Deall yn well beth yw iselder yn ystod beichiogrwydd!

Dylai beichiogrwydd fod yn gyfnod o hapusrwydd a boddhad, fodd bynnag, mae corff menyw yn mynd trwy newidiadau hormonaidd mawr, gan achosi camweithrediadau cemegol a ffisiolegol yn yr ymennydd. Oherwydd y newidiadau hyn, gallant effeithio ar emosiynau, gan greu pryder, tristwch, straen ac iselder, anhwylder hwyliau sy'n fwy cyffredin mewn merched na dynion. beichiogrwydd heb ei gynllunio, cyfnodau blaenorol o iselder a diffyg cefnogaeth teulu a phartner. Mae rhai astudiaethau’n datgelu bod tua 20% o fenywod yn dioddef o iselder yn ystod beichiogrwydd.

Fodd bynnag, credir y gallai’r nifer hwn fod hyd yn oed yn uwch, gan nad oes gan lawer o fenywod fynediad i driniaeth neu’n teimlo embaras ynghylch datgelu’r afiechyd . Edrychwch ar yr erthygl hon, mewn ffordd fwy cynhwysfawr, sut i adnabod yr arwyddion a'r symptomau. Ar ben hynny, beth yw'r canlyniadau a sut i drin iselder yn ystod beichiogrwydd. Parhewch i ddarllen.

Nodweddion iselder yn ystod beichiogrwydd

Gyda chymaint o newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd, mae'n gyffredin i rai symptomau ymddangos a allai ddangos iselder. Ar ben hynny, mae yna rai achosion a all sbarduno'r afiechyd yn ystod y cyfnod hwn. Yn yr adran hon, edrychwch ar y nodweddion a'r prif grwpiau risg yncydymaith, mae'n hanfodol i helpu rhywun ag iselder yn ystod beichiogrwydd. Felly, ni ddylech fychanu neu annilysu teimladau menyw pan fydd yn datgelu ei hemosiynau. Rhaid i'r amgylchedd fod yn gytûn, gyda chyn lleied o ffrithiant â phosibl, er mwyn peidio ag achosi straen ac anghysur.

Yn ogystal, mae profi eiliadau hapus a dymunol yn helpu i sicrhau bod y beichiogrwydd yn heddychlon ac yn iach. Mae'n dal yn hynod bwysig mynd gyda menywod beichiog i apwyntiadau meddygol a chymryd rhan mewn grwpiau cymorth a chwnsela. Felly, mae'r rhain yn ffyrdd o helpu rhywun sy'n mynd trwy gyfnod mor heriol.

Sut i atal iselder yn ystod beichiogrwydd

I atal iselder yn ystod beichiogrwydd, mae'n bwysig iawn gofalu am eich iechyd meddwl, ni waeth a oes gennych symptomau ai peidio. Ar ben hynny, mae cael rhwydwaith cymorth yn hanfodol i ddod ag ymdeimlad o ddiogelwch yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd. Mae gwneud gweithgareddau corfforol yn ysgogi cynhyrchu endorffinau, yr hormon sy'n gyfrifol am y teimlad o bleser.

Mae cynnal arferion da hefyd yn ffordd o osgoi'r anhwylder meddwl hwn. Felly, mae cael diet iach, cysgu'n dda a thorri caethiwed i alcohol a sigaréts yn helpu i atal y clefyd rhag datblygu.

Ydy iselder yn dod i ben ar ôl rhoi genedigaeth?

Unwaith y bydd menyw yn rhoi genedigaeth, yn gyffredinol nid yw'r iselder yn dod i ben. Mae'n gyffredin iawn, yn ystod y 15 diwrnod cyntaf ar ôl rhoi genedigaeth, i fenywod adroddtristwch a symptomau eraill y clefyd. Gall hyn ddigwydd oherwydd y gostyngiad sydyn mewn hormonau ar ôl genedigaeth. Mewn rhai achosion, ar ôl y cyfnod hwn mae gwelliant sylweddol, heb fod angen triniaeth.

Fodd bynnag, gall y clefyd amlygu ei hun ddyddiau a hyd yn oed fisoedd ar ôl genedigaeth ac mae'n tueddu i fod hyd yn oed yn fwy difrifol a dwysach os na trin yn gywir. Felly, rhaid i'r fam ac aelodau'r teulu dalu sylw i'r arwyddion ac un ohonynt yw diffyg diddordeb neu methu â gofalu am y babi.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng iselder yn ystod beichiogrwydd ac iselder ôl-enedigol ?

Mewn egwyddor, nid oes unrhyw wahaniaethau arwyddocaol rhwng iselder yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl geni. Mae hyn oherwydd bod y symptomau'n debyg ac efallai na fyddant dros dro. Os yw'r fenyw eisoes wedi cael y clefyd ar adeg arall yn ei bywyd neu na chafodd ei drin yn iawn yn ystod beichiogrwydd, mae'n debygol y bydd yn amlygu ei hun ar ôl genedigaeth.

Ond yr hyn sy'n gallu gwahaniaethu yw bod iselder yn ystod beichiogrwydd yn tueddu i bod yn ddwysach a pharhaol nag ar ôl rhoi genedigaeth. Yn y cyfnod ôl-enedigol, mae bron i 80% o fenywod yn adrodd am symptomau ysgafn o iselder, lle nad oes angen triniaeth cyffuriau a gwelliant ar ôl y cyfnod hwn.

Rhowch sylw i symptomau iselder yn ystod beichiogrwydd a gweld meddyg os oes angen!

Gall symptomau iselder gael eu hanwybyddu, gan eu bod yn debyg i symptomau beichiogrwydd. Fodd bynnag, pan fydd y rhainmae arwyddion yn barhaus, mae angen i chi aros yn effro a cheisio cymorth gan arbenigwr. Mae hyn oherwydd, po gyntaf y caiff y clefyd ei ddiagnosio a'i drin, y mwyaf yw'r siawns o gael iachâd.

Mae cymorth gan deulu a ffrindiau hefyd yn hanfodol er mwyn goresgyn y clefyd cyn gynted â phosibl. Nid yw delio â salwch meddwl mor syml ac mae angen rhwydwaith cymorth, felly mae'r fenyw yn teimlo ei bod yn cael ei hamddiffyn a'i chefnogi. Wedi'r cyfan, gyda dyfodiad y babi, mae angen i'r fam fod yn iach yn gorfforol ac yn feddyliol.

Yn anffodus, mae iselder yn dal i fod yn dabŵ ac mae angen ei ddadrithio fel bod mwy o fenywod yn gallu derbyn y cymorth angenrheidiol yn ystod y cyfnod hwnnw. cyfnod arbennig.. Felly, rydym yn gobeithio bod yr erthygl hon wedi egluro eich amheuon ac wedi eich helpu i adnabod arwyddion iselder yn ystod beichiogrwydd.

Beth yw iselder yn ystod beichiogrwydd?

Anhwylder meddwl yw iselder yn ystod beichiogrwydd, a nodweddir gan bryder, tristwch, melancholy a newidiadau mewn hwyliau. Felly, gall y clefyd hwn effeithio ar ffurfiad y babi, oherwydd diffyg brwdfrydedd y fenyw wrth ofalu amdani'i hun ac, o ganlyniad, ei phlentyn. Gall y cyflwr hwn gael ei sbarduno o ganlyniad i newidiadau hormonaidd.

Fodd bynnag, mae rhesymau eraill yn gysylltiedig â dyfodiad y clefyd, megis ofn dod yn fam, yn enwedig yn ystod glasoed ac am y tro cyntaf. Efallai mai materion economaidd-gymdeithasol a hanes o iselder blaenorol yw'r achosion hefyd.

Yn ystod gofal cyn-geni, mae'r gynaecolegydd/obstetrydd yn gallu arsylwi rhai symptomau a'u cyfeirio at y driniaeth fwyaf priodol. Yn gyffredinol, seicotherapi yw'r arwydd, ac os oes angen, mae'r seiciatrydd yn cyfuno'r driniaeth â'r defnydd o gyffuriau gwrth-iselder.

Arwyddion a symptomau iselder yn ystod beichiogrwydd

Yn ystod beichiogrwydd, mae'n gyffredin i newidiadau hormonaidd ddigwydd, gan arwain at newidiadau sydyn mewn hwyliau. Fodd bynnag, os bydd y fenyw yn cyflwyno rhai symptomau ailadroddus, mae angen ceisio cymorth meddygol, sef:

- Gorbryder;

- Melancholy a thristwch cyson;

- Diffyg brwdfrydedd i gyflawni gweithgareddau;

- Anniddigrwydd;

- Diffyg gofal personol (cawod a bwyta’n dda,er enghraifft)

- Problemau yn ymwneud â chwsg, anhunedd neu syrthni cyson;

- Colli neu ormodedd o archwaeth;

- Meddyliau neu geisio lladd eu hunain;

- Anhawster canolbwyntio;

- Straen;

- Ynysu.

Mae'n bwysig amlygu y gall yr arwyddion hyn amrywio o berson i berson. Felly, mae'n bwysig monitro amlder a dwyster y symptomau.

Pam ei bod yn anodd adnabod arwyddion iselder yn ystod beichiogrwydd?

Yn aml mae'n anodd gwneud diagnosis o iselder oherwydd bod rhai arwyddion yn debyg yn ystod beichiogrwydd, megis newidiadau mewn cwsg, archwaeth, hwyliau a thueddiad. Yn y modd hwn, mae'r symptomau'n ddryslyd, sy'n arwain y fenyw neu'r meddyg i gredu eu bod yn symptomau normal o feichiogrwydd, felly, nid ydynt yn cael eu hystyried yn bwysig.

Yn ogystal, gall y fenyw deimlo cywilydd neu ofn oherwydd y stigma a briodolir i anhwylderau meddwl. Rheswm arall sy'n gwneud trin iselder yn anodd yw gofalu am iechyd corfforol yn unig, ar draul iechyd emosiynol.

Gall defnyddio cyffuriau gwrth-iselder yn ystod beichiogrwydd fod yn un o'r rhesymau pam na chaiff y clefyd ei adnabod a'i drin yn iawn. Mae hyn yn digwydd oherwydd ofn risgiau posibl a sgîl-effeithiau ar ddatblygiad y babi.

Achosion posibl iselder yn ystod beichiogrwydd

Mae yna nifer o achosion a all arwain menyw i ddatblygu iselder yn ystod beichiogrwydd, ac mewn llawerachosion, yn gysylltiedig â materion allanol, megis:

- Diffyg cymorth emosiynol, boed gan deulu neu bartner;

- Anawsterau ariannol (diweithdra neu ddiffyg cymorth ariannol gan dad y babi );

- Amodau tai ansicr;

- Perthynas gamdriniol, lle mae ymddygiad ymosodol corfforol, rhywiol a geiriol

- Newidiadau hormonaidd;

- Diagnosis iselder neu gyflwr emosiynol arall cyn beichiogrwydd;

- Beichiogrwydd digroeso;

- Bod yn fam sengl;

- Beichiogrwydd peryglus lle cafwyd camesgoriad neu golli y baban yn flaenorol.

Prif grwpiau risg ar gyfer datblygu iselder yn ystod beichiogrwydd

Mae rhai grwpiau o fenywod yn fwy tebygol o ddatblygu iselder yn ystod beichiogrwydd. Er enghraifft, hanes teuluol gyda'r afiechyd, mae tueddiad cryf i fenywod brofi'r cyflwr hwn ar ryw adeg yn eu bywydau. Gall y glasoed hefyd gael iselder oherwydd diffyg aeddfedrwydd emosiynol a chefnogaeth gan y teulu a thad y babi.

Mae triniaeth i feichiogi yn broses boenus ac yn llawer o straen i rai merched, yn enwedig y rhai sy'n ceisio gwneud hynny. sawl tro. Pan fyddant yn beichiogi o'r diwedd, mae ofn mawr o golli'r babi, gan achosi cyfres o newidiadau cemegol yn y corff.

Canlyniadau iselder yn ystod beichiogrwydd

Mae beichiogrwydd yn beth iawn cain ac mae angen llawergofal. Pan na chaiff iselder ei ddiagnosio neu ei drin yn anghywir, gall gael canlyniadau difrifol.

Y fam a'r babi yw'r rhai sy'n dioddef fwyaf o effeithiau'r afiechyd. Fodd bynnag, gall y teulu hefyd gael ei effeithio'n emosiynol. Nesaf, deallwch y niwed posibl y gall iselder yn ystod beichiogrwydd ei achosi.

I'r babi

Os na chaiff iselder ei ddiagnosio a'i drin yn ystod beichiogrwydd, gall y babi ddioddef rhai canlyniadau. Er enghraifft, genedigaeth gynamserol, sy'n effeithio ar eu datblygiad corfforol ac ymennydd a hefyd cael eu geni o dan y pwysau delfrydol.

Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod babanod â mamau ag iselder yn fwy tebygol o fod yn orfywiog, yn bigog ac yn crio'n hawdd o gymharu â mamau nad ydynt yn iselder.

I'r fam

Yn dibynnu ar raddau'r iselder, gall effeithiau'r afiechyd fod yn niweidiol i'r fam. Mae colli diddordeb mewn gofalu amdanoch eich hun yn cynyddu’r siawns o ddatblygu salwch difrifol, oherwydd diffyg maeth neu fwyta bwydydd drwg.

Yn ogystal, mae merched yn fwy tebygol o ddatblygu dibyniaeth ar gyffuriau cyfreithlon a gweithgareddau anghyfreithlon, ac, yn yr achosion mwyaf difrifol, gall fygwth eich bywyd eich hun.

I'r teulu

Mae iselder yn ystod beichiogrwydd, yn ogystal ag effeithio ar y fam a'r babi, hefyd yn effeithio ar y teulu. Mae hyn oherwydd bod deall ac ymdrin â'r clefyd yn gallu effeithio ar gyflwr emosiynolpawb sy'n rhan o'r foment bwysig hon. Felly, mae iselder yn ystod beichiogrwydd yn achosi teimlad o analluedd ac euogrwydd, am beidio â gwybod sut i helpu'r fenyw.

Sut mae iselder yn ystod beichiogrwydd yn cael ei asesu, ei ddiagnosio a'i drin

I wneud diagnosis a I trin iselder, mae angen i chi ddilyn rhai camau. Ar ben hynny, gall y clefyd amlygu ei hun i raddau gwahanol. Felly, rhaid gwerthuso'r driniaeth orau yn ôl pob achos. Gweler isod sut mae menywod isel eu hysbryd yn cael eu hasesu, eu diagnosio a'u trin. Dilynwch.

Asesiad

I ganfod arwyddion a symptomau iselder yn ystod beichiogrwydd, gofynnir sawl cwestiwn am fywyd ac emosiynau'r ferch. Yn gyffredinol, mae’r obstetrydd yn gallu adnabod newidiadau emosiynol mewn merched beichiog a’u cyfeirio am ofal seicolegol neu seiciatrig.

Fodd bynnag, dim ond meddyg sy’n arbenigo mewn iechyd meddwl all wneud diagnosis o iselder a dynodi’r driniaeth orau, yn dibynnu ar radd y clefyd. Felly, mae gofal cyn-geni yn hanfodol, nid yn unig ar gyfer iechyd corfforol, ond i helpu i ofalu am iechyd meddwl menywod.

Pryd i geisio cymorth?

Rhai symptomau beichiogrwydd, yn bennaf yn y trimester cyntaf ac yn y tri mis diwethaf, gall y fenyw gyflwyno symptomau sy'n nodweddiadol o feichiogrwydd. Gall newidiadau hormonaidd fod yn achos neu'n ffactorau allanol sy'n peryglu iechyd meddwl y person.

Felly, pan fydd yr arwyddion mwyaf cyffredin, megis cysgu gormod neu rhy ychydig, diffyg canolbwyntio a newidiadau mewn hwyliau, yn gyson, gallant fod yn arwydd o iselder. Felly, dylai'r fam neu'r teulu geisio helpu a dechrau triniaeth cyn gynted â phosibl, yn enwedig menywod sydd â hanes blaenorol o argyfyngau iselder.

Diagnosis

Nid yw gwneud diagnosis o iselder mor syml â hynny. Mae hyn oherwydd y gall rhai symptomau gael eu drysu â symptomau cyffredin yn ystod beichiogrwydd. Ymhellach, mae'r afiechyd, yn anffodus, yn cael ei stigmateiddio, gan achosi menywod i roi'r gorau i amlygu eu hemosiynau a'u trallod, allan o ofn neu gywilydd.

Fodd bynnag, pan fydd menyw yn dangos mwy na 5 arwydd, mae'n bosibl gwneud y diagnosis a yn dibynnu ar ddwysedd y clefyd, nodwch y driniaeth fwyaf priodol.

Triniaethau ar gyfer iselder yn ystod beichiogrwydd

Ar ôl cael diagnosis o iselder yn ystod beichiogrwydd, mae rhai triniaethau a all fod yn effeithiol yn adferiad y fenyw. Fodd bynnag, nid yw pob dull yn addas ac ni ddylid ei ddefnyddio. Mae hyn oherwydd, yn dibynnu ar gam y beichiogrwydd, ni argymhellir defnyddio cyffuriau gwrth-iselder, er enghraifft.

Seicotherapi

I ddechrau, swyddogaeth seicotherapi yw helpu'r fenyw i fod yn fwy hyderus, gan amlygu eich gofidiau a'ch cystuddiau, cydnabod eich gwerth a theimlo nad ydych ar eich pen eich hun, mewn moment mor dyner, sef beichiogrwydd. O hynnyFelly, nodir y driniaeth hon pan fo iselder yn ysgafn, hynny yw, rhwng 5 a 6 o symptomau a nodwyd.

Meddyginiaethau

Mewn achosion mwy difrifol o iselder yn ystod beichiogrwydd, lle mae'r fenyw yn cyflwyno 7 i 10 symptomau, gall y seiciatrydd argymell y defnydd o gyffuriau gwrth-iselder. Fodd bynnag, ni argymhellir ei ddefnyddio yn nhymor cyntaf beichiogrwydd. Mae hyn oherwydd bod mwy o siawns o gamesgor, camffurfiad neu oedi yn natblygiad y ffetws.

Yn ogystal, mae bwyta planhigion meddyginiaethol i drin iselder, fel eurinllys, yn cael ei wrthgymeradwyo yn ystod hyn. cyfnod.. Er mwyn lleihau'r risgiau, mae'r meddyg yn gyffredinol yn rhagnodi atalyddion aildderbyn serotonin dethol, meddyginiaethau a ystyrir yn ddiogel.

Triniaethau cyflenwol

Yn ogystal â thriniaethau confensiynol, mae gweithdrefnau cyflenwol eraill a all helpu menywod i oresgyn iselder yn ystod beichiogrwydd. Mae aciwbigo yn ddull hynafol sy'n defnyddio nodwyddau ar bwyntiau penodol yn y corff i leddfu tensiwn a dod â lles.

Mae ymarfer corff hefyd yn wych ar gyfer rhyddhau hormonau sy'n rhoi teimlad o bleser a hapusrwydd, fel endorffin. . Fodd bynnag, dylai'r gweithgaredd fod yn ysgafn, mae cerdded 10 i 20 munud y dydd yn ddigon.

Mae cael hobi yn ffordd therapiwtig o ysgogi'r meddwl, gyda gweithgaredd pleserus sy'n cynhyrchu boddhad personol.Felly, yn ogystal â dulliau traddodiadol, mae'n bwysig cyflwyno posibiliadau iachau eraill, fel y gall y fam oresgyn iselder yn gyflym ac yn iach.

Gwybodaeth arall am iselder yn ystod beichiogrwydd

Mae iselder yn salwch meddwl sy'n codi llawer o amheuon, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd lle caiff ei esgeuluso'n aml. Wedi'r cyfan, mae'r cyfnod hwn yn hynod fregus ac mae angen llawer o ofal am iechyd corfforol y fam, fel bod y babi'n cael ei eni ar yr amser iawn ac yn iach.

Fodd bynnag, mae rhai ffactorau pwysig sy'n helpu yn y trin yr anhwylder emosiynol hwn. Yn y pwnc hwn, byddwn yn ymdrin â sut i oresgyn neu atal iselder yn ystod beichiogrwydd, yn ogystal â gwybodaeth berthnasol arall. Gwiriwch ef isod.

Sut i oresgyn iselder yn ystod beichiogrwydd

Cyn gynted ag y ceir diagnosis o iselder yn ystod beichiogrwydd, mae'n bosibl goresgyn y clefyd pan fydd monitro difrifol yn cael ei wneud, gyda chymorth seiciatrydd a seicolegydd. Mae cefnogaeth gan deulu, ffrindiau a phartner yn gwneud byd o wahaniaeth yn y broses iachau.

Yn ogystal, mae gorffwys a chael noson dda o gwsg yn hanfodol ar gyfer iechyd meddwl ac emosiynol. Felly, gyda'r driniaeth gywir a chariad anwyliaid, gellir goresgyn iselder, gan osgoi niwed posibl i'r fam, yn enwedig y babi.

Sut i helpu rhywun sy'n profi iselder yn ystod beichiogrwydd

Deall aelodau'r teulu a'r