Sut i adnabod y meddwl dynol?

Yn gyntaf oll, er mwyn deall sut mae’r meddwl dynol yn gweithio a dadorchuddio ei gyfrinachau, mae angen cysyniadu dau beth, beth yw meddwl ac ymennydd, beth yw’r diffiniadau mwyaf priodol a’r gwahaniaeth rhyngddynt .

I ddechrau, yr ymennydd yw organ ganolog y system nerfol ac mae’n rhywbeth diriaethol. Er mwyn ei gwneud yn gliriach, mae'n bosibl cymharu'r ymennydd â rhan gorfforol cyfrifiadur personol. Cysyniad arall y mae angen ei ddeall yn fanwl yw'r meddwl.

Mae'n gyflwr o ymwybyddiaeth neu isymwybyddiaeth, sy'n caniatáu i fodau dynol y posibilrwydd o fynegi eu hunain. Mae'n debyg i ran resymegol cyfrifiadur ac mae'n anniriaethol. Ar ôl egluro'r ddau gysyniad hyn, mae'n bryd ymchwilio i'r pwnc. Dysgwch fwy yn yr erthygl hon!

Gweithrediad y meddwl dynol

Mae'r ymennydd a'r meddwl dynol yn hynod ddiddorol, ond er gwaethaf yr holl ddatblygiadau ym maes meddygaeth a gwyddoniaeth, nid yw'n bosibl o hyd esboniwch yn llawn yr holl gyfrinachau y mae'r ddau beth hyn yn eu cuddio. Dysgwch fwy yn y pynciau canlynol!

Beth yw'r ymennydd

Yr ymennydd yw organ ganolog y system nerfol. Gellir ei gymharu â chaledwedd, sef rhan ffisegol cyfrifiadur personol. Mae wedi'i leoli y tu mewn i'r blwch cranial ac iddo ef y cymerir yr holl wybodaeth a dderbyniwn. Er bod yr ymennydd yn cynrychioli dim ond 2% o'n corff, mae'n un o'reich meddwl. Beth bynnag yw natur y perygl hwn, os yw'r isymwybod yn ystyried hyn yn risg, bydd yn sicr o'i osgoi.

Segurdod

Mae segurdod yn gymhwysedd i'r isymwybod, sy'n rhybuddio am risgiau a hefyd. ar gyfer sefyllfaoedd a all achosi anghysur. Un o'r mesurau isymwybodol i amddiffyn yn erbyn hyn yw osgoi newidiadau cymaint â phosib, gan nad yw am i chi fynd yn rhwystredig wrth geisio gwneud rhywbeth newydd.

Yn yr achos hwn, mae'r meddwl isymwybod yn dod i ben yn y pen draw llawer mwy diogel a gwell yw cadw'r unigolyn o fewn y parth diogel, gan ei fod yn llawn o bethau sy'n gyfarwydd i chi ac mae'r posibilrwydd o fethiant a siom yn llawer llai.

Gwaith yr anymwybodol ar y cyd <7

Gellir diffinio'r anymwybod cyfunol fel cyfres o ddelweddau cudd, a elwir yn archdeipiau. Maent yn cael eu hetifeddu gan hynafiaid pob person. Nid yw'r unigolyn yn cofio'r delweddau hyn yn ymwybodol, ond mae'n etifeddu rhagdueddiad i weithredu yn wyneb sefyllfaoedd fel y gwnaeth ei hynafiaid.

Gyda hyn, mae damcaniaeth y cydymwybod yn datgan bod bodau dynol yn cael eu geni gyda chyfres o rhagdueddiadau meddwl, dealltwriaeth a gweithredu. Er enghraifft, gall ofn uchder gael ei drosglwyddo trwy'r anymwybod cyfunol, gan greu rhagdueddiad arbennig i'r ffobia hwn yn yr unigolyn.

Sut i ofalu am iechyd meddwl

Mae ynaamrywiol fesurau wedi eu hanelu at gadw iechyd meddwl. Gan fod bodau dynol yn gyfannol, hynny yw, gall popeth sy'n effeithio ar y meddwl effeithio ar y corff ei hun, gall rhywfaint o ofal corff ymyrryd yn uniongyrchol ag iechyd y meddwl. Dysgwch fwy isod!

Gofalwch am eich diet

Mae llawer o bobl yn meddwl na, ond mae gofalu am eich diet yn hanfodol i gael meddwl iach. Felly, mae bob amser yn bwysig cofio bod y ffaith eich bod chi'n bwyta'n dda nid yn unig yn ymyrryd â'ch siâp corfforol neu'ch corff, ond yn cael canlyniadau uniongyrchol yn eich meddwl.

Mae'n rhaid i'ch lles cyffredinol yn ymwneud â'r ffordd yr ydych yn bwyta, felly mae'n hanfodol eich bod yn dewis bwydlen amrywiol a chytbwys. Dewiswch fwydydd naturiol sy'n llawn maetholion.

Ymarfer gweithgareddau corfforol

Mae cael eich corff i symud yn hynod o bwysig i feddyliau pobl. Mae cysylltiad uniongyrchol rhwng lles emosiynol ac ymarfer corff. Os nad oes gennych yr arferiad o ymarfer corff o hyd, ceisiwch ddechrau'n araf, yn ddelfrydol dan arweiniad gweithiwr addysg gorfforol proffesiynol.

Mae teithiau cerdded hefyd yn creu teimlad o bleser, yn ogystal ag ymarferion corfforol. Mae'r ymdeimlad hwnnw o gyflawniad ar ôl gweithgaredd corfforol yn bwysig i les meddwl pobl. Felly pryd bynnag y gallwch chi, ymarferwch ymarferion corfforol

Blaenoriaethu cwsg

Mae cael yr 8 awr o gwsg a argymhellir yn arferiad sylfaenol ar gyfer iechyd cyffredinol, nid yn unig ar gyfer y meddwl. Mae'n hollbwysig cysgu'n dda, felly ceisiwch gael trefn gysgu dda. Mae nosweithiau sy'n cysgu'n wael yn ffactor sy'n gyrru ymddangosiad cyfres o anhwylderau meddyliol ac emosiynol.

Yng nghanol rhuthr bywyd bob dydd, mae llawer o bobl yn y pen draw yn esgeuluso oriau digonol o gwsg. Oherwydd hyn, gyda threigl amser a nosweithiau digwsg yn cronni, maent yn y pen draw yn datblygu rhai cyflyrau patholegol.

Amser gydag anwyliaid

Mae treulio amser gydag anwyliaid yn creu teimlad o bleser a hapusrwydd annisgrifiadwy. Felly ceisiwch neilltuo amser yn eich amserlen i'w dreulio gyda'r bobl sy'n eich gwneud chi'n hapus. Mae gwneud hyn yn rheolaidd yn warant y bydd eich iechyd meddwl yn gwella'n sylweddol.

Yn anffodus, mae llawer o bobl yn ystyried y ffactor hwn fel rhywbeth nad yw'n berthnasol iawn. Ychydig a wyddant y gallai'r arferiad syml hwn atal cyfres o broblemau seicolegol. Defnyddiwch eich amser gydag ansawdd ac o blaid eich iechyd meddwl.

Amser hamdden

Mae perfformio gweithgareddau sy'n creu lles yn rhywbeth hynod o bwysig yn eich bywyd. Beth bynnag yw eich hoff ddifyrrwch, ceisiwch ei wneud pryd bynnag y bydd gennych amser. Cymerwch amser i ddarllen, dawnsio, tynnu llun, chwarae gêm, a beth sydd ddim.beth bynnag yr ydych yn hoffi ei wneud, dylid ei wneud ar yr amser iawn.

Amserau hamdden yw i chi ddianc o drefn straen bywyd bob dydd ac fel nad ydych yn poeni am eich rhwymedigaethau beunyddiol. Daw hyn â rhyddhad annisgrifiadwy i'r meddwl.

Cysylltiad â natur

Er bod llawer o bobl yn dirmygu hyn, mae cyswllt â natur yn sylfaenol i les y meddwl. Mae'r brasamcan hwn o'r amgylchedd naturiol yn dda i'r corff a'r meddwl. Mae anadlu awyr iach, bod yn yr awyr agored, cysylltu â'r amgylchedd a dianc o'r ddinas yn dda i'ch iechyd.

Ceisiwch ddianc rhag trefn brysur y dinasoedd a mynd i gefn gwlad neu rywle arall sy'n rhoi cyfle i chi ychydig mwy o gysylltiad â natur, fe welwch y gwahaniaeth y mae'n ei wneud i anadlu awyr iach ac ystyried rhyfeddodau naturiol.

Datblygwch eich ffydd

I ddechrau, y cyngor yw i chi ddatblygu eich ffydd. ffydd, waeth beth fo lluosogrwydd crefyddau a chredoau sy'n bodoli yn y byd. Mae ffydd yn nodwedd sy'n gysylltiedig â'r ffordd y mae'r unigolyn yn ymwneud â'r byd a hefyd â phobl.

Mae'n dod â gobaith ac optimistiaeth yng nghanol cyfnod anodd, gan ddangos y gallu i gredu, yn cynhyrchu gobaith a chred. mewn amseroedd gwell. Felly, credwch mewn bywyd ac mewn rhywbeth sydd ag ystyr i chi, boed yn nod personol, rhywun, neu ryw berson arall.peth.

Hunanwybodaeth

Hunanwybodaeth yw un o'r sgiliau pwysicaf i'w datblygu mewn bywyd. Trwyddi hi y gallwch chi ddarganfod beth yw eich terfynau, cryfderau a gwendidau eich hun. Mae sawl ffordd o gyrraedd hunanwybodaeth, gan gynnwys therapi.

Fodd bynnag, nid therapi yw'r unig ffordd i ddod i adnabod eich hun, mae yna hefyd fyfyrdod, theatr, gweithgareddau hamdden, ymhlith eraill. Beth bynnag fo'ch dewis, gwnewch yr hyn sy'n gwneud i chi deimlo'n dda.

Gadewch i chi'ch hun deimlo

Mae'n hanfodol eich bod chi'n deall eich teimladau a hefyd yr hyn sy'n eu hachosi, boed nhw'n dda neu'n ddrwg. . Mae diwylliant yn ei gyfanrwydd yn gorfodi bodau dynol bod rhai teimladau yn ddinistriol, sy'n gwneud i bobl repress â'u holl nerth yr emosiynau hynny a ystyrir yn negyddol.

Fodd bynnag, mae pob teimlad yn bwysig i bobl yn gallu aros yn gryf a gwerthfawrogi eu teimladau eu hunain. teimladau. Mae cariad, llawenydd, cyflawniad a theimladau eraill yr un mor bwysig oherwydd eu bod yn nodweddu'r person.

Beth yw'r fantais o ofalu am y meddwl?

Mae manteision gofalu am eich meddwl yn ddi-rif, gan ddechrau gyda’r ffaith y bydd meddwl iach yn eich helpu mewn sawl agwedd ar eich bywyd. Mae iechyd hefyd yn ffactor allweddol, gan nad oes neb eisiau dioddef o batholegau sy'n gysylltiedig â'r meddwl, megispryder, iselder, ymhlith afiechydon eraill.

Mae ansawdd bywyd yr unigolyn yn gwella'n sylweddol o'r eiliad y mae'n dechrau gofalu am ei feddwl. Mae'r drefn yn mynd yn ysgafnach, mae'r eiliadau hapus yn lluosi ac mae iechyd yn gyffredinol yn elwa. Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi dalu pris am hynny, mae angen disgyblaeth a grym ewyllys i ofalu amdanoch eich hun.

Felly, mae'n gyfrifol am reoli ein holl symudiadau, er enghraifft, symud y breichiau, y coesau, ymhlith pethau eraill. Mae hefyd yn gyfrifol am integreiddio ysgogiadau synhwyraidd a hefyd am weithgareddau niwrolegol, megis siarad a chofio rhywbeth.

Beth yw meddwl

Mae'n bosibl diffinio'r meddwl fel cyflwr o ymwybyddiaeth neu isymwybyddiaeth lle mae mynegiant y natur ddynol yn dod yn hyfyw. Mae hwn hefyd yn gysyniad a ddefnyddir yn aml i ddisgrifio rhai o swyddogaethau'r ymennydd dynol, sy'n gysylltiedig â gallu ac ymddygiad gwybyddol.

Yn fwy penodol, swyddogaethau'r meddwl yw'r rhai sy'n gwneud bodau dynol yn ymwybodol megis, er enghraifft, y gallu i ddehongli, dyheadau, creadigrwydd a dychymyg, y synhwyrau, ymhlith pethau eraill. Gall y term “meddwl” hefyd gyfeirio at bersonoliaeth a galluoedd dynol.

Anymwybodol

Gellir diffinio’r anymwybodol fel cyflwr meddwl sy’n gyfrifol am gadw’r organeb ddynol i weithredu’n berffaith, gan gysoni popeth rhannau o'r corff. Mae'r meddwl yn gallu rheoli'r system nerfol awtonomig, y system imiwnedd a'r holl swyddogaethau hanfodol ac awtomatig eraill sy'n bodoli o fewn y bod dynol.

Mae'r bod dynol eisoes yn dod i'r byd gan atgynhyrchu cyfres o swyddogaethau hynod bwysig am eu goroesiad, hebangen gwneud hyn yn wirfoddol. Dim ond diolch i weithred y meddwl y mae hyn yn bosibl, yn fwy penodol mewn ffordd anymwybodol.

Ymwybodol

Y rhan ymwybodol o'r meddwl sy'n gyfrifol am y gweithredoedd a gymerwn yn wirfoddol. Mae ganddi hefyd feistrolaeth ar 4 rhan hynod bwysig sef: dadansoddol, rhesymegol, grym ewyllys a chof tymor byr. Rhan ddadansoddol y meddwl sy'n gyfrifol am ddadansoddi'r holl bethau sy'n digwydd a gwneud penderfyniadau.

Rhan resymegol y meddwl sy'n gyfrifol am gyfiawnhau gweithredoedd a rhoi rheswm dros rai agweddau. Mae Willpower yn ysgogi'r unigolyn i wneud neu gwblhau rhywbeth, ac mae gan gof tymor byr y swyddogaeth o storio gwybodaeth bwysig a ddefnyddiwch yn eich bywyd bob dydd.

Isymwybod

Yr isymwybod y gall fod a ddiffinnir fel y rhan o'r meddwl y canfyddir hanfod rhywun ynddi. Fe'i rhennir yn 5 rhan sylfaenol, sef: cof hirdymor, arferion, emosiynau, hunan-gadwedigaeth a segurdod. Mae cof tymor hir yn gyfrifol am gadw profiadau byw trwy gydol oes, fel math o gronfa ddata.

Mae arferion yn gymhwysedd y meddwl sy'n gwneud y gorau o dasgau o ddydd i ddydd, gan wneud y corff yn defnyddio llai o egni. Maent yn cael eu sefydlu trwy ailadrodd, sy'n gwneud rhai ymddygiadauhyd yn oed yn awtomatig.

Mae emosiynau'n cyfeirio at faterion emosiynol. Eto i gyd, hunan-gadwedigaeth yw gallu'r meddwl i'n rhybuddio am berygl ac mae segurdod yn fath o effro i'r hyn a ddaw ag anesmwythder.

Ffactor hollbwysig

Mae'r ffactor hollbwysig yn gweithio fel math o ffactor amddiffyn i'r isymwybod, oherwydd ei fod yn gyfrifol am hidlo'r wybodaeth sy'n mynd i mewn i'r isymwybod ai peidio. Trwy gydol bywyd, mae bodau dynol yn derbyn llu o wybodaeth, lawer gwaith, nid ydynt yn unol â rhaglennu meddwl yr unigolyn.

Y ffactor hollbwysig yw'r mecanwaith a ddefnyddir gan y meddwl i benderfynu beth sy'n mynd i mewn ai peidio. yr isymwybod. Yna, daw'r hyn a dderbynnir yn rhan o hanfod y bod dynol a'i bersonoliaeth.

Agweddau ar yr anymwybod

Mae galluoedd y rhan anymwybodol o'r meddwl dynol yn hynod ddiddorol. Hi sy'n gyfrifol am gynnal bywyd, gan fod swyddogaethau hanfodol yr organeb yn cael eu cynnal gan yr isymwybod. Dysgwch fwy am rai agweddau isod!

ID

Mae'r ID yn agwedd seicolegol ar y meddwl. Mae ganddo'r swyddogaeth o storio egni seicig, yr ysgogiadau mwyaf cyntefig a thueddiadau'r unigolyn. Mae swyddogaeth hon y meddwl, yr ID, yn cael ei arwain yn syml gan bleser, nid oes rheol benodol ar gyfer ei weithrediad, yr unig beth sy'n bwysig yw bodlonrwydd dymuniadau, gweithredu amynegiant.

Mae'r ID wedi'i leoli ar lefel anymwybodol yr ymennydd, ac nid yw'n cydnabod safonau cymdeithasol, sy'n golygu nad oes unrhyw ddosbarthiadau fel da neu anghywir ar gyfer yr agwedd hon ar y meddwl, er enghraifft. Yr ID hefyd yw'r man lle mae'r ysgogiadau rhywiol wedi'u lleoli, ac mae bob amser yn chwilio am ffyrdd o wireddu'r ysgogiadau hyn.

Ego

Ymhlith yr ID, Ego a Superego, yr Ego yw'r y prif un, yn ôl y seicdreiddiwr enwog Sigmund Freud. Mae ganddo elfennau o'r isymwybod ond mae'n gweithio ar lefel ymwybodol. Mae'r Ego yn cyflawni ei swyddogaethau yn seiliedig ar yr egwyddor realiti. Un o'i briodoliadau yw cyfyngu ar allu'r ID, pan fydd yn barnu bod rhai o'i chwantau'n annigonol.

Yr Ego, yn bennaf o flynyddoedd cyntaf bywyd, fydd yn gyfrifol am, yn y dadansoddiad diwethaf , cymryd y penderfyniadau. O ganlyniad, ni fydd unigolyn nad oes ganddo Ego datblygedig yn datblygu Superego, a fydd yn cael sylw yn y pwnc nesaf. O ganlyniad i hyn, byddai'r person hwnnw'n cael ei arwain gan ysgogiadau cyntefig yn unig.

Superego

Mae'r Superego yn gymhwysedd y meddwl, yn ymwybodol ac yn anymwybodol. Mae ei ddatblygiad yn digwydd ym mlynyddoedd cynnar bywyd, pan fydd yr unigolyn, sy'n dal yn blentyn, yn dechrau deall y ddysgeidiaeth a roddir gan y rhieni, yr ysgol, ymhlith ffynonellau eraill o egwyddorion.

Yn ogystal, mae gan y superego unswyddogaeth gymdeithasol, ac mae'n ganlyniad i'r holl brofiadau y bu'r unigolyn hwn yn byw yn ystod plentyndod, megis gosodiadau a chosbau. Gellir ei ddeall fel rhywbeth sy'n rheoleiddio gweithredoedd, yn seiliedig ar sensoriaeth, euogrwydd ac ofn canlyniadau. Mae cysyniadau fel moesau, moeseg a'r gwahaniad rhwng da a drwg yn yr Superego.

Rhannau o'r ymwybodol

Fel y trafodwyd eisoes yn yr erthygl hon, mae'r meddwl wedi'i rannu'n rai rhannau, sef yr ymwybodol, yr isymwybod, yr anymwybodol, a'r ffactor hollbwysig. Mae gan y meddwl ymwybodol hefyd rai rhaniadau, y gallwch chi eu gwirio'n fanylach yn y pynciau canlynol!

Dadansoddeg

Mae rhan ddadansoddol y meddwl ymwybodol yn gyfrifol am ddadansoddi popeth sy'n digwydd o amgylch yr unigolyn. Mae'n helpu pobl i feddwl cyn gwneud penderfyniadau yn eu bywydau bob dydd. Mae dadansoddi popeth o'i gwmpas yn gymhwysedd rhan ddadansoddol ei feddwl.

Yn y modd hwn, cyflawni cyfrifiadau, gwahanu'r hyn sy'n foesol gywir neu anghywir, datrys problem, neu hyd yn oed y dewisiadau symlaf sydd gwneud yn feunyddiol ymadael â rhan ddadansoddol y meddwl, er enghraifft.

Rhesymegol

Y rhan resymegol o'r meddwl ymwybodol, fel y mae'r enw'n awgrymu, sy'n gyfrifol am roi rhesymau a chyfiawnhad dros hynny. pob penderfyniad a wneir gan yr unigolyn. Ar adegau, rhainmae cymhellion yn bendant ac yn wir, mewn eraill, fe'u crëir dim ond i gryfhau'r ewyllys i wneud rhywbeth na ddylid ei wneud.

Mewn achosion eraill, y rhesymau a'r cyfiawnhad a grëir gan ran resymegol y meddwl yw dim ond i guddio'r cymhellion gwirioneddol a arweiniodd at weithred benodol. Dyma un o'r ffeithiau sy'n gwneud y meddwl yn rhywbeth mor chwilfrydig.

Willpower

Willpower yw'r rhan o'r meddwl ymwybodol sy'n eich gyrru i wneud penderfyniad penodol neu wneud rhywbeth , naill ai i ddechrau neu orffen rhywbeth. Fodd bynnag, un o wendidau cymhwysedd hwn y meddwl ymwybodol yw ei fod yn gweithredu fel math o fatri, sy'n colli egni dros amser.

I ddechrau, gall grym ewyllys wthio'r unigolyn â'i holl allu , ond fel amser yn mynd heibio, mae hyn yn gostwng yn raddol. Enghraifft o sut mae grym ewyllys yn gweithio yw pobl sy'n dechrau triniaeth yn erbyn afiechyd penodol, ond yn rhoi'r gorau iddi yng nghanol y broses.

Cof tymor byr

Cof tymor byr yw gyfrifol am storio'r wybodaeth rydych chi'n ei defnyddio fel arfer yn eich bywyd bob dydd. Nid yw atgofion megis, er enghraifft, yr hyn y gwnaethoch ei fwyta 7 diwrnod yn ôl yn cael eu storio mewn cof tymor byr, gan nad yw hyn yn hanfodol ar gyfer eich bywyd bob dydd.

Fodd bynnag, mae gwybodaeth fel eich cyfeiriad, rhif ffôn symudol, yrcyfrinair cerdyn credyd neu ddebyd, mae eich data fel CPF, RG, CEP, ymhlith pethau pwysig eraill, yn cael eu storio mewn cof tymor byr, gan eu bod yn wybodaeth berthnasol ar gyfer eich dydd i ddydd ac mae angen mynediad hawdd at eich meddwl.<4

Rhannau o'r isymwybod

Isymwybod y meddwl dynol yw lle mae hanfod y bod dynol yn byw, hynny yw, popeth ydyw a'r holl raglenni a fewnosodwyd ynddo yw bresennol yn yr isymwybod. Yn union fel y meddwl ymwybodol, mae hefyd wedi'i rannu'n rhannau y byddwch chi'n dysgu amdanynt yn fanylach isod!

Cof hirdymor

Mae popeth a brofir trwy gydol oes yn cael ei gofnodi'n barhaol mewn cronfa ddata cof o isymwybod yr unigolyn. Yn enwedig yr eiliadau a brofwyd gennych ac a aeth heb i chi sylwi arnynt. Felly, gellir cymharu cof hirdymor â blwch bach lle rydych yn cadw hen luniau.

Gellir gwneud y gymhariaeth hon oherwydd na allwch gael mynediad at yr atgofion hyn na'u gweld, fodd bynnag, maent yn iawn storio yn eich isymwybod. Felly, mae cof hirdymor yn hynod ddiddorol.

Arferion

Mae gan y meddwl dynol, fel mecanwaith goroesi, fel un o'i briodweddau cynhenid, y gallu i ddod o hyd i ffyrdd o arbed cymaint o gorff. egni â phosib. Mae hi hefyd yn gwneud hyn trwy raillwybrau byr meddwl, sef arferion.

Maent yn fecanweithiau'r meddwl sy'n cael eu cryfhau trwy ailadrodd parhaus, weithiau hyd yn oed yn awtomatig. Felly, po fwyaf y bydd rhywun yn ailadrodd tasg, y mwyaf y daw'n awtomataidd ym meddwl yr unigolyn. Mae gweithgareddau fel brwsio eich dannedd, clymu eich esgidiau a gyrru yn enghreifftiau o arferion.

Emosiynau

Yr isymwybod yw ystorfa ein holl emosiynau a theimladau. Dyma lle maen nhw'n cael eu storio. Mae atgofion hirdymor hefyd yn uniongyrchol gysylltiedig ag emosiynau, gan eu bod yn llawn pwysau emosiynol cryf iawn, felly byddant yn y pen draw yn isymwybod yr unigolyn.

Mae'r emosiynau a deimlir gan berson penodol yn gallu i benderfynu pa fath o raglennu emosiynol fydd ganddi yn ei hisymwybod. Felly, mae'n hynod bwysig cadw'r meddwl rhag emosiynau negyddol, ni waeth pa mor anochel ydynt weithiau.

Hunan-gadwraeth

Mae hunan-gadwraeth yn swyddogaeth yr isymwybod, sy'n anelu at gynnal y bod dynol yn cael ei amddiffyn rhag unrhyw beth sy'n achosi perygl. Mae'r ffilter a wneir gan y meddwl mewn perthynas â'r hyn a all neu na all fod yn beryglus yn cael ei wneud ar sail profiadau blaenorol sydd gan yr unigolyn ac ar ei raglennu emosiynol.

Y gallu i hunan-gadw bodau dynol yn gallu rhoi rhybudd i berygl gwirioneddol neu rithwir, rhywbeth nad yw ond yn bodoli ynddo