Opća razmatranja o čaju od komorača

Uopšteno govoreći, čaj od komorača ima vrlo korisna svojstva za zdravlje, djelujući prije svega kao antispazmodičko, protuupalno, gljivično sredstvo i relaksant mišića. Stoga se listovi i sjemenke mogu koristiti u borbi protiv infekcija, zatvora, menstrualnih grčeva i probavnih problema.

Postoje i drugi načini korištenja komorača, putem tinkture i kapsula. Međutim, morate biti oprezni i čaj konzumirati savjesno kako ne biste naštetili svom zdravlju. Osim toga, ova biljka je kontraindicirana u nekim okolnostima. Stoga je idealno konzumirati ga pod medicinskim nadzorom ili od strane travara.

U ovom članku saznajte sve o komoraču, aromatičnoj biljci koja se također koristi širom svijeta u kulinarstvu za sastavljanje slatkih i slanih jela. Da biste saznali više, saznajte u nastavku.

Komorač, svojstva i korišteni dijelovi biljke

Koromač je ljekovita biljka koja se široko koristi u mediteranskoj kuhinji i često se miješa s komoračem, zbog sličnih sjemenki i mirisa. Međutim, postoje razlike koje je lako prepoznati.

U ovoj temi će se na sveobuhvatniji način govoriti o komoraču, njegovim svojstvima, koji dijelovi biljke se obično koriste i kako se priprema čaj. izvući sve prednosti koje pruža ovaj korovepilepsija. To je zato što čaj od ove biljke može pojačati ove komorbiditete, osim što ne preporučuje interakciju s drugim lijekovima, kako se ne bi smanjila njihova djelotvornost.

Trudnice

Čaj od komorača ne bi trebalo da konzumiraju trudnice, jer on stimuliše povećanje estrogena, osim što izaziva snažne kontrakcije materice, što može dovesti do pobačaja. Vrijedi napomenuti da tinktura komorača također nije indicirana, jer njena formula sadrži alkohol, što je čini štetnom po zdravlje bebe.

Da li čaj od komorača goji ili proređuje?

Fitoterapijska upotreba čaja od komorača ima kao jednu od svojih prednosti da podstiče apetit, pa se osoba koja nije gladna ili čija je težina znatno ispod idealne, osjeća kao da jede. Međutim, neke aktivne tvari prisutne u sjemenkama pomažu u uklanjanju zadržavanja tekućine, frontalnog zastoja i nakupljanja plinova.

Stoga komorač također ima funkciju mršavljenja, budući da se smanjuje oticanje trbuha i reguliše crijevni tranzit. Međutim, ne postoje studije koje dokazuju njegovu efikasnost u gubitku težine. Nadalje, za postizanje pravih rezultata potrebno je kombinirati zdravu ishranu sa bavljenjem fizičkim vježbama.

Konačno, čaj od komorača ne smijete konzumirati bez savjeta ljekara, posebno ako koristite lijekove, bilo za to svrha ili ne.Nadalje, ne preporučuje se njegova konzumacija u velikim količinama kako bi djelovala kao diuretik i laksativ, jer može doći do prekomjernog gubitka važnih nutrijenata i mineralnih soli.

Komorač

Porijeklom iz Evrope i sjeverne Afrike, komorač (Foeniculum vulgare) je ljekovita biljka rasprostranjena u cijelom svijetu, ali je njegova upotreba vrlo česta na Mediteranu. Sjemenke imaju aromu koju mnogi ljudi brkaju s komoračem, ali imaju bitne razlike, uglavnom u svom sastavu.

Koromač je, zbog brojnih zdravstvenih prednosti, postao široko proučavan u farmaceutskoj i kozmetičkoj industriji. Uz ekstrakciju eteričnog ulja, danas ga je moguće koristiti za poboljšanje izgleda kože i za borbu protiv crijevnih bolesti, zadržavanja tekućine i infekcija, na primjer.

Svojstva komorača

Svojstva prisutna u komoraču, kako u njegovim listovima tako i u sjemenkama, imaju protuupalno, stimulativno, antispazmodičko, karminativno, vermifugirajuće, digestivno, diuretičko i ekspektorantno djelovanje. To je zahvaljujući vitaminima A, C i kompleksu B, pored toga što su bogati mineralnim solima, kao što su kalcijum, cink, gvožđe, kalijum i fosfor.

Druge komponente kao što su anetol, flavonoidi, ružmarinska kiselina, saponini, kumarini i tanini, idealne su tvari za ublažavanje probavnih tegoba, nesanice, mišićnih grčeva i mnogih drugih blagodati.

Dijelovi biljke koji se koriste

Dijelovi komorača koji se najčešće koriste za pravljenje čaja su: sjemenke i listovi,može biti sušena ili svježa. Bez obzira na to šta se koristi za infuziju, sva jedinjenja će se ekstrahovati, ali je u sjemenkama veća koncentracija hranjivih tvari i posebno arome.

Obično se koriste svi dijelovi komorača. Međutim, zbog izuzetne arome sjemenki, uglavnom se koriste za pripremu slatkih jela, poput kolačića i kolača. Biljke i stabljike su idealne za pripremu mesa i ribe, u druga slana jela, kao što su umaci, mogu se dodati i sjemenke.

Razlike između komorača i komorača

Veoma je uobičajeno brkati komorač i komorač, jer je to vrlo aromatično bilje koje se može koristiti u pripremi slatkih i slanih jela. Osim toga, oba se obično koriste od stabljike do listova.

Međutim, imaju detalje koji ih razlikuju, zbog njihove boje, plodova i debljine listova. Cvjetovi komorača su žuti, listovi su tanki, a sjemenke su velike i dugačke, dok su kod komorača bijeli, plodovi su mali i zaobljeni, a lišće je široko i debelo.

Sastojci i priprema čaja od komorača

Za pripremu čaja trebat će vam sljedeći sastojci:

- 200 ml vode;

- 1 žlica čaja ili 5g do 7g zelenih listova ili sjemenki komorača.

Način pripreme:

U šerpi prokuhati vodu, isključitizapaliti i staviti komorač. Pokrijte posudu i ostavite da odstoji otprilike 10 do 15 minuta. Sačekajte da ostane na temperaturi pogodnoj za konzumaciju i čaj možete piti 1 do 3 puta dnevno.

Prednosti i za šta se koristi čaj od komorača

Prisustvo vitamina, mineralnih soli, oksidansa i drugih supstanci čini čaj od komorača izuzetno korisnim za zdravlje i služi u borbi protiv infekcija, posebno kod želudac i crijeva.

Pored toga, pruža olakšanje od bolova u trbuhu i menstrualnih grčeva i mnoge druge prednosti. Da biste bolje razumjeli kako čaj od komorača djeluje na tijelo, pogledajte u nastavku.

Poboljšava probavu i smanjuje bolove u trbuhu

Svojstva koja se nalaze u čaju od komorača imaju mnoge zdravstvene prednosti, uglavnom poboljšavajući probavu i smanjenje bolova u trbuhu. Biljka djeluje u tijelu eliminirajući plinove, višak tekućine, osim što pomaže u apsorpciji nutrijenata iz teže hrane koja izaziva nelagodu.

Prema nekim studijama, čaj od komorača može pomoći i u slučajevima proljeva ili zatvora, mučnine , detoksikaciju jetre i eliminaciju crijevnih glista. Međutim, ako koristite bilo koji lijek za gastrointestinalne bolesti, potrebno je konzultirati liječnika. Takođe, tretman ne treba zameniti komoračem.

Borbainfekcije

Čaj od komorača ima aktivne tvari koje se mogu boriti protiv infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama i gljivicama. To je zato što u njegovom sastavu postoje antibakterijske, fungicidne i protuupalne supstance koje štite imuni sistem od gripa i glista i drugih vrsta patogena koji mogu napasti organizam.

Koristan je u liječenju nesanice

Anksioznost, stres i svakodnevne brige obično otežavaju dobar san. Stoga pijenje čaja od komorača može biti korisno u liječenju nesanice, jer biljka i sjemenke sadrže spojeve koji u tijelu djeluju kao relaksant mišića.

Zatim, kada pijete čaj, najbolje 1 sat do 40 minuta nakon odlaska u krevet, mišići, uglavnom u abdomenu, imaju tendenciju da se opuste, uzrokujući pospanost.

Blagotvoran je u liječenju menstrualnih bolova

Budući da sadrži antispazmodična i opuštajuća svojstva, čaj od komorača je koristan u liječenju menstrualnih bolova, jer opušta trbušne mišiće i kontrakciju materice, uzrokovane oslobađanjem prostaglandina. Tako, osim što ublažava bol, eliminiše zadržavanje tečnosti i gasova koji takođe izazivaju dosta tegoba u ovom periodu.

Masaža abdominalnog i karličnog područja eteričnim uljem komorača takođe je veoma efikasan način za ublažavanje bolova .smanjiti kolike. Prilikom postavljanjaulja u ruke, dobro utrljajte dok ne postane malo toplo, jer toplota pojačava cirkulaciju krvi, ublažavajući bol u tom području.

Hidrati

Za one kojima je teško piti idealnu količinu vode, obično je oko 2 litre dnevno. Čaj od komorača je odlična opcija, jer je hidratiziran i vrlo ugodnog okusa. Osim toga, čaj je izvor vitamina i nutrijenata koji pomažu tijelu da uvijek ostane zdravo i bez infekcija i bakterija.

Ali zapamtite: voda je neophodna tekućina za vaše zdravlje. Uvijek imajte flašu u blizini ili tokom cijelog dana, postavite budilnik da vas podsjeti da pijete male gutljaje, čak i ako ne osjećate žeđ. Uskoro, kombinovanjem sa drugim pićima, izbegavate i probleme u mokraćnom sistemu.

Ima antioksidanse

Veoma je koristan za zdravlje, čaj od komorača ima antioksidanse, poput flavonoida i alkaloida, koji se bore protiv slobodnih radikala prisutnih u tijelu. Na taj način antioksidansi prisutni u komoraču deluju na obnavljanje ćelija, sprečavajući prerano starenje i nastanak teških bolesti, poput raka.

Ublažava loš zadah

Pored toga što je veoma ukusan, čaj od komorača ima antimikrobna svojstva koja ublažavaju loš zadah, eliminišu bakterije iz usta i leče želučane tegobe koje često izazivaju halitozu. ZaU tu svrhu, čaj se može konzumirati kada se probudite ili kad god osjetite potrebu.

Žvakanje sjemenki komorača također može biti alternativa u borbi protiv ovog zla koje izaziva dosta nelagode u svakodnevnom životu, jer i donosi osvježavajući dah, pomaže da usta budu zaštićena od mikroorganizama koji uzrokuju bolest.

Međutim, vrlo je važno održavati oralnu higijenu ažurnom i ako problem potraje otići stomatologu da proceni da li postoji neki drugi problem.

Drugi načini konzumiranja ili upotrebe komorača

Zbog brojnih dobrobiti koje ima komorač, ova biljka je postala široko proučavana u farmaceutskoj i kozmetičkoj industriji.

Iz tog razloga danas postoje i drugi načini konzumiranja i upotrebe ove biljke, bilo kroz tinkturu komorača, kapsule sa biljnim ekstraktima ili eterično ulje ekstrahovano iz njenih sjemenki. U nastavku pogledajte svrhu i način upotrebe komorača na različite načine. Čitaj dalje.

Eterično ulje komorača

Eterično ulje komorača je alternativa za one koji ga žele koristiti na svojoj koži kako bi spriječili isušivanje, osim što pomaže kod limfne drenaže, rana i poboljšanja izgleda ožiljaka . U aromaterapiji se koristi za smirivanje i balansiranje emocija.

Za zdravlje, eterično ulje komorača koristi se za prevenciju srčanih oboljenja, gastrointestinalnih poremećaja, grčevamenstrualni ciklusi i dijareja. Potrošnja ovisi o namjeni, međutim, općenito se preporučuje uzimanje 2 do 5 kapi pomiješanih sa kokosovim ili maslinovim uljem, do 3 puta dnevno.

Tinktura komorača

Tinktura komorača je način konzumiranja ove biljke i indikovana je za povećanje apetita, osim za liječenje viška plinova, crijevnih poremećaja i loše probave. Možete je uzimati od 1 do 3 ml, jedan do tri puta dnevno, razblaženu u 50 ml vode.

Međutim, zbog toga što sadrži alkohol u svom sastavu, tinkturu komorača ne bi trebalo da uzimaju žene koje se ne namjeravaju imati djecu, jer može izgubiti učinak kontracepcije. Takođe, ne bi ga trebali koristiti alkoholičari, dijabetičari i osobe koje imaju refluks.

Kapsule

Konačno, drugi način upotrebe komorača je kroz kapsule. Lako se nalaze u ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane. Uobičajena doza je 500 mg i preporučuje se uzimanje 1 kapsule 3 puta dnevno, nakon glavnih obroka. Izbegavajte žvakanje ili otvaranje, jer je ukus neprijatan, uvek pijte sa malo tečnosti.

Mjere predostrožnosti i kontraindikacije za konzumaciju čaja od komorača

Kao i druge ljekovite biljke, konzumacija čaja od komorača ima kontraindikacije, pored nekih mjera opreza koje je potrebno poduzeti prije uzimanja. Na isti način na koji ova biljka donosi bezbrojne koristi, ona takođermože pogoršati postojeće stanje ako se unese u velikim količinama.

Osim toga, za one koji su predisponirani za razvoj alergija, posebno na šargarepu, komorač možda nije dobra opcija. Stoga u nastavku pogledajte u kom slučaju se čaj od ove biljke ne preporučuje. Pogledajte u nastavku.

Djeca i bebe

Čaj od komorača se općenito daje djeci i bebama za ublažavanje grčeva i uklanjanje crijevnih glista. Međutim, uzimanje komorača treba biti oprezno, jer je prisutna šteta u njegovom sastavu, supstanca koja se konzumira u višku može pojačati kontrakcije mišića, osim što donosi i druge zdravstvene probleme.

Alergije na šargarepu

Koromač pripada porodici Apiaceae, kao i šargarepa, celer, pelin i drugo povrće. Stoga, ako ste alergični na šargarepu, ne preporučuje se konzumacija čaja od ove biljke. Stoga, prije uzimanja bilo koje ljekovite biljke, potražite ljekara i podvrgnite se testovima kako biste utvrdili da li imate alergije na hranu.

Ko ima čir ili gastritis

Konzumiranje čaja od komorača je kontraindicirano za one koji imaju čir ili gastritis. Nadalje, osobe koje pate od bolesti jetre, sindroma iritabilnog crijeva, kolitisa, Crohnove bolesti, ne bi ga trebale koristiti.

Koromač također nije indiciran u slučajevima neuroloških bolesti kao što su Parkinsonova i