Агульныя меркаванні аб гарбаце з фенхеля

Увогуле, чай з фенхеля валодае вельмі карыснымі ўласцівасцямі для здароўя, дзейнічаючы, перш за ўсё, як спазмалітычнае, супрацьзапаленчае, глістагоннае і расслабляльнае сродак. Такім чынам, лісце і насенне могуць быць выкарыстаны для барацьбы з інфекцыямі, заваламі, менструальнымі спазмамі і праблемамі з страваваннем.

Існуюць таксама іншыя спосабы выкарыстання фенхеля праз настойкі і капсулы. Аднак трэба быць асцярожнымі і ўжываць чай з сумленнем, каб не нашкодзіць свайму здароўю. Акрамя таго, гэта расліна проціпаказана пры некаторых абставінах. Такім чынам, ідэальным варыянтам з'яўляецца ўжываць яго пад медыцынскім наглядам або ў зёлак.

У гэтым артыкуле вы даведаецеся ўсё пра фенхель, духмяную траву, якая таксама выкарыстоўваецца ва ўсім свеце ў кулінарыі для падрыхтоўкі салодкіх і пікантных страў. Каб даведацца больш, даведайцеся ніжэй.

Фенхель, уласцівасці і выкарыстоўваныя часткі расліны

Фенхель - гэта лекавая расліна, якое шырока выкарыстоўваецца ў міжземнаморскай кухні і часта блытаюць з фенхелем, таму што яго насенне і водар падобныя. Аднак ёсць адрозненні, якія лёгка вызначыць.

У гэтай тэме будзе больш падрабязна разгледжаны фенхель, яго ўласцівасці, якія часткі расліны звычайна выкарыстоўваюцца і як рыхтаваць гарбату, каб атрымаць усе перавагі гэтага пустазелляэпілепсія. Гэта таму, што чай з гэтай травы можа ўзмацніць гэтыя спадарожныя захворванні, акрамя таго, не рэкамендуецца ўзаемадзеянне з іншымі лекамі, каб не знізіць іх эфектыўнасць.

Цяжарныя жанчыны

Чай з фенхеля нельга ўжываць цяжарным жанчынам, так як ён, як правіла, стымулюе павелічэнне эстрагену, акрамя таго, выклікае моцнае скарачэнне маткі, што можа прывесці да выкідка. Варта адзначыць, што настойка фенхеля таксама не паказана, так як у яе складзе прысутнічае спірт, таму яна шкодная для здароўя малога.

Чай з фенхелем таўсцее або худнее?

Адна з пераваг гарбаты з фенхелем у фітатэрапеўтычных мэтах - стымуляцыя апетыту, прымушаючы чалавека, які не адчувае голаду або вага якога значна ніжэй ідэальнага, адчуваць жаданне есці. Аднак некаторыя актыўныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў насенні, дапамагаюць ліквідаваць затрымку вадкасці, лобную прыпынак і назапашванне газаў.

Такім чынам, фенхель таксама мае функцыю страты вагі, так як ацёк жывата памяншаецца і кішачны транзіт рэгулюецца. Аднак даследаванняў, якія пацвярджаюць яго эфектыўнасць пры пахуданні, няма. Акрамя таго, каб атрымаць рэальныя вынікі, неабходна спалучаць здаровае харчаванне з практыкай фізічных практыкаванняў.

Нарэшце, чай з фенхеля не варта ўжываць без кансультацыі з лекарам, асабліва калі вы выкарыстоўваеце лекі, ці то для гэтага мэта ці не.Акрамя таго, яго спажыванне ў вялікіх колькасцях, каб дзейнічаць як мочегонное і слабільнае, не рэкамендуецца, так як можа быць залішняя страта важных пажыўных рэчываў і мінеральных соляў.

Фенхель

Фенхель (Foeniculum vulgare) паходзіць з Еўропы і Паўночнай Афрыкі, з'яўляецца лекавай раслінай, шырока распаўсюджанай ва ўсім свеце, але яе вельмі часта выкарыстоўваюць у Міжземнамор'і. Насенне мае водар, які многія людзі блытаюць з фенхелем, але яны маюць важныя адрозненні, галоўным чынам у сваім складзе.

Фенхель, з-за яго шматлікіх пераваг для здароўя, стаў шырока вывучацца ў фармацэўтычнай і касметычнай прамысловасці. З дапамогай экстракцыі эфірнага алею сёння можна выкарыстоўваць яго для паляпшэння знешняга выгляду скуры і барацьбы з кішачнымі захворваннямі, затрымкай вадкасці і інфекцыямі, напрыклад.

Уласцівасці фенхеля

Уласцівасці фенхеля, як у яго лісці, так і ў насенні, валодаюць супрацьзапаленчым, стымулюючым, спазмалітычным, ветрогонным, глістагонным, стрававальным, мочегонным і адхарквальным дзеяннем. Гэта дзякуючы вітамінам A, C і комплексу B, а таксама багатым мінеральнымі солямі, такімі як кальцый, цынк, жалеза, калій і фосфар.

Іншыя кампаненты, такія як анетол, флавоноіды, розмариновая кіслата, сапоніны, кумарыны і дубільныя рэчывы - ідэальныя рэчывы для палягчэння праблем з страваваннем, бессані, цягліцавых спазмаў і многіх іншых пераваг.

Часткі расліны, якія выкарыстоўваюцца

Часткі фенхеля часцей за ўсё выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі гарбаты: насенне і лісце,можа быць сушеным або свежым. Незалежна ад таго, што выкарыстоўваецца для настойвання, усе злучэнні будуць экстрагаваныя, але менавіта ў насенні знаходзіцца большая канцэнтрацыя пажыўных рэчываў і, асабліва, водару.

Звычайна выкарыстоўваюцца ўсе часткі фенхеля. Аднак з-за выдатнага водару насення іх звычайна выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі салодкіх страў, такіх як печыва і тарты. Расліны і сцеблы ідэальна падыходзяць для падрыхтоўкі мяса і рыбы, у іншых пікантных стравах, напрыклад, у соусах, можна дадаваць насенне.

Адрозненні паміж фенхелем і фенхелем

Вельмі часта блытаюць фенхель з фенхелем, бо гэта вельмі духмяныя травы, якія можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі салодкіх і пікантных страў. Акрамя таго, абодва звычайна выкарыстоўваюцца ад сцеблаў да лісця.

Аднак у іх ёсць дэталі, якія адрозніваюць іх з-за колераў, пладоў і таўшчыні лісця. Кветкі фенхеля жоўтыя, лісце тонкія, а насенне буйныя і доўгія, у фенхеля белыя, плады дробныя і круглявыя, лістота шырокая і густая.

Інгрэдыенты і падрыхтоўка гарбаты з фенхелем

Для падрыхтоўкі гарбаты вам спатрэбяцца наступныя інгрэдыенты:

- 200 мл вады;

- 1 лыжка гарбаты або ад 5 г да 7 г зялёных лісця або насення фенхеля.

Спосаб падрыхтоўкі:

У рондалі закіпяціце ваду, выключыцеагонь і пакласці кроп. Накрыйце ёмістасць і дайце ёй настаяцца прыкладна 10-15 хвілін. Дачакайцеся тэмпературы, прыдатнай для ўжывання, і вы можаце піць гарбату ад 1 да 3 раз у дзень.

Карысць і для чаго выкарыстоўваецца чай з фенхеля

Наяўнасць вітамінаў, мінеральных соляў, акісляльнікаў і іншых рэчываў робіць чай з фенхеля надзвычай карысным для здароўя і служыць для барацьбы з інфекцыямі, асабліва ў страўнік і кішачнік.

Акрамя таго, ён забяспечвае палёгку ад боляў у жываце і менструальных боляў і шмат іншых пераваг. Каб лепш зразумець, як чай з фенхеля дзейнічае на арганізм, праверце ніжэй.

Паляпшае страваванне і памяншае боль у жываце

Уласцівасці гарбаты з фенхеля прыносяць шмат карысці для здароўя, галоўным чынам за кошт паляпшэння стрававання і памяншэння боляў у жываце. Расліна дзейнічае ў арганізме, выдаляючы газы, лішнюю вадкасць, а таксама дапамагае засвойваць пажыўныя рэчывы з больш цяжкай ежы, якая выклікае дыскамфорт.

Паводле некаторых даследаванняў, чай з фенхеля можа таксама дапамагчы ў выпадках дыярэі або завалы, млоснасці , детоксікаціі печані і ліквідацыі глістоў. Аднак калі вы выкарыстоўваеце якія-небудзь лекі ад страўнікава-кішачных захворванняў, неабходна пракансультавацца з лекарам. Таксама лячэнне не варта замяняць фенхелем.

Баявыя дзеянніінфекцыі

Чай з фенхеля змяшчае актыўныя рэчывы, здольныя змагацца з інфекцыямі, выкліканымі вірусамі, бактэрыямі і грыбкамі. Гэта таму, што ў яго складзе ёсць антыбактэрыйныя, фунгіцыдныя і супрацьзапаленчыя рэчывы, якія абараняюць імунную сістэму ад грыпу і глістоў і іншых відаў патагенных мікраарганізмаў, якія могуць атакаваць арганізм.

Гэта карысна пры лячэнні бессані

Неспакой, стрэс і паўсядзённыя клопаты, як правіла, ускладняюць паўнавартасны сон. Такім чынам, ужыванне гарбаты з фенхеля можа быць карысным для лячэння бессані, паколькі расліна і насенне ўтрымліваюць злучэнні, якія дзейнічаюць у арганізме як цягліцавы расслабляльнік.

Затым, калі піць гарбату, пажадана ад 1 гадзіны да 40 хвілін пасля сну мышцы, у асноўным жывата, імкнуцца расслабіцца, што выклікае дрымотнасць.

Ён карысны пры лячэнні менструальных боляў

З-за таго, што ён валодае спазмалітычнымі і расслабляльнымі ўласцівасцямі, чай з фенхеля карысны пры лячэнні менструальных боляў, бо расслабляе мышцы жывата і скарачэнне маткі, выкліканы выкідам простагландынаў. Такім чынам, у дадатак да палягчэння болю, ён пазбаўляе ад затрымкі вадкасці і газаў, якія таксама выклікаюць шмат дыскамфорту ў гэты перыяд.

Масаж вобласці жывата і таза з эфірным алеем фенхеля - таксама вельмі эфектыўны спосаб палегчыць боль паменшыць колікі. Пры размяшчэнні сталею ў руках, добра расцярыце, пакуль яно не стане злёгку цёплым, так як цяпло ўзмацняе кровазварот, палягчаючы боль у вобласці.

Гідраты

Для тых, каму цяжка выпіваць ідэальную колькасць вады, звычайна гэта каля 2 літраў у дзень. Чай з фенхелем - выдатны варыянт, бо ён увільготнены і мае вельмі прыемны густ. Акрамя таго, чай з'яўляецца крыніцай вітамінаў і пажыўных рэчываў, якія дапамагаюць арганізму заўсёды заставацца здаровым і свабодным ад інфекцый і бактэрый.

Але памятайце: вада - важная вадкасць для вашага здароўя. Заўсёды майце побач бутэльку або на працягу дня, пастаўце будзільнік, каб ён нагадваў вам рабіць маленькія глыткі, нават калі вы не адчуваеце смагі. Неўзабаве, спалучаючы з іншымі напоямі, вы таксама пазбегнеце праблем з мочавыдзяляльнай сістэмай.

Ён змяшчае антыаксіданты

Вельмі карысны для здароўя чай з фенхелем змяшчае антыаксіданты, такія як флавоноіды і алкалоіды, якія змагаюцца са свабоднымі радыкаламі, якія прысутнічаюць у арганізме. Такім чынам, антыаксіданты, якія прысутнічаюць у фенхеле, дзейнічаюць на абнаўленне клетак, прадухіляючы заўчаснае старэнне і ўзнікненне сур'ёзных захворванняў, такіх як рак.

Палягчае непрыемны пах з рота

Акрамя таго, што чай з фенхеля вельмі смачны, ён валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, якія палягчаюць непрыемны пах з рота, пазбаўляюць ад бактэрый у роце і лечаць хваробы страўніка, якія часта выклікаюць галітоз. ДляЗ гэтай мэтай можна піць гарбату, калі вы прачынаецеся або кожны раз, калі адчуваеце патрэбу.

Жаванне насення фенхеля таксама можа стаць альтэрнатывай для барацьбы з гэтым злом, якое прычыняе шмат дыскамфорту ў паўсядзённым жыцці, бо гэта таксама асвяжае дыханне, дапамагае абараніць паражніну рота ад мікраарганізмаў, якія выклікаюць захворванне.

Аднак вельмі важна сачыць за гігіенай паражніны рота, і калі праблема не знікне, схадзіце да стаматолага каб ацаніць, ці ёсць іншая праблема.

Іншыя спосабы ўжывання або ўжывання фенхеля

З-за шматлікіх карысных уласцівасцей фенхеля гэтая расліна стала шырока вывучана ў фармацэўтычнай і касметычнай прамысловасці.

Па гэтай прычыне сёння існуюць іншыя спосабы спажывання і выкарыстання гэтай травы: праз настойку фенхеля, капсулы з расліннымі экстрактамі або эфірны алей, здабыты з яго насення. Ніжэй азнаёмцеся з прызначэннем і рознымі спосабамі выкарыстання фенхеля. Чытайце далей.

Эфірны алей фенхеля

Эфірны алей фенхеля з'яўляецца альтэрнатывай для тых, хто хоча выкарыстоўваць яго на сваёй скуры, каб прадухіліць сухасць, у дадатак да дапамогі лімфатычнага дрэнажу, ран і паляпшэння выгляду шнараў . У ароматэрапіі яно выкарыстоўваецца, каб супакоіць і ўраўнаважыць эмоцыі.

Для здароўя эфірны алей фенхеля выкарыстоўваецца для прафілактыкі хвароб сэрца, страўнікава-кішачных расстройстваў, калаццяменструацыі і дыярэя. Спажыванне залежыць ад мэты, аднак, як правіла, рэкамендуецца прымаць ад 2 да 5 кропель, змешаных з какосавым або аліўкавым алеем, да 3 раз у дзень.

Настойка фенхеля

Настойка фенхеля - гэта спосаб спажывання травы і паказаны для павышэння апетыту, а таксама для лячэння лішку газаў, кішачных расстройстваў і дрэннага стрававання. Прымаць яго можна ад 1 да 3 мл адзін-тры разы на дзень, разводзячы ў 50 мл вады.

Аднак з-за ўтрымання ў сваім складзе настойкі фенхеля нельга ўжываць жанчынам, не збіраюцца мець дзяцей, так як гэта можа страціць эфект кантрацэптываў. Таксама яго нельга ўжываць алкаголікам, дыябетыкам і людзям з рэфлюксам.

Капсулы

Нарэшце, іншы спосаб ужывання фенхеля - праз капсулы. Іх лёгка знайсці ў аптэках або крамах здаровай ежы. Звычайна дазоўка складае 500 мг і рэкамендуецца прымаць па 1 капсуле 3 разы на дзень пасля асноўных прыёмаў ежы. Пазбягайце разжоўвання або адчынення, так як смак можа быць непрыемным, заўсёды піце з невялікай колькасцю вадкасці.

Меры засцярогі і супрацьпаказанні да ўжывання гарбаты з фенхеля

Як і іншыя лекавыя расліны, ужыванне гарбаты з фенхеля мае супрацьпаказанні, акрамя некаторых мер засцярогі, якія неабходна прыняць перад ужываннем. Такім жа чынам, што гэтая трава прыносіць незлічоныя перавагі, яна таксамаён можа пагоршыць існуючы стан, калі яго праглынуць у вялікіх колькасцях.

Акрамя таго, для тых, хто схільны да развіцця алергіі, асабліва на моркву, фенхель не можа быць добрым варыянтам. Таму глядзіце ніжэй, у якіх выпадках чай з гэтай расліны не рэкамендуецца. Праверце гэта ніжэй.

Дзеці і немаўляты

Чай з фенхеля звычайна даюць дзецям і немаўлятам для палягчэння калацця і ліквідацыі глістоў. Аднак ўжываць фенхель ўнутр варта з асцярожнасцю, так як у яго складзе прысутнічае шкоду, празмернае спажыванне рэчывы можа ўзмацніць цягліцавыя скарачэння, а таксама выклікаць іншыя праблемы са здароўем.

Алергія на моркву

Фенхель належыць да сямейства Apiaceae, як і морква, салера, палын і іншыя гародніна. Таму пры алергіі на моркву не рэкамендуецца ўжываць чай з гэтай расліны. Таму перш чым ўжываць якое-небудзь лекавае расліна, пракансультуйцеся з урачом і прайдзіце аналізы, каб высветліць, ці няма ў вас харчовай алергіі.

Хворым на язву або гастрыт

Гарбата з фенхеля проціпаказана тым, у каго язва або гастрыт. Акрамя таго, нельга ўжываць яго людзям, якія пакутуюць захворваннямі печані, сіндромам раздражнёнага кішачніка, калітам, хваробай Крона.

Фенхель таксама не паказаны пры неўралагічных захворваннях, такіх як хвароба Паркінсана і