Што такое псіхааналіз?

Вельмі папулярны ў наш час псіхааналіз - гэта тып тэрапіі, які выкарыстоўвае дыялог, каб дапамагчы людзям лепш зразумець свае пачуцці. Прапанова, распрацаваная лекарам Зігмундам Фрэйдам, заключаецца ў тым, каб псіхолаг або псіхааналітык звяртаўся да канкрэтных кіруючых прынцыпаў у жыцці пацыента, прымушаючы яго гаварыць і, такім чынам, працаваць разам, каб вырашыць праблемы.

Ёсць, аднак, лініі адрозніваюцца ў гэтых канцэпцыях дазволу, бо гэта поле, якое ўсё яшчэ пашыраецца. Але, увогуле, пры той тэарэтычнай базе, якой валодаюць прафесіяналы, даюцца парады, і са згоды пацыента ён вырашае, хоча ён ім прытрымлівацца ці не. Лячэнне можа быць выкарыстана для розных расстройстваў, такіх як дэпрэсія і трывога. Даведайцеся больш пра псіхааналіз зараз.

Значэнне псіхааналізу

Псіхааналіз - гэта тып тэрапіі, які выкарыстоўвае дыялог, каб пацыент мог зразумець, што ён адчувае і як яму трэба да гэтага ставіцца. Аднак гэта не проста размова, а глыбокае даследаванне, заснаванае на тэарэтычных школах, функцыя якога - растлумачыць гэтыя з'явы ў жыцці кожнага. Азнаёмцеся з гісторыяй псіхааналізу, як гэта робіцца і, вядома, крыху пра яго «бацьку», Зігмунда Фрэйда!

Паходжанне псіхааналізу

Псіхааналіз заклаў свае першыя асновы у канцы 19 ст., калі яна была задумана Зігмундам Фрэйдам і некаторымі супрацоўнікамі. Яго гісторыяпачуцці і тое, як яны сябе адчуваюць, шлях адносін, і, з дапамогай парад і дынамікі, прапанаваных псіхааналітыкам, пары рэкамендуецца думаць пра спосабы вырашэння дыскамфорту.

Ідэя заключаецца ў тым, што, размаўляючы пра тое, што яны адчуваць, з пасярэднікам, яны могуць наладзіць і вырашыць канкрэтныя праблемы. Акрамя таго, у гэтым сцэнары псіхааналітык выконвае ролю міратворца, які заахвочвае пацыентаў прымаць рашэнні.

Псіхааналітычныя групы

Магчыма, групавая тэрапія з'яўляецца адным з самых вядомых відаў, дзякуючы амерыканскім фільмам, якія паказваюць шмат гэтай тэхнікі. Але, як правіла, групавая тэрапія праводзіцца для лячэння магчымых агульных расстройстваў, такіх як, напрыклад, алкагалізм.

Прапанова заключаецца ў тым, каб кожны казаў пра тое, што адчувае, і такім чынам дзяліўся з групай . Паколькі яны разам, бо перажываюць падобныя сітуацыі, вопыт аднаго можа дапамагчы другому. Таксама на сесіях заклікаюць падтрымліваць адзін аднаго. Выдатная дынаміка.

Перавагі псіхааналізу

Перавагі псіхааналізу шмат, бо ён не заўсёды павінен вырашаць "праблему". Разуменне ўласнага розуму мае асноватворнае значэнне для добрага жыцця з ім. Правядзенне аналізу можа нават дапамагчы вам больш упэўніцца ў сабе, таму што ўпэўненасць нараджаецца з ведаў.

І яна зыходзіць з гэтых ведаў. Адкрыйце для сябе галоўнаеперавагі псіхааналізу ў жыцці пацыента і як гэтыя магчымасці развіваюцца!

Пачуццё лідэрства

Калі мы кантралюем свой розум або добра ведаем яго, мы кантралюем большасць рэчаў . Маючы гэта на ўвазе, правядзенне аналізу вельмі дапамагае развіць лідэрства. Чалавек пачынае вырашаць свае ўнутраныя праблемы і, амаль аўтаматычна, пачынае ўспрымаць сябе і ставіць сябе ў цэнтры ўвагі.

Яшчэ адзін фактар, які трэба прыняць да ўвагі, гэта тое, што аналіз заахвочвае да выкліку. Такім чынам, вы разам са сваім тэрапеўтам будзеце ведаць свае межы і ведаць, як далёка вы можаце зайсці. І з пашырэннем праблем павялічваецца і наша здольнасць вырашаць іх.

Абнаўленне

У працэсе аналізу пацыент пачынае ставіць сябе ў сітуацыі, у якія раней не трапляў, і, у гэтым ён пачынае разумець і ўдасканальваць свае густы, такім чынам абнаўляючы сябе. Гэта важны крок у лячэнні, каб пацыент разумеў, кім ён з'яўляецца ў розных сітуацыях, асабліва ў тых, якія ён падаўляе.

Такім чынам, вельмі часта пацыент аказваецца зусім іншым у сярэдзіне сітуацыі. працэс. Псіхааналіз спрыяе эмацыянальнай эмансіпацыі пацыента, і, калі мы прывыклі да нашай кампаніі, у нас могуць быць іншыя густы і асаблівасці, таму што мы пазбягалі зносін з імі.

Паляпшэнне адносін

Аналізаваныя людзі людзі лепш вырашаюцца.І быць чалавекам, які лепш спраўляецца са сваімі праблемамі, вы лепш спраўляецеся з людзьмі вакол вас. Бо калі вы не вінаваціце іншага ў сваім болі, вашы адносіны ўжо будуць нашмат лепш.

І гэта не абмяжоўваецца рамантычнымі адносінамі, бо ваша сацыялізацыя значна паляпшаецца. Эмпатыя, створаная ў працэсе аналізу, важная для таго, каб зразумець прастору іншага і, у першую чаргу, сваю ўласную прастору. Павага пачынае быць важнай апорай у іх адносінах.

Пастаянныя наступствы

Доўгатэрміновых наступстваў шмат, і, самае лепшае, яны працягваюцца. Розум пастаянна пашыраецца, таму пры пазітыўнай стымуляцыі ён можа цалкам змяніць ваша разуменне свету. Акрамя таго, сеансы псіхааналізу ніколі не бываюць манатоннымі, бо вы жывяце кожны дзень, і яны не аднолькавыя.

Аднак аналіз не вечны. Псіхааналітыкі часта выпісваюць сваіх пацыентаў, бо тыя больш не маюць патрэбы ў іх паслугах. Таксама можа здарыцца так, што аналітык больш не зможа дапамагчы і парэкамендуе іншага.

Індывідуальнае лячэнне

Адной з самых вялікіх пераваг сеансаў псіхааналізу з'яўляецца тое, што лячэнне сканцэнтравана на вашым патрэбы, так як тэрапеўт ведае вас і думае аб дынаміцы і праблемах спецыяльна для вас і вашых патрэбаў.

Важна, каб вы адчувалі сябе гасцінна ў тэрапеўтычным асяроддзі,заўсёды памятайце, што тэрапеўт не ваш сябар, ён не там, каб абараніць вас і сказаць вам, што вы маеце рацыю. Ён будзе як мага больш прафесійна ўказваць на памылкі і даваць вам парады, якім вы можаце прытрымлівацца ці не.

Самапазнанне

Самая важная частка ўсяго лячэння. З дапамогай самапазнання пацыент адкрывае сусвет рэчаў, якія яшчэ не вывучаны. Чалавек, які ведае сябе, - гэта чалавек, гатовы змагацца з нягодамі. Магчыма, яна не ведае, што яе чакае, але яна ўпэўненая, што нейкім чынам вытрымае гэта.

Самасвядомасць важная для ўсіх астатніх стадый, і гэта адна з першых рэчаў, якія пацыент разумее, што ён склалася. Змена нашага ўспрымання і таго, як мы знаходзімся ў свеце, змяняе, і многае, наша жыццё, нашы мэты і нашы мары. Псіхааналіз - гэта запрашэнне да гэтага.

Хто можа звярнуцца да псіхааналізу?

Кожны можа звярнуцца па дапамогу да псіхааналізу, але ў некаторых выпадках ён строга прызначаны. Калі вы праходзіце праз клінічную карціну псіхічнага расстройства, гэта фундаментальна. Аднак, калі вам хочацца, нават без справаздачы, вы можаце пашукаць тэрапеўта і правесці некалькі эксперыментальных сеансаў або нават назіранне.

Псіхааналіз шмат дадае да таго, што мы ведаем як розум і як мы можам і павінны разабрацца самі з сабой. Гэта працэсцяжка разумець сябе як чалавека і, перш за ўсё, паважаць сябе. Гэта варты вопыт, які можа і будзе вельмі плённым у будучыні.

Ідэя заключалася ў лячэнні псіхічных расстройстваў такім чынам, каб пацыент таксама мог бачыць развіццё свайго клінічнага стану . Акрамя таго, псіхааналіз не з'яўляецца інвазівной працэдурай, як тыя, што выкарыстоўваліся да яго стварэння, напрыклад, электрашокавая тэрапія.

Фрэйд, бацька псіхааналізу

Зігмунд Фрэйд быў аўстрыйскім неўролагам і псіхіятрам, які пасля некалькіх гадоў даследаванняў чалавечага розуму распрацаваў метад кантролю і лячэння псіхічных захворванняў . Яго галоўным фокусам было лячэнне людзей з істэрыяй.

Ён пачаў свае даследаванні з пошуку вядомых лекараў, якія ўжо выкарыстоўваюць гіпноз у лячэнні такога маштабу, такіх як французскі лекар Шарко. Іх тэорыя заключалася ў тым, што істэрыя не з'яўляецца спадчыннай або арганічнай, як большасць захворванняў, а псіхалагічнай.

Такім чынам, ідэя заключалася ў тым, каб атрымаць доступ да псіхалогіі гэтых людзей. Але як? Праз доступ да несвядомага, пра што шмат казаў і ведаў яшчэ Шарко. Грунтуючыся на гэтым, ён пачаў нястомныя пошукі, каб зразумець розум і тэарэтызаваць паталагічныя прычыны, якія прывялі людзей да істэрыі, вядомай сёння як кампульсіўныя дысацыятыўныя засмучэнні.

Несвядомае і псіхааналіз

Доступ да несвядомага частка, сттады псіхааналіз пераходзіць на іншы ўзровень розуму, бо змяшчае ўспаміны, імпульсы і падаўленыя жаданні. Як вынікае з назвы, вы не заўсёды ведаеце, што там, бо гэта частка розуму, якую мы не можам кантраляваць.

Часта нейкая частка несвядомага патрабуе дапамогі, але памылкова пасылае ёй сігналы свядомая частка, не ведаючы чаму. І калі ў вас ёсць доступ, з дапамогай псіхааналізу вы пачынаеце выпраўляць тое, што было не так у пачатку, а не сімптом. Напрыклад, чыйсьці страх цемры можа быць звязаны з дзіцячымі ўспамінамі, якія захаваліся.

Аднак у лячэнні яна рэдка выкарыстоўвае гіпноз. Псіхааналіз заснаваны на свядомым доступе да несвядомага, каб паспрабаваць выправіць шкоду і, такім чынам, пазбавіцца ад парушэнняў і хвароб.

Для чаго патрэбен псіхааналіз

Увогуле, псіхааналіз псіхааналіз выкарыстоўваецца для розных відаў лячэння псіхічных расстройстваў. Аднак дзякуючы метадам, засвоеным у ім, становіцца прасцей разумець пачуцці і эмоцыі і змагацца з імі, у дадатак да, вядома, канфліктаў і крызісаў, праз якія ўвесь час праходзіць кожны.

Адкрыўшы свой розум у размаўляючы з тэрапеўтам, вы можаце больш цэласна зірнуць на свае праблемы і трывогі. І ў спалучэнні з падрыхтоўкай гэтага спецыяліста, яго метадамі і спосабамі вырашэння кожнай сітуацыі ўсё становіцца прасцей.разабраліся. Гэта выдатны інструмент для самапазнання, паколькі ён цесна звязаны з тым, што мы адчуваем.

Як праводзіцца псіхааналіз

У камфортнай абстаноўцы, кабінеце, прадастаўленым тэрапеўтам, Пацыент садзіцца або кладзецца на кушэтку і пачынае гаварыць пра свае пачуцці. Сеансы доўжацца ад 45 хвілін да 1 гадзіны, звычайна раз на тыдзень. Частата вызначаецца паміж псіхолагам (ці псіхіятрам) і пацыентам.

Пазбягаючы глядзельнай кантакту, каб не саромецца, гэтаму пацыенту прапануецца расказаць пра пэўныя моманты ў яго жыцці, напрыклад, пра дзяцінства або траўму перыяд . Кожны парадак дня можа доўжыцца столькі, колькі неабходна, і на наступным сеансе ён павінен быць адноўлены.

Па меры сеансу псіхааналітык разам з пацыентам накіроўваюцца да сутнасці сітуацыі. Тэрапеўт больш аналізуе, чым гаворыць, прыслухоўваючыся да пацыента і яго пачуццяў, якія часта з'яўляюцца новымі нават для яго самога.

Сучасны псіхааналіз

Псіхааналіз з цягам часу ўдасканальваецца і звяртаецца да агульных тэм. Характэрным момантам, які яна пачала часта закранаць з цягам часу, было разуменне таго, што важная частка нашай ідэнтычнасці ствараецца ў раннім дзяцінстве і што, такім чынам, многія набытыя траўмы таксама паходзяць адтуль.

Думаючы пра гэта, у гэтай сучаснай мадэлі псіхааналізу,пацыента прымушаюць ісці супраць гэтых першасных эмоцый - або прымітыўных, каб паспрабаваць зразумець сёння. Гэта свайго роду свядомы рэгрэс. Такім чынам, пацыент вяртаецца да месцаў і ўспамінаў дзяцінства, шукаючы адказы, якія дапамогуць яму на бягучым этапе жыцця.

Спецыяліст па псіхааналізе

Прафесіянал па псіхааналізу павінен быць пераважна чалавекам, які мае псіхалагічную адукацыю або псіхіятрыя, хоць гэта не з'яўляецца абавязковым патрабаваннем для спецыялістаў, якія працуюць у гэтай галіне. Гэты псіхааналітык прытрымліваецца тэарэтычнай лініі працы з пацыентамі, якія моцна адрозніваюцца адна ад адной.

Такім чынам, заўсёды добра даследаваць, якія лініі вам падабаюцца працаваць з прафесіяналамі, якія згодныя з імі. Самая распаўсюджаная — Фрэйда. Іншым важным патрабаваннем з'яўляецца тое, што псіхааналітык падчас або пасля навучання павінен праходзіць клінічнае назіранне. Гэта вельмі важна перад любым кантактам з пацыентамі.

Асноўныя школы псіхааналізу

Ішоў час, праводзіліся новыя даследаванні і былі выяўлены новыя доказы. Такім чынам, некаторыя іншыя псіхааналітыкі і псіхіятры пачалі аб'ядноўваць напрамкі працы на аснове сваіх эмпірычных даследаванняў.

Такім чынам у псіхааналізе былі заснаваны некаторыя школы, і кожная з іх працуе па-свойму. Праверце лепшыя школы ўпсіхааналіз і тое, як ён працуе пры вырашэнні псіхічных расстройстваў і хвароб!

Зігмунд Фрэйд

Эга. Менавіта з гэтым словам пабудавана школа бацькі псіхааналізу. Для яго эга - гэта частка, якая злучае нас з рэальнасцю. Гэта адбываецца таму, што яно з'яўляецца пасярэднікам паміж суперэга і ідэнтыфікатарам, выконваючы фундаментальную ролю ў тым, каб прывесці нас у рэальнае жыццё і звярнуцца да здаровага сэнсу.

Ідэнтыфікатар, простым словам, быў бы несвядомай часткай розуму, які адказвае за жаданні і інстынкты. А без эга мы дзейнічалі б амаль нерацыянальна. Нарэшце, суперэга - гэта наша паўната. Такім чынам, прапанова Фрэйда заключаецца ў працы з эга для доступу да ідэнтыфікатара, адкуль бяруць пачатак траўмы і псіхічныя парушэнні.

Жак Лакан

Для Лакана чалавечая псіхіка разумеецца праз знакі, якія стварыць форму з мовы. Прасцей кажучы, Лакан сказаў, што наша ўнутранае «я» жыве ў свеце, які ўжо гатовы, і, калі ён прыносіць свой асабісты багаж, ён бачыць свет унікальным чынам.

Разважаючы ў гэтым святле, псіхааналітык і філосаф сцвярджае, што нельга аналізаваць кагосьці адным поглядам, таму што чалавек рэагуе на стымул мовы і сімвалаў так, як ён можа і разумее. Множны лік значэння з'яўляецца фундаментальным у аналізе школы Лакана.

Дональд Вінікот

Дональд Вінікот прыўносіць больш мэтанакіраваны падыход да дзяцінства,дзе ён сцвярджае, што самая важная ўстаноўленая сувязь - гэта сувязь маці і дзіцяці. Вінікот кажа, што асноўнае асяроддзе дзіцяці павінна быць гасцінным і што гэты першы сацыяльны кантакт з'яўляецца фундаментальным для пабудовы таго, кім ён стане.

Калі псіхааналітык гаворыць пра адносіны з маці, ён кажа, што маці з'яўляецца найвялікшым слупом жыцця дзіцяці, які мае абсурдна большую ролю ў будаўніцтве гэтага істоты. У гэтым ключы ён сцвярджае, што большасць псіхічных праблем у дарослым жыцці ўзнікае з-за «дэфектных» адносін з маці.

Мелані Кляйн

Даследаванне Мелані Кляйн заснавана на дзецях. Яна прысвяціла сябе вывучэнню групы дзяцей і таго, як іх розум паводзіў сябе, калі яны адчувалі страх, тугу або гулялі з фантазіямі. Даследаванне Кляйна супярэчыць таму, што думаў Фрэйд, які сцвярджаў, што першапачатковы інстынкт быў сексуальным.

Для Мелані галоўным стымулам з'яўляецца агрэсіўнасць. Ён звязвае розныя сітуацыі і іх наступствы ў тэорыі Кляйна. Псіхааналітык таксама кажа пра важнасць дзіцячых фантазій, якія з'яўляюцца праявай несвядомага. І, асабліва ў дзяцінстве, яны заўсёды выстаўляюць маці з вялікім пратаганізмам, большую частку часу як значна больш «жорсткую», чым яна ёсць на самой справе.

Уілфрэд Біён

Тэорыя, распрацаваная Біёнам гэта мысленне. Для яго людзі спраўляюцца з рознымі дрэннымі сітуацыямі, уцякаючы да сябедумкі, дзе ён знаходзіць прытулак і суцяшэнне, ствараючы паралельную рэальнасць. У сваёй тэорыі ён вызначае мысленне двума актамі: думкамі і здольнасцю думаць.

Мы нечага хочам, мы аб гэтым думаем. Аднак, калі мы не можам рэалізаваць гэтую думку, мы становімся расчараванымі і сумнымі. У гэтым выпадку мы трапляем у сцэнарый, створаны нашым розумам, дзе гэтыя дзеянні сталі рэальнасцю. Гэта значыць, мы ўступаем у адмаўленне ў нашым розуме таго, што мы думаем і не дасягаем.

Псіхааналітычныя метады

У псіхааналізе ёсць некаторыя метады выканання, якія спрыяюць дасягненню канчатковай мэты лячэнне. Паколькі яна з'яўляецца тэрапіяй для некалькіх прычын, стварэнне бяспечнай і ўтульнай абстаноўкі вельмі важна для таго, каб пацыент адчуваў сябе добра. У рэшце рэшт, важны ён. Гэта можна, напрыклад, зрабіць у групе. Праверце асноўныя тыпы аналізу і іх лепшае прымяненне!

Псіхадынаміка

Псіхадынаміка - гэта даследаванне, якое ўлічвае рэакцыю чалавека ў адпаведнасці з міжасобаснымі ўзаемадзеяннямі. У сеансе псіхадынамічнага псіхааналізу звычайна, напрыклад, чалавек сустракаецца з тэрапеўтам, уносячы поўнае змяненне ў наступную размову.

Метад у асноўным выкарыстоўваецца для лячэння больш інтымных праблем, такіх як як трывога і дэпрэсія. Гэтая тэхніка, якую звычайна разумеюць як авыклік, гэта дапамагае стварыць адносіны лекар-пацыент, робячы працэс бліжэй.

Псіхадрама

Псіхадрама, якая часта выкарыстоўваецца ў тэатральных класах, - гэта тэхніка, якая выкарыстоўвае выдуманыя сцэны для стварэння сапраўдных эмоцый, грунтуючыся на вашым вопыце і вопыце іншага, што робіць барацьбу з пачуццямі лягчэйшай, таму што Я - гэта не я, а іншы.

Тэма выкарыстоўваецца ў цэнтры, а ў групах або парах персанажы задаюцца . У гэтай сітуацыі, якая, у большасці выпадкаў, з'яўляецца вопытам аднаго з удзельнікаў, пацыенту рэкамендуецца думаць, як калі б ён быў кімсьці іншым. І таму, каб зразумець усю гэтую сітуацыю з іншага пункту гледжання.

Дзеці

Тэхніка псіхааналізу, якая выкарыстоўваецца з дзецьмі, трохі адрозніваецца ад той, якая выкарыстоўваецца з дарослымі, бо больш складана падтрымліваць лагічны дыялог з дзецьмі. Такім чынам, дзеці заахвочваюцца гуляць, маляваць і выконваць некаторыя дзеянні. Гэта спосаб размаўляць на іх мове.

Пакуль яны робяць нешта іншае, псіхааналітык спрабуе з імі размаўляць. Малюнкі таксама шырока выкарыстоўваюцца, бо некаторыя дзеці такім чынам паказваюць сваё гвалт і траўму. У дачыненні да падлеткаў падыход можа быць вельмі падобным, але трохі адрознівацца ў выконваемай дзейнасці.

Пары

Псіхааналіз таксама можа выкарыстоўвацца парамі, якія перажываюць крызіс у адносінах. Тэхніка простая: абодва кажуць пра сваё