Què són les persones tòxiques?

Les persones tòxiques tenen una relació semblant al parasitisme al món animal. En el parasitisme hi ha dos éssers, un d'ells s'alimenta de l'altre, moltes vegades, fins que s'esgota i porta a la mort. Les persones tòxiques són així: s'alimenten dels que els envolten, minant tota l'energia positiva, l'alegria, la lluentor i la vivacitat.

En el context de la societat, hi ha moltes persones que desprenen una aura lluminosa, la seva bondat és tant que no els importa compartir. Així, perquè qualsevol relació sobrevisqui d'una manera sana, cal una alimentació mútua. No obstant això, hi ha persones que són incapaces de nodrir l'altre i només pretenen retirar-se per si mateixes, això representen un perill.

Per tant, s'ha d'entendre que hi ha persones amb un sentit de comunitat poc desenvolupat, que només tenen com a objectiu. als seus propis guanys. Ser tòxic és un acte que tothom ha passat alhora, però el que el fa diferent és el nivell de consciència i voluntat de canvi. Obteniu més informació sobre les persones tòxiques i apreneu a tractar-les en aquest article!

Com entendre les persones tòxiques

Les persones tòxiques solen ser així a causa d'una sèrie de factors, com la creació de l'entorn, les interaccions negatives, les estratègies i fins i tot els trastorns del comportament o psicològics. Per aquest motiu, és difícil etiquetar algú tòxic com un simple ésser egoista o que només pensa en si mateix per pura raó.suport.

Pensant-ho, els amics poden ser de gran protagonisme en aquest moment, ja que t'ajudaran a no sentir-te tan abatut, a més d'oferir una espatlla o fins i tot un racó per passar uns dies mentre No busqueu ajuda professional.

Ajuda professional

L'ajuda professional és essencial per ajudar en el procés de curació de ferides i traumes generats per algú tòxic. Només un professional de la psicologia pot mesurar la profunditat de les marques de l'impacte d'una educació tòxica, ja que la família serveix de base per al desenvolupament dels seus membres.

Així, un psicòleg o terapeuta sabrà com ajudar. trencar les creences limitants creades en aquesta relació.

No esperis que l'altre canviï

Per tractar amb algú tòxic, entén que ningú canvia ningú. Només és possible canviar-se. Així, amb familiars tòxics, no els podràs canviar i sensibilitzar i, si ho intentes, només et desestabilitzaràs.

Per tant, el més important és centrar-te en tu mateix, buscar maneres de superar-te. creences limitants en la relació familiar tòxica i buscar la seva independència emocional. Inverteix en tu mateix, perquè l'important és que el vaixell no s'enfonsi amb tu allà.

Talla el contacte, si cal

En alguns casos, els nivells de toxicitat són tan alts que cal allunyar-se. Un familiar té un pes molt important en opinió dels seusentitats de sang. Ara, imagineu-vos els impactes psicològics que genera un familiar tòxic.

Per tant, si, encara que us allunyeu, la situació continua sent dolenta, busqueu maneres d'invertir en la vostra independència per tallar el contacte. Així, pots reconstruir-te emocionalment buscant ajuda professional.

Com tractar amb persones tòxiques a la feina

L'entorn laboral és un dels llocs on passes més temps. De la mateixa manera que l'entorn domèstic pot albergar persones tòxiques, l'entorn laboral també ho pot fer. La problemàtica d'aquest sector adquireix un to nou: les jerarquies dins de l'entorn i el poder de control sobre els empleats i els companys.

L'àrea professional de cada empleat té el seu paper i postura, i com els altres la veuen afecta molt en el teu desenvolupament professional. En aquest entorn, hi ha un gran grau de competitivitat, comparacions i fins i tot jocs de poder: lloc perfecte per acollir persones tòxiques a la recerca de poder o sabotejadors de somnis. Segueix llegint i en descobriràs més coses!

Establir límits

En l'àmbit professional, és important saber que, per més que intentes agradar a tothom per crear una bona imatge , has de tenir límits . Sapigueu quan heu de ser receptius i aneu amb compte amb les persones tòxiques que creen intrigues, sabotegen projectes o somnis.

A més, ajudeu els vostres companys, però poseu límits i no els deixeu.abusar de la teva bona voluntat. Fes la teva feina, compleix els teus deures i després dedica temps a ajudar els teus companys.

Eviteu contactes innecessaris

Podeu desenvolupar bones amistats al lloc de treball, però hauríeu d'evitar parlar massa d'ells mateixos. , les seves funcions i fins i tot sobre objectius i somnis. De vegades, pots pensar que el teu company és el teu amic que vol el teu bé i el teu progrés, quan en realitat és tòxic i vol estar al teu lloc.

Doncs, saps a qui t'obriràs i sigues conscient. d'això, ja que també pots trobar algú amb tendències a l'autosaboteig.

No et culpis

Per tractar amb persones tòxiques, no et culpis per les accions dels teus companys. de feina, i molt menys ajudar-los en tot moment. Teniu límits en les vostres relacions professionals i no us impliqueu emocionalment en l'entorn laboral, perquè les persones tòxiques poden aprofitar la situació i crear-vos trampes.

Així, és possible que fins i tot mincin la vostra energia i motivació per donar el millor de tu. Fixeu-vos només en aquells que us animen.

Les persones tòxiques saben que són tòxiques?

Quan es tracta de persones tòxiques, no totes són conscients de les seves accions. Molts actuen així de manera mecànica, expressant les seves inseguretats, negativitat i incredulitat en la vida i projectant-ho tot sobre tu. Un company queSi no creus en les teves pròpies capacitats, molt bé es podria dir que no tens les aptituds per fer una feina així i soscavar la teva dedicació a aconseguir una promoció o un altre lloc.

Igualment, hi ha gent que saps què estan fent, però això no perjudica el teu sistema de moral, ja que se suposa que el món només gira al teu voltant. Aquí, el teu egoisme és l'eina fonamental per avançar, ja sigui sabotejant-te, enganyant-te o obstaculitzant-te. La competició està a un alt nivell i la persona tòxica creu que és l'únic que mereix guanyar, pel seu victimisme.

Tanta gent no es creu tòxica, quan en realitat ho és. . Per tant, és important tenir sempre un sentit de respecte, empatia i anàlisi dels actes propis i dels altres en constant acció.

Tothom ha estat tòxic almenys una vegada, ja sigui desanimant algú o intentant controlar-ho. per enveja, gelosia o competició. Tanmateix, l'important és fer una anàlisi de les vostres accions i evitar fer mal als altres.

Entendre una persona tòxica no vol dir que acceptis el seu comportament, vol dir que entens els motius del seu comportament i que pots entendre com actuen. D'aquesta manera, t'escudales i aprens a afrontar-ho sense desgastar-te tant. Més informació sobre el victimisme, la persuasió i l'actitud de les persones tòxiques a continuació!

El lloc del victimisme en la toxicitat

Un dels punts principals de la toxicitat és l'acte de posicionar-se com a víctima de la toxicitat. situació. El món, les situacions i les persones sempre són molt injustes amb els tòxics, i la persona mai és privilegiada davant la injustícia. Ella és l'objectiu del pitjor, i cal entendre el seu patiment, a més d'oferir-li calidesa, consol i amor.

Per tant, l'acte de victimitzar-se va més enllà de la simple dissimulació. Sovint se sent víctima de les circumstàncies, amb les seves altes i inconsistents expectatives trencades. La toxicitat està en l'acte d'esperar que l'altre resolgui els teus problemes perquè et creus més privilegiat, entrant en una suma d'expectatives trencades i d'enveja.

Pares i mares narcisistes

El narcisisme és un trastorn de la personalitat que té molts matisos i nivells. En ella, la persona sent la necessitat de ser adorada, exaltada i admirada, i necessita que es compleixin els seus alts estàndards de requisits, per superar un sentiment d'inferioritat.aclaparador. Així, els narcisistes busquen persones a la seva alçada, fins que inicien els processos de competència i anul·lació de l'altre.

Quan el nen viu envoltat de persones narcisistes, hi ha altes possibilitats que esdevingui narcisista, pel bé. de supervivència. Els seus propis pares competeixen amb ells, de vegades fins al punt d'humiliar-los i drenar-los tota l'autoestima.

Així aprenen que, per sobreviure, necessiten manipular i persuadir la gent del seu voltant. ells , per salvar el teu psicològic i emocional, independentment de com se senti l'altre.

Les persones tòxiques i el cicle social

El cicle de les interaccions socials està format per valors morals orientats a una justa i intercanvi equilibrat entre individus. En aquestes relacions hi ha valors de gratitud, desig de retribució, solidaritat i fraternitat per a interaccions fructíferes i positives. La mà que es reparteix també regalarà alguna cosa en algun moment. Tanmateix, aquesta dinàmica no es produeix en les relacions tòxiques.

Els anomenats tòxics tenen dificultats amb la retribució i el sentiment d'agraïment per un cert favor. Així doncs, o se senten obligats a correspondre, per por de quedar-se endeutats i ser manipulats per això, o no els importa correspondre, perquè creuen que és el deure de l'altre donar-los-ho.

La persuasió de la gent tòxica

El sentiment d'inferioritat o pèrdua fa que elindividu a tenir una actitud més sarcàstica, seca i fins i tot cruel cap a aquells que tenen alguna cosa que ell no té. Com que sent que no té res, aprèn des de petit a utilitzar una eina que domina bé: la persuasió. Així, les persones tòxiques aprenen a convèncer-se a si mateixes que són víctimes i també intenten convèncer els altres d'això.

La persuasió no és un element dolent, sempre que s'utilitzi d'una manera que no afecti les emocions. i nivells psicològics per aprofitar algú. Malauradament, les persones tòxiques acostumen a aprofitar-se, a l'hora de persuadir per guanyar temps o per a accions més fosques.

Per tant, de la mateixa manera que aconsegueixen persuadir que ets genial, poden fer el contrari i destruir una personalitat. només per assolir els teus objectius.

Com respectar la individualitat

És impossible canviar un ésser humà per la força si no ho vol. El mateix passa amb un ésser humà tòxic. Acostuma a posar-se en un paper en el joc de les interaccions socials, i això representa una zona de confort tremenda.

A causa de la baixa autoestima i un ego inflat i ferit, la toxicitat d'aquesta persona veu com una blasfèmia qualsevol crítica. de la teva postura. Per tant, no intenteu canviar una persona tòxica, perquè només ell pot despertar aquesta consciència.

Com a molt, doneu-hi uns quants tocs subtils. La millor ajuda que pots oferir és no abaixar el cap o posar-li la mà al cap en una crisi dexantatge emocional. Comprèn la seva independència i no tinguis por que faci arribar el seu crani a altres persones. A més, respecta't a tu mateix i a la persona mateixa. De vegades, el millor que pots fer és marxar.

Com identificar les persones tòxiques

Hi ha qui diuen que és senzill identificar les persones tòxiques que t'envolten. Però la realitat és que això és una fal·làcia. Moltes persones tòxiques actuen de manera passiva agressiva, expulsant el seu verí interior i xuclant els altres d'una manera més subtil. Però és en els petits detalls on pots identificar la toxicitat.

A partir d'això, és possible identificar si tens una relació amb algú tòxic o no. A més de succionar tot el que és bo en tu, el tòxic té la facilitat de controlar les persones que t'envolten mitjançant la manipulació. Adonar-se bé de les actituds que tenen les persones amb tu, i les coneixeràs millor.

En una amistat o relació, és fonamental que hi hagi algunes diferències d'opinió, perquè tots dos aprenen a respectar la individualitat de l'altre. , sense deixar de banda la relació. És oposant-se a persones, en determinats moments, que coneixeràs les seves intencions reals i qui són. Aneu endavant per aprendre punts fonamentals sobre la persona tòxica!

No escolteu el "no"

Sovint, un "no" pot ser frustrant, però heu d'entendre que és capaç de ensenyant molt. Rebre un "no" ajuda l'ésserhumà per reflexionar sobre l'altre. Les persones tòxiques ho prenen com una ofensa i una injustícia, ja que perjudica el seu domini. Una persona que no reacciona bé al "no" pot tenir una certa tendència a tenir hàbits tòxics en les seves relacions.

Així, la reacció va des d'una mala cara fins a brots d'agressivitat. que es disfressa en el moment de la resposta negativa, però passa el dia ferida, intentant colpejar-te d'una manera o una altra. En els casos més greus, acostuma a estalviar el "no" per tirar-te'l a la cara o fins i tot venjar-te per pensar que ho eren

Mai et recolza

El suport d'una altra persona és un acte d'amor, solidaritat i bondat. Els amics i les parelles es recolzen mútuament per ajudar-se a créixer. A causa dels seus complexos i problemes interiors sense resoldre, les persones tòxiques ho faran" No et recolzo.

Així que, en alguns moments, ho fan per despit, però en d'altres, és un simple reflex d'ells mateixos: no es poden recolzar i fins i tot pensen que és impossible que res entrenar.

Sempre volen estar al capdavant

La toxicitat és un element que corroeix una persona des de dins. Les persones tòxiques tenen molts problemes interns sense resoldre i intenten combinar-ho amb èxits materials.

Així, una manera d'autoafirmar-se és mostrar que sempre estan per sobre d'un altre, ja que només se senten bé en relació amb algú que està a un nivell inferior al que està.teu. El seu discurs és sempre molt comparatiu, sovint triangulant situacions.

Sempre competint

Un punt deliberadament complex de la personalitat tòxica és la competitivitat. Les persones tòxiques no competeixen naturalment per treure el millor de si mateixes. Ho fan per demostrar que són millors que ningú. L'objectiu és la comparació, crear una altra eina d'autoafirmació i tensar encara més les teves relacions.

Tingues-la sempre disponible

Un individu tòxic necessita una atenció extrema per extreure el màxim del temps i sentir-se de l'altre. tu mateix estimat. Per això, tots els que l'envolten han d'estar a la seva disposició, perquè només així demostraran que el respecten.

Aquesta és la manera perquè la persona tòxica se senti important, perquè ni ell es creu. és, en general, alguns casos. En altres tipus de casos, la persona actua així perquè creu que és exclusiva i que només ella mereix atenció.

Manipulació

Un punt delicat és la manipulació dins de les relacions tòxiques. Quan la gent diu "no" o no està disponible quan les persones abusives ho volen, la manipulació comença. Des de petit, l'ésser tòxic aprèn que pot fer servir el xantatge emocional i psicològic per aconseguir el que vol.

La manipulació és un acte de trencament de la llibertat d'elecció, així que tingueu en compte si la persona que teniu al costat no actua com això.

Tota la teva culpa

La victimització de la persona tòxica li permet culpar-te de tota la tristesa de la seva vida. Si està molesta amb tu perquè no ha actuat com volia, no té la culpa de tractar-te malament o fins i tot d'ignorar-te, és culpa teva ja que ets tu qui la va fer mal.

Així doncs, persones tòxiques posen les responsabilitats de la seva pròpia vida als altres. La seva pròpia felicitat no depèn d'ells, sinó de tu.

Xafarderies negatives

La xafarderia negativa és una eina per aniquilar individus amb els quals les persones tòxiques comparen o competeixen. La intenció no és compartir informació sobre algú, la intenció és desmoralitzar al màxim, fent que els altres vegin l'objecte jutjat de manera negativa.

Així, juntament amb les xafarderies negatives, hi haurà alguna comparació. . Pareu atenció, perquè qualsevol que parli malament d'algú a les seves esquenes també pot parlar malament de vosaltres.

Mentir sempre

La dissimulació està molt present en les persones tòxiques. Mentir és una estratègia per enganyar-te perquè creguis que és una cosa que no són. La mentida, per a un drogodependent, és fonamental per fugir dels moments en què algú els posa contra la paret, quan descobreix que ha desmoralitzat algú. Així que tingueu en compte tot el que es diu. Una hora, la persona tòxica es contradirà a si mateixa.

Com tractar amb persones tòxiques a la família

Les persones tòxiques existeixen en diferentsinstitucions socials, especialment la família. De vegades pot resultar estrany imaginar que la figura d'un pare o d'una àvia pot ser tòxica. Sovint, la família es veu com un grup perfecte, format per persones que només volen nodrir-nos amb amor, i aquí rau el perill. No és perquè aquesta persona constitueixi la teva família que sigui perfecta.

Una mare, un pare o un germà poden ser abusius, com qualsevol altra persona, i entendre això t'ajuda a estar més preparat i lliure d'il·lusions. El primer pas és acceptar que qualsevol persona al teu voltant pot ser tòxic, fins i tot tu. Per tant, és molt important ser conscient dels signes que mostren les persones i com reacciones. Consulteu-ne més a continuació!

No permeteu que es naturalitzi

La toxicitat és una cosa que no s'hauria de naturalitzar mai, sobretot acceptant que fins i tot tu ho pots ser. Analitzar els altres i un mateix és important en el procés de les relacions humanes. Entén, no és perquè una persona correspongui a la teva família que no et farà mal, i molt menys que has d'acceptar tot el que ve d'ell. Per tant, respecta que la teva família no hagi de satisfer les teves expectatives, i molt menys tu les seves.

Cerca una xarxa de suport

El més difícil de tractar amb un familiar tòxic és la constant de la persona. presència a la família, la teva vida, més encara si ets pare o mare. Després d'entendre i acceptar que el vostre familiar és tòxic, busqueu una xarxa de