Dod i adnabod EFT: Aciwbigo emosiynol heb nodwyddau

Gyda chymaint o broblemau, yn y byd ac yn ein bywydau, brwyn o ddydd i ddydd, gwaith, teulu, mae'n anodd datblygu cymaint a heb gael unrhyw gynnwrf emosiynol, iawn?

Oherwydd nifer y bobl sy'n chwilio am driniaethau a ffyrdd o wella ein hiechyd, gan geisio dileu tensiynau a straen, crëwyd techneg sy'n addo dileu emosiynol blociau, therapi EFT.

Nid oes llawer o bobl wedi clywed amdano. Wedi'i greu yn UDA ac yn seiliedig ar feddyginiaeth Tsieineaidd, mae EFT yn ceisio rhyddhau egni negyddol sy'n achosi i'n hemosiynau gael eu peryglu. Diddorol, dde? Felly, gwiriwch isod bopeth am y therapi hwn a sut mae ei ryngweithio â'n corff yn gweithio.

Beth yw EFT, neu Dechneg Rhyddid Emosiynol, a ddefnyddir ar gyfer

Ar ôl creu'r dechneg, Gary Craig, gan ddeall bod y newid yn llif egni ein corff wedi'i ymyrryd gan emosiynau negyddol a brofwyd mewn bywyd, creodd Craig ddilyniant unigryw sy'n cywiro'r broblem hon ac yn ail-gydbwyso ein hegni.

Dilyniant o dapiau golau â blaenau'r bysedd, ar rai adegau, yn gweithio'r cysylltiad meddwl-corff â rhai ymadroddion o ryddhad emosiynol. Yn y modd hwn, daeth o hyd i'r driniaeth ar gyfer nifer o broblemau.

Trin gorbryder

Os yw eich pryder ar lefel uchel iawnyn ymarferol, llwyddodd i leihau'r 361 pwynt i ddim ond ychydig o bwyntiau hanfodol a rhai pethau ychwanegol.

Dim ond fel hyn y byddai'n bosibl trawsnewid y dechneg yn rhywbeth hawdd i ddechreuwyr ei gymhwyso, pan fo angen. Gelwir y dechneg hon yn Tapio a, thrwy dapio golau ar rai pwyntiau, mae'n bosibl ysgogi a dadwneud y rhwystr fel bod yr egni'n cylchredeg yn rhydd.

Fodd bynnag, yn gyntaf rhaid i chi ddeall yr hyn sydd ei angen arnoch a chwilio am y pwyntiau a all eich helpu, nid dim ond cymhwyso'r dechneg i bawb. Yn ogystal â chwilio am ddimensiwn y broblem hon, yn dibynnu arno, efallai y bydd angen cymorth gweithiwr proffesiynol arbenigol arnoch.

Nodi'r hyn yr ydych am ei drin

Yn gyntaf oll, mae angen i chi wneud hynny. nodi'r broblem yr ydych am gael eich trin. Ceisiwch symptomau, teimladau nad ydynt yn gyffredin ynoch chi. Mae poen cyson hefyd yn broblem, fel cur pen neu rywfaint o boen yn y cyhyrau.

Gorbryder, iselder, alergeddau. Casglwch bopeth rydych chi'n teimlo'n wahanol amdanoch chi, peidiwch â phoeni os yw'n iawn neu'n anghywir, ysgrifennwch yr hyn rydych chi'n ei deimlo. Bydd y gweithiwr proffesiynol yn defnyddio'ch nodiadau i wybod sut i ddechrau'r driniaeth.

"Mesur" dwyster y broblem

Pwynt pwysig arall yw mesur yr hyn rydych chi'n ei deimlo. Nid yw hyn bob amser yn hawdd, ond ceisiwch ddisgrifio esblygiad y broblem os oes angen. Os gwaethygu wnaeth y boen, beth oedd y gwahaniaeth mewn dwyster o'r dechrauhyd yn hyn.

Rhag ofn y bydd problemau sentimental, ceisiwch ddarganfod a yw'r teimlad yn aros yr un fath neu os aeth yn waeth a hyd yn oed esblygu i rywbeth arall. Un enghraifft yw pryder, a all waethygu a gwaethygu, nes i chi ddatblygu pwl o banig. Mae'r holl wybodaeth hon yn helpu yn y driniaeth a gynhelir. Ceisiwch fod mor onest â phosibl.

Paratoi i gymhwyso EFT trwy ysgogi'r pwyntiau

Cyn dechrau, mae angen i chi gael yr holl broblemau a fydd yn cael eu trin a'u dwyster wrth law. Yna ymlaciwch.

Dyma'r rhan bwysicaf. Cliriwch eich meddwl, ymlaciwch eich corff ac, er gwaethaf y problemau, cadwch egni positif yn unig yn eich meddwl. Mae'n hanfodol bod gennych feddwl agored i dderbyn y driniaeth.

Wrth i EFT ddychwelyd y corff i'r llif egni cywir, chi sydd i benderfynu yn gyfan gwbl ar ran o'r driniaeth. Byddwch yn fodlon, derbyniwch fod angen i'r emosiynau negyddol hynny ddiflannu er eich lles eich hun.

Teimlwch yn rhydd ac yn ysgafn, canolbwyntiwch ar y presennol, ar y dechneg a gadewch i bopeth sy'n eich dal yn ôl lifo. Ysgrifennwch frawddegau sy'n dweud beth sydd angen i chi ei dynnu allan, brawddegau byr. Ailadroddwch yr ymadroddion tra'n ysgogi'r pwyntiau.

Talgrynnu i gymhwyso EFT

Gyda'r broblem wedi'i diffinio, ei dwyster a'r ymadroddion i'w hailadrodd, mae'n bryd gwybod sut i gymhwyso EFT . Cymhwysir y Dechneg mewn rowndiau, a ddiffinnir y nifer o weithiauyn ôl eich problem.

Byddwch yn dilyn dilyniant y 9 meridian a roddir uchod: Pwynt karate, Pwynt ar ben y pen, Pwynt rhwng yr aeliau, Pwynt nesaf at y llygaid (asgwrn soced llygad), Pwynt o dan y llygaid (parhad soced y llygad), Pwynt rhwng y trwyn a'r geg, Pwynt rhwng y geg a'r ên, Pwynt ar y clavicle, Pwynt o dan y gesail.

Dilynwch y dilyniant hwn a'r nifer o weithiau i ddatrys y broblem. Bydd ychydig o dapiau yn cael eu gwneud ar bob pwynt, yr un faint ar bob un, yn dibynnu ar ddwysedd y broblem. Cofiwch ailadrodd yr ymadroddion a chadw'n bositif drwy gydol y broses.

Aseswch ddwyster y broblem eto

Ar ôl y driniaeth, aseswch sut mae'ch problem. Bydd y gwerthusiad yn digwydd o'r driniaeth gyntaf, ni waeth faint o sesiynau fydd eu hangen, byddwch yn gwerthuso pob un ar y diwedd.

Dyma'r ffordd i wybod ymateb eich corff yn ystod y broses ac os oes addasiadau yn cael eu gwneud. angenrheidiol. I'r rhai sy'n gwneud y driniaeth yn unig, bydd y gwerthusiad hefyd yn dweud wrthych a oes angen i chi chwilio am weithiwr proffesiynol arbenigol.

Gall ddigwydd bod y broblem yn fwy difrifol nag yr ydych chi'n meddwl ac nad yw'r person ei hun yn ddigon i wneud hynny. ei ddatrys, gan fynnu presenoldeb proffesiynol. Mae'r asesiad hwn yn hynod bwysig i lwyddiant y driniaeth. Os oes angen, ailadroddwch y rowndiau tan yproblem wedi'i niwtraleiddio.

Tarddiad a hanes therapi EFT

Crëwyd therapi EFT (Technegau Rhyddid Emosiynol, yn Saesneg neu Techneg Rhyddhad Emosiynol, mewn Portiwgaleg) gan Gary Craig, peiriannydd Americanaidd, a addasodd y dechneg TFT (Maes Therapi Meddwl), a grëwyd gan Dr. Roger Callahan, ym 1979.

Crëwyd yn UDA ac yn seiliedig ar feddygaeth Tsieineaidd, cyfunodd EFT wybodaeth dau fyd, Gorllewin a Dwyrain, i chwilio am ryddhau egni negyddol, sy'n achosi amhariad ar ein hemosiynau

Dylanwad aciwbigo

Mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol, defnyddir pwyntiau fel sianeli cyswllt ag organau'r corff a'u his-systemau. Defnyddir y pwyntiau hyn mewn aciwbigo neu aciwbwysau. Yn ôl aciwbigo, trwy'r pwyntiau hyn gallwn gysylltu â'r llif egni, a elwir yn “Chi” neu “Qi”, gyda'n hegni hanfodol.

Oherwydd nad oes ganddo sail yn anatomeg ddynol Diwylliant y Gorllewin , roedd problemau o ran mynediad a derbyn y dechneg mewn Meddygaeth Draddodiadol y Gorllewin . Mae'n hanfodol pwysleisio rôl bwysig aciwbigo wrth agor y ffordd ar gyfer derbyn nifer o dechnegau tebyg eraill, gan fod ei effeithiolrwydd wedi'i brofi mewn achosion di-ri.

Astudiaethau gan George Goodheart

Astudiaethau profi mai dim ond nid tan y 1960au y dechreuodd UDA ymchwilio i'r arfer o aciwbigo a'rmanteision y gallwn eu mwynhau ar gyfer problemau seicolegol, cychwyn aciwbigo emosiynol. Cyn hynny, dim ond ar gyfer problemau corfforol y defnyddiwyd aciwbigo.

Dyma lle mae Dr. Goodheart, a astudiodd aciwbigo yn fanwl ac a gyflwynodd ddull newydd o'i ddatblygiad ei hun, Kinesiology Cymhwysol. Mae'r dechneg newydd hon yn cynnwys gosod pwysedd bysedd yn lle nodwyddau. Ar ôl ychydig o geisiadau sylwodd ar welliant yn y canlyniadau, a thrwy hynny gyflwyno'r hyn a fyddai, yn y dyfodol, yn Dechneg EFT.

John Diamond a Kinesiology Ymddygiad

Ar ôl Dr. Goodheart, parhaodd y seiciatrydd John Diamond i symud ymlaen yn yr un trywydd o astudiaethau ac, yn y 70au, creodd Kinesiology Ymddygiadol.

Yn null Diamond, defnyddiwyd ymadroddion neu feddyliau cadarnhaol (hunan-gadarnhadau) yn ystod sesiynau aciwbigo gyda phwysau y bysedd, er mwyn trin y problemau emosiynol. Arweiniodd Kinesioleg Ymddygiad at Seicoleg Ynni, sylfaen y Dechneg EFT.

Roger Callahan, TFT ac achos Mary

Ar ôl i astudiaethau Goodheart a Diamond agor y ffordd ar gyfer therapïau sy'n trin problemau emosiynol , seicolegydd Americanaidd, Roger Callahan, wedi datblygu protocol neu ddull ar gyfer cymhwyso yn y pwyntiau Meridian yn yr 80au.

Digwyddodd y cyfan, yn annisgwyl, oherwydd y claf Mary, a oedd eisoes wedi cael triniaeth am ddwy flyneddoherwydd ffobia dŵr enfawr. Ni allai Mary hyd yn oed fynd i mewn i bathtub pan ymddangosodd y ffobia.

Wrth ddweud ei bod yn teimlo ieir bach yr haf yn ei stumog pan ddaeth y ffobia yn fyw, allan o chwilfrydedd, dywedodd Dr. Gosododd Callahan dapiau o dan lygad Mary, y meridian stumog, yn ôl aciwbigo. Nid yn unig roedd y glöynnod byw yn fy stumog wedi mynd, ond roedd y ffobia dŵr, yr hunllefau a'r cur pen wedi diflannu hefyd. I brofi beth a ddigwyddodd, aeth Mary yn syth i blymio i bwll nofio.

Oherwydd achos Mary, mae Dr. Dyfnhaodd Callahan ei astudiaethau a datblygu sawl cyfres o ddilyniannau curiad, un ar gyfer pob triniaeth benodol a'i galw'n Dechneg TFT neu Therapi Maes Meddwl (Terapia do Campo do Pensamento, ym Mhortiwgaleg). Darganfu Callahan ddefnydd perffaith o'r dechneg ac roedd y profiad yn nodi dechrau'r cyfnod newydd o seicoleg.

Ymddangosiad EFT modern ac astudiaethau ar therapi

Yna y daeth Gary Craig, Americanwr creodd peiriannydd a myfyriwr cwrs Callahan algorithm neu gyfres o guriadau sy'n berthnasol i bawb.

Roedd y canlyniadau hyd yn oed yn well na dull cymhleth Callahan, roedd Craig mewn golwg i ledaenu'r arfer mewn ffordd syml a hygyrch cymaint â phosib o bobl. Felly, ganwyd y Dechneg EFT fodern. Heddiw, mae'r dechneg yn cael ei hystyried yn therapi naturiol ac amgen ac mae'n ennill mwy a mwy o le mewn astudiaethau sy'n ceisio iachâd.corfforol ac emosiynol.

Ydy EFT yn gweithio i gryfhau'r emosiynol?

Mae datblygiadau Techneg EFT ar gyfer iachau problemau corfforol ac emosiynol yn ddiamheuol. Gyda chanlyniadau cynyddol well a chyflymach na therapi traddodiadol, mae'r dechneg wedi bod yn ennill tir ymhlith pobl.

Mae'n bwysig pwysleisio bod y Dechneg EFT yn ganlyniad i lif egni'r unigolyn, yn yr achos hwn mae gan y person lawer iawn cymryd rhan yn y broses iachau.

Fodd bynnag, ar ôl dadansoddi’r broses a’r canlyniadau, sylweddolom fod y Dechneg hefyd yn helpu i gryfhau emosiynol yr unigolyn, oherwydd mae angen hunan-wybodaeth i wybod y poenau sy’n ein cystuddio a thrwy'r broses hon rydyn ni'n gwybod ac yn deall yr hyn rydyn ni'n ei deimlo a'r hyn rydyn ni ei angen.

Mae'r broses hon yn cryfhau ein hemosiynau ac rydyn ni'n dechrau gwrthod a bod yn ofalus gyda'r emosiynau negyddol rydyn ni'n gallu eu dioddef. Mae gan Dechneg EFT lawer i'w dyfu mewn meddygaeth orllewinol.

Mae offer seicoleg ynni, megis Techneg EFT, yn lleihau pryder trwy gywiro'r broblem yn system biodrydanol ein corff. Yn yr achos hwn, mae EFT yn ffordd o "ailweirio" ein cylchedau.

Mae arbenigwyr yn credu bod pryder a straen yn cael effeithiau tebyg iawn ar yr ymennydd. Wrth brofi pryder, mae'r ymennydd yn sbarduno ymateb llawn adrenalin a cortisol, yr union ymateb straen. Am y rheswm hwn, gall y Dechneg EFT drin pryder, ond trwy weithiwr proffesiynol cymwys.

Mae'n helpu i wella iselder

Mae ymchwil yn profi bod Techneg EFT yn cynyddu ein hemosiynau cadarnhaol yn sylweddol. Mae gobaith a phleser ymhlith yr emosiynau cadarnhaol. Mae iselder yn gasgliad o emosiynau negyddol sy'n cymryd drosodd eich ymennydd.

Gyda'r Dechneg EFT gallwch chi lanhau'r egni negyddol a chynyddu'r egni positif ym mhob sesiwn. Fodd bynnag, oherwydd ei fod yn rhywbeth mwy cymhleth, mae angen i weithiwr proffesiynol drin iselder ysbryd a all ddysgu technegau i chi ar gyfer datrysiadau penodol.

Mae EFT yn helpu i golli pwysau

Mae'r broses colli pwysau yn anodd iawn ac yn boenus , i rai pobl. Mae EFT yn ceisio gwella'r broses hon trwy fynd i'r afael â'r rhesymau dros chwant bwyd a'r cyfanemosiynau negyddol sy'n ein harwain i gymryd problemau allan ar fwyd.

Iselder, pryder, gwrthod, cywilydd, ymhlith llawer o achosion eraill sy'n dylanwadu'n negyddol ar y corff. Mae hyn i gyd yn arwain yr unigolyn at ordewdra a gall EFT drin popeth.

Darganfu rhai pobl broblemau eraill nad oeddent hyd yn oed yn gwybod eu bod yn bodoli ac a lesteiriodd eu gwelliant yn ystod y driniaeth. Dyna pam mae triniaeth gyda rhywun sy'n deall y pwnc mor bwysig.

Mae'n helpu i frwydro yn erbyn alergeddau

Mae yna sawl achos a all arwain at argyfwng alergaidd i rywun. Fodd bynnag, yr hyn y mae llawer o weithwyr proffesiynol yn ei amddiffyn yw bod yr holl achosion hyn yn deillio o adweithiau amddiffyn y corff, gan achosi emosiynau negyddol sy'n anghydbwysedd ein hegni.

Mae gan alergedd symptomau sy'n tarddu o system imiwnedd wan. Mae'r corff yn ymladd asiant goresgynnol sy'n cynrychioli perygl, felly mae'n rhaid ei ddiarddel. Trwy drin alergeddau ag EFT, rydych chi'n trin emosiynau sy'n tanseilio'ch corff, ac i'r gwrthwyneb. Yn y modd hwn, rydych chi'n rheoleiddio'ch system imiwnedd a'ch amddiffynfeydd.

Gwella ofnau a ffobiâu

Mae unrhyw ofn neu ffobia yn cael ei gynnwys yn awtomatig yn nhriniaeth Techneg EFT. Mae'r Dechneg yn seiliedig ar drin pob emosiwn negyddol a allai ymyrryd â'ch cyflwr corfforol ac emosiynol. Sail ofn yw trawma sydd wedi dylanwadu'n negyddol ar ein bywydau.

Mae'r ffobia yn wahanoldim ond gwrthyriad, mae'n mynd â ni allan o reolaeth, yn gwanhau ac yn cyfyngu ar ein bywydau. Yn union fel ofnau, mae ffobiâu yn gysylltiedig â thrawma yn y gorffennol y gall pobl wybod beth ydyn nhw ai peidio. Yn ystod triniaeth, mae EFT yn nodi ac yn trin pob un o'r trawma hyn.

Mae EFT yn lleihau poen corfforol

Wrth feddwl am boen corfforol, mae'n anodd dychmygu pa mor effeithiol y gall EFT fod, ond pan fyddwch yn chwyddo'r O edrych ar y sefyllfa, rydym yn sylweddoli bod pob poen corfforol yn achosi poen emosiynol yn y corff, o ganlyniad. Dyna lle mae Techneg EFT yn gweithio, gan gyflymu adferiad y rhan gorfforol a anafwyd.

Drwy wella'r holl boen a thrawma, mae gennym gorff iach sy'n barod i ganolbwyntio ar yr anaf. Yn dibynnu ar y math o boen corfforol, boed yn rhywbeth difrifol neu symlach, gall y person ddatrys y broblem ei hun a chymhwyso'r dechneg, gall hyd yn oed dechreuwyr ei wneud, os yw'n rhywbeth syml.

Mae EFT yn eich helpu i gysgu gwell

Mae anhunedd, anhawster cysgu a’r holl ddrygau sy’n ein poenydio yn y nos, yn deillio o’r casgliad o broblemau a sefyllfaoedd sy’n achosi straen aruthrol yn ein hymennydd. Hyd yn oed pryder, nad yw'n gadael i'r corff ymlacio.

Ar gyfer hyn, gall y Dechneg EFT sydd wedi'i chymhwyso'n dda ddatrys anhunedd a chynnig noson heddychlon. Wedi'r cyfan, gall deffro ar ôl cysgu'n well yn ystod y nos wella ein diwrnod cyfan. Os yw'ch anhunedd yn barhaus, edrychwch am weithiwr proffesiynol sy'n arbenigo yn y dechneg.

Mynd i'r afael â hunan-barch isel

Mae gan hunan-barch isel nifer o ffactorau sy'n ei achosi, gan gynnwys emosiynau negyddol sy'n deillio o drawma, bwlio, gwrthodiad, ac ati. neu ymateb y corff i salwch heb ei ganfod neu heb ei ddatrys.

I lanhau'r corff o'r hyn sy'n ei “wenwyno” o'r tu mewn, mae Techneg EFT yn brwydro yn erbyn emosiynau negyddol ac yn helpu pobl i weld y byd yn glir o'u blaenau ohonoch. Mewn achosion o salwch, mae EFT yn gweithio gyda meddygaeth, gan helpu'r corff i gael ymateb gwellhad gwell yn ystod triniaeth. Gan gofio, ar gyfer achosion mwy difrifol, mae angen cymorth gweithiwr proffesiynol sy'n arbenigo mewn EFT.

Iachau gofidiau a hyrwyddo maddeuant

Mae dioddefaint a dicter yn ymatebion negyddol i ddigwyddiadau sy'n ymosod arnoch chi rywsut. I'r rhan fwyaf o bobl, mae'n gyffredin cael eich brifo gan agwedd rhywun arall a chadw'r boen honno i chi'ch hun. Fodd bynnag, mae'r boen hon yn cael ei brifo, gan niweidio ein corff a'n henaid.

Mae'r Dechneg EFT yn helpu i ddeall bod y drwgdeimlad hwn yn brifo ac y gallwn, trwy faddeuant, gael gwared ar y boen. Mae meddwl yn bositif hefyd yn hollbwysig i adferiad eich enaid. Tynnwch bopeth negyddol a chofiwch fod maddeuant yn dda i chi hefyd.

Mae'n gwasanaethu i ddenu ffyniant

Bywyd hapus, digynnwrf a chyfforddus, heb ofid nac unrhyw straen. Mae'r senario hon mor iwtopaidd, ond fe allwn nicael rhywbeth tebyg yn y byd go iawn. Mae'r gyfraith atyniad yn dweud bod yn rhaid i ni feddwl yn gadarnhaol i ddenu egni da, ond ar gyfer hynny mae angen i ni gael gwared ar y negyddoldeb sydd gennym yn ein corff a'n meddwl.

Mae'r Dechneg EFT yn ein helpu i gadw ein meddwl yn glir o emosiynau negyddol, i atal y pryder a'r straen sydd o'n cwmpas. Fel hyn, yr ydym yn nes byth at fywyd llawn a llewyrchus.

Adennill ystyr bywyd

Pwy bynnag sy'n colli'r ewyllys i fyw, neu sy'n methu gweld dedwyddwch o ddydd i ddydd, yn llawn emosiynau negyddol sy'n cymylu'ch gweledigaeth. Yn aml, nid yw therapi a meddyginiaeth yn unig yn helpu.

Mae'r Dechneg EFT, ynghyd â therapïau a meddyginiaeth, yn llwyddo i ddadwenwyno'r corff a chael gwared ar yr hyn sy'n eich atal rhag gweld yr holl hapusrwydd o'ch cwmpas. Mae byw yn anodd, mae cael trefn yn ein byd yn straen. Y peth pwysig yw y gallwn gadw mewn cof yr holl egni positif, da ac amgylchynu ein hunain gyda'r hyn sy'n gwneud i ni deimlo'n dda.

Sut mae EFT, neu Dechneg Rhyddhad Emosiynol, yn gweithio

Nawr, os ydych chi'n gwybod yr holl fanteision y gall y Dechneg Rhyddhad Emosiynol eu darparu i'r rhai sydd ei angen, mae'r amser wedi dod i siarad am sut mae'r dechneg hon yn gweithio.

I'w chymhwyso, mae yna bwyntiau wedi'u diffinio ymlaen llaw a ffyrdd o actifadu'r pwyntiau hyn, gyda'r nod o lanhau ein cyrff a darparu egni da. Gwiriwch sut i ddatrysproblemau corfforol ac emosiynol trwy EFT.

Egni hanfodol: IQ a'i berthynas â phroblemau emosiynol a chorfforol

Yn ôl ideoleg y Dwyrain, yn fwy manwl gywir Tsieina ac India, yn gweld yr organeb yn ei chyfanrwydd, wedi'i gyfansoddi o gorff, meddwl ac ysbryd. Ac ar draws y corff hwn, yn cylchredeg y llif egni sy'n rhedeg yn rhydd trwy'r holl sianeli presennol, sianeli a elwir yn meridians.

Yn India, gelwir yr egni hwn yn Prana, a siaredir yn aml ymhlith ymarferwyr Ioga. Yn Tsieina, gelwir yr un egni hwnnw yn Chi neu Qi. Pan fo problemau corfforol ac emosiynol, mae'r Qi yn cael ei dorri a'i ddifrodi.

Er mwyn ailsefydlu'r llif egni yn ein corff, mae angen cymhwyso'r Dechneg EFT ar y sianeli, neu'r meridians, i ryddhau egni negyddol a chydbwyso'r cyfan.

meridians EFT neu aciwbigo

Gyda globaleiddio, gellir dysgu mwy am aciwbigo a gellir lledaenu'r dechneg feddyginiaethol hon ledled y Gorllewin. Er gwaethaf derbyn y dechneg yn dal i fod yn gyndyn.

Yn seiliedig ar aciwbigo a'r dechneg a gymhwysir mewn Meddygaeth Oriental, sylweddolwyd y gellid defnyddio'r pwyntiau cyswllt hefyd fel sianel uniongyrchol rhwng y cyffyrddiad a'r system ein organeb.

Mae'r un pwyntiau hyn, a elwir hefyd yn meridiaid, yn gerrynt egni sy'n rhedeg trwy ein holl systemau (trydanol, treuliad, ac ati). Rhag ofn nad oesproblemau, mae'n llifo'n berffaith ac yn arwain at weithrediad cywir yr organeb.

Pan fo aflonyddwch yn ein cydbwysedd emosiynol, mae'r meridians yn cael eu heffeithio ac yn dechrau cael problemau gyda llif egni. Ar hyn o bryd y mae effeithiolrwydd Techneg EFT wedi'i brofi, fel techneg Aciwbigo Emosiynol.

Y pwyntiau EFT a'u rôl yn llif egni hanfodol

Mae'r dechneg EFT yn defnyddio rhai prif bwyntiau, neu meridians, i weithredu ar lif egni hanfodol. Ar y dechrau roedd llawer o bwyntiau, gydag amser fe'u gwellwyd a'u lleihau i 9 pwynt sylfaenol:

Pwynt Karate: Yn lleihau tristwch a phryder. Yn helpu i dawelu a bywiogi'r meddwl, yn agor llwybrau i hapusrwydd ac yn cysylltu'r presennol, gan ymwrthod â'r gorffennol.

Pwyntio ar y pen: Yn lleihau hunanfeirniadaeth, diffyg ffocws, pryder, anhunedd, tristwch a iselder. Yn cynorthwyo mewn cysylltiad ysbrydol, dirnadaeth, eglurder. Mae hefyd yn tawelu'r meddwl ac yn gwella hwyliau.

Pwynt rhwng yr aeliau: Yn lleihau llid, anesmwythder, trawma a chur pen. Cymhorthion mewn harmoni a heddwch.

Pwynt nesaf at y llygaid (asgwrn ceudod llygadol): Yn lleihau twymyn, problemau golwg, drwgdeimlad, dicter ac ofn newid. Yn helpu gydag eglurder a thosturi.

Pwyntio o dan y llygaid (parhau â soced y llygad): Yn lleihau ofn, chwerwder ac atgasedd at bethau. Yn helpu mewn boddhad, tawelwch a diogelwch.

Pwyntiwch rhwngtrwyn a cheg: Yn lleihau problemau a newidiadau yn y system nerfol, embaras, euogrwydd a chywilydd. Yn helpu gyda hunan-barch, tosturi, lleddfu poen ac eglurder meddwl, yn ogystal ag adfywio'r ysbryd.

Pwynt rhwng y geg a'r ên: Yn lleihau cywilydd a dryswch. Yn helpu gyda hunan-barch, hyder ac eglurder.

Pwynt clavicle: Lleihau ofn, ansicrwydd, diffyg penderfyniad a phroblemau rhywiol. Cymhorthion mewn heddwch mewnol, hyder a chadernid rhywiol.

Pwynt o dan y gesail: Yn lleihau ofn y dyfodol ac euogrwydd. Yn helpu mewn hyder, gobaith a chysoni Qi.

Defnyddir pwyntiau eraill yn achlysurol:

Pwynt Gamma (a geir ar ben y llaw): Yn lleihau iselder, tristwch ac unigrwydd. Cymhorthion mewn ysgafnder, gobaith a llon.

Pwynt Dan y Deth: Yn lleihau tristwch ac emosiynau allan o reolaeth. Yn helpu mewn hapusrwydd a thawelwch.

Pwynt Bawd: Yn lleihau anoddefiad, rhagfarn a dirmyg. Yn helpu gyda gostyngeiddrwydd a symlrwydd.

Pwynt Dangosydd: Yn lleihau euogrwydd ac yn helpu gyda hunanwerth.

Pwynt Bysedd Canol: Yn lleihau cenfigen, blociau rhywiol a difaru. Yn helpu i ymlacio, goddefgarwch, rhyddfrydedd a rhyddhad o'r gorffennol.

Pwynt Bysedd Bach: Yn lleihau dicter a dicter. Yn helpu gyda chariad a maddeuant.

Sut i Gymhwyso Therapi EFT

Drwy greu'r Dechneg EFT, daeth Craig o hyd i bosibiliadau diddiwedd. I droi'r swm hwnnw yn rhywbeth