সর্বোপরি, গর্ভবতী মহিলারা কি পুদিনা চা পান করতে পারেন?

গর্ভাবস্থায় চা সাধারণত একটি ভাল বিকল্প। যাইহোক, কিছু ভেষজ এই সময়ের মধ্যে নির্দেশিত হয় না। এর কারণ হল, প্রাকৃতিক হওয়া সত্ত্বেও, উদ্ভিদে পাওয়া অনেক উপাদান ক্ষতিকারক, যা জটিলতা এবং এমনকি গর্ভপাতের দিকে পরিচালিত করে।

পুদিনা চায়ের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অসংখ্য ঔষধি গুণ রয়েছে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সেবনের সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি কিছু ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে। অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ এই বিশেষ পর্যায়ে সেরা ভেষজ এবং সঠিক পরিমাণের সুপারিশ করেন৷

এই নিবন্ধটি জুড়ে, আপনি বুঝতে পারবেন কেন গর্ভাবস্থার সময় এবং পরে পিপারমিন্ট চা এড়ানো উচিত৷ এছাড়াও, অন্যান্য চা দেখুন যা নিষিদ্ধ এবং আধানের বিকল্পগুলি অনুমোদিত। এই এবং অন্যান্য তথ্য সম্পর্কে জানতে, পড়া চালিয়ে যান!

পুদিনা চা এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আরও বোঝা

একটি মনোরম এবং খুব সুগন্ধযুক্ত স্বাদের সাথে, পুদিনা সারা বিশ্বে উপস্থিত রয়েছে: রান্নায় এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিধি এবং প্রসাধনী পণ্যগুলিতে। যাইহোক, এই ঔষধি গাছের চা গর্ভাবস্থায় কিছু ঝুঁকি তৈরি করে। নীচে, উত্স, বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানুন এবং বুঝুন কেন পুদিনা চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্দেশিত নয়!

পুদিনা চা এর উত্স এবং বৈশিষ্ট্য

মূলত ইউরোপ এবং ভূমধ্যসাগর থেকেপানীয় খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চা সম্পর্কে অন্যান্য তথ্য

চা খাওয়া নিয়ে অনেক সন্দেহ রয়েছে, যেহেতু, কিছু ক্ষেত্রে, সেবন অনুমোদিত এবং , অন্যদের মধ্যে, না। কিন্তু এটা কি, গর্ভাবস্থার পরে, নিষিদ্ধ চা ছাড়া হয়? নীচে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চা সম্পর্কে এই এবং অন্যান্য তথ্য দেখুন!

গর্ভাবস্থার পরে, নিষিদ্ধ চা কি অনুমোদিত?

এমনকি গর্ভাবস্থার পরেও, নিষিদ্ধ চা এখনও নির্দেশিত হয় না। স্তন্যপান করানোর সময়, স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করার পাশাপাশি মহিলাদের জন্য ভাল খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

গর্ভাবস্থার আগে এবং পরে মহিলা যা কিছু খান তা সরাসরি দুধের গুণমান এবং উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, শুধুমাত্র এবং প্রধান শিশুর জন্য খাদ্য, জীবনের প্রথম মাসে। তাই, শিশুর ভালোভাবে এবং নিরাপদে বিকাশের জন্য, দুধ ছাড়ানো পর্যন্ত অপেক্ষা করাই উত্তম।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কি নির্দিষ্ট চা আছে?

বাজারে ইতিমধ্যেই বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তৈরি চা রয়েছে৷ সাধারণত, এগুলি ভেষজ দ্বারা গঠিত যা গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, পুষ্টি পুনরুদ্ধার করে এবং ঘুমের গুণমানকে উন্নত করে।

তবে, এই উদ্দেশ্যে নির্দিষ্ট চা খাওয়া উচিত সতর্কতার সাথে এবং একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে, কারণ তারা তা করতে পারে। মিশ্রিত করাবিপজ্জনক ভেষজ থেকে।

অন্যান্য পানীয় যা গর্ভবতী মহিলাদের এড়ানো উচিত

নিষিদ্ধ চা ছাড়াও, আরও কিছু পানীয় রয়েছে যা মহিলাদের গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত, যেগুলি হল:

কফি: ক্যাফেইনকে নারী এবং শিশু উভয়ের জন্যই ক্ষতিকর পদার্থ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক উদ্দীপক, এটি ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে, ধড়ফড় সৃষ্টি করার পাশাপাশি ভ্রূণের বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গবেষণা দেখায় যে প্রতিদিন 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন একটি নিরাপদ পরিমাণ এবং এতে কোন ঝুঁকি নেই।

এটি দিনে 240 মিলি পর্যন্ত দুই কাপ কফির সাথে মিলে যায়। যাইহোক, এই যৌগটি চা, কোমল পানীয় এবং চকোলেটেও উপস্থিত রয়েছে। অতএব, আদর্শ হল যতটা সম্ভব এড়ানো বা সেবন করা যতটা সম্ভব কম পরিমাণে যাতে প্রস্তাবিত পরিমাণের বেশি না হয়।

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়: পরিমাণ নির্বিশেষে, অ্যালকোহল সহজেই প্লাসেন্টা দ্বারা শোষিত হতে পারে , ভ্রূণের গঠন প্রভাবিত করে। তাই, গর্ভাবস্থায়, অ্যালকোহলযুক্ত সামগ্রী সহ যে কোনও পানীয় পান করা নিষিদ্ধ, এমনকি তা অল্প মাত্রায় হলেও।

সোডা: রাসায়নিক সংযোজন সমৃদ্ধ, যেমন রং এবং শর্করা, গর্ভাবস্থার আগে এবং পরে পানীয় এড়ানো উচিত। এর কারণ হল সোডার উপাদান মা এবং শিশু উভয়ের শরীরকে স্ফীত করতে পারে।

এছাড়া, জন্মের পরে, শিশুর গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। হালকা এবং খাদ্য সংস্করণ, সত্ত্বেওএকটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিক্রি করা হচ্ছে, তারা কৃত্রিম শর্করা আছে, যা গর্ভাবস্থার যেকোনো পর্যায়ে ক্ষতিকারক।

গর্ভাবস্থা হল আপনার খাদ্যের প্রতি সতর্ক থাকার একটি সময়!

গর্ভাবস্থার শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত, যত্ন অবশ্যই দ্বিগুণ করা উচিত, বিশেষ করে খাবারের সাথে। কারণ পুষ্টি ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার শিশুর সুস্থ ও সঠিক ওজন বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। এছাড়াও, এটি মহিলাকে উচ্চ রক্তচাপ, রক্তাল্পতা এবং ডায়াবেটিস এর মতো গুরুতর অসুস্থতা হতে বাধা দেয়।

এছাড়াও, গর্ভাবস্থায়, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ খাওয়া এড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং সিগারেট। এটা সুস্পষ্ট তথ্যের মত মনে হয়, কিন্তু কিছু নারীর জন্য অভ্যাস পরিবর্তন করা খুব কঠিন কাজ হতে পারে।

অতএব, গর্ভাবস্থা আবিষ্কৃত হওয়ার মুহূর্ত থেকে, প্রাক-জন্মের পাশাপাশি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি করা প্রয়োজন। সঠিকভাবে এবং কঠোরভাবে ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। পরিশেষে, একজন মায়ের সবচেয়ে বড় ইচ্ছা হল তার সন্তানের জন্ম হোক এবং সুস্বাস্থ্যের সাথে বেড়ে উঠুক!

উদ্ভিদটি ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিন A, B6, C, K, ফলিক অ্যাসিড এবং মেন্থল সমৃদ্ধ। এইভাবে, পুদিনার প্রদাহ বিরোধী, বেদনানাশক, প্রদাহরোধী, ডিকনজেস্ট্যান্ট, ব্যাকটেরিয়াঘটিত, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পাচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

অতএব এটি একটি বহুমুখী উদ্ভিদ, বিভিন্ন সহজাত রোগের চিকিৎসার জন্য আদর্শ এবং এর কার্যকারিতার কারণে , এটি খাদ্য এবং প্রসাধনী শিল্পে উপস্থিত।

কেন গর্ভাবস্থায় পুদিনা চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না?

গর্ভাবস্থায়, পেপারমিন্ট চা এড়িয়ে যাওয়া উচিত, কারণ কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে উদ্ভিদের ব্যবহার জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে, গর্ভপাত বা অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। উপরন্তু, অতিরিক্ত চা পান করলে শিশুর স্বাস্থ্যের সাথে আপোস করে বিকৃতি ঘটতে পারে।

স্তন্যপান করানোর সময়, পিপারমিন্ট চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ দুধের উৎপাদন কমানোর পাশাপাশি, গন্ধ স্থানান্তর করার প্রবণতা থাকে। এবং শিশুর স্বাদ। অতএব, আদর্শ হল ঔষধি ভেষজ খাওয়া যা স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করে না এবং যেগুলি সর্বদা একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেপারমিন্ট চায়ের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াপুদিনা চা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্রমাগত সেবনের সাথে যুক্ত এবং প্রচুর পরিমাণে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, পানীয়টি গর্ভপাত এবং পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে এবং তীব্র বমি, বমি বমি ভাব, বুকজ্বালা এবং দুর্বল হজম হতে পারে।

এছাড়া, যদি মহিলার অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তবে উদ্ভিদটি গ্রহণ করলে প্রতিক্রিয়া হতে পারে ত্বকে, যেমন চুলকানি, আমবাত, লালভাব এবং জ্বলন্ত সংবেদন।

পুদিনা চায়ের জন্য অন্যান্য contraindications

গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের ছাড়াও, পুদিনা চা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে নিষিদ্ধ:

- 9 বছরের কম বয়সী শিশু;

- যাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ আছে যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার এবং পিত্তনালীতে বাধা;

- যাদের রক্তস্বল্পতা রয়েছে;

- যাদের পুদিনা এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যালার্জি আছে।

গর্ভাবস্থায় চা খাওয়ার বিপদ

যদিও গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে প্রথম তিন মাসে ঔষধি ভেষজ মিশিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী। , খরচ খুব বিপজ্জনক. এটি ঘটে কারণ, পিরিয়ড খুব সূক্ষ্ম হওয়া ছাড়াও, গাছপালা জরায়ুতে সংকোচন, রক্তপাত, ভ্রূণের বিকৃতি এবং এমনকি গর্ভপাত ঘটায়।

সব চা কি নিষিদ্ধ?

এমনকি নিষেধাজ্ঞা থাকা সত্ত্বেও, সমস্ত চা গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ নয়৷ শান্ত এবং পাচক ক্রিয়া সহ ঔষধি গাছগুলি সর্বাধিক নির্দেশিত, কারণ তারা মা এবং শিশু উভয়কেই শিথিল করে। উপরন্তু, এটি বমি বমি ভাব, অম্বল এবং কমায়খারাপ হজম হয়, এবং এমনকি দুধ উৎপাদনকেও উদ্দীপিত করে।

তবে, নিরাপত্তার ব্যবস্থা হিসেবে, এমনকি অনুমোদিত চা অবশ্যই সতর্কতার সাথে এবং একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ বা ভেষজ বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা নিয়ে পরিচালনা করতে হবে। একই উদ্ভিদের ঘন ঘন ব্যবহার এড়াতে বিকল্প ভেষজগুলি এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, এটা নিশ্চিত যে মা বা শিশুর জন্য কোন ঝুঁকি থাকবে না।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ চা

যে চা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তা ইতিমধ্যেই সবাই জানেন। কিন্তু, প্রাকৃতিক এবং বাড়িতে তৈরি হওয়া সত্ত্বেও, তারা একটি বাস্তব বিপদ হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য। ঠিক নীচে, আমরা নিষিদ্ধ হিসাবে বিবেচিত চা তালিকাভুক্ত করি, কারণ তারা গর্ভাবস্থায় এবং পরে প্রকৃত ঝুঁকি প্রদান করে। অনুসরণ করুন!

রু চা

রুই চা, ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা সত্ত্বেও, বিষাক্ত বলে মনে করা হয়, যা শরীরে অবাঞ্ছিত প্রভাব সৃষ্টি করে। যাইহোক, সেবন জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এর ইমেনাগগ অ্যাকশনের কারণে, অর্থাৎ ঋতুস্রাবকে ত্বরান্বিত করতে বা রক্তপাত ঘটাতে।

এটি ঘটে কারণ, পাতায় রুটিনের মতো উপাদান থাকে, যা পেশী তন্তুকে উদ্দীপিত করে এবং শক্তিশালী করে। জরায়ুতে সংকোচন। অতএব, উদ্ভিদটি অত্যন্ত গর্ভপাতকারী এবং গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা সেবন করা উচিত নয়। এমনকি গর্ভপাত না ঘটলেও, ভ্রূণ বিকৃত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

বুচিনহা ডো নর্তে চা

শ্বাসকষ্টের সমস্যাযুক্ত লোকেরা খুব বেশি ব্যবহার করে,বুচিনহা ডো নর্তে একটি বিষাক্ত উদ্ভিদ এবং যখন নির্বিচারে ব্যবহার করা হয়, তখন গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, বিপদ আরও বেশি, কারণ উদ্ভিদে কিউকারবিটাসিন রয়েছে, একটি পদার্থ যা সরাসরি প্ল্যাসেন্টা এবং ভ্রূণকে প্রভাবিত করে৷

অতএব, গর্ভাবস্থায় ভেষজটি নিষিদ্ধ, কারণ এটি গর্ভপাত ঘটাতে পারে বা প্রভাবিত করতে পারে৷ ভ্রূণের বিকাশ। ভ্রূণ, যার ফলে, বিকৃতি তৈরি করে বা শিশুর ওজন বৃদ্ধি করা কঠিন করে তোলে।

বোল্ডো চা

বোল্ডো চা, ব্রাজিলিয়ান এবং চিলি উভয় প্রজাতি, এর অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য খাওয়া হয়। যাইহোক, উদ্ভিদে অ্যাসকারিডল, উচ্চ গর্ভপাত ক্ষমতা সম্পন্ন একটি উপাদান রয়েছে। তাই, এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্দেশিত নয়, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে৷

এর কারণ হল চা খাওয়ার ফলে জরায়ুতে শক্ত বাধা সৃষ্টি হয়, যার ফলে রক্তপাত হয় এবং গর্ভপাত ঘটতে পারে৷ গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পুরো সময়কালে উদ্ভিদটি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে শিশুর জন্মের আগে এবং পরে শিশুর বৃদ্ধিতে প্রভাব না পড়ে।

দারুচিনি চা

জরায়ুতে সংকোচনকে উদ্দীপিত করার জন্য , দারুচিনি চা মাসিক ত্বরান্বিত করতে এবং মাসিক প্রবাহের তীব্রতা বাড়াতে পরিচিত। তাই, গর্ভপাত বা অকাল জন্মের উচ্চ ঝুঁকির কারণে গর্ভাবস্থায় সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

মশলা নিয়ে এখনও কিছু গবেষণা রয়েছে। যাইহোক, এটি ইতিমধ্যেই জানা গেছে যে ঘন ঘন এবং ভিতরে আধান গ্রহণ করাঅতিরিক্ত ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

মৌরি চা

মৌরি চায়ের ইমেনাগগ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এস্ট্রোজেনিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির পাশাপাশি, জরায়ুর সংকোচন ঘটায়। অতএব, গর্ভাবস্থায় গর্ভপাত বা অকালে প্রসবের প্রবণতার কারণে আধান খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

এছাড়া, গবেষণা অনুসারে, উদ্ভিদের রাসায়নিক যৌগগুলি প্লাসেন্টা অতিক্রম করতে পারে। এইভাবে, এটি ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করে, যার ফলে বিকৃতি বা বৃদ্ধি বিলম্ব হয়। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, শিশুর কাছে পদার্থগুলি স্থানান্তর এড়াতে চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না৷

হিবিস্কাস চা

জনপ্রিয় ওষুধে, হিবিস্কাস চা তার স্লিমিং প্রভাবের জন্য সুপরিচিত৷ যাইহোক, যে সমস্ত মহিলারা গর্ভবতী হতে চান বা যারা ইতিমধ্যে গর্ভবতী, তাদের জন্য উদ্ভিদটি হরমোন পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভপাত ঘটতে পারে।

ওষধিটির এমন বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা জরায়ু এবং শ্রোণীর পেশীকে প্রভাবিত করে, সম্ভাবনা বাড়ায় রক্তপাতের এবং ফলস্বরূপ, শিশুর গঠনকে প্রভাবিত করে। এখনও কিছু গবেষণা আছে, তবে, বুকের দুধ খাওয়ানোর পর্যায়ে, হিবিস্কাস চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

পেপারমিন্ট চা

পেপারমিন্ট চা জরায়ুতে সংকোচন ঘটায়, গর্ভপাত ঘটায় বা শ্রম প্ররোচিত করে, গর্ভাবস্থার পর্যায়ে নির্ভর করে। উপরন্তু, এটি প্রভাবিত করতে পারেভ্রূণের বিকাশ, অসামঞ্জস্যতা বা শিশুর দুর্বল গঠনের প্রচার।

এমনও গবেষণা রয়েছে যেগুলি দেখায় যে পেপারমিন্ট চা বুকের দুধ কমায়। তাই, স্তন্যদানকারী মায়েদের গাছটি খাওয়া উচিত নয়।

কালো, সবুজ বা মেট টি

একই উদ্ভিদের প্রজাতি থেকে আহরণ করা, ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস, কালো, সবুজ এবং মেট টি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। . এটি ঘটে কারণ ক্যাফেইন, উদ্ভিদে উপস্থিত প্রধান পদার্থগুলির মধ্যে একটি, বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে, ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়াতে পারে৷

এছাড়াও, যৌগগুলি অতিক্রম করতে পারে৷ প্লাসেন্টায়, শিশুর জন্য একই উপসর্গ সৃষ্টি করে এবং বুকের দুধের উৎপাদন ও গুণমানে হস্তক্ষেপ করে। তাই, চা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত বা শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে করা উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চা অনুমোদিত

অনেক বিধিনিষেধ থাকা সত্ত্বেও, কিছু চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনুমোদিত। বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, অম্বল এবং দুর্বল হজমের মতো সাধারণ উপসর্গগুলি উপশম করার পাশাপাশি, তারা প্রাকৃতিক প্রশান্তিকারী হিসাবেও কাজ করে। এর পরে, গর্ভাবস্থায় নিরাপদ এবং উপযুক্ত বলে বিবেচিত ঔষধি ভেষজ সম্পর্কে জানুন!

ক্যামোমাইল চা

কারণ এতে শান্ত, পাচক, উদ্বেগজনক এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ক্যামোমাইল চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনুমোদিত কয়েকটির মধ্যে একটি। পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে, ঔষধি ভেষজ বমি বমি ভাব দূর করে,বমি বমি ভাব এবং দুর্বল হজম। এছাড়াও, এটি অনিদ্রা, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি উন্নত করতেও সাহায্য করে।

নীতিগতভাবে, ক্যামোমাইল চা গর্ভাবস্থায় নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, এটি এড়িয়ে চলা বা শুধুমাত্র একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের তত্ত্বাবধানে পান করা ভাল।

লেমন বাম চা

লেমন বাম চা লেমন বাম গর্ভাবস্থায় নির্দেশিত একটি বিকল্প, কারণ এটিতে একটি উপশমকারী এবং শিথিল, অ্যান্টিস্পাসমোডিক, বেদনানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। অতএব, পানীয়টি মা এবং শিশুর জন্য বেশ কিছু সুবিধা নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, এটি উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে, ঘুমের উন্নতি করে, অন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং এমনকি দুধ উৎপাদনকেও উৎসাহিত করে।

তবে, যদিও এটি প্রাকৃতিক, চা প্রচুর পরিমাণে এবং ঘন ঘন খাওয়া উচিত নয়। শরীরে অতিরিক্ত ভেষজ বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া হতে থাকে। অতএব, আদর্শ হল অন্যান্য ঔষধি গাছের সাথে বিকল্প করা বা প্রতি দুই দিনে দুই কাপ পর্যন্ত পান করা, বিশেষ করে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে।

আদা চা

আদা তার থেরাপিউটিক প্রভাবের জন্য জনপ্রিয় একটি শিকড়। , বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, আদা চা মাথাব্যথা, অম্বল এবং বমি বমি ভাব দূর করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। পানীয়টি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করে, জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে এবং শরীরে ফোলাভাব কমায়।

তবেএকটি সারিতে সর্বোচ্চ 4 দিনের জন্য চা পান করার পাশাপাশি প্রতিদিন 1 গ্রাম মূলের ডোজ অতিক্রম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ অত্যধিক মদ্যপান শিশুর জন্য বিকৃতি এবং গর্ভপাতের মতো ঝুঁকি নিয়ে আসে।

ল্যাভেন্ডার চা

শমনীয় এবং শান্ত ক্রিয়া ল্যাভেন্ডার চাকে পিরিয়ডের সময় খাওয়ার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প করে তোলে। গর্ভাবস্থার, বিশেষ করে শেষ মুহূর্তে। এর কারণ হল শিশুর আগমন সম্পর্কে মহিলারা আরও উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন৷

শিথিল এবং শান্ত হওয়ার পাশাপাশি, আধান মাইগ্রেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করে৷ যেহেতু এটি তন্দ্রা সৃষ্টি করে, তাই ল্যাভেন্ডার চা পরিমিতভাবে এবং সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিত।

থাইম চা

যেহেতু এটি একটি খুব সুগন্ধযুক্ত ভেষজ, তাই রান্নায় থাইম ব্যবহার করা খুবই সাধারণ। যাইহোক, এই উদ্ভিদ থেকে তৈরি চায়ের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য। এক্সপেক্টোর্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের সাথে, এটি বিশেষ করে ফ্লু, সর্দি এবং সাইনোসাইটিস পর্বের ক্ষেত্রে কাজ করে।

এছাড়াও পানীয়টির একটি শান্ত কাজ রয়েছে যা উদ্বেগ, চাপ এবং স্নায়বিকতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে থাইম চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ জরায়ুতে খিঁচুনি এবং সংকোচন ঘটতে পারে।

অতএব, এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য, শুধুমাত্র প্রসূতি বিশেষজ্ঞই পরিমাণ এবং ডোজ নির্দেশ করতে পারেন। .