Obecné úvahy o regresi

Regresní technika je postup, jehož cílem je přimět člověka k reaktivaci vzpomínek z minulosti, který stále prochází mnoha překážkami, než se zpopularizuje. Hlavní z těchto překážek je neuznání ducha jako autonomní entity, která řídí fyzické tělo.

Kromě vědy existují i další překážky, které brání používání regrese jako léčebné terapie mnoha onemocnění, z nichž nejdůležitější jsou náboženské a filozofické názory. Navzdory těmto rozdílům však regrese existuje, je možné ji bezpečně praktikovat a časem překoná námitky, stejně jako všechny nové poznatky.

Důležité je pochopit, že klinická regrese paměti se liší od terapie minulými životy, což je duchovní přístup, který vyžaduje víru v reinkarnace. Zajímavostí je, že při klinickém sezení mnohokrát dochází ke vzpomínkám na minulé životy. Po přečtení tohoto článku tyto pojmy pochopíte.

Regrese a regresivní hypnóza

Regrese je akt návratu v čase prostřednictvím paměti, přičemž regresní hypnóza je jedním z prostředků, jak regrese dosáhnout. Jedná se o techniku, která podporuje léčení různých poruch psychického uspořádání, jež byly způsobeny traumaty z minulých situací. Podrobnosti najdete v dalších blocích.

Co je regrese

Lékařská a vědecká komunita uznává, že velké životní události negativního charakteru mohou zanechat bolestné vzpomínky, které se později projeví psychickými poruchami, jako je nespavost, fobie různého druhu, třes a další.

Cílem regrese je tedy získat přístup ke skutečnostem z minulosti, které způsobují problémy v současnosti. Regrese lze dosáhnout pomocí hypnózy a meditace, ale v některých případech jsou sny také formou spontánní regrese.

Co je regresivní hypnóza

Hypnóza je vědecká metoda oficiálně uznaná Světovou zdravotnickou organizací (WHO), která má v medicíně různé účely. Lze ji použít například jako proces anestezie pacientů. Použití hypnózy jako metody přístupu k paměti se nazývá regresivní hypnóza.

Regresní hypnóza je tedy proces vedení a sugescí navozených u lidí do hluboké relaxace, s cílem odhalit traumata, která mohou být zdrojem psychických poruch. Řešení problémů, jejichž příčiny nebyly nalezeny tradičními metodami.

Podvědomí

Podvědomí je jednou z částí mysli, kterou psychoanalýza rozdělila na dvě části. Mysl by tak byla tvořena vědomím a podvědomím, přičemž podvědomí je část, která uchovává informace, které, ačkoliv jsou důležité, se během života opouštějí.

Proto jsou právě v podvědomí uloženy úzkosti, strachy a další situace, které si lidé neradi neustále připomínají. Tyto informace však mohou vystoupit do vědomí v podobě psychických problémů a k jejich řešení je třeba přistupovat do podvědomí.

Povaha paměti

Paměť je funkce mozku, která pro vědu stále skrývá mnohá tajemství. Mozek byl již zmapován a objevena byla většina možných míst paměti, ale fungování, způsob ukládání a zpracování informací je stále velkou výzvou.

Fyzickým prostorem paměti v mozku je hipokampus a po celou dobu se do něj ukládají nové informace nebo se zpřístupňují informace již uložené. Mozek navíc může zapomínání využívat jako součást obranného systému.

Historie regrese

Regrese do minulého života je podle buddhistické a hinduistické tradice stará jako duchové, kteří žijí na zemi. Znají ji i šamani domorodých kmenů, kteří dosahují transu pomocí psychoaktivních rostlin. V Egyptě byly nalezeny papyry, které se zmiňují o regresních technikách.

Na Západě a již v současnosti jsou za průkopníky považována jména jako Denys Kelsey a jeho žena Joan Grantová, která byla jasnovidka. Další jména jako Joe Keeton, Morris Netherton a Edith Fioreová publikovali své práce o regresi jako formě terapie různých typů poruch.

Je rozdíl mezi hypnózou a regresí?

Oba pojmy se ve svých základních významech značně liší, protože zatímco hypnóza je soubor technik, které mohou, ale nemusí být použity k terapeutickým účelům, regrese nemusí být vždy prováděna prostřednictvím hypnózy. Hypnóza je tedy jedním z prostředků k dosažení regrese, nikoli však jediným.

Možné události během hypnotické regrese se podobají událostem, kterých se dosahuje při regresi jinými prostředky, jako je například meditace, a tato okolnost podporuje názor, že hypnóza a regrese mohou mít stejný význam.

Kdo může podstoupit regresi a rizika léčby

Regrese paměti, ať už hypnotickou cestou, nebo ne, je proces, který může na povrch vynést traumatické situace, včetně minulých životů, což činí jeho použití nevhodným například u lidí se srdeční vadou. Čtěte dále, abyste pochopili rizika tohoto postupu.

Jak vytvořit autoregresi?

Regresi pro terapeutické účely by měl vždy provádět vysoce kvalifikovaný odborník, který má potřebné zkušenosti s prováděním tohoto postupu. Navození relaxace prostřednictvím dialogu nebo hypnózy vyžaduje zvládnutí specifických technik.

Výsledek regrese navíc může přinést nečekané skutečnosti, které mohou člověka na chvíli vyvést z míry, a v tu chvíli je velmi důležitý doprovod, který ho z procesu regrese vyvede. Regrese paměti proto není postup, který by se doporučoval provádět samostatně, i když je to možné, protože obsahuje určitá rizika.

Může někdo podstoupit regresní terapii?

Proces regresní terapie hypnózou vyžaduje, aby pacient věřil v potenciál terapie vyléčit jeho problém a byl ochoten podstoupit léčbu dobrovolně, protože jinak nedosáhne uvolnění nezbytného pro úspěch terapie.

Regrese může navíc vyvolat velmi silný emocionální stav v závislosti na vzpomínkách, které jsou zpřístupněny. Proto je třeba zvláštní opatrnosti u osob se srdečními chorobami, těhotných žen a obecně starších osob. Mimo tyto stavy není použití terapie na překážku.

Jaká jsou rizika regresní terapie?

Regresní terapie se již hojně využívá k léčbě psychických problémů, u nichž jiné metody selhaly. Rizika spojená s tímto postupem jsou spojena se silnými vzpomínkami, které se mohou dostat do vědomí, protože ani pacient neví, jaké budou.

Tyto vzpomínky mohou zhoršit již existující srdeční vadu, proto musí být stav pacienta před sezením funkční. Navíc může dojít k emočnímu narušení při návratu k plnému vědomí a odborník musí zasáhnout uklidněním pacienta.

Kroky regresního postupu

Regrese, jejímž cílem je dosáhnout uspokojivých výsledků, vyžaduje určitou péči, a to jak před sezením, tak během něj i po něm. Dosažených výsledků lze dosáhnout různými cestami, které uvidíte při dalším čtení.

Rozhovor s pacientem nebo anamnéza

Regresní terapeutické sezení vyžaduje předchozí znalost osobního a rodinného života pacienta, které se dosáhne prostřednictvím účinné anamnézy. Tyto údaje jsou nezbytné k tomu, aby odborník mohl rozpoznat osoby nebo skutečnosti, které se mohou během sezení objevit.

Kromě toho lze tyto informace použít k vypracování otázek, které budou v průběhu postupu řešeny. Otázky a odpovědi následují jedna za druhou, dokud se nenajde paměťový bod, který může být příčinou problému.

Samotná regrese

Tato technika spočívá v uvedení pacienta do stavu hluboké relaxace pomocí metod, jako jsou vizualizace a specifické dialogy. Relaxace změní stav pacientova vědomí, ale nezpůsobí jeho bezvědomí, protože pacient musí s odborníkem komunikovat.

Odborník bude celý proces řídit a usměrňovat podle reakcí pacienta. V tomto smyslu bude prohlubovat nebo ponechávat stranou otázky, dokud se nedostane ke vzpomínkám, které mohly být iniciátorem problému, což je cílem terapie.

Regrese s vizuálními zážitky

Regrese se může ubírat různými cestami, protože nelze vědět, jaký typ vzpomínek se během procesu zpřístupní. Kromě toho je účinek velmi silný, jako by člověk daný okamžik znovu prožíval, nejde tedy jen o mlhavou vzpomínku.

V závislosti na pacientovi se tedy vzpomínky mohou objevit v rychlých záblescích nebo prostřednictvím velmi jasných a objektivních obrazů, ale bez dalších příznaků, jako jsou zvuky nebo vůně. V tomto případě se při regresi podařilo získat pouze vizuální zážitky.

Regrese se synestetickými zážitky

Synestezie je stav, kdy člověk získává sekundární účinek tím, že je mu stimulován nějaký smysl. Může se tedy objevit předmět v situaci, kdy ho pacient například cítí. Dalším velmi častým příkladem je vidění osoby a cítění jejího parfému.

Během regresní terapie se synestezie může projevovat různými způsoby a zvuky se často objevují s obrazem nebo bez něj. Je to proto, že to, co vyvolalo trauma, mohl být ohlušující zvuk hromu, a ne například vidina bouřky.

Regrese s intuitivními zkušenostmi

Regresní proces může mít i jiný průběh, kdy se fakta vybavují, ale pacient nic nevidí ani neslyší. Regrese probíhá prostřednictvím intuice, bez použití některého z pěti smyslů hmotného vnímání.

Je to zvláštní stav, který odhaluje složitost lidské mysli a vyžaduje pozornost odborníka, aby si všiml jakéhokoli zkreslení v pacientově vyprávění. Ačkoli nedochází k vizualizaci ani ke zvukové stránce, pocity vzpomínky ožívají v paměti a během sezení se projevují v těle.

Regrese se smíšenými zkušenostmi

Regrese, při níž se kromě intuice objevují vizuální, zvukové nebo zážitky zahrnující i jiné smysly, je nejžádanější a označuje se jako regrese se smíšenými zážitky. Jde o úspěšně provedenou regresi, při níž se objevují vzpomínky bohaté na detaily.

Bohatost detailů oživovaných vzpomínek se projevuje v pocitech, které pacient pociťuje, což usnadňuje identifikaci toho, která vzpomínka jím otřásá s větší intenzitou. Na základě těchto pocitů může odborník soustředit pozornost sezení na konkrétnější situaci.

Analýza získaných informací

Analýza informací získaných během sezení má zásadní význam, protože právě ona odhalí, zda bylo cíle dosaženo, či nikoli. Na základě těchto informací a také na základě reakcí, které pacient prezentuje, bude odborník schopen navrhnout, zda je či není třeba dalších sezení.

Po skončení samotného sezení přichází závěrečná fáze a ověření výsledků. Pokud bylo trauma identifikováno, odborník pacienta povede k tomu, aby se na situaci podíval z jiného úhlu pohledu, a tím odstranil příčinu problému. Pokud ne, může být nutné jedno nebo více sezení.

Výhody regrese

Paměťová regrese je technika s prokázanou účinností při řešení mnoha psychických poruch, jako jsou strachy a zdánlivě neopodstatněné fobie. Vyvolané vzpomínky mohou také usnadnit změnu nezdravých návyků. Podrobnosti najdete v dalších blocích.

Překonávání strachů, fobií a traumat

Rozvoj studia mysli již může zaručit, že mnohé psychické poruchy nemají fyzickou příčinu, ale spíše důsledek nárazové situace, která vyvolala trauma. Velkým problémem pro psychoanalýzu je identifikovat konkrétní vzpomínku, která by mohla být příčinou, mezi mnoha uloženými v paměti.

Při regresní terapii je tak možné projít vzpomínky jednu po druhé a pacient prostřednictvím svých pocitů při vzpomínání ukáže, která z nich je příčinou zla, které ho trápí. A je důležité zdůraznit, že po překonání traumatu je problém definitivně vyřešen.

Pomoc při změně návyků

U dospělých je běžné pozorovat některé přetrvávající manýry nebo nepříjemné návyky, dokonce zdraví škodlivé. Tyto návyky mohou mít původ v minulých situacích, které hluboce poznamenaly mysl člověka, protože si je vědom potřeby změny, činí o ni pokusy, ale nedaří se mu to.

Pomocí regresní terapie je možné přesně zjistit, proč si člověk například kouše nehty, až mu teče krev. Cílem je přimět pacienta, aby se svým zlozvykem přestal, protože zná příčinu, která ho vyvolala. Tato technika může pomoci i v případě obsedantně kompulzivní poruchy (OCD).

Okamžité a dlouhodobé výsledky

Léčba pomocí regresní terapie je obvykle velmi rychlá, liší se podle závažnosti problému a počtu sezení, která budou nutná. Často stačí jediné sezení k nalezení vzpomínky, která poruchu vyvolává.

Jako by už pouhý fakt, že si vzpomněl, odlehčil negativní situaci, která ho trápila. Výsledek tak má kromě rychlosti i neurčitý účinek, protože jakmile je odstraněna příčina, není důvod, aby se problém vrátil.

Podporuje očistu a překonání negativních vzpomínek.

Hlavním cílem léčby pomocí regrese vzpomínek je zachránit konkrétní událost, která vyvolala trauma spojené s touto skutečností. Během sezení se však mohou objevit i další relevantní skutečnosti, které sice nejsou traumatizující, ale mohou vyvolat určité nepohodlí.

Kromě vyřešení hlavního problému může tedy regresní terapie podpořit vyčištění negativních vzpomínek uložených v podvědomí. Tento faktor může způsobit, že se pacient stane lehčím člověkem, extrovertním a dobře snášejícím život, což jsou vlastnosti, které před léčbou nevykazoval.

Proč provádět regresní postup?

Lidské tělo podléhá fyzickým a psychickým problémům, přičemž druhý typ je nejsložitější na řešení, protože se týká mysli, jejíž fungování je pro vědu stále záhadou. Psychické poruchy se tedy obvykle řeší pomocí léků, které mohou vyvolat ještě větší problémy.

Už jen to, že nevyžaduje drogy, je super důvodem, proč se rozhodnout pro regresi. Existují však i další důležité faktory, jako je rychlost procesu, cena a některé záblesky sebepoznání, které lze během regresních sezení získat.

Proto se již dnes mnohé psychické poruchy léčí pomocí regrese a je tendence, že touto cestou půjdou i další. K tomu je jen nutné, aby lidé ztratili strach čelit svým obavám.