Původ a význam slova čakra

Slovo čakra neboli čakra pochází ze sanskrtu a znamená kolo. Čakry jsou energetická centra, která pomáhají regulovat a vyrovnávat celé vaše tělo. Jste čistá energie a čakry jsou jako ozubená kolečka, díky nimž vše běží hladce.

Jsou to hlavní energetické body vašeho těla, které jsou zarovnány s páteří a plní funkce důležité pro fungování těla a jeho spojení s okolím. Vyjmenováváme-li je od nejnižších v těle po nejvyšší, máme tu čakru základní, sakrální (pupeční), solar plexus, srdeční, čelní a korunní.

Pokud je však jen jedna ze sedmi čaker zablokovaná nebo rotuje jiným tempem než ostatní, pocítíte následky. Z této nerovnováhy mohou vzniknout bolesti, které nedávají smysl, únava, nedostatek nebo nadbytek libida, a dokonce i nemoci. V tomto článku podrobně porozumíte každé z čaker a dozvíte se, jak je vyvážit pro zdravější život.

První čakra: Základní čakra neboli muladhara čakra.

První čakra, známá také jako základní, kořenová nebo Muladhara čakra, je zodpovědná za uzemnění, jinými slovy spojuje energii vašeho těla se zemí. Kořenová čakra je navíc spojnicí mezi vaším božským a hmotným světem a měla by být vždy v rovnováze. Význam slova Muladhara je kořen (Mula) a opora (Dhara) a je zásadní pro rovnováhu vašeho těla.

Jejím základním prvkem je země a je znázorněna jednoduchým čtvercem nebo, chcete-li, čtyřlistým lotosem. Stejně jako korunní čakra se nachází v jednom z krajních bodů vašeho těla a je energetickým bodem většího spojení s hmotou, to znamená, že je zásadní pro správnou rovnováhu se všemi ostatními čakrami, které směřují do přední části těla.

Je zodpovědná za propojení vašeho těla s energií země a vyzařování vaší osobní energie, která je soustředěna v základní čakře, konkrétně v kostrči. Pompoarismus je mimořádně účinný při aktivaci základní čakry, pokud je příliš pomalá, snižuje energii a libido, a to jak ženské, tak mužské.

Umístění a funkce

Nachází se v perineální oblasti a je to jediná čakra, která směřuje k základně těla - tedy k chodidlům. Přesněji řečeno, můžete ji vnímat přímo u základny páteře, u kostrče. Nachází se mezi konečníkem a pohlavními orgány, přímo u základny těla.

Její hlavní funkcí je sloužit jako spojení s energií země a napomáhat rovnováze a dobrému fungování ostatních čaker. Je také spojnicí mezi hmotným, hmatatelným světem a duchovním nebo plazmovým světem a dává vědomí individuality, jinými slovy "já".

Řídící orgány

Jelikož se nachází v dolní části těla, souvisí s nadledvinami, důležitými součástmi při produkci adrenalinu v těle. To vysvětluje souvislost základní čakry s pudem - ať už tvůrčím, sexuálním nebo životním. Všechny reprodukční orgány, pánev a dolní končetiny jsou v kompetenci základní čakry.

Oblasti života, ve kterých působí

Ano, tato čakra souvisí s vaším libidem, rozkoší a fungováním reprodukčních orgánů. Základní čakra však sahá mnohem dál než jen k sexualitě a působí v několika dalších oblastech. Kromě toho, že podněcuje boj o přežití, hledání potravy a poznání, souvisí také s osobním naplněním, dlouhověkostí a dokonce i se schopností vydělávat peníze!

Mantra a barva

Ideální mantrou pro stimulaci kořenové čakry je LAM. K tomu stačí sedět s narovnanými zády, zavřít oči a vědomě dýchat, dokud se vaše tělo a mysl nezklidní. Teprve potom začněte zpívat mantru, počítejte 108krát, což je považováno za ideální množství pro aktivaci energie.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Existují ásany - neboli jógové pozice - které pomáhají vyrovnávat základní čakru a měly by se provádět vždy po dechovém cvičení. Za tímto účelem věnujte během cvičení plnou pozornost svému tělu a dýchání. Můžete si vybrat pozice Padmasana (Lotos), Balasana nebo Malasana.

Pro harmonizaci základní čakry jsou velmi zajímavé i další pozice, jako například Uttanásana, Tadásana - Horská pozice, Virabhadrásana II - Bojovník II, Sethubandásana - Mostová pozice, Anjaneyasana, Pozdrav slunci a Shavasana.

Druhá čakra: pupeční čakra neboli čakra svádhistána.

Pupeční čakra je zodpovědná za vitalitu, sexuální energii a imunitu. Svádhisthána znamená v sanskrtu město rozkoše, nicméně jiné aspekty ji vykládají jako základ sebe sama. Všichni se však shodují, že souvisí s ženskostí a mateřstvím a pomáhá také vyrovnávat fungování reprodukčních orgánů.

Tato čakra, která souvisí s živlem vody, je znázorněna mandalou neboli lotosovým květem se šesti okvětními lístky. Tato čakra je zodpovědná především za sexuální spojení během samotného aktu a může uchovávat energie osoby, se kterou jste měli pohlavní styk. Jestliže na jedné straně může vyvolat větší interakci a výměnu pocitů, na druhé straně uchovává část těla bolesti druhé osoby - což nemusí být příliš dobré.

Proto je důležité, aby spřízněnost byla při volbě sexu mnohem více než jen fyzická, protože při něm dochází k velké energetické výměně. Kromě toho je dobré, pokud je to možné, provést po aktu energetickou očistu, ať už pomocí krystalů, meditace nebo třeba listové koupele. Čím větší je propojení mezi energetickými centry partnerů, tím větší je spojení a odevzdání se, ale také tím větší je spřízněnost a odevzdání se.možnost kontaminace.

Umístění a funkce

Sakrální čakra se nachází přesně čtyři prsty pod pupkem, u kořene pohlavních orgánů. Chcete-li ji přesně změřit, můžete si lehnout na zem, co nejvíce narovnat páteř, zatlačit dolní část zad dolů, srovnat nohy s rameny a dát ruce v bok. Pak změřte čtyři prsty pod pupkem a všímejte si energie této čakry.

Jeho hlavní funkcí je řízení vitality v celém těle a je také spojen s primárními podněty, jako jsou reakce na stresové situace, strach a dokonce i úzkost. Při nerovnováze může stimulovat pokles imunity a různé typy psychopatií.

Je však důležité si uvědomit, že tyto příznaky mohou souviset s dalšími souvisejícími poruchami, včetně špatného fungování jiných čaker, například korunní čakry, která v této oblasti také působí.

Řídící orgány

Sakrální čakra souvisí s pohlavními žlázami, ledvinami, reprodukčním systémem, oběhovým systémem a močovým měchýřem. Souvisí s kontrolou tekutin v těle a s těhotenstvím, udržováním výživy plodové vody během trvání plodu. Souvisí také s uvolňováním testosteronu, progesteronu a estrogenu.

Oblasti života, ve kterých působí

Vzhledem k tomu, že se nachází v blízkosti základny těla, která souvisí s hustšími aspekty, má pupeční čakra vliv na oblasti, jako je radost, vášeň, potěšení a tvořivost. Pokud je nevyvážená, může způsobit sexuální impotenci - mužskou nebo ženskou, nedostatek energie v každodenním životě, sníženou radost a nízké sebevědomí. Na druhou stranu, pokud je hyperaktivní, může způsobit závislosti a nutkání.různorodé, včetně sexuálních.

Mantra a barva

Barva pupeční čakry je převážně oranžová, ale může být také fialová nebo červená, v závislosti na okolnostech, ve kterých se nacházíte, a na druhu energie v prostředí. Její mantra je VAM a k jejímu zpívání se stačí pohodlně posadit, uklidnit se a opakovat mantru, počítat 108krát, což je ideální množství pro aktivaci energie.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Nejlepší pozice pro harmonizaci sakrální čakry jsou Padmasana (lotosová pozice), Virabhadrasana II (pozice bojovníka II), Parsvakonasana (pozice s prodlouženým bočním úhlem), Parivritta trikonasana (pozice trojúhelníku s rotací trupu), Garudasana (pozice orla) a Marjariyasana (pozice kočky).

Nezapomínejte na rovnoměrné dýchání a vysoké vibrační pole a můžete cvičit i další pozice, například Eka pada adho mukha svanasana (pozice psa, který se dívá dolů, ale jednou nohou), Salamba kapotasana (pozice krále holubů), Paschimottanasana (pozice kleští) a Gomukhasana (pozice kravské hlavy).

Třetí čakra: čakra solar plexus neboli čakra manipura.

Manipura znamená v sanskrtu město drahokamů a je to název pro třetí čakru lidského těla. Obvykle je v různých kulturách a vírách známá spíše jako solární plexus. Zcela souvisí s hněvem, stresem a ovládáním hustších emocí obecně, měla by být vždy v rovnováze. Tímto způsobem se můžete vyhnout gastrointestinálním, psychickým problémům,neuro-degenerativní a srdeční.

Jejím živlem je oheň, je znázorněna mandalou nebo lotosovým květem s deseti okvětními lístky a je třeba ji vždy harmonizovat, aby se předešlo problémům. I v každodenním shonu stojí za to se na pár minut zastavit a věnovat se meditaci - jakkoli chcete - nebo dokonce vědomému dýchání. To jsou dvě činnosti, které pomáhají harmonizovat každou čakru, zejména čakru solar plexu, která se zabývás tolika hustými emocemi.

Lidé, kteří jsou velmi citliví na vnější energie a kteří se dosud nenaučili solární plexus správně chránit, mají tendenci k zažívacím potížím. Od prosté tvorby plynů, které způsobují bolesti v žaludku a dokonce i na hrudi, až po bolesti, překyselení a pálení žáhy. Při opakovaném působení se tento scénář může snadno vyvinout v gastritidu, která vyžaduje léčbu, a to nejen fyzickou,ale také energický.

Umístění a funkce

Pokud se chystáte provádět jakýkoli samoléčebný nebo harmonizační proces, je důležité znát správnou polohu solárního plexu. Za tímto účelem si lehněte na zem, páteř mějte vzpřímenou, nohy v jedné rovině s rameny a bederní část zad co nejvíce opřenou o podlahu. Poté najděte správné místo, které se nachází v břiše v bederní oblasti, dva prsty nad pupkem.

Solární plexus má za úkol podněcovat vůli, akci a osobní sílu. Uchovává nezpracované emoce, jako je hněv, zášť, bolest a smutek. V důsledku toho se v něm hromadí neprospěšné energie, což disharmonizuje tuto čakru, která obvykle vyžaduje největší pozornost a léčbu.

Řídící orgány

Čakra solar plexus je spojena se slinivkou břišní, která řídí celý trávicí systém, a také s játry, slezinou a střevy. Stejně jako je žaludek základem pro distribuci živin do těla, je solar plexus zodpovědný za šíření energie potravy do ostatních energetických center.

Oblasti života, ve kterých působí

Je zcela spojena s emocemi euforie a úzkosti, ale může mít také vliv na to, jak člověk vnímá sám sebe. Například velmi zrychlená čakra solar plexu může vést člověka k narcistickému chování - kdy se soustředí pouze na sebe. Její nedostatečná aktivita může vést k intenzivnímu smutku a v případě zablokování dokonce k depresi.

Mantra a barva

Její barva je zlatožlutá, tmavě zelená nebo dokonce červená, v závislosti na situaci, ve které se člověk nachází. Mantra používaná k vyvážení této čakry je RAM. Měla by se opakovat 108krát, s klidným tělem a myslí, ve vzpřímené a pohodlné poloze.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Pro správné cvičení jógy je ideální mít podporu kvalifikovaného odborníka, ale je samozřejmě možné začít cvičit i doma a pomoci harmonizovat čakry. Nejlepší pozice pro odblokování nebo vyrovnání čakry solar plexu jsou Parivrtta Utkatasana - pozice na židli s rotací trupu a Adho Mukha Svanasana - pozice psa s pohledem dolů.

Existují však i další pozice, které pomáhají vyrovnávat tyto energetické body, jako například Paripurna Navasana - pozice celého člunu, Parivrtta Janu Sirsasana - pozice s hlavou na kolenou a otočením, Urdhva Dhanurasana a pozice se záklonem vzhůru.

Čtvrtá čakra: srdeční čakra neboli anáhata čakra.

V sanskrtu anáhata znamená nevytvořený zvuk. Říká se jí také srdeční čakra nebo srdeční čakra a je nesmírně důležitá. Souvisí s odpuštěním a s milostnými vztahy obecně, ať už romantickými, nebo ne. Kromě toho je spojovacím bodem mezi energií základní čakry a korunní čakry.

Prvek, který reprezentuje tuto čakru, je vzduch, jehož vzorem je mandala nebo lotosový květ s 12 okvětními lístky. Pocity vděčnosti a hojnosti vycházejí z tohoto energetického bodu, který také reprezentuje astrální tělo, takže se používá při projekčních procesech a je důležitým spojením mezi fyzickým a nehmotným.

Umístění a funkce

Najít tuto čakru je opravdu jednoduché a pokud jste zkušenější, nemusíte si lehnout na zem, stačí se pohodlně posadit se vzpřímenou páteří. Srdeční čakra se nachází v hrudníku, mezi čtvrtým a pátým obratlem, přesně uprostřed.

Kromě toho, že je spojnicí mezi nižšími a vyššími čakrami, souvisí také s altruismem a dalšími formami lásky. Když je toto energetické centrum velmi slabé, může mít tělo problémy se srdcem nebo dokonce s dýcháním.

Řídící orgány

Určitě řídí srdce, ale souvisí i s dalšími částmi trupu, například s plícemi. Srdeční čakra je navíc spojena s horními končetinami (pažemi a rukama) a funguje jako velké řídicí centrum.

Oblasti života, ve kterých působí

Hlavní funkcí srdeční čakry je zodpovědnost za způsob, jakým vyjadřujete své emoce, a je také kanálem mezi tím, co je fyzické a duchovní. Je také ve středu, pomáhá vyrovnávat energie ostatních čaker, od těch nižších až po ty jemnější. Souvisí také s epizodami deprese, nedostatkem trpělivosti, nevysvětlitelnými bolestmi v srdci a dokonce i s tím, že se v srdci objevují problémy, které se projevují v průběhu života.tachykardie.

Mantra a barva

Barva, která představuje srdeční čakru, je zelená, ale může být i zlatožlutá, téměř zlatá. Její mantra je JÁ a pro dosažení účinku ji lze 108krát opakovat, přičemž je třeba vždy pamatovat na to, abyste byli během procesu harmonizovaní a klidní.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Během cvičení jógy je důležité věnovat pozornost svému dýchání a vždy se správně nadechovat a vydechovat, a to i během pohybu. Nejlepšími jógovými pozicemi pro harmonizaci srdeční čakry jsou Trikonásana, Maha Sakti ásana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana a Šavásana.

Pátá čakra: čakra hrdla neboli višuddhi čakra.

Višuddhi znamená v sanskrtu čistič, což přímo souvisí s funkcí hrtanové čakry. Koneckonců souvisí se schopností komunikovat a vyjadřovat své pocity, zabraňuje jejich potlačování, což dále potlačuje čakru solar plexu a srdeční čakru. Pokud jde o fyzický aspekt, souvisí se štítnou žlázou, která má také čisticí úlohu.

Hrtanová čakra je hlavním prvkem éteru a je znázorněna mandalou nebo lotosovým květem se 16 okvětními lístky. Pokud je špatně nastavená, může mít vliv na vznik nemocí, jako jsou opary, bolesti dásní nebo zubů (bez zjevné příčiny) a dokonce i problémy se štítnou žlázou.

Když nevyjádříte své pocity, zejména negativní emoce, máte tendenci pociťovat bolest nebo nepříjemné pocity v krku kvůli zablokování tohoto energetického centra.

Umístění a funkce

Hrtanová čakra, která se nachází v hrdle, souvisí se schopností jasně komunikovat a také s tvořivostí a realizací projektů. Pokud je dobře nastavená, zpřístupňuje psychofonii - mediumistickou schopnost zpřístupnit svůj hlas vyřazenému člověku. Usnadňuje také rozvoj jasnoslyšení, což je schopnost slyšet zvuky jiných lidí.dimenze, jako jsou duchové nebo jejich anděl strážný.

Řídící orgány

Tato čakra je zcela spojena se štítnou žlázou a příštítnými tělísky, a tedy i s hormonální regulací s nimi spojenou. Z tohoto důvodu také zasahuje do menstruačních cyklů a pomáhá udržovat krev čistou. Ústa, hrdlo a horní cesty dýchací jsou také pod vládou této čakry.

Oblasti života, ve kterých působí

Hrtanová čakra má silný vliv na schopnost komunikace a souvisí s verbalizací pocitů a myšlenek. Je také důležitá pro médium, protože funguje jako filtr energií předtím, než se dostanou do věnce.

Mantra a barva

Převládající barva hrtanové čakry je blankytně modrá, lila, stříbrná, bílá a dokonce i růžová, v závislosti na momentální energetické situaci. Její mantra je HAM a stejně jako ostatní čakry je třeba ji 108krát zazpívat, aby bylo dosaženo očekávaného potenciálu, vždy s klidnou myslí a tělem.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Všechny jógové pohyby by se měly provádět s rozvahou a pozorností, s přítomností v přítomném okamžiku. Připravte si prostředí, zapalte kadidlo a proveďte některé jógové pozice, které mohou pomoci znovu nastavit hrtanovou čakru, jako je rotace hlavy, Bhujangásana - pozice hada, Ustrasana, Sarvangásana - pozice svíčky, Halásana, Matsjásana - pozice ryby, Sethubandasana a Viparita Karani.

Šestá čakra: čelní, třetí oko nebo adžňá čakra.

Adžňa v sanskrtu znamená centrum kontroly, což dává smysl. Adžňa, známá také jako čelní čakra nebo čakra třetího oka, je centrem rozlišování a intuice. Souvisí se zpracováním informací a tvorbou znalostí, stejně jako s představivostí. Čelní čakra řídí všechna ostatní energetická centra v těle a je důležité udržovat ji v harmonii.

Jejím prvkem je světlo a její mandalu neboli lotosový květ představují dva okvětní lístky, které se rovněž vztahují ke dvěma mozkovým hemisférám. Pokud jde o léčení na dálku, je to základní čakra, která je branou do nehmotného a plní funkci očí, i když člověk nevidí.

Umístění a funkce

Čelní čakru lze také velmi snadno lokalizovat, a pokud to považujete za nutné, můžete použít zrcadlo a pravítko. Postavte se čelem k zrcadlu a pravítko umístěte zarovnané na konec každého obočí, nad kořen nosu. Adžná čakra se nachází na linii obočí, v jeho středu a nad nosem.

Její hlavní funkcí je ovládat ostatní čakry, je spojena s logickými procesy, učením, schopností pozorování a vytvářením ideálů. Její nejznámější funkcí je jistě intuice, která se při rovnováze čakry zostřuje.

Řídící orgány

Čelní čakra řídí především oči a nos, ale je s ní spojena také hypofýza a podvěsek mozkový. V důsledku toho má vliv na produkci důležitých hormonů, jako je endorfin, prolaktin, oxytocin nebo růstový hormon.

Oblasti života, ve kterých působí

Čelní čakra, která zcela souvisí s intuicí, funguje jako kanál pro ten hlas, který vám brání udělat něco, co vás ohrožuje. Navíc, pokud je v nepořádku, může vyvolávat problémy, jako je nedostatečná kontrola nad množstvím vnímaných myšlenek, nedostatek organizace a soustředění. Souvisí také se zánětem dutin, panikou, bolestmi hlavy a psychickými poruchami.

Mantra a barva

Hlavní barva čelní čakry je indigově modrá, bílá, žlutá nebo zelená. Její mantra je OM a měla by se zpívat 108krát nebo tak, jak vám to nejvíce vyhovuje pro vaši meditační praxi. Je však důležité, abyste předtím provedli alespoň jeden vědomý nádech, což procesu pomůže a bude mít lepší výsledky.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Při cvičení pozic vhodných pro adžnu se během dechu soustřeďte na vdechování prány a při výdechu propouštějte energie, které již nejsou užitečné. Nejlepší pozice pro čelní čakru jsou Nataradžásana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (pozice svíčky), Matsyasana a Balasana.

Sedmá čakra: korunní čakra neboli sahasrára čakra.

V sanskrtu sahašára znamená lotos tisíce okvětních lístků, tak jak je znázorňována - jako koruna na vrcholu hlavy. Je nejdůležitější ze všech čaker a usnadňuje spojení s božskou moudrostí.

Její prvek je samozřejmě nehmotný, je chápán jako myšlenka. Její znázornění tvoří mandala neboli lotosový květ o 1000 okvětních lístcích, ačkoli sahasára jich má pouze 972. Zatímco základní čakra je otočena směrem k zemi, korunní čakra je otočena vzhůru, zatímco ostatních 5 čaker je otočeno směrem k přední části těla.

Umístění a funkce

Korunní čakra se nachází na vrcholu hlavy a jejích 972 světelných lístků připomíná korunu, odtud její název. Směřuje vzhůru, je více spojena s jemnými energiemi a je branou pro pránu, a to ve velkém množství.

Jeho hlavní funkcí je obnovit spojení s božstvím, s moudrostí. Je také velmi spojeno s médiem a intuicí. Je také zodpovědné za pochopení vlastní existence, integruje se s celkem. Musí být vždy chráněno, vyhýbat se vstřebávání hustších energií nebo těch, které nejsou dobré pro jeho rovnováhu.

Řídící orgány

Korunní čakra v zásadě řídí mozek, ale ovlivňuje také produkci několika důležitých hormonů. Mezi ně patří melatonin a serotonin, které hrají důležitou roli na pocit štěstí, kontrolu spánku, hladu a mnoho dalšího. Je také spojena s epifýzou, která funguje jako portál mezi tím, co je hmotné, a tím, co je nehmotné.

Oblasti života, ve kterých působí

Korunní čakra působí přímo či nepřímo na vše, co souvisí s vaším mozkem, tedy na celé vaše tělo. Pokud je nevyvážená, mohou se objevit fobie, neurodegenerativní onemocnění a deprese. Souvisí také s astrálními projekcemi a expanzí vědomí, silně působí na rozvoj víry.

Mantra a barva

Hlavní barvou korunní čakry je fialová, ale můžeme ji vidět i v bílé a zlaté barvě. Co se týče mantry, ideální je ticho a naprosté spojení s božstvím, pokud však potřebujete zvuk, který vám v tomto procesu pomůže, můžete použít univerzální mantru OM.

Nejlepší jógové pozice pro harmonizaci této čakry

Nejlepší pozice pro harmonizaci korunní čakry jsou halásana, vrsčikasana (pozice štíra), siršásana (obrácená nad hlavou), sarvangásana a matšásana (kompenzace). Nezapomeňte si udržet postoj vděčnosti vůči životu a učení nejen během praxe, ale po celý život. Také se podělte o nabyté znalosti.

Může harmonizace 7 čaker přinést více radosti a pohody?

Jak jste viděli, všechny čakry jsou spojeny s fyzickými a psychickými aspekty, kde jakákoli nerovnováha může vyvolat fyzické a emocionální reakce. Když jsou tedy harmonizovány, budete mít kvalitnější život, více radosti a pohody.

Není to však tak jednoduchý úkol, udržovat čakry vždy v souladu a harmonii vyžaduje zpočátku každodenní úsilí, ale pak se to stane automatickým úkolem, stejně jako dýchání.

Abyste dosáhli této rovnováhy, měli byste věnovat pozornost několika důležitým bodům. Nejprve proveďte hloubkovou očistu aury a čaker, a to pomocí bylin, krystalů, meditací nebo jiným způsobem, který vám přijde vhodnější.

Pak v každém z nich aplikujte nebo odstraňte energii, může to být prostřednictvím reiki, pranického léčení nebo podobně. Ideální je samozřejmě vyhledat důvěryhodného odborníka, který procedury provede, nebo si je pořádně nastudovat.

Pak se musíte chránit před špatnými energiemi, které přicházejí zvenčí, ať už modlitbou, amuletem, patuá nebo jinými prostředky. Nejdůležitější je však to, co je ve vaší mysli a srdci. Věnujte pozornost tomu, co cítíte, a snažte se živit dobré myšlenky, abyste neznečistili svou vlastní energii. Co takhle začít více pečovat o svá energetická centra a být celkově zdraví?