Гарлавая чакра: пятая чакра!

Гартанная чакра - адна з 7 асноўных, якія каардынуюць і ўраўнаважваюць усё ваша цела. На санскрыце чакра азначае кола, гэта значыць тое, што прымушае яе рухацца, цячы, менавіта тое, што яна робіць з энергіяй вашага цела. Хаця іх ёсць сотні па ўсім целе.

Злучаныя разам, яны забяспечваюць цячэнне энергіі і падтрымліваюць цела энергіяй і функцыянуюць належным чынам. Лепш зразумейце гэтую сувязь, у дадатак да ўсіх дэталяў гарлавой чакры, яе эфектаў і парад, як разблакіраваць гэтую важную вобласць абмену з навакольным асяроддзем.

Гарлавая чакра: Гарлавая чакра

<​​3>Гарлавая чакра, якую таксама называюць пятай чакрой або Вішуддха, што з санскрыту можна перавесці як ачышчальнік. Гэта цалкам лагічна, таму што адна з функцый гэтай чакры заключаецца менавіта ў тым, каб садзейнічаць выражэнню думак і пачуццяў, такім чынам ачышчаючы сэрца і розум ад больш шчыльных нагрузак.

Гэта адбываецца таму, што цела складаецца з энергіі, якая ён утварае атамы, клеткі, малекулы і ўвесь набор, які ўтварае месца жыхарства яго сутнасці. Каб добра функцыянаваць, усе энергетычныя цэнтры павінны быць выраўнаваны, у правільным рытме, працаваць у ідэальным балансе. Захоўваючы ў сабе тое, што пакутуе розум і сэрца, цела абавязкова адчуе гэта, наносячы шкоду гарлавы чакры. Зразумейце пра гэта больш.

Мантра і колер

Кожная чакра выпраменьваешто адбываецца ў вашым жыцці, тое, што стала стандартам, і прыміце правільныя меры, каб гэта змяніць.

Яшчэ адна вялікая перавага, асабліва для тых, хто адчувае цяжкасці з выказваннем слоў - што можа быць звязана з блакаваннем пятай чакры - гэта каб вылучыць тое, што вас турбуе, палягчаючы вербалізацыю з кім-небудзь, бо думка структуравана на паперы.

Канкрэтізацыя ідэй

Адна з вялікіх цяжкасцей любога, хто пакутуе ад блакавання у гартаннай чакры - менавіта тое, што дапрацоўвае праекты, цыклы і рэалізуе ідэі. Такім чынам, у якасці формы змены звонку ўнутр паспрабуйце крыху скончыць рэчы, нават самыя простыя, напрыклад, ачыстку паштовай скрыні.

Пачніце з малога, нічога з вялікіх праектаў або ідэй, як расчараванне можа адбыцца па дарозе. Шукайце такія дробязі, як пасадка вазона, выраб вырабаў, уборка пакоя ў доме і да т.п. Затым працягвайце павялічваць складанасць, пакуль не дасягнеце вялікіх дасягненняў.

Сумленнасць у прамове і дзеяннях

Праўда вельмі карысная для гартаннай чакры, бо яна дазваляе энергіі лёгка цячы. Калі гаворка нешчырая або мінімальна праўдзівая, энергія змяняецца, парушаючы вібрацыйны лад месца і, адпаведна, уплываючы на ​​пятую чакру.

Вядома, бываюць выпадкі, калі трэба стрымліваць эмоцыі.каментарыяў, каб пазбегнуць боек або нязручных сітуацый, у рэшце рэшт, мы жывем у грамадстве, і няма сэнсу хадзіць, прычыняючы людзям боль. Але кожны раз, калі ёсць шанец быць праўдзівым, гаварыце ці не гаварыце, што нашмат лепш, чым хлусня.

Фразы для сцвярджэння

Выкарыстанне фраз для сцвярджэння можа дапамагчы разблакаваць гартань чакры, так як яны выпраменьваюць больш пазітыўную і збалансаваную энергію, такім чынам рэгулюючы вібрацыйнае поле пятай чакры. Такім чынам, вы можаце ўбачыць лепшыя вынікі пасля некаторага часу практыкі.

Выбірайце фразы пацверджання, якія тычацца вашай сітуацыі ў дадзены момант і якія могуць дапамагчы вам пераадолець любыя перашкоды, выконваючы такім чынам падвойную працу - як у мэта і ў чакры. Гэта можа быць нешта, што ўключае ў сябе любоў да сябе, любоў да іншых, вынікі ў працы або што вы лічыце дарэчным.

Ёга і тайцзыцюань

І ёга, і тайцзыцюань выдатна дапамагаюць для рэгулявання гартаннай чакры, паколькі яны дзейнічаюць непасрэдна з энергетычным выраўноўваннем усіх чакр. Абодва маюць моцны ўсходні ўплыў, з тэндэнцыяй засяроджвацца на дыханні і патоку энергіі.

У ёзе ёсць некалькі поз, якія могуць дапамагчы вызваліць гэту чакру, напрыклад, кручэнне галавой, бхуджангасана - поза кобры, устрасана, сарвангасана - Пастава свечкі, халасана, мацясана - пастава рыбы,Сэтубандасана і Віпарыта Карані.

Энергетычныя метады лячэння

Ёсць некалькі энергетычных метадаў лячэння, якія дапамагаюць перабудаваць гарлавую чакру, а таксама ўсе іншыя энергетычныя цэнтры. Сюды ўваходзяць лячэнне праной, рэйкі, колератэрапія і літатэрапія. Яны могуць быць вельмі карыснымі для тых, хто мае патрэбу ў больш тэрміновай дапамозе.

Для гэтага шукайце на рынку прызнаных прафесіяналаў, якія валодаюць інструкцыяй і даверам. У рэшце рэшт, маніпуляванне энергетычным полем патрабуе ўважлівасці і, перш за ўсё, добрых намераў, таму вельмі важна ведаць, хто будзе праводзіць энергетычную тэрапію.

Мудры

Мудры ёгі дапамагаюць накіраваць і збалансаваць энергію, робячы карысць для гарлавы чакры. Кожная мудра - або рух рукамі - павінна быць звязана са свядомым дыханнем і, як вынік, накіроўвае энергію ў пэўную вобласць мозгу.

Наступствам гэтага з'яўляецца стымуляцыя органаў, сухажылляў і залозы, звязаныя з той часткай мозгу, на якую ўплывае рух. Дзякуючы кіраўніцтву і дысцыпліне можна дасягнуць добрых вынікаў з мудрамі, ураўнаважваючы як пятую чакру, так і ўсе астатнія.

Маўчанне

Як бы контрпрадуктыўна гэта ні здавалася, маўчанне можа дапамагчы ў збалансаванні гарлавая чакра, гэта надзвычай карысна, асабліва для людзей, якія ўвесь дзень маюць справу са сваім голасам. ці мець справу зкліенты, калегі па працы або навучанне, вы можаце быць перагружаны, выклікаючы дысбаланс.

Паспрабуйце зарэзерваваць час у свой дзень, каб памаўчаць і паспрабуйце захаваць як свой голас, так і розум. Пазбягайце важдацца з сацыяльнымі сеткамі, і калі вы можаце, вы нават можаце рызыкнуць паразважаць або паразважаць над падзеямі дня і спланаваць тое, што будзе далей.

Вада

Вада з'яўляецца ачышчальным сродкам і рэгулятар, робячы цуды з гарлавой чакры, як і з астатняй часткай вашага цела. Гэта дапамагае перамясціць застойныя энергіі і ачысціць любыя сляды дрэннай энергіі, якія могуць назапашвацца ў месцы.

Але няма сэнсу піць шмат вады, калі вашы словы не адпавядаюць гармоніі, якую вы шукаеце для таго, каб прыняць яго да вашай пятай чакры. Такім чынам, піце шмат вады, асабліва калі словы збіраюцца нанесці шкоду каму-небудзь або сказаць нешта, што не адпавядае вашым прынцыпам.

Травы і эфірныя алею

The выкарыстанне траў для лячэння фізічных, псіхічных і энергетычных хвароб вядома чалавецтву даўно. З усходніх, афрыканскіх, карэнных і многіх іншых культур расліны выкарыстоўваліся для лячэння. У выпадку гартаннай чакры можа дапамагчы добры чай з размарынам, рамонкам або базілікам.

Эфірныя алею таксама можна наносіць на пятую чакру, каб дапамагчы з яебаланс. Яшчэ лепш, калі вы будзеце рабіць гэта, звязваючы гэта з іншымі тэхнікамі, узмацняючы вынік. Лепшыя алеі для гэтага - размарын, грэйпфрут, рамонак, іланг-іланг і базілік.

Выкарыстанне камянёў і крышталяў

Храматэрапія можа выкарыстоўваць камяні і крышталі для лячэння гартаннай чакры, шукаючы аднавіць баланс сваёй энергіі і прымусіць яе зноў правільна вібраваць, ухіляючы любыя сляды гіпер- або гіпастымуляцыі ў вобласці.

Таксама можа быць карысным выкарыстоўваць камень у якасці падвескі, блізка да вобласці, каб дапамагчы падтрымлівайце энергію заўсёды ў раўнавазе. Лепшыя варыянты - блакітныя тоны, такія як аквамарын, азурыт, біруза, натуральны блакітны тапаз, блакітны кіяніт, ларымар, лазурыт, танзаніт, блакітны агат і апал.

Як можа дапамагчы збалансаванне гарлавой чакры у вашым жыцці?

Баланс гартаннай чакры будзе мець вялікае значэнне ў вашым жыцці, бо гэта інструмент кантакту паміж вашым Я і знешнім асяроддзем. Гэта таксама той, які рэгулюе некалькі важных органаў у вашым целе, тым самым прыносячы ім больш здароўя, калі ён добра збалансаваны.

У сферы адносін баланс пятай чакры дапамагае захоўваць спакой, гаварыць больш суперажываць і, перш за ўсё, больш дакладна выказваць свае пачуцці. Гэта прыводзіць да больш здаровых і ясных адносін, як у асабістай, так і ў прафесійнай сферы.

Калі вы сустракаецесямае справу з духоўнасцю, гэта важная чакра, таму што акрамя дапамогі ў фільтрацыі энергіі, якая мае доступ да каранарнай чакры (больш адчувальнай), калі яна знаходзіцца ў раўнавазе, яна дапамагае інтуіцыі і нават медыумістычным працэсам, калі гэта аб'ектыўная. Незалежна ад вобласці, балансаванне гарлавы чакры прыносіць толькі карысць і варта ўсіх намаганняў.

пэўная вібрацыя, унікальная і звязаная з невялікай колькасцю колераў, якія могуць зыходзіць ад энергетычных цэнтраў, якія можна назіраць, калі чалавек валодае дарам. У выпадку гартаннай чакры колер нябесна-блакітны, але ён таксама можа быць бэзавым, серабрыстым, белым або ружовым.

Такім жа чынам, што кожны колер мае звязаны энергетычны спектр, гук можа таксама класіфікаваць такім чынам. Такім чынам, некаторыя гукі могуць дапамагчы ўсталяваць раўнавагу чакры, паколькі маюць падобную вібрацыю. У выпадку пятай чакры гук, які трэба паўтарыць як мантру, - гэта Хам, праспяваны 108 разоў, з упорам на горла.

Размяшчэнне і функцыя

Для працы энергіі гартаннай чакры, важна ведаць, дзе яна знаходзіцца. Такім чынам лягчэй сканцэнтравацца на колеры, гуку ці нават на адпаведным камені. На шчасце, вельмі лёгка знайсці яе месцазнаходжанне, знаходзячыся менавіта ў вобласці горла.

Пятая чакра выконвае важную функцыю перадачы таго, што адбываецца ў пачуццях і думках, уносячы яснасць у словы. Ён таксама мае цесную сувязь з творчым працэсам і здольнасцю завяршаць пачатыя праекты. Псіхафонія (галасавая медыялогія) і яснослышанне (слухаючая медыялогія) таксама звязаны з гэтай чакрай.

Кіраваныя органы

Кожны энергетычны цэнтр звязаны з пэўнай групай органаў. У выпадкуад гартаннай чакры ён кіруе галоўным чынам шчытападобнай і парашчытападобных залозамі, якія рэгулююць гармоны парашчытападобных залоз (адказныя за баланс кальцыя ў арганізме) і трійодтіроніна (Т3) і тэтрайодтыроніна (Т4), якія дзейнічаюць ва ўсім целе.

Усё, што тычыцца рота, зубоў, мовы, горла і верхніх дыхальных шляхоў, таксама звязана з пятай чакрой. Акрамя таго, гэта перашкаджае менструальным цыклам і прымушае ўвесь арганізм працаваць лепш, з больш ачышчанай крывёй.

Залозы і пачуцці

Залозы, на якія ўплывае гартанная чакра і ўплываюць на яе, гэта шчытападобная жалеза і парашчытападобныя залозы - чатыры маленькія залозы, якія знаходзяцца адразу за шчытападобнай залозай і маюць вялікае значэнне не толькі фізічна, але і энергетычна для цела.

Што тычыцца асноўных пачуццяў, на якія ўплывае пятая чакра, ёсць слых , як у фізічным, разумовым і духоўным сэнсе. Дысрэгуляцыя чакр прыводзіць да пастаянных праблем, такіх як атыт, напрыклад. Ужо ў разумовым полі гэта зніжае эмпатыю і здольнасць сапраўды слухаць тое, што кажа іншы. У духоўным плане гэта звязана з медыумам і здольнасцю чуць тонкія гукі.

Сферы жыцця, у якіх ён дзейнічае

Асноўная сфера дзейнасці гартаннай чакры ў вашым жыцці гэта здольнасць выказваць тое, што вы думаеце і адчуваеце. Не толькі пытанне аратарскага майстэрства або сарамлівасці, але значна больш шырокаважны. Гэта адбываецца таму, што, калі ён не збалансаваны, можа быць цяжка выказаць тое, што чалавек думае і адчувае, празрыста і лёгка.

Яшчэ адна важная сфера жыцця, на якую ўплывае пятая чакра, - медыумістычная здольнасць служыць сродкам вылячэння духоўнасці і дазволіць духоўнасці выкарыстоўваць вашу мову ці слых. Ён таксама працуе як энергетычны фільтр, выбіраючы тое, што будзе накіравана ў карону.

Камяні і крышталі

Крышталі надзвычай карысныя для падтрымання гартаннай чакры ў раўнавазе ці нават вяртання яе назад яго натуральны рытм. Гэта адбываецца з-за вібрацыі, якая зыходзіць, галоўным чынам, ад каштоўных камянёў, якія прадстаўляюць сіні колер.

Сярод камянёў і крышталяў пятай чакры ёсць аквамарын, азурыт, біруза, натуральны сіні тапаз (яго нельга фарбаваць). , блакітны кіяніт, ларымар, лазурыт, танзаніт, блакітны агат (таксама без афарбоўкі, бо ён губляе свае ўласцівасці) і апал.

Эфекты балансу гарлавой чакры

Як гэта бывае, як і іншыя энергетычныя цэнтры, гартавая чакра мае свой уласны рытм, выпраменьваючы атрыманае са стандартнай хуткасцю, якая можа нязначна змяняцца на працягу дня ў залежнасці ад эмацыйнага стану або выкананай дзейнасці.

Аднак можа здарыцца так, што ён занадта паскораны або, што яшчэ горш, павольны і заблакіраваны, што прыводзіць да шэрагу праблем, як з пункту гледжанняздароўя, а таксама эмацыйнага, разумовага і нават духоўнага. Лепш зразумейце наступствы раўнавагі і дысбалансу пятай чакры.

Станоўчыя эфекты збалансаванай гарлавой чакры

Ёсць некалькі станоўчых эфектаў, калі гарлавая чакра знаходзіцца ў ідэальным раўнавазе, з правільнай хуткасцю і без перашкод. Сярод іх большая лёгкасць у зносінах і разважанні пра сябе і жыццёвых сітуацыях. Гэта таксама паляпшае здольнасць успрымаць тое, што адбываецца вакол вас.

Іншыя перавагі - гэта большае адчуванне таго, што правільна ў нашых дзеяннях, а таксама ў абавязках. Ён ачышчае энергетычнае поле і дапамагае палепшыць верхнія дыхальныя шляхі, палягчаючы дыханне ў цэлым і, адпаведна, насычэнне арганізма кіслародам.

Негатыўныя наступствы незбалансаванай гартаннай чакры

Калі гартанная чакра знаходзіцца ў стане дысбаланс, можа адбыцца некалькі негатыўных наступстваў, такіх як, напрыклад, цяжкасці з правільным выказваннем таго, што вы думаеце і што адчуваеце, нават генерацыя эмацыйных блакаванняў і пачуццяў, больш звязаных з дэпрэсіяй.

Адчуванне пустэчы і недахопу сэнсу можа клапаціцца пра чалавека, а таксама пра трывогу, захворванні дыхальных шляхоў, алергію, парушэнне рэгуляцыі шчытападобнай залозы і дэрматалагічныя праблемы. Акрамя таго, можа ўзнікнуць пэўны недахоп самакантролю, што таксама прывядзе да праблем у адносінах.

Як разблакіравацьГарлавая чакра: Вішуддха

Калі вы разумееце, што ваша гартанная чакра, магчыма, не ў гармоніі ці нават заблакіравана, важна шукаць шляхі вырашэння праблемы, перш чым яна набудзе небяспечныя маштабы.

Для гэтага вы можаце разлічваць на падтрымку натуропатаў або спецыялістаў па рэйкі і таму падобнае, але, вядома, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце рабіць дома, каб паскорыць працэс, напрыклад, спяваць, слухаць, смяяцца, быць добрым і многае іншае.

Спевы

Калі вы, як правіла, гаворыце вельмі ціха або вам цяжка размаўляць, гэта можа быць блакадай пятай чакры. Ведайце, што спевы - выдатны спосаб разблакіраваць гартанную чакру, бо гэта спосаб больш свабодна выказаць сябе праз мастацтва, гармонію.

Калі вы сарамлівыя, нічога страшнага, гэта можа быць у душы , але галоўнае - даць сябе захапіць музыцы і не думаць, пачуюць яны цябе ці не. Скарыстайцеся магчымасцю папрактыкавацца ў новай мове, а таксама выбраць міжнародную музыку на мове, якую вы аддаеце перавагу.

Слуханне

Практыка актыўнага слухання можа быць надзвычай цяжкай для тых, хто мае праблемы з гартаннай чакрай, але гэта унікальнае практыкаванне, і яно вельмі дапаможа як у асабістым, так і ў прафесійным жыцці. Гэта заключаецца ў тым, каб слухаць і пазбягаць адказаў, наколькі гэта магчыма, ставіць сябе на месца чалавека, які гаворыць, і заахвочваць яго гаварыць.

Гэта можа быць не тактак проста навучыць актыўнае слуханне, каб актываваць пятую чакру, асабліва з людзьмі, якія ўжо знаходзяцца ў вашым штодзённым коле зносін, напрыклад, з сябрамі і сям'ёй. Добры спосаб эфектыўна займацца - наведаць дом састарэлых і паразмаўляць з пажылымі людзьмі, даведацца пра іх гісторыі і паглыбіць адносіны.

Смех

Смех можа быць такім жа лячэбным, як і прабежка. ў парку. Настолькі, што існуе нават смехатэрапія, якая дапамагае ў розных працэсах на працягу ўсяго жыцця чалавека. І ведаеце чаму? Смех дапамагае разблакаваць гартанную чакру, якая так важная ў незлічоных працэсах.

Каб добра пасмяяцца, няма нічога лепшага, чым сабрацца разам са сваімі блізкімі і пагаварыць кучу глупстваў. Але гэта не заўсёды магчыма ці бяспечна, таму іншыя варыянты - гэта прагляд фільма або коміка, які вы любіце, чытанне чагосьці, што вас натхняе, або проста дазволіць сабе захапіцца добрымі часамі ў жыцці.

Дабрыня

Быць добрым адзін да аднаго павінна быць нечым асноўным у адносінах - сямейных, прафесійных або сяброўскіх. Аднак часам спешка паўсядзённага жыцця прымушае вас забыць гэтую асноўную перадумову адносін, якая вельмі добрая для гартаннай чакры.

Быць добрым - гэта дакранацца да свету іншага з далікатнасцю, імкнучыся спачуваць і разумець больш, патрабуючы менш. Канечне, не па-свярдску рабіцца, але і хадзіць не трэбаувесь час гатовы да вайны. Часам усмешка, камплімент або просты каментарый ужо робяць чыйсьці дзень значна прыгажэйшым.

Напорыстасць

Практыкаванне напорыстасці ў зносінах можа дапамагчы рэгуляваць гартанную чакру, бо гэта адзін з пунктаў ён дапамагае ўсталяваць. Спачатку гэта можа быць складана нават з-за таго, што чакра будзе заблакіравана, але з часам гэта становіцца прасцей, і гэта дае выдатныя вынікі.

Быць напорыстым азначае выказваць тое, што ў вас на розуме, не прымаючы столькі паваротаў, з аб'ектыўнасцю, без страта якасці паведамлення. Пераход непасрэдна да справы можа стаць выдатным спосабам зрабіць зносіны больш яснымі, чыстымі і пазбаўленымі памылковага тлумачэння.

Выказванне падзякі

Многія людзі адчуваюць цяжкасці з выказваннем падзякі, што пашкоджвае гартанную чакру. Гэта можа быць нешта добрае, што яны зрабілі, ці нават жыццё, прырода, дабраславеньне. Падзяка - гэта не толькі спосаб прынесці спакой у сэрца, але і прынесці радасць іншым людзям.

Пачніце з асноў - чаго многія людзі не робяць - гэта сказаць дзякуй, калі хтосьці нешта робіць прыемна для вас. Пасля пачынайце ў думках дзякаваць, калі ўбачыце закат, панюхаеце духі, якія вам падабаюцца, з'ешце тое, чаго даўно не знаходзілі. Простыя і прыгожыя паўсядзённыя рэчы таксама заслугоўваюць нашай удзячнасці.

Напяванне мантры

Гэтак жа, як простаспевы ўжо карысныя для гартаннай чакры, спевы мантр таксама прыносяць вялікую карысць для яе вызвалення. Тым больш, калі гэта мантра Хама, якая выпраменьвае вібрацыйную частату, падобную да энергіі, неабходнай для стабільнасці пятай чакры.

Для гэтага паспрабуйце зрабіць асяроддзе прыемным і спакойным, паменшыце яркасць і свядома дыхайце некалькі разоў. Затым візуалізуйце сіняе святло ў вобласці гартані і выпусціце мантру хам, паўтараючы 108 разоў.

Практыка хоопонопоно

Хоопонопоно - гэта больш, чым мантра, спосаб збалансуйце гартанную чакру, вызваляючы думкі і пачуцці, якія перашкаджаюць вам паўнавартасна жыць. Яго можна ўжываць як для вырашэння праблем, звязаных з іншымі людзьмі, так і для самапазнання і прабачэння.

Яго прымяненне на першы погляд даволі простае, але прымяняючы яго на практыцы, вы разумееце, якое значэнне яно мае. Яе чатыры фразы: прабач (сапраўды адчуваю, што цяжарам у цябе на грудзях), прабач (падумай ці скажы пра што), я ўдзячны (за тое, што расту, сталець, усведамляю і г.д.), і я люблю цябе.

Вядзенне дзённіка

Многія метады лячэння прапануюць выкарыстоўваць дзённік для лячэння розных праблем, і гэта нават карысна для рэгулярызацыі гартаннай чакры. Гэта таму, што, запісваючы свае думкі і пачуцці, лягчэй аналізаваць тое, што адбываецца.