কোনটো চাহৰ প্ৰস্ৰাৱৰ শক্তি থাকে?

সকলো ঔষধি উদ্ভিদৰ চাহ খোৱাৰ সময়ত প্ৰস্ৰাৱৰ শক্তি থাকে, কিয়নো প্ৰস্ৰাৱ উৎপাদনত উদ্দীপক থাকে। কিন্তু কিছুমান বনৌষধি আৰু শিপা আছে যিয়ে অধিক প্ৰস্ৰাৱকাৰী গুণ কেন্দ্ৰীভূত কৰে যিবোৰে শৰীৰত তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখা, ফুলা আৰু চৰ্বি জ্বলোৱা বৃদ্ধি কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

ইয়াৰ উপৰিও প্ৰস্ৰাৱৰ চাহ মূলতঃ কেইবাটাও ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাত ফলপ্ৰসূ প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ, যেনে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, বৃক্কত পাথৰ আৰু চিষ্টাইটিছ। কিন্তু যিকোনো ধৰণৰ চাহ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসক বা বনৌষধি বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আমি প্ৰস্ৰাৱৰ শক্তি থকা মূল চাহসমূহৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছো যিবোৰ কেৱল আপোনাক সহায় কৰাই নহয়, উপকাৰী হ’ব ওজন হ্ৰাস কৰাত, লগতে গোটেই জীৱটোৰ কাৰ্য্যকলাপত, ইয়াক সুস্থ আৰু জীৱনৰ মানসম্পন্ন কৰি তোলে।

হিবিস্কাছ চাহ

হিবিস্কাছ ইয়াত থকাৰ বাবে এবিধ বিখ্যাত ঔষধি উদ্ভিদ মূলতঃ ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱৰ বাবে, তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখা, ফুলা আৰু পেটৰ অস্বস্তি নাইকিয়া কৰা এলড'ষ্টেৰন, প্ৰস্ৰাৱ উৎপাদন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে দায়বদ্ধ হৰম'ন।

উপাদানসমূহ

তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰকপ্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱ আৰু ৰেচক হিচাপে। গতিকে এই ফুলৰ পৰা তৈয়াৰী চাহবোৰে শৰীৰৰ পৰা অশুদ্ধি আঁতৰাই গেষ্ট্ৰাইটিছ তন্ত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি বৃক্কৰ ৰোগ, বাতজনিত ৰোগ, ফ্লু, ইউৰিক এচিড আদি প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ সক্ষম।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- ৩০০মিলিলিটাৰ পানী;

- ১ চামুচ শুকান এলডাৰবেৰী ফুল।

প্ৰস্তুতি

প্ৰথমে উতলাই লওক কেৰাহীত পানী দি এলডাৰবেৰী ফুল দি জুই বন্ধ কৰি দিব। ঢাকোন দি ১০ মিনিট ইনফিউজ হ’বলৈ দিব। ঠাণ্ডা, কোই আৰু দিনটোত ৩ কাপ চাহ পৰ্যন্ত চাহ খাব বুলি আশা কৰক। মনত ৰাখিব যে এলডাৰবেৰীৰ ফল বিষাক্ত আৰু সেয়েহে চাহ বনাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। তদুপৰি গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপায়ী মহিলাৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা নহয়।

নেটল চাহ

নেটল হৈছে খনিজ পদাৰ্থ, ভিটামিন আৰু অন্যান্য গুণেৰে সমৃদ্ধ ঔষধি বনৌষধি যিয়ে প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া, এন্টি- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সুৰক্ষা দিয়াৰ উপৰিও প্ৰদাহজনিত, উচ্চ ৰক্তচাপ প্ৰতিৰোধী। আটাইতকৈ সাধাৰণ হ’ল পানীহীন পাত আৰু শিপাৰ ব্যৱহাৰ, কিয়নো ইয়াতেই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ ঘনীভূত হয়।

গতিকে, এই উদ্ভিদৰ চাহে শৰীৰৰ পৰা ছডিয়াম আৰু অন্যান্য বিষাক্ত পদাৰ্থৰ সঞ্চয়ৰ মাধ্যমেৰে মুক্ত কৰে প্ৰস্ৰাৱ, ইয়াৰ উপৰিও সংক্ৰমণ, বৃক্কত পাথৰ, উচ্চ ৰক্তচাপ, অন্যান্য সহ-ৰোগসমূহৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে।

উপাদানসমূহ

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

> ৩০০মিলিলিটাৰৰপানী;

- ১ চামুচ শুকান নেটলৰ শিপা বা পাত।

প্ৰস্তুতি

পানী উতলাই জুই বন্ধ কৰি নেটল দিব। পাত্ৰটোৰ ওপৰত ঢাকনি এখন ৰাখি ১০ মিনিট তিয়াই থ’ব লাগে। ঠাণ্ডা হ’বলৈ অপেক্ষা কৰক আৰু ই সাজু হ’ব। এই চাহ দিনে ৩ কাপ পৰ্যন্ত সেৱন কৰিব পাৰি।

কিন্তু নেটল চাহ বেছি পৰিমাণে খালে বিশেষকৈ গৰ্ভৱতী মহিলাৰ জৰায়ুৰ ক্ৰেম্প হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত শিশুৰ গৰ্ভপাত বা বিকৃতি হ’ব পাৰে। তদুপৰি, স্তনপান কৰাই থকা মাতৃসকলে এই চাহ শিশুৰ ওপৰত বিষাক্ত প্ৰভাৱৰ বাবে সেৱন কৰিব নালাগে। বৃক্ক আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা লোকৰ বাবেও নেটল ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

তিলৰ চাহ

পূব, ভূমধ্যসাগৰীয় আৰু আফ্ৰিকান সংস্কৃতিৰ দ্বাৰা বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা তিল ভিটামিনৰ উৎস আৰু শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপত কাম কৰা পুষ্টিকৰ উপাদান, বিভিন্ন ধৰণৰ সহ-ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসা। ইয়াৰ উপৰিও অৱশ্যেই প্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ হিচাপে কাম কৰিবলৈ, শৰীৰৰ পৰা অশুদ্ধি আৰু অন্ত্ৰৰ কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত সহায় কৰিবলৈ।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- ৫ চামুচ ক'লা বা বগা তিল।

প্ৰস্তুতি

পানী উতলাই আৰম্ভ কৰক। তাৰ পিছত তিলখিনি দি প্ৰায় ১৫ মিনিট মান সিজিবলৈ দিব। জুই বন্ধ কৰি চাহখিনি ঢাকি দি আৰু ৫ টাকৈ ডুবাই থাকিবমিনিটবোৰ. এই পৰিমাণ গোটেই দিনটো খাব পাৰি, অৱশ্যে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি পুষ্টিকৰ উপাদানৰ যথেষ্ট ক্ষতি হয়।

নীতিগতভাৱে তিল নিৰাপদ, অৱশ্যে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিলে ইয়াত আন বীজৰ লেখ-জোখ থাকিব পাৰে আৰু আলমণ্ড, যাৰ ফলত ইহঁত দূষিত হয়। গতিকে এলাৰ্জি থকা লোকে তিল পৰিমিত পৰিমাণে সেৱন কৰিব লাগে।

অক্সালেট আৰু তাম হৈছে বীজত উপস্থিত থকা পদাৰ্থ যিয়ে ইউৰিক এচিড আৰু উইলছন ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে (যকৃতত তাম জমা হোৱা)।

প্ৰস্ৰাৱৰ চাহৰ ক্ষেত্ৰত কি কি সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে?

এই লেখাত উল্লেখ কৰা ঔষধি উদ্ভিদবোৰে সাধাৰণতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো বিপদৰ সৃষ্টি নকৰে। অৱশ্যে কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব। অতিৰিক্তভাৱে প্ৰস্ৰাৱৰ চাহ সেৱন কৰিলে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থবোৰ নাইকিয়া হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যাৰ ফলত জীৱটোৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত তীব্ৰ পানীলগাৰ সৃষ্টি হয়।

ইয়াৰ উপৰিও এই ধৰণৰ চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয়: উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোক , বৃক্ক বা হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা, গৰ্ভৱতী মহিলা, স্তনপান কৰা মহিলা আৰু ৫ বছৰৰ তলৰ শিশু।

কাৰণ প্ৰস্ৰাৱৰ চাহৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ এৰিথ্মিয়া, হঠাতে ৰক্তচাপ হ্ৰাস, জৰায়ুৰ সংকোচন, যাৰ ফলত... শিশুৰ গৰ্ভপাত বা বিকৃতি, মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰৰ বিষ, উদাহৰণস্বৰূপে। তদুপৰি চাহ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধৰ লগত একেলগে খাব নালাগে।কৃত্ৰিম।

সেয়েহে ওজন কমোৱাৰ উদ্দেশ্যেৰেই হওক বা যিকোনো কোমৰবিডিটিৰ চিকিৎসাই হওক, ইয়াত উল্লেখ কৰা যিকোনো চাহ সচেতনভাৱে আৰু সদায় চিকিৎসক বা বনৌষধি বিশেষজ্ঞৰ তত্বাৱধানত খাব লাগে। <৪>চাহ বনাবলৈ:

- ১ লিটাৰ পানী;

- ২ চামুচ হিবিস্কাছ ফুল, শুকুৱাই লোৱাটো ভাল।

যদি শুকান হিবিস্কাছ বিচাৰি পোৱা সম্ভৱ নহয়, তেন্তে দুটা চেচেট বা ৩০০ মিলিলিটাৰ পানীত বনৌষধিৰ গুড়িৰ এচামুচেৰে চাহ বনাব পাৰি।

প্ৰস্তুতি

চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ কেৰাহীত পানী গৰম কৰি আৰম্ভ কৰক উতলি যোৱালৈকে জুই বন্ধ কৰি দিব। হিবিস্কাছ দি পাত্ৰটো ঢাকি ১০ মিনিটমান ইনফিউজ হ’বলৈ দিব। এবাৰ উপযুক্ত উষ্ণতাত আহিলে চেকি মিঠা নকৰাকৈ পৰিবেশন কৰক।

স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদ নঘটা বনৌষধি হোৱাৰ পিছতো ঋতুস্ৰাৱ, গৰ্ভাৱস্থা, স্তনপানৰ সময়ত আৰু যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ কম হয় তেন্তে হিবিস্কাছ চাহ খাব নালাগে। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰিবলৈ মূল খাদ্য খোৱাৰ পিছত দিনটোত দুবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ চাহ

ঘোঁৰাৰ ঠেং হৈছে প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ ব্যৱস্থা বা যিসকলে শৰীৰৰ পৰা তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ কাৰণ হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও এই উদ্ভিদত থকা গুণসমূহে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু হাড় শক্তিশালী কৰে আৰু আন বহুতো উপকাৰ কৰে।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

প্ৰস্তুতি

কেটলিত পানী গৰম কৰক, উতলাৰ আগতে জুই বন্ধ কৰক। ঘোঁৰাৰ ঠেংখিনি দি ঢাকোন দি প্ৰায় ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট মান ৰান্ধিব। চাহখিনি চেকি লওক আৰু গৰম হৈয়েই পান কৰক। যদি আপুনি পছন্দ কৰে তেন্তে অন্যান্য ঔষধি বনৌষধি বা সুগন্ধি মছলাৰ সৈতে সংযুক্ত কৰক, যাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পায় আৰু অধিক সোৱাদ পায়।

ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ চাহ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় খাব নালাগে, যাতে পানীলগা আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান হেৰুৱাব নালাগে জীৱটোৰ বাবে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ অতিৰঞ্জিত সেৱনে প্ৰদাহ আৰু মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গৰ্ভৱতী মহিলা, স্তনপান কৰা মাতৃ আৰু শিশুৱে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

ডেণ্ডেলিয়ন চাহ

ডেণ্ডেলিয়ন বিভিন্ন ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰাচ্য চিকিৎসাত জনপ্ৰিয় উদ্ভিদ , সৰ্বোপৰি ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱৰ বাবে, কাৰণ ইয়াৰ গঠনত পটাছিয়াম থাকে, যিটো এটা খনিজ যিয়ে প্ৰস্ৰাৱৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰি বৃক্কত ক্ৰিয়া কৰে।

এই বনৌষধিৰ পৰা তৈয়াৰী চাহে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰে, তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰে আৰু ফুলা কমায় শৰীৰত সহায় কৰে, লগতে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, যেনে চিষ্টাইটিছ আৰু নেফ্ৰাইটিছৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- ১ চামুচ বা ১৫গ্ৰাম ডেণ্ডেলিয়নৰ শিপা আৰু পাত;

- ৩০০মিলিলিটাৰ পানী।

প্ৰস্তুতি

পানী উতলি যোৱালৈকে গৰম কৰক। তাৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি লৱণখিনি দিব।সিংহ. ঢাকোন দি ১০ মিনিটমান ঠেক হ’বলৈ দিব। ঠাণ্ডা হ’বলৈ অপেক্ষা কৰক আৰু কোই, এই চাহ দিনটোত দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰকৈ খাব পাৰি। কিন্তু পাচনতন্ত্ৰৰ কোনো সমস্যা হ’লে খাদ্য খোৱাৰ আগতে এই চাহ খাব লাগে।

Dandelion অতি নিৰাপদ উদ্ভিদ বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু সেয়েহে ইয়াৰ কোনো গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নহয়। কিন্তু গৰ্ভাৱস্থাত বা গেষ্ট্ৰাইটিছৰ কোনো সমস্যাত ভুগিলে ইয়াৰ সেৱন পৰিহাৰ কৰক। ই বিৰল যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই বনৌষধিবিধে এলাৰ্জী সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত অন্ত্ৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। গতিকে গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসক বা বনৌষধি বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।

পাৰ্চলি চাহ

প্ৰস্ৰাৱৰ বাবে অতি জনপ্ৰিয় পাৰ্চলি চাহৰ কেইবাটাও গুণ আছে যিয়ে সমগ্ৰ শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপত ক্ৰিয়া কৰে, মূলতঃ বৃক্কত, য’ত ই অংগটোক প্ৰস্ৰাৱ উৎপাদন কৰিবলৈ উদ্দীপিত কৰে। এইদৰে বৃক্কৰ পাথৰ, তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা, উচ্চ ৰক্তচাপ, ওজন বৃদ্ধি আৰু আন বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰতিৰোধ কৰা।

উপকৰণ

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- এক কাপ 250 মিলিলিটাৰৰ সমতুল্য পানী;

- ডালকে ধৰি সতেজ পাৰ্চলিৰ 1 গোট বা ইচ্ছা কৰিলে বনৌষধিৰ 25g;

- 1⁄4 নেমুৰ ৰস।

প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি

পানীখিনি কেৰাহীত থৈ গৰম কৰি লওক, কিন্তু উতলিব নালাগে। তাৰ পিছত পাৰ্চলিখিনি কাটি বা থেতেলিয়াই নেমুৰ ৰসৰ সৈতে পাত্ৰটোত দিব। ঢাকোন দি চাহখিনি থৈ দিবকমেও ১৫ মিনিট ৰান্ধিব আৰু ই পৰিবেশন কৰিবলৈ সাজু হয়।

পাৰ্চলি চাহৰ কোনো গুৰুতৰ বিৰোধিতা নাই আৰু দিনটোত দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰ খাব পাৰি। কিন্তু গুৰুতৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত গৰ্ভৱতী বা স্তন্যপায়ী মহিলাৰ বাবেও সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

ভেন্দি চাহ

ভেন্দি ই এক ঔষধি বনৌষধি হোৱাৰ বাবে সুপৰিচিত প্ৰস্ৰাৱৰ ক্ৰিয়া আৰু পুষ্টিকৰ গুণ যিয়ে পাচন আৰু অন্ত্ৰ প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে। ইয়াৰ বীজৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ ব্যৱহাৰ চাহ, ৰস আৰু ৰন্ধা-বঢ়াত কাৰণ ই অতি সুগন্ধিযুক্ত আৰু প্ৰায়ে ভেন্দিৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰা হয়।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:<৪>

- ২৫০ মিলিলিটাৰ পানী;

- ১ চামুচ (প্ৰায় ৭গ্ৰাম) সতেজ ভেন্দিৰ গুটি বা পাত।

চাহ প্ৰস্তুতি কেনেকৈ বনাব

উতলাব লাগে পানীখিনি দি জুই বন্ধ কৰি তাৰ পিছত ভেন্দিখিনি দিব। কেৰাহীখন ঢাকি ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট ঠেক হ’বলৈ দিব। চাহ গৰম হ’লে দিনটোত ২ৰ পৰা ৩ বাৰকৈ খাব লাগে। ভেন্দি চাহক নিৰাপদ উদ্ভিদ বুলি গণ্য কৰা হয়, কিন্তু অতিৰিক্তভাৱে সেৱন নকৰিব। গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু শিশুৱে চাহ খাব পাৰে, যদিহে ই চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত থাকে।

সেউজীয়া চাহ

প্ৰস্ৰাৱৰ বাবে আটাইতকৈ পৰিচিত চাহসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম সেউজীয়া চাহ ইয়াৰ গঠনত থাকে , কেফেইন, শৰীৰত প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ বৃদ্ধিৰ বাবে দায়বদ্ধ। এইদৰে এই বনৌষধিই তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, ফুলা উন্নত কৰে আৰু একেৰাহে ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- 300 মিলিলিটাৰ পানীৰ পৰিমাণ;

- ১ চামুচ গ্ৰীণ টি।

প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতি

গ্ৰীণ টি প্ৰস্তুত কৰাটো সহজ আৰু প্ৰস্তুত হ'বলৈ কেইমিনিটমান সময় লাগে, এইটোৱেই হ'ব উতলা পানী আৰু বনৌষধিখিনি এচামুচ দিব লাগে। পাত্ৰটোৰ ঢাকনি থৈ ৩ৰ পৰা ৫ মিনিট অপেক্ষা কৰক। চাহ যিমানেই বেছি সময় ঢালি দিয়া হয় সিমানেই বেছি কেফেইন নিৰ্গত হয়, যাৰ ফলত সোৱাদটো অধিক তিতা হয়।

গতিকে নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ পিছত ভাল পোৱালৈকে পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰক। লগতে চাহত কেফেইন থকাৰ বাবে ৰাতি সেৱন নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অনিদ্ৰা হ’ব। শিশু, গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰা মহিলাইও সেউজীয়া চাহ গ্ৰহণ কৰিব নালাগে।

আনাৰসৰ চাহ

অন্য ছাইট্ৰাছ ফলৰ দৰে আনাৰসতো ভিটামিন আৰু গুণৰ পৰিমাণ বেছি থাকে যিয়ে অসংখ্য স্বাস্থ্য কঢ়িয়াই আনে লাভসমূহ. কিন্তু বাকলিতহে ইয়াৰ পদাৰ্থৰ সৰ্বাধিক ঘনত্ব থাকে, পাল্পৰ সম্পৰ্কত।

ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱ, বিষমুক্ত আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া থকাৰ বাবে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে শৰীৰৰ অশুদ্ধি পৰিষ্কাৰ কৰে, অতিৰিক্ততা নাইকিয়া কৰে শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বেছি হয় আৰু এইদৰে বিপাকীয় তন্ত্ৰক উদ্দীপিত কৰে। গতিকে যিসকলে ওজন কমাব বিচাৰে বা কোষ্ঠকাঠিন্যত ভুগিছে ​​তেওঁলোকৰ বাবেএই চাহ আদৰ্শ, ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এটা আচৰিত সোৱাদ আছে।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- ১টা মধ্যমীয়া আনাৰসৰ খোলা;

- ১ লিটাৰ পানী।

আপুনি ইচ্ছা কৰিলে দালচেনি, লৱণ, আদা, মৌ বা পদিনা যোগ কৰিও ইয়াৰ পুষ্টি আৰু প্ৰস্ৰাৱ শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

প্ৰস্তুতি

কেৰাহীত পানী গৰম কৰি উতলিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে আনাৰসৰ ছাল, নিজৰ পছন্দৰ বনৌষধি আৰু মছলা দি আৰু ৫ মিনিট উতলিবলৈ দিব। জুই বন্ধ কৰি ঢাকোন দি আৰু ১০ মিনিট ৰান্ধি থাকিব। চাহখিনি চেকি লৈ দিনটোত তিনিবাৰকৈ গৰম বা ঠাণ্ডাকৈ খাব লাগে। যিখিনি বাকী থাকে ফ্ৰীজত থৈ ৩ দিনৰ ভিতৰত সেৱন কৰক।

আনাৰসত এচিডিটিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে উচ্চ ৰক্তচাপ, গেষ্ট্ৰাইটিছ সমস্যা যেনে গেষ্ট্ৰাইটিছ, ৰিফ্লাক্স আৰু... আলচাৰ, উদাহৰণস্বৰূপে . তদুপৰি গৰ্ভৱতী মহিলা বা স্তন্যপায়ী মহিলাৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা নহয়।

কুঁহিয়াৰৰ চুলিৰ চাহ

কুঁহিয়াৰৰ চুলি হৈছে কুঁহিয়াৰৰ গুটিৰ ভিতৰৰ পৰা লোৱা ঔষধি উদ্ভিদ যিয়ে শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী গুণ থাকে। যিহেতু ই প্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, এই বনৌষধিৰ পৰা তৈয়াৰী চাহে প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ উপৰিও বিশেষকৈ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসা হয়।

উপাদানসমূহ

তলৰ উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ...চাহ বনাওক:

- ৩০০ মিলিলিটাৰ পানী;

- ১ চামুচ কুঁহিয়াৰৰ চুলি।

আটাইতকৈ সাধাৰণ উপায় হ'ল এই বনৌষধিৰ শুকান নিষ্কাশন ব্যৱহাৰ কৰা আৰু আপুনি বিশেষ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত পোৱা যায়।

প্ৰস্তুতি

পানী আৰু কুঁহিয়াৰৰ চুলিখিনি কেৰাহীত দি ৩ মিনিট উতলিব। জুই বন্ধ কৰি ঢাকি আৰু ১০ মিনিট জিৰণি ল’ব। চাহ ঠাণ্ডা হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক, চেকি লওক আৰু দিনটোত ৩ বাৰলৈকে সেৱন কৰক।

কুঁহিয়াৰৰ চুলিয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো বিপদৰ সৃষ্টি নকৰে, অৱশ্যে গৰ্ভৱতী মহিলাই চাহ খাব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত সংকোচন হ’ব পাৰে। তদুপৰি যিসকল লোকে নিয়ন্ত্ৰিত ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে, উদাহৰণস্বৰূপে উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰে চাহ খাব লাগে।

ডালচেনি আৰু নেমুৰ সৈতে আদাৰ চাহ

অ ডালচেনিৰ সৈতে আদাৰ চাহ আৰু নেমু, অতি সোৱাদযুক্ত হোৱাৰ উপৰিও ইহঁত একেলগে কেইবাটাও পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু প্ৰস্ৰাৱ আৰু তাপজনিত ক্ৰিয়া থাকে যিয়ে শৰীৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত আৰু চৰ্বি জ্বলোৱাত সহায় কৰে। তদুপৰি এই চাহে ৰক্তশৰ্কৰা, ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল আৰু বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰীতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

উপাদান

চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰক:

- ১ কাপ পানী (প্ৰায় ২৫০মিলিলিটাৰ);

- আধা দালচেনিৰ লাঠি;<৪>

- ৩ টা নেমুৰ টুকুৰা।

প্ৰস্তুতি

এটা কেটলিত আদা আৰু দালচেনিৰ সৈতে পানী ৰাখিব। ৫ মিনিট জুইত ৰাখিব। জুই বন্ধ কৰি দিব, দিবনেমুটো আৰু ৫ মিনিটৰ বাবে বিচাৰি পাবলৈ দিয়ক আৰু ই সাজু হৈ উঠিব। দিনটোত দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰ চাহ খাব লাগে।

এই চাহ বেছিকৈ পান কৰিলে গেষ্ট্ৰিক বিষ, ডায়েৰিয়া আৰু বমি হ’ব পাৰে। উচ্চ ৰক্তচাপ, ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া বা এন্টিকোএগুলেণ্ট ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ বাবে ইয়াৰ বিৰোধী, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ উপৰিও গৰ্ভৱতী আৰু স্তন্যপায়ী মহিলাই আদাৰ চাহ খাব পাৰে, যেতিয়ালৈকে চিকিৎসকে ইয়াক অনুমোদন দিয়ে।

চামৰাৰ টুপীৰ চাহ

চামৰাৰ টুপীৰ চাহে শৰীৰত প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, এন্টি হিচাপে কাম কৰে -প্ৰদাহজনিত, ৰেচক আৰু ক্ষীণকাৰী। ইয়াৰ উপৰিও বিভিন্ন ৰোগৰ চিকিৎসাত আন কেইবাটাও গুণ আছে, যেনে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা আৰু শৰীৰৰ অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ নাইকিয়া হোৱা।

উপাদান

তলৰ ব্যৱহাৰ কৰক চাহ বনাবলৈ উপাদানসমূহ:

- ১ লিটাৰ পানী;

- চামৰাৰ টুপী গছ ২ চামুচ।

প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি

পানী উতলাই লওক কেৰাহীত জুই বন্ধ কৰি চামৰাৰ টুপিৰ পাতখিনি দিব। ঢাকোন দি ১০ৰ পৰা ১৫ সময় অপেক্ষা কৰক, তেতিয়া চাহ পৰিষ্কাৰ হৈ সেৱনৰ বাবে সুখদায়ক উষ্ণতাত থাকে। এই চাহ দিনটোত চাৰিবাৰলৈকে খাব পাৰি। কিন্তু বৃক্ক আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা থকা লোকৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

এলডাৰবেৰী চাহ

শুকান এলডাৰবেৰী ফুলত পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ পদাৰ্থ থাকে যিয়ে মূলতঃ ইয়াৰ ওপৰত ক্ৰিয়া কৰে