Coneixes el te de llimona?

Si busqueu un tranquil·litzant natural o un analgèsic muscular, el te de llimona pot ser una gran alternativa. També coneguda pel seu nom científic Cybopogon citratus, és una planta que té diverses propietats naturals, ja siguin calmants, sedants, analgèsiques, antiinflamatòries o antioxidants.

Però amb tantes bones propietats per al nostre organisme, no és sinònim de consumir aquesta herba tan sovint o en quantitats absurdes. Ja sigui en forma de te, refrescs, infusions, o en forma d'herbes medicinals en càpsules.

En aquest article parlarem del te de llimona, totes les seves propietats i usos medicinals, les seves característiques, contraindicacions i molt més. .

Entendre més sobre el te de llimona

En els següents temes parlarem d'aquest te, el seu origen, característiques, propietats i usos. Per entendre més sobre aquesta beguda i la planta utilitzada, parlarem una mica més endavant de tota aquesta informació amb detall.

Origen i història de la planta de llimona

La llimona, el nom científic de la qual és Cybopogon citratus, la paraula llatina del qual "citratus" fa referència al sabor cítric de l'herba, és una planta originària de les zones tropicals. regions d'Àsia, que es troben a Sri Lanka i el sud d'Àsia. Al Brasil i altres països tropicals elvariacions del te de llimona, com les que utilitzen un toc de llimona, pinya, gingebre o mel.

El suc d'aquesta herba també pot ser una bona opció. I és una recepta molt senzilla i refrescant. Per preparar el suc de llimona cal tallar-ne les fulles i posar-les a la batedora juntament amb 200 ml d'aigua, suc de llimona, gel i mel al gust. Després batem bé la mescla i gaudeix d'aquest suc ben fred.

En medicina popular es pot utilitzar en forma d'infusió de les fulles, i pot servir com a analgèsic, calmant o diürètic. Ja en la medicina Ayurveda el seu ús és per baixar la febre, tractar la tos i en el tractament de malalties infeccioses. La pasta feta amb les seves fulles triturades es pot utilitzar per tractar micosis.

També s'utilitza en la medicina tradicional xinesa, tractant mals de cap, mal d'estómac i dolors abdominals. A la cuina tailandesa, la tija de llimona es pot consumir fresca com a condiment per potenciar plats culinaris com pastes i guisats.

L'herba també es pot barrejar amb cítrics com la llima kaffir, les fulles de la qual es poden barrejar. per crear un xarop dolç anomenat Cordial. Gràcies a un descobriment japonès, la planta es pot utilitzar per fer un oli essencial que pot matar el bacteri de l'estómac Helicobacter pylori que causa úlceres d'estómac i càncer d'estómac.

Possibles efectes secundaris del te de llimona

L'ús del te de llimona és segur quan es consumeix fins a quatre mesos per adults i fins a un mes per nadons i nens.

No obstant això, si aquesta beguda es consumeix en quantitats excessives o durant períodes més llargs del recomanat, pot causar nàusees, vòmits, dolor abdominal, marejos, ritme cardíac lent, somnolència, boca seca, debilitat, caiguda de pressió i sibilàncies.

Quan s'utilitza l'herba. a la pell en forma de productes cosmètics, també heu de tenir cura de no exposar-vos a la llum solar, ja que es poden produir cremades a la pell.

Contraindicacions del te de llimona

De moment, no hi ha contraindicacions. s'ha descrit per a l'ús de te de llimona. No obstant això, s'ha d'evitar consumir la beguda si utilitzeu algun medicament per dormir, ja que poden potenciar els seus efectes sedants i després provocar una somnolència excessiva o fins i tot desmais, ja que redueixen molt la pressió arterial.

Beu el te. la llimona juntament amb fàrmacs sedants com Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) també poden potenciar els seus efectes sedants, provocant un somni excessiu.

El te també pot interferir amb l'efecte de la medicació de la tiroide, de manera que l'ideal és tallar-lobeure durant el tractament. Els pacients amb glaucoma també han d'evitar consumir aquest te.

Les dones que estan embarassades o que donen el pit als seus nadons també han de ser conscients del consum de te elaborat amb aquesta herba, ja que pot provocar el risc d'avortament involuntari.

El te de llimona té molts beneficis!

El te de llimona és una beguda que pot aportar molts beneficis a la teva salut, si es consumeix correctament i amb moderació. El seu efecte calmant pot ajudar a desestressar i relaxar-te, a més d'ajudar a tenir un son més saludable i també a suavitzar els efectes del síndrome premenstrual en les dones.

Conté antioxidants que ajuden a prevenir els prematurs. envelliment de les nostres cèl·lules, evitant malalties com el càncer i també l'infart i altres malalties cardiovasculars. La seva acció antimicrobiana ajuda no només a la cicatrització de ferides, sinó també a eliminar fongs i bacteris com Candida albicans que provoca candidiasi, Salmonella sp que provoca salmonel·la o Escherichia coli.

Drere de tants beneficis, cal parar atenció a el consum d'aquesta beguda. No consumir de manera exagerada, i evitar també el seu ús si està utilitzant medicaments per a l'insomni o sedants. Prenent totes aquestes precaucions podràs gaudir de tots els avantatges d'aquesta deliciosa beguda, sigui calenta o freda.

Aquesta planta també és coneguda per diversos altres noms, com ara llimona, llimona, llimona, belgate, te de carretera. , lemongrass, lemongrass, lemongrass, lemongrass, lemongrass, lemongrass, sweetgrass, lemongrass, membeca grass, palla camell.

El seu origen pot estar lligat al comerç indi, en el qual les seves propietats terapèutiques les gaudien els seus avantpassats pelegrins. . La llimona també s'utilitzava com a aromatitzant de teixits perquè els comerciants poguessin distingir els teixits d'altres regions.

Característiques de la planta de llimona

Es tracta d'una planta aromàtica, perenne i de mida herbàcia, pertanyent a les Poaceae. família, en la qual es troben herba, gespa i gespa. Pot arribar a fer 1,2 i 1,5 metres d'alçada, i s'ha de cultivar sota el sol, per la qual cosa els climes tropicals ajuden al seu creixement i cultiu. Desprèn una forta olor a llimona, que la fa coneguda comunament com a herba de llimona.

La planta prefereix els sòls lleugerament humits, essent present a les regions de climes tropicals i temperats. La seva plantació es fa trencant trossos del mató mare, i després plantant-los en un lloc molt assolellat, a un metre de distància entre ells. cada planterdonarà lloc a un nou grup.

La citronela té fulles llargues, de color verd clar, amb vores afilades. Els seus raïms de flors tenen raïms ramificats de color groguenc. Com que és una planta que s'adapta fàcilment a qualsevol tipus de sòl i clima, es pot plantar en tests, parterres i jardineres.

Aquesta herba ajuda a preservar els camins, ja que enferma bé el sòl, evitant en conseqüència l'erosió, per aquest motiu, un altre nom comú és el te de carretera. Creix espontàniament, preferint sòls humits, però no suporta regions fredes. Produeix nombrosos esqueixos de les seves fulles durant tot l'any.

Per a què serveix el te de llimona?

El te de llimona té diversos usos per a la nostra salut. Entre ells podem esmentar el seu efecte calmant, que ajuda a combatre problemes com l'estrès, l'ansietat, l'insomni, els símptomes del síndrome premenstrual, per tractar la malaltia d'Alzheimer, problemes gastrointestinals i mals de cap.

Propietats de la planta de llimona

La llimona està plena de fenòlics i flavonoides, que són els responsables dels efectes antioxidants, calmants, relaxants, antiespasmòdics i antiinflamatoris.

Els seus efectes. L'acció antiespasmolítica també pot ajudar amb els rampes menstruals en dones i també amb espasmes a l'estómac, intestins i bufeta. El micerno, un altre principi actiu de la llimona pot aportar eluna sensació de tranquil·litat i relaxació.

De les seves fulles es pot fer un oli essencial, que es pot utilitzar en massatges i també com a esprai aromàtic per al medi ambient, deixant un deliciós aroma cítric.

Tots dos tenen el mateix objectiu de calmar, i també sedant. Si estàs passant un mal dia, o et sents cansat, estressat i molt nerviós, prova d'anar a una massatgista i demana-li que et faci un massatge relaxant amb oli essencial de llimona.

Aquesta potent planta també ajuda a combatre. radicals lliures, que ajuden a evitar l'envelliment prematur de les cèl·lules del nostre organisme, la qual cosa ajuda a prevenir el càncer, problemes cardiovasculars, musculars i cerebrals.

També és una planta plena de fibres, que ajuda a millorar el funcionament dels el nostre sistema digestiu. Ajuda a netejar la pell en forma de tònic, netejant la teva pell greixosa per les seves propietats antisèptiques.

La llimona també té altres usos com controlar i baixar la febre, ser repel·lent d'insectes, netejar dents i genives. , i també en aromateràpia, en què a més de relaxar el cos, també estimula l'estat d'ànim i també ajuda a controlar la hipertensió.

Beneficis del te de llimona

El te de llimona està ple de molts beneficis per a la salut, com ara ajudar a perdre pes, lluitarinsomni, tractar la candidiasi i fins i tot prevenir el temut càncer. Consulta en els següents temes més informació sobre com aquest te ajuda a beneficiar el nostre organisme.

Actua en el tractament de la gastritis

Lemon grass està formada per flavonoides i tanins, que tenen acció antiinflamatòria .inflamatori i antioxidant que ajuda a reduir l'acidesa estomacal, ajudant en malalties del tracte gastrointestinal com gastritis i reflux.

El te també té propietats bactericides, en les quals ajuda a combatre l'Helicobacter pylori, un bacteri nociu que viu. en el nostre estómac i que pot provocar gastritis, úlcera pèptica i fins i tot càncer.

La beguda també pot ajudar a eliminar els gasos intestinals, alleujant les molèsties de la inflor provocada per aquests gasos.

Combat el mal alè

Aquest te es pot preparar com a te o colutori per combatre el mal alè a la boca, gràcies a la seva acció bactericida i antisèptica. Aquesta beguda pot eliminar el mal alè provocat per l'acumulació de bacteris a la boca que poden causar gingivitis, una malaltia que provoca inflor de les genives.

T'ajuda a baixar de pes

El te de llimona és un potent diürètic, ajuda al cos a eliminar l'excés de líquid, reduint en conseqüència la inflor de la panxa i ajudant a les dietes d'aprimament.

L'ideal és beure una tassa de te durant mitja horaabans de consumir l'esmorzar, el dinar i el sopar.

Alleuja el dolor al cap i al cos

Aquesta planta té mircè i citral, que són dos compostos amb propietats analgèsiques, que alleugen el dolor tant al cap com a altres parts del cos com el panxa o als músculs. Els seus compostos ajuden a relaxar músculs i vasos sanguinis, alleujar la tensió muscular.

L'ideal és preparar una infusió de cinc fulles per cada tassa de te en aigua i consumir de dues a tres tasses al dia. La llimona encara es pot utilitzar per tractar l'alleujament del dolor muscular en forma de pasta barrejada amb oli de coco.

Combat l'insomni i l'ansietat

En la seva composició, la llimona té citral que actua com a sedant natural, que ajuda a la qualitat del nostre son, ja que afecta el nostre sistema nerviós sistema nerviós central que realitza una activitat intensa mentre estem dormint.

Aquesta beguda també pot ser un excel·lent tranquil·litzant i pot millorar problemes com l'ansietat i l'estrès.

Els estudis demostren que beure te de llimona dos cops per bàlsam de llimona dia durant quinze dies ajuda a millorar el son en persones amb insomni. La combinació de llimona i valeriana pot ajudar molt amb aquest trastorn, a més de calmar.

Ajuda a baixar els nivells de colesterol

Els antioxidants presents a la llimona com el limonè és elgeraniol no només ajuda a combatre els radicals lliures que causen l'envelliment prematur de la nostra pell, sinó que també evita que les cèl·lules grasses s'oxidin, la qual cosa ajuda a reduir el colesterol dolent (LDL) del cos.

També són responsables de reduir els nivells de triglicèrids. que pot provocar problemes de salut com atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars.

Ajuda a controlar la pressió arterial

Les propietats diürètiques de la llimona no només ajuden a retenir líquids al nostre organisme, sinó que també ajuden a eliminar substàncies com el sodi a través de l'orina, controlant la nostra pressió arterial.

Els compostos oxidants presents en aquesta planta com el citral, el limoneno i el geraniol redueixen la inflamació de les artèries, fent-les més relaxades, facilitant el flux de sang al nostre organisme, prevenint la hipertensió arterial i altres malalties cardiovasculars.

Prevé el càncer

Els antioxidants naturals de l'herba de llimona ajuden a enfortir el nostre sistema immunològic, evitant-nos el temut càncer, impedint la reproducció i desenvolupament de cèl·lules cancerígenes.

Ajuda a la curació de la pell

El te de llimona pot ajudar a accelerar la cicatrització de ferides i ferides gràcies a la seva acció antimicrobiana que inhibeix el creixement de microorganismes com els bacteris, fongs, virus i protozous.

Actua en el tractament de la candidiasi

Gràcies a l'acció antimicrobiana present a la llimona, també pot ser un potent fungicida, que pot ajudar en la candidiasi vaginal i oral, lluitant contra el fong Candida albicans.

El te de llimona també pot ajudar a tractar altres malalties que poden ser causades per fongs, com la tinya per exemple.

Recepta de te de llimona

El te de llimona és molt senzill de fer i no et prendrà gaire temps preparar-lo. A continuació parlarem més dels seus ingredients i de com preparar el teu te.

Ingredients

Necessitaràs una culleradeta de llimona picada i una tassa d'aigua.

Com fer-ho

Poseu l'aigua a bullir i tan bon punt bulli apagueu el foc i aboqueu l'aigua bullint a les herbes, que poden ser entre quatre i sis fulles tallades. . Deixeu el líquid sufocat amb un plat o plat per sobre durant uns deu minuts i passat aquest temps coleu i serviu en una tassa o got.

Altres informacions sobre el te de llimona

Hi ha diverses altres informacions importants i també interessants sobre el te de llimona. Entre ells, consells sobre com preparar el teu te, altres plantes que coincideixin amb la teva beguda, i també contraindicacions i efectes secundaris. A continuació parlarem una mica més de cadascun d'ellstemes amb més detall.

Consells per fer el teu propi te de llimona

Evita bullir les fulles de llimona, ja que poden perdre les seves propietats i efectes, sent el mètode d'infusió el més indicat per fer-ho. Si voleu preparar mig litre de te per al consum, feu servir vint fulles, però podeu preparar una quantitat més gran per beure durant tot el dia.

Per tant, el te de llimona s'ha de consumir el mateix dia, ja que el seu les propietats es perdran amb el pas dels dies.

Herbes i plantes que combinen bé amb el te de llimona

El te de llimona es pot barrejar amb fulles de taronger, passió i fulles d'enciam per fer un te calmant.

La beguda llauna també es pot combinar amb altres plantes i herbes com la canyella, la sucupira, l'urpa de gat, la camamilla, el mulungu, la calèndula i el fonoll.

Altres maneres d'utilitzar la llimona

La llimona es pot consumir en moltes altres maneres a més del famós te. Amb les seves fulles es pot fabricar oli essencial, que es pot utilitzar en aromateràpia pel seu suau efecte sedant. També hi ha l'opció de mastegar-lo en estat pur, com fem amb la menta.

Podeu trobar el producte en càpsules i extractes naturals que contenen herba de llimona a les farmàcies de compostos. També n'hi ha d'altres