Za šta se koristi eterično ulje narandže?

Eterično ulje narandže koristi se za poboljšanje opšteg zdravlja. Među njegovim glavnim terapeutskim funkcijama je poboljšanje imunološkog sistema, borba protiv bakterija i gljivica, osim što služi kao stimulans i pomoć u gubitku težine.

Budući da ima visoku koncentraciju antioksidansa, eterično ulje narandže je također odlično za poboljšanje izgleda kože, a također smanjuje pojavu upala mišića i detoksificira tijelo.

Eterično ulje narandže nalazi se u osnovi u dvije verzije: slatka naranča (Citrus sinensis) i gorka naranča (Citrus aurantium ), oba ekstrahirana presovanjem kore plodova narandže. I najbolje: to su izuzetno pristupačna eterična ulja, jedna od najjeftinijih na tržištu.

U ovom članku predstavljamo glavna svojstva eteričnog ulja narandže. U ovoj pravoj aromatičnoj turi opisujemo i njegov hemijski sastav, povijest i važne savjete kako odabrati kvalitetno eterično ulje. Pogledajte.

Zanimljivosti o aromaterapiji

U ovom početnom dijelu opisujemo neke zanimljivosti o aromaterapiji. Počinjemo kratkim uvodom u njegovu povijest, odnos s eteričnim uljima i osnovne pojmove o funkcioniranju, prednostima i kontraindikacijama eteričnih ulja.

Glavne nuspojave uzrokovane lošom primjenom eteričnih ulja u aromaterapijskim sesijama su:

• Iritacija, svrab i crvenilo na području gdje je eterično ulje primijenjeno;

• Glavobolje;

• Alergijske reakcije kao što su anafilaktički šok;

• Mučnina i povraćanje.

Pored ovih nuspojava, pošto eterična ulja oslobađaju organska jedinjenja koja su isparljiva u zraka, mogu pogoršati simptome astme ili čak izazvati napad astme. Uvijek se posavjetujte s liječnikom kako biste saznali možete li koristiti eterična ulja kao dopunu konvencionalnom medicinskom tretmanu.

Kontraindikacije

Većina eteričnih ulja je sigurna za upotrebu. Međutim, važno je da budete oprezni kada ih koristite, posebno ako koristite bilo koji lijek ili imate bilo kakve komorbiditete. Trudnice, dojilje, puerperalne žene i mala djeca ne bi trebali koristiti eterična ulja, osim ako nisu u pratnji odgovarajućeg stručnjaka.

Ako ste alergični na bilo koju komponentu prisutnu u eteričnom ulju ili čak na biljku iz koje je eterično ulje ulje je ekstrahirano, nemojte ga koristiti. Također, budite posebno oprezni kada koristite eterična ulja ako patite od:

• astme;

• ekcema

• epilepsije;

• hipertenzije;

• Psorijaza;

• Alergijski rinitis.

Nikada nemojte koristiti eterična uljainterno ili ih nanesite direktno na kožu: uvijek koristite osnovno ulje kada ih nanosite na kožu.

Testiranje na alergije

Iako se aromaterapija smatra sigurnom, eterična ulja mogu izazvati alergijske reakcije kada koristite ih za udisanje ili nanesite na kožu. Ako ste osjetljivi na jake mirise, važno je prije upotrebe aromaterapije konsultovati ljekara.

Da biste provjerili jeste li alergični, morate pribjeći kontaktnim testovima osjetljivosti, nanijeti nekoliko kapi eteričnog ulja koje ćete koristiti razrijeđen u osnovnom ulju na prednjem dijelu vaše podlaktice. Pokrijte ga zavojem 48 sati, a zatim provjerite ima li iritacije.

Ako osjetite svrab ili peckanje u tom području, prekinite korištenje i operite ga neutralnim sapunom pod tekućom vodom. Uvijek se obratite alergologu za više informacija.

Odabir eteričnog ulja narandže

Sada kada ste zainteresirani za terapeutska svojstva eteričnog ulja narandže, važno je znati kako odabrati svoje , jer njegov kvalitet direktno utiče na njegovu terapijsku primenu. Nažalost, mnoga eterična ulja mogu se lako prevariti. Nastavite čitati kako biste naučili kako odabrati kvalitetna eterična ulja.

Kako odabrati kvalitetno eterično ulje naranče

Da biste odabrali kvalitetno eterično ulje naranče, važno je darazvijate svoje čulo mirisa. Jedna od opcija je pohađati uvodni tečaj eteričnih ulja ili jednostavno početi istraživati ​​prodavnice zdrave hrane koje prodaju eterična ulja. Eterično ulje narandže ima osvježavajuće i prijatne citrusne note, blago zaslađene.

Saznajte više o porijeklu eteričnog ulja, kao njegovom geotipu, mjestu odakle eterično ulje također određuje hemijske komponente prisutne u njemu. Eterično ulje slatke narandže, na primjer, obično se dobiva iz Brazila.

Oznaka

Kada kupujete eterično ulje narandže, važno je pročitati informacije na etiketi. U njemu treba pronaći sljedeće osnovne podatke: uobičajeni naziv (esencijalno ulje slatke narandže), naučni naziv u zagradi (Citrus sinensis ili Citrus Sincencis var. dulcis za slatku narandžu ili Citrus aurantium za gorku narandžu) i rok trajanja. .

Naljepnica također može sadržavati informacije kao što je tip prešanja. U slučaju eteričnog ulja narandže, ekstrahira se hladnim prešanjem kore njenih plodova.

Kompanije također obično iznose dodatne i važne informacije kao što su njihovi certifikati, vrsta poljoprivrede (bilo organska, divlja ili sa pesticidima), kao i njegov geotip, mjesto gdje je izvađen. Kad god je moguće, dajte prednost eteričnim uljimaorganski.

Kompanija

Prilikom kupovine eteričnih ulja važno je obratiti pažnju na brend kompanije koja ih prodaje. Potražite renomirane i konsolidirane kompanije na tržištu i, iako se niska cijena može činiti kao dobra opcija, budite sumnjičavi ako se neka vrlo skupa eterična ulja poput apsoluta ruže ili jasmina prodaju po povoljnoj cijeni.

Ozbiljne kompanije esencijalnih ulja striktno prate prezentaciju gore navedenih informacija i stavljaju na raspolaganje hromatografiju svojih eteričnih ulja, svojevrsni letak koji sadrži koncentracije aromatičnih komponenti prisutnih u tom ulju. Eterična ulja su često razrijeđena ili falsifikovana, pa pazite na greške.

Izbjegavajte mirisna ulja

Mirisna ulja, koja se također popularno nazivaju “esencije”, treba izbjegavati. Vrlo je uobičajeno da ljudi koji počinju da se bave aromaterapijom miješaju eterična ulja s mirisnim uljima.

Esencije se, za razliku od eteričnih ulja, proizvode sintetički u laboratorijama i nemaju terapeutske funkcije. Naprotiv: njegova upotreba može uzrokovati hormonalne poremećaje i mnoge druge probleme poput alergija. Zato ih nemojte kupovati.

Dajte prednost tamnim staklenim bocama

Molekuli eteričnih ulja su fotoosjetljivi, odnosno gube svojstva kada su izloženisvjetlo. Stoga nikada ne kupujte eterična ulja u jasnim video zapisima, jer se gube njihove terapeutske funkcije.

Uvijek dajte prednost tamnim staklenim bočicama, po mogućnosti jantarnim, plavim ili zelenim, ali nikako bijelima. Također, nikada ne kupujte eterična ulja u plastičnim posudama.

Što učiniti ako ste alergični na eterično ulje narandže?

Ako doživite alergijske reakcije na eterično ulje narandže kao što su crvenilo, svrab ili čak opekotine, odmah prekinite sa upotrebom i izbjegavajte izlaganje suncu, jer to može pogoršati situaciju.

Imajte na umu da, kako se radi o eteričnom ulju ekstrahiranom hladnim ceđenjem kore citrusa, izlaganje suncu nakon lokalne upotrebe može izazvati opekotine i mrlje na koži. Srećom, većina alergijskih reakcija izazvanih upotrebom ovog eteričnog ulja može se liječiti kod kuće.

Ako doživite alergiju nakon dodira eteričnog ulja s kožom, operite ga hladnom vodom i blagim sapunom i stavite hladan oblog da ublažite peckanje. Ako vam slučajno eterično ulje uđe u oči, isperite ih vodom i potražite liječničku pomoć.

Ako je alergija uzrokovana difuzijom eteričnog ulja u području, isključite difuzor i otvorite sve puteve cirkulacije zraka u okolinu su u. Ako simptomi potraju ili imateotežano disanje ili gutanje, potražite medicinsku pomoć u hitnoj bolnici.

Aromaterapija u povijesti

Od zore čovječanstva, biljke, bilje i cvijeće se koriste zbog svojih aromatičnih svojstava. Međutim, istorija aromaterapije kakvu danas poznajemo započela je tek 1830. godine, u gradu Grasse, Francuska, kada je počelo proučavanje eteričnih ulja.

Izraz aromaterapija pojavljuje se nekoliko godina kasnije, 1935. , preko francuskog hemičara i parfimera René-Mauricea Gattefossea koji je tvrdio da je esencijalnim uljem lavande liječio opekotinu nastalu u njegovoj destileriji.

Aromaterapija se danas prakticira širom svijeta u dvije velike škole: francuskoj i engleski, koji imaju sasvim različite karakteristike. Međutim, oba polaze od zajedničke pretpostavke: prepoznavanje terapeutskih efekata eteričnih ulja.

Kako djeluje aromaterapija

Aromaterapija djeluje na dva glavna načina: udisanje i apsorpcija. Kada se eterična ulja udahnu, brojni molekuli koji su raspršeni u zraku dolaze u kontakt s nervnim stanicama odgovornim za olfaktornu percepciju.

Nakon tog kontakta šalju se neuralni impulsi koji putuju kroz limbički sistem, dio mozak koji je povezan s instinktima i emocijama. Prolazak ovih nervnih signala utiče na raspoloženje mijenjajući hemiju mozga i stogaZbog toga aromaterapija može djelovati na emocije.

Kada se upotrebljava lokalno, esencijalna ulja se apsorbiraju u epidermu, najpovršnijem sloju kože, i dospiju do dermisa, gdje se konačno prenose krvotokom na put. kroz cijelo tijelo.

Šta je eterično ulje?

Eterično ulje je aromatični koncentrat ekstrahovan iz biljaka, stoga je 100% prirodno. Proizvode se procesima kao što su destilacija i prešanje biljnih dijelova kao što su lišće, drvo, cvijeće, kora ili čak njihove smole.

Iz ovog procesa moguće je uhvatiti kemijske spojeve odgovorne za karakterističnu aromu biljke iz koje je ekstrahovano ulje. Generalno, mnogo kilograma aromatične biljke koristi se za ekstrakciju njenih eteričnih ulja. Kao rezultat toga, obično imaju visoke cijene.

Svako eterično ulje se sastoji od hemijskih molekula koje su vrlo isparljive i lako se šire kroz zrak. Ove molekule variraju u zavisnosti od biljke i stoga svako eterično ulje ima različitu terapeutsku atribuciju, koja se koristi u aromaterapiji.

Prednosti aromaterapije

Glavne prednosti aromaterapije su:

• Povećana opuštenost;

• Poboljšano mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje;

• Ublažavanje simptoma uzrokovanih stresom, anksioznošću idepresija;

• Poboljšan kvalitet sna;

• Smanjenje boli, posebno uzrokovanih psihosomatskim problemima;

• Poboljšan kvalitet života i raspoloženje;

• Holistička dopuna tradicionalnim alopatskim tretmanima;

• Borba protiv malih uzročnika infekcija kao što su bakterije, gljivice i virusi;

• Pomaže u nuspojavama liječenja raka;

• Ponuda prirodnog i alternativnog tretmana za probleme koji se ne mogu lako liječiti drugim tradicionalnijim oblicima liječenja.

Unatoč ovim brojnim prednostima, važno je zapamtiti da se aromaterapija mora pratiti uz pomoć kvalificirani stručnjak.

Znati više o eteričnom ulju narandže

Veoma je važno da znate eterično ulje narandže prije nego počnete koristiti, jer će to olakšati njegovu primjenu i upotrebu. Informacije poput hemijskog sastava i njegove terapeutske primjene date su u nastavku, tako da možete početi koristiti ovo prekrasno eterično ulje.

Sastav eteričnog ulja narandže

Glavne kemijske komponente ulja narandže su alkoholi, aldehidi i monoterpeni. Njegove karakteristike su date u nastavku:

• Limonen: ima antioksidativno, stimulativno, probavno, detoksikacijsko i suzbijanje apetita;

• β- mircen: monoterpenpovezan s protuupalnim, analgetskim, antibiotskim i sedativnim funkcijama;

• α-pinen): monoterpen s protuupalnim, antiseptičkim, ekspektoransnim i bronhodilatatorskim djelovanjem;

• Citronelol: alkohol s antifungalnim djelovanjem , sedativ, antivirusno, antimikrobno, antispazmodičko, protuupalno, antioksidativno i antikonvulzivno;

• Linalool: alkohol sa sedativnim, antidepresivnim, protuupalnim, anksiolitičkim, antiepileptičkim i analgetskim djelovanjem

• Geraniol : alkohol s antioksidativnom, antibakterijskom, antiseptičkom i analgetskom funkcijom;

• Netal: aldehid s apoptopskom, antinociceptivnom i protuupalnom funkcijom.

Istorija eteričnog ulja narandže

Terapeutska svojstva narandže su prvi put prepoznata u staroj Kini, kada su se njene osušene kore koristile za liječenje kašlja, prehlade i anoreksije. Eterično ulje je počelo da se ekstrahuje u novije vreme, razvojem aromaterapije.

Trenutno postoje dve glavne vrste eteričnih ulja narandže: slatka narandža (Citrus sinensis ili Citrus sinensis var. dulcis) i gorka narandža (Citrus aurantium) koji imaju relativno sličnu terapijsku upotrebu, ali sa specifičnostima za svaku od ovih varijacija.

Prednosti eteričnog ulja narandže

Prednosti eteričnog ulja narandže uključuju poboljšanje zdravstvenog stanja fizičkih,emocionalno i mentalno, pomaže poboljšanju kvalitete sna, smanjuje pojavu grčeva mišića, povećava seksualnu želju, osim što štiti imuni sistem.

Ulje narandže također detoksikuje organizam i ima antioksidativnu funkciju, sprječavajući kognitivni poremećaji i poboljšanje zdravlja kože. Velik dio ovih prednosti pripisuje se hemijskom sastavu ovog eteričnog ulja, koji uključuje protuupalne, antispazmodične, antiseptičke, diuretičke i sedativne spojeve.

Eterično ulje narandže na koži

Eterično ulje narandže ulje narandže je prirodni adstringent. Djeluje tako što dubinski čisti kožu, pročišćava je i detoksificira. Stoga je indiciran za kožu koja ima sklonost ka nastanku akni.

Obiluje vitaminom C, koji također pomaže u povećanju proizvodnje kolagena u koži, čineći je mlađom, blistavom i svježom. Može se koristiti i za borbu protiv upala kao što je dermatitis.

Upozorenje: eterično ulje narandže, kao i druga ulja citrusa kada se hladi prešano, fototoksično je, odnosno može izazvati opekotine i mrlje na koži. Stoga, kada ga koristite, nemojte se izlagati suncu najmanje 14 sati nakon upotrebe. Možete kupiti njegovu LFC verziju (bez furanokumarina), u slučaju da se trebate izložiti suncu.

Eterično ulje narandže kao stimulans

Eterično ulje narandže jesmatra se prirodnim stimulansom. To je zbog jedne od njegovih hemijskih komponenti, limonena, monoterpena poznatog po svojim stimulativnim svojstvima koja direktno utiču na raspoloženje kada se udiše ili koristi lokalno.

Zbog svog stimulativnog svojstva, eterično ulje narandže se koristi za otklonite malodušnost i donesite motivaciju.

Eterično ulje narandže na imunološki sistem

Stimulativno djelovanje eteričnog ulja narandže također direktno utiče na imuni sistem. Kada se koristi, ovo ulje citrusa povećava obranu organizma poboljšavajući imunološki sistem, posljedično smanjujući veliki broj bolesti uzrokovanih, uglavnom, emocionalnim problemima ili poljuljanim mentalnim zdravljem.

Osim toga, jer ima antivirusno i ima antibakterijsku funkciju, ulje narandže eliminira agense koji uzrokuju bolesti koje su suspendovane u zraku, kada se rasprše u okolini.

Eterično ulje narandže u terapiji masaže

Eterično ulje narandže se također koristi u terapiji masaže , razrijeđen u osnovnom ulju kao što je bademovo, kokosovo ili jojoba. Tokom aromatične masaže, hemijska jedinjenja prisutna u ovom eteričnom ulju dolaze u kontakt sa površinskim slojem kože i apsorbuju se do njenog najdubljeg sloja, da bi se potom kroz krvne sudove distribuirala po celom telu.

THEmasaža eteričnim uljem narandže djeluje umirujuće i ublažava bolove i upalu mišića. Osim toga, masaža ovim uljem je afrodizijak.

Eterično ulje narandže kao insekticid

Eterično ulje naranče koristi se kao prirodni insekticid i repelent. Njegova aroma je efikasna protiv kućnih muha, a može čak i zaustaviti njihovu proliferaciju jer ima dokazano djelovanje protiv njihovih larvi. Osim toga, jamči zaštitu od cvrčaka, pauka i mrava.

Antioksidativno eterično ulje narandže

Ulje naranče ima visoku antioksidativnu funkciju. Istraživanja pokazuju da njegove hemijske komponente inhibiraju rast ćelija raka. Eterično ulje gorke naranče (Citrus aurantium) ima visoku koncentraciju limonena, koji je, prema studiji koju je 2017. objavilo Sveučilište u Splitu, Hrvatska, jedna od njenih moćnih antioksidativnih komponenti.

Antimikrobna naranča eterično ulje i fungicid

Eterično ulje naranče također ima poznate antimikrobne i fungicidne funkcije. Ovo eterično ulje može inhibirati proliferaciju bakterija, uključujući i neke koje su otporne na konvencionalne antibiotike.

Osim toga, eterično ulje narandže je također efikasno u sprječavanju rasta gljivica odgovornih za kvarenje hrane.

Eterično ulje narandže za mršavljenje

Eterično ulje narandže efikasno je i kod mršavljenja. Studija provedena 2019. godine primijetila je da su gojazni štakori koji su hranjeni kapsulama koje sadrže eterično ulje narandže pokazali značajno smanjenje tjelesne težine, osim što su imali smanjen nivo kolesterola.

Međutim, potrebno je više studija kako bi se provjerilo može li ovaj isti učinak promatrati kod ljudi.

Eterično ulje narandže u vježbama

Eterično ulje narandže je prirodni stimulans. Stoga je dovoljno samo nekoliko kapi da podstakne osvježavajući i motivirajući osjećaj, koji proizlazi iz njegove osvjetljavajuće i inspirativne arome, na otvorenom ili seansi joge. Samo zapamtite da ga ne smijete nanositi na kožu ako se izlažete suncu dok vježbate: možete ukapati kap u svoj lični difuzor.

Kontraindikacije i štetno djelovanje eteričnih ulja

Eterična ulja su 100% prirodne supstance i njihova pravilna upotreba se često smatra bezbednom. Međutim, oni mogu izazvati nuspojave i imati kontraindikacije.

Ovi efekti su obično uzrokovani lošom primjenom ili zbog već postojećih stanja kao što su alergije. Čitajte dalje da saznate zašto.

Efekti