Какво представлява психоанализата?

Много популярна в днешно време, психоанализата е вид терапия, която използва диалог, за да помогне на хората да разберат по-добре чувствата си. Разработена от лекаря Зигмунд Фройд, тя се състои в това, че психологът или психоаналитикът се занимава с конкретни проблеми в живота на пациента, като го подтиква да говори и по този начин работят заедно за разрешаването на проблемите.

В рамките на тези концепции за разрешаване на проблемите обаче съществуват различни линии, тъй като това е все още разширяваща се област. Но като цяло, с теоретичната основа, която специалистите имат, се извършва консултиране и със съгласието на пациента той решава дали да го последва или не. Лечението може да се използва при различни разстройства, като например депресия и тревожност. Научете повече за психоанализата сега.

Значение на психоанализа

Психоанализата е вид терапия, при която се използва диалог, за да може пациентът да разбере какво чувства и как трябва да го лекува. Тя обаче не е просто разговор, а задълбочаване, основано на теоретични школи, които имат функцията да обяснят тези събития в живота на всеки един. Вижте сега малко от нейната история, как се прави и, разбира се, малко за нейния "баща" Зигмунд Фройд!

Произход на психоанализата

Психоанализата има своите първи основи в края на XIX в., когато е измислена от Зигмунд Фройд и някои сътрудници. Неговата история е от основно значение за разбирането на началото на терапевтичната техника, тъй като започва с любопитството на Фройд към хипнозата.

Идеята е да се лекуват психичните разстройства по начин, по който пациентът да може да види и развитието на клиничната си картина. Освен това психоанализата не е инвазивна процедура, както използваните преди нейното създаване, например електрошоковата терапия.

Фройд, бащата на психоанализата

Зигмунд Фройд е австрийски невролог и психиатър, който след дългогодишни изследвания на човешкия ум разработва метод за контрол и лечение на психични заболявания. Основният му фокус е лечението на хора с хистерия.

Започва проучванията си в търсене на известни лекари, които вече използват хипноза при подобни лечения, като френския лекар Шарко. Теорията и на двамата е, че хистерията не е наследствена или органична, както повечето болести, а психологическа.

По този начин идеята е била да се получи достъп до психологията на тези хора, но как? Чрез достъп до несъзнаваното, за което вече много се е говорило и което е било известно на Шарко. Започвайки от това, той започва неуморно да търси начин да разбере ума и да теоретизира патологичните причини, които водят хората до хистерия, известна днес като дисоциативно компулсивно разстройство.

Несъзнаваното и психоанализата

Получавайки достъп до несъзнаваната част, психоанализата навлиза в друго ниво на съзнанието, тъй като в него се намират спомените, импулсите и потиснатите желания. Както подсказва името, невинаги се знае какво има там, тъй като това е част от съзнанието, върху която нямаме контрол.

Често някоя част в несъзнаваното се нуждае от помощ, но погрешно изпраща сигнали към съзнателната част, без да знае защо. И когато имате достъп, чрез психоанализата, започвате да забелязвате какво не е наред в началото, а не симптома. Страхът на някого от тъмното например може да има връзка със спомен от детството, който е там.

Психоанализата се основава на съзнателен достъп до несъзнаваното, за да се опита да поправи щетите и по този начин да се отърве от разстройствата и болестите.

За какво е нужна психоанализата?

Като цяло психоанализата може да се използва за различни видове лечение на психологически разстройства, но чрез техниките, които се изучават в нея, става по-лесно да се разберат и да се справят с чувствата и емоциите, както и, разбира се, с конфликтите и кризите, през които всеки човек постоянно преминава.

Когато отворите съзнанието си в разговор с терапевт, можете да наблюдавате проблемите и мъките си по един по-цялостен начин. А в съчетание с подготовката на този специалист, неговите техники и начини за справяне с всяка ситуация, всичко става по-лесно за разрешаване. Това е чудесен инструмент за себепознание, тъй като то е тясно свързано с това, което чувстваме.

Как се прави психоанализа

В удобна обстановка, консултативен кабинет, осигурен от терапевта, пациентът сяда или ляга на кушетка и започва да говори за чувствата си. Сеансите продължават от 45 минути до 1 час, обикновено веднъж седмично. Честотата се определя между психолога (или психиатъра) и пациента.

Избягвайки контакт с очите, за да не стане срамежлив, пациентът се моли да говори за конкретни моменти от живота си, например за детството или за някакъв травматичен период. Всяка програма може да продължи толкова дълго, колкото е необходимо, и трябва да се продължи отново в следващия сеанс.

С напредването на сеансите психоаналитикът, заедно с пациента, ще стигне до същността на ситуацията. Терапевтът повече анализира, отколкото говори, като същевременно изслушва пациента и неговите чувства, които често са нови дори за него.

Съвременна психоанализа

С течение на времето психоанализата се усъвършенства и се занимава с общи теми. Един от забележителните моменти, които тя започва да повдига често с течение на времето, е разбирането, че важна част от нашата идентичност се създава в ранното детство и че по този начин много от придобитите травми също идват оттам.

С оглед на това в този съвременен модел на психоанализа пациентът се подтиква да се противопостави на тези първични - или примитивни - емоции, за да се опита да разбере днешния ден. Това е един вид съзнателна регресия. Така пациентът се връща към места и спомени от детството, търсейки отговори, които ще му помогнат в настоящия етап от живота.

Психоаналитичният професионалист

За предпочитане е специалистът по психоанализа да е човек с диплома по психология или психиатрия, въпреки че това не е задължително изискване за специалистите в тази област. Този психоаналитик възприема теоретична линия на работа с пациентите, които се различават значително един от друг.

Най-разпространеното е това на Фройд. Друго важно изискване е психоаналитикът по време на обучението си или след него да премине през клинична супервизия. Това е много важно преди всеки контакт с пациенти.

Основни школи в психоанализата

С течение на времето се провеждат нови изследвания и се разкриват нови доказателства. Така някои други психоаналитици и психиатри започват да включват насоки на работа, основани на техните емпирични изследвания.

Така се създават няколко психоаналитични школи и всяка от тях работи по уникален начин. Вижте основните психоаналитични школи и как те работят при разрешаването на психични смущения и заболявания!

Зигмунд Фройд

Его. именно с тази дума е структурирана школата на бащата на психоанализата. за него егото е частта, която ни свързва с реалността. това е така, защото то е посредникът между суперегото и ида, имащ фундаменталната роля да ни приобщава към реалния живот и да апелира към здравия разум.

Ид, казано на прост език, би бил несъзнаваната част на съзнанието, отговорна за желанията и инстинктите, и без егото бихме действали по почти ирационален начин. И накрая, суперегото е завършеността ни. Така предложението на Фройд е да се работи с егото, за да се получи достъп до ид, където е произходът на травмите и психичните разстройства.

Жак Лакан

За Лакан човешката психика се разбира чрез знаците, които създават форма от езика. Казано по-просто, Лакан казва, че вътрешното ни "аз" съжителства с един вече готов свят и когато внася личния си багаж, светът се възприема от него по уникален начин.

Разсъждавайки в тази перспектива, психоаналитикът и философ твърди, че не може да се анализира някой чрез един поглед, защото индивидът реагира на стимулите на езика и символите по начина, по който е способен и разбира. Множественото значение е основополагащо в анализите на лаканианската школа.

Доналд Уиникот

Доналд Уиникот предлага подход, насочен повече към детството, в който той твърди, че най-важната връзка е тази между майката и детето. Уиникот казва, че първичната среда на бебето трябва да бъде гостоприемна и че този първи социален контакт е от основно значение за изграждането на това, което то ще стане.

Когато психоаналитикът говори за връзката с майката, той казва, че майката е основната опора в живота на бебето и има абсурдно голяма роля в изграждането на това същество.

Мелани Клайн

Изследването на Мелани Клайн се основава на децата. тя се посвещава на изучаването на група деца и на това как се държи съзнанието им, когато изпитват страх, мъка или разиграват фантазии. изследването на Клайн се противопоставя на мисленето на Фройд, който твърди, че първичният инстинкт е сексуален.

За Мелани основният стимул е агресивността. тя свързва различни ситуации и техните последици в теорията на Клайн. психоаналитикът говори и за значението на детските фантазии, които са проява на несъзнаваното. И конкретно в детството те винаги извеждат майката с голяма протагонизация, най-често като много по-"жестока", отколкото е в действителност.

Уилфред Бион

Теорията, разработена от Бион, е тази за Мисленето. за него човекът се справя с всеки вид лоша ситуация, като бяга в собствените си мисли, където намира убежище и утеха, създавайки паралелна реалност. в своята теория той определя мисленето в два акта: мисли и способност да се мисли.

Искаме нещо, мислим за него, но ако не можем да осъществим тази мисъл, се разочароваме и натъжаваме. След това се пренасяме в сценарий, създаден от ума ни, където това действие се е превърнало в реалност. С други думи, в съзнанието си отричаме нещо, за което сме мислили, но не можем да постигнем.

Психоаналитични методи

В психоанализата има някои методи на изпълнение, които улесняват постигането на крайната цел на лечението. Тъй като това е терапия за множество причини, създаването на безопасна и уютна среда е много важно, за да се чувства пациентът добре. В крайна сметка важен е пациентът. Тя може например да се провежда в група. Вижте сега основните видове анализ и кои са най-добрите им приложения!

Психодинамика

Психодинамиката е наука, която отчита човешките реакции в зависимост от междуличностните взаимодействия. По време на сеанс на психодинамична психоанализа например е обичайно човек да се обърне с лице към терапевта, което е от значение за последващия разговор.

Методът се използва главно при лечението на по-интимни проблеми, като тревожност и депресия. Тази техника, която обикновено се възприема като предизвикателство, помага за създаването на връзка между лекар и пациент, като прави процеса по-близък.

Психодрама

Често използвана в часовете по драма, психодрамата е техника, която използва измислени сцени за създаване на реални емоции, основани на собствения ви опит и опита на други хора, което улеснява справянето с чувствата, защото "аз" не съм аз, а другият.

Използва се централна тема и в групи или по двойки се дават персонажите. В тази ситуация, която в повечето случаи е преживяване на един от участващите, пациентът се стимулира да мисли така, сякаш е друг човек. И така да разбере цялата ситуация от друга гледна точка.

Детски

Техниката на психоанализата, използвана при деца, е малко по-различна от тази при възрастните, тъй като е по-сложно да се поддържа логичен диалог с децата. По този начин децата се насърчават да играят, да рисуват и да извършват някои дейности. Това е начин да се говори на техния език.

Докато те правят нещо друго, психоаналитикът се опитва да разговаря с тях. Често се използват и рисунки, тъй като някои деца показват по този начин своите злоупотреби и травми. При юношите подходът може да бъде доста подобен, но да варира малко в извършваните дейности.

Двойки

Психоанализата може да се използва и от двойки в криза на връзката. техниката е проста: двамата говорят за чувствата си и за това как според тях се развива връзката и със съветите и динамиката, предложени от психоаналитика, двойката се насърчава да мисли за начини за решаване на проблема.

Идеята е, че като говорят за това, което чувстват, с посредник, те могат да се приспособят и да решат пунктуалните проблеми. Освен това психоаналитикът има ролята на успокоител в този сценарий, като стимулира пациентите да вземат решения.

Психоаналитични групи

Може би груповата терапия е един от най-известните видове, благодарение на американските филми, в които този вид техника се показва много често. Но, общо взето, груповата терапия се прави за лечение на възможни общи разстройства, като алкохолизъм например.

Предложението е всеки да говори за това как се чувства и по този начин да сподели с групата. Тъй като са заедно, защото живеят в близки ситуации, опитът на единия може да помогне на другия. Освен това по време на сесиите те са насърчавани да се подкрепят взаимно. Страхотна динамика.

Ползи от психоанализата

Ползите от психоанализата са многобройни, тъй като не винаги е необходимо да се решава "проблем". Разбирането на собствения ум е от основно значение, за да се живее добре с него. Провеждането на аналитични сеанси може да помогне дори за по-голяма увереност в себе си, защото увереността се ражда от знанието.

И тя предоставя тези знания. Научете сега кои са основните предимства на психоанализата в живота на пациента и как се развиват тези възможности!

Усещане за лидерство

Когато контролираме ума си или го познаваме добре, контролираме повечето неща. Ето защо правенето на анализ помага много за развитието на лидерството. Човек започва да разрешава вътрешните си проблеми и почти автоматично започва да възприема себе си и да се поставя в центъра на вниманието.

Друг фактор, който трябва да се вземе под внимание, е, че анализът насърчава предизвикателствата. Така заедно с терапевта си ще опознаете границите си и ще разберете докъде можете да стигнете. А разширявайки предизвикателствата, ние разширяваме и способността си да ги разрешаваме.

Подновяване

В процеса на анализ пациентът започва да се поставя в ситуации, в които не се е поставял преди, и в рамките на това започва да разбира и усъвършенства вкусовете си, като по този начин се обновява. Важен етап от лечението е пациентът да разбере кой е в различните ситуации, най-вече в тези, които потиска.

Така че много често се случва пациентът да се окаже напълно различен по средата на процеса. Психоанализата насърчава емоционалната еманципация на пациента и когато сме свикнали с компанията си, можем да имаме различни вкусове и особености, защото сме избягвали да се занимаваме с тях.

Подобряване на взаимоотношенията

А това, че сте човек, който се справя по-добре с проблемите си, ви кара да се справяте по-добре с хората около вас. Тъй като ако не обвинявате другия за болката си, връзката ви вече ще е много по-добра.

Емпатията, създадена в процеса на анализ, е от основно значение, за да можете да разберете пространството на другия човек и най-вече своето собствено пространство. Уважението започва да бъде важен стълб във вашите взаимоотношения.

Непрекъснати ефекти

Дългосрочните ефекти са многобройни и, което е най-хубавото, те са непрекъснати. Умът непрекъснато се разширява, така че ако се стимулира положително, може напълно да промени разбирането ви за света. Освен това сеансите по психоанализа никога не са монотонни, тъй като живеете всеки ден и те не са едни и същи.

Анализът обаче не е вечен. Често психоаналитиците изписват пациентите си, защото те вече не се нуждаят от услугите им. Може да се случи и така, че аналитикът вече не е в състояние да помогне, като препоръчва друг.

Персонализирано лечение

Едно от най-големите предимства на сеансите по психоанализа е, че лечението е изцяло съобразено с вашите нужди, тъй като терапевтът ви познава и мисли за динамиката и предизвикателствата специално за вас и вашите нужди.

Важно е да се чувствате добре дошли в терапевтичната среда, като винаги помните, че терапевтът не е ваш приятел, не е там, за да ви защитава и да ви казва, че сте прави. Той ще бъде възможно най-професионален, като посочва грешките ви и дава съвети, които може да приемете, а може и да не приемете.

Самопознание

Най-важната част от цялото лечение. Със самопознанието пациентът се отваря към вселена от неща, които все още не са изследвани. Човек, който познава себе си, е човек, който е готов да се справи с несгодите. Той може да не знае какво предстои, но е сигурен, че някак си ще се справи.

Себепознанието е важно за всички останали етапи и е едно от първите неща, с които пациентът осъзнава, че е еволюирал. Промяната на нашето възприятие и на начина, по който сме в света, променя, и то много, живота ни, целите и мечтите ни. Психоанализата е покана за това.

Кой може да потърси психоанализа?

Всеки може да потърси помощта на психоанализата, но за някои случаи тя е строго предписана. Когато се преминава през клинична картина на психично разстройство, тя е основополагаща. Ако обаче ви се иска, дори и без доклад, можете да потърсите психотерапевт и да направите няколко експериментални сеанса или дори проследяване.

Психоанализата добавя много към това, което познаваме като разум и как можем и трябва да се отнасяме към себе си. Това е мъчителен процес да разбереш себе си като човешко същество и най-вече да уважаваш себе си. Това е валиден опит, който може и ще бъде много плодотворен в бъдеще.