Beth yw syndrom gadael?

Yn cael ei adnabod fel monoffobia neu awffobia, mae ofn gadael yn rhywbeth mwy cyffredin nag y gallwch chi ei ddychmygu. Wedi'i nodweddu gan ofn dwys o fod ar ei ben ei hun y gall yr anhwylder hwn, pan na chaiff ei ddosio arwain at anhwylderau difrifol, effeithio'n sylweddol ar fywyd bob dydd oherwydd ei gysylltiad â phryder.

Felly, pan fydd yr unigolyn yn cael ei hun mewn sefyllfa a all arwain. i unigrwydd, mae'n dechrau teimlo'n bryderus ac yn dioddef o'r posibilrwydd o gael ei adael. O ystyried hyn, mae'n bosibl y bydd y person sy'n dioddef o fonoffobia yn datblygu perthynas o ddibyniaeth emosiynol yn y pen draw.

Trwy gydol yr erthygl, bydd mwy o fanylion am y syndrom gadael yn cael eu gwneud. Os ydych chi eisiau gwybod mwy amdano, parhewch i ddarllen yr erthygl.

Symptomau syndrom gadael

Mae'r syndrom gadael yn cyflwyno nifer o symptomau adnabyddadwy, sy'n caniatáu i'r rhai sy'n dioddef o'r camweithrediad allu ei adnabod i geisio cymorth proffesiynol. Ymhlith y symptomau hyn, mae ing, ymosodol, anhawster ymddiried mewn pobl a hunan-ddibrisiant yn sefyll allan.

Nesaf, bydd mwy o fanylion am symptomau syndrom gadael yn cael eu gwneud. Os ydych chi eisiau gwybod mwy amdano, parhewch i ddarllen yr erthygl.

Gofid ac ymosodedd

Mae monoffobeg yn cael eu cynhyrfu'n barhaus gan ofn boddelio ag achosion o syndrom gadael. Trwy allu hybu cryfhau rhai agweddau cadarnhaol a lleihau cryfder y rhai negyddol, mae'n dueddol o wneud i'r rhai sy'n dioddef o fonoffobia reoli eu symbyliadau ychydig yn fwy.

Mae hyn yn digwydd i'r graddau bod Mae hypnotherapi yn hybu'r syniad bod yn rhaid i chi gredu yn yr hyn rydych chi'n sicr ohono ac nid dim ond rhagdybiaethau. Felly, mae angen i chi fod yn gryfach na'r pethau rydych chi'n eu bwydo i'ch meddwl.

Therapi

Heb os, mae therapi yn hanfodol i drin syndrom tynnu'n ôl. Mae sawl opsiwn gwahanol o driniaethau seicolegol a all helpu yn yr ystyr o wanhau cynlluniau camaddasol y rhai sy'n dioddef o'r camweithrediad hwn a chryfhau eu nodweddion iach.

Felly, unwaith y bydd symptomau'r syndrom wedi'u nodi, bydd y yn gyntaf Y cam nesaf wrth ddatrys y mater hwn yw ceisio ymgynghoriad cynhwysfawr gyda therapydd. Bydd yn gallu dadansoddi'ch hanes personol ac, yna, canfod yr anghysondebau yn eich ymddygiad, fel y gall eu trin a, thrwy hynny, liniaru'r syndrom gadael.

A oes ffordd o gael gwared ar y syndrom gadael yn barhaol?

Yn bendant nid yw cael gwared ar y syndrom gadael yn rhywbeth posibl, gan ei bod yn broses seicolegol ac nad oes meddyginiaeth na thriniaeth ar ei chyfer.syml. Felly, mae dewis ffordd o ddelio â'r materion hyn, boed yn therapi neu'n arf arall, yn hanfodol oherwydd bydd yn helpu i gadw symptomau monoffobia dan reolaeth.

O'r rheolaeth hon, y person sy'n dioddef o'r camweithrediad byddwch yn cael eich meddwl a'ch canfyddiad ohonoch chi'ch hun dan reolaeth. Felly, bydd hi'n gwybod sut i gydbwyso ei hymatebion a'i hofn o gael ei gadael. Bydd hyn yn dod â gwelliant sylweddol i ansawdd ei bywyd ac yn ei hatal rhag cael ei chymryd drosodd gan ofn bod ar ei phen ei hun.

Mae'r holl broses hon yn tueddu i sbarduno'r ymosodol o'r bobl sy'n dioddef o gamweithrediad. Yn y modd hwn, maent yn dechrau meddwl y dylent gefnu ar eu partneriaid cyn cael eu gadael er mwyn osgoi'r dioddefaint y bydd bod ar eich pen eich hun yn sicr yn ei achosi yn eu bywydau.

Gofynion anghyfyngedig

Mae galwadau anghyfyngedig yn eithaf cyffredin ymhlith pobl fonoffobaidd. Mae hon yn ffordd o sefydlu goruchafiaeth a gwneud i'ch partner gydymffurfio â'ch dymuniadau bob amser. Fodd bynnag, nid yw'r broses hon yn hawdd i'r sawl sy'n dioddef o'r syndrom gadael oherwydd ei fod yn rhywbeth anymwybodol.

Yn wir, nid yw hi hyd yn oed yn gwybod ei bod yn mynnu gormod gan ei phartneriaid oherwydd nad yw'n ymwybodol o faint y mae hi'n mynnu hoffter ac ymdrech i'w gadw wrth eich ochr. Felly, mae’n rhywbeth sy’n achosi niwed i’r ddwy ochr yn y berthynas.

Ddim yn gweld teimladau'r llall

Ar wahân i'r mater o ofynion, gall monoffobau ddangos dirmyg tuag at deimladau pobl eraill. Gan nad ydynt yn gwybod sut i ddelio â'u rhai eu hunain ac nad ydynt hyd yn oed yn deall eu bod yn gofyn gormod gan bobl, yn y pen draw nid ydynt yn gweld beth mae'r ymddygiad hwn yn ei achosi yn y rhai o'u cwmpas. Felly hefydpobl yn ansensitif i'r dioddefaint y maent yn ei achosi.

Gallant ddod yn ormeswyr os ydynt yn credu nad ydynt yn cael yr hyn y dylent. Fodd bynnag, nid ydynt byth yn siarad yn agored am eu dyheadau ac yn disgwyl i'r rhai o'u cwmpas allu dyfalu beth fyddai'n eu gwneud yn hapus.

Ddim yn ymddiried yn neb

Gellir deall diffyg ymddiriedaeth hefyd fel symptom o syndrom cefnu. Mae hyn yn digwydd oherwydd gan fod y person monoffobig yn byw dan bryder cyson o gael ei adael gan bobl, ni all sefydlu ymddiriedaeth oherwydd ei fod yn credu y bydd ar unrhyw adeg yn cael ei fradychu â gadawiad.

Mae'r math hwn o gred yn tueddu i greu ymddygiad paranoia. Felly, mae pobl sy'n dioddef o'r syndrom yn meddwl bod eraill bob amser yn ceisio eu twyllo â'u geiriau ac efallai y byddant yn ystyried yr holl agweddau a gyfeirir atynt, hyd yn oed y rhai mwyaf caredig, fel ymdrechion i dwyllo.

Gofyn bod prydlondeb i gael sylw

Mae prydlondeb yn rhywbeth pwysig iawn i bobl fonoffobaidd, boed yn ymwneud â chyfarfodydd gyda'u partneriaid neu am sefyllfaoedd presenoldeb, megis mewn swyddfeydd meddygon. Mae gorfod aros i rywun gyrraedd rhywle, yn enwedig os ydynt ar eu pen eu hunain, yn rhywbeth sy’n sbarduno teimlad o bryder.

Mae’r teimlad hwn yn troi’n sicrwydd na fydd ei phartner yn dod i’r amlwg ac mae hiyn agored i lygaid pobl sydd yn yr un amgylchedd â rhywun sydd wedi'i adael. Gall sefyllfa fel hon droi'r monoffobig yn berson dialgar yn hawdd.

Nid yw byth yn fodlon

Mae angen partner ar berson â syndrom gadawiad yn barhaus i dawelu ei feddwl o'i gariad tuag ato. A hyd yn oed os yw bob amser yn barod i roi proflenni mwy a mwy cywrain i chi o'r teimlad hwn, ni fydd hynny'n ddigon. Mae monoffobia yn achosi i bobl beidio â theimlo'n fodlon.

Felly, unwaith y bydd y monoffobig yn sylweddoli bod ei bartner yn cyflawni ei ofynion ac yn gwneud popeth i ddangos ei anwyldeb, beth mae'n ei wneud yw gofyn fwyfwy i geisio bodloni.

Hunan-ddibrisiant

Mae pobl sy'n dioddef o syndrom gadawiad, yn gyffredinol, yn cael problemau gyda hunan-barch ac ni allant weld eu rhinweddau eu hunain. Dyma'n union pam mae angen cymaint o ddilysu allanol arnynt, naill ai gan eu partneriaid neu aelodau eu teulu. Yn ogystal, maent yn dod yn feichus er mwyn cuddio eu hunan-ddirmygedd.

Gan eu bod yn rhoi eu hunain i lawr yn gyson, mae monoffobau yn ceisio gwneud hyn gyda'r bobl o'u cwmpas fel nad yw eraill yn sylweddoli hynny, mewn gwirionedd. , nid oes ganddynt ddelwedd dda ohonynt eu hunain.

Gormod o ddibyniaeth

I berson sy'n dioddefgadael, gall dibyniaeth godi'n hawdd. Mae eu perthnasoedd bob amser yn cael eu harwain gan y nodwedd hon, gan eu bod yn ofni cael eu gadael gan y bobl y maent yn eu hoffi yn union oherwydd eu bod angen iddynt deimlo eu bod wedi'u dilysu - hyd yn oed os na chaiff hyn ei gyflawni mewn gwirionedd oherwydd eu hanfodlonrwydd.

Ie hyn dyna hefyd pam mae monoffobau yn gwneud pwynt o wybod popeth am fywydau eu partner a gosod eu hunain ym mhob manylyn ohono. Fodd bynnag, wrth wneud hynny, maent yn cadw eu bywydau yn gyfrinach.

Ffrwydrad

Mae sefyllfaoedd ffrwydrad yn eithaf cyffredin mewn pobl â monoffobia. Yn gyffredinol, maent yn ganlyniad anobaith. Pryd bynnag y byddant yn teimlo'n agosach at gael eu dympio, maent yn mabwysiadu'r ymddygiad hwn i geisio cuddio eu hofn o'r hyn y maent yn credu fydd yn digwydd. Yn ogystal, os bydd rhywun yn ceisio cysuro'r monoffobig, gall fynd yn ymosodol.

Gall y senarios hyn hyd yn oed ysgogi cyfnodau hunan-ddibrisio, oherwydd bydd dangos eu hofn mor amlwg yn gwneud i'r person â syndrom Down deimlo'n israddol i eraill. am amlygu eu hanghenion mor agored.

Cenfigen

Mae cenfigen yn un o symptomau’r syndrom gadael ac mae’n amlygu unigolion sy’n gweld eraill fel pobl sy’n bodoli i fodloni eu hanghenion cymdeithasol. Felly, ni all y bobl hyn gaeleiliadau ochr yn ochr ag eraill. Mae'n symudiad hunanol sy'n diystyru ewyllys trydydd parti.

Felly, yn achos perthnasoedd rhamantus, hyd yn oed os yw'r rhai sy'n dioddef o'r syndrom yn llwyddo i ddeall bod gan eu partner fywyd annibynnol, caiff hyn ei ddiswyddo. i'r cefndir yn wyneb eu hanghenion, gan mai dim ond i gwrdd â'u gofynion yw rôl y partner.

Dicter

Yn wyneb y cenfigen a achosir gan fonoffobia, mae'r rhai sy'n dioddef o'r anhwylder hwn yn tueddu i deimlo'n ddig iawn. Felly, mae eich perthnasoedd cariad yn seiliedig ar berthynas cariad-casineb gyda'ch partner. Er ei fod yn berson y mae'r sawl sy'n dioddef o syndrom cefn yn meithrin teimladau cadarnhaol tuag ato, ar yr un pryd mae'n dechrau teimlo casineb oherwydd yr ofn o gael ei adael allan.

Mae'n werth nodi bod rhywfaint o euogrwydd yn gysylltiedig ag ef. y broses hon o adael, casáu'r partner. Fodd bynnag, mae'n fach iawn. Yr hyn sy'n bodoli yw'r angen i gael rhywun o gwmpas.

Pryder

Mae pobl sy'n dioddef o syndrom gadael mewn cyflwr cyson o effro. Mae hyn yn digwydd oherwydd na allant ddychmygu pryd y byddant yn cael eu gadael ac felly maent bob amser yn teimlo'n bryderus am y mater hwn. Gan nad oes arwydd clir o hyn yn y rhan fwyaf o sefyllfaoedd, mae monoffobau yn troi'n bobl gynhyrfus sydd mewn anghysur cyson.

Oherwydd y ffeithiauwedi'i amlygu, efallai y bydd eich corff yn mynd trwy newidiadau. Yn gyffredinol, mae lle yn cael ei agor i salwch dychmygol godi oherwydd y teimlad o bryder.

Achosion syndrom tynnu'n ôl

Mae'n bosibl canfod achosion syndrom tynnu'n ôl trwy rai achosion yn y gofrestrfa, y gellir eu hadnabod yn briodol gan seicolegydd neu seicdreiddiwr. Felly, yn seiliedig ar yr adnabyddiaeth hon, mae'n bosibl deall yn well beth sy'n gwneud i'r person deimlo cymaint o ofn o gael ei adael gan eraill.

Bydd rhai o achosion y syndrom gadael yn cael eu trafod isod. Os ydych chi eisiau gwybod mwy amdano, parhewch i ddarllen yr erthygl.

Trawma

Gall trawma gael ei ystyried fel y prif gatalydd ar gyfer monoffobia. Yn gyffredinol, maent yn gysylltiedig â chyfnod plentyndod, lle mae'r plentyn yn delio â'i gadawiad cyntaf ac, oherwydd nad oes ganddo'r offer angenrheidiol i'w brosesu, yn y pen draw nid yw'n gallu goresgyn y profiad. Felly, wrth iddi geisio atal ei chof fel nad yw'n dioddef, mae'r effaith negyddol yn cronni yn y pen draw.

Felly, mae gan hyn ôl-effeithiau ym mywyd oedolyn a gall sbarduno'r syndrom gadael. Felly, mae'n bwysig iawn gwneud dilyniant proffesiynol gyda seicolegydd fel y gellir trin trawma yn iawn.

Pryder

Mae gorbryder yn bwnc cymhleth sy'n anodd mynd ato. Fodd bynnag, mae'n gysylltiedig yn uniongyrchol â monoffobia a gallfod yn un o'r prif resymau dros ymddangosiad y camweithrediad hwn. Mae hyn fel arfer yn digwydd oherwydd gall yr ofn o gael ei adael gael ei atgynhyrchu yn ystod anhwylder gorbryder waeth beth fo'i ffurf.

Felly, mae'r berthynas rhwng y ddau beth yn eithaf amwys, gan y gellir gosod y ddau fel achos ac fel a o ganlyniad i'r sefyllfa. Yr hyn sy'n bwysig yw bod tensiwn y mae angen ei ddatrys fel nad yw'r person bellach yn ofni bod ar ei ben ei hun.

Anaeddfedrwydd emosiynol

Mae’n gyffredin i bobl deimlo’n anobeithiol ynghylch y posibilrwydd o gael eu gadael pan fydd eu cyflwr emosiynol yn cael ei ysgwyd mewn rhyw ffordd neu heb ei ddatblygu’n llawn. Mewn senarios lle mae'r partner yn ymddangos fel rhyw fath o gysur emosiynol ar gyfer meysydd eraill o fywyd, gall hyn ddod yn fwy difrifol fyth.

Yn ogystal, ar fater anaeddfedrwydd emosiynol, mae'n bwysig pwysleisio anhawster deialog onest yn deillio o'r syndrom gadael, a all yn y pen draw greu pellter diangen rhwng y ddau berson.

Sut i drin syndrom gadael

Ymarfer yw'r driniaeth ar gyfer syndrom gadael a dylid ei wneud gyda chymorth seicolegydd. Mae'n cynnwys cydnabod eich galluoedd cadarnhaol eich hun. Felly, meithrin ymddiriedaeth yw prif bwynt y driniaeth hon a’r ffordd orau o sicrhau llesiant.byddwch yn seicig. Felly, mae yna nifer o dechnegau y gellir eu defnyddio.

Yn y canlynol, bydd mwy o fanylion am rai ohonynt yn cael eu nodi. Os ydych chi eisiau gwybod mwy amdano, parhewch i ddarllen yr erthygl.

Hunan-gariad

Mae adeiladu hunan-gariad yn broses anodd. Mae cael delwedd dda ohonoch chi'ch hun, waeth beth fo barn pobl eraill, yn her y mae llawer o bobl yn ei hwynebu'n gyson. Mae hyn yn creu amheuon ynghylch pwy ydych chi mewn gwirionedd ac yn gwneud perthnasoedd yn fath o fagwr.

Felly, i drin monoffobia, mae angen meithrin hunan-gariad. Dim ond trwyddo ef y bydd gan yr unigolyn fwy o hyder i ddelio â'r sefyllfaoedd yn ei fywyd ac ni fydd yn dibynnu ar unrhyw un i fod yn hapus.

Cymorth i deuluoedd

Mae perthnasau person sy'n dioddef o fonoffobia yn chwarae rhan sylfaenol yn eu triniaeth. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod angen iddynt ddod o hyd i ffordd i annog y person hwn i weld ei hun mewn ffordd wahanol a hefyd i ddylanwadu ar y canfyddiad sydd ganddo ohono'i hun i gryfhau ei hunan-barch.

Trwy hyn bydd yn gallu rhoi o'r neilltu yr ymddygiadau dinistriol y mae'n eu mabwysiadu yn ystod ei argyfyngau ac, felly, yn gwneud bywyd yr unigolyn ychydig yn fwy dymunol. Yn fuan, mae'n dod i ben i wella bywyd y teulu cyfan.

Hypnotherapi

Argymhellir yn gryf ar gyfer hypnotherapi fel arfer