Kender du egenskaberne ved de sovende blomster?

Selv om hver enkelt person har sine egne særpræg, når det gælder hvile, er søvn afgørende for opretholdelsen af menneskers sundhed. Så uanset om du har brug for 8 timer om dagen eller mindre end det for at føle dig godt tilpas, kan ingen undvære søvn.

Når søvnløshed bliver noget konstant i en persons liv, kan soveblomster derfor være en interessant mulighed for at bekæmpe det på en naturlig måde. De giver den nødvendige afslapning til søvn og til at opretholde produktiviteten den følgende dag.

Derfor kan de, der er på udkig efter en supplerende eller naturlig terapi, finde det, de søger, ved hjælp af soveblomster. Der findes flere forskellige produkter, der tjener specifikke formål, lige fra angst og depression til bekymringer i dagligdagen.

Hvis du vil vide mere om dette, kan du læse videre i artiklen og finde en blomst, der opfylder dine behov.

Karakteristik af de sovende blomster

De pågældende produkter, der også er kendt under navnet Bach Flowers, er beregnet til dem, der har brug for en god nats søvn og leder efter naturlige muligheder, der er formuleret med ingredienser, der ikke skader sundheden eller kan føre til afhængighed.

Derudover kan de også hjælpe med andre fejl og mangler i menneskekroppen, som ikke er af fysisk art. Vil du vide mere om dette, så se nedenfor!

Oprindelse og historie

Bach-blomster har fået deres navn efter deres skaber, terapeuten Edward Bach, som mente, at en persons sindstilstand har en direkte indflydelse på den måde, som kroppen fungerer på. Når der opstår en uhensigtsmæssig tilstand, bliver kroppen modtagelig for alle mulige sygdomme.

I lyset af de fremhævede fakta tænkte Bach på blomstermedicin som en måde at genoprette balancen på og hjælpe folk med at arbejde med deres følelser og tage kontrol. Derfor virker de på forskellige områder af menneskekroppen afhængigt af formuleringen og anvendelsesformålene, hvilket man bør være opmærksom på, når man vælger dem.

Fordele ved søvnblomsten

Søvnblomsterne er fremstillet af blomster og planter og kan bruges kontinuerligt i behandlingen af søvnløshed. På denne måde giver de ud over at forbedre søvnkvaliteten også andre fordele for helbredet, såsom opretholdelse af velvære og større kontrol over følelser. Disse faktorer påvirker direkte spørgsmål om selvværd.

Da blomstermedicin er fremstillet af naturlige ingredienser og af vegetabilsk oprindelse, er det desuden let at finde dem og forårsager ikke nogen form for skade på helbredet. Derfor er det en alternativ behandling, der er værd at prøve, hvis du stadig er tilbageholdende med at bruge farmaceutisk medicin.

Søvnens betydning for den menneskelige krop

Søvn er vigtigere for den menneskelige krop, end man umiddelbart skulle tro. Det er i denne periode, at kroppen udfører sine vigtigste genoprettende aktiviteter, f.eks. reparation af væv. Det er også i løbet af søvnen, at muskelvækst og proteinsyntese finder sted.

Det er også værd at fremhæve den grundlæggende rolle, som søvn af høj kvalitet spiller for at genoprette energien og holde stofskiftet reguleret. Begge faktorer er afgørende for at bevare kroppens og sindets sundhed.

Da søvnløshed er blevet mere og mere almindeligt, er en række alternative behandlinger ved at opstå for at bekæmpe det.

Hvordan er behandlingen med blomsteressens?

Behandlingen med blomstermidler kan foregå uden afbrydelser. Desuden anbefales det at tage 4 dråber 4 gange om dagen. Det er også muligt at gøre brug af disse midler ved at bruge dem 3 gange om dagen og øge antallet af dråber til 7. Dette kan derfor vælges efter dine præferencer.

I tvivlstilfælde er det dog bedst ikke at bruge blomstermidler alene, men at søge en professionel homøopat, som ikke kun vil vejlede dig om, hvordan du skal tage dem, men også angive de blomstermidler, der kan hjælpe dig mest.

Vigtigste anvendte blomsteressenser

Lavendel er en af de mest almindelige blomster i søvnblomster, især dens essens. Det skyldes, at den hjælper med at bekæmpe stress og angst og giver plads til en mere fredelig nattesøvn. Udover den er passionsblomst en anden tilbagevendende plante i blomstermedicin.

Denne blomst stammer oprindeligt fra passionsfrugttræet og er i dag en af de mest almindelige beroligende fytoterapier. På grund af disse egenskaber hjælper den meget med søvnen, når vanskelighederne med at falde i søvn er lette. Værd at nævne som en tilbagevendende tilstedeværelse i blomstermedicinerne er også kamille, som har beroligende og afslappende egenskaber, ideel til dem, der ønsker at falde i søvn.

Vigtigste sovende blomster

Der findes en række søvnblomster på markedet, og det er meget vigtigt at kende deres virkninger i dybden, før man vælger hvilken en man vil købe. Derfor vil disse detaljer blive kommenteret i næste afsnit af artiklen med det formål at tilskynde til et mere bevidst valg og sikre, at du finder en blomst, der passer til dine behov. Læs videre.

Rock Rose

Rock Rose er et blomsterprodukt til mennesker, der lider af panik syndrom, en tilstand, der i 2017 allerede ramte 280 millioner mennesker verden over. De pågældende data blev leveret af Verdenssundhedsorganisationen i det nævnte år.

Når det drejer sig om søvnløshed, er det værd at bemærke, at Rock Rose virker til at fremme en følelse af tryghed hos patienterne. De kan således få en roligere nattesøvn og vågne op med en følelse af at være bedre i stand til at klare rutinens udfordringer.

Valnød

En tilbagevendende tvivl om brugen af blomstermidler er knyttet til folk, der ikke lider af søvnløshed, men er lette sovende og ender med at vågne op flere gange i løbet af natten, hvilket kan skabe en følelse af træthed på samme måde og skade deres præstationer i løbet af dagen. Derfor er en mulighed for denne offentlighed Walnut.

Den pågældende blomsteressens anbefales især til personer, der vågner med lyde og er langsomme til at falde i søvn bagefter. Den bidrager til at sikre en uafbrudt nattesøvn og forbedrer dermed brugerens humør.

Agrimony

Generelt er angst direkte forbundet med søvnforstyrrelser. Derfor er det ikke ualmindeligt, at mennesker med angstlidelser har søvnproblemer. Agrimony er en blomsteressens, der netop er indiceret i sådanne tilfælde.

Det er værd at nævne, at produktet også kan kombineres med andre typer af naturlige beroligende midler, hvis sammensætning supplerer dets formel, hvilket sikrer mere ro for brugeren og garanterer, at angst ikke kommer i vejen for hans hvileperiode. Dette sker, fordi blomsteressensen også hjælper med at bekæmpe denne tilstand på grund af sin formulering.

Hvid kastanje

Mennesker, der har meget svært ved at koble af fra deres daglige bekymringer om natten og derfor holder sig vågen og tænker på ting, de ikke kan kontrollere, har også en dårlig søvnkvalitet. Selv om de sover et par timer, er deres hvile ikke fuldstændig.

Så en blomst, der kan hjælpe denne offentlighed meget, er White Chestnut, som hjælper med at berolige og slukke sindet før søvn, hvilket forbereder kroppen på en meget mere effektiv hvile. Så hvis dette er dit tilfælde, er det værd at prøve produktet.

Aspen

Nogle mennesker er bange for sengetid på grund af traumer og andre faktorer som f.eks. tilbagevendende mareridt og problemer med mørket. Snart ender disse problemer med at forvandle din søvn til noget uroligt og få dit helbred til at betale en høj pris, da de funktioner, der udføres i dette tidsrum, ikke udføres fuldt ud.

Den mest velegnede blomst i sådanne tilfælde er Aspen, som tjener til at bekæmpe disse tanker og fremme en følelse af ro, fjerne frygten for sengetid og give en mere fredelig hvile for dem, der bruger produktet.

Rød kastanje

Bekymringer om rutinen, især om familien, er en del af alle menneskers liv, men i faser, hvor de bliver mere accentueret, kan de ende med at skade søvnkvaliteten, fordi folk, især familieoverhoveder, går i seng og tænker på alt det, de skal løse den følgende dag.

Rød kastanje er et alternativ til at løse denne situation. Det har også beroligende egenskaber og er i stand til at sænke tankens hastighed, hjælpe med hvile og forbedre søvnkvaliteten. Hvis du leder efter et produkt til disse formål, så overvej at bruge det.

Scleranthus

Ud over de let sovende er der også dem, der er urolige sovende, hvilket kan ske på grund af flere forskellige faktorer. Da det at vågne flere gange i løbet af samme nat også er noget, der går ud over søvnkvaliteten og skader helbredet og hvilen, er Sleranthus en blomsteressens, der kan hjælpe folk, der går igennem denne situation.

Generelt klager personer med urolig søvn altid over træthed og en følelse af, at de aldrig sover nok.

Impatiens

Hvis kort tålmodighed er dit problem, er Impatiens den ideelle blomsteressens. Der er nogle mennesker, der føler sig mere irritable end normalt, en følelse, der er genereret af angst, spændinger og stress. Derfor kan de ikke sove, som de burde, og fortsætter med at føle sig trætte.

Impatiens virker for at lindre disse fornemmelser og giver en mere fredelig nattesøvn og den hvile, som kroppen har brug for for at fortsætte med at udføre sine funktioner fuldt ud.

Willow

Der er mennesker, hvis søvn hindres af deres egne tanker, især når disse vender sig for meget mod tidligere nag og klager. Fjernelse af denne type hændelser kan ende med at forringe søvnen betydeligt. Derfor er Willow en blomst, der kan hjælpe med at fremkalde søvn i tilfælde som dette.

Den virker afværgende på negative følelser og giver også en følelse af ro, hvilket fører til afslapning af kroppen og hjælper folk med at sove. Derfor øges livskvaliteten ved at bruge pil i tilfælde som det beskrevne.

Yderligere oplysninger om blomstermidler

Mange mennesker har stadig mere specifikke spørgsmål om brugen af blomstermedicin, især med hensyn til deres indikationer og kontraindikationer. For at hjælpe med at afklare disse og andre spørgsmål vedrørende disse midler kan du derfor læse det næste afsnit af artiklen og finde ud af, hvornår det anbefales eller ikke anbefales at bruge blomstermedicin som behandling.

Hvem er blomstermedicin indiceret til?

Blomster er velegnede til alle, der har problemer med stress, angst og søvnbesvær, især til dem, der allerede er blevet trætte på grund af disse faktorer og mærker virkningerne på deres fysiske helbred.

Denne type behandling anbefales derfor som et alternativ til traditionelle beroligende midler, som kan ende med at blive vanedannende og bør undgås af personer, der allerede har denne type tendens.

Det er dog værd at påpege, at en virkelig produktiv brug af blomstermedicin kombinerer disse lægemidler med andre terapier. Derfor er det et supplement og ikke en hovedbehandling, så det bør ikke opfattes på denne måde og bruges på bekostning af andre teknikker.

Hvordan bruger man søvnblomsten?

Den mest indicerede for dem, der ønsker at bruge blomsteressenser til at sove, er at indtage 4 dråber 4 gange om dagen, uanset tidspunktet på dagen. Det anbefales dog at opretholde en vis regelmæssighed i denne henseende, så kroppen kan vænne sig til behandlingen. Der er dog andre måder at indtage dem på.

Det er også muligt at bruge blomsteressenserne tre gange om dagen, idet man øger antallet af dråber til 7. De fordele, der opleves, vil være de samme som ved den første brug. Det er altså først og fremmest et spørgsmål om at tilpasse sig brugerens rutiner.

Andre vaner, der hjælper dig med at få en god nats søvn

At få en god nats søvn går langt ud over at bruge nogen form for behandling til dette formål. Der er nogle rutinevaner, der kan påvirke kvaliteten af dette øjeblik, uden at man er klar over det. Blandt disse er den, der i øjeblikket skiller sig mest ud, brugen af mobiltelefoner, før man går i seng.

Det blå lys fra disse apparater er ansvarlig for at hæmme produktionen af melatonin, søvnhormonet. Derfor tager det længere tid at slukke hjernen, når man bruger telefonen. Det anbefales at lade den ligge til side en time, før man går i seng. Skærme som dem på tv og computere forstyrrer også dette problem og kan ikke anbefales.

Pleje og kontraindikationer af blomstermidler

Der er ingen kontraindikation for brugen af blomstermedicin, heller ikke når det drejer sig om midler, der bruges til at sove med. De pågældende produkter er fremstillet af planter og forårsager derfor ikke nogen form for skade på helbredet. De forårsager heller ikke kemisk afhængighed.

Derfor er det nødvendigt at forstå, hvad dine mål er med brugen, før du vælger en behandling med blomsteressens. Det skyldes, at de har forskellige særtræk og er ret specifikke, så målene skal være veldefinerede for at opnå effekten.

Vælg den bedste blomst til brug mod søvnløshed!

Valget af den bedste blomsteressens til brug mod søvnløshed afhænger først og fremmest af den enkelte persons mål med brugen. Dette sker, fordi de produkter, der findes på markedet, er ret forskellige, selv om de har nogle punkter til fælles med hensyn til formuleringen.

Der er således forskel på deres specifikke karakteristika, og det, der f.eks. kan virke i forbindelse med en behandling, der bekæmper let søvn, kan ikke nødvendigvis anvendes i tilfælde, hvor brugeren ikke kan sove på grund af bekymringer i dagligdagen.

Når først anvendelsesformålet er fastlagt, bør produkternes sammensætning derfor analyseres nøje, så man kan undgå eventuelle allergier.

Der er ingen risiko for andre problemer ved brug af blomstermedicin, da de er fremstillet af naturlige ingredienser og derfor ikke udgør nogen form for fare for helbredet. Hvis du er på jagt efter søvnkvalitet, er det værd at vide mere og give denne form for alternativ og komplementær behandling en chance.