İnteqrativ terapiya haqqında hər şeyi öyrənin!

Ümumiyyətlə, inteqrativ terapiya insan orqanizminin ümumi sağlamlığının qayğısına qalmaq və bərpa etmək məqsədi daşıyan terapevtik müdaxilələrin məcmusudur. Hal-hazırda, inteqral xəstə qayğısı ilə və ya xüsusi bir klinik vəziyyətə xüsusi diqqət yetirən bir neçə üsul var.

Bu müalicə üsulu ənənəvi təbabəti tamamlayır, insana bir çox faydalar gətirir. Bəzi hallarda ənənəvi terapiya artıq effektiv deyil, xəstəliyi geri qaytarmaq üçün inteqrativ tədbirlərin istifadəsini tələb edir.

Bu mətndə siz hazırda mövcud olan müxtəlif üsullar da daxil olmaqla inteqrativ terapiya haqqında hər şeyi öyrənəcəksiniz. Bundan əlavə, siz bu təcrübələrin bir sessiyasını necə keçirəcəyinizi və ən yaxşı yanaşmanı necə seçəcəyinizi də biləcəksiniz. Hər şeyin üstündə qalmaq üçün mətni oxumağa davam edin. Yoxlayın!

İnteqrativ terapiya haqqında daha çox başa düşmək

İstər xəstəliyin qarşısının alınması, istərsə də bərpa üçün, inteqrativ terapiya bədən və ağıl əlaqəsini daha yaxşı başa düşmək üçün idealdır. Bir çox xəstəyə fayda verən bu terapevtik üsul haqqında bir az daha çox anlayın.

İnteqrativ və tamamlayıcı terapiya nədir?

İnteqrativ və tamamlayıcı terapiya, həmçinin İnteqrativ və Tamamlayıcı Təcrübələr (PICs) kimi tanınan biliklərə əsaslanan terapevtik müdaxilələrdir.illərdə Ayurveda yalnız 1980-ci illərdə Braziliyada populyarlaşdı. Hindistan və Pakistanda yaranan bu texnika ağıl və ruhla birlikdə bədən tarazlığına əsaslanır ki, insan daha çox sağlamlıq və uzunömürlü olsun.

Metoda bütöv baxışa görə, çoxları Ayuverdanı mistik bir şey kimi əlaqələndirirlər, xüsusən də təcrübəni bilməyənlər. Bununla belə, məhz onun terapevtik effektivliyinə və insana geniş baxışına görə inteqrativ terapiya hesab olunur. Bu müdaxilə ilə xəstə öz bədənini və ağlını daha yaxşı anlaya bilər.

Reiki

Reiki bədənin enerjiləri üzərində işləyir. Peşəkar əllərini insanın bədəninə qoyaraq, enerjiləri yönləndirir ki, bu da zehni və fiziki tarazlığı təmin edir. Bu inteqrativ terapiya stress vəziyyətində olan xəstələr üçün çox vacibdir. Enerjilərin yönləndirilməsi prosesində vurğulayan mənbə dağıdılır və insana rahatlıq gətirir.

Sərbəst bir təcrübə olduğundan, bəzi dinlər adətən öz mənəvi görüşlərində bu modallığı tətbiq edirlər. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, digər terapevtik müdaxilələr kimi, Reiki də təlim keçmiş və ixtisaslaşmış bir mütəxəssisə ehtiyac duyur. Əks halda, şəxs modallığın faydalarını ala bilməyəcək.

Yoqa

Baxmayaraq ki, o, terapiya üsulu hesab olunur.İnteqrativ, Yoqa emosional tarazlıq axtaran insanlar tərəfindən geniş şəkildə tətbiq olunan fəaliyyətdir. Əslində, Yoqa insanın mənəvi, fiziki, enerjili və zehni tərəflərini həyata keçirməyi hədəfləyən Şərq meditasiyasının törəməsidir.

Beləliklə, Yoqa depressiya və narahatlıq səviyyələrini azaldır, fərdin rifahı. Bundan əlavə, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır, sinir və tənəffüs sistemini tənzimləyir, immunitet sistemini gücləndirir, əhval-ruhiyyəni artırır və yaxşı əhval-ruhiyyənin artmasına kömək edir. Buna görə də, meditasiyanın bu variantı mürəkkəb xəstəliklər üçün əladır.

Meditasiya

Meditasiya konsentrasiya üzərində işləyən inteqrativ terapiya növüdür. İnsanlarda tam diqqəti inkişaf etdirir, bu da stress vəziyyətini azaltmağa kömək edir. Bu terapevtik müdaxilə, həmçinin depressiya və narahatlıq əlamətlərini yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur və ümumiyyətlə psixoloji müalicəyə əlavə olaraq istifadə olunur.

Evdə çoxalda biləcəyiniz çox asan bir təcrübə olmasına baxmayaraq, bunu etmək vacibdir. Xüsusilə məqsəd ənənəvi müalicəni tamamlamaqdırsa, bir mütəxəssisin köməyi ilə söyləyin. Meditasiya üçün yer sakit, dinc, səssiz və diqqəti yayındıran amillərdən uzaq olmalıdır.

Fitoterapiya

Dərman qəbul etməyi sevən, lakin daha təbii bir şey istəyənlər meditasiyanın faydalarına arxalana bilərlər.Fitoterapiya. Bu tip inteqrativ terapiya dərman istehsal etmək üçün dərman bitkilərindən istifadə edir. Düsturdakı aktiv birləşmələr 100% təbiidir, kimyəvi dərmanlarla eyni hərəkətlərə malikdir, lakin heç bir əlavə təsir göstərmir.

Məhz reaksiyaların olmaması səbəbindən fitoterapiya tamamlayıcı üsul kimi geniş istifadə olunur və , bəzi hallarda, alternativ qayğı. Ancaq unutmayın ki, təbii mənşəli olsalar da, dərman bitkilərinin bəzi əks göstərişləri ola bilər. Ona görə də bu vasitələrin istifadəsi həmişə fitoterapist tərəfindən istiqamətləndirilməlidir.

Xromoterapiya

Onkoloji xəstələr xromoterapiyadan çox faydalanır. İnteqrativ terapiyanın bu üsulu günəş spektrinin rəngləri vasitəsilə fiziki və enerji balansını təmin etmək məqsədi daşıyır. Belə ki, yaşıl, indiqo, sarı, mavi, qırmızı, narıncı və bənövşəyi rənglərdən xromoterapiya müalicəsində istifadə edilir, ənənəvi müalicə ilə üzləşmək üçün daha çox sevinc və enerji gətirir.

Bu terapevtik müdaxilə xəstəliyin geniş görünüşünü təmin edir, şişləri aradan qaldırır. həyata mənfi baxış və hətta mürəkkəb bir xəstəliyin qayğısı altında yaşamaq imkanlarının genişləndirilməsi. Peşəkar ənənəvi müalicə üsullarının optimallaşdırılmasına töhfə verəcək və xəstəni öz tərəqqisinə töhfə verməyə təşviq edəcək.

Masaj terapiyası

Massoterapiya aşağıdakılara əsaslanır.gərginliyi aradan qaldırmaq üçün əzələlərə və yumşaq toxumalara təzyiq. Peşəkar alətlərin köməyi ilə və ya öz əlləri ilə pasiyentin bədəninin strateji nöqtələrinə toxunur, burada stressin konsentrasiyasının ən yüksək səviyyədə olduğu rahatlaşma təmin edilir.

Yüksək effektiv texnika olduğundan, massoterapiya məsələn, psixoterapiya seansları kimi bir çox digər terapevtik müdaxilələrdə istifadə olunan inteqrativ terapiya üsuludur. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, yalnız müvafiq ixtisaslı peşəkar terapevtik masajı həyata keçirə bilər, hətta o, başqa təlimlərə malikdir.

İnteqrativ terapiya haqqında digər məlumatlar

Baxmayaraq ki, bu, çoxlu fayda gətirir. xəstə, inteqrativ terapiya müəyyən qayğı tələb edir və müəyyən dərmanlarla birləşdirildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Aşağıdakı mövzularda bu və digər mövzular haqqında ətraflı məlumat əldə edin.

İnteqrativ terapiya ənənəvi tibbi müalicəni əvəz edə bilərmi?

Xeyr. İnteqrativ terapiya ənənəvi tibbi müalicəni əvəz edə bilməz. Adından da göründüyü kimi, müdaxilələr inteqrativdir, yəni artıq mövcud olan bir şeyin inteqrasiyasına xidmət edir, yalnız onu tamamlayır. Onlar müəyyən bir xəstəliyin müalicəsi üçün əvəzolunmaz olan ənənəvi model üçün əlavə tədbirlərdir.

Bundan əlavə, inteqrativ terapiyanın hər bir modallığı aparılmalıdır.təlim keçmiş və model üçün xüsusi peşəkar tərəfindən. Masaj terapiyası, məsələn, yanaşmada düzgün ixtisaslaşan bir şəxs tərəfindən edilməlidir. Bu yolla o, öz peşəsinin etik sərhədlərinə hörmət edərək, xəstənin rifahına töhfə verir.

İnteqrativ terapiya holistik terapiya ilə eyni şeydirmi?

Holistik terapiya fərdin inteqral qayğısını axtarır, yəni insanın fiziki, emosional, əqli və mənəvi tərəflərini əhatə edir. Kompleks terapiya həm də mövzuya geniş qulluq göstərməyi hədəfləyir, lakin o, tamamlayıcı hesab olunur və bütün üsullar bütöv görünmür, çünki onlar yalnız bir aspekti müalicə edir.

Homeopatiya kimi vahid olan inteqrativ təcrübələr mövcuddur. və ayurveda. Digər müdaxilələr, məsələn, fitoterapiya kimi deyil. Bu yolla demək olar ki, inteqrativ və holistik terapiya eyni şey deyil, məhz bəzi inteqrativ üsulların tam olmaması səbəbindən.

Hansı inteqrativ terapiya növünü seçmək lazımdır?

İnteqrativ terapiyanın bütün növləri xəstəyə qulluq etmək, həm bədənin, həm də ruhun ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır. Onların hamısı eyni məqsədə xidmət etsə də, hər bir üsul müəyyən məqsədə nail olmaq üçün xüsusi müalicə vasitələrindən istifadə edir. Tamamlayıcı xüsusiyyət olduğundan, müdaxilənin klinik mənzərəyə uyğunlaşması lazımdır.

Yəni,xəstəlikdən asılı olaraq, bir müdaxilə digərindən daha təsirli olacaqdır. Məsələn, ortopedik problemləri olan bir xəstə akupunkturdan faydalana bilər, çünki bu, bu şərtləri müalicə etməyə yönəlmiş bir yanaşmadır. Xroniki xəstəliklərdə bitki mənşəli dərman və meditasiya çox təsirli ola bilər. Həmişə xatırlayaraq, həkimə müraciət etmək lazımdır.

İnteqrativ terapiya seansını necə etmək olar?

İnteqrativ terapiya seansı etmək üçün ilk növbədə modallığı seçməlisiniz. Bəzi klinikalar var ki, artıq tamamlayıcı müalicə təklif edir və bununla da xəstənin ən yaxşı yanaşmanı seçməsi üçün bütün aparatları təmin edir. Digər hallarda, müdaxiləyə ehtiyacı olan xəstənin özüdür.

Seanslar təcrübə üçün lazımi təlimatları verən ixtisasın peşəkarı tərəfindən aparılacaq. Qarşılaşmalar modallıqdan asılı olaraq dəyişir. Fitoterapiya dərman bitkilərindən istifadə edir, buna görə məsləhətləşmələr hər 15 gündə və ya daha çox ola bilər. Yoqa məşqi adətən hər həftə edilir. Bununla belə, masaj terapiyası xüsusi məqamlar üçün göstərilə bilər.

İnteqrativ terapiya ilə əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Məsələn, aromaterapiya, homeopatiya və fitoterapiya kimi inteqrativ terapiyanın bəzi formaları, məsələn, ağrıya səbəb ola biləcək maddələrdən istifadə edir. digər müalicə dərmanları ilə qarşılıqlı əlaqədə yan təsirlərşərti. Bu səbəbdən, həkimin xəstənin qəbul etdiyi bütün tamamlayıcı qayğılar haqqında bilməsi son dərəcə vacibdir.

Bundan əlavə, bəzi daha mürəkkəb şərtlər xəstənin zəifləmiş vəziyyəti ilə əlaqədar olaraq baxıcıların təqibini tələb edir. . Buna görə də, bu yoldaşlar inteqrativ terapiyanın müxtəlif seansları üçün səbirli olmalıdırlar.

Hər bir terapevtik yanaşmanı dərindən bilmək və həkimin həmişə razı olmaya biləcəyini bilmək də vacibdir. Axı, bir çox inteqrativ müdaxilələr daha çox ənənəvi praktikantlar üçün psevdoelm hesab olunur.

İnteqrativ terapiyanın bütün üstünlüklərindən həzz alın!

İndi siz mövcud olan inteqrativ yanaşmaların müxtəlifliyini bildiyiniz üçün sizin üçün ən yaxşısını seçdiyinizə əmin olun. Xüsusilə hər hansı bir xroniki xəstəliyiniz varsa, sağlamlıq vəziyyətinizi həkiminizlə yoxlamağı unutmayın. Daha az invaziv üsullar olsalar da, dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə risklər gətirir.

İnteqrativ terapiya axtararkən diqqət etməli olduğunuz başqa bir məqam peşəkarın keyfiyyətidir. Sizi maraqlandıran yanaşmanı sınayın, lakin unutmayın ki, mütəxəssis tərəfindən zəif xidmət göstərildiyi üçün təcrübə xoşunuza gəlməyə bilər. Odur ki, diqqətlə baxın və özünə sadiq və qonaqpərvər bir mütəxəssis axtarın. Beləliklə, siz bütün üstünlüklərdən istifadə edəcəksiniz.

Xroniki xəstəliklərdə, xəstə artıq ənənəvi müalicəyə effektiv cavab vermədikdə, inteqrativ terapiya kimi çıxış edə bilər. klinik vəziyyəti bərpa etmək üçün palliativ. Səhiyyə Nazirliyinin məlumatına görə, PİK-lər həmişə ənənəvi təcrübələrə əsaslanan ciddi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün resurs kimi istifadə olunur.

İnteqrativ terapiya nə üçündür?

Xəstəyə inteqrativ terapiya təklif etməklə həkim izah edir ki, modallıq klinik mənzərədə tarazlığı təmin etmək məqsədi ilə insanın fiziki, emosional və psixi problemlərini aradan qaldırmağa və ya azaltmağa çalışır. Terapevtik yanaşmaların müxtəlifliyi ilə xəstə öz xəstəliyi haqqında daha geniş anlayış əldə edir.

İnteqrativ terapiya hər ikisinin qarşılıqlı əlaqədə olduğunu başa düşdüyü üçün bədən və ağılın qayğısına qalmaq məqsədi daşıyır. Bu mənada müdaxilə xəstənin sağlamlıq vəziyyətini tarazlaşdırmağa, onların rifahını yüksəltməyə xidmət edir. Tamamlayıcı terapevtik tədbirlər istifadə olunur, lakin ənənəvi müalicə modelini laqeyd etmədən və ya istisna etmədən.

İnteqrativ terapiya kimə göstərişdir?

Bir çox xəstələr inteqrativ terapiyadan faydalana bilərsağlamlıq problemləri, ən ciddi olanlara, xroniki xəstəliklərlə. Ancaq adətən, həkimlər aşağıdakı fiziki xəstəlikləri olan xəstələr üçün inteqrativ terapiyaya rəhbərlik edirlər: xərçəng, astma, fibromiyalji, xroniki ağrı, diabet, dağınıq skleroz və başqaları.

Bundan əlavə, psixi xəstəliklər də inteqrativ terapiya ilə müalicə olunur. məsələn: narahatlıq pozğunluqları, travma sonrası stress pozğunluğu, depressiya, asılılıqlar, yuxusuzluq və diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu. Bu psixi problemlərin modallığından və səbəblərindən asılı olaraq, onları tamamilə müalicə etmək olar.

İnteqrativ terapiya necə işləyir?

İnteqrativ terapiya bir neçə üsuldan ibarət terapevtik müalicə modelidir. Bu mənada hər bir yanaşmanın öz iş rejimi olacaq. Təbii maddələrin aromalarından istifadə edən müdaxilələr var, digərləri dərman bitkilərindən istifadə edir və hələ də yalnız nəfəs almağa və konsentrasiyaya əsaslanan hərəkətlər var.

Xəstənin klinik vəziyyətindən asılı olaraq tibb qrupunun özü. hansı inteqrativ yanaşmanın ən ideal olacağını göstərə bilər. Bununla belə, xəstə özünə ən uyğun olan müdaxiləni də seçə bilər. İnteqrativ üsul kifayət qədər effektiv olsa da, ənənəvi müalicənin istisna edilməməsi vacibdir.

İnteqrativ terapiyanın faydaları

Terapiyanın əsas üstünlüklərindən biriinteqrativ həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması və müəyyən bir xəstəlik haqqında geniş məlumatdır. Ancaq terapevtik metodun bir çox faydalı təsiri var. Aşağıda yoxlayın.

Bu, digər müalicələri tamamlamağa kömək edir

İnteqrativ terapiyanın böyük faydaları arasında, xüsusilə daha həssas klinik şəraitdə təmin etdiyi tamamlayıcılıqdır. Elə xəstəliklər var ki, o qədər ciddidir ki, xəstənin orqanizmi artıq ənənəvi müalicəyə cavab vermir. Bunu nəzərə alaraq, inteqrativ müdaxilələr vəziyyəti geri qaytararaq, insanın sağlamlığını bərpa edə bilər.

Bir çox hallarda həkim ənənəvi müalicəni tamamlamaq üçün bəzi üsulları göstərir. Çox stress keçirən xəstələr, məsələn, akupunktur və ya masajdan faydalana bilər. Diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkənlər meditasiya və ya yoqa seanslarından keçə bilərlər.

Təbii və daha az invaziv müalicə

Laboratoriyalarda istehsal olunan bütün dərmanların yan təsirləri var, bəzilərində bu dərmanlar bəzilərində daha ağır ola bilər. başqaları. Lakin, mənfi reaksiyalara baxmayaraq, onlar bəzi müalicə növləri üçün vacibdir. İnteqrativ terapiya, öz növbəsində, insan orqanizmi üçün daha az aqressiv olan təbii üsullar təklif edir.

Tamamlayıcı terapevtik müdaxilə kimi, inteqrativ terapiya aşağıdakılardan yaranan reaksiyaları yüngülləşdirməyə qadirdir.güclü dərman. Bəzi həkimlər hətta ənənəvi müalicə ilə “evlilik” kimi alternativ təbabəti tövsiyə edirlər. Beləliklə, bədən müalicələrə cavab verir və özünü sağaltmaq üçün bir yol tapır.

Özünə qulluq yolu ilə sağlamlığı təşviq edir

İnteqrativ terapiya üsullarının çoxu insanı təmasda olmağa təşviq edir. öz bədəninlə. Beləliklə, xəstə tədricən onun terapevtik prosesinə cavabdeh olduğunu anlayır. Vücudunuz bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir, lakin bunun üçün onun öz müalicəsində fəal iştirak etməsi lazımdır.

Bunu nəzərə alaraq, xəstə daha çox sağlamlıqdan ləzzət alır və bu, ənənəvi müdaxilənin uğuruna kömək edir. Bundan əlavə, o, mənfi düşüncələrin, duyğuların və münasibətlərin onun sağalmasına necə çox zərər verdiyini aydın qavrayaraq, klinik vəziyyətin bədəninə təsirini başa düşəcəkdir. Tezliklə o, özünə daha yaxşı qulluq etməyi öyrənir.

Xroniki ağrıları aradan qaldırır

Xroniki ağrılara gəldikdə, bir çox dərmanlar artıq təsirini göstərmir. İnteqrativ terapiya bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirli bir üsul olaraq ortaya çıxır. Bəzi həkimlər bədənin özü inteqrativ təcrübələrin köməyi ilə müalicə etmək üçün bir yol tapmaq qabiliyyətinə malik olduğuna inanır.

Beləliklə, əgər siz artıq əziyyətə dözə bilmirsinizsə.şiddətli ağrı, tamamlayıcı bir üsul axtarmağa çalışın. Həkiminizlə danışın və digər müdaxilələrə maraq göstərdiyinizi bildirin. Ancaq müalicənizi inteqrativ terapiya ilə əvəz etmək barədə düşünməyin, çünki bu, tibbi yardımın optimallaşdırılması funksiyasına malikdir.

İnfeksiyaları və iltihabları aradan qaldırır

İnteqrativ terapiyanın modallığından asılı olaraq bir çox infeksiya və iltihablar. yüngülləşdirmək olar. Bəzi inteqrativ yanaşmalarda istifadə olunan dərman bitkilərinin istifadəsi insan orqanizmində bu tip problemləri aradan qaldırır. Bununla belə, əgər başqa kimyəvi vasitələrdən istifadə olunursa, bu mümkün dərman qarşılıqlı təsirini qiymətləndirmək lazımdır.

Digər inteqrativ tədbirlər də iltihab və infeksiyaların müalicəsində effektivdir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu klinik şərtlər yalnız daha ciddi bir vəziyyətin simptomları ola bilər. Buna görə də, xəstə əlavə terapiya keçirsə belə, problemin səbəbini qiymətləndirməyə çalışmaq vacibdir.

Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırır

Bir çox xəstəliklər yuxunun yuxu keyfiyyətini pisləşdirə bilər, stress və ya vəziyyətlə bağlı narahatlıq və ya xəstəliyin təsiri nəticəsində. İnteqrativ terapiya ilə xəstə zehni rahatlıq yaşayır, daha yaxşı yuxu alır. Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün insanın sinir əlaqələri üzərində işləyir.

Bəzi təcrübələrəlavələr əzələləri rahatlamağa kömək edir, nəticədə gərginliyi azaldır, daha yaxşı gecə yuxusunu təmin edir. Digər müdaxilələr birbaşa yuxuya cavabdeh olan neyronlara təsir edərək keyfiyyətli və rahat yuxuya imkan verir.

Stress və depressiya ilə mübarizə aparır

Depressiya xüsusi tibbi müalicə tələb edən xəstəlik kimi konfiqurasiya edilə bilər. inteqrativ terapiya. Digər hallarda, vəziyyət yalnız keçici depressiv vəziyyət kimi xarakterizə olunan klinik mənzərənin bir simptomu ola bilər. Amma nə olmasından asılı olmayaraq, inteqrativ təcrübələr depressiv insanı yaxşılaşdırır, daha çox sevinc gətirir.

Həm də zərif bir vəziyyət olan stressi tamamlayıcı yanaşma ilə azaltmaq olar. Vahid olan, yəni fərdin bütün aspektləri üzərində işləyən inteqrativ terapiyalar var. Buna görə də xəstə təkcə zehnində deyil, həm də bədənində rahatlıq yaşayır, stresli vəziyyətdən xilas olur.

Dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırır

Dəri insan orqanizminin ən böyük toxumasıdır. , buna görə də çox diqqət və qayğıya layiqdir. Dərinin sağlamlığına birbaşa təsir edən, onu yaşlı və kobud görünən xəstəliklər var. İnteqrativ terapiya praktikaları dərinin sağlamlığına kömək edir, onu daha canlı və gözəl edir.

Hansı inteqrativ modallığın təsirli olduğunu təhlil etmək vacibdir.bu mühüm toxuma üzərində hərəkət etmək potensialı var, çünki bəzi təcrübələr başqalarının zərərinə bədənin müəyyən bir nöqtəsinə diqqət yetirir. Bundan əlavə, dəri xəstəliyiniz varsa, müalicənizi tamamlamaq üçün ən yaxşı yanaşmaları qiymətləndirmək vacibdir.

İnteqrativ terapiyanın əsas növləri

Hazırda onu tapmaq mümkündür. hər zövqə uyğun bir neçə növ inteqrativ terapiya. Əzələlərin rahatlamasına, tənəffüsün yaxşılaşdırılmasına, konsentrasiyaya və başqalarına diqqət yetirən yanaşmalar var. Aşağıdakı əsas üsulları kəşf edin və ehtiyacınız varsa, onu axtarmaqdan çəkinməyin.

Aromaterapiya

Təbiətin faydalarından istifadə edərək aromaterapiya bütün orqanizmin rifahını artırır. İnteqrativ terapiyanın bu üsulu müalicə vasitəsi kimi efir yağlarından istifadə edir. Bu yağlar tamamilə bitki mənşəli olmaqla birbaşa təbiətdən alınır. Daha təbii müdaxiləni sevənlər üçün aromaterapiya mükəmməldir.

Bu yanaşma insana daha çox fiziki və əqli sağlamlıq təklif edir, eyni zamanda gigiyenaya diqqət yetirir. Müxtəlif qoxuları olan bir neçə yağ var. Daha yüngül və hamar ətirlər var, zərifliyə və sakitliyə üstünlük verənlər üçün idealdır. Enerji və cəsarət təmin etdiyi bildirilən daha sıx ətirlər olsa da.

Akupunktur

Xüsusi nöqtələrdə çox incə iynələrlə.bədən, akupunktur üzrə ixtisaslaşmış peşəkar bədənin enerji axını stimullaşdırmaq üçün bu vasitələrdən istifadə edir. Çin mənşəli qədim texnika, revmatoid artrit, siyatik və bel ağrısı kimi ortopedik problemlər üçün göstərilməklə yanaşı, emosional pozğunluqları və digər xəstəlikləri müalicə edir.

Baxmayaraq ki, bu, yalançı elm hesab olunur, hər ikisində praktika və nəzəriyyə ənənəvi elmi biliklərdən fərqlənir, bir çox xəstə bədənə qeyri-adi təsirləri təsdiqləyir. Bundan əlavə, bir neçə ortoped həkim də akupunkturu mürəkkəb xəstəliklər üçün inteqrativ terapiya kimi göstərir və bu texnikanın terapevtik effektivliyini təsdiqləyir.

Homeopatiya

Homeopatiya fərdin inteqral qayğısına yönəlir, yəni. , ağıl və bədən qayğısı. Buna görə də, bu yanaşma inteqrasiya olunmuş terapiya kimi çox səmərəli olmaqla vahid hesab olunur. Modallığın performansı bədənin təbii şəfa stimuluna əsaslanır. Yəni orqanizmin özü cavab verəcək və öz müalicəsini təşviq edəcək.

Bunun üçün homeopatiya xəstənin spesifik simptomlarına əsaslanaraq seyreltilmiş maddələrdən istifadə edir. Bu mənada bu terapevtik müdaxilə mövcud olan ən spesifik hərəkətlərdən biridir. O, ənənəvi tibbi modelin əvəzi kimi deyil, ənənəvi müalicəyə əlavə olaraq istifadə edilməlidir.

Ayurveda

5 mindən çox olmasına baxmayaraq.