Pam yfed te balm lemwn?

Mae manteision planhigion wedi’u cydnabod a’u defnyddio’n eang ers miloedd o flynyddoedd. Mae eu meddyginiaeth naturiol yn eu gwneud yn gynghreiriad i iechyd dynol. Am y rheswm hwn, mae te balm lemwn yn gynghreiriad gwych yn eich iechyd, gan ddod â sawl pwynt cadarnhaol ar gyfer gweithrediad priodol eich corff.

Dylech yfed te balm lemwn, gan mai tawelwch yw un o fanteision y perlysiau. ac ymlacio. Hefyd, gan fod y coluddyn yn gyfrifol am 70% o gelloedd imiwnedd, mae te yn feddyginiaeth wych ac yn cryfhau cydbwysedd berfeddol, gan helpu eich system imiwn. te a'r wybodaeth angenrheidiol hon sydd angen ei harchwilio. Am y rheswm hwnnw, daliwch ati i ddarllen a darllenwch yr holl syniadau perthnasol am de o'r perlysiau cryf hwn.

Mwy am de balm lemwn

Mae'r te balm lemon yn cynnwys gwybodaeth sy'n ei wneud yn unigryw ac yn arbennig mewn perthynas â'r sylweddau a ryddheir wrth ferwi. Gyda'r testun sy'n dilyn, byddwch yn gallu gwirio syniadau am briodweddau te balm lemwn, tarddiad y perlysiau, sgîl-effeithiau a llawer o syniadau eraill ar y pwnc. Felly, darllenwch yn ofalus a darganfyddwch bopeth am y planhigyn pwerus hwn!

Priodweddau te balm lemwn

Priodweddau te balm lemwnos ydych chi eisiau rhywbeth cryfach, delfrydol i'w gymryd cyn mynd i'r gwely, byddwch yn defnyddio cwpan a hanner o ddail balm lemwn a chwpanaid o ddŵr.

Os nad yw'r mesurau cyfansoddiad hyn yn ddigon, cynyddwch nhw neu lleihewch nhw i mewn. cyfrannedd â'r cynhwysion a ddangosir.

Sut i'w wneud

Gyda phopeth mewn llaw, mae'r paratoad yn symlach nag y gallech feddwl: berwi'r dŵr a, phan fydd yn berwi, ychwanegwch y dail a'r gorchudd y cynhwysydd. Ar ôl tua 5 munud, gwiriwch fod y dŵr yn ddigon gwyrdd mewn perthynas â faint o ddail a diffoddwch y gwres, ond cadwch y caead ar gau am 5 munud.

Hefyd, ar gyfer opsiwn ysgafnach Yn ymarferol, chi yn gallu berwi dŵr a rhoi'r dŵr poeth hwn mewn cwpan gyda'r perlysiau, ond pan fyddwch chi'n rhoi'r dŵr yn berwi, rhowch gaead, fel soser y cwpan ei hun, ar ben yr offer. Felly, arhoswch 10 munud ac mae'r te yn barod. Beth bynnag, yn y ddau opsiwn, mae gennych yr opsiwn o straenio'r te neu fwyta'r dail os yw'n well gennych, gan nad oes problem.

Te balm lemwn gyda sinsir

Gellir cyfuno sylweddau o blanhigion o wahanol rywogaethau, gan ddarparu maetholion cyflawn i'r rhai sy'n bwyta'r cyfuniad hwn. O ystyried hyn, gellir gwella maetholion te balm lemwn a'i gwblhau trwy ychwanegu sinsir, gan ffurfio diod maethlon. Am y rheswm hwnnw, gwiriwch isod bopeth am y te oseidr gyda sinsir!

Arwyddion

Mae te balm lemwn bron yn hypoalergenig, gan nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn dangos symptomau mewn perthynas â bwyta'r te neu'r ddeilen ei hun yn natura. Fodd bynnag, gydag ychwanegu sylweddau eraill mewn te, mae angen bod yn ymwybodol o rai adweithiau cemegol y gellir eu cynhyrchu. Felly, ni ddylai pobl sydd ag alergedd i sinsir fwyta'r cymysgedd hwn.

Ar y llaw arall, mae'n wych i fenywod sy'n dioddef o grampiau poenus a pharhaol. Hefyd, os oes gennych beswch sych neu ffliw, bydd y te hwn yn eich helpu i wella. Fodd bynnag, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo unrhyw beth ac eisiau yfed y gymysgedd bob dydd, peidiwch â bod yn fwy na 10 gram o sinsir y dydd, gan fod yn rhaid i bopeth gael ei fwyta mewn cydbwysedd.

Cynhwysion

Pan fyddwch chi'n penderfynu gwneud y te, bydd angen cwpanaid o ddail balm lemwn, cwpanaid o ddŵr a dwy dafell denau o sinsir, os ydych chi eisiau cwpan ac am un person. Os oes angen i chi wneud mwy, dyblu'r rysáit yn gymesur â'r mesurau uchod.

Sut i'w wneud

I baratoi'r ddiod, bydd angen i chi gynhesu'r dŵr a, phan fydd bron yn berwi, gosodwch y dail balm lemwn ynghyd â'r tafelli o sinsir. Pan fydd lliw y dŵr yn newid i wyrdd, trowch y gwres i ffwrdd a gorchuddiwch y cynhwysydd ac arospedwar munud. Gydag amser, gweinwch ef gyda'r te unrhyw ffordd y dymunwch, dan straen a chyda'r gweddillion.

Pa mor aml alla i yfed te balm lemwn?

Gallwch yfed te balm lemwn bob dydd, os yw'n well gennych, gan nad yw ei sylweddau yn cael unrhyw niwed mewn perthynas ag amlder dyddiol neu wythnosol ei fwyta. Felly, gallwch ei fwyta yn ôl ewyllys, ond byddwch yn ymwybodol na all y dail fod â phlaladdwyr, felly, mae'n rhaid iddynt fod yn organig, gan fod y gwenwynau hyn yn tueddu i ymyrryd â'r canlyniadau a hyd yn oed greu effaith groes i'r un a ddymunir.

Fodd bynnag, mae'n rhaid arsylwi sut rydych chi'n mynd i fwyta te balm lemwn, gan y bydd hon yn llinell amlder ddiffiniol. Am y rheswm hwnnw, os rhowch ormod o siwgr neu felysydd mewn te, bydd y niwed yn gorbwyso'r buddion. Felly, yfwch y ddiod heb unrhyw felysydd ac, os ydych chi am ei felysu, lleihewch y swm a dewiswch felysyddion naturiol ac iachach.

Hefyd, gwiriwch gyflwr y dail bob amser, oherwydd efallai bod ganddyn nhw lyngyr neu cael eu difetha a ddim yn ffit i'w bwyta. Ar gyfer hyn, sylwch yn y blas os oes unrhyw fath o chwerwder anghonfensiynol neu os nad yw lliw y te i'w weld yn ddigonol ar gyfer faint o ddail a osodwyd.

Gyda'r pwysiadau wedi'u gwneud, os oes gennych chi unrhyw amheuon, darllenwch y testun a gyflwynwyd yn drylwyr eto a phriodolwch y wybodaethgwneud yn eglur.

Mae hefyd yn rhywogaeth o blanhigyn sydd hefyd â phriodweddau coginiol. , yn y ffordd hon siâp, gan roi arogl a chyffyrddiad adfywiol ar adegau prydau bwyd. Hefyd, gall llawer ddefnyddio ei briodweddau aromatig i ddenu gwenyn i beillio mewn ardal benodol neu i fridio’r pryfed hyn.

Tarddiad balm lemwn

Mae’r defnydd eang o falm lemwn yn ei wneud gyda’i fod yn adnabyddus mewn amryw wledydd, yn gymaint felly fel y crybwyllwyd eisoes mewn ysgrifeniadau cyn Crist, felly y mae ei hanesiaeth yn hynafol. Mae astudiaethau'n dangos bod y perlysieuyn yn dod o Ddwyrain Ewrop, Gogledd Affrica a hefyd yn frodorol i Orllewin Asia. Felly, gellir ei adnabod fel melissa, tea-de-France, balm lemwn, balm lemwn go iawn ymhlith enwau gwahanol eraill.

Sgîl-effeithiau

Pan fydd rhywun yn amlyncu rhywbeth, mae angen bod ymwybodol o sgîl-effeithiau. Am y rheswm hwn, dim ond un sgîl-effaith berthnasol sydd gan de balm lemwn: syrthni dwys. Fodd bynnag, anaml y bydd hyn yn digwydd ac mae'n rhaid i'r cam-drin fod yn eithaf dwys, ond fel arfer mae'r sgîl-effaith hon yn amlygu ei huncyflyrau sy'n bodoli eisoes, megis rhyw fath o gyd-forbidrwydd neu salwch seicolegol.

Gwrtharwyddion

Mae'r rhestr o fanteision llyncu te balm lemwn yn hysbys, ond mae gwrthbwyntiau sy'n haeddu cael eu hamlygu er mwyn peidio â chreu anghysur i chi yn y dyfodol. Felly, mae gwrtharwyddion pwysig i'w cymryd i ystyriaeth wrth fwyta'r planhigyn hwn, sef ar gyfer pobl â phwysedd gwaed isel.

Felly, os ydych chi'n cael eich hun yn y sefyllfa hon, peidiwch â bwyta gormod. te o'r planhigyn hwn, llysieuyn ac, os ydych am ei gymryd, gwnewch hynny mor wan â phosibl, gan fod eich pwysau yn tueddu i ostwng gydag effaith tawelu'r perlysiau. Hefyd, ni ddylai pobl sy'n defnyddio tabledi cysgu gam-drin defnydd na hyd yn oed osgoi bwyta, oherwydd gall gynhyrchu casgliad o gwsg yn y pen draw, gan wneud person cysglyd.

Manteision te balm lemwn

Mae gan y balm lemwn nifer o fanteision ar gyfer gweithrediad priodol y corff dynol. Mae amlbwrpasedd ei bŵer ym maes iechyd dynol yn enwog am ddarparu adweithiau cemegol sy'n angenrheidiol ar gyfer iechyd organau, meddwl, corff, gweithgaredd yr ymennydd a llawer mwy.

Gyda hynny, edrychwch sut mae'r perlysiau hwn yn helpu gydag anhunedd , sut mae'r effaith tawelu yn dda ar gyfer straen, yn dda ar gyfer nwy a llawer mwy. Felly, i aros ar ben yr holl gynnwys perthnasol am balm lemwn, darllenwch y testun isod yn fanwl!

Yn gwella'ranhunedd

Mae effaith te balm lemwn ar wella ansawdd cwsg yn amlwg. Felly, mae'n gwella anhunedd, gan fod ganddo gydrannau â chynhwysedd tawelu a thawelu, gan helpu'r person i arafu wrth gysgu.

Am y rheswm hwn, nodir yfed te o'r planhigyn meddyginiaethol hwn am 30 munud yn bennaf cyn i'r person fynd i gysgu, oherwydd bydd yr adweithiau cemegol, sydd gan y sylweddau balm lemwn, yn gwneud i'ch pwysedd gwaed ostwng ychydig, gan eich gwneud yn gysglyd.

Effaith tawelu ac yn dda ar gyfer straen

I'r rhai sydd â threfn straen, gall te balm lemwn fod yn ffrind gwych, gan fod gan y planhigyn hwn y gallu i leddfu gorlwytho, felly mae'n tawelu effaith ac yn dda ar gyfer straen. Am y rheswm hwn, mae'n argymhelliad gwych i'r rhai sy'n dioddef o bryder ysgafnach, gan y bydd effeithiau'r perlysiau hwn yn eich gwneud chi'n berson tawelach, gan leihau pob pryder.

Yn ogystal, mae'r effaith tawelu hefyd yn cynhyrchu teimlad o rheoli, hynny yw, gallwch chi roi eich pen yn ei le a chyflawni pob tasg sydd ar y gweill, fel ffwythiannau coll yn y gwaith.

Da i nwyon

Gall ffas greu teimlad o anghysur berfeddol a yn gallu creu rhywfaint o embaras. Gyda hynny mewn golwg, ffrind pybyr gwych i reoli a rhoi diwedd ar nwyon yw te balm lemwn, felly mae'n dda i nwyon. Hefyd,mae'n ffordd o ryddhau'r nwyon, felly gallwch chi ryddhau popeth ar unwaith. Felly, os ydych chi am gael gwared ar nwyon, buddsoddwch mewn te balm lemwn.

Mae'n helpu gyda phroblemau gastroberfeddol

Yn bennaf, oherwydd straen cyson, mae problemau gastroberfeddol amrywiol yn cael eu cynhyrchu mewn unigolion. Felly, mae te balm lemwn yn dod yn help mawr, gan ei fod yn helpu gyda'r problemau hyn, yn enwedig oherwydd y teimlad o lai o flinder ac, o ganlyniad, problemau gastroberfeddol, fel gastritis nerfol.

Lleddfu symptomau PMS

Gall rhai meddyginiaethau diwydiannol neu feddyginiaethau naturiol, megis te, liniaru'r anghysur a achosir gan y mislif. Felly, mae te balm lemwn yn helpu i leddfu symptomau PMS oherwydd ei effaith o leihau anniddigrwydd a siglenni emosiynol. O ganlyniad, mae te o'r perlysiau hwn yn cael ei ddefnyddio'n helaeth yn ystod y cyfnod hwn.

Lleddfu doluriau annwyd

Mae amlbwrpasedd defnyddio planhigion meddyginiaethol yn ddrwg-enwog ac yn gwneud meddygaeth naturiol yn ffordd bwysig o ddelio ag ef. afiechydon ac yn helpu i atal y patholegau hyn. Am y rheswm hwn, gellir defnyddio te balm lemwn i leddfu doluriau annwyd, naill ai drwy yfed y te neu drwy roi'r hylif yn uniongyrchol i'r arwyneb yr effeithir arno.

I wneud hynny, gwnewch y te yn normal, gadewch iddo oeri i lawr ayna, gan ddefnyddio lliain neu rhwyllen, cymhwyswch y cymysgedd i'r ardal yr effeithir arno. Gyda'i briodweddau, bydd iachâd ar y ffordd.

Ffwngleiddiad a bacterileiddiad

Mae'r corff yn ecosystem sy'n llawn bywyd organig ac anorganig, ond yn gytbwys. Gyda'r anghydbwysedd, gall ffyngau a bacteria achosi niwsans a phroblemau mwy fyth i iechyd pobl. Gyda hyn, mae te balm lemwn yn cynnwys elfennau sy'n ffwngladdol a bactericidal, felly, yn ymladdwr pybyr yn yr ardaloedd hyn.

Mae ei brif weithrediadau mewn heintiadau berfeddol, gan achosi i fflora'r perfedd adfer a dychwelyd i weithrediad da eto. , felly, gallu lleihau poen ac ati. Yn dal yn y coluddyn, mae'n feddyginiaeth wych ar gyfer dolur rhydd, sy'n cael ei achosi gan facteria. Hefyd, gall rhai ffyngau gymryd drosodd y croen, gyda hyn, mae'r te yn profi i fod yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn y clefyd hwn.

Gwrthocsidydd

Mae gwrthocsidyddion yn bwysig iawn ar gyfer gweithrediad priodol swyddogaethau'r corff fel cyfan, yn bennaf yn yr amddiffyniad yn erbyn radicalau rhydd. Felly, ychydig o gwrthocsidyddion sydd gan de, er hynny, maent yn chwarae rhan bwysig. Felly, gellir dod o hyd i sylweddau fel asidau rosmarinig a chaffeic, sy'n gweithredu yn erbyn radicalau rhydd.

Felly, gall eu bwyta fod yn ormodol, gan fod radicalau rhydd hefyd yn bwysig i'r corff, felly,gellir yfed y math hwn o de yn ôl ewyllys, gan y bydd yn cynnal cydbwysedd penodol.

Da i Alzheimer

Mae yna glefydau sy'n cael eu hastudio oherwydd eu cymhlethdod ac oherwydd nad oes ganddyn nhw iachâd diffiniol, ond mae ganddyn nhw liniarol a rhwystrau i ddatblygiad y clefydau hyn, fel fel Alzheimer. Am y rheswm hwn, dangosir bod te balm lemwn yn cryfhau rhwystrau yn erbyn datblygiad Alzheimer, ond nid yw'n iachâd.

Mae hyn oherwydd bod y perlysiau meddyginiaethol yn lleihau cynnwrf mewnol, gan wneud i bobl lwyddo i drefnu eu rhesymu'n well mewn ffordd resymegol a gwneud i'r niwronau weithio mewn ffordd iachach. Felly, mae digon o weithgarwch niwronaidd sy'n briodol ar gyfer gohirio neu atal Alzheimer.

Yn lleddfu cur pen

Yn ddefnyddiol ar gyfer problemau amrywiol sy'n ymwneud ag iechyd meddwl a chorfforol, gellir defnyddio te balm lemwn hefyd i leddfu cur pen, gan ei fod yn cael effeithiau yn ei gyfansoddiad anaestheteg a gwrthlidiol, felly , gan wella unrhyw anghysur yn y pen sydd gennych yn y pen draw.

Yn ogystal, gellir defnyddio'r priodweddau hyn y tu hwnt i'w bwyta hefyd, megis gyda lliain wedi'i drochi mewn te a'i roi ar y pen am, fwy neu lai awr . Felly, bydd yr effaith yn erbyn poen hefyd yn achosi gwelliant. Os dewisir yr ail lwybr hwn, mae'n well defnyddio crynodiad uwch oyn gadael, oherwydd bydd eich gweithred yn allanol i gynhyrchu canlyniadau yn fewnol.

Gwella gweithrediad gwybyddol

Gall gwaethygu gwybyddiaeth neu ei waethygu gael ei gyflyru i lawer o arlliwiau, gan achosi dryswch meddwl a sawl gwaethygiad arall yng ngweithrediad y meddwl. Fodd bynnag, gellir priodoli'r gwelliant mewn gweithrediad gwybyddol i wahanol elfennau sy'n bresennol mewn natur sy'n brwydro yn erbyn dryswch meddwl ac yn gwella cyflwr gwybyddol, megis te.

Am y rheswm hwn, mae'r elfennau sy'n rhan o de balm lemwn yn effeithlon wrth frwydro yn erbyn y symptomau hyn, gan eu bod yn llwyddo i leihau aflonyddwch a thrallod, a thrwy hynny wneud gweithrediad gweithgaredd meddwl yn fwy eglur, yn fwy rhesymegol a rhesymegol. Felly, pan fyddwch chi'n cael anhawster meddwl, yfwch de'r planhigyn meddyginiaethol hwn, gan y bydd yn eich helpu i ganolbwyntio.

Helpu gyda chyfog

Gall cyfog fod yn gysylltiedig â sawl ffactor y mae'r sbardunau yn ei achosi. , ond gellir lleddfu a gwella'r teimlad stumog erchyll hwn trwy yfed te balm lemwn, gan fod yr elfennau sy'n ei gyfansoddi yn achosi i anghysur stumog ddod i ben, gan eu bod fel arfer yn gysylltiedig yn agos â straen.

Fodd bynnag, hyd yn oed os yw heb fod yn gysylltiedig â straen, gellir lleddfu cyfog, gan fod gweithred hanfod y planhigyn yn llwyddo i drin yr anghysuron sy'n cynnwys y coluddyn. Felly, os ydych chiteimlo'n llawer o gyfog, ystyriwch weithredu te balm lemwn yn eich trefn arferol, gan y byddwch chi'n teimlo'n well am yr anhwylder hwn.

Te balm lemwn

Nid yw te balm lemwn wedi'i orchuddio â dirgelwch nac anhawster o ran ei baratoi. Er gwaethaf ei ddefnydd oesol, mae'r fformiwleiddiad yn unigryw ac yn syml. Felly, os ydych chi am wneud te heb ffwdan a gallu amsugno'r holl fuddion a ddaw yn sgil y planhigyn iachau hwn, dilynwch y darlleniad isod i ddysgu sut i baratoi'r te maethlon hwn.

Arwyddion

Fel unrhyw gynnyrch sydd ar gael i'w fwyta, mae gan de balm lemwn arwyddion, oherwydd gellir gwneud llawer mwy o ddefnydd ohono trwy ddilyn y canllawiau. Gyda hynny, y rhai sy'n dioddef o goluddyn caeth neu sydd â threuliad gwael, i'r rhai sydd â'r ffliw neu'r trwyn yn rhedeg, dyma'r amser perffaith i roi'r math hwn o de ar waith yn eu bywyd.

Yn ogystal , y te o'r planhigyn hwn Mae meddyginiaeth yn wych i unrhyw un sydd â dolur gwddf neu rywfaint o anghysur. Ond, hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw un o'r problemau a grybwyllwyd, gallwch yfed y te yn dawel, ond byddwch yn ofalus os oes gennych isbwysedd rhydwelïol.

Cynhwysion

Gall y te gael ei amrywio yn ôl eich anghenion. Felly, ar gyfer te gwannach, yn ddelfrydol ar gyfer yfed yn ystod y dydd, fel yn y gwaith, bydd angen cwpanaid o ddail balm lemwn a chwpanaid o ddŵr arnoch chi. Achos