Ystyr y mantra “Rwy’n cyflawni, yn ymddiried, yn derbyn ac yn diolch i chi”

Efallai eich bod eisoes wedi clywed y mantra “Rwy’n cyflawni, yn ymddiried, yn derbyn ac yn diolch”, neu hyd yn oed wedi ei siantio . Yn enwog iawn, mae'n cael ei gydnabod am helpu pobl trwy ei athroniaeth o gyflawni a diolch. Ond a oeddech chi'n gwybod iddo gael ei greu gan iogi Brasil? Dysgwch fwy am y mantra hwn, sut y cafodd ei greu, am ei greawdwr a sut i'w gymhwyso mewn sefyllfaoedd amrywiol.

Tarddiad y mantra "Rwy'n cyflwyno, yn ymddiried, yn derbyn ac yn diolch"

Crëwyd y mantra hwn, sydd mor gyffredin ac mor wreiddiol ym Mrasil, gan yogi (meistr ac ymarferydd ioga) o'r enw José Hermógenes de Andrade Filho, sy'n fwy adnabyddus fel yr Athro Hermógenes. Dysgwch ychydig mwy am sut y daeth y mantra hwn i fodolaeth, hanes y gŵr mawr hwn a'i etifeddiaeth, yn ogystal â phwysigrwydd y mantra ar gyfer yoga.

Ymddangosiad y mantra "Rwy'n rhoi, ymddiried, derbyn a diolch"

Digwyddodd y syniad o'r mantra mewn digwyddiad ym mywyd Hermógenes. Yr oedd ar fin y môr, yn ei ganol yn ddwfn mewn dwfr, ac yn cael ei ysgubo ymaith gan don, a cherrynt cryf yn dilyn. Gan nad oedd yn gwybod sut i nofio, dechreuodd gael trafferth a gofyn am help. Yr oedd wedi blino'n lân ac yn anobeithiol pan ddaeth iachawdwriaeth.

Daeth dyn ato i nofio a gafael yn ei fraich. Ar y pwynt hwnnw, gofynnodd i'r athro roi'r gorau i geisio nofio a churo o gwmpas, dim ond canolbwyntio ar anadlu a gadael i'r corffhamddenol, hyderus yn ei allu i dynnu'r ddau allan o'r presennol. A dyna a wnaeth Hermógenes, yn cael achub ei fywyd a phlannu hedyn mantra a ddeuai'n enwog yn fuan wedyn.

Pwy oedd Hermógenes?

Ganed José Hermógenes de Andrade Filho yn Natal ym 1921 mewn ysgol ysbrydegaeth rydd ac yna aeth ymlaen i ddilyn gyrfa filwrol. Yno, syrthiodd mewn cariad â'r ystafell ddosbarth a daeth i gael ei alw'n athro. Ac eto'n ifanc, ac yntau ond yn 35 oed, roedd yn dioddef o dwbercwlosis difrifol iawn, a dyna pryd y cafodd ei foment gyntaf o gysylltiad ag Yoga.

Wedi gwella, parhaodd i ymarfer yr ystumiau a'r ymarferion anadlu, gan ddyfnhau bob tro yn fwy ar y pwnc, fel yr oedd wedi dwyn cynnifer o fanteision yn ei driniaeth a'i adferiad. Dros amser, collodd bwysau a cheisiodd ddiet fegan, i ddileu'r kilos a oedd yn weddill o'r rhai a gronnwyd yn ystod y driniaeth o dwbercwlosis.

Yna fe gododd benben â'r athroniaeth hon, tan hynny bron ddim ar gael ym Mrasil, yn chwilio am lenyddiaeth mewn ieithoedd eraill. Dyna pryd y penderfynodd rannu ei holl brofiad, gan ysgrifennu llawlyfr ymarferol ar chwilio am hunan-berffeithrwydd trwy Hatha Yoga. Yn llwyddiant gwerthiant, dechreuodd ddysgu dosbarthiadau a lledaenu gwybodaeth ledled y wlad. Heddiw, nid yw ar yr awyren honno bellach, a chaiff ei gydnabod fel rhagflaenydd Yoga ym Mrasil.

Beth yw'retifeddiaeth Hermogenes?

Cyn gadael, helpodd Hermógenes i weithredu'r athroniaeth iogig ym Mrasil, gan fod yn garreg filltir bwysig iawn ar gyfer ei sefydlu yn y wlad. Ysgrifennodd nifer o weithiau yn Portiwgaleg, tra bod yr holl lenyddiaeth a oedd ar gael yn ymarferol yn Saesneg neu ieithoedd eraill. Felly, ei brif etifeddiaeth yw'r union wybodaeth sydd ar gael mewn ffordd hygyrch a rhesymegol.

Yn ogystal, creu'r mantra "Rwy'n cyflawni, ymddiried, derbyn a diolch", sy'n atseinio yn enaid llawer o ymarferwyr Ioga. Er gwaethaf bod yn rhan o'r athroniaeth iogig, nid yn unig y rhai sy'n defnyddio'r mantra, fe'i hystyrir yn wybodaeth boblogaidd bron, mor eang ac wedi'i hailadrodd. Yn sicr yn etifeddiaeth i unrhyw un fod yn falch ohono.

Pwysigrwydd mantra ar gyfer yoga

Yn arbennig o bwysig i yogis, mae llafarganu mantras yn arwain at gyflwr meddwl arall, gan helpu i gadw'r meddwl yn ffocws ac yn ymlaciol . Mae hyn yn y pen draw hefyd yn ymledu trwy'r corff ac yn achosi i effeithiau Ioga gael eu cynyddu, megis, er enghraifft, dadflocio'r chakras a'r cysylltiad â'r cysegredig.

Y Mantra "Rwy'n cyflawni, yn ymddiried, derbyn a diolch" " yn bwysig i unrhyw un sy'n ei ymarfer, gan helpu nid yn unig yn ystod ymarfer Ioga, ond hefyd wrth ddelio â sefyllfaoedd a all ymddangos yn anhydawdd neu'n amhosibl dod o hyd i ffordd allan ohonynt. Neu ar gyfer yr adegau hynny panmae popeth i'w weld ar goll ac mae pob opsiwn wedi'i ddihysbyddu'n barod.

Ystyr y mantra "Rwy'n cyflawni, yn ymddiried, yn derbyn ac yn diolch"

Gyda ystyr syml a dwys, mae'r mantra" Rwy'n cyflawni, yn ymddiried, yn derbyn, ac yn diolch", yn mynd â'r mater neu'r broblem i lefel arall. Pan fydd yr holl opsiynau ar gyfer ei ddatrys eisoes wedi'u disbyddu neu pan nad oes unrhyw ffyrdd i ddechrau, trwyddo y byddwch chi'n dod o hyd i'r tawelwch i barhau, hyd yn oed yng nghanol anhrefn. Deallwch beth yw ystyr pob un o'r termau hyn.

Cyflawni

Pan fyddwch chi'n dweud "Rwy'n cyflawni", rydych chi'n gosod y cwestiwn sy'n eich poeni yn nwylo'r Sanctaidd. Rydych chi wedi rhoi cynnig ar bob dewis arall posibl (os o gwbl), ond mae'n debyg nad oes dim yn gweithio. Felly, gadewch i synchronicities y Bydysawd wella neu newid, gan fod yr holl opsiynau a oedd o fewn eich cyrraedd eisoes wedi'u disbyddu, o leiaf yn eich llygaid.

Trust

Cyn gynted ag y byddwch yn trosglwyddo'r mater i'r Sanctaidd, mae angen i chi ymddiried y bydd gan bopeth ateb ac y bydd yn dod ar yr amser iawn, gyda'r canlyniad cywir. O ganlyniad, mae'n lleihau pryder, straen a phryderon am y mater. Wedi'r cyfan, hyderwch y daw'r ateb neu'r ateb yn fuan, gan wneud eich rhan drosto, gyda'ch meddwl bob amser yn agored i syniadau newydd.

Derbyn

Derbyn nad oes dim byd arall y gallwch mae gwneud i'w wneud yn bwysig, pan fydd pob dewis arall eisoes wedi'i ddisbyddu, gan ofyn am help. ond hwnMae "Derbynnir" yn ymwneud â'ch gallu i gymryd y llaw estynedig a chaniatáu i'r Bydysawd weithio ar eich rhan. Rydych chi'n derbyn rhodd bywyd, y newidiadau, y cymorth. Mae hefyd yn derbyn tawelwch, heddwch a hapusrwydd.

Diolch

Yn hanfodol mewn unrhyw broses sy'n gofyn am gais, bwriad cryf mewn rhyw ystyr neu hyd yn oed gydymdeimlad, mae diolch yn cau'r mantra yn rymus iawn. Rydych chi'n diolch am y cymorth a ddarparwyd, am y cyfle i ddysgu a thyfu, am yr atebion sydd i ddod neu am y tawelwch sy'n cyffwrdd â'r cord dyfnaf yn eich enaid.

Sefyllfaoedd lle mae'r mantra "Rwy'n ildio, ymddiriedwch , derbyn a diolch" yn gallu helpu

Yn ogystal â chael ei ddefnyddio yn Ioga, gall y mantra "Rwy'n rhoi, rwy'n ymddiried, rwy'n derbyn ac rwy'n ddiolchgar" helpu mewn amrywiol sefyllfaoedd bob dydd. Dewch i weld sut i'w ddefnyddio mewn sefyllfaoedd o rwystredigaeth, blinder, tristwch a dicter.

Rhwystredigaeth

Mae creu disgwyliadau yn anochel weithiau, ond fe ddylai fod yn rhywbeth cynyddol brin yn eich bywyd. Mae hyn oherwydd y gallant arwain at deimlad o rwystredigaeth os na chânt eu hailadrodd.

Yn yr achosion hyn, gall y mantra "Rwy'n cyflawni, rwy'n ymddiried, rwy'n derbyn ac rwy'n ddiolchgar" helpu i ddelio'n well â'r sefyllfa. Wedi'r cyfan, wrth gyflwyno canlyniad rhywbeth i'r Bydysawd, mae'n dod yn haws deall bod gan bob peth ei amser a'i farc, hyd yn oed os na chaiff ei ddwyn atoch chi.

I leddfu rhwystredigaeth, rhaid i chicymerwch anadl ddwfn ychydig o weithiau, i arafu'ch calon a dilynwch yr ymresymiad hwn: "Beth yw'r sefyllfa a'm rhwystrodd? , hyd yn oed os nad dyna'r oeddwn yn ei ddisgwyl. Rwy'n gwerthfawrogi'r ddysg a'r fendith o allu dal ati .”

Blinder

I lawer o bobl, mae bywyd yn ras ddiddiwedd ac mae’n ymddangos nad yw’r oriawr yn cofleidio’r holl weithgareddau angenrheidiol. O ganlyniad, erbyn diwedd y dydd – neu hyd yn oed cyn hynny – mae’r corff a’r meddwl wedi blino’n fawr.

Mae yna hefyd fath arall o flinder, sy’n atseinio yn yr enaid ac yn ganlyniad sefyllfaoedd blinedig , sy'n bwyta'r holl prana. Yn y ddau achos, gall y mantra 'Rwy'n rhoi, rwy'n ymddiried, yn derbyn ac yn diolch' helpu.

I wneud hyn, cymerwch ychydig funudau i gymryd anadl ymwybodol ac ildio eich blinder corfforol a meddyliol i'r corff. Cysegredig. digonedd o adnoddau ac egni sydd o'ch cwmpas, derbyniwch yr anrheg hon a byddwch yn ddiolchgar am allu bod yn ddefnyddiol. , y gall digwyddiadau, newyddion a sefyllfaoedd eich digalonni. Gyda hynny, daw'r teimlad o dristwch, sy'n bwysig i chi. cael ei deimlo a'i sylwi, yn ogystal â'i brosesu Fodd bynnag, weithiau mae'n mynd yn fwyamser nag y dylech.

Gall tristwch gael llawer o achosion ac os nad ydych yn ymdopi'n dda iawn ag ef, gallwch ddefnyddio'r mantra i helpu i liniaru ei effeithiau. Ildio'r teimlad hwnnw a'i achos i'r amherthnasol ac ymddiried bod newid ar y ffordd. Derbyniwch y cyfleoedd da, y gwenu a'r cysylltiadau y mae bywyd yn eu cyflwyno a diolchwch am eich cyflawniadau.

Dicter

Dyn ni'n ddynol. Mae’n anochel, ar ryw adeg, y byddwn yn teimlo dicter - hyd yn oed os yn gudd. Wrth gwrs, mae yna hefyd rai nad ydyn nhw'n gwneud y pwynt lleiaf o guddio'r hyn maen nhw'n ei deimlo, gan ffrwydro gyda phawb o'u cwmpas. Yn y naill achos neu'r llall, nid yw'n rhywbeth a fydd yn gwneud unrhyw les i'r ymarferydd na'r rhai o'u cwmpas.

Felly pan fydd dicter yn cymryd drosodd, stopiwch ar unwaith ac adennill rheolaeth dros eich ego eich hun. Cymerwch anadl ddwfn a dechreuwch ailadrodd y mantra "Rwy'n cyflawni, ymddiried, derbyn a diolch". Trosglwyddwch y sefyllfa a achosodd ddicter i chi, gan ei anfon oddi wrthych, ymddiried mewn cyfiawnder dwyfol, derbyn tawelwch a llonyddwch a byddwch yn ddiolchgar am y goleuni yn eich dyddiau.

Y mantra “Rwy'n cyflawni, yn ymddiried, yn derbyn ac yn diolch” yn gallu dod â heddwch a harmoni?

Yr unig un a all ddod â heddwch a chytgord i’ch bywyd yw chi, trwy eich dewisiadau, boed mewn meddwl, geiriau neu weithredoedd. Fodd bynnag, mae'r mantra "Rwy'n rhoi, rwy'n ymddiried, rwy'n derbyn ac rwy'n ddiolchgar" yn arf defnyddiol iawn i helpu ar adegau o argyfwng, er mwynailsefydlu'r cydbwysedd a gollwyd.

Dylid defnyddio'r mantra hwn bob dydd hefyd, waeth beth fo'r arfer o Ioga, gan greu bwriad cryf o heddwch, twf a harmoni yn eich bywyd. Y ffordd honno, ynghyd ag anadlu ymwybodol a sylw i'ch meddyliau, geiriau a gweithredoedd, gallwch yn wir gael canlyniadau gwych ag ef.