Limon çayı bilirsinizmi?

Əgər təbii trankvilizator və ya əzələ ağrıları kəsici axtarırsınızsa, limon çayı əla alternativ ola bilər. Elmi adı ilə də tanınan Cybopogon citratus, sakitləşdirici, sakitləşdirici, ağrıkəsici, iltihabəleyhinə və ya antioksidant olmasından asılı olmayaraq bir neçə təbii xüsusiyyətə malik olan bir bitkidir.

Ancaq bədənimiz üçün çoxlu yaxşı xüsusiyyətlərə malik olan, bu otu tez-tez və ya absurd miqdarda istehlak etmək sinonimi deyil. İstər çay, sərinləşdirici içkilər, dəmləmələr, istərsə də kapsullarda bitki mənşəli dərmanlar şəklində olsun.

Bu yazıda biz limon çayı, onun bütün xassələri və müalicəvi istifadələri, xüsusiyyətləri, əks göstərişləri və s. .

Limon çayı haqqında ətraflı məlumat

Aşağıdakı mövzularda bu çay, onun mənşəyi, xüsusiyyətləri, xassələri və istifadəsi haqqında danışacağıq. Bu içki və istifadə olunan bitki haqqında daha çox başa düşmək üçün bütün bu məlumatlar haqqında bir az sonra ətraflı danışacağıq.

Limon otu bitkisinin mənşəyi və tarixi

Elmi adı Cybopogon citratus olan və latınca "citratus" sözü otun limon ləzzətini ifadə edən limon otu tropik bitkidir. Asiyanın bölgələri, Şri Lanka və Cənubi Asiyada tapıldı. Braziliyada və digər tropik ölkələrdəlimon, ananas, zəncəfil və ya baldan istifadə edənlər kimi limon çayının variantları.

Bu otun şirəsi də yaxşı seçim ola bilər. Və çox sadə və təravətləndirici bir reseptdir. Limon şirəsini hazırlamaq üçün yarpaqlarını doğrayıb blenderə 200 ml su, limon suyu, buz və dadmaq üçün bal əlavə etməlisiniz. Sonra qarışığı yaxşıca döyün və bu çox soyuq şirədən həzz alın.

Xalq təbabətində yarpaqların infuziyası şəklində istifadə oluna bilər və ağrıkəsici, sakitləşdirici və ya sidikqovucu kimi xidmət edə bilər. Artıq Ayurveda təbabətində onun istifadəsi atəşi azaltmaq, öskürəyi müalicə etmək və yoluxucu xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Onun əzilmiş yarpaqlarından hazırlanan pasta mikozları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

O, həmçinin ənənəvi Çin təbabətində baş, mədə və qarın ağrılarını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Tayland mətbəxində limon otu sapı makaron və güveç kimi kulinariya yeməklərini yaxşılaşdırmaq üçün ədviyyat kimi təzə istehlak edilə bilər.

Ot, yarpaqları bir-birinə qarışdırıla bilən kafir əhəng kimi sitrus meyvələri ilə də qarışdırıla bilər. Cordial adlı şirin şərbət yaratmaq. Yapon kəşfi sayəsində bitkidən mədə xorası və mədə xərçənginə səbəb olan mədə bakteriyası Helicobacter pylori-ni öldürə bilən efir yağının hazırlanmasında istifadə oluna bilər.

Limon çayının mümkün yan təsirləri

Limon çayının istifadəsi böyüklər tərəfindən dörd aya qədər, körpələr və uşaqlar tərəfindən isə bir aya qədər istehlak edildikdə təhlükəsizdir.

Lakin, əgər bu içki həddindən artıq miqdarda və ya tövsiyə ediləndən daha uzun müddət istehlak edildikdə, ürəkbulanma, qusma, qarın ağrısı, başgicəllənmə, yavaş ürək döyüntüsü, yuxululuq, ağız quruluğu, zəiflik, təzyiqin düşməsi və hırıltıya səbəb ola bilər.

Otdan istifadə edərkən. kosmetik məhsullar şəklində dəri üzərində, siz də günəş işığına məruz qalmamağa diqqət yetirməlisiniz, çünki dəri yanıqları baş verə bilər.

Limon çayının əks göstərişləri

Hələlik heç bir əks göstəriş yoxdur. limon çayının istifadəsi üçün təsvir edilmişdir. Bununla belə, yatmaq üçün hər hansı bir dərman istifadə edirsinizsə, içkini istehlak etməkdən çəkinməlisiniz, çünki onların sedativ təsirini gücləndirə və daha sonra həddindən artıq yuxululuğa və ya hətta huşunu itirməyə səbəb ola bilər, çünki onlar qan təzyiqini çox aşağı salır.

Çay içmək. Limon otu Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) kimi sedativ dərmanlarla birlikdə həddindən artıq yuxuya səbəb olaraq onların sakitləşdirici təsirini gücləndirə bilər.

Çay da tiroid dərmanının təsirinə müdaxilə edə bilər, buna görə də ideal olanı kəsməkdirmüalicə zamanı içmək. Qlaukoma xəstələri də bu çayı istehlak etməkdən çəkinməlidirlər.

Hamilə olan və ya körpəsini əmizdirən qadınlar da bu bitkidən hazırlanan çayın istehlakı barədə məlumatlı olmalıdırlar, çünki bu, aşağı düşmə riskinə səbəb ola bilər.

Limon çayının bir çox faydası var!

Limon otu çayı düzgün və orta səviyyədə istehlak edildiyi təqdirdə sağlamlığınıza bir çox faydalar gətirə biləcək bir içkidir. Onun sakitləşdirici təsiri stressi aradan qaldırmağa və sizi daha rahat etməyə kömək edir, daha sağlam yuxuya kömək edir və həmçinin qadınlarda PMS təsirini yumşaldır.

O, vaxtından əvvəl doğuşun qarşısını almağa kömək edən antioksidanlara malikdir. hüceyrələrimizin yaşlanması, xərçəng, infarkt və digər ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərdən qaçınmaq. Onun antimikrob təsiri təkcə yaraların sağalmasında deyil, həm də kandidoza səbəb olan Candida albicans, salmonella və ya Escherichia coli səbəb olan Salmonella sp kimi göbələkləri və bakteriyaları aradan qaldırmağa kömək edir.

Bir çox faydaların arxasında, diqqət yetirməliyik bu içkinin istehlakı. Şişirdilmiş şəkildə istehlak etməyin, həmçinin yuxusuzluq və ya sakitləşdirici dərmanlardan istifadə edirsinizsə, ondan istifadə etməyin. Bütün bu ehtiyat tədbirlərinə əməl etməklə siz bu ləzzətli içkinin bütün üstünlüklərindən isti və ya soyuqdan həzz ala biləcəksiniz.

Bu bitki həmçinin bir neçə başqa adla da tanınır, məsələn, limon otu, limon otu, limon otu, lemongrass, belgate, road tea kimi. , lemongrass, gabon tea, lemongrass, lemongrass, lemongrass, sweetgrass, seagrass, membeca otu, saman saman dəvəsi.

Onun mənşəyi Hindistan ticarəti ilə əlaqəli ola bilər, onun müalicəvi xüsusiyyətləri hacı əcdadları tərəfindən istifadə edilmişdir. . Limon otu həm də tacirlərin parçaları digər bölgələrdən fərqləndirə bilməsi üçün parça ətirləndiricisi kimi istifadə olunurdu.

Limon bitkisinin xüsusiyyətləri

Bu, Poaceae cinsinə aid olan aromatik, çoxillik və otsu bir bitkidir. ot, ot və çəmənlik olan ailə. Hündürlüyü 1,2 və 1,5 metrə qədər böyüyə bilər və günəş altında yetişdirilməlidir, buna görə də tropik iqlim onun böyüməsinə və becərilməsinə kömək edir. O, güclü limon qoxusunu yayır, bu da onu adətən limon otu kimi tanınır.

Bitki tropik və mülayim iqlimi olan bölgələrdə mövcud olmaqla bir qədər nəmli torpaqlara üstünlük verir. Onun əkilməsi ana yığınının hissələrini parçalamaq və sonra onları bir-birindən bir metr məsafədə çox günəşli bir yerə əkməklə həyata keçirilir. hər bir fidano, yeni bir yığın əmələ gətirəcək.

Limon otu iti kənarları olan uzun, açıq yaşıl yarpaqlara malikdir. Onun çiçək dəstələri sarımtıl budaqlı dəstələrə malikdir. Hər növ torpağa və iqlimə asanlıqla uyğunlaşan bir bitki olduğu üçün onu dibçəklərdə, çiçək yataqlarında və əkinlərdə əkmək olar.

Bu ot torpağı yaxşı bərkitdiyinə görə yolları qorumağa kömək edir, nəticədə onun qarşısını alır. eroziya, bu səbəblə onun başqa bir ümumi adı yol çayıdır. Nəmli torpaqlara üstünlük verərək, özbaşına böyüyür, lakin soyuq bölgələri dəstəkləmir. O, il ərzində yarpaqlarından çoxsaylı kəsiklər çıxarır.

Limon çayı nə üçün istifadə olunur?

Limon otu çayının sağlamlığımız üçün bir neçə faydası var. Onların arasında stress, narahatlıq, yuxusuzluq, PMS simptomları kimi problemlərlə mübarizə aparan, Alzheimer xəstəliyi, mədə-bağırsaq problemləri və baş ağrılarını müalicə etməyə kömək edən sakitləşdirici təsirini qeyd edə bilərik.

Limon otu bitkisinin xüsusiyyətləri

Limon otu antioksidant, sakitləşdirici, rahatlaşdırıcı, spazmolitik və iltihabəleyhinə təsirlərdən məsul olan fenolik və flavonoidlərlə zəngindir.

Onun tərkibi antispazmolitik təsir qadınlarda menstrual kramplara, həmçinin mədə, bağırsaq və sidik kisəsində spazmlara kömək edə bilər. Miserno, limonotunun başqa bir aktiv prinsipini gətirə bilərsakitlik və rahatlıq hissi.

Yarpaqlarından masajlarda istifadə oluna bilən və ətraf mühit üçün aromatik sprey kimi dadlı sitrus qoxusu buraxan efir yağı hazırlana bilər.

Hər ikisinin eyni məqsədi sakitləşdirici, həm də sakitləşdiricidir. Əgər pis gün keçirirsinizsə və ya özünüzü yorğun, stresli və çox əsəbi hiss edirsinizsə, masajçıya getməyə çalışın və ondan limon otu efir yağından istifadə edərək sizə rahatlaşdırıcı masaj etməyi xahiş edin.

Bu güclü bitki həm də mübarizə aparmağa kömək edir. xərçəng, ürək-damar, əzələ və beyin problemlərinin qarşısını almağa kömək edən, bədənimizin hüceyrələrinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alan sərbəst radikallar.

Həmçinin liflərlə dolu bir bitkidir ki, bu da orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. həzm sistemimiz. Tonik şəklində dərinin təmizlənməsinə, antiseptik xüsusiyyətlərinə görə yağlı dərinizin təmizlənməsinə kömək edir.

Limon otu həmçinin qızdırmanı idarə etmək və salmaq, həşərat kovucu olmaq, dişləri və diş ətlərini təmizləmək kimi başqa məqsədlərə malikdir. , həmçinin aromaterapiyada, bədəni rahatlaşdırmaqla yanaşı, əhval-ruhiyyəni də stimullaşdırır və yüksək qan təzyiqini idarə etməyə kömək edir.

Limon çayının faydaları

Limon çayı arıqlamağa, mübarizə aparmağa kömək edən bir çox sağlamlıq faydaları ilə doludur.yuxusuzluq, kandidozun müalicəsi və hətta qorxulu xərçəngin qarşısının alınması. Bu çayın bədənimizə faydası haqqında ətraflı aşağıdakı mövzulara baxın.

Qastritin müalicəsində təsir göstərir

Limon otu iltihab əleyhinə təsir göstərən flavonoidlərdən və taninlərdən ibarətdir. .inflamatuar və antioksidant mədə turşuluğunu azaltmağa kömək edir, qastrit və reflü kimi mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində kömək edir.

Çay həm də bakterisid xüsusiyyətlərə malikdir və bu xüsusiyyətlərdə Helicobacter pylori adlı zərərli bakteriya ilə mübarizə aparmağa kömək edir. mədəmizdə olan və qastrit, mədə xorası və hətta xərçəngə səbəb ola bilər.

İçki həm də bağırsaq qazını aradan qaldırmağa kömək edir, bu qazların yaratdığı şişkinlik narahatlığını aradan qaldırır.

Ağız qoxusuna qarşı mübarizə aparır

Bu çay bakterisid və antiseptik təsiri ilə ağızda pis qoxuya qarşı mübarizə aparmaq üçün çay və ya qarqara kimi hazırlana bilər. Bu içki diş ətinin şişməsinə səbəb olan bir xəstəlik olan diş ətinin iltihabına səbəb ola biləcək bakteriyaların ağızda yığılması nəticəsində yaranan ağız qoxusunu aradan qaldıra bilər.

Arıqlamağınıza kömək edir

Limon çayı güclü sidikqovucudur, bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, nəticədə qarın şişkinliyini azaldır və arıqlamaq üçün pəhrizlərə kömək edir.

İdeal olan budur yarım saat bir fincan çay içməksəhər yeməyi, nahar və şam yeməyini yeməzdən əvvəl.

Baş və bədəndəki ağrıları aradan qaldırır

Bu bitkidə analjezik xüsusiyyətlərə malik iki birləşmə olan mirsen və sitral var, həm başda, həm də bədənin digər hissələrində ağrıları aradan qaldırır. qarın və ya əzələlərdə. Onun birləşmələri əzələlərin və qan damarlarının rahatlamasına kömək edir, əzələ gərginliyini aradan qaldırır.

İdeal olaraq suda hər stəkan çay üçün beş yarpaq dəmləməsi hazırlamaq və gündə iki-üç stəkan istehlak etmək lazımdır. Limon otu hələ də kokos yağı ilə qarışdırılmış bir pasta şəklində əzələ ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Yuxusuzluq və narahatlıqla mübarizə aparır

Tərkibində limon otu təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən sitral ehtiva edir, bu da yuxunun keyfiyyətinə kömək edir, çünki sinir sistemimizə təsir edir, mərkəzi sinir sisteminə təsir edir. biz yatarkən geniş fəaliyyətə keçir.

Bu içki həm də əla trankvilizator ola bilər və narahatlıq və stress kimi problemləri yaxşılaşdıra bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, limon otu çayı limon balzamı içmək gündə iki dəfə on beş gün ərzində yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların yuxusunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Limon otu və valerianın birləşməsi sakitləşdirici olmaqla yanaşı, bu pozğunluqla çox kömək edə bilər.

Xolesterin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir

Limon otu tərkibində olan limonen kimi antioksidantlargeraniol təkcə dərimizin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan sərbəst radikallarla mübarizə aparmır, həm də bədəndə pis xolesterolu (LDL) aşağı salmağa kömək edən yağ hüceyrələrinin oksidləşməsinin qarşısını alır.

Onlar həmçinin trigliserid səviyyəsinin aşağı salınmasına cavabdehdirlər. infarkt və vuruş kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Qan təzyiqini idarə etməyə kömək edir

Limon otun sidikqovucu xüsusiyyətləri təkcə bədənimizdə maye saxlamağa kömək etmir, həm də sidik vasitəsilə natrium kimi maddələri xaric etməyə kömək edir, qan təzyiqimizə nəzarət edir.

Bu bitkidə olan sitral, limonen və geraniol kimi oksidləşdirici birləşmələr damarların iltihabını azaldır, onları daha rahat edir, bədənimizə qan axını asanlaşdırır, yüksək qan təzyiqi və digər ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.

Xərçəngin qarşısını alır

Limonotunun təbii antioksidanları immunitet sistemimizi gücləndirməyə kömək edir, bizi qorxunc xərçəngdən qoruyur, xərçəng hüceyrələrinin çoxalması və inkişafının qarşısını alır.

Dərinin sağalmasına kömək edir

Limon çayı bakteriya kimi mikroorqanizmlərin böyüməsini maneə törədən antimikrobiyal təsiri sayəsində yaraların və yaraların sağalmasını sürətləndirməyə kömək edə bilər. göbələklər, viruslar və protozoa.

Kandidozun müalicəsində fəaliyyət göstərir

Limonotunda mövcud olan antimikrob təsiri sayəsində o, həmçinin Candida albicans göbələyi ilə mübarizə apararaq vaginal və ağız boşluğunun kandidozunda kömək edə bilən güclü bir funqisid ola bilər.

Limon çayı, məsələn, ringworm kimi göbələklərin səbəb ola biləcəyi digər xəstəliklərin müalicəsində də kömək edə bilər.

Limon çayı resepti

Limon çayı hazırlamaq çox sadədir və onu hazırlamaq çox vaxtınızı almayacaq. Aşağıda onun tərkib hissələri və çayınızı necə hazırlamaq barədə daha çox danışacağıq.

Tərkibi

Bir çay qaşığı doğranmış limon otu və bir stəkan suya ehtiyacınız olacaq.

Bunu necə etmək olar

Suyu qaynatmaq üçün qoyun və qaynayan kimi ocağı söndürün və qaynar suyu otlara tökün, bu da dörd-altı kəsilmiş yarpaq ola bilər. . Mayeni nəlbəki və ya boşqab ilə boğulmuş halda yuxarıda təxminən on dəqiqə saxlayın və bu müddətdən sonra süzüb fincan və ya stəkanda xidmət edin.

Limon çayı haqqında digər məlumatlar

Limon çayı haqqında bir sıra digər vacib və maraqlı məlumatlar da var. Onların arasında çayınızı necə hazırlamaq barədə məsləhətlər, içkinizlə uyğun gələn digər bitkilər, həmçinin bunun əks göstərişləri və yan təsirləri. Aşağıda bunların hər biri haqqında bir az daha danışacağıqmövzular daha ətraflı.

Öz limon çayınızı hazırlamaq üçün məsləhətlər

Limon yarpaqlarını qaynatmaqdan çəkinin, çünki onlar öz xüsusiyyətlərini və təsirini itirə bilər, infuziya üsulu istifadə etmək üçün ən yaxşı göstərişdir. Əgər istehlak üçün yarım litr çay hazırlamaq istəyirsinizsə, iyirmi yarpaqdan istifadə edin, lakin gün ərzində daha çox içmək üçün hazırlaya bilərsiniz.

Ona görə də limon çayı eyni gündə istehlak edilməlidir. xüsusiyyətlər keçən günlərdə itiriləcək.

Limon çayı ilə yaxşı gedən otlar və bitkilər

Limon çayı portağal yarpaqları, ehtiras çiçəyi və kahı yarpaqları ilə qarışdırıla bilər ki, çay sakitləşdirici olsun.

İçki çayı sakitləşdirə bilər. həmçinin darçın, sukupira, pişik caynağı, çobanyastığı, mulunqu, kalendula və şüyüd kimi digər bitki və otlarla birləşdirilə bilər.

Limon otu istifadə etməyin digər yolları

Limon otu bir çox başqa bitkilərdə istehlak edilə bilər. məşhur çaydan başqa yollar. Yarpaqlarından istifadə edərək, yüngül sakitləşdirici təsiri sayəsində aromaterapiyada istifadə edilə bilən efir yağı istehsal edilə bilər. Nanə ilə etdiyimiz kimi, onu saf formada çeynəmək variantı da var.

Siz məhsulu kompozisiya apteklərində kapsullarda və limon otu olan təbii ekstraktlarda tapa bilərsiniz. Bir neçə başqaları da var