আপনি কি আদা এবং দারুচিনি চা জানেন?

জিঞ্জারোল, জিঞ্জারোন এবং প্যারাডল, আদা এবং দারুচিনি চা সমৃদ্ধ বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং এটি সর্দি, গলা ব্যথা এবং দুর্বল হজমের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম। অতএব, এটি বর্তমানে এই উদ্দেশ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

তবে, এটি উল্লেখ করার মতো যে এই চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা এর উপকারিতা বাড়ায় কারণ এটি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। , যেমন স্থূলতা এবং ক্যান্সার। পরিশেষে, এটি উল্লেখ করার মতো যে এটি ওজন কমাতেও কাজ করে।

আপনি যদি দারুচিনি এবং আদা চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে চান, তবে এটি সম্পর্কে আরও বিশদ জানতে এবং কীভাবে তা খুঁজে বের করতে নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান। এটি সেবন করুন!

আদা এবং দারুচিনি চা বোঝা

প্রাচ্যে উদ্ভূত, আদা এবং দারুচিনি চা এর বৈশিষ্ট্য এবং বিভিন্ন কার্যকারিতার কারণে আজকাল বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে জনপ্রিয়। উপরন্তু, এটি প্রতিটি ব্যক্তির লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে অন্যান্য অনেক উপাদানের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে, যা এর স্বাস্থ্য সুবিধা বাড়ায় এবং বেশ কয়েকটি রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। আদা এবং দারুচিনি চা সম্পর্কে আরও বুঝতে চান? নীচে দেখুন!

উৎপত্তি

কারণ এটি দুটি সাধারণত প্রাচ্য মশলা দ্বারা গঠিত, আদা এবং দারুচিনি চা বিশ্বের এই প্রান্তে উদ্ভূত। তার মধ্যেআপনি যদি নিম্নলিখিত অনুপাতগুলি অনুসরণ করেন: প্রতি 200 মিলি জলের জন্য, 2 সেমি তাজা আদা অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি যদি মূলের গুঁড়ো সংস্করণ ব্যবহার করতে চান তবে প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত প্রতি লিটার জলের জন্য পরিমাপ 1 টেবিল চামচ হওয়া উচিত। দারুচিনির পরিপ্রেক্ষিতে, এটি স্বাদে যোগ করা যেতে পারে - একটি ভাল পরিমাপ হল প্রতি লিটার জলে 3 টি স্টিক৷

তারপর, সমস্ত উপাদানগুলিকে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে মিশ্রিত করতে হবে৷ পরবর্তীকালে, পানীয়টি খাওয়ার জন্য হালকা তাপমাত্রায় হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে আদা চায়ের রেসিপি

দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে আদা চায়ের রেসিপিটি ফ্লুর মতো সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তদ্ব্যতীত, ব্যবহারকারী যদি প্রভাবগুলি বাড়ানোর জন্য আগ্রহী হন তবে ক্রিয়াটিকে আরও দ্রুত এবং আরও কার্যকর করতে মিশ্রণে রসুন অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব। অবশেষে, মধু একটি মিষ্টি হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে আদা চায়ের রেসিপি সম্পর্কে আরও জানতে চান? নিচে দেখ.

ইঙ্গিত এবং উপাদানগুলি

লঘু সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য নির্দেশিত, যেমন ফ্লু এবং গলা ব্যথা, আদা, দারুচিনি এবং লেবু চায়ে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে। লেবুতে ভিটামিন সি থাকার কারণে এটি ঘটে, যা এই সিস্টেমের জন্য সহায়ক হিসেবে কাজ করে।

এছাড়া, মধুকে মিশ্রিত করতে এবং এর জন্য উভয়ই মিশ্রণে যোগ করা যেতে পারে।ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য। অবশেষে, আদা এবং রসুন, যা রেসিপিতে ঐচ্ছিক, শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং সরাসরি ফ্লু ভাইরাসের সাথে লড়াই করে।

কীভাবে এটি তৈরি করবেন

এই প্রস্তুতির জন্য প্রাকৃতিক আকারে আদা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতি 200 মিলি জলের জন্য মূলের 2 সেমি ব্যবহার করা উচিত। দারুচিনি, পালাক্রমে, স্বাদে যোগ করা যেতে পারে - তবে, শুধুমাত্র একটি কাঠি ব্যবহার করা ভাল যাতে গন্ধটি খুব শক্তিশালী না হয়।

যতদূর রসুনের জন্য, একটি লবঙ্গের অর্ধেকই যথেষ্ট এই পরিমাপ অনুসরণ করে 200 মিলি জল এবং অনুপাত বৃদ্ধি করা উচিত। এটি উল্লেখ করার মতো যে এক অগভীর টেবিল চামচ মধু মিষ্টি করার জন্য যথেষ্ট। অবশেষে, অর্ধেক লেবুর রসের তৈরি আধান যোগ করুন।

দারুচিনি এবং আপেলের সাথে আদা চা

খাবার পরে খাওয়া হলে, আদা, দারুচিনি এবং আপেল চা ওজন কমানোর প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করে। এটি প্রতিটি উপাদানের নির্দিষ্ট ফাংশনের কারণে ঘটে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র এই অর্থেই নয় যে পানীয়টি কাজ করে, যেহেতু এটি বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার মাধ্যমে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে৷

নীচে, আপনি এই সম্পর্কে আরও তথ্য পাবেন৷ আপনি আরো জানতে চান, শুধু পড়া চালিয়ে যান.

ইঙ্গিত এবং উপাদান

আদা, দারুচিনি এবং আপেল চায়ের প্রধান ইঙ্গিত হল স্লিমিং। এর জন্য তাকে হতে হবেসবসময় খাওয়ার পর অবিলম্বে খাওয়া। এই প্রভাবটি তৈরিতে জড়িত প্রতিটি উপাদানের বৈশিষ্ট্যের কারণে।

উদাহরণস্বরূপ, আপেল হল পেকটিন সমৃদ্ধ একটি ফল, একটি ফাইবার যা রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। আদার দিক থেকে, এটির থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য হাইলাইট করা সম্ভব, যা বিপাককে ত্বরান্বিত করার জন্য দায়ী এবং ক্যালোরি খরচের পক্ষে - যা দারুচিনির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি, যা চর্বি শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে৷

কিভাবে বানাবেন

চা প্রস্তুত করতে তিনটি আপেল কিউব করে কেটে নিন। ফল নির্বাচন করার সময়, যাদের ত্বক লালচে তাদের অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এছাড়াও, প্রতি 1 লিটার জলের জন্য 2 টেবিল চামচ গ্রেট করা আদা এবং একটি দারুচিনি স্টিক অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

সমস্ত উপাদানগুলি একটি প্যানে রাখা হয় যতক্ষণ না এটি ফুটতে শুরু করে এবং পাঁচ মিনিটের জন্য এভাবেই থাকতে হবে। তারপর তাপ বন্ধ করুন এবং প্রস্তুতিটি পাঁচ মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। সবশেষে, শুধু ছেঁকে নিন এবং অবিলম্বে পান করুন।

দারুচিনি এবং হিবিস্কাসের সাথে আদা চা রেসিপি

সাধারণত, আদা, দারুচিনি এবং হিবিস্কাস চা এর থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যের কারণে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। . জনপ্রিয়ভাবে "সেকা বেলি" নামে পরিচিত, এটি প্রায়শই এমন লোকেরা ব্যবহার করে যারা তাদের পরিমাপ দ্রুত কমাতে চায়।

তবে, অন্যান্য সুবিধা রয়েছে।খরচ যে নীচে দেখা যাবে. দারুচিনি এবং হিবিস্কাস দিয়ে আদা চা জন্য একটি ভাল রেসিপি খুঁজে পেতে চান? নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান!

ইঙ্গিত এবং উপাদান

হিবিস্কাস একটি উদ্ভিদ যা দ্রুত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। তদ্ব্যতীত, এটির একটি হালকা রেচক ফাংশন রয়েছে যা, যখন এটির মূত্রবর্ধক ফাংশনের সাথে মিলিত হয়, তখন এই উদ্দেশ্যে এর ব্যবহারকে সমর্থন করে। দারুচিনির সাথে মিলিত হলে, যার থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এই ক্রিয়াটি উন্নত হয় এবং শরীর আরও বেশি চর্বি পোড়াতে থাকে।

এই ধরনের প্রভাবগুলি আদা দ্বারাও সমর্থিত হয়, যা একটি থার্মোজেনিক হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, এটিও সমর্থন করে। লিভারের এনজাইমগুলির কাজ, নিশ্চিত করে যে শরীর উপস্থিত যে কোনও বিষাক্ত পদার্থকে নির্মূল করবে।

কিভাবে তৈরি করবেন

চা তৈরি করতে, ছোট ছোট বল তৈরি না হওয়া পর্যন্ত জল গরম করুন। সুতরাং, আপনাকে আগুন বন্ধ করতে হবে। এটি একটি ফোঁড়া আসতে দেওয়া প্রয়োজন হয় না। পরে, শুকনো হিবিস্কাস পাতা স্বাদে যোগ করা উচিত, সেইসাথে একটি দারুচিনি লাঠি। তারপর, উপাদানগুলিকে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখা হয়।

অবশেষে, পানীয়টি ঠান্ডা হলে, আদা যোগ করতে হবে। এই নির্দিষ্ট প্রস্তুতির ক্ষেত্রে, শিকড়কে উত্তাপে উন্মুক্ত করা এর বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপস করতে পারে এবং এর সুবিধাগুলিকে সীমিত করতে পারে। সাধারণভাবে, প্রতি 2 সেমি আদার জন্য 1 লিটার জলের অনুপাত ব্যবহার করুন।

চা রেসিপিদারুচিনি এবং লবঙ্গের সাথে আদা

প্রাকৃতিক নিরাময় ত্রয়ী হিসাবে পরিচিত, আদা, দারুচিনি এবং লবঙ্গ চা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, পাচনতন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষেত্রেও এগুলি বেশ সাধারণ, কারণ লবঙ্গের উপস্থিতি এই বিষয়ে ইতিবাচক প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করে।

আদা এবং দারুচিনি চায়ের এই সংস্করণ সম্পর্কে আরও জানতে চান? তথ্য খুঁজতে নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান!

ইঙ্গিত এবং উপাদান

প্রাকৃতিক প্রতিকারের কথা বলার সময়, আদা, দারুচিনি এবং লবঙ্গের সংমিশ্রণকে অপরাজেয় বলে বিবেচনা করা যেতে পারে। প্রশ্নে থাকা উপাদানগুলির প্রদাহ-বিরোধী ক্রিয়া রয়েছে এবং বিভিন্ন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে সক্ষম। উপরন্তু, এর মূত্রবর্ধক ক্রিয়া তরল নির্মূল করার পক্ষে। উল্লেখ যোগ্য অন্যান্য দিক হল পরিপাক ও প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাহায্য।

অতএব, সাধারণ স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, এই প্রস্তুতিটি সর্বাধিক নির্দেশিত। এটিতে থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ওজন হ্রাস এবং চর্বি দূর করতে সহায়তা করে। শারীরিক ব্যায়ামের সাথে মিলিত হলে, এটি ভাল ফলাফল উপস্থাপন করে।

কীভাবে তৈরি করবেন

আদা, দারুচিনি এবং লবঙ্গ চা প্রস্তুত করতে, সমস্ত উপাদানগুলিকে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া করে নিন। পানীয়টি হালকা বা পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় থাকলে সেবন করা উচিত। পরিমাণ পরিপ্রেক্ষিতে,প্রতি 2 মিলি জলের জন্য 2 সেমি আদা বা প্রতি লিটারের জন্য এক টেবিল চামচ ব্যবহার করা ভাল। যদি ব্যবহারকারী প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নেন।

দারুচিনির ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত প্রতিরোধ করার জন্য একটি লাঠি ব্যবহার করা হয় আরো উচ্চারিত হয়ে গন্ধ. অবশেষে, লবঙ্গ সাধারণত স্বাদ যোগ করা হয়।

দারুচিনি এবং প্যাশন ফলের সাথে আদা চা রেসিপি

আদা, দারুচিনি এবং প্যাশন ফলের চা গরম বা ঠান্ডা খাওয়া যেতে পারে এবং প্রস্তুত করা খুব সহজ। এটি জীবের জন্য বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে এবং এটি মলত্যাগ থেকে তৃপ্তির অনুভূতিতে সাহায্য করতে সক্ষম৷

এছাড়া, এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ডিইনফ্লামেশনের পক্ষে৷ দারুচিনি এবং আবেগ ফলের সাথে আদা চা সম্পর্কে আরও জানতে চান? নীচে দেখুন৷

ইঙ্গিত এবং উপাদানগুলি

আদা, দারুচিনি এবং প্যাশন ফলের চা বিশেষ করে অন্ত্রের সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য নির্দেশিত৷ এই অর্থে, এটি উল্লেখ করার মতো যে এটি অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করে, যা কার্যকারিতা উন্নত করে। এছাড়াও, অন্যান্য চা, যেমন বিড়ালের নখর এবং শয়তানের নখর থেকে এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য এটি একটি নিরাপদ উপায় হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

এটাও উল্লেখ করার মতো যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির মানে হল ডিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলিও উপস্থিত রয়েছে। এই চায়ে উপস্থিত। আবেগ ফলের উপস্থিতি তৃপ্তি অনুভূতি প্রচার করতে সাহায্য করে, যা প্রক্রিয়ার পক্ষেস্লিমিং

কিভাবে বানাবেন

আদা, দারুচিনি এবং প্যাশন ফ্রুট টি প্রস্তুত করতে, একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং এটি ফুটে উঠার জন্য অপেক্ষা করুন। এর পরে, এটি খাওয়ার আগে আপনাকে এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে, যা ঠান্ডা এবং গরম উভয় পানীয়ের সাথেই করা যেতে পারে।

পরিমাণ অনুসারে, একটি প্যাশন ফল, 2 টুকরা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় আদা প্রায় 2 সেমি, 1 দারুচিনি স্টিক এবং 500 মিলি জল। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি 1টি কাটা আপেল (খোসা সহ) এবং 2টি লবঙ্গও যোগ করতে পারেন।

আদা এবং দারুচিনি চায়ের অনেক উপকারিতা রয়েছে!

দারুচিনি এবং আদা চা বিভিন্ন উপায়ে তৈরি করা যেতে পারে এবং উপাদান যোগ করে যা প্রস্তুতিতে এর প্রভাব বাড়ায়। এটি সবই নির্ভর করে খাওয়ার সাথে ভোক্তাদের উদ্দেশ্যের উপর, যেহেতু পানীয়টি ওজন কমানোর প্রক্রিয়া থেকে শুরু করে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করা পর্যন্ত বিভিন্ন ফ্রন্টে কাজ করে।

অতএব, এর জন্য উদ্দিষ্ট প্রভাবের কথা মাথায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ কীভাবে চা পান করবেন এবং সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বেছে নিন যাতে এর উপকারিতা সত্যিই দীর্ঘমেয়াদে অনুভূত হয়। উপরন্তু, এটা contraindications পালন করা বৈধ, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, যারা জটিলতা অনুভব করতে পারে।

এর ঔষধি গুণের কারণে, উদ্ভিদটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা পরিপাকতন্ত্রে এর ভূমিকার জন্য স্বীকৃত হয়েছিল এবং আনুষ্ঠানিকভাবে এটির বিরুদ্ধে একটি ওষুধ হয়ে ওঠে। বমি বমি ভাব, যা এর কিছু জনপ্রিয় ব্যবহার নিশ্চিত করেছে।

আদা এবং দারুচিনি চা কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?

আদা এবং দারুচিনি চায়ের বিভিন্ন উদ্দেশ্য রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ থেকে স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই। এটি এর থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যের কারণে ঘটে, যা শরীরের অতিরিক্ত তরল দূর করতে সাহায্য করে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে - যা স্লিমিং প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

বর্তমানে, চা ব্যবহার করা হয় সম্পর্কিত সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দুর্বল হজম, যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি। উপরন্তু, এটি সামগ্রিকভাবে পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিকে উৎসাহিত করে এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

আদার বৈশিষ্ট্য

জিঞ্জিবেরিন এবং জিঞ্জারোনের মতো বিভিন্ন পদার্থের উপস্থিতির কারণে আদার থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সাধারণভাবে, এটি মাথাব্যথা, পিঠের ব্যথা এবং গাউট এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য নির্দেশিত হয়। অন্যান্য পয়েন্টআদার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য হল মাসিকের ক্র্যাম্পের চিকিৎসায়।

এছাড়াও এর ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং ডিটক্সিফাইং অ্যাকশন উল্লেখ করার মতো, যা পরিপাকতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যায় সাহায্য করতে সক্ষম, যা আদাকে একটি ঔষধি উদ্ভিদ হিসাবে স্বীকৃত করেছে। যা মোশন সিকনেস এবং বমি বমি ভাবের সাথে দক্ষতার সাথে লড়াই করে।

দারুচিনির বৈশিষ্ট্য

দারুচিনির কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অর্থাৎ এটি অন্ত্রে উপস্থিত গ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম। উপরন্তু, এটি পেটে একটি এজেন্ট এবং অ্যারোফ্যাগিয়া এবং সবচেয়ে কঠিন হজমের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। সেবনের আরেকটি ইতিবাচক পয়েন্ট হল ক্ষুধা উদ্দীপনা।

এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলিও হাইলাইট করার যোগ্য, কারণ এটি মানবদেহের সমস্ত টিস্যুতে প্রদাহের প্রক্রিয়ায় কাজ করতে সক্ষম। এটি ফ্রি র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও কাজ করে, এইভাবে অকাল বার্ধক্য রোধ করে৷

চায়ের সাথে একত্রিত অন্যান্য উপাদানগুলি

আদা এবং দারুচিনি চায়ের সাথে এর প্রভাবগুলিকে শক্তিশালী করতে অন্যান্য উপাদান রয়েছে . এই অর্থে, হলুদকে হাইলাইট করা মূল্যবান, এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী হিসাবে স্বীকৃত। এছাড়াও, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হরমোন উৎপাদনের জন্য উপকারী৷

আর একটি উপাদান যা চা তৈরিতে আদা এবং দারুচিনির সাথে মিলিত হতে পারে তা হল আনারস৷ এই মিশ্রণ হবেব্রোমেলেনের উপস্থিতির কারণে উপকারী, একটি এনজাইম যা প্রোটিন হজমে অনেক সাহায্য করে।

আপনার নিজের আদা এবং দারুচিনি চা তৈরি করার টিপস

আদা এবং দারুচিনি চা দ্বারা আনা উপকারগুলি সত্যিই উপভোগ করতে, কয়েকটি পয়েন্ট পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, প্রস্তুতিটি মিষ্টি করার সময়, চিনির পরিবর্তে স্টিভিয়া বা মধু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যেহেতু উল্লিখিত দুটি পণ্য প্রাকৃতিক, তাই চিনি এবং অন্যান্য কৃত্রিম মিষ্টির মতো এগুলি স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতি করে না।

এছাড়া, প্রস্তুতিতে অর্ধেক লেবুর রস যোগ করাও আকর্ষণীয়। যাদের মূল উদ্দেশ্য ক্যালোরি পোড়ানো তাদের জন্য এর প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করে।

কত ঘন ঘন আদা এবং দারুচিনি চা খাওয়া যেতে পারে?

আদা এবং দারুচিনি চা প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, এই আধান থেকে সর্বাধিক সম্ভাব্য সুবিধা পাওয়ার জন্য কিছু বিষয় পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। তাই, এমন কিছু সময় আছে যা চা পান করা ভালো বলে মনে করা যেতে পারে।

এই অর্থে, দুপুরের খাবারের অন্তত আধা ঘণ্টা আগে খালি পেটে পানীয় পান করা ভাল। যাইহোক, খাবারের মধ্যে বিরতির সময়গুলিও নির্দেশিত হয়। এছাড়াও, মিশ্রণের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য রাতের শিফট এড়ানো উচিত, যা বাথরুমে ভ্রমণকে বাড়িয়ে তোলে।

contraindications এবং সম্ভবচায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

যদিও এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, আদা এবং দারুচিনি চা গর্ভবতী মহিলাদের কখনই খাওয়া উচিত নয়। এটি মা এবং ভ্রূণ উভয়ের জন্য গর্ভাবস্থায় জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উপরন্তু, এটা উল্লেখ করার মতো যে দারুচিনি গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

সুতরাং, যেসব নারীদের আগে থেকেই এটি হওয়ার প্রবণতা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে প্রস্তুতিটি আরও দৃঢ়তার সাথে এড়ানো উচিত, কারণ এটি এটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অবস্থা।

আদা এবং দারুচিনি চায়ের উপকারিতা

এর বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদা এবং দারুচিনি চা অনেক স্বাস্থ্য উপকার নিয়ে আসতে পারে, যেমন গলা ব্যথা এবং সর্দিতে প্রশান্তি দেয়। উপরন্তু, পাচনতন্ত্রে এর কার্যকারিতা দুর্বল হজমের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

যারা ওজন কমাতে সাহায্য করে এমন কিছু খুঁজছেন, তাদের জন্য এটা জোর দেওয়া সম্ভব যে চায়ের থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য ফ্যাট পোড়াতে সাহায্য করে। এটা সম্পর্কে আরো জানতে চান? আদা এবং দারুচিনি চা খাওয়ার সমস্ত উপকারিতা নীচে দেখুন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব

আদা এবং দারুচিনি চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব শরীরের বিভিন্ন জায়গায় কাজ করে এবং ক্যান্সার থেকে ডায়াবেটিস পর্যন্ত বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ এবং যুদ্ধে সহায়তা করে। অতএব, তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং অন্বেষণ করা হয়৷

নির্দিষ্ট অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যাকশনের ক্ষেত্রে, চা সক্ষমআরও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য, যেমন আর্থ্রাইটিস, যা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন প্রাকৃতিক পরিধান, বয়স এবং জেনেটিক্স।

গলা ব্যথা এবং সর্দি প্রশমিত করে

চিকিৎসা আদা এবং দারুচিনি চা ব্যবহার করে সবচেয়ে জটিল থেকে সহজতম সংক্রমণের ক্ষেত্রে সাহায্য করা যেতে পারে। এইভাবে, এটি প্রায়শই কিছু সাধারণ সংক্রমণ যেমন ফ্লু এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এটি গলা ব্যথা এবং ব্রঙ্কাইটিসের উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে অনেক সাহায্য করে।

এটি এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাবের কারণে, যা অণুজীবের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং সেইজন্য পূর্বোক্ত সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে লড়াই করে। অতএব, এই চা ব্যবহার করার এবং বর্ণিত ক্ষেত্রে যেমন স্ব-ওষুধ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

দুর্বল হজমের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে

জিঞ্জেরল, জিঞ্জেরোন এবং প্যারাডোলের উপস্থিতির কারণে, আদা এবং দারুচিনি চা এর উপসর্গগুলি যেমন বমিভাব এবং বমি বমি ভাব দূর করে দুর্বল হজমের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কাজ করে। এইভাবে, এটি ক্ষুধা উন্নত করার জন্য এবং কেমোথেরাপি প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকা লোকেদের ওজন হ্রাস রোধ করার জন্য নির্দেশিত হয়, যখন এটি অনেক বেশি ঘটে। লিভার এবং পাকস্থলীর মতো অঙ্গগুলির কাজগুলিতে সহায়তা করে। অবশেষে, চা এখনও গ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কাজ করে

শরীরের চর্বি পোড়ানোর পক্ষে

শরীরের চর্বি পোড়ানোর পক্ষপাতিত্ব এমন একটি জিনিস যা মানুষকে আদা চায়ের প্রতি আকৃষ্ট করে। এটি পানীয়ের মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে ঘটে, যা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল নির্মূল করতে অবদান রাখে। যাইহোক, ওজন কমাতে চাই একমাত্র ভূমিকা পালন করে না।

হাইলাইট করা দিকগুলি ছাড়াও, পানীয়টির থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্যালোরির ব্যয় বাড়াতে সক্ষম। অতএব, চর্বি পোড়ানোর পক্ষপাতী এবং এই প্রক্রিয়ার পরিণতি হল ওজন হ্রাস।

ধরে রাখা তরল নির্মূলে সাহায্য করে

দারুচিনি এবং আদা চায়ের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলি তরল ধারণ দূর করতে সহায়তা করে, যা মহিলাদের মধ্যে বেশ সাধারণ এবং পেটের অংশে ফোলাভাব সৃষ্টি করে। যাইহোক, এটি তার চেয়ে বেশি গুরুতর হতে পারে এবং শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।

এটা উল্লেখ করার মতো যে কিছু লোকের হরমোনজনিত সমস্যার কারণে এই সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, যা তরল নির্মূলকে ব্যাহত করে। যাইহোক, একটি বসে থাকা জীবনযাত্রা এবং লবণ এবং শিল্পজাত পণ্যের অত্যধিক ব্যবহারের মতো কারণগুলিও ধারণকে বাড়িয়ে তোলে।

ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করে

বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে, আদা এবং দারুচিনি চাও এটি ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি গুরুত্বপূর্ণ সহযোগী। পানীয় সাহায্য করে কারণ এটি ঘটেশরীরে ইনসুলিন এবং এর কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই হরমোনটি যেমন অপরিহার্য, তাই চা এই অর্থেও শক্তিশালী। এর ক্রিয়া প্রতিরোধ অর্থে। অতএব, সেবনের ফলে, ব্যক্তি ইনসুলিনের প্রতি কম প্রতিরোধী হয়ে ওঠে এবং ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিক হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে

আদা খাওয়ার মাধ্যমে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলিও প্রতিরোধ করা যায়। এবং দারুচিনি চা, যা পানীয়টিতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির সাথে যুক্ত। তারা ধমনীর স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনেও সাহায্য করতে সক্ষম। এইভাবে, তারা রক্তনালীতে চর্বিযুক্ত ফলক গঠন প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এই প্রভাবগুলি হার্ট অ্যাটাক, এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে সক্ষম। অতএব, এই পানীয়টি গ্রহণ করা তাদের জন্য খুবই আকর্ষণীয় কিছু যাদের এই রোগগুলির জন্য একধরনের জেনেটিক প্রবণতা রয়েছে।

এটি কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে

আদা এবং দারুচিনি চাও কাজ করতে পারে কিছু ধরণের ক্যান্সার সম্পর্কে কথা বলার সময় প্রতিরোধের অনুভূতি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যাকশন সহ জিঞ্জেরল এবং শোগাওলের মতো যৌগগুলির উপস্থিতির কারণে এটি ঘটে। এইভাবে, ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা কোষের যে ক্ষতি হবে তা কমিয়ে আনা হয়।

অতএব, এটি গ্রহণ করাপানীয় এই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ফুসফুস, পাকস্থলী, কোলন, ত্বক এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এছাড়াও, কেমোথেরাপির অধীনে থাকা রোগীদের ক্ষেত্রে, আদা এবং দারুচিনি চা বমি বমি ভাব দূর করে।

ঐতিহ্যবাহী আদা এবং দারুচিনি চা রেসিপি

আদা এবং দারুচিনি চায়ের ঐতিহ্যগত সংস্করণ মাত্র দুটি উপাদান এবং একটি আধান মাধ্যমে প্রস্তুত করা যেতে পারে। এছাড়াও, দিনে তিনবার এটি খাওয়া ভাল এবং এটি সুপারিশ করা হয় যে ব্যবহারের সময়কালে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি সেবন না করা হয়, সেইসাথে উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার।

শিল্পজাত পণ্য এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনি কি জানতে চান কিভাবে চা তৈরি করতে হয় এবং এর উপাদানগুলো কী কী? নীচে সব দেখুন!

ইঙ্গিত এবং উপাদান

আদা এবং দারুচিনি চায়ের ঐতিহ্যবাহী সংস্করণ খাওয়ার সময়, ফল, শাকসবজি এবং কম চর্বিযুক্ত মাংস খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যান্য খাবার যেগুলি পানীয়ের ইতিবাচক প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করে তা হল ডিম এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য - যতক্ষণ না সেগুলি সবই তাদের স্কিমড সংস্করণে খাওয়া হয়৷

এটাও উল্লেখ করার মতো যে ভাল চর্বি খাওয়া দরকার এবং করতে পারে চিনাবাদাম এবং অন্যান্য গাছের বাদামে পাওয়া যায়। উপাদানের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র আদা, দারুচিনি এবং জল ব্যবহার করা হয়।

কিভাবে বানাবেন

আদা ও দারুচিনি চা প্রস্তুত করতে, আপনাকে অবশ্যই