ফ্লু উন্নত করতে 10 টি চা পান করুন!

ফ্লু শুধুমাত্র ব্রাজিলেই নয়, বিশ্বব্যাপী একটি খুব সাধারণ রোগ৷ প্রতিরোধের সর্বোত্তম রূপগুলির মধ্যে একটি হল একটি ভাল খাবারের রুটিনের মাধ্যমে। যাইহোক, যখন আমাদের শরীরে ইতিমধ্যে ভাইরাস থাকে, তখন একটি দুর্দান্ত কৌশল হল প্রাকৃতিক এবং ঘরোয়া প্রতিকার যেমন চা খাওয়া।

ফ্লু এর জন্য বেশ কিছু বিস্ময়কর ইনফিউশন রয়েছে যা ভাইরাসকে পরাস্ত করার প্রতিশ্রুতি দেয়। অল্প সময়ের জন্য, আপনাকে অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

তবে, শুধুমাত্র কোনও পানীয়ই ফ্লুর জন্য ভাল নয়, কারণ প্রতিটিরই আলাদা এবং নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিবন্ধটি পড়তে থাকুন এবং একবার এবং সব সময় ফ্লুকে পরাস্ত করতে আপনার জন্য 10 টি চায়ের একটি নির্বাচন দেখুন।

ফ্লুর জন্য চা সম্পর্কে বোঝা

ফ্লুর লক্ষণগুলি সাধারণত একটি দুঃস্বপ্ন, অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং এমনকি কিছু ক্ষেত্রে অক্ষম। রোগ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার এবং চা কীভাবে অনেক সাহায্য করতে পারে তা নীচে দেখুন৷

ফ্লু কী?

ফ্লু হল ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ, যা শ্বাসতন্ত্রকে আক্রমণ করে, সংক্রমিত নাক, গলা এবং ফুসফুস ফেলে। এইভাবে, এটি গলা ব্যথা, সর্দি, নাক বন্ধ, ক্লান্তি, জ্বর, কাশি ইত্যাদির মতো লক্ষণগুলির একটি সিরিজ সৃষ্টি করে।

ভাইরাসগুলি বিভিন্ন পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, বলা যেতে পারে যে তারা এই রোগে রয়েছে। ধ্রুবক রূপান্তর। এই একইউক্যালিপটাস

ইউক্যালিপটাস চা তৈরির প্রথম ধাপ হল পানি ফুটানো। যত তাড়াতাড়ি এটি ফুটে, এটি একটি কাপে ঢেলে এবং ইউক্যালিপটাস পাতা যোগ করুন। ঢেকে 5 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন।

তারপর দিনে ২ থেকে ৩ বার ছেঁকে পান করুন। এটা মনে রাখা দরকার যে এই চাটি শ্বাস নেওয়া বা মাউথওয়াশ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যতক্ষণ না এটি শুকনো পাতার পরিবর্তে তাজা পাতা দিয়ে প্রস্তুত করা হয়।

যত্ন এবং প্রতিবন্ধকতা

ইউক্যালিপটাস চা গর্ভাবস্থায় contraindicated. এছাড়াও, যাদের গলব্লাডার এবং লিভারের সমস্যা রয়েছে তাদের পানীয় খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা দরকার। যাইহোক, 12 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ইউক্যালিপটাস চা দিয়ে শ্বাস নেওয়া উচিত নয়, কারণ এতে অ্যালার্জি এবং শ্বাসকষ্ট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

আধানটি ত্বকের সাথে সরাসরি সংস্পর্শে না আসে সেদিকেও খেয়াল রাখুন মুখের, কারণ এটি একটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ইচিনেসিয়া চা

এচিনেসিয়া, শঙ্কু ফুল, পুরপুরা বা রুডবেচিয়া নামেও পরিচিত, ফ্লুর বিরুদ্ধে একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার। এই উদ্ভিদটি অ্যালকামাইড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ, প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টি-অ্যালার্জিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিচে দেখুন কিভাবে একটি চমৎকার চা বানাবেন।

ইচিনেসিয়ার ইঙ্গিত ও বৈশিষ্ট্য

ইচিনেসিয়া চা একটি অত্যন্ত শক্তিশালী পানীয়, কারণ এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, পক্ষপাত দ্বারাঘাম (বর্ধিত ঘাম), জ্বর কমাতে সক্ষম। অতএব, ফ্লু এবং সর্দি-কাশির অপ্রীতিকর উপসর্গগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি নিখুঁত৷

ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট শ্বাসতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে৷ কারণ এতে ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন রয়েছে।

উপাদান

ইচিনেসিয়া চা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

- 1 কাপ (চা) ফুটন্ত জল;

- 1 টেবিল চামচ শুকনো ইচিনেসিয়া পাতা।

কীভাবে ইচিনেসিয়া চা তৈরি করবেন

এই চা তৈরি করা খুবই সহজ এবং ব্যবহারিক। একটি কাপে ফুটন্ত জল রাখুন এবং পরবর্তীতে ইচিনেসিয়া যোগ করুন। ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। এই সময়ের পরে, গরম হওয়ার সাথে সাথে স্ট্রেন এবং পান করুন।

সতর্কতা এবং প্রতিবন্ধকতা

ইচিনেসিয়া চা কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, বমি, পেট ব্যথা, ডায়রিয়া, গলা ব্যথা , পেশী ব্যথা, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, অনিদ্রা এবং মুখে অপ্রীতিকর স্বাদ।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বিরল, তবে চুলকানি বা আমবাত এবং হাঁপানির আক্রমণের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। এছাড়াও, শিশু, গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা এবং যক্ষ্মা বা অটোইমিউন রোগ যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস বা সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ইচিনেসিয়া নিষিদ্ধ। বেশ জনপ্রিয়, হচ্ছেএর স্বাস্থ্যগত সুবিধার কারণে বিশ্বব্যাপী খাওয়া হয়। এর পাতা অনাক্রম্যতা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এখনও জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করে। নিচে আরও দেখুন।

এল্ডারবেরি ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্য

এল্ডারবেরি একটি ঔষধি গাছ যা শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটি ঘাম (শরীরের ঘাম বৃদ্ধি) প্রচার করে এবং জ্বর কমানোর পক্ষে। এর পাতা দিয়ে তৈরি চায়ে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য উপযুক্ত।

এই পানীয়টি কফ নির্মূল করতে, শ্বাসনালী মুক্ত করে এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা কমাতে সহায়তা করে। আধান বিভিন্ন পুষ্টির উৎস, যেমন ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়া।

উপাদানগুলি

এল্ডারবেরি চা লিন্ডেন, একটি ঔষধি গাছের স্পর্শ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। কফ অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং মেজাজ দেয়। প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি দেখুন:

- 2 চামচ (স্যুপ) বড় বেরি পাতা;

- 1 চামচ (স্যুপ) লিন্ডেন;

- 1 কাপ (চা) ফুটন্ত পানি।

কিভাবে এল্ডারবেরি চা বানাবেন

চা তৈরি করতে, একটি কাপে এল্ডারবেরি পাতা এবং লিন্ডেন পাতা রাখুন। তারপর ফুটন্ত জল যোগ করুন, ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। যে সময়ের পরে, শুধু স্ট্রেন. আপনি দিনে 3 বার পর্যন্ত এই আধান গ্রহণ করতে পারেন।

যত্ন এবং প্রতিবন্ধকতা

চাএল্ডারবেরির অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে অতিরিক্ত খাওয়া হলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, কিন্তু এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া৷

গর্ভবতী, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা আধান খাওয়া উচিত নয়৷ এছাড়াও, বড় বেরি ফলগুলির যত্ন নেওয়া উচিত, যা অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে রেচক এবং এমনকি বিষাক্ত প্রভাবও হতে পারে৷

স্টার অ্যানিস চা

স্টার অ্যানিস একটি মশলা প্রধানত রন্ধনসম্পর্কীয় প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়, তবে এর ঔষধি গুণের মানে এই মশলাটি চা আকারেও খাওয়া হয়। জেনে নিন কিভাবে এটি আপনাকে ফ্লু থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে।

স্টার অ্যানিসের ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্য

স্টার অ্যানিস একটি অত্যন্ত শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ, কারণ এটি অ্যাসিড xiquimico এর প্রাকৃতিক আমানত হিসাবে বিবেচিত হয়। , অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য সহ একটি যৌগ যা ফ্লু ভাইরাস নির্মূল করতে সক্ষম। যাইহোক, এই পদার্থটি ওষুধ শিল্পে ওসেলটামিভির ওষুধ তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়, যা ট্যামিফ্লু নামে পরিচিত৷

ইনফ্লুয়েঞ্জা A (H1N1 এবং H3N2) দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ নিরাময়ের জন্য এই ওষুধটি প্রধান চিকিত্সা এবং বি ভাইরাস। এছাড়াও, তারাযুক্ত মৌরি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, ফেনোলিক যৌগের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ। এইভাবে, এটি সিস্টেমকে শক্তিশালী করেইমিউন সিস্টেম, ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্রিয়াকে বাধা দেয়।

উপাদানগুলি

স্টার অ্যানিস চা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে মাত্র 2টি উপাদান। দেখে নিন:

- ১ চা চামচ গ্রাউন্ড স্টার অ্যানিস;

- ফুটন্ত জল 250 মিলি।

স্টার অ্যানিস চা কীভাবে তৈরি করবেন

দি এই চা তৈরি করা খুবই সহজ, শুধু একটি পাত্রে ফুটন্ত জল রাখুন এবং স্টার অ্যানিস যোগ করুন। অবাধ্যকে ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন৷

তারপর, এটিকে ছেঁকে নিন এবং পান করার আগে এটিকে ঠান্ডা হতে দিন৷ আপনি দিনে 2 থেকে 3 বার আধান গ্রহণ করতে পারেন।

সতর্কতা এবং প্রতিবন্ধকতা

স্টার অ্যানিস প্রায়শই রান্নায় ব্যবহৃত হয় এবং এটি খুবই নিরাপদ। যাইহোক, আপনার চা অতিরিক্ত খাওয়া হলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিছু লোক বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা অনুভব করতে পারে।

এছাড়াও, এই মশলাটি গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা এবং শিশুদের জন্য নিষিদ্ধ। এটি ঘটে কারণ এখনও কোনও গবেষণা নেই যা এর সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা প্রমাণ করে, বিশেষ করে যদি আমরা মধ্যম এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব বিবেচনা করি৷

ড্যানডেলিয়ন চা

দাঁত ড্যান্ডেলিয়ন, যাকে বলা হয় সন্ন্যাসীর পুষ্পস্তবক, পিন্ট এবং ট্যারাক্সাক, প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। এর সাহায্যে, এটি ফ্লু এবং সর্দি-কাশির চিকিত্সার পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। নীচে আরও জানুন।

এর ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্যড্যানডেলিয়ন

ড্যানডেলিয়ন হল ভিটামিন A, B, C এবং D এর উৎস। উপরন্তু, এটি আয়রন, পটাসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। এই সংমিশ্রণটি শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধির জন্য খাদ্যকে আদর্শ করে তোলে।

2011 সালে চীনে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই উদ্ভিদের চা আমাদের শরীর থেকে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস নির্মূল করতে সক্ষম, থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

এছাড়া, ড্যানডেলিয়নে রয়েছে ফেনোলিক যৌগ, ফ্ল্যাভোনয়েড, ক্যারোটিনয়েড এবং অলিগোফ্রুক্টান যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং হেপাটোপ্রোটেকটিভ হিসেবে কাজ করে।

উপাদানগুলি

ড্যান্ডেলিয়ন চায়ের জন্য প্রয়োজন:

- 1 টেবিল চামচ চূর্ণ ড্যান্ডেলিয়ন রুট;

- ফুটন্ত জল 200 মিলি।

কীভাবে ড্যান্ডেলিয়ন চা তৈরি করবেন

চা তৈরি করা খুবই সহজ এবং দ্রুত। প্রথম ধাপটি একটি পাত্রে ফুটন্ত জল রাখা, তারপর ড্যান্ডেলিয়ন রুট যোগ করুন। থালাটি ঢেকে প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন।

তারপর পানীয়টি ছেঁকে ঠান্ডা হতে দিন। এই চা দিনে 3 বার পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে। এটা উল্লেখ করার মতো যে আপনার যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থাকে তবে খাবারের আগে এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যত্ন এবং প্রতিবন্ধকতা

পিত্তনালীতে বাধা, অন্ত্রের বাধা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য ড্যানডেলিয়ন নিষিদ্ধ। , প্রদাহতীব্র গলব্লাডার বা পেপটিক আলসারের উপস্থিতি। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

এছাড়াও লিথিয়াম, মূত্রবর্ধক এবং হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টযুক্ত ওষুধের সাথে একত্রে খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ ড্যানডেলিয়ন প্রভাবকে শক্তিশালী করতে পারে। অত্যধিক পরিমাণে ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

আনারস চা

আনারস খোসার চা একটি অত্যন্ত শক্তিশালী পানীয়, কারণ এটি সমস্ত পুষ্টিগুণ সংরক্ষণ করে। ফলটি. অতএব, এটি ফ্লু সহ বিভিন্ন রোগের অক্জিলিয়ারী চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

আনারসের ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্য

আনারস চা সুস্বাদু এবং শ্বাসনালীর সাথে যুক্ত সংক্রমণ যেমন সর্দি এবং ফ্লু নিরাময়ের জন্য উপযুক্ত। এর কারণ হল আধান কাশি কমাতে সাহায্য করে এবং এর কফের ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, কফ ​​দূর করে।

এছাড়াও, ফলের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, গলা ব্যথা এবং নাকের সমস্যা প্রশমিত করে। একটি অদ্ভুত তথ্য হল যে আনারসের ত্বকে সজ্জার চেয়ে 38% বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। এই কারণে, এটি সুপারিশ করা হয় যে চাটি ফলের চামড়া দিয়ে তৈরি করা হয়৷

উপাদানগুলি

এই রেসিপিটির সাথে আনারস চায়ের একটি সুস্বাদু গন্ধ এবং সুগন্ধ রয়েছে৷ এটি পরীক্ষা করে দেখুন:

- 1.5 লিটার জল;

- একটি আনারসের খোসা;

- 5টি লবঙ্গ;

- 1টি দারুচিনির কাঠি;

- 10টি শীটপুদিনা।

কিভাবে আনারস চা বানাবেন

এই চা বানানোর প্রথম ধাপ হল একটি প্যানে পানি দিয়ে ফুটিয়ে আনতে হবে। ফুটে উঠার সাথে সাথে আনারসের খোসা যোগ করুন (যা ইতিমধ্যেই ধুয়ে স্যানিটাইজ করা উচিত)। তারপর লবঙ্গ এবং দারুচিনি যোগ করুন। সবশেষে যায় পুদিনা, যা পানীয়কে সতেজতার ছোঁয়া দেয়।

প্যানটি ঢেকে রাখুন এবং মিশ্রণটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য বা যতক্ষণ না পুদিনা শুকিয়ে যায় এবং জল ইতিমধ্যেই রঙ পরিবর্তন হয়ে যায়। তারপর শুধু স্ট্রেন. এটি গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন করা যেতে পারে।

সতর্কতা এবং প্রতিষেধক

আনারস চা যারা পেটের সমস্যায় ভুগছেন, যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার বা রিফ্লাক্স, কারণ ফলটি খুব অ্যাসিডিক। যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদেরও পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

এছাড়াও, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি শিশুর স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মান নষ্ট করতে পারে।

যেহেতু এটি অসামান্য স্বাদ এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ফল, তাই খাদ্যের অসহিষ্ণুতা এবং অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া যেমন বুকজ্বালার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি এড়াতে এটি পরিমিতভাবে খাওয়া প্রয়োজন৷

এর সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷ ফ্লু জন্য সেরা চা!

দেহকে শক্তিশালী করতে এবং ভাইরাস থেকে পরিত্রাণ পেতে ফ্লু চা অন্যতম সেরা বিকল্প। প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে আধান বেশি হয়বন্ধুত্বপূর্ণ, একটি চমৎকার গন্ধ এবং সুবাস ছাড়াও।

এছাড়া, এই পানীয়গুলি অন্যান্য সুবিধা প্রদান করে যা ফ্লুর উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। ঔষধি গাছের সংমিশ্রণে বেশ কিছু পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা অনেক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে।

তবে, প্রতিটি চা অবশ্যই সাধারণ জ্ঞান এবং পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত, কারণ সকলেরই প্রতিকূলতা রয়েছে যা রোগীদের ক্ষতি করতে পারে। নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতা। অতএব, চিকিত্সা শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটাও মনে রাখা দরকার যে কোনও চা চিকিৎসা মূল্যায়নকে প্রতিস্থাপন করে না। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও গুরুতর হয়, সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।

এছাড়াও, প্রতিটি জীবের উপর নির্ভর করে এই রোগের তীব্রতা খুব ভিন্ন মাত্রার হতে পারে। সাধারণত, ফ্লু অনুকূলভাবে বিকশিত হয়, প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার 7 থেকে 10 দিনের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়।

ফ্লুর সম্ভাব্য কারণগুলি

যেহেতু ফ্লু একটি ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হয় যা ফ্লুকে প্রভাবিত করে শ্বাসনালী, এর অন্যতম প্রধান কারণ সংক্রামিত রোগীর নিঃসরণ, হাঁচি এবং কাশির সাথে যোগাযোগ। দূষিত ডোরকনব স্পর্শ করে, উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের হাত আমাদের নাকের কাছে আনতে পারি, ভাইরাসের প্রবেশকে সহজতর করে৷

এছাড়া, এই প্যাথোজেনটি বাতাসে স্থগিত থাকা সময়ের জন্য বেঁচে থাকতে পারে৷ এই কারণে, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে সমস্ত পরিবেশ ভালভাবে বায়ুচলাচল করা হয়, যাতে বাতাস আদান-প্রদান এবং সঞ্চালন করতে পারে।

শরৎ এবং শীতের সময় এই পরামর্শটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমরা ঠান্ডার কারণে সমস্ত স্থান বন্ধ রাখি। আরেকটি মৌলিক বিষয় হল জনাকীর্ণ স্থান, যেমন পাবলিক ট্রান্সপোর্ট, ভাল বায়ুচলাচল, এই "শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাস" এড়ানোর জন্য।

ফ্লুতে বিপদ এবং সতর্কতা

ফ্লু হল একটি রোগ যা হতে পারে প্রতিটি ব্যক্তিকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে। কিছু পরিস্থিতিতে, রোগটি আরও খারাপ হতে পারে এবং নিউমোনিয়ায় রূপান্তরিত হতে পারে।

ভাইরাল সংক্রমণের মতো, এটি অন্যান্য রোগও আনতে পারেজটিলতা এবং মারাত্মক হতে পারে, বিশেষ করে ঝুঁকি গ্রুপের মধ্যে। কোন ব্যক্তিদের আরও গুরুতর ক্ষেত্রে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি তা পরীক্ষা করুন:

- 5 বছরের কম বয়সী শিশু;

- 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা;

- গর্ভবতী মহিলা এবং গর্ভবতী নারী;

- যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল;

- যাদের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা রয়েছে, যেমন হাঁপানি, ডায়াবেটিস এবং হার্ট, কিডনি ও লিভারের রোগ।

চায়ের উপকারিতা ফ্লুর জন্য

ফ্লুর জন্য চায়ের অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, প্রদাহরোধী যৌগ এবং ব্যথানাশক যা অপ্রীতিকর উপসর্গগুলিকে সহজ করে।

যাই হোক, আধান থেকে বাষ্প সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়, যেমন সর্দি, নাক বন্ধ এবং কফ, এক ধরণের শ্বাস নেওয়ার মতো কাজ করে। চায়ের মধ্যে থাকা পানিও ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

কিছু ​​খাবার ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আলাদা। লেবু, রসুন, আদা, মধু এবং ইচিনেসিয়াতে শক্তিশালী প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা আপনাকে এই ভাইরাস দূর করতে এবং আপনার রুটিন আবার শুরু করতে সাহায্য করে। নীচের অমূলক রেসিপিগুলি দেখুন৷

মধু এবং লেবু চা

ফ্লু প্রতিরোধের জন্য মধু এবং লেবু চা একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷ এটি ঘটে কারণ পানীয়টি রোগের অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি উপশম করে এবং এমনকি শীতের শীতের দিনে শরীরকে উষ্ণ করে। নীচে আরও জানুন।

মধুর ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্য এবংলেবু

লেবু এবং মধুর সংমিশ্রণ এই চাকে ফ্লুর বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। এর কারণ এই মিশ্রণটি গলা ব্যথা উপশম করে এবং নাক বন্ধ করে, শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করে। লেবু হল একটি সাইট্রাস ফল যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, কারণ এটি পটাসিয়ামের উৎস।

এটি ক্লান্তির উপসর্গ কমাতেও কাজ করে। মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সুতরাং, এটি গলা এবং ফুসফুসে প্রদাহ হ্রাস করে। আরেকটি গ্যারান্টিযুক্ত পয়েন্ট হল রাতে আরামদায়ক ঘুম।

উপকরণ

মধু এবং লেবু চা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

- ১টি লেবুর ঝোল;

- 2 টেবিল চামচ মধু;

- 1 কাপ (চা) ফুটন্ত জল।

কিভাবে মধু এবং লেবু চা তৈরি করবেন

এই চা তৈরির প্রথম ধাপ হল ফুটন্ত জলে মধু যোগ করুন, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন। তারপরে লেবু যোগ করুন এবং অবিলম্বে পান করুন।

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে লেবুটি শেষ পর্যন্ত যোগ করুন এবং অবিলম্বে আধান পান করুন যাতে ভিটামিন সি-এর সুবিধাগুলি হারাতে না পারে। ফ্লুর চিকিত্সার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়। দিনে ৩ বার পর্যন্ত মধু ও লেবুর চা পান করতে হবে।

সতর্কতা ও প্রতিবন্ধকতা

মধু ও লেবুর চা খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু যত্ন প্রয়োজন। এর কারণ হল মধু, অতিরিক্ত হলে, শরীরের ক্ষতি করতে পারে। অধিকন্তু, আপনি যদি ডায়াবেটিক হন তবে আপনাকে আরও সতর্ক হতে হবে বা এমনকি খাওয়া এড়াতে হবেখাদ্য।

মধুর কারণে পানীয়টি 1 বছর বয়সী শিশুদের জন্য নিষেধ, যা মারাত্মক নেশার কারণ হতে পারে, কারণ তাদের পাচনতন্ত্র এখনও খুব অপরিপক্ক। গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও এই চা এড়িয়ে চলা উচিত।

আদা, লেবু এবং প্রোপোলিস চা

ফ্লুর ক্ষেত্রে আদা, লেবু এবং প্রোপোলিস চা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি নাক বন্ধ করে এবং মাথাব্যথা উপশম করে। নীচে এই আধান সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানুন।

আদা, লেবু এবং প্রোপোলিসের ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্য

আদা, লেবু এবং প্রোপোলিসের মিশ্রণ অত্যন্ত শক্তিশালী, উপকারী বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ। এই উপাদানগুলো দিয়ে তৈরি চা নাক বন্ধ করে, নাক দিয়ে পানি পড়া বন্ধ করে এবং শরীরের অস্বস্তি কমায়।

ফ্লুতে আদা একটি সুপার কার্যকরী খাবার কারণ এতে অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, যারা ক্রমাগত মাথাব্যথায় ভোগেন তাদের জন্য প্রোপোলিস ইনফিউশন নিখুঁত, কারণ এটি মাথাব্যথা মোকাবেলায় অত্যন্ত শক্তিশালী এবং সংকট ফিরে আসার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

উপকরণ

আদা, লেবু এবং প্রোপোলিস চা তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি হল:

- 1/2 লিটার জল;

- অর্ধেক বাকল একটি লেবু;

- 1 ছোট টুকরো আদা;

- 20 ফোঁটা প্রোপোলিস নির্যাস।

কীভাবে আদা, লেবু এবং প্রোপোলিস চা তৈরি করবেন

লেবু ভালো করে ধুয়ে নিন, এর থেকে খোসা ছাড়িয়ে নিনঅর্ধেক (সেই সাদা অংশটি এড়িয়ে চলুন যাতে পানীয়টি তেতো না হয়) এবং একপাশে রেখে দিন। এছাড়াও আদা খোসা ছাড়ুন।

পানি, লেবুর খোসা এবং আদা একটি প্যানে রাখুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। আঁচ বন্ধ করুন এবং মিশ্রণটি আরও 5 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন। সবশেষে, প্রোপোলিস নির্যাস যোগ করুন।

সতর্কতা এবং প্রতিবন্ধকতা

আদা, লেবু এবং প্রোপোলিস চা অবশ্যই যত্ন সহকারে খাওয়া উচিত যাদের হৃদরোগ, রক্তপাতজনিত ব্যাধি এবং থাইরয়েডের সাথে যুক্ত ব্যাধি রয়েছে। এছাড়াও, যারা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের এই পানীয়টি এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এতে অবস্থা খারাপ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

এটাও সুপারিশ করা হয় যে যাদের এই রোগগুলির কোনটি নেই তাদের পরিমিত পরিমাণে চা পান করা উচিত। , কারণ এটি খুবই শক্তিশালী।

ওয়াটারক্রেস মধু চা

ওয়াটারক্রেস প্রায়শই সালাদে খাওয়া হয়, কিন্তু যখন এটি মধু দিয়ে চা হিসাবে তৈরি করা হয়, তখন এটি সুস্বাদু এবং খুব শক্তিশালী। বাজে ফ্লুর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা। নীচে আরও দেখুন৷

মধু এবং জলপ্রপাতের ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্যগুলি

মধু এবং জলপ্রপাত চা ফ্লু ভাইরাস শেষ করতে একটি নিখুঁত জুটি গঠন করে৷ কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যাকশন রয়েছে, যা অস্বস্তি এবং শ্বাসকষ্টের উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়, যেমন কাশি, সর্দি এবং গলা ব্যথা।

ওয়াটারক্রেস ভিটামিন সি-এর একটি উৎস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, অপ্টিমাইজ করাশরীরের প্রতিরক্ষা. এছাড়াও, মধুতে রোগজীবাণুর সংখ্যাবৃদ্ধি কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। আরেকটি সুবিধা হল এটি প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ৷

উপাদানগুলি

মধু ওয়াটারক্রেস চা তৈরি করা খুবই সহজ এবং শুধুমাত্র 3টি উপাদানের প্রয়োজন৷ এটি পরীক্ষা করে দেখুন:

- 1/2 কাপ (চা) জলপ্রপাতের ডাঁটা এবং পাতা;

- 1 টেবিল চামচ মধু;

- 100 মিলি জল৷

কিভাবে ওয়াটারক্রেস দিয়ে মধু চা বানাতে হয়

প্রথম ধাপ হল জলকে ফুটিয়ে তোলা। ফুটে উঠার সাথে সাথে আঁচ বন্ধ করুন, ওয়াটারক্রেস যোগ করুন এবং প্যানটি ঢেকে দিন। এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন। তারপর শুধু মধু দিয়ে ছেঁকে নিন। এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং এই পানীয়টির সমস্ত সুবিধা উপভোগ করুন৷

যত্ন এবং প্রতিবন্ধকতা

মধু ওয়াটারক্রেস চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ, কারণ গর্ভপাতের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে৷

অন্য একটি দল যাদের পানীয় পান করা এড়ানো উচিত তারা হল 3 বছরের কম বয়সী শিশু, যারা শিশু বোটুলিজমের বিকাশ ঘটাতে পারে, ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম ব্যাকটেরিয়ার স্পোর দ্বারা সৃষ্ট একটি সম্ভাব্য মারাত্মক রোগ, যা মধুতে থাকতে পারে।<4

উপরন্তু, ডায়াবেটিস রোগীদের পানীয় খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ মধুতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ফ্রুক্টোজ রয়েছে।

রসুনের চা

রসুন চা অন্যতম সেরা ফ্লু থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার। অনেক মানুষ পানীয়ের গন্ধ কল্পনা করে নাক ডাকে, কিন্তুনিম্নলিখিত রেসিপি সাধারণত সবাই, এমনকি সবচেয়ে চাহিদা সন্তুষ্ট. দেখে নিন!

রসুনের ইঙ্গিত এবং বৈশিষ্ট্য

রসুন চা হল ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি৷ এটি ঘটছে কারণ খাবারটিতে একটি চমৎকার ফুসফুসের অ্যান্টিসেপটিক ছাড়াও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ফ্লু অ্যাকশন সহ বেশ কিছু উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷

থেরাপিউটিক সম্ভাবনাও গলা ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করে৷ এটিতে একটি কফের ক্রিয়া রয়েছে, যা শ্লেষ্মা জমে থাকা দূর করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, অ্যালিসিন, রসুনের একটি শক্তিশালী যৌগ, শ্বেত রক্ত ​​​​কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে।

উপকরণ

রসুন চা তৈরি করতে আপনার লাগবে:

- রসুনের ৩টি লবঙ্গ;

- ১ টেবিল চামচ মধু;

- অর্ধেক লেবুর ঝোল;

- 1 কাপ (চা) জল।

কীভাবে রসুনের চা তৈরি করবেন

চা তৈরি করা খুবই সহজ , শুধু রসুনের কুঁচি গুঁড়ো করে একটি প্যানে জল সহ রাখুন। একটি ফোঁড়া আনুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তারপর লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন। অবিলম্বে পান করুন, এখনও উষ্ণ, যাতে এই পানীয়টির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে না পারে।

সতর্কতা এবং প্রতিবন্ধকতা

নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য রসুন চা সুপারিশ করা হয় না। এর প্রধান কাজ হল চাপ কমানোধমনী এছাড়াও, যেসব রোগীর সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করা হয়েছে বা যাদের কোনো ধরনের রক্তপাতের ব্যাধি রয়েছে তাদের এই আধান গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা উচিত।

অন্য একটি বিষয় যা সচেতন হতে হবে তা হল দৈনিক ডোজ। বেশিরভাগ চায়ের মতো, আপনাকে এটি পরিমিতভাবে গ্রহণ করতে হবে, কারণ বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে এটি গ্যাস্ট্রিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ইউক্যালিপটাস চা

ইউক্যালিপটাস চা অতটা বিখ্যাত নয় ফ্লু বিরুদ্ধে যুদ্ধ, কিন্তু এটা খুব শক্তিশালী. কারণ সে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের যত্ন নেয়। নীচে আরও জানুন।

ইউক্যালিপটাসের ইঙ্গিত ও বৈশিষ্ট্য

এতে প্রচুর পরিমাণে ট্যানিন, ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যালডিহাইড এবং উদ্বায়ী তেল থাকায় ইউক্যালিপটাস চা ফ্লু থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য উপযুক্ত। এটিতে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, এর সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি, সিনেওল, একটি শক্তিশালী এক্সপেক্টোর্যান্ট হিসাবে কাজ করে, কাশি থেকে মুক্তি দেয় এবং কফকে আরও সহজে দূর করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, এটি সম্পূর্ণরূপে শ্বাসনালীকে কমিয়ে দেয়। আরেকটি যৌগ, terpineol, বিরোধী প্রদাহ এবং ব্যথানাশক। অতএব, এটি অস্বস্তি দূর করে এবং শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমায়।

উপাদান

ইউক্যালিপটাস চা তৈরি করা খুবই সহজ এবং শুধুমাত্র 2টি উপাদান প্রয়োজন। দেখে নিন:

- 1 কাপ (চা) জল;

- 4 গ্রাম শুকনো ইউক্যালিপটাস পাতা (প্রায় 1 টেবিল চামচ)।

কীভাবে চা তৈরি করবেন