন্ধ কৰাৰ প্ৰভাৱৰ সৈতে, উচ্চ মাত্ৰাৰ চৰ্বি নাইকিয়া কৰে আৰু ভৱিষ্যতে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা ৰোধ কৰে।
নেমু হালধি চাহ কেনেকৈ খাব
নেমু হালধি চাহ খাবলৈ ইয়াক লগে লগে গ্ৰহণ কৰিব পৰাকৈ আদৰ্শ পৰিমাণত বনাওক। যাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ অধিক হয় আৰু ফলাফল ওলাবলৈ বেছি সময় নালাগিব, তাৰ ইংগিত অনুযায়ী নহৰুৰ সৈতে নেমু চাহ প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব। টিপচ্টো হ’ল দৈনিক বা সময়ে সময়ে গ্ৰহণ কৰা, কিন্তু অতিৰিক্ততা নোহোৱাকৈ। এইদৰে আপুনি ইয়াৰ ক্ৰিয়া আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ শক্তি ভাল অনুভৱ কৰিব যিয়ে সুস্থতাত সহায় কৰে।
নেমু আৰু হালধি চাহৰ পৰামৰ্শ
নেমু আৰু হালধি চাহ কেইবাবাৰো খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। যদি আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যত অধিক গুণগত মান বজাই ৰাখিব বিচাৰে আৰু সুবিধাবাদী দুষ্টতাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা অনুভৱ কৰে তেন্তে এই পানীয়টো পিৰিয়ডৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰক। অৱশ্যে যদি আপোনাৰ ফ্লু, চৰ্দি বা যিকোনো পেথ’লজী আছেসংক্ৰামক, নেমু হালধি চাহে আপোনাক অতি সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।
এইটো মধ্যমীয়াভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক, দিনটোত অন্ততঃ এক কাপ। কিন্তু, মনত ৰাখিব যে চহকী পুষ্টিকৰ উপাদান থকাৰ পাছতো চাহক ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অহৰহ ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। ভাল খাদ্যৰ দ্বাৰা নিজকে প্ৰতিৰোধ কৰক আৰু প্ৰয়োজন সাপেক্ষে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ মানি চলক।
হালধিৰ সৈতে নেমু চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ
লেখাটোৰ সৰ্বোত্তম অংশত উপনীত হ’লে আপুনি... তলত চাওক নেমু হালধি চাহত কি কি থাকে আৰু আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে। উপকাৰীতা আৰু অতি সুবিধাজনক গুণৰ সৈতে চাহে আপোনাৰ দৈনন্দিন ছন্দ বৃদ্ধি কৰিব আৰু অধিক স্বভাৱ আৰু জীৱনশক্তি আনিব। গতিকে সকলো তথ্যৰ বাবে লগত থাকক। পঢ়ি থাকিব আৰু ইমানবোৰ গুণ দেখি আচৰিত হব।
ই ক্ষাৰকীয়কৰণ কৰে
নেমু আৰু হালধিৰ একেলগে থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াই শৰীৰক মৰিছামুক্ত কৰাত সহায় কৰে। শৰীৰৰ কোষ আৰু অংগসমূহৰ ক্ষতি কৰিব পৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি চাহে অহৰহ জৈৱিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক প্ৰসাৰিত কৰে আৰু তেজ, যকৃত আৰু বৃক্কত জমা হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থসমূহ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে।
সংক্ৰমণ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা উপাদান থকা চাহ সুবিধাবাদী ৰোগ আঁতৰোৱাত অৰিহণা যোগায় আৰু তেজত বিষাক্ত পদাৰ্থৰ উচ্চ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ ক্ৰিয়াই কোষৰ জীৱন শক্তিশালী কৰে আৰু শৰীৰত বিপাকীয় কামৰ যোগান ধৰে।
ভিটামিন চিৰ উৎস
ভিটামিন চি, চাহ, কনেমু আৰু নহৰুৰ সংমিশ্ৰণ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী। ভিটামিন চি শৰীৰৰ বাবে অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ উৎস আৰু ই শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষাৰ মাত্ৰাৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।
সংক্ৰামক ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ উপৰিও ভিটামিন চিয়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ সক্ৰিয় কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখে আৰু হাওঁফাওঁৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে। যিসকলে এলাৰ্জী বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অভাৱত ভুগিছে তেওঁলোকৰ বাবে এই ভিটামিন শৰীৰৰ পৰা ভেঁকুৰ আৰু বেয়া বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰাৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ যুঁজাৰু।
তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰে
ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া গুণৰ বাবে চাহে তেজৰ মাত্ৰাত অশুদ্ধি আঁতৰোৱাত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। হালধিৰ সৈতে নেমুৰ চাহে ধমনী মুকলি কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত তেজৰ সঞ্চালন ভালদৰে সহজ হয়।
প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধে অংগসমূহ ফিল্টাৰ কৰি প্ৰাকৃতিক বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখে আৰু অধিক শাৰীৰিক স্বভাৱৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ ভালদৰে শোষণৰ সূচনা কৰে . ইয়াৰ দ্বাৰা খাদ্য নিষেধাজ্ঞাৰ বিপদৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি, হৃদৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰি।
এন্টিঅক্সিডেন্ট যৌগসমূহৰ উৎস
ইতিমধ্যে উল্লেখ কৰা অনুসৰি এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াই তেজ গঠন কৰা অংগ আৰু মৌলসমূহৰ প্ৰাকৃতিক পৰিপূৰকতা ৰোধ কৰে। শৰীৰৰ পুষ্টিকৰ উপাদানে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সৈতে মিলি কাম কৰিব আৰু কোষৰ সুৰক্ষা আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱ্য আবিৰ্ভাৱৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান কৰিব।
ইয়াৰ বিষমুক্ত আৰু প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া আছে।ইনফ্লেমেটৰী
এটা মহান প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হিচাপে নেমু হালধি চাহ ডিঙি বা শৰীৰৰ অন্যান্য অংশৰ সংক্ৰমণৰ সৈতে কোনো তুলনা নহ'ব। আভ্যন্তৰীণ বা বাহ্যিক আঘাতৰ বাবে ঘাঁ নিৰাময় ক্ষিপ্ৰ কৰাৰ বাবে চাহ উৎকৃষ্ট।
ডিটক্সিফায়াৰ হিচাপে ই সুস্থতাক প্ৰসাৰিত কৰে আৰু গধুৰ খাদ্যই গ্ৰহণ কৰা প্ৰাকৃতিক বিষাক্ত পদাৰ্থ বা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰে। পাচনতন্ত্ৰক অনুকূল কৰি খাদ্য পাচনত সহায় কৰে আৰু অধিক তীব্ৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছত পেট ফুলা বা অস্বস্তিৰ অনুভৱ দূৰ কৰাৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত।
এটা টিপচ্ হিচাপে চাহক প্ৰদাহ নিবাৰণ প্ৰক্ৰিয়াৰ চিকিৎসাত সহায়ক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰক। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈ যাৱতীয় পৰামৰ্শ মানি চলক।
ই শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল
যিসকল এলাৰ্জী বা দীৰ্ঘদিনীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাত ভুগিছে তেওঁলোকৰ বাবে নেমু হালধি চাহ এটা ডাঙৰ বন্ধু। ভিটামিনৰ গুণৰ বাবে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহে হাওঁফাওঁতো ক্ৰিয়া কৰে আৰু এই সমস্যাসমূহৰ ফলত হোৱা হাঁপানী, ব্ৰংকাইটিছ আৰু অন্যান্য ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত ই এক ডাঙৰ মিত্ৰ।
মন কৰিবলগীয়া যে চাহ কেৱল প্ৰশমনমূলক ঔষধ আৰু উচিত নহয় এই ৰোগবিজ্ঞানৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত ঔষধৰ ঠাইত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যিকোনো চিকিৎসাত চাহ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
তেজত ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰে
তেজৰ পৰা চৰ্বি আঁতৰোৱাত সহায় কৰা শক্তিশালী, হালধিৰ সৈতে নেমু চাহেৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰেকলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড। তেজৰ সঞ্চালনত তীব্ৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাত কাম কৰি আৰু প্ৰস্ৰাৱকাৰী হোৱাৰ বাবে চাহে বিষাক্ত পদাৰ্থৰ প্ৰাকৃতিক নিষ্কাশনত সহায় কৰে।
যিহেতু ই এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু শৰীৰক মৰিছামুক্ত কৰাত সহায় কৰে, চাহে সেই মাত্ৰাক প্ৰসাৰিত আৰু অনুকূল কৰি তোলে চৰ্বিৰ হাৰৰ বাবে ভাল। দৈনন্দিন জীৱনত চাহ গ্ৰহণ কৰি চাওক। মদ্যপানৰ অভ্যাসৰ সৈতে পৰীক্ষাৰ ফলাফল পৰীক্ষা কৰক। কিন্তু সুষম খাদ্য বজাই ৰাখক আৰু যদি আপুনি চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে এই ৰোগবিধৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত ঔষধ খাই থাকিব।
হজম শক্তিত সহায় কৰে আৰু গেষ্ট্ৰিক সমস্যা ৰোধ কৰে
যিহেতু ইয়াত এনে প্ৰভাৱ থাকে যিয়ে অস্বস্তি আৰু অন্যান্য অস্বস্তি দূৰ কৰে, হালধিৰ সৈতে নেমুৰ চাহে আপোনাৰ হজম শক্তি সহজ কৰি তুলিব। যদি আপুনি বেছিকৈ খাইছে আৰু পেটত ভৰপূৰ অনুভৱ হয়, তেন্তে চাহে মসৃণ হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু কম সময়ৰ ভিতৰতে আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিব।
টিপচ হিচাপে চাহ বনাওক যদিও চাহ বনাওক'। t পেট বিচলিত অনুভৱ কৰে। বেয়া লাগিব বুলি আশা নকৰিব আৰু প্ৰতিটো আন্তৰিক আহাৰ পিছত একাপ খোৱাৰ যোগ্য।
কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে
হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ নেমু হালধি চাহে তেজৰ চৰ্বিৰ মাত্ৰা ফলপ্ৰসূভাৱে হ্ৰাস কৰে। যিহেতু ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া আছে, সেয়েহে ই স্বাভাৱিকতে ধমনীত আঁকোৱালি লোৱা চৰ্বিযুক্ত প্লেকবোৰ নাইকিয়া কৰে আৰু তেজৰ কামত বাধা দিয়ে।
মাজে মাজে চাহ সেৱন কৰিলে আপুনি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যত অৰিহণা যোগাব আৰু কামত আপুনি লঘু অনুভৱ কৰিব .আপোনাৰ তেজৰ পৰীক্ষাত উন্নত ফলাফল পৰীক্ষা কৰক। এইখিনিতে জোৰ দি ক’ব পাৰি যে ব্যৱহৃত যিকোনো ঔষধ কলেষ্টেৰলৰ উচ্চ মাত্ৰাৰ চিকিৎসাত বজাই ৰাখিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও চাহৰ বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ লগত কথা পাতিব।
নেমু হালধি চাহৰ ৰেচিপি
এটা উৎকৃষ্ট টিপছ হিচাপে ভাল নেমু হালধি চাহ প্ৰস্তুত কৰাৰ ৰেচিপি ব্যৱহাৰিক আৰু বনাবলৈ অতি সহজ। কোনো কাম নকৰাকৈয়ে সৃষ্টিশীলতা ব্যৱহাৰ কৰি চাহ বৃদ্ধি কৰক আৰু সামগ্ৰীসমূহৰ সৈতে অধিক পুষ্টিকৰ উপাদান নিশ্চিত কৰক। কাগজ আৰু কলম লৈ তলৰ আচৰিত ৰেচিপিবোৰ অনুসৰণ কৰক।
নেমু হালধি চাহ
সৰল নেমু হালধি চাহৰ বাবে সতেজ সামগ্ৰী পৃথক কৰি দৈনিক খোৱাৰ অনুপাতে বনাওক। ইয়াৰ সুফল উপভোগ কৰিবলৈ লগে লগে সেৱন কৰক আৰু পিছৰ দিনবোৰৰ বাবে সংৰক্ষণ নকৰিব। কেনেকৈ কৰিব লাগে চাওক:
- ২৫০ মিলিগ্ৰাম পানী;
- ৩ টা নহৰু;
- ১/২ টা নেমুৰ টুকুৰা বা ৰস;
- মিঠা কৰিবলৈ মৌ ব্যৱহাৰ কৰক।
বনাবলৈ হালধি থেতেলিয়াই পানী উতলাৰ পিছত আন উপাদানখিনি দিব। দহ মিনিট মান সিজিবলৈ দিব। ইয়াৰ পিছত ঢাকি আৰু পাঁচ মিনিট কাম কৰিবলৈ দিব। মিশ্ৰণটো চেকি লৈ পৰিবেশন কৰক। পৰিমাণৰ পৰা এক কাপ পোৱা যায়।
হালধি আৰু মৌৰ সৈতে নেমু চাহ
মৌৰ সৈতে নেমু চাহৰ বাবে আগৰ ৰেচিপিৰ দৰে একে পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰিব লাগিব আৰু প্ৰস্তুত কৰাৰ পিছত সোৱাদ অনুসৰি মৌ দিব লাগিব চাহ. ৰন্ধা সময়ত মৌ দিব নালাগে কাৰণ ইয়াৰ ফলত টান বল গঠন হ’ব পাৰে।আৰু তেওঁলোকৰ সম্পত্তিৰ নিশ্চয়তা নিদিয়ে।
হালধি আৰু আদাৰ সৈতে নেমুৰ চাহ
আপোনাৰ চাহক মছলাযুক্ত কৰিবলৈ নিখুঁত সংমিশ্ৰণ। নেমুৰ উপৰিও আদা আন এক শক্তিশালী উপাদান, প্ৰদাহ, সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে কেইবাটাও প্ৰাকৃতিক উৎসৰে সমৃদ্ধ আৰু পানীয়ত অধিক সোৱাদ আনে। ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ পৰম্পৰাগত ৰন্ধন পদ্ধতি অনুসৰণ কৰি আদাৰ দুটা বা তিনিটা টুকুৰা দিব।
দহ মিনিটলৈকে অভেনত ৰাখিব আৰু তাৰ পিছত আৰু পাঁচ মিনিট জুইৰ পৰা নমাই দিব। টানি লওক আৰু নিজকে সহায় কৰক। অধিক লোকক পৰিবেশন কৰিবলৈ উপাদানৰ পৰিমাণ দুগুণ কৰক।
লেহেমীয়া জুইত হালধিৰ সৈতে নেমুৰ চাহ
লেহেমীয়া জুইত ৰন্ধা কৰিলে,... আহাৰ. উতলা প্ৰক্ৰিয়াত গুণৰ ঘনত্ব অধিক হ’ব আৰু ইয়াৰ সুবিধা অধিক লাভ কৰা সম্ভৱ হ’ব। নেমু আৰু নহৰুৰ চাহও বেলেগ নহয়।
এইটো বনাবলৈ উতলি থকা পানীত উপাদানখিনি দিব। জুই কমাই কেৰাহীখন ঢাকি ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট মান ৰান্ধিব। পাঁচ মিনিট পৰ্যন্ত ঢাকি ৰাখিব। আপুনি এটা সম্পূৰ্ণ সোৱাদ লক্ষ্য কৰিব, যিয়ে পানীয়ত অধিক উৎপাদন নিশ্চিত কৰে।
হালধিৰ সৈতে নেমু চাহ খালে আপোনাৰ ওজন কমি যায় নেকি?
ইয়াৰ উৎকৃষ্ট এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াৰ বাবে হালধিৰ সৈতে নেমু চাহে বিষাক্ত পদাৰ্থ, উচ্চ মাত্ৰাৰ কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড হ্ৰাস আৰু নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু উন্নত শাৰীৰিক স্বভাৱৰ সৃষ্টি কৰে।
যিহেতু ই প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, ই ৰ অন্তৰ্ধানৰ অনুকূল
