Taula de continguts
Per què prendre te diürètic?
Les infusions conegudes com a tes es poden preparar per al seu consum a partir d'herbes, espècies, fulles, arrels o fruites. Segons els elements utilitzats per a la seva preparació, la beguda pot contenir propietats diürètiques que poden contribuir a la salut de l'organisme i aportar beneficis a l'organisme millorant-ne les funcions.
El terme “diürètic” s'utilitza per interpretar tots els i qualsevol substància que ajudi al funcionament dels ronyons i del fetge, contribuint a les activitats de filtració i absorció de l'aigua i sals minerals consumides i expulsades per l'organisme. Per aquest motiu, la ingestió de tes diürètics ajuda a reduir l'acumulació de sodi, un dels principals infractors de la retenció de líquids, especialment en el públic femení.
El consum d'infusions diürètiques també és recomanat habitualment per especialistes i nutricionistes en dietes per a la reducció de pes, ja que ajuden a desintoxicar l'organisme i a desinflar l'organisme, a més d'afavorir més disposició. La pèrdua de pes sempre ha d'anar lligada a les activitats físiques, per tant, la disposició i l'energia que ofereixen les infusions també és beneficiosa.
Pel que fa a l'acció diürètica, és un procés que condueix les toxines filtrades pels ronyons al via d'expulsió a través de l'orina. Coneix algunes receptes de te diürètic que hem separat per a tu, i més sobreS'utilitza com a complement d'activitats de control d'aquestes malalties amb l'objectiu principal de reduir la inflor i millorar l'eliminació de líquids.
Per a les dones, també és un excel·lent te per utilitzar durant el període menstrual per reduir les tensions. La seva ingestió es pot utilitzar per ajudar a alleujar rampes, possibles mals de cap, dolors corporals, ansietat i estrès potencialitzats durant aquest període.
Amb les seves propietats alcalines, el pèl de blat de moro també ajuda a reduir els nivells d'àcid en el conjunt del cos. i això equilibra les reaccions antiinflamatòries ajudant a combatre el dolor muscular i el dolor articular específic.
Contraindicacions
Tot i que no té contraindicacions greus, el consum La infusió s'ha de fer amb precaució per part de les persones. sotmesos a tractament de pròstata, ja que la planta té propietats diürètiques i, amb l'augment de la producció d'orina, pot provocar complicacions, com ara dolor i molèsties en orinar. No es recomana el seu consum per a dones embarassades.
Ingredients
Per fer el te, recollir el pèl de blat de moro fresc d'una o dues espigues de blat de moro (2 cullerades). Encara podeu utilitzar l'extracte sec, en aquesta versió, també feu servir dues cullerades. Separeu dues tasses d'aigua a temperatura ambient. A diferència d'altres infusions, aquesta es bulli directament amb elplanta submergida.
Com fer-ho
Treu preparar el te de blat de moro exactament a prop del moment en què vas a consumir la beguda. Com que té una aroma intensa, això ajudarà a permetre un consum més aromàtic. Poseu tots els ingredients junts en una cassola i deixeu-ho bullir. Apagueu el foc i deixeu-ho reposar breument, coleu-lo i consumiu-lo mentre encara estigui calent.
Te diürètic amb cua de cavall
La cua de cavall és reconeguda com una herba diürètica i s'utilitza àmpliament en diverses dietes d'aprimament perquè ajuda l'organisme a eliminar toxines i millora les condicions per eliminar els líquids retinguts. Es pot treballar tot l'excés d'aigua de l'organisme, essencialment purificada i expulsada mitjançant infusions a base de cua de cavall.
La seva acció directa en la filtració de minerals essencials per al funcionament de l'organisme, fa que l'herba sigui una de les més indicat per actuar com a diürètic. Alguns especialistes fins i tot anomenen l'herba capaç de realitzar un drenatge limfàtic natural. Segueix llegint i coneix les indicacions i contraindicacions per al consum del te de cua de cavall. Consulteu-ho!
Propietats
Dentre totes les seves propietats, les que més destaquen són les d'acció antiinflamatòria i antioxidant, contribuint, principalment i directament, a l'eliminació de toxines. i la salut de la joventut cel·lular. A mésA més, ajuda a eliminar el sodi de l'organisme i expulsar els bacteris.
Indicacions
Aquest te està molt indicat per a persones que presenten molèsties o inflor a la zona de l'abdomen, ja sigui pel consum d'aliments impactants. o fins i tot per menjar en excés. També l'han de consumir les persones amb problemes en l'aparell urinari, ja que ajuda en l'eliminació i depuració de líquids.
L'ús de la cua de cavall també ajuda a mantenir la disposició dels ossos de l'organisme. Això passa per la presència de minerals (com el calci i el fòsfor) que contribueixen a enfortir i augmentar la resistència de l'organisme. En modalitat externa, està indicat per millorar l'aspecte de les ungles, fent-les més fortes i la pell, aportant un aspecte saludable.
Contraindicacions
No s'aconsella el consum prolongat d'infusions que continguin cua de cavall, ja que com afavoreix l'eliminació de toxines, i això inclou minerals que no van ser absorbits per l'organisme, també pot provocar la retirada d'aquestes en excés. La norma és mantenir la parsimònia en el consum i no fer-ne un hàbit. S'ha d'intercalar amb altres infusions d'igual valor nutricional.
Està indicat que totes les persones que utilitzin el te siguin conscients del seu consum d'aigua, fins i tot augmentant-lo, ja que la cua de cavall té una alta concentració de potassi (el que pot suposar un risc per a les persones ambproblemes cardíacs).
Ingredients
És un te senzill i ràpid de preparar. Té un sabor marcat més a l'amarg, però totalment consumible sense sucres afegits. Els seus ingredients són només una bona mesura d'herba de cua de cavall (1 culleradeta) i mig litre d'aigua bullint. Podeu utilitzar l'herba ja seca, que es troba fàcilment a les botigues especialitzades en herbes medicinals.
Com fer-la
Coloqueu la porció de cua de cavall en una tassa. Afegiu l'aigua ben calenta sobre l'herba i tapeu la tassa amb un plat. Cal deixar reposar 10 minuts. El te es prepara mitjançant el procés de maceració de la planta. Passat aquest període, colar eliminant els residus de la cua de cavall i consumir. Es pot fer en quantitats més grans i emmagatzemar-lo per consumir en fred o congelat.
Te diürètic amb gingebre
L'arrel de gingebre s'utilitza en moltes infusions i també es combina amb diversos altres ingredients per potenciar el seu sabor i aroma en begudes i plats exquisits.
Molts no ho saben, però el gingebre és un facilitador de les funcions diürètiques de l'organisme perquè és termogènic. També s'utilitza de manera competent per netejar les vies respiratòries, irritacions de la gola i fins i tot per reduir els calfreds lligats a la baixa immunitat.
El gingebre té un sabor marcat, i de vegades picant a la boca. Molt utilitzat en infusions orientals pels japonesos iXinès, l'aroma del gingebre és inconfusible quan està present en infusions, encara que aquestes vagin acompanyades d'altres elements. Vols saber més sobre els beneficis del te de gingebre? Comprova-ho a continuació!
Propietats
El te de gingebre és una infusió que té propietats antioxidants i antibacterianes, a més de ser termogènica. Aquesta característica ajuda a activar el metabolisme fent que produeixi més energia i, com a conseqüència, elimini més toxines. També contribueix a l'eliminació de l'àcid úric de l'organisme, que ajuda a normalitzar l'activitat intestinal.
Indicacions
Per protegir la salut del fetge, el te preparat amb gingebre està indicat pel seu anti -accions inflamatòries i antioxidants.
Es pot ingerir per ajudar a eliminar les molècules conegudes com a radicals lliures, que actuen com a toxines al fetge i s'han d'eliminar per tal de garantir el bon funcionament. A més, està indicat per a tractaments relacionats amb malalties de les vies respiratòries (grip, refredat, mal de coll).
En contenir compostos actius, el gingebre és capaç d'afavorir la relaxació de tots els músculs de l'intestí i disminuir. taxa d'acidesa estomacal. Per tant, aquesta infusió és capaç d'ajudar a prevenir l'acidesa i els gasos generats per l'intestí.
Contraindicacions
Per a persones amb antecedents de malalties.relacionat amb l'intestí i el sistema gàstric, no es recomana el consum de gingebre, en totes les seves formes. En dietes en què el te de gingebre s'utilitza per ajudar a perdre pes, la recomanació és no consumir més de 3 tasses al dia.
Sobretot pel que fa al gingebre, naturalment el consum d'aliments termogènics no es recomana per a persones. que tenen hipertiroïdisme, ja que el seu metabolisme es troba en un procés accelerat.
El consum excessiu augmenta el risc de pèrdua de massa muscular. A més, les persones amb malalties cardíaques, migranyes cròniques, problemes gàstrics i al·lèrgies no haurien de consumir aliments termogènics en excés, ja que provoquen augment de la pressió arterial, hipoglucèmia, estrès, insomni i taquicàrdia.
Ingredients
Fer te de gingebre és molt fàcil. Necessitareu: 3 mesures (cullerades) d'arrel de gingebre. L'ideal és que utilitzeu l'arrel fresca i preferiblement ratllada. Mig litre d'aigua filtrada; 2 mesures (cullerades) de suc d'1 llimona; 1 mesura (cullerada) de mel al teu gust.
Com fer-ho
Intenta dur a terme la preparació només a prop del moment en què la vas a consumir. Bulliu el gingebre en una cassola tapada durant 10 minuts. Després, traieu la pela, que ha de quedar solta i molt fàcil de treure, coleu i afegiu-hi el suc d'1 llimona. Finalment, afegiu-hi la mel.Consumir immediatament, encara calent.
Te diürètic amb gingebre, canyella i llimona
La combinació de més d'un ingredient amb potencial diürètic és un dispositiu que pretén accelerar el procés d'absorció del cos i contribueix a obtenir resultats més ràpids. El gingebre i la canyella tenen accions termogèniques que, combinades amb la llimona, ajuden a millorar les funcions que contribueixen a l'alliberament de líquids que es poden retenir a l'organisme.
La infusió dels tres ingredients junts, a més de ser saborosa. i amb un contingut refrescant, ajuda a enfortir el metabolisme millorant el sistema immunològic i prevenint malalties com refredats i refredats. Coneix més sobre els beneficis d'aquests ingredients i d'aquest te per a la teva salut!
Propietats
El gingebre, la canyella i la llimona tenen propietats antioxidants i antibacterianes. La canyella, en particular, s'utilitza fortament per combatre els bacteris i els fongs del cos. A més, tots tres tenen substàncies que regulen les funcions dels ronyons, assegurant una millora constant del sistema d'expulsió de líquids de l'organisme.
Indicacions
La infusió de gingebre, canyella i llimona està indicada per alleujar. gasos intestinals i millorar la inflor abdominal. Com que també és una beguda aterogènica, actua augmentant el procés metabòlic generant eliminació líquida per transpiració iorina. Està indicat per especialistes i nutricionistes per a dietes baixes en calories i de rendiment físic.
Contraindicacions
Els tres elements d'aquesta infusió (canyella, llimona i gingebre) s'han de consumir amb moderació, observant les indicacions nutricionals. .
Sobretot per a la canyella, les contraindicacions estan lligades a no utilitzar aquesta espècia conjuntament amb medicaments sintètics que s'estan consumint, ja que hi ha a la canyella la presència d'actius que poden anul·lar l'acció de components d'altres medicaments. . Atenció!
Ingredients
El te de gingebre, llimona i canyella és molt aromàtic i s'ha de preparar a prop del moment del consum, principalment perquè té com a ingredient la llimona que, emmagatzemat o afegit. a qualsevol aliment, pot accelerar el procés d'amarg. Per fer el te, necessitareu 300 ml d'aigua, 10 grams d'arrel de gingebre, mitja llimona espremuda i una branca de canyella.
Com fer-la
Per fer el te, seguiu les instruccions seguint els passos: poseu una porció del gingebre ratllat en una tassa i, a continuació, poseu l'aigua bullint. Afegiu-hi la branca de canyella i deixeu-la actuar uns 5 minuts. Finalment, amaniu amb el suc de mitja llimona i serviu. S'ha de consumir encara calent. Si el voleu emmagatzemar, feu-ho sense afegir la llimona i introduïu-lo només en el moment de consumir-lo.
TeDiürètic amb hibisc
Ben conegut per l'ús de les seves flors en tes, l'hibisc és una planta amb propietats medicinals. Té una acció diürètica quan es consumeix en certa quantitat i ajuda a combatre les molèsties estomacals i la retenció de líquids. La flor té un color cridaner, amb tons vermellosos i acaba traslladant aquesta característica a la infusió.
La flor d'hibisc també es pot veure utilitzada en algunes receptes de diferents plats, com pastissos, pastissos (dolços i salats). ) ) i fins i tot en gelees. Però és en el te on es poden millorar els beneficis per a la salut. Consulta tots els detalls sobre aquesta planta i prepara un deliciós te d'hibisc!
Propietats
La infusió no conté calories i manté les propietats termogèniques de la planta. Així, l'hibisc és una font de substàncies antioxidants i antiinflamatòries que ajuden a netejar les vies d'eliminació de líquids del cos. A més, és una planta que té una alta concentració de minerals i vitamines que ajuden a alleujar la tensió i el sistema nerviós.
Indicacions
Si es consumeix sota la supervisió de metges i especialistes, el te d'hibisc està indicat per compondre dietes d'aprimament per les seves accions diürètiques. També es recomana en dietes per millorar la pressió arterial i reduir el colesterol dolent al cos. També neteja el greix de lafetge. Per les seves propietats antioxidants, és una font de prevenció del desgast cel·lular.
Per a la reducció dels nivells de colesterol dolent a l'organisme, l'hibisc també és un facilitador. En malalties com la diabetis i malalties relacionades amb el sobrepès, l'hibisc és capaç d'oferir un augment del colesterol bo, augmentant la salut i proporcionant l'inici de tractaments més profunds, amb medicació sintètica.
Contraindicacions
Degut a pel seu gust proper a l'àcid, però encara dolç, el te d'hibisc és fàcil de consumir, però, si s'utilitza en excés, pot afectar el funcionament de l'intestí provocant diarrea i intoxicacions menors.
En contribuir a la producció. d'orina, també pot comportar una pèrdua constant de potassi i sodi, d'aquí la necessitat d'utilitzar-lo amb moderació. No es recomana el consum de dones embarassades.
Ingredients
El te d'hibisc està fet de les flors seques de la planta, però contràriament a la creença popular, no són les flors que es veuen habitualment als jardins. . Busqueu el tipus correcte a les botigues especialitzades en herbes i plantes d'infusió. Així doncs, per a la preparació necessitareu 2 cullerades de flors d'hibisc seques i un litre d'aigua preescalfada.
Com fer-ho
Per començar la preparació, porteu l'aigua al foc i deixeu-ho. fins que bulli. Quan comenci, apagueu el foc i afegiu-hi les flors a l'aigua.influència d'aquests elements en les activitats del teu cos, a continuació!
Te diürètic amb julivert
Molts no ho saben, però el julivert és una planta que també s'utilitza amb finalitats medicinals, a més de la seva aplicació en cuina com a condiment, que és el més conegut. Amb un sabor remarcable, el seu ús medicinal es recomana, entre d'altres, per la necessitat de facilitar la digestió i assegurar l'acumulació de nivells més baixos d'àcid úric en l'organisme.
Fins i tot aquells a qui no els agrada l'aroma del planta, pot utilitzar la versió de te per millorar les funcions corporals. Segueix llegint i aprèn més sobre les indicacions, propietats, contraindicacions i accedeix a una recepta suggerida per a un deliciós te amb julivert. Fes-hi una ullada!
Propietats
En primer lloc, val la pena recordar que el julivert també es coneix com a julivert, d'olor verda o fins i tot com a perrexil en algunes regions i estats del Brasil. És molt popular i es pot trobar fàcilment als mercats ambulants o fins i tot cultivar en petits jardins i parterres de casa, a partir de plàntules que s'extreuen fàcilment de les seves branques principals.
És una planta amb grans propietats diürètiques, ja que estimula la producció d'orina contribuint d'aquesta acció al procés d'eliminació de líquids de l'organisme, conductors de toxines.
Indicacions
L'ús d'infusions que contenen julivert com a element principald'hibisc sec. Caldrà tapar el recipient perquè es produeixi la infusió. Deixeu-ho reservat durant 10 minuts, després coleu-lo, traient-ne les flors i serviu-lo encara calent. Es pot guardar a la nevera durant 1 dia i consumir-se refrigerat i/o glaçons.
Te diürètic amb barret de pell
El barret de pell és una planta que, segons el regió del Brasil, es pot trobar amb altres noms (com ara: herba del pantà, te mineiro, herba del pantà, etc.). El seu rendiment diürètic és ben conegut, sobretot per la gent gran, que ja utilitzava la planta amb finalitats medicinals. A més, també s'utilitza per millorar malalties, per les seves accions antiinflamatòries.
El seu te està preparat a partir de fulles ja seques i és una bona opció per a aquells a qui no els agrada sentir el gust de les infusions. . Té un sabor suau, però encara es pot afegir amb sucre o altres espècies per fer begudes aromatitzades. Més informació sobre la planta del barret de cuir i prova el te!
Propietats
La planta del barret de cuir és reconeguda com una planta herbàcia de fulles grans. Normalment neix i es desenvolupa en llocs humits com les ribes de rius, llacs i fins i tot pantans. Al Brasil, es troba principalment a les regions de Minas Gerais, São Paulo i Mato Grosso. Altres estats també tenen la presència de la planta, però en menor mesura.
És una planta queté minerals en abundància i té propietats antioxidants que contribueixen a la salut de les cèl·lules del cos. A més, manté propietats antiinflamatòries, laxants i astringents. Totes aquestes combinacions ajuden a reduir la inflamació dels sistemes limfàtics de l'organisme, permetent l'eliminació completa dels possibles líquids retinguts.
Indicacions
En la seva versió de te, el barret de pell està indicat per a persones que tenen les més diverses inflamacions. Des d'inflamacions de la pell (com els grans, etc.) fins a les inflamacions relacionades amb l'aparell digestiu. A diferència d'altres tes, aquest està totalment indicat per a persones que pateixen, per exemple, gastritis o altres mals crònics d'estómac.
A més del consum per via oral, el barret de cuir bullit també s'utilitza en banys i seients per ajudar a millorar. i combatre les inflamacions com la sífilis. També per rentar la cara i contribuir a l'assecament dels grans i els canvis a la pell.
Com a curiositat, en algunes regions del Brasil, les fulles de barret de cuir també s'utilitzen en processos de coloració natural del cabell i del cabell, a través de infusió i maceració de les fulles i ús d'alcohol al 70%. Consulteu informació amb especialistes, i no l'utilitzeu sense una guia específica per a aquesta finalitat.
Contraindicacions
Per a persones amb insuficiència cardiovascular, el te de barret de cuir.s'ha d'evitar. Tampoc es recomana la seva ingesta, juntament amb remeis sintètics per al tractament de problemes renals, ja que té principis actius que poden inhibir la seva acció. El seu ús ha de ser supervisat per un especialista i correctament instruït.
Ingredients
Les fulles seques de la planta del barret de pell i l'aigua són els únics ingredients necessaris per fer la infusió. Així doncs, preneu dues cullerades (sopa) de fulles seques de barret de cuir i mig litre d'aigua per a la preparació.
Com fer-ho
Comenceu la preparació afegint-hi l'aigua (1 litre). ) bullir. Tan bon punt bulli, introduïu les fulles seques del barret de cuir i reserveu-les. Mantenir l'olla bullint tapada durant 10 minuts, sense obrir-la. Després, traieu els residus restants de les fulles i serviu-ho encara calent. Si ho prefereixes, fes servir el teu edulcorant preferit.
Te diürètic amb te verd
Després del te d'hibisc, el te verd és un dels més coneguts i utilitzats en dietes per perdre pes i mesura la reducció. . Això passa perquè és una font de te per a les accions diürètiques del cos. També es pot combinar amb fruites, d'igual valor diürètic i que milloren el seu rendiment.
Procedent de la Xina i regions de l'Índia, el te verd s'elabora amb les fulles d'una planta anomenada Camèlia. És un te versàtil, que es pot consumircalent, fred, en forma líquida o en càpsules. La flexibilitat de consum també és un diferencial. Coneix més sobre aquesta infusió i prepara avui un deliciós te verd.
Propietats
Les infusions amb te verd tenen, com a singularitat, la presència de cafeïna. A més d'estimular el metabolisme contribuint a la crema de calories, provoca reaccions d'estímul ajudant en les activitats d'atenció i concentració. El te verd també afegeix a l'organisme propietats antioxidants, vitamines (B, E i C), minerals (calci, magnesi, zinc, ferro i potassi, entre d'altres).
Indicacions
A més. a la seva indicació per a dietes de control de pes, per les seves accions diürètiques, si es combina amb fruites (per exemple: pinya) d'igual valor, el te verd ajuda en el tractament de malalties com la diabetis. També està indicat, en la seva versió calenta o calenta, per millorar la sensació de la digestió.
A partir de les seves propietats antioxidants, també s'utilitza amb l'objectiu d'atenuar l'envelliment prematur de les cèl·lules de l'organisme. Això es promou perquè el te verd combat els anomenats radicals lliures, contribuint a la prevenció de la flacciditat, un dels principals factors visuals de l'envelliment.
Contraindicacions
La principal contraindicació per al consum de el te verd està relacionat amb la presència de cafeïna. És important saber que no és recomanableús per qualsevol persona a la nit, ja que té propietats estimulants i pot provocar insomni i/o agitació que interfereixin amb el son.
A més, l'han d'evitar les persones amb trastorns renals o amb malalties gàstriques constants. Finalment, és una infusió no recomanada per a dones embarassades.
Ingredients
Depenent de com es prepari el te pot tenir un amargor característic, per tant, el suggeriment de la recepta indica la combinació amb un fruita: la pinya. Per fer el te, necessitareu: mig litre d'aigua, 2 llesques grans de pinya i 1 cullerada i mitja de te verd. En aquest cas, busqueu les fulles seques o la versió en pols del te.
Com fer-lo
En una cassola poseu a bullir mig litre d'aigua alhora. Després de bullir, afegiu-hi les dues rodanxes grans de pinya i espereu que torni a bullir.
Després afegiu-hi el te en pols o les fulles de te seques (ja higienitzades). Apagueu el foc i tapeu la paella. Haureu d'esperar 10 minuts. Retirar les restes de fulles i pinya, colar i servir. Aquest te també és genial en la seva versió refrigerada, gaudeix amb glaçons.
Te diürètic amb fonoll
Constantment confós amb fonoll, per la seva forma i aspecte, el fonoll és una planta que també té propietats diürètiques i condicions aromàtiques que permeten la creació de begudes iinfusions que beneficien la salut del cos. En boca té un gust proper a l'anís, fent que el seu sabor sigui ben acceptat tant per adults com per nens.
A més de la seva aplicació en infusions, el fonoll és utilitzat per la farmàcia per a l'elaboració d'actius utilitzats en estètica i bellesa, especialment aquelles d'acció relaxant, com les cremes per al cos, els peus i les mans. Entén més sobre el fonoll i com utilitzar-lo en el teu te!
Propietats
En la seva composició, el fonoll té nutrients, vitamines i fibres que conformen el seu marc alimentari. A més, la presència de minerals és rica: potassi, calci, ferro, fòsfor, sodi i zinc. Molt utilitzat per a accions expectorants, el fonoll té propietats que ajuden tant a la relaxació interna (gola, pulmons i vies respiratòries) com a la relaxació externa (pell, teixits i músculs).
Indicacions
Persones amb malalties relacionades amb el funcionament de la bufeta i predisposada a la hipertensió pot fer ús del te de fonoll, ja que la seva acció diürètica ajuda a augmentar la producció d'orina i condiciona la necessitat d'eliminar líquids de l'organisme. També està indicat per al tractament de gasos i altres molèsties de l'aparell digestiu.
Aplicat als aliments en altres formats, com a condiment o afegit a receptes de pastissos i pastissos, el fonoll ajuda a combatre el restrenyiment i la diarrea. També afavoreix la reducció deansietat i estrès i, com a conseqüència, ajuda a millorar el son constant.
Contraindicacions
El te de fonoll està contraindicat per a epilèptics i també per a persones amb al·lèrgies o sensibilitat a plantes i espècies. El consum ha de ser avaluat per especialistes per a la seva inclusió en una dieta moderada, especialment per als nens. No es recomana el seu consum per part de les dones embarassades ja que altera les funcions de l'úter.
Ingredients
En aquesta proposta, la infusió de fonoll s'elabora a partir de les llavors de la planta, que es poden trobar a les cases o botigues especialitzades en herbes i espècies. Necessitaràs una culleradeta (mida de te) de llavors de fonoll i també una tassa gran d'aigua bullint.
Com fer-ho
El te es prepara posant les llavors en remull en aigua bullint. Per tant, afegiu primer les llavors a la tassa i completeu-la després amb aigua ben calenta. Feu servir un plat per tapar la tassa i mantenir-la tancada durant 10 minuts. A continuació, traieu les llavors i beveu-les després. Si en feu una quantitat més gran, recordeu que el te dura fins a 3 dies, si es guarda a la nevera.
Te diürètic amb canyella
No és habitual utilitzar canyella sola. en tes. Normalment s'afegeix per compondre o aromatitzar una beguda calenta que conté altres elements. Però sabeu que la canyella per si mateixa és activadiürètic i que, si es consumeix en forma de te, pot ajudar a cremar calories i accelerar les funcions de l'organisme, així com l'eliminació de líquids.
Té un aroma fort i cridaner. Es pot consumir en qualsevol moment, però és una bona opció consumir-lo al matí, abans de fer exercici, ja que la canyella aporta energia i força al cos. Coneix més sobre aquest ús de la canyella i prepara ara mateix un te tonificant!
Propietats
A causa de les substàncies presents en la seva concepció, la canyella té propietats antiinflamatòries i antioxidants que ajuden a mantenir la joventut de les cèl·lules. També és una espècia que conté flavonoides, que ajuden a combatre les cèl·lules malignes que poden afavorir l'aparició de malalties com el càncer i la diabetis.
El compost cinamaldehid, present a la canyella, és l'encarregat d'accelerar l'organisme i millorar la mentalitat. condicions (atenció i concentració). Si es combina amb altres begudes que contenen cafeïna, la canyella millora la seva capacitat per cremar calories.
Indicacions
Està totalment indicada per a persones que fan dieta per reduir pes i mesures, ja que ofereix energia. i la voluntat de realitzar exercicis d'alt rendiment i un entrenament intens, que ajuda a la pèrdua de greix. El seu efecte termogènic també ajuda a la millora de les malaltiesque, a partir del procés de transpiració, es tornen més suaus com la grip i els refredats.
La ingestió de canyella en forma de te, o fins i tot per condimentar begudes a base de llet (com batuts i iogurts) ajuda en la lluita. el mal alè (provocat per la gastritis) i la prevenció de malalties bucals com la càries, la gingivitis i altres inflamacions en aquesta regió del cos.
Contraindicacions
La recomanació principal és que la canyella no s'administri conjuntament. amb el consum de medicació, ja que aquesta, per les seves propietats, pot interferir amb l'acció dels principis actius i reduir-ne la capacitat. Així mateix, per la seva acció termogènica, no ha de ser consumit per dones embarassades ni lactants.
Ingredients
Combineu la canyella amb alguns altres ingredients per facilitar-ne el consum i aromatitzar la beguda. Per a aquesta proposta de te de canyella, necessitareu: 250 ml d'aigua, un trosset petit de gingebre, mitja branca de canyella i tres rodanxes gruixudes de llimona amb la pell.
Com fer-ho
Per fer el te, hauràs de bullir aigua en una cassola durant uns minuts. A continuació, afegiu-hi els trossos petits de gingebre i la branca de canyella. Espereu que torni a bullir. Després, traieu tots els residus colant el líquid. Deixeu reposar la infusió uns minuts més i després afegiu-hi la llimona. Consumir immediatament a noamarg.
Te diürètic amb boldo
Tot i ser una planta aromàtica, el boldo es recorda sobretot per la seva amargor i el seu sabor cridaner, utilitzat normalment per a malalties relacionades amb l'estómac i el fetge. Però el te boldo també té propietats diürètiques i es pot utilitzar per ajudar a eliminar toxines i líquids retinguts del cos. Per tant, val la pena conèixer els beneficis d'aquesta planta per incloure-la correctament en la seva dieta. Coneixeu més sobre aquesta planta, les seves indicacions i contraindicacions llegint a continuació. Aprèn també una versió més condimentada de la recepta per al consum.
Propietats
La versió més coneguda de la planta del boldo al Brasil és la de fulles verdes amb característiques vellutades. Aquesta versió té propietats estimulants per al sistema digestiu, a més de ser un analgèsic.
Aquesta capacitat també ajuda a eliminar l'acidesa estomacal perquè conté una substància anomenada forskolina, que ajuda a millorar les funcions del fetge. Finalment, hi ha la presència de cafeïna, que ajuda en la disposició i motivació del cos.
Indicacions
Experts i nutricionistes recomanen l'ús suau del te boldo per ajudar en les dietes d'aprimament. També es recomana normalment per ajudar en els tractaments perEstà indicat per afavorir la reducció de l'acumulació de líquids, especialment a la regió de les cames. Si tens sensació de pesadesa i cansament a les cames, fes servir aquesta preparació i aprofita per relaxar-te, posant les cames en un mode més alt que la resta del teu cos. Gaudeix-los i descansa.
A més del te, el julivert es pot utilitzar en sucs per millorar la salut de la pell. Per la seva propietat antioxidant, quan s'afegeix al suc verd, que conté altres plantes i herbes d'igual valor, el julivert està indicat per potenciar les propietats d'altres elements. Inseriu-ho també en aquestes receptes.
Contraindicacions
La planta de julivert ha de ser evitat, en qualsevol forma o aplicació, per persones que tinguin problemes renals greus o ja hagin passat per condicions específiques de malalties amb els ronyons (com ara nefritis, quists ronyons, etc.). El te de julivert, concretament, només l'han d'evitar les dones embarassades o en període de lactància.
Ingredients
Per fer un deliciós te de julivert, cal separar els següents ingredients: 1 ram gran de julivert , preferiblement fresc i que encara conté les tiges (com a referència: 25 grams de planta); 1 mesura (got) d'aigua) i mitja tassa de suc d'1 llimona. Consell: intenteu no tallar la planta amb un ganivet, si és possible trencar-la amb les mans, aquesta acció ajudamalalties de la vesícula biliar. Per millorar la digestió, el te boldo es pot donar just després dels àpats. Com a conseqüència, també tracta beneficis per al funcionament de l'intestí.
Mitjançant un consum excessiu de begudes alcohòliques, per reduir la sensació de ressaca i nàusees, la infusió de boldo està indicada per alleujar-la i també pot ser combinat amb el consum d'algunes fruites que ajuden a retornar les condicions normals a l'organisme. Després de consumir el te, intenta menjar: síndria, kiwi o pinya.
Contraindicacions
Com qualsevol altra infusió d'actius forts, el te boldo s'ha de consumir amb moderació per evitar intoxicacions hepàtiques o fins i tot nàusees i reaccions adverses.
A més, el te boldo s'ha de consumir amb moderació. s'ha d'observar la possibilitat de generar al·lèrgies en persones extremadament sensibles al consum de plantes o herbes que tinguin cafeïna en la seva composició. Com que actua directament sobre les funcions estomacals, aquest te no està recomanat per a dones embarassades.
Ingredients
Per al te boldo, l'ideal és collir les fulles de la planta amb antelació i deixar-les assecar. naturalment. Un cop sec, per preparar el te, necessitareu 1 litre d'aigua bullint per cada 50 grams de fulles. No es recomana edulcorar, però si voleu, podeu afegir gotes de llimona per donar sabor i reduir l'amargor.
Com fer-ho
Per preparar-lo.el te, recordeu assecar de manera natural les fulles de boldo collides abans. Col·loqueu-los en una cassola amb tapa i aboqueu-hi aigua bullint per sobre, després tapeu-los. La infusió s'ha de mantenir tapada durant uns cinc minuts.
Després de refredar, aboqueu-la en una tassa i afegiu-hi gotes de llimona a la beguda. El te s'ha de consumir en dos dies per mantenir les seves propietats.
Amb quina freqüència puc beure el te diürètic?
Tot i que són begudes que aporten confort a diverses situacions incòmodes de l'organisme i ajuden a la recuperació d'energia i vitamines necessàries per a la vida quotidiana, el consum de tes diürètics s'ha d'observar amb molta cura. L'ús repetit d'un mateix tipus de te, segons els elements que el componen, pot provocar disfuncions i alteracions en l'organisme i en la salut de l'organisme.
Per aquest motiu, opteu sempre per provar noves versions. i coneixeu noves herbes, fruites i espècies que es poden transformar en infusions i aportar els beneficis que desitgeu. A més de conèixer totes les capacitats del te escollit, també hauríeu de buscar l'orientació d'especialistes i nutricionistes sobre l'aplicació del te en la vostra dieta i aliments.
Recordeu que les plantes medicinals tenen diferents efectes d'organisme a organisme, i per això és important que conegueu les vostres pròpies necessitats, pel que fa avitamines i nutrients, per triar la infusió adequada.
La natura ofereix diverses opcions. Així doncs, depèn de tu, a través de la recerca d'informació i pautes, triar allò que més t'agrada pel que fa a sabor i aroma, però també pel que fa a l'aplicació i la funció. Així doncs, aprèn més i més i tria bones tes diürètiques per al teu cos!
per mantenir intactes totes les propietats.Com fer-ho
Desinfectar el julivert rentant-lo amb aigua abundant. Afegiu-hi el julivert ja picat en una cassola amb l'aigua i poseu-ho al forn perquè bulli. Tan bon punt comenci a bullir, apagueu el foc i tapeu el recipient. Deixeu actuar la infusió durant uns 5 o 10 minuts. Al final, coleu per treure la planta, afegiu-hi la llimona i beu-la encara calenta.
Te diürètic amb fonoll i julivert per a embarassades
Per a dones embarassades només les infusions. que contribueixen a mantenir la calma i la pau del sistema nerviós són recomanables. Tot i que el te de julivert no n'és un, si es combina amb l'acció del fonoll, aporten excel·lents propietats diürètiques a les dones embarassades i ajuden a millorar la circulació.
A més de ser saborós, aquest te aporta confort a l'organisme i es pot consumir abans de descansar a la tarda o a la nit, abans d'anar a dormir. Continua llegint i coneix una proposta de te de fonoll amb una petita quantitat de julivert per a dones embarassades, a més de les seves propietats, indicacions i contraindicacions. Comprova-ho!
Propietats
El fonoll, a més de l'efecte tranquil·litzant, té bones propietats que són capaços d'ajudar a millorar escenaris de mala digestió i/o molèsties abdominals, com els rampes menstruals. i sensació d'inflor a l'abdomen després de consumir aliments que no han estat ben digerits.
AixòAixò passa perquè l'herba té una alta concentració de potassi com a nutrient i vitamines A i C. Quan es combina el fonoll amb el julivert, les seves propietats es milloren, donant lloc a accions diürètiques així com analgèsiques i antiinflamatòries.
Indicacions
El te de fonoll combinat amb julivert té una indicació diürètica i es pot utilitzar per controlar l'acumulació de líquids a les dones embarassades, però també pot ser utilitzat per dones no embarassades amb la in per tal d'alleujar els símptomes dels rampes menstruals.
Si ja estàs en el cicle menstrual, en utilitzar aquesta infusió, la dona sentirà més alleujament a la regió abdominal i circulació, especialment el flux sanguini a les cames.
En dones que encara no estan en procés de gestació, el fonoll combinat amb julivert està indicat per ajudar a alleujar els rampes del període menstrual. Com que tenen característiques analgèsiques i antiinflamatòries, aquestes plantes són capaces de controlar la tensió muscular i regular el dolor abdominal.
Contraindicacions
El julivert està contraindicat en grans quantitats a les dones embarassades. El fonoll, en canvi, segons alguns estudis, està relacionat amb la fertilitat i, per tant, alguns especialistes no el recomanen a les dones que estan sotmeses a tractament contra el càncer de mama. En qualsevol cas, si tens dubtes sobre si pots consumir-lo, busca sempreavaluació mèdica i assessorament d'experts.
Ingredients
Per fer te de fonoll i utilitzar julivert, necessitareu els següents ingredients: 1 mesura (cullerada) de fonoll; 1 mesura (culleradeta) de julivert i aproximadament 250 ml d'aigua calenta. Tingueu en compte que no caldrà amanir amb sucre, mel o similars, ja que el fonoll té una aroma dolça, ajudant a controlar-ne el gust.
Com fer
Sentir amb julivert Es fa de la infusió sense bullir de les dues plantes. Per tant, necessitareu que l'aigua estigui molt calenta. Poseu la mesura de fonoll i el julivert en una tassa. Introduïu l'aigua bullint i després tapeu la tassa. Espereu uns minuts i consumiu la beguda calenta.
Te diürètic amb dent de lleó
Com a planta nutritiva, la dent de lleó, quan s'utilitza en forma de te, té accions diürètiques i ajuda per desinflar l'organisme.
A més dels beneficis diürètics, la dent de lleó s'utilitza per contribuir a tractaments i alleujament de malalties com el reumatisme o la gota, ja que té propietats antiinflamatòries, cosa que ajuda a desinflar les cames, peus, braços i mans, beneficiant les articulacions.
Diferents del que es pensa, no són les belles flors de dent de lleó, en tons grocs, que serveixen per a la infusió, sinó l'arrel de la planta. És ella quiporta grans quantitats d'antioxidants i també compostos reconeguts com a medicinals. Segueix llegint per saber més sobre les indicacions, propietats, contraindicacions i com fer una recepta per a un te aromàtic de dent de lleó.
Propietats
A més d'afavorir l'acció diürètica, la infusió de dent de lleó té anti -propietats inflamatòries i antioxidants, és a dir, contribueix a la salut de la pell i també del cabell. La seva composició també ajuda a la digestió de proteïnes d'origen animal, per la qual cosa també es pot utilitzar després dels àpats, a la tarda, millorant la digestió.
També conté vitamina C, vitamina B6 i minerals. Per tant, els nutricionistes i els especialistes en dietètica suggereixen ajudar a perdre pes i eliminar el greix corporal. Al mateix temps que desintoxica i afavoreix l'eliminació de toxines, és capaç d'aportar nutrients que contribueixen a la salut de l'organisme.
Indicacions
Aquesta infusió està totalment indicada per a adults i nens. Ella serà la responsable de proporcionar una major generació d'orina al cos. L'augment de la producció d'orina ajudarà a eliminar líquids si la persona és propensa a la retenció de líquids. Així, els ronyons també es beneficiaran, ja que la presència de minerals, com el potassi i el fòsfor, ajudaran en la filtració i producció d'orina.
En la seva diversa aplicació també està indicat.per tractar problemes del sistema digestiu, falta de gana en nens, trastorns biliars, hemorroides i disminuir la presència de colesterol dolent al cos. L'arrel de la planta també té un efecte laxant suau. Malalties com el reumatisme i les malalties hepàtiques també es poden alleujar amb el consum de dent de lleó.
Contraindicacions
Només l'arrel de la planta de dent de lleó està contraindicada en algunes situacions. Les persones que tinguin malalties relacionades amb els ronyons (com ara nefritis, càlculs renals, entre d'altres) han d'evitar la infusió. També s'han d'observar problemes d'estómac greus (com gastritis i úlceres), si teniu aquests problemes, eviteu el consum. Aquesta infusió tampoc està recomanada per a dones embarassades.
Ingredients
Tingueu a mà els següents ingredients per fer el te de dent de lleó: 15 grams de fulles i arrels de dent de lleó. Tingueu en compte que no hi ha cap inclusió de flors. Separeu també 250 ml d'aigua molt calenta. L'ideal és que les fulles i l'arrel de la planta estiguin fresques, així que deixeu-la per recollir o comprar-la quan realment aneu a fer la infusió.
Com fer-ho
Per fer-ho. la infusió, afegir l'aigua ben calenta en un recipient amb tapa. Col·loqueu les fulles i les arrels per reposar a l'aigua i tanqueu-les bé. Deixeu-ho així durant 10 minuts. Després de coe i beure a l'estela. Fixeu-vos que el consum d'aquest te ha de sernomés es practica de 2 a 3 vegades al dia.
Te diürètic amb pèl de blat de moro
Una part integral de les panotxes de blat de moro, el pèl de blat de moro pot no semblar-ho, però és una planta. A més de contribuir a la fecundació i concepció de l'orella, el pèl de blat de moro també s'utilitza amb finalitats medicinals. El consum d'infusions a base d'aquesta planta s'utilitza habitualment per alleujar la inflor i ajudar a eliminar els líquids retinguts.
La composició del pèl de blat de moro conté substàncies (proteïnes, nutrients i hidrats de carboni) que ajuden a millorar l'organisme. És un producte totalment natural que té un efecte diürètic. Es pot consumir en la seva forma natural i fresca o com a extracte sec. Apreneu més sobre aquesta planta i feu un saborós te amb pèl de blat de moro.
Propietats
La planta de pèl de blat de moro conté vitamines, proteïnes, potassi, magnesi, sodi i també hidrats de carboni. Tots aquests actius es consideren excel·lents conductors d'energia per combatre el desgast de les cèl·lules del cos. Pel que fa a la part diürètica, la planta ajuda a afluixar la paret de la bufeta, ajudant a eliminar els líquids presents.
Indicacions
La infusió de pèl de blat de moro és molt recomanada per metges i especialistes davant de una necessitat de tractament per a patologies relacionades amb els ronyons i, com a conseqüència, el tractament de la hipertensió arterial.
