Што такое траўмы

Траўмы - гэта псіхалагічныя пашкоджанні, выкліканыя рознымі фактарамі. Экалагічныя, сацыяльныя і сямейныя фактары - некаторыя з гэтых магчымасцей. Такім чынам, гэта разумеецца як траўмы, любыя трывожныя, хваравітыя або занадта негатыўныя падзеі, якія могуць адбыцца з некалькімі істотамі.

Яны звычайна звязаны з падзеямі, якія мы не можам кантраляваць у нечаканай сітуацыі. Наш розум дрэнна працуе з вельмі нечаканымі падзеямі. Аднак не ўсё можна лічыць траўмай. Могуць здарацца і іншыя псіхалагічныя праблемы, якія можна зблытаць з траўмамі.

Людзі заўсёды перажываюць негатыўныя падзеі, але некаторыя выходзяць за межы таго, што псіхалогія можа вытрымаць, і разбураюць натуральную псіхічную абарону, якую яны маюць. Важна ведаць, як змагацца з гэтымі траўмамі, каб гэта не было інгібітарам, а новай магчымасцю для тых, хто перажыў гэтую цяжкую падзею.

Значэнне траўмы

Значэнне. Даслоўнае значэнне траўмы: пашкоджанне месца, выкліканае знешнім агентам. Ёсць і іншыя азначэнні, як мы ўбачым ніжэй, але менавіта ў гэтым галоўным значэнні жыве ідэя слова траўма.

Вызначэнне траўмы

Іншае вызначэнне траўмы - аспект агрэсіі або перажыванне празмернага гвалту. Вызначэнне траўмы ад грэчаскага traûma/-atos; вызначаецца як рана, пашкоджанне, няспраўнасць.

Некаторыя відыпраблемы з наркотыкамі, беднасць, псіхічныя расстройствы, гвалтоўнікі.

Пакінутасць дома

Пакіданне дома без аказання якой-небудзь дапамогі сям'і лічыцца пакіданнем дома. Знікненне, не пакінуўшы справы ў парадку, не папярэдзіўшы, - гэта найбольш распаўсюджаны тып пакінутасці. Дзеці, якія пакутуюць ад такога роду адмоваў, як правіла, маюць псіхалагічныя праблемы, таму што гэта свайго роду траўма.

Гэта сур'ёзнае грэбаванне, якое ўплывае на псіхічнае здароўе ўсіх удзельнікаў. Таму, калі дзіця апынуўся ў такой сітуацыі, яго павінны падтрымаць псіхолагі. Такім чынам, у будучыні паменшацца праблемы для ахвяры.

Паводле псіхааналітыка Джона Боўлбі (1907-1990), адсутнасць бацькоўскай ці мацярынскай апекі; гэта бярэ пачуццё гневу, смутку і пакуты.

Хатні гвалт

З каранцінам павялічылася колькасць выпадкаў хатняга гвалту. Такім чынам, найбольш уразлівая частка, такая як дзеці і жанчыны, патрабуе асаблівай увагі ў гэты час. Хатні гвалт можа быць фізічным і псіхалагічным. Такім чынам, тым, хто пакутуе ад такога роду праблем, неабходна дапамога як мага хутчэй.

Абвастрэнне сямейных канфліктаў, схільнасць да гвалту з'яўляюцца адной з асноўных прычын хатняга гвалту. Дзеці, якія сталі сведкамі ці ахвярамі хатняга гвалту, могуць мець сур'ёзныя праблемы з паводзінамі. ГЭТАВажна, каб пасля гэтых эпізодаў дзіця праходзіла лячэнне пры падтрымцы спецыялістаў. Такім чынам, гэта палегчыць магчымыя праблемы ў будучыні.

Гвалт у суполцы

Гвалт у суполцы разумеецца як любое гвалтоўнае стаўленне людзей, якія жывуць на адной тэрыторыі, але не ў той самы дом. Траўмы, звязаныя з гвалтам у грамадстве, могуць уплываць на дзяцей шырока і пастаянна. Паколькі гвалт у цэлым здаецца баналізаваным, колькасць псіхалагічных праблем, звязаных з гэтым фактам, расце.

Важна, каб існавалі расследаванні наступстваў гэтага віду гвалту на пастаяннай аснове, каб умець ствараць прафілактычныя праграмы. Непазбежна бачыць, што "гвалт спараджае гвалт", лепшы спосаб пазбегнуць гэтага - гэта прафілактыка і навучанне таму, што адбываецца ў дадзенай супольнасці. А таксама, як дзіця можа дзейнічаць і прадухіліць сябе ў выпадку канфлікту.

Злоўжыванне наркотыкамі

Многіх дзяцей вязуць у прытулкі, таму што іх бацькі не маюць псіхалагічных умоваў, каб пра іх клапаціцца. сябе і сваіх дзяцей. Адным з найбуйнейшых фактараў гэтага з'яўляецца злоўжыванне ўсімі відамі наркотыкаў. Звычайна выздараўленне гэтых дзяцей пачынаецца з вываду іх з гэтага рызыкоўнага асяроддзя для ўсынаўлення.

Такім чынам, ёсць шмат складаных пераходаў. Пакуль яму не ўдасца адаптавацца, гэта будзе праблемай дляновыя бацькі і апекуны. Вядома, шмат разоў дзіця можа не атрымаць дапамогі ад дзяржаўных службаў, і гэта можа пагоршыць сітуацыю. У такім выпадку ёй трэба будзе заручыцца дапамогай ананімных інфарматараў.

Псіхічнае захворванне

Псіхічнае захворванне, якое можа быць у тых, хто нясе адказнасць за дзіця, як правіла, уплывае на яго адначасна. Калі ў дзіцяці няма магчымасці заставацца ў біялагічнай сям'і, яго перадаюць у прытулкі, але гэта няпросты пераход.

Калі псіхічнае захворванне знаходзіцца ў самім дзіцяці, яно можа цярпець розныя гвалты. : як у бацькоў, так і ў школе. Самыя распаўсюджаныя злоўжыванні: грэбаванне і здзекі. Ранняе дзяцінства, якое доўжыцца да 6 гадоў, з'яўляецца перыядам надзвычайнай важнасці для псіхалагічнага развіцця дзіцяці. Тут узнікаюць траўмы на ўсё жыццё.

Тэрарызм

Пачуццё няўпэўненасці ў дзяцей пасля тэрарыстычнага нападу можа доўжыцца шмат гадоў. Падтрымка экспертаў можа мець вырашальнае значэнне для падтрымання іх розуму, пакуль успаміны не знікнуць. Тэрарызм спараджае разбурэнне. Разбурэнне вядзе да эканамічных праблем. І фінансавыя праблемы могуць адкрыць прастору для тысяч траўмаў.

Вось тут і наступае самая складаная частка барацьбы з гэтай тэмай. Калі гэтая хваля гвалту адбылася адзін ці некалькі разоў у адным месцы, то ўмяшаннеспецыялісты ў галіне псіхіятрыі. Важна, каб сям'я ведала, як працаваць з розумам дзіцяці, каб яно магло адаптавацца ў моманты пастаяннай напружанасці.

Бежанцы

Дзеці-бежанцы пакутуюць ад культурных адрозненняў. Прайшоўшы праз усе зла, праз якія іх прымушаюць прайсці войны і тэрарызм, ім усё яшчэ трэба адаптавацца на тэрыторыях, якія моцна адрозніваюцца ад іх уласных. Важна, каб краіны мелі палітыку, якая набліжае дзяцей-бежанцаў да мясцовай культуры. Гэта палегчыць ім адаптацыю.

Многія дзеці пакутуюць ад недаядання, гвалту і безнагляднасці падчас гэтых змен у краіне. Назіранне спецыялістаў у гэтай галіне мае вырашальнае значэнне для таго, каб яны вярнулі псіхічную і фізічную раўнавагу.

Чым даўжэй дзіця перажывае моманты напружання, тым большая верагоднасць таго, што гэтыя траўмы будуць суправаджаць яго на працягу ўсяго жыцця . Таму аднаўленчая праца павінна быць бесперапыннай да адаптацыі.

Распаўсюджаныя траўмы ў сталым узросце

Калі людзі дасягаюць паўналецця, яны могуць быць не гатовыя да таго, з чым сутыкаюцца штодня. Траўматычныя падзеі могуць адбыцца з кім заўгодна, незалежна ад расы, палітычных поглядаў або рэлігіі. Даведайцеся, якія асноўныя траўмы могуць адбыцца ў сталым узросце.

Крадзеж

Крадзеж - гэта праблема, якая закранае ўсе часткі свету. У вялікіх сталіцах гэта стала вялікай праблемай,асабліва на пачатку новага тысячагоддзя. Несумненна, праблемы, звязаныя са ўзломам, маюць некалькі практычных рашэнняў. Аднак, калі вы перажываеце падобную сітуацыю, важна не рэагаваць і захоўваць спакой, якога патрабуе гэты момант.

Пасля запісу працэдур справаздачы аб інцыдэнце паспрабуйце зразумець, як ідуць вашы паводзіны. Калі вы вельмі няўпэўнены ў сабе, нядрэнна звярнуцца да псіхолага, які дапаможа вам пазбавіцца ад гэтага раздражнення. На гэтым этапе важна, каб вы прынялі некаторыя меры засцярогі, такія як: не хадзіць на вуліцы з невялікім рухам, не браць з сабой занадта шмат матэрыяльных каштоўнасцяў.

Няшчасныя выпадкі

Няшчасныя выпадкі з'яўляюцца аднымі з падзей, якія найбольш траўміруюць дарослых. Дарослыя больш схільныя небяспечным падзеям. На працы ці дома, у падарожжы і ўсёй свабодзе, якой валодаюць дарослыя, гэта павялічвае верагоднасць таго, што адбудзецца нешта нечаканае.

У выпадку няшчасных выпадкаў, у залежнасці ад сур'ёзнасці, гэта можа выклікаць псіхалагічны засмучэнні. І іх незлічоная колькасць, ад дэпрэсіі да трывогі. Таму цікава ўсяляк шукаць дапамогі, каб зламаць нейкія бар'еры, выкліканыя псіхалагічнымі траўмамі, выкліканымі няшчаснымі выпадкамі. Акрамя наведвання спецыялізаванага псіхолага, вы можаце займацца медытацыяй, ствараць больш здаровыя працэдуры, займацца спортам.

Сэксуальны гвалт

Сексуальны гвалт таксама можа закрануць дарослых. Гэта адзін з асноўных выпадкаў злоўжыванняўякія выклікаюць траўму. Медыцынскае назіранне вельмі важна для тых, хто перажывае такія сітуацыі. На поўнае аднаўленне могуць спатрэбіцца гады. Некаторыя псіхіятрычныя праблемы, выкліканыя сэксуальным гвалтам у дарослых: пазбяганне фізічнага кантакту, адсутнасць даверу да людзей, сэксуальныя дысфункцыі.

Тым, хто прайшоў праз гэта, вельмі важна паспрабаваць рацыяналізаваць пачуцці, якія яны адчуваюць, такім чынам яны будуць успрымаць аддзяленне траўмы ад бягучай рэальнасці чалавека. Пазбяганне тэндэнцыі да ізаляцыі і пошук груп падтрымкі для ахвяр такога роду жорсткага абыходжання можа стварыць больш дынамічны погляд на гэтую тэму.

Кардынальныя змены

Кардынальныя змены - гэта праблемы, якія могуць быць нялёгкімі пераадолець. Многія людзі не могуць пераадолець выклікі, якія жыццё ставіць нечакана. Важна развіць пачуццё адаптацыі, каб быць у стане супрацьстаяць шалёным зменам, якіх патрабуе жыццё.

Кардынальная змена, якая можа адбыцца з кожным: фінансавыя страты. Гэта можа паўплываць на жыццё сям'і. І калі ў іх няма падтрымкі адзін ад аднаго, гэта можа зрабіць праблему цяжкай. Яшчэ адна вельмі распаўсюджаная праблема: пераезд у іншы горад ці нават краіну. Не маючы магчымасці прыстасавацца да клімату, культура можа выклікаць у чалавека розныя псіхалагічныя расстройствы.

Аборт

Наступствы аборту, самаадвольныя ці не, звычайна пакідаюць сляды дляжанчына на працягу доўгага часу. Мала таго, бываюць выкідкі, калі бацькі не згодныя, і гэта можа выклікаць псіхалагічныя праблемы для іх абодвух. Па словах Фебраска, у Бразіліі штогод адбываецца ў сярэднім 800 000 абортаў.

Варта памятаць, што ўсе гэтыя аборты з'яўляюцца падпольнымі. У некаторых выпадках можна запытаць падтрымку ў грамадскай сістэмы. Аборт можа мець разбуральныя наступствы для свядомасці жанчыны, такія як дэпрэсія і біпалярнае засмучэнне. З іншага боку, спецыялісты ў галіне псіхіятрыі будуць вельмі карысныя жанчынам, якія збіраюцца зрабіць аборт або думаюць пра яго.

Канец адносін

Канец адносіны могуць аказаць разбуральны ўплыў на свядомасць тых, хто ўцягнуты. Як і ў большасці адносін, існуе эмацыйная і фінансавая залежнасць. І абедзве рэчы маюць належнае значэнне, таму што перашкоды і праблемы, якія пераадольваюцца падчас сумеснага жыцця, ствараюць сувязі, якія занадта трывалыя, каб іх разарваць.

Кожны разрыў адносін патрабуе асаблівай увагі. Вам можа спатрэбіцца дапамога эксперта ў гэтай галіне. І гэта можа быць вельмі карысным у выкліку новага жыцця. Пачуцці няпроста зламаць, але каб ваша жыццё працягвалася ў нармальным рэжыме, вы павінны разумець, што гэта пераходны момант, і што ўсё ўстане на свае месцы ў свой час.

Страта блізкіх

Страта блізкіх - гэта сумная сітуацыя, якая можапрывесці да псіхалагічнай траўмы, асабліва калі гэта нешта рэзкае або калі каханы чалавек перажыў пакуты.

У гэтым выпадку неабходная падтрымка сям'і і сяброў. Затым, калі ўзнікне якая-небудзь пазнейшая праблема, для чалавека натуральна звярнуцца да псіхалагічнага назірання. Сапраўды, можна сказаць, што гэта момант, калі толькі вашы эмоцыі і пачуцці падкажуць вам, як дзейнічаць.

Вядома, розум спрабуе пераазначыць гэта, каб з цягам часу пераадольваць усё больш і больш часу час. У выніку неабходна даць час для поўнага выздараўлення.

Сімптомы псіхалагічнай траўмы

Многія людзі могуць не разумець, што яны могуць знаходзіцца ў цыкле думак, якія паходзяць з траўмы. Ёсць некалькі сімптомаў, якія могуць быць выкліканыя траўмай. У гэтай тэме будуць абмяркоўвацца такія сімптомы, як смутак і пачуццё віны, трывога, перыядычныя кашмары.

Пастаянная памяць

Пастаянныя негатыўныя ўспаміны з'яўляюцца прыкметай таго, што ваш розум не гатовы да мець справу з пэўным негатыўным з'явай у вашым жыцці.

Гэта агульны сімптом у гэтым наборы псіхалагічных траўмаў. Яе цяжка вырашыць у кароткі тэрмін, але яе можна супакоіць, калі звярнуцца да спецыяліста. Лепшы спосаб працягнуць спакойны, лагічны працэс мыслення - падвергнуць сябе ўздзеяннюлячэнне, якое запытвае спецыяліст у гэтай галіне.

Не забывайце звяртацца па дапамогу, калі гэтыя ўспаміны турбуюць вас кожны дзень. І нават калі яны вернуцца пасля лячэння, нішто не перашкаджае вам шукаць новыя метады лячэння, пакуль праблема не будзе вырашана.

Кашмары, якія паўтараюцца

Сон з'яўляецца адным з асноўных відаў дзейнасці, неабходных арганізму для папаўнення энергіі. Без гэтага немагчыма якаснае жыццё. Паўтаральныя кашмары могуць быць прыкметай траўмы, якую не пераадолелі. Калі яны вас турбуюць, звярніцеся па дапамогу да спецыяліста, каб як мага хутчэй аднавіць раўнавагу.

Стварэнне здаровага рэжыму можа дапамагчы вам мець больш спакойныя сны. Шукайце добрае месца для медытацыі. Глыбокія ўдыхі могуць дапамагчы перад сном. Карацей кажучы, паспрабуйце крыху адключыць розум перад сном. Сон - гэта вельмі важны этап, і пра яго трэба клапаціцца.

Трывога

Трывога мучыць постмадэрнісцкі свет, прычын шмат. Ад траўмы да празмернай занепакоенасці будучыняй. Гэта свайго роду ўстойлівы страх, які ўплывае як на свядомасць, так і на несвядомасць, бо пачуццё трывогі можа ўзнікнуць у любы час без пэўнай прычыны.

Як і любое празмернае пачуццё, трывога можа быць папярэджаннем аб тым, што ваш псіхалагічная сістэма дрэнная, і вам патрэбна прафесійная дапамога, каб справіцца з гэтымпачуццё.

Творчыя людзі паведамляюць, што ў іх могуць быць наступныя сімптомы: страх штодзённых сітуацый, пачашчанае сэрцабіцце, пачашчанае дыханне і стомленасць.

Смутак і пачуццё віны

Смутак можа быць пастаянным пачуццём, і ад яго пакутуюць тысячы людзей. Прычыны могуць быць самыя розныя, аднак траўмы пакідаюць сляды, якія цяжка выдаліць. Пачуццё віны звязана з няздольнасцю справіцца з магчымымі памылкамі ў паводзінах, якія схільныя здзяйсняць усе людзі.

Гэта пачуццё першапачаткова служыць чалавеку толькі для таго, каб выправіць свае дзеянні, перш чым грамадства. Такім чынам, ён не павінен пастаянна запаўняць месца ў вашай памяці.

Адчуванне раз'яднанасці

Адна з тэхнічных назваў гэтага адчування: дэрэалізацыя. Гэта пачуццё раз'яднанасці з людзьмі, якія побач з вамі, перш за ўсё, гэта можа быць раз'яднанасць з самім сабой.

Гэта механізм абароны, які мозг выпрацоўвае, каб зноў адаптавацца да навакольнага асяроддзя. Нярэдкія такія адчуванні пасля траўмы. Свядомасць адключаецца ад свету, каб пазбегнуць празмернага стрэсу.

Калі гэта здараецца з вамі часта, важна пракансультавацца са спецыялістам.

Як пераадолець траўмы

У гэтай тэме вы навучыцеся пераадольваць траўмы з дапамогай тэхнік. Гэтыя мадэлі гэтага не робяцьтраўмы могуць працягвацца ўсё астатняе жыццё, іншыя могуць быць адменены. Цяжка знайсці лекі, але так, да заспакаення, бесперапыннага паляпшэння і прымірэння з дапамогай індыкатэрапіі або зробленай спецыялістамі ў галіне псіхалогіі ці псіхіятрыі.

Як бачыце, слова траўма мае дастасавальнасць не толькі фізічная частка, але і псіхалагічная. Нават калі немагчыма ўбачыць не псіхалагічную траўму, а яе наступствы. І менавіта з гэтых вынікаў адбываецца ўвесь працэс змены.

Фізічная траўма

Усё, што шкодзіць фізічнай частцы, гэта значыць, што паступае звонку з арганізма, а не з самога цела , лічыцца траўмай. Яны могуць быць выкліканыя раненнямі, пашкоджаннямі, прамымі або ўскоснымі гвалтоўнымі дзеяннямі, хімічнымі або фізічнымі аварыямі. Сцвярджаецца, што фізічныя траўмы з'яўляюцца прычынай 3,2 мільёна смерцяў і больш чым 312 мільёнаў няшчасных выпадкаў у год ва ўсім свеце.

Адлюстравана і прааналізавана, што: больш за палову траўмаў можна прадухіліць і, такім чынам, пазбегнуць калі праводзіцца адпаведны прафілактычны працэс. Прыкладам таму з'яўляецца выкарыстанне матацыклетных шлемаў і аўтамабіляў, абсталяваных паветранымі падушкамі.

Псіхалагічная траўма

Псіхалагічная траўма ўзнікае, калі нешта незвычайнае негатыўна ўплывае на свядомасць людзей. Гэтыя траўмы могуць адрознівацца па ступені цяжкасці. Залежыць адяны замяняюць лячэнне ў спецыяліста, але значна паляпшаюць якасць жыцця, што спрыяе выздараўленню.

Дыханне

Дыханне можа стаць моцным саюзнікам для тых, хто перажыў траўму. Падчас дрэннай думкі або думкі, якая нагадвае траўму, вы можаце выкарыстоўваць дыхальныя тэхнікі, каб вярнуць сябе ў раўнавагу. Вядома, што ён паляпшае канцэнтрацыю ўвагі, зніжае стрэс, вызваляе розум, супакойвае трывогу.

І вы можаце выкарыстоўваць гэтую тэхніку дзе заўгодна. І ў ажыўленым, і ў спакойным месцы. Такім чынам, выкарыстоўвайце яго без абмежаванняў. Чым больш вы робіце, тым больш збалансаваным будзе ваш арганізм, што спрыяе правільнаму функцыянаванню розуму.

Фізічныя практыкаванні

Існуе адзінае меркаванне сярод спецыялістаў у розных галінах аховы здароўя: фізічныя практыкаванні спрыяюць паляпшэнню псіхічнага здароўя. Рызыкі дэпрэсіі, трывогі і іншых праблем з псіхічным здароўем; можна паменшыць або нават вырашыць з дапамогай фізічнай актыўнасці. Гэтыя фізічныя нагрузкі могуць быць як бодзібілдынгам, так і іншымі больш лёгкімі.

Ёсць даследаванні, якія сцвярджаюць, што фізічныя практыкаванні павялічваюць мазгавы крывацёк і, такім чынам, кісларод і іншыя энергетычныя субстраты, што спрыяе кагнітыўным функцыям.

Практычны спосаб працягваць фізічныя практыкаванні: спампуйце прыкладанні або дамовіцеся з сябрамштодня трэніруйцеся на свежым паветры.

Здаровы рэжым

Здаровы рэжым можа быць ключом да ўсяго. Падтрымлівайце рэжым, які забяспечвае шчасце, адпачынак, расход энергіі і здаровае харчаванне; можа палепшыць многія аспекты вашага жыцця ў кароткатэрміновай, сярэднетэрміновай і доўгатэрміновай перспектыве. Гэта падобна на пазітыўны снежны ком, вы пачынаеце да мэты, гэта становіцца звычайнай справай, і раптам ваша жыццё цалкам мяняецца.

Больш складана, чым пачаць здаровую руціну, падтрымліваць гэтую практыку ў актуальным стане. Так што пачынайце спакойна! Зразумейце, як ваш розум рэагуе на кожную дзейнасць, і прыстасоўвайцеся, пакуль не зможаце пастаянна і паступова падтрымліваць гэта.

Хобі

У дадатак да задавальнення, хобі можа быць магутным саюзнікам у аднаўленні ад людзей якія перажылі нейкую траўму. Гуляць, падарожнічаць, лазіць па гарах; захапленні дапамагаюць надаць жыцця працягласць. Вы здымаеце ўвагу з праблемы і разумееце, што ёсць іншыя светы, дзе можна адпачыць і атрымліваць асалоду ад.

Паспрабуйце вярнуцца да тых момантаў задавальнення, каб сказаць свайму розуму, што ўсё зноў добра, так што будзе лягчэй каб пазней адаптавацца да магчымых негатыўных эпізодаў. Можна знайсці тысячы хобі, больш, чым у вас ужо ёсць у якасці забавы. Новыя віды спорту і забавы чакаюць вас.

Тэрапія

Тэрапіяй называецца набор працэсаў аднаўленняпсіхалагічны, які мае намер паменшыць боль, які можа прычыніць людзям траўма. Псіхатэрапія - гэта найбольш тэхнічны тэрмін для гэтай тэмы, менавіта з дапамогай метадаў гэтай навукі людзям удаецца палепшыць свой розум пасля эпізодаў інтэнсіўных пакут.

Існуюць таксама альтэрнатыўныя метады лячэння, якія імкнуцца вырашыць або падтрымаць псіхатэрапію. Увогуле, яны з'яўляюцца важнай падтрымкай для тых, хто хоча выпрабаваць нашы магчымасці лячэння.

Ці звычайная з'ява мець нейкую траўму?

Траўмы сустракаюцца часцей, чым можна сабе ўявіць, і да большасці з іх не ставяцца належным чынам. Многія з гэтых траўмаў не шкодзяць да такой ступені, каб калечыць сацыяльнае жыццё чалавека, іншыя маюць эфект снежнага камяка, які можна адчуць толькі ў дарослым узросце.

Цікава, што існуе асабістае ўсведамленне, каб вырашыць усе нязручнасці, якія пэўная падзея магла выклікаць гэта.

Такім чынам, лепшы спосаб лячэння магчымай траўмы - гэта сутыкнуцца з ёй з дапамогай спецыяліста. Таму людзей нельга напалохаць звярнуцца па дапамогу, бо большасць з іх ужо перажылі пэўную траўму.

Травмы, якія таксама называюць траўматычнай падзеяй, лічацца велізарным эмацыйным болем і могуць быць выкліканы некалькі фактараў, якія ўскладняюць яго прафілактыку. Пэўныя траўмы могуць сур'ёзна паўплываць, стрымліваючы паводзіны або развіваючы нездаровыя паводзіны.

Ёсць некалькі метадаў лячэння, якія людзі могуць шукаць пасля падобнай падзеі. Несумненна, важна звяртацца да спецыялістаў пры ўзнікненні расстройстваў.

Траўма і траўматычны выпадак

Траўма - гэта наступствы чагосьці непажаданага, што здарылася з істотай, чаканае ці нечаканае. Незалежна ад таго, чакалася гэта ці не, разумовая частка можа не вытрымаць наступстваў падзеі. Такім чынам, траўмы ўсё больш адлюстроўваюць тое, як паводзіць сябе грамадства. Часта праводзяцца даследаванні якасці жыцця, якое аднаўляецца пасля лячэння.

Важна думаць пра тое, як аднавіць звычайны лад. Паколькі без дасканалага розуму для выканання працы і задач немагчыма будзе якаснае жыццё. Траўматычная падзея, у сваю чаргу, - гэта падзея, якая выклікае ў чалавека траўму. ГЭТАтаму што людзі спрабуюць пазбягаць, правільна ці няправільна, усяго, што можа выклікаць падобную падзею, і вось у чым крыецца праблема.

Як здараецца траўма

Траўма здараецца нечакана, на працягу ўсяго дня для людзей вакол свет. Абставіны і сітуацыі адрозніваюцца, і лячэнне можа быць больш ці менш складаным у залежнасці ад таго, як чалавек рэагуе. Каб даць вам ідэю, людзі могуць па-іншаму рэагаваць на дробныя прадметы або рэчы проста таму, што так было ў момант падзеі.

Паколькі гэта нечакана, траўма ўсё часцей становіцца праблемай агульнае для ўсіх людзей. Паколькі большасць з іх не маюць школьнага навучання або адукацыі, каб ведаць, як змагацца з чымсьці падобным. Свет усё яшчэ знаходзіцца ў зачаткавым стане з пункту гледжання прадухілення магчымых траўмаў.

Траўмы і фобіі

Сувязь паміж траўмамі і фобіямі цесная і можа быць цесна звязана адна з адной. Фобіі развіваюцца, калі існуе нястрымны страх перад магчымай падзеяй, нават калі яна ніколі не існавала і не адчувалася чалавекам. Траўмы могуць лёгка выклікаць фобіі.

Для спецыяліста важна прааналізаваць увесь кантэкст сітуацыі, у якую апынуўся пацыент. Сямейнае асяроддзе, празмерныя шаблоны негатыўных думак пра што-небудзь і мінулых сітуацыях; можа выклікаць фобію. Стан фобіі вельмінепажадана, і чалавек можа моцна пацярпець з гэтай сітуацыяй.

Траўмы дзяцінства

Траўмы дзяцінства могуць стаць снежным комам як у сувязі са страхам, які яны правакуюць, так і ў сувязі з паўтарэннем учынкаў, але цяпер не як ахвяра, а як асоба, адказная за траўму. Бацькам важна быць гатовымі да ўсіх сітуацый, якія могуць адбыцца ў дзяцінстве іх дзяцей.

Гэта час, калі запамінанне ідзе поўным ходам, і таму яно можа зрабіць дзяцей больш успрымальнымі да траўм. Некаторыя прыкметы, якія могуць насцярожыць бацькоў: змяненне апетыту, праблемы ў школе, адсутнасць канцэнтрацыі, агрэсіўнасць.

Аперацыі або хваробы

Аперацыі і хваробы таксама могуць выклікаць псіхалагічную траўму. Больш за ўсё пацыента засмучаюць падзеі і моманты, у якія адбываюцца гэтыя магчымасці. І гэтыя траўмы могуць адбыцца ў дзяцінстве, аднак не выключана, што ўзровень стрэсу, выкліканы гэтым, адчуваецца толькі ў дарослым узросце.

Няшчасныя выпадкі

Няшчасныя выпадкі могуць мець негатыўны ўплыў на фізічную частку і ў псіхалагічнай частцы на працягу ўсяго жыцця чалавека. Яны з'яўляюцца падзеямі, якія могуць вывесці ахвяр з ладу некалькімі спосабамі. Важна, каб людзі, якія прайшлі гэты працэс, праходзілі праз паступовае псіхічнае аднаўленне.

Такім чынам, праблема будзе вырашана паступова, без увядзення пацыента ўнепатрэбныя псіхалагічныя рызыкі. Гэтыя траўмы таксама называюць траўмамі пасля аварыі.

Яны абуджаюць пачуццё страху і адчаю перад абліччам такой жа або падобнай сітуацыі. Важна, каб пацыент прайшоў абследаванне ў спецыяліста перад вяртаннем у асяроддзе, дзе адбыўся няшчасны выпадак.

Здзекі

Здзекі - гэта праблема, якая абмяркоўваецца на працягу некалькіх дзесяцігоддзяў. Здараецца, што людзі часта не ведаюць, як справіцца з выкліканымі праблемамі ці пазбегнуць іх. Дзіця дакладна не справіцца з той праблемай, якую яму нацэлілі. З іншага боку, дарослыя і спецыялісты ў школе павінны быць дасведчаныя аб магчымых паводзінах дзіцяці.

Адзін са спосабаў паменшыць праблемы, выкліканыя хуліганствам, - гэта фармаваць дзіця так, каб яно магло развіць крытычнае пачуццё сутыкнуўшыся з такой сітуацыяй, і з-за гэтага ўмець разумець, што такія непажаданыя моманты могуць здарыцца з кожным.

Прыклад: дапамога калегам, якія перажываюць гэта, і апавяшчэнне бацькоў і настаўнікаў аб здарэннях.

Разлука

Яшчэ адна вельмі перыядычная тэма ў жыцці - гэта расстанне пары і негатыўныя наступствы для дзіцяці. Разлука сама па сабе ўжо выклікае ў дарослых некалькі траўмаў і саматычных думак. Таму важна трымаць гэтую праблему як мага далей ад дзяцей. Перш за ўсё патрэбны бацькамулічвайце пачуцці вашых дзяцей у гэты вельмі непажаданы момант.

У выніку, верагоднасць магчымых канфліктаў, якія могуць узнікнуць у гэтага дзіцяці ў дзяцінстве, зменшыцца. Паглядзіце, што дзіця можа пацярпець падчас разлукі, прымаючы пад увагу, што яны могуць несці наступныя засмучэнні на ўсё жыццё:

Неспакой;

Дэпрэсія;

Дэфіцыт увагі.

Катастрофы

Катастрофы заўсёды прычыняюць нязручнасці ўсім удзельнікам. Такім чынам, незалежна ад узроставай групы, людзі могуць прадстаўляць розныя псіхалагічныя праблемы. У выпадку з дзецьмі яна можа пажадаць пазбягаць месцаў, падобных на катастрофу. Такім чынам, магчыма, што яны перанясуць траўму ў дарослае жыццё

Важна, каб дзіця, якое стала сведкам катастрофы, мела спецыялізаванае назіранне. У той жа час, калі ён атрымлівае ўвагу сваёй сям'і, лячэнне павінна быць часткай распарадку дня дзіцяці. Катастрофы выклікаюць страты, адчай і жах. З-за гэтага ўзнікаюць посттраўматычныя наступствы, да якіх трэба ставіцца вельмі асцярожна.

Псіхалагічнае гвалт

Псіхалагічным гвалтам лічыцца ўсё, што прымушае ахвяру сумнявацца ў сваім уласным розуме і розуме. Прыклады гэтага: выдумляць хлусню, прымушаць іншых хлусіць, скажаць інфармацыю, крычаць і абражаць, каб атрымаць жаданае.

Дзецівельмі ўспрымальныя да такога роду злоўжыванняў. І гэта адна з самых распаўсюджаных праблем, праз якія яны могуць прайсці. Што не так часта, так гэта як мага хутчэй звярнуцца па дапамогу, асабліва ў выпадку дзяцей. Верагодна, гэтыя злоўжыванні адбываюцца з боку саміх членаў сям'і, што з'яўляецца абцяжарваючым фактарам. Некаторыя праблемы, звязаныя з асобамі, якія церпяць псіхалагічны гвалт: разумовая разгубленасць і нізкая самаацэнка.

Фізічны гвалт

Гвалт у адносінах да дзяцей і падлеткаў з боку бацькоў або апекуноў з'яўляецца вельмі распаўсюджанай з'явай у некаторых краінах , уключаючы Бразілію. У гэтым кантэксце фізічнае гвалт вылучаецца сваёй бачнасцю, лічыцца найбольш відавочнай формай жорсткага абыходжання з дзецьмі, з-за верагоднасці нанясення слядоў або цялесных пашкоджанняў, якія часам складаюць медыка-сацыяльную надзвычайную сітуацыю з моцным псіхалагічным уздзеяннем (Сакройскі , 2003).

Фізічны гвалт над дзецьмі - гэта ўсё, што прыводзіць да цялесных пашкоджанняў, якія бачныя або не бачныя няўзброеным вокам. Таму бацькам важна заўважыць, ці ёсць нешта іншае ў паводзінах іх дзяцей. Фізічны гвалт часта спараджае псіхалагічныя праблемы.

Па гэтай прычыне нярэдка можна ўбачыць дзяцей, якія становяцца больш затарможанымі або больш агрэсіўнымі пасля гэтых фізічных траўмаў. Безумоўна, фізічная траўма з'яўляецца фактарам рызыкі псіхалагічнай траўмы. Калі агрэсія зыходзіць з самой сям'і, гэтадзіцяці становіцца крыху цяжэй выйсці з сітуацыі, што яшчэ больш пагаршае псіхалагічную траўму.

Сэксуальны гвалт

Сексуальны гвалт у дачыненні да дзяцей - гэта тэма, якую часта асуджаюць і ўспамінаюць

Для таго, каб выпадкаў стала менш, важна навучыць людзей, як дзейнічаць у гэтай сітуацыі. Сэксуальнае гвалт можа выклікаць у дзіцяці: дэпрэсію, расстройствы паводзін, страх.

Калі вы сталі сведкам гвалту або зразумелі, што здзяйсняецца гвалт, тэрмінова звяртайцеся ў кампетэнтныя органы. Калі гэта адбываецца, апекуны могуць сачыць за паводзінамі дзіцяці. Такім чынам можна пазбегнуць многіх іншых нязручнасцяў. Такім чынам, пасля такога жорсткага абыходжання неабходны спецыяльны догляд.

Нядбайнасць

Неаказанне неабходнага догляду за дзецьмі можа быць ахарактарызавана як безнагляднасць. Таму важна планаваць сям'ю, каб можна было стварыць здаровыя ўмовы для развіцця дзіцяці. Адной з асноўных прычын дзіцячай безнагляднасці з'яўляюцца самі бацькі.

У выніку ў дзіцяці могуць узнікнуць розныя псіхалагічныя праблемы. Некалькі спосабаў вызначыць, што дзіця знаходзіцца без увагі: гэта можа быць фізічная і псіхалагічная стомленасць, страх, голад, адсутнасць гігіены. Бацькі таксама, верагодна, маюць