Melissa çayını bilirsinizmi?

Xalq arasında limon balzamı adlanan melissa faydaları və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Bundan əlavə, bu bitki bütün dünyada becərilir, lakin Braziliyada çox yüksək qiymətləndirilir.

Sakitləşdirici və sakitləşdirici təsir axtaranlar üçün melissa çayı əzələləri rahatlaşdırmaq və bakteriyaların yaratdığı infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün əla təbii seçimdir. O, həmçinin yuxu çatışmazlığına kömək edir, bədənin detoksifikasiyasına kömək edir, narahatlıq və qızdırma simptomlarını azaldır. Bu yazıda bu güclü bitki haqqında hər şeyi öyrənəcəksiniz. Baxın!

Melissa çayını anlamaq

Melissa çayı istirahət etmək və sakitləşdirmək üçün ən yaxşı çaylardan biridir. Bu, sağlamlığa faydalı olan bir sıra xüsusiyyətlərə malik olmasıdır. Təbii trankvilizator olmaqla yanaşı, əhval-ruhiyyəni və koqnitiv funksiyaları yaxşılaşdırdığı bilinir.

Bundan əlavə, gecələr qəbul etmək üçün əla içkidir, çünki rahatlıq hissi verir, yuxunu maneə törədir, stressi aradan qaldırır və həzmə kömək edir. Oxumağa davam edin və bu ot və onun sağlamlıq faydaları haqqında daha çox öyrənin!

Melissa bitkisinin mənşəyi və tarixi

Melissa və ya limon balzamı nanə və boldo ilə eyni ailəyə aiddir. O, Avropa, Şimali Afrika və Qərbi Asiyaya aid bir bitkidir, lakin hazırda bütün dünyada yetişdirilir. Orta əsrlərdə melissa geniş istifadə olunurduəhval dəyişikliyi. Bundan əlavə, tonik və təravətləndirici bir içkidir. Aşağıda limon balzamı çayı haqqında daha çox məlumata baxın!

Limon balzamından istifadə etməyin digər yolları

Unikal dad və aromaya malik olmaqla yanaşı, limon balzamı yeməkləri ədviyyat etmək və içkiləri təzələmək üçün istifadə edilə bilər. Bundan melissa suyu və şərbətləri də hazırlana bilər, bundan əlavə kosmetika sənayesində ətir, sabun, yağ və şampunların tərkibində essensiya kimi istifadə oluna bilər.

Bundan əlavə, limon balzamından buxur hazırlamaq üçün də geniş istifadə olunur. aromaterapiyada istifadə olunur, burada sakitlik və rifah hissi yaradır.

Çay ilə birləşən əsas inqrediyentlər

Malissa zəncəfil ilə iltihabın, zerdeçal ilə, iltihabı müalicə etmək və ya qarşısını almaq üçün birləşdirilə bilər. viral və bakterial xəstəliklərin qarşısını alır və nanə ilə həzmə kömək edir və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Bu tərkibli melissa çayları dadlı olmaqla yanaşı, orqanizmi sakitləşdirməyə və sağaltmağa kömək edən çoxlu müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.

Bu içkilər tək başına daha ciddi xəstəlikləri müalicə edə bilməsə də, simptomları müalicə etməyə kömək edə bilər. boğaz ağrısı kimi və vücudunuz xəstəliklə mübarizə apararkən rahatlıq təmin edin.

Limonlu balzam çayınızı hazırlamaq üçün məsləhətlər

Limon balzamı çayı hazırlayarkən bu anın ritual olması vacibdir. Buçünki, ot qaynar su ilə təmasda olduqda, efir yağları sərbəst buraxılır və burun vasitəsilə sorulur və beynin müxtəlif bölgələrinin aktivləşdiyi iybilmə lampasına çatır.

Beləliklə, bu, istirahət anıdır. yuxuya üstünlük verir. Bundan əlavə, ekshalasiya edilmiş ətir rifah hissini artırır. Beləliklə, melissa mərkəzi sinir sistemi ilə qarşılıqlı əlaqədə olan bir bitkidir. Bu çayı hazırlayarkən bunu qiymətləndirin.

Limon balzamı çayını nə qədər tez-tez qəbul etmək olar?

Melissa çayını tez-tez qəbul etmək olar, lakin normada. Bunun səbəbi, bəzi otlar və bitkilərin həddindən artıq olması toksiklik yaradır. Belə ki, eyni bitki nə gündə üç dəfədən çox, nə də 15 gündən çox istehlak edilməməlidir.

Alternativ təbabətə görə, normadan artıq olmamaqla gündə 3 stəkan qədər içmək idealdır. 12 qram bitki yarpağı və ya 450 ml çay. Bundan əlavə, bitki mənşəli dərmanlar üçün formulaya görə, bu interval intoksikasiyadan qaçınmaq üçün daha təhlükəsizdir.

Çayın əks göstərişləri və mümkün yan təsirləri

Limon balzamı demək olar ki, həmişə təhlükəsizdir, lakin hamı kimi şeylər, hər kəs və hər yerdə təhlükəsiz deyil. Qalxanabənzər vəzinin dərmanı qəbul edən və ya ümumiyyətlə qalxanabənzər vəzi problemi olan insanlar limon balzamından çəkinməlidirlər.

Əgər hər hansı bir sakitləşdirici dərman qəbul edirsinizsə, limon balzamından istifadə etməyin.limon balzamı. Tez-tez bir çox otda olduğu kimi, melissa hamilə qadınlarda istifadə üçün geniş şəkildə öyrənilməmişdir. Buna görə də, təhlükəsiz olmaq üçün hamilə qadınlar bundan çəkinməlidirlər.

Bütün bitki mənşəli preparatlarda olduğu kimi, hər hansı bitki mənşəli vasitə qəbul etməzdən əvvəl həkiminiz, əczaçı, herbalist və ya digər səhiyyə işçinizlə danışın.

Limon balzamı çayının bir çox faydası var!

Ənənəvi tibbdə limon balzamının istifadəsi əsasən sinir sisteminin bütün pozğunluqlarını müalicə etmək üçün 2000 ildən çoxdur ki, qeyd edilmişdir. Bundan əlavə, melissa narahatlıq, nevroloji vəziyyətlər, yorğunluq, baş ağrıları, yuxu problemləri, beyin sağlamlığı, həzm və s. üçün istifadə edilmişdir.

Zavodun ən faydalı hissəsi çay hazırlamaq üçün tez-tez istifadə edilən yarpaqlardır. Həmçinin, limon balzamı evdə yetişdirilməsi çox asan bir bitkidir və yeni başlayan bağbanlar üçün əladır. Beləliklə, onun faydalarından maksimum yararlanın!

Qədim Yunanıstanda o, arının qoruyucusu olan yunan pərisinə hörmət əlaməti olaraq "arı balı otu" adlanırdı. Həmçinin yunan mifologiyasına görə, Artemida ilahəsi bu böcəklərin formasını ala bildi və onları məbədlərinin keşişləri üçün müqəddəs etdi.

Nəticədə, arılar üçün müqəddəs olan hər şey arılar üçün müqəddəs oldu. Artemida və limon çayı çox hörmət qazandı. Yaşlı Plini qeyd etdi ki, arılar “digərlərindən daha çox bu otdan məmnun idilər.”

Eyni zamanda, Dioscorides bitki çayının faydalarını tanıyan ilk həkimlərdən biri oldu.- limon balzamı. O, "zəhərli heyvanların dişləmələri və dəli itlərin dişləmələri və gut ağrılarını yüngülləşdirmək üçün" istifadəsini qeyd etdi. Əsrlər sonra Roma İmperatoru Böyük Karl bəyan etdi ki, bu bitki onun hakimiyyəti altında olan bütün monastırlarda yetişməlidir.

Bundan əlavə, rahiblər onu yaraların müalicəsi və daxili sağlamlıq üçün tonik kimi istifadə etməyə başladılar. Xoşagəlməz qoxuları gizlətmək üçün limon otu ilə dəmlənmiş Água Carmelita adlı ətir adi hala çevrildi. Nəhayət, limon balzamı vəba zamanı da bir məqsədə xidmət etdi.

Limon balzamının xüsusiyyətləri

Limon balzamı melissa bitkisindən gəlir.officinalis və heç bir şeyə limonotuna bənzəmir. Açıq yaşıl yarpaqlar yuvarlaqlaşdırılıb və ətəkli kənarları bir qədər qırışmağa meyllidir.

Limon balzamında bir çox başqa budaqlar var və yarpaqları çox sıxdır. Bitkilər, ümumiyyətlə, yalnız təxminən 90 sm hündürlüyə qədər böyüyür və erkən yaz aylarında ən sıx yarpaqları verir. Limonotunun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bir çox iqlim şəraitində asanlıqla becərilir.

Bundan əlavə, limon otu limondan daha yüngül bir dada malikdir, lakin çox ədviyyatlı ətir verir ki, bu da onu aromatik çaylar üçün mükəmməl edir. Bu, çayın ləzzətini dəyişmir, çünki çaya ən kiçik sitrus ləzzətini əlavə edir ki, bu da ona arzuladığınız asidik zərbəni verir. O, həmçinin ət yeməklərinə qarnir kimi istifadə olunur və ət və quş ətinə xoş dad verir.

Limon balzamı çayı nə üçün istifadə olunur?

Melissa otu mədə problemləri zamanı faydalı təsir göstərir və yuxusuzluğu, narahatlıq və depressiyanı yaxşılaşdıran və stressi azaltmağa kömək edən sakitləşdirici təsirə malikdir.

Bundan əlavə, melissa çayı həzm sistemi, yuxu pozğunluqlarını müalicə edir, immunitet sistemini gücləndirir, bədəni zərərsizləşdirir, atəşi azaldır, narahatlığı aradan qaldırır və menstrual simptomları aradan qaldırır. Tərkibində bir neçə xüsusiyyət olduğundan, melissa çayı müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və aradan qaldırılmasında müalicə və kömək edirxəstəliklər.

Melissa officinalis bitkisinin xüsusiyyətləri

Melissa polifenollar, terpenlər, taninlər, flavonoidlər, antioksidantlar, antibakterial təsir göstərən rozmarin turşusu, sitral kofein turşusu və asetat kimi bir neçə birləşməyə malikdir. eugenol.

Bundan əlavə, yalnız rosmarin turşusu E vitamini ilə müqayisədə daha çox antioksidantlara malikdir. Bu antioksidant fəaliyyət sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir, hüceyrələrin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alır, xərçəngin qarşısını alır, dəridə ləkələrin qarşısını alır və degenerativ proseslərin qarşısını alır. xəstəliklər.

Melissa çayının faydaları

Melissa çayı soyuqdəymə, yüksək xolesterin, genital herpes, ürək yanması və həzmsizlik kimi müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur.

Narahatlıq və stressi aradan qaldırmağa kömək edir

Sakinləşdirici təsiri sayəsində melissa çayı sinir sisteminə təsir edir, stressi azaldır və simptomları azaldır. depressiya və narahatlıq. Bu təsirlər sakitləşdirici agent kimi fəaliyyət göstərən antioksidant xüsusiyyətlərə və limon balzamında olan uçucu birləşmələrə bağlıdır.

kortizol, adrenalin və noradrenalin kimi həddindən artıq hormonlar bir sıra problemlərə səbəb ola bilər. Buraya daha yüksək stress səviyyələri, yüksək qan təzyiqi, maddələr mübadiləsinin pozulması və ürək-damar problemləri daxildir. Beləliklə, limon balzamı stress əlamətlərini aradan qaldırır, rahatlamağa və əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir, xəstəliklərin qarşısını alır.

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır

Tədqiqatlara görə, limon balzamı çayının tərkibində rozmarin turşusu var. Bu, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün narahatlığı idarə etməyə kömək edən və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıran oksidləşdirici maddədir.

Sakitləşdirici və sakitləşdirici təsirlərə malik olan melissa çayı insanı rahatladır və stressi azaldır, yorğunluğu azaldır və insanı yaxşılaşdırır. ertəsi gün yaxşı bir yuxu və əhval-ruhiyyə var. Çayın təsirini artırmaq üçün onu təmiz şəkildə qəbul etmək və ya başqa bitki ilə əlaqələndirmək olar, lakin daha təsirli olmaq və gözlənilən nəticəni təmin etmək üçün onun saf variantında daha yaxşıdır.

Antioksidant və iltihab əleyhinə təsirlərə malikdir

Bir sözlə, iltihab müxtəlif yollarla yarana bilər. Bu mənada, melissa müntəzəm istifadə edildikdə iltihabı aradan qaldıra və ya azalda bilən bir neçə antiinflamatuar birləşmələrə malikdir.

O, həm ağrının müalicəsində, həm də zədədən sonra iltihabın müalicəsində istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, o, şişkinliklə də mübarizə aparır və tərkibindəki antioksidant birləşmələrə malikdiriltihablı bölgədə tez hərəkət edən agentlər. Bəzi tədqiqatlar həmçinin limon balzamının dərinin bərpasında çox təsirli olduğunu göstərir.

Həzmi asanlaşdırır

Malissa çayı antioksidant təsir göstərən vitamin A, B kompleksi və polifenolların yüksək konsentrasiyasına malikdir. Bundan əlavə, limon balzamı həzm və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Başqa sözlə desək, bədəndən toksinlərin çıxarılmasına, mayelərin yığılmasının qarşısını almağa və ağrılarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Beləliklə, melissa çayı həzmə müsbət təsir edir. O, maddələr mübadiləsinə kömək edir, yeməkdən sonra həzm sisteminin daha yaxşı işləməsinə kömək edir.

Mədə-bağırsaq problemlərinin qarşısını alır

Limon balzamı çayı rozmarin turşusu, sitral, sitronellal, linalool, geraniol və beta-karyofilinlə zəngindir. Bundan əlavə, qazların yığılmasının qarşısını almağa kömək edən spazmolitik və karminativ maddələrə malikdir.

Melissa çayı həmçinin dispepsiya simptomlarının, yəni mədə ağrısı, irritabl bağırsaq sindromu və turşu reflyuksunun müalicəsində kömək edir. Mədəni sakitləşdirməklə yanaşı, içki qəbizliyi və mədə yanmasını aradan qaldırmağa kömək edir, həzmi artırır və qida maddələrinin düzgün mənimsənilməsini təmin edir.

Koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırır

Melissa sinir sisteminin işinə kömək edir. bütöv. Bunun səbəbi sinir sistemi üçün lazım olan B1, B2,B3, B5, B6 və polifenollar. Həqiqətən də, bu komponentlər yaddaş qabiliyyəti, konsentrasiya və beyin funksiyası kimi koqnitiv funksiyaları yaxşılaşdırır.

Bundan əlavə, limon balzamı çayını istehlak etməklə siz sinir sistemini sinir yollarında lövhələrin çökməsinin qarşısını ala bilən antioksidantlarla təmin edirsiniz. Bu, Parkinson, Alzheimer və digərləri kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin qarşısını alır.

Alzheimer xəstəliyinin simptomlarını sakitləşdirir

Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün limon balzamı çayı yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Məsələn, Citral, Alzheimer xəstəliyini müalicə etmək üçün Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine və Razadyne-galantamine dərmanlarına yönəldilmiş bir ferment olan xolinesterazı inhibə etmək üçün melissadan çıxarılır.

Tədqiqatlara görə, limon çayı melissasını yaxşılaşdıra bilər. yaddaşı azaldır və yaddaş itkisinə səbəb olanların müalicəsinə kömək edir. Buna görə də, bu çayı istehlak etmək, ümumi beyin sağlamlığına kömək edə biləcək antioksidanlar təqdim edir.

Aybaşı sancılarını aradan qaldırır

Melissa çayı şiddətli menstrual kramplardan əziyyət çəkən qadınlar tərəfindən ən çox istifadə edilən çaylardan biridir. Çünki o, xüsusilə əzələ toxumalarının rahatlamasını təmin edir və bu narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir.

Bəzi antispazmodik təsirlərlə əlaqəli olan sakitləşdirici və ağrıkəsici xüsusiyyətləri menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldıra bilər. Bundan əlavə,çay həmçinin narahatlığı azaldır, tez-tez menstruasiya ilə müşayiət olunan əhval dəyişikliyini yaxşılaşdırır.

Baş ağrıları ilə mübarizə aparır

Baş ağrılarını müalicə etmək üçün istifadə edildikdə, limon balzamı çayı, xüsusən də ağrı stressdən qaynaqlanırsa, böyük rahatlama təmin edir. Sakitləşdirici xüsusiyyətləri gərginliyi aradan qaldırmağa və əzələləri rahatlamağa kömək edir.

Onun tez-tez istifadəsi qan damarlarını açıb rahatlamağa kömək edir, çünki bu damarların genişlənməsi baş ağrılarına səbəb ola bilər .

Soyuqdəymə ilə mübarizə aparır.

İnsanların herpes virusunu azaltmaq üçün limon balzamı çayı içməsi çox yaygındır. Bunun səbəbi, çayın tərkibində olan flavonoidlər və fenolik birləşmələr virusun bu azalmasına əsasən cavabdehdir.

Topik olaraq istifadə oluna bilər, lakin immunitet sisteminə faydaları çayın qəbulu ilə əldə edilir, bu da cinsi yolla keçən bu xəstəliyi yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

Göbələkləri və bakteriyaları yox edir

Melissa dəridən göbələkləri və bəziləri aradan qaldırmağa qadir olan rosmarinik, kofeik və kumarin turşuları kimi fenolik birləşmələri ehtiva edir. bakteriyalar

Bunlardan bəziləri kandidoza səbəb olan Candida albicans; Pnevmoniyaya səbəb olan Pseudomonas aeruginosa; ishal və mədə-bağırsaq infeksiyalarına səbəb olan Salmonella sp; İnfeksiyalara səbəb olan Shigella sonneivə sidik yollarının infeksiyalarına səbəb olan Escherichia coli.

Limon balzamı çayı resepti

Melissa çayı stress, əsəbilik və əsəbilik nəticəsində yaranan narahatlığı sakitləşdirməyə və minimuma endirməyə kömək edir. Həm də həzm sisteminin işinə kömək edir və krampları aradan qaldırır. Sakitləşdirici və sakitləşdirici təsiri sayəsində psixi sağlamlıq üçün əla müttəfiqdir. Sonra, bu limon balzamı içkisini necə hazırlayacağınızı öyrənin!

Göstərişlər və inqrediyentlər

Melissa çayının hazırlanması çox asan və sadədir. Sizə yalnız aşağıdakı maddələr lazımdır:

- 02 çay qaşığı təzə və ya qurudulmuş melissa yarpağı;

- 02 stəkan süzülmüş su;

- 01 çay qaşığı bal və ya şəkər, dadmaq üçün.

Necə hazırlanır

Təzə yarpaqlarla melissa çayı hazırlasanız, onları bütöv qoya və ya daha çox faydalı birləşmələri buraxmaq üçün kəsə bilərsiniz. Beləliklə, aşağıdakı addımları yerinə yetirin:

1. Suyu bir qabda qaynadək gətirin;

2. Melissa yarpaqlarını qaynar suya qoyun;

3. İstədiyiniz intensivliyə görə çayı 5-10 dəqiqə dəmləyin;

4. Süzün və dadmaq üçün şəkər və ya bal əlavə edin.

Melissa çayı haqqında digər məlumatlar

Qidalanma üçün Melissa çayı qaraciyəri tonlaşdırmaq və hormonal tarazlığı təmin etmək üçün əladır. Belə ki, menopoz zamanı istehlak edildikdə, azalmasına səbəb olur