লেমন বাম চা সম্পর্কে সাধারণ বিবেচনা এবং এটি কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়

চা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী পানীয় হিসাবে পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, লেবু বাম চা, আরামদায়ক এবং প্রদাহ বিরোধী উপাদানে সমৃদ্ধ, যা উদ্বেগ, স্ট্রেস, হতাশা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতার মতো সমস্যা নিরাময়ের জন্য দুর্দান্ত।

লেবু বাম উদ্ভিদ, যাকে মেলিসাও বলা হয়, গুণমান উন্নত করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যৌগ এবং শান্ত সঙ্গে জীবন এবং ঘুম. এটি খাওয়ার জন্য, চা সবচেয়ে বিখ্যাত উপায়, তবে উদ্ভিদটি রস, মিষ্টি এবং এমনকি প্রাকৃতিক বড়িগুলিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে৷

আপনি যদি লেমন বাম চা সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে চান এবং পরিবেশন করতে চান তবে পাঠটি দেখুন নীচে এবং পানীয়টির গুণমান দেখে অবাক হবেন!

লেবু বালাম, বৈশিষ্ট্য এবং প্রস্তাবিত পরিমাণ

স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের জন্য, লেবু বালামের অবিশ্বাস্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি সুপারিশকৃত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত . উদ্ভিদটিকে ঔষধি হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এর গঠনে ক্যালসিয়াম, তামা, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এবং পটাসিয়ামের মতো পদার্থ রয়েছে।

খনিজ পদার্থের সাহায্যে লেবু বালাম বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে, তরল ধারণ কমাতে পারে, হজমে সহায়তা করতে পারে এবং সমাধান করতে পারে। হজম সমস্যা। এছাড়াও, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্যাক্টর শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

সেবনের ক্ষেত্রে, লেমন বাম চা খাওয়া উচিত।লেবু বাম এবং গরম জলে সেদ্ধ করুন;

- প্যানে, পানীয় জল ফুটান এবং উদ্ভিদ যোগ করুন, বিশেষ করে তাজা;

- এটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন৷<4

তারপর, লেবু বালাম ছেঁকে নিন এবং গরম চা পান করুন। প্রতিদিন এক বা একাধিক কাপ পান করুন, তবে তন্দ্রার জন্য সতর্ক থাকুন এবং সুবিধাগুলি উপভোগ করুন যেমন: শিথিলকরণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব এবং আরও অনেক কিছু।

পুদিনা সহ লেমন বাম চা

আপনি যদি লেমন বাম চায়ে সতেজতা যোগ করতে চান তবে পুদিনা পাতা যোগ করার সময় এসেছে। লেবু বালামের উপকারিতা ছাড়াও, পুদিনা ফ্লু প্রতিরোধ করে, এটি একটি অনুনাসিক এবং পাচক ডিকনজেস্ট্যান্ট। এটি কীভাবে করবেন তা দেখুন:

- একটি প্যানে জল দিয়ে পুদিনা এবং লেবু বালাম পাতা যোগ করুন এবং সিদ্ধ করুন;

- এটি ফুটে উঠলে এবং তাপ বন্ধ করে, গাছগুলিকে ছেঁকে দিন। (অনেকে পাতাগুলি পুনঃব্যবহার করে, বিশেষ করে সেগুলি খেয়ে)।

তারপর, আপনি যদি পছন্দ করেন, এটিকে ঠান্ডা হতে দিন এবং চাকে মিষ্টি করবেন না যাতে চিনি উপকারে হস্তক্ষেপ না করে। আগ্রহী হলে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং এখনই পরিবেশন করুন।

আদা দিয়ে লেমনগ্রাস চা

লেমনগ্রাস চায়ে আরও ভালো উপকারিতা এবং স্বাদ যোগ করতে, আদা যোগ করলে কেমন হয়? আদা হল একটি শিকড় যার ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বমি বমি ভাব, দুর্বল হজম, অম্বল, কাশি এবং আরও অনেক কিছুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

আপনি যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমকে শিথিল করতে চান তবে লেবু বাম চা দিয়েআদা একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

- কেটলিতে জল গরম করুন এবং লেবু বালাম পাতা যোগ করুন;

- তারপর আদার টুকরো কেটে নিন এবং চা-পাতা বা প্যানে রাখুন;

- আধানটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন এবং পান করুন।

আদা দিয়ে লেমন বাম চা প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন এবং উপকারের জন্য প্রস্তুত করুন।

লেবু এবং মধু দিয়ে লেমন বাম চা

কাশি, গলা ব্যথা, সর্দি এবং এমনকি বদহজমের মতো উপসর্গগুলি লেবু এবং মধু দিয়ে লেমন বাম চা দিয়ে উপশম করা যায়। আপনি যদি গত কয়েকদিন ধরে অসুস্থ বোধ করেন তবে লেবু এবং মধুর সাথে লেমন বাম চায়ের পরিবর্তন উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

এটি ভেষজটির শিথিলকরণ এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে। লেবুর সাথে মধু, ভিটামিন বি এবং সি এর উত্স। এই সমস্ত যৌগগুলি একসাথে পুষ্টি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে।

- জল ফুটান এবং লেবু বালাম পাতা যোগ করুন;

- লেবুর দুই টুকরো যোগ করুন;

- মগে এক চামচ মধু যোগ করুন।

চা পান করুন যখন এটি এখনও গরম থাকে এবং দুর্দান্ত প্রভাবগুলি উপভোগ করুন।

যখন আপনি জানেন লেবু বাম চায়ের জন্য এটি কী ব্যবহার করা হয়, আমার কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিবেচনা করা উচিত?

লেমন বাম চায়ের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক মূল্যবান উপকারিতা রয়েছে। একটি ঔষধি উদ্ভিদ হিসাবে, লেবু বালাম চা, জুস বা এমনকি ক্যাপসুলের মাধ্যমেও সুস্থতা আনতে পারে। যাইহোক, এটা গুরুত্বপূর্ণসর্বদা পরিমাণ ডোজ করুন এবং মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত সবকিছুই ভাল নয়।

বিবেচ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, উদাহরণস্বরূপ, তন্দ্রা। আপনি যদি ঘুমের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি হন, তাহলে লেবু বাম লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে এবং অনিদ্রা কমাতে পারে, তবে প্রধান সাহায্য হওয়া উচিত ডাক্তারি নির্দেশনার মাধ্যমে৷

যারা প্রেসক্রিপশন ওষুধ খান, উদাহরণস্বরূপ, তাদের লেবু বামের পরিমাণ কমানো উচিত দিনে চা। তাই, ঔষধি গাছের মহাবিশ্বে ডাইভিং করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং বুঝুন কিভাবে লেবু বালাম আপনাকে সচেতনভাবে উপকার করতে পারে!

লেমন বাম

লেমন বাম, বা মেলিসা, একটি ঔষধি উদ্ভিদ যা চা, অ্যারোমাথেরাপি এমনকি প্রসাধনীতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। পারফিউম এর স্মরণীয় গন্ধ এবং শান্ত এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এটি অনেকগুলি ফাংশন থাকার জন্য স্থান জয় করে৷

আকৃতিতে পুদিনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়, লেবু বালাম এশিয়ান উত্স এবং সতেজ স্বাদের, তবে এটি অন্যদের তুলনায় আরও শান্ত এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভেষজ।

চা সাধারণত ঠান্ডা দিনে নেওয়া গরম পানীয় এবং লেবু বালাম, উদাহরণস্বরূপ, অনিদ্রা কমায় এবং পেশী এবং ত্বককে শিথিল করে। অতএব, এটি একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং অ্যারোমাথেরাপি লোশন হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, মেজাজ শান্ত করতে এবং এইভাবে উদ্বেগ দূর করতে।

লেবু বামের বৈশিষ্ট্যগুলি

লেবু বামের উপকারিতার প্রেক্ষিতে যেমন: অনিদ্রা উপশম করা, বমি বমি ভাব এবং বদহজম দূর করা, দুশ্চিন্তা ও চাপ কমানো, এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খনিজগুলির মতো ইতিবাচক প্রভাবগুলিকে সহজতর করে। ক্যালসিয়াম, আয়রন, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ।

কম্পোজিশনে উপস্থিত এই পদার্থগুলি বিপাক এবং ইমিউন সিস্টেমকে মজবুত করে, যার ফলে লেবু বামের ভাল প্রতিক্রিয়া হয় এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে আরও সহজে লড়াই করা যায়। উপরন্তু, এর বৈশিষ্ট্যলেবু বামের ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই একটি ভাল মাত্রায় রয়েছে, এইভাবে বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় সাহায্য করে, হজমকে উদ্দীপিত করে।

ভেষজ পাতার সাথে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য তীব্র হয় এবং সাহায্য করে। ভারী এবং শরীরের জন্য খারাপ পদার্থ পরিষ্কার করা, একটি ডিটক্স হিসাবে কাজ করে এবং একটি ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ভাল ব্যবহার করা হচ্ছে।

লেবু বামের প্রস্তাবিত পরিমাণ

স্বাস্থ্যকর উপায়ে লেবু বালাম খাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণ সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সাধারণত নিয়মিত চা পান করেন তবে উপকারগুলি দেখা দেবে, তবে এটি বোঝা আকর্ষণীয় যে অতিরিক্ত কিছু নেওয়া উচিত নয়। যেহেতু এটি নিদ্রাহীনতার বিরুদ্ধে লড়াই করে, লেবু বালাম দিনে খুব বেশিবার গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি তন্দ্রা এবং পেশী শিথিল হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

এছাড়া, আপনি যদি একজন ব্যক্তি যিনি প্রেসক্রিপশনে ঘুমের ওষুধ খান, তবে এটি কমানো ভাল লেবু বালাম পরিমাণ মতো বা সাধারণভাবে গ্রহণ করবেন না। আপনার চা পান করা উচিত কিনা তা দেখার জন্য দৈনন্দিন জীবনে ক্লান্তি এবং শান্ত প্রবৃত্তির দিকে মনোযোগ দিন।

লেবু বালাম কার খাওয়া উচিত নয়?

এখনও পর্যন্ত, লেমন বাম চা-এর জন্য কোন প্রতিবন্ধকতা নেই, তবে যারা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খান, বিশেষ করে থাইরয়েড এবং অনিদ্রার জন্য, তাদের চা পান করা এবং অল্প পরিমাণে লেমন বাম ব্যবহার করা আদর্শ।

যেহেতু এটি সুস্থ ঘুমে সাহায্য করে, লেবু বামের একটি ঔষধি এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে, যা শিথিলকরণের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, থেকেযাইহোক, কতটা, কোন উপায়ে লেবু বালাম সেবন করা যায় তা বোঝার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরী।

এছাড়া, গর্ভবতী এবং প্রসবোত্তর মহিলাদেরও লেবুর ব্যবহার বোঝার জন্য তাদের ডাক্তারের কাছে নির্দেশনা চাইতে হবে। বাম।

লেমন বাম চা কী কাজে ব্যবহার করা হয় এবং উপকারিতা

আপনি যদি চা পানের অনুরাগী হন তবে আপনি ইতিমধ্যেই ভাবছেন যে লেমন বাম চা কী কাজে ব্যবহার করা হয় এবং কী কী চায়ের উপকারিতা। লেবু বালাম। মূলত এশিয়ার একটি ঔষধি উদ্ভিদ হিসাবে বিবেচিত, লেবু বালাম বহুমুখী এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী হওয়ার জন্য অন্যদের থেকে আলাদা।

লেমন বামের সবচেয়ে পরিচিত সুবিধা হল ঘুমের পরিমাণ উন্নত করা, তাই এটি সাধারণত নেওয়া হয় শোবার সময় ঘুমানোর সময়। তবে তিনিই একমাত্র নন, যেহেতু উদ্ভিদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ডিটক্সের দিকে পরিচালিত করে, অন্ত্রের গ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং পেটের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে৷

তবুও, লেবু বাম চা পিএমএসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং শিথিল পদার্থের সাথে , উদ্বেগ এবং চাপের সাথে লড়াই করে এবং এমনকি আলঝেইমারের চিকিৎসায়ও সাহায্য করে। এই সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও বোঝার জন্য, নীচের নিবন্ধটি দেখুন৷

ডিটক্স প্রভাব

একজন স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক এবং নেশা করে এমন পদার্থ থেকে নিজেকে ডিটক্সিফাই করতে হবে শরীর, যেমন: বহুপ্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি, অ্যালকোহল এবং সিগারেট। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ঔষধি উদ্ভিদ লেবু বাম ব্যবহার করে করা যেতে পারে।

সাথেডিটক্স প্রভাব, লেবু বালাম খারাপ পদার্থ পরিষ্কার করে এবং শরীরকে হালকা করে। অতএব, তাদের চেহারা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন অনেকেই সাধারণত ভারী এবং ক্যালোরিযুক্ত খাবারের পরে চা পান করেন। তদুপরি, লেবু বাম ডিটক্স যে কেউ একটি সুষম এবং সুস্বাদু খাবারের সন্ধান করছেন তাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ, কারণ চাটি সতেজ এবং একটি মনোরম স্বাদ। , লেবু বাম চা পান করা প্রায় তাত্ক্ষণিক উপশম হতে পারে। উদ্ভিদটি ঔষধি এবং এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য যেমন রোম্যারিনিক অ্যাসিড রয়েছে। যেহেতু এসিড একটি বেদনানাশক, তাই এটি মনকে শিথিল করতে পারে এবং উত্তেজনা মুক্ত করে এবং উত্তেজনা হতে পারে এমন রক্তনালীগুলিকে শান্ত করে ব্যথা কমাতে পারে।

তাই যদি মানসিক চাপের কারণে মাথাব্যথা হয় তবে এটি একটি লেবু তৈরি করার সময়। মেজাজ শান্ত করতে এবং লেবু বামের পরে প্রশান্তি উপভোগ করতে বাম চা।

PMS উপসর্গ থেকে মুক্তি

মাসিক, মহিলারা বিখ্যাত মাসিক পূর্বের উত্তেজনার মধ্য দিয়ে যায়, PMS, যা মানসিক এবং শারীরিক নিয়ে আসে মাসিকের আগে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। খিঁচুনি মোকাবেলা করতে এবং কমাতে, লেবু বাম চা পান করলে কেমন হয়?

লেমন বাম উদ্ভিদ, যা ঔষধি হিসাবে বিবেচিত হয়, এর রচনায় রোসমারিনিক অ্যাসিড রয়েছে এবং উত্তেজনা শিথিল করতে উত্সাহিত করে৷ এছাড়াও, লেবু বামের বৈশিষ্ট্য GABA-এর গতিবিধি বাড়াতে পারে, মস্তিষ্কের একটি নিউরোট্রান্সমিটার যাএটি একটি ভাল মেজাজের দিকে নিয়ে যায়।

পিএমএস চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, যার ফলে উদ্বেগ এবং স্ট্রেস হতে পারে, কিন্তু লেবু বালাম সবচেয়ে ভিন্ন উপসর্গগুলিকে সহজ করে এবং উপশম করে।

এটি ঘুমের পরিমাণ উন্নত করে

আপনি যদি অস্থিরতা এবং অনিদ্রার মতো ঘুমের ব্যাধিতে ভুগে থাকেন, তাহলে লেবু বাম চা রাতের পরিমাণ এবং গুণমানকে তার শান্ত প্রভাবের সাথে উন্নত করতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, রোজমারিনিক অ্যাসিড হল লেবু বালামের সংমিশ্রণে একটি উপাদান যা প্রশমক এবং আরামদায়ক প্রভাব নিয়ে আসে।

তাই অনিদ্রা মোকাবেলায় এটি কার্যকর। তারপরে, লেবু বাম চায়ের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন এবং এটি দিনে দুবার, একা বা ভ্যালেরিয়ান যোগ করে প্রস্তুত করুন এবং 15 দিনের জন্য প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি ঘুমের মানের পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করে

লেমন বাম চায়ের একটি উপকারিতা হল ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করার সম্ভাবনা। লেবু বামের ফেনোলিক যৌগগুলি, যেমন রোম্যারিনিক অ্যাসিড এবং ক্যাফেইক অ্যাসিড, ছত্রাকের সাথে মোকাবিলা করতে এবং লড়াই করতে সক্ষম৷

লেমন বামের মাধ্যমে ছত্রাক নির্মূল করার সেরা উদাহরণ হল ক্যান্ডিডা এসপি, একটি ত্বকের ছত্রাক৷ নিয়মিত এবং প্রতিদিন লেবু বাম চা পান করে, আপনি এই জীবন্ত প্রাণীর পরিণতি উপশম করতে পারেন।

ব্যাকটেরিয়ার ক্ষেত্রে, যেটি লেবু বাম দিয়ে লড়াই করা যায় তা হল সিউডোমোনাস অ্যারুগিনোসা, সংক্রমণের প্রধান কারণ যেমন ফুসফুস, কান এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ।

ঠান্ডা ঘা প্রতিরোধ করে

লেমন বাম চায়ের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ এবং সামান্য মন্তব্য করা সুবিধা হল এটি ঠান্ডা ঘাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা।

এমন কিছু গবেষণায় প্রমাণিত ওষুধ রয়েছে যা উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়, যেমন রোসমারিনিক এবং ফেলুরিক অ্যাসিড এবং ক্যাফেইনযুক্ত, ঠান্ডা কালশিটে ভাইরাসের সাথে লড়াই করার জন্য। লেবু বালামের শিথিলকরণের সাথে, ঠোঁট অসাড় হয়ে যেতে পারে এবং উন্নতি করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, লেবু বাম মলম দিয়ে এবং নিয়মিত সেবনের মাধ্যমে ঝাঁকুনি, ফোলাভাব, ঝাঁঝালো এবং তীব্র ব্যথার মতো লক্ষণগুলি সহজেই উপশম করা যায়। ঔষধি চা লেবু বামের নির্যাস দিয়ে লিপস্টিক ব্যবহার করলেও উপসর্গগুলি উপশম হয়।

অন্ত্রের গ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা

লেবু বাম অন্ত্রের গ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি অত্যন্ত শক্তিশালী ঔষধি উদ্ভিদ এবং এটি পেটের ব্যথা, বদহজমের মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। , বমি, রিফ্লাক্স এবং বমি বমি ভাব।

লেবু বালামের সংমিশ্রণে, আমরা রোম্যারিনিক অ্যাসিড, সিট্রাল এবং জেরানিওল, সমস্ত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান খুঁজে পাই, যা অন্ত্র থেকে গ্যাস দূর করতে এবং কম অস্বস্তিকর দিন ত্যাগ করতে দুর্দান্ত দিনে।

তাহলে নিয়মিত লেমন বাম চা পান করলে কেমন হয়? গরম জলে পাতা প্রস্তুত করুন, ঢেকে রাখুন এবং খাওয়া না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। কার্যকর হওয়ার জন্য দিনে 2 থেকে 4 বার পান করুন।

উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ

উদ্বেগ একটি অসুস্থতা যা বর্তমানে অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে,মানসিক চাপ এবং দৈনন্দিন ভারসাম্যহীনতার পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি এটির সাথে লড়াই করতে না জানেন তবে লেমন বাম চা ব্যবহার করবেন? লেমন বাম তার আরামদায়ক এবং ঘুমের উপাদানগুলির সাহায্যে উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যেমন রোসমারিনিক অ্যাসিড, শরীরে সুস্থতা ও প্রশান্তি আনে।

এইভাবে, লেমন বাম গাছের পাতা দিয়ে প্রতিদিন লেমন বাম চা তৈরি করুন। এবং নার্ভাসনেস, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাসের লক্ষণগুলি অনুভব করুন। এটি নিয়মিত 2 থেকে 4 বার খান এবং উদ্বেগের আরও গুরুতর লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন৷

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা

যদি আপনি গ্যাস্ট্রাইটিস, গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স এবং এমনকি বিরক্তিকর অন্ত্রে ভুগে থাকেন সিন্ড্রোম, লেবু বালাম চা সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে এবং অস্বস্তি কমাতে পারে। সিট্রাল, রোসমারিনিক অ্যাসিড এবং জেরানিওলের মতো পদার্থের সাথে, লেবু বালাম পেটের সমস্যায় পাওয়া গ্যাসগুলি দূর করতে এবং ব্যথা কমাতে পরিচালনা করে।

অনুভূতি হল শিথিলতা এবং প্রশান্তি, যার ফলে শান্ত হয় এবং লক্ষণগুলি হ্রাস পায় . পরিস্থিতির উন্নতির জন্য, 3 থেকে 4 কাপ লেবু বাম চা পান করুন এবং পাকস্থলীর উন্নতির জন্য পাতাগুলি ভালভাবে ব্যবহার করুন৷

আলঝেইমারের চিকিৎসায় সহায়তা

আলঝাইমার মস্তিষ্কের একটি অবক্ষয়জনিত রোগ যা বয়স্কদের প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে স্মৃতিশক্তি হ্রাস, স্মৃতিভ্রংশ, বক্তৃতা অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে। একটি অপরিবর্তনীয় মন্দ হিসাবে বিবেচিত, চিকিত্সাএটি লেবু বামের সাহায্যে করা যেতে পারে।

জ্ঞানগত কার্যকারিতাকে উপকৃত করে এমন বৈশিষ্ট্য সহ, লেবু বাম স্থিতিশীলতা এবং মানসিক স্বচ্ছতা বাড়াতে পারে। যেহেতু উদ্ভিদ স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, তাই পাতা সিদ্ধ করা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভালো পরামর্শ হতে পারে।

এইভাবে, বয়স্ক ব্যক্তিরা লেমন বাম চা পান করলে, আলঝেইমার সম্পূর্ণভাবে দূর হবে না, তবে লক্ষণগুলি উপশম হতে পারে। একটি ব্যবহারিক এবং কার্যকর উপায়।

বিভিন্ন লেমন বাম চা রেসিপি

এখন যেহেতু আপনি লেমন বাম চায়ের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও কিছুটা জানেন, এখন সময় এসেছে বিভিন্ন রেসিপি এবং তাদের উপকারিতা শেখার। শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য। প্রথমে, চা পান করার সময় একটি নিয়মিততা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যদি এটি প্রতিদিন করা হয় তবে ইতিবাচক প্রভাবগুলি দ্রুত এবং সহজ উপায়ে প্রদর্শিত হতে পারে।

আপনি যদি লেমন বাম চা পান করতে অভ্যস্ত হন তবে জেনে নিন যে বৈচিত্র রয়েছে যা আরও বেশি সুবিধা যোগ করে। যেমন, উদাহরণস্বরূপ, পুদিনা এবং আদা, লেবু এবং মধু দিয়ে লেবু বাম। নীচের বিভিন্ন লেমনগ্রাস চা রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে সবচেয়ে উপযুক্ত একটি বেছে নিন। এটি নীচে দেখুন৷

লেমন বাম চা

সুস্বাদু, স্বাস্থ্য এবং সতেজ করার জন্য উপকারী, লেমন বাম চা মানুষের কাছে সর্বাধিক পরিচিত এবং এর আলাদা গুরুত্ব রয়েছে৷ এটি করার জন্য, ধাপে ধাপে অনুসরণ করুন।

- থেকে পাতাগুলি বেছে নিন