Consideracions generals sobre Lactobacillus i per a què serveixen

La gent té una idea preconcebuda que tots els bacteris existents són perjudicials per al cos. Tanmateix, cal reconèixer que alguns d'ells poden aportar molts beneficis. La majoria viuen a l'intestí i l'ajuden a funcionar correctament.

És el cas dels lactobacils. El grup de bacteris que resideixen als intestins de les persones s'anomena flora intestinal o microbiota intestinal. Els lactobacils es poden definir com a bacteris beneficiosos, la funció principal dels quals és alimentar-se de la matèria orgànica present a l'intestí, a més d'ajudar a prevenir malalties provocades per bacteris dolents.

Tens curiositat per conèixer més sobre els lactobacils? En aquest article n'aprendràs tot!

Lactobacils, probiòtics i llet fermentada

Els lactobacils es poden definir com a bacteris beneficiosos per a l'organisme, la funció principal dels quals és consumir matèria orgànica present en ell i encara eviten nombrosos problemes de salut. Però què són els probiòtics i la llet fermentada? Comprova-ho a continuació!

Què són els lactobacils i per a què serveixen

Els lactobacils es poden descriure com un tipus de bacteri beneficiós per al cos. Estan presents a la regió intestinal i ajuden a protegir la mucosa, a més d'ajudar l'organisme en el procés detambé tenen disbiosi, que és un factor que agreuja els símptomes.

Com consumir

Els probiòtics del tipus Lactobacillus acidophilus es poden consumir a través de productes que són habitualment ingerits per les persones, com ara: iogurt, llet, formatge, mató i alguns altres productes lactis.

L'accés a aquests aliments és molt fàcil, però, hi ha algunes persones que simplement no els poden consumir, però que necessiten aquest probiòtic. La solució per a ells és consumir aquests probiòtics a través de càpsules.

Aquest és el mètode més recomanat per a aquells que pateixen intolerància a la lactosa. El consum d'aquestes càpsules varia segons la marca del producte, però, en general, la recomanació és consumir d'1 a 2 càpsules, en el moment de l'àpat o després.

Quins són els efectes secundaris

Hi ha alguns efectes secundaris a l'ús d'aquests probiòtics, un dels principals és el fet que l'individu comença a produir un excés de gasos. Això passa perquè, en molts casos, els suplements probiòtics contenen una substància anomenada fructooligosacàrids, que serveix com una mena d'aliment per als bacteris beneficiosos.

Una de les maneres més recomanades d'inhibir aquests efectes és mitjançant l'ús de suplements d'enzims digestius. com la bromelina o la papaïna, per exemple.

OLactobacillus Casei i els seus beneficis

Aquest tipus de Lactobacillus és àmpliament estudiat per la comunitat científica, per les seves propietats beneficioses per a l'organisme. A través dels següents temes, podràs entendre fins a quin punt Lactobacillus Casei pot beneficiar tot el funcionament de l'organisme. Mireu-ho!

Què és Lactobacillus Casei

Aquest tipus de bacteris beneficiosos s'inclouen dins el gènere Lactobacillus, que també té altres tipus de bacteris, però que formen part del mateix gènere, a causa a la similitud entre ells. Tots els bacteris del gènere Lactobacillus tenen propietats que beneficien significativament l'organisme.

Lactobacillus Casei es pot definir com un bacteri gram-positiu, que són bacteris que tenen la capacitat d'obtenir un color semblant al violeta i el blau, mitjançant la tècnica Gram, a més de ser inactiva i no porosa, la qual cosa vol dir que no ataquen el cos. Es poden trobar tant a l'aparell urinari com a la boca.

Lactobacillus Casei i trastorns gastrointestinals

Els trastorns gastrointestinals també es combaten àmpliament per la presència del bacteri Lactobacillus Casei. Hi ha alguns investigadors que han arribat a la conclusió que algunes variacions d'aquest probiòtic poden inhibir les propietats inflamatòries de molts bacteris nocius del cos.

AL'ús de Lactobacillus Casei també beneficia significativament el sistema digestiu, ja que funciona com una cosa que combat les causes de la inflamació a l'intestí.

Lactobacillus Casei i infeccions respiratòries

Les infeccions respiratòries també són combatides per aquest bacteri, especialment la infecció respiratòria superior, que afecta a moltes persones i que es produeix habitualment al nas, la gola i també les vies respiratòries del individual. Per tant, el consum d'aquest probiòtic és fonamental per a aquells que són propensos al desenvolupament d'infeccions respiratòries.

La gent pot recórrer a l'ús de Lactobacillus Casei per tractar aquest problema. Tanmateix, sempre és important no fer-ho sense consultar prèviament un metge. Primer ves a l'oficina i aclareix tots els teus dubtes.

Lactobacillus Casei i malalties hepàtiques

A causa del desequilibri de la microbiota intestinal, es poden produir diverses malalties hepàtiques al cos de l'individu. Entre els problemes que es poden produir hi ha la cirrosi, que és una malaltia que afecta greument el fetge.

L'ús de Lactobacillus Casei ajuda a reduir el dany hepàtic, a més de millorar la capacitat d'oxidació, fent-lo important per al tractament. de les malalties del fetge.

El lactobacil pot ser consumit pels nens?

La resposta a aquesta pregunta és sí, a més, n'hi hadiferents tipus de llet fermentada produïda especialment per a nens, que tenen bacteris que actuen a favor del bon funcionament de l'intestí i en la prevenció d'infeccions que poden provocar diarrea, molt freqüent en la infància.

Per a les dones. nens, el consum de llet fermentada és molt important, ja que la microbiota encara es troba en fase de formació, amb això, els nens acaben sent més vulnerables als desequilibris i també a l'acció de microorganismes capaços de provocar malalties. Per tant, el consum no només està permès, sinó fonamental.

Els lactobacils són una espècie de bacteris que també es coneix com acidophilus. El nom es deu al fet que produeix àcid làctic. Això es deu al procés de descomposició de la llet. Això es fa mitjançant un enzim anomenat lactasa, que també és àmpliament produït per aquests bacteris.

Què són els probiòtics

Els probiòtics són bacteris considerats beneficiosos que resideixen a l'intestí humà. A diferència d'altres bacteris, els probiòtics tenen la funció de millorar la salut general de l'organisme, aportant una sèrie de beneficis com una millor digestió i absorció de nutrients essencials per enfortir el sistema immunitari.

Des del moment en què els utilitzeu això la flora intestinal entra en un cert desequilibri, que generalment es produeix després de l'ús d'antibiòtics o quan la persona no té una alimentació sana i equilibrada, l'intestí acaba patint l'acció dels bacteris dolents, que no enforteixen el sistema immunitari, facilitant l'aparició de malalties.

Els probiòtics i la microbiota

En primer lloc, per entendre la relació entre les dues coses, és important tenir en compte que la microbiota intestinal és l'encarregada d'acollir els microorganismes. considerada beneficiosa i perjudicial. A més d'ells, n'hi haaquells bacteris que poden realitzar ambdues funcions en l'organisme, impulsats per la condició més favorable.

Com a conseqüència, des del moment en què l'organisme es troba en un estat de desequilibri, els bacteris que poden fer una funció dual acaben acabant. prenent bacteris nocius per a la salut. Per revertir aquesta situació, és fonamental consumir probiòtics per modular la microbiota intestinal, enfortint els bacteris sans.

Per a què serveixen els probiòtics

Els probiòtics tenen la funció de regular la microbiota intestinal, l'equilibri dels trastorns gastrointestinals, la prevenció i el tractament de malalties i també actuen com a immunomoduladors. Hi ha una forma alternativa de subministrar probiòtics a l'organisme, que és a través de suplements.

En menjar aliments que contenen algun tipus de probiòtic, també és possible augmentar el nombre d'aquests bacteris a l'organisme, incloent-hi. , es pot esmentar: iogurt, kefir i miso. Entre els beneficis de la presència de probiòtics a l'organisme es troben: el control de la microbiota intestinal, l'enfortiment de les activitats gastrointestinals, l'estimulació del sistema immunitari i la lluita contra les malalties.

Què és la llet fermentada

La llet fermentada es pot obtenir a partir de la fermentació de llet desnatada. Aquest procés de fermentació es realitza amb lactobacils vius, és a dir,bacteris beneficiosos per a l'organisme i que ajuden en el funcionament de l'intestí. Per tant, la llet fermentada es considera un aliment probiòtic, com el kefir, per exemple.

Aquest tipus de llet té propietats que poden beneficiar la salut de l'individu, especialment la flora intestinal. A més, la llet fermentada pot ajudar a enfortir la immunitat. Aquest tipus de llet s'ofereix en envasos petits, aquest té un objectiu concret, que és evitar que la presència d'aquests bacteris tingui efectes negatius en l'organisme.

Diferència entre probiòtics i prebiòtics

Els probiòtics i els prebiòtics són semblants només en la manera d'escriure aquestes paraules, però són força diferents, tot i que tots dos tenen una relació amb la microbiota intestinal. En resum, els prebiòtics es poden definir com les fibres que serveixen per alimentar els probiòtics.

Els probiòtics són microorganismes vius que aporten molts beneficis a la salut de l'hoste, mentre que els prebiòtics són hidrats de carboni que l'organisme no pot digerir i serveixen d'aliment per estimulen el creixement de bacteris beneficiosos, inclosos els probiòtics.

Lactobacils vius, què són i els seus beneficis

Lactobacils vius no són més que bacteris que es poden trobar a la boca, en el tracte intestinal i també a la vagina. Ellstenen diverses propietats que poden beneficiar el cos. Més informació sobre ells a continuació!

Lactobacils vius

Els lactobacils vius són bacteris que es poden trobar a diferents parts del cos, és a dir: la boca, el tracte intestinal i la vagina. Són coneguts popularment com a bacteris beneficiosos i tenen diverses funcions d'importància fonamental per al bon funcionament de l'organisme.

Com que aquests bacteris formen part de la flora intestinal, s'alimenten d'objectes orgànics que es troben a l'interior de l'organisme humà. Aquests bacteris ajuden a prevenir infeccions i malalties que poden ser causades per altres bacteris. Tot i no combatre directament els microorganismes dolents, els lactobacils inhibeixen la seva proliferació.

Què són els lactobacils vius

Els lactobacils són bacteris beneficiosos presents a l'organisme, inofensius, ja que s'alimenten de la matèria orgànica present a l'intestí. Aquests bacteris també ajuden a prevenir malalties i infeccions causades per bacteris dolents. Els lactobacils tenen la capacitat de reproduir-se ràpidament.

Aquest factor es deu a l'àmplia presència d'aquest probiòtic a l'organisme. Amb això, no permeten que quedin nutrients per als bacteris que causen malalties a l'organisme, més concretament, els bacteris dolents.

Els beneficis generals dels lactobacils vius

Lactobacils vius.tenen diversos beneficis, entre ells, el fet que ajuden a millorar i regular el funcionament de la flora intestinal. També són eficaços per combatre les substàncies tòxiques i cancerígenes.

Un altre benefici molt important dels lactobacils vius és que ajuden a enfortir el sistema immunitari, així com a minimitzar els efectes secundaris provocats per l'ús d'antibiòtics.

Per tal que puguin arribar a l'intestí sencer, els lactobacils vius passen pel medi acidificant-lo. Amb això, dificulta la presència de microorganismes que causen malalties a l'estómac i l'intestí.

Com ingerir lactobacils vius diàriament

Com que és un bacteri làctic, els lactobacils solen ser present en els aliments derivats de la llet i també en la llet mateixa. Per tant, hi ha algunes fonts de lactobacils, entre les quals destaquen: la llet fermentada, el iogurt, el mató i el formatge.

És important estar sempre atents als nivells de greix present en cadascun d'aquests aliments, ja que solen ser elevats. , fet que fa inviable el consum diari.

Aquests aliments tampoc són una opció viable per a aquells que tenen problemes com la intolerància a la lactosa, les al·lèrgies o qualsevol altra restricció alimentària relacionada amb la llet i els seus derivats. Per superar aquesta situació, s'han desenvolupat probiòtics solubles o en càpsula.

Lactobacillus acidophilusi els seus beneficis

Lactobacillus acidophilus no és més que un nom que es dóna als bacteris capaços d'aportar beneficis a l'organisme, que també es coneixen com a probiòtics. Estan presents al tracte intestinal de les persones. Més informació sobre ells a continuació!

Què és Lactobacillus acidophilus

Aquest tipus de lactobacillus es pot definir com un bacteri que és capaç d'aportar beneficis a l'organisme, a diferència de la majoria d'altres, que només aporten dany. També es coneixen com a probiòtics i són capaços de reproduir-se àmpliament al tracte gastrointestinal.

Tenen la funció de protegir la mucosa i facilitar la digestió dels aliments. Lactobacillus acidophilus és l'encarregat de produir una substància que ajuda al funcionament del cos, que és l'àcid làctic. La producció d'aquesta substància només és possible a causa de la degradació de la llet per part de l'enzim lactasa.

Lactobacillus acidophilus prevé les infeccions vaginals

Els bacteris que formen el gènere acidophilus són essencials per a la salut de les persones. la vagina, ja que són capaços de produir àcid làctic, que és una substància capaç d'ajudar a controlar la proliferació de bacteris nocius per a l'organisme.

Aquest probiòtic també és capaç d'evitar l'aparició de fongs, que són principalment responsable de l'aparició d'infeccions vaginals, com aracandidiasi.

A més, aquest tipus de probiòtics, sempre que estigui degudament recolzat per un especialista, també es pot aplicar a la vagina, per tal de pal·liar les conseqüències de la infecció per fongs. Per fer-ho, la persona ha d'obrir una càpsula d'aquest probiòtic en 1 o 2 litres d'aigua i fer un bany de seient.

Lactobacillus acidophilus enforteix el sistema immunitari

La immunitat també es veu beneficiada per la presència. de probiòtics. Aquests bacteris beneficiosos fan que les cèl·lules del sistema immunitari s'activin. Les cèl·lules de defensa de l'organisme es troben a prop del sistema digestiu, principalment a l'intestí prim, per la qual cosa l'acció dels bacteris afavoreix la seva activació.

L'ús de probiòtics és una excel·lent alternativa per al tractament de la grip i els refredats.

Com a conseqüència de la millora significativa del funcionament de l'intestí per l'acció dels probiòtics, l'individu també pateix menys crisis al·lèrgiques, ja que les substàncies que la provoquen ja no s'absorbeixen al torrent sanguini.

Lactobacillus acidophilus redueix els nivells de colesterol

Aquest gènere de bacteris beneficiosos també és capaç de reduir significativament els nivells de colesterol en sang. En alguns casos específics, aquest probiòtic és capaç de reduir els nivells de LDL al cos fins a un 7%.

LDLés el colesterol dolent, i és responsable de l'aparició de diverses malalties, algunes de les quals fins i tot poden provocar la mort. Són: Accident Vascular Cerebral (ACV), infart, hipertensió arterial, insuficiència cardíaca i obstrucció de venes i artèries.

Lactobacillus acidophilus prevé l'aparició de diarrea

La diarrea és una malaltia que sorgeix per l'acció de bacteris negatius a l'intestí, més concretament per una infecció, per la presència de bacteris dolents a la paret intestinal.

Com a conseqüència d'aquesta infecció, apareix una inflamació a l'intestí. , i com a conseqüència d'això De fet, l'individu comença a patir un excés de gasos i també excrements fluixos.

Els bacteris beneficiosos o probiòtics ajuden a controlar el desenvolupament de bacteris dolents, per la qual cosa són importants per al tractament de la diarrea. . Els probiòtics tenen propietats que ajuden a renovar la flora intestinal.

Lactobacillus acidophilus millora els símptomes de l'intestí irritable

La síndrome de l'intestí irritable provoca diversos tipus de símptomes desagradables en l'individu. Entre ells hi ha la presència d'excés de gasos, que provoca inflor abdominal i també dolor de panxa. Aquests símptomes es poden suprimir amb l'ús de probiòtics.

El nombre de persones que pateixen la síndrome de l'intestí irritable és bastant gran, i moltes d'elles.