Hvad er et interpersonelt forhold?

Mennesket er fra naturens side et socialt væsen, dvs. det har brug for relationer og kontakt med andre mennesker. Det er imidlertid ikke altid let at leve sammen med mennesker med forskellige personligheder, smag, meninger og opfattelser. Og det er her, at de interpersonelle relationer kommer ind i billedet, som ikke er andet end det bånd og den forbindelse, som den enkelte skaber med andre mennesker.

Denne forbindelse kan være med mennesker fra familiecyklussen, venskabscyklussen, arbejdsmiljøet, religiøse osv. I denne artikel vil du forstå mere indgående, hvad interpersonelle relationer er, hvordan de påvirker dit liv og de miljøer og relationer, du har, og hvordan du kan forbedre relationerne i din virksomhed og dit virksomhedsmiljø. God fornøjelse med læsningen!

Betydningen af interpersonelle relationer

Et interpersonelt forhold går langt videre end forbindelsen mellem to eller flere personer. Det er baseret på en række normer og har mange karakteristika, typer og komponenter. Se nedenfor betydningen af et godt interpersonelt forhold og dets vigtigste definition.

Definition af interpersonelle relationer

Ifølge psykologien og sociologien er det interpersonelle forhold et forhold mellem to eller flere mennesker, som kan indgå i familie-, skole-, arbejds- eller samfundssammenhænge, og som indebærer et sæt adfærdsnormer, der styrer, hvordan disse interaktioner mellem samfundsmedlemmer skal foregå.

Mellemfolkelige relationer kan være præget af forskellige følelser som f.eks. kærlighed, medfølelse, venskab og andre fælles værdier, men de kan også være præget af stridigheder, had, konflikter, fjendskab, fjendskab, slagsmål og andre konflikter, der kan opstå i visse situationer.

Vigtigheden af gode interpersonelle relationer

Der er ingen, der kan leve alene, for selv de, der lever alene, har brug for andre mennesker til at tage sig af deres behov, deres mad og andre vigtige tjenester, ud over behovet for deres eget forhold til andre mennesker og opbygningen af vigtige bånd. Vi har brug for at have nogen at regne med, og det er derfor, at de mellemmenneskelige relationer er så vigtige.

Hvis vi behandler folk med respekt og hjertelighed, vil vi få det samme tilbage. Med disse bånd er det muligt at nærme sig visse grupper, få gode muligheder, have søde mennesker i nærheden og altid have nogen at henvende sig til, når det er nødvendigt. Det er derfor nødvendigt at interagere med mennesker. Det er ikke en udveksling, men snarere den menneskelige natur, der kræver, at man altid skal være sammen med andre.

Interpersonelle relationer og intrapersonelle relationer

Hvis det interpersonelle forhold er forbindelsen med andre mennesker og oplevelsen med mennesker, der er helt forskellige fra os, er det intrapersonelle forhold den måde, vi forholder os til vores egne følelser og følelser på.

Det bestemmer, hvordan den enkelte person handler, når han/hun står over for dagligdagssituationer - spørgsmål, der kan være meget gode eller meget dårlige. For at en person kan have et godt intrapersonelt forhold, er det vigtigt at have selvviden som en allieret og altid forsøge at udøve selvkontrol, selvhævdelse og selvmotivation.

Noget vigtigt at tænke på er, at denne opbygning ikke sker fra den ene dag til den anden, men at det er noget, som bør være en bekymring hele livet igennem, for når alt kommer til alt, ændrer stimulanserne sig, vi udvikler os, og dermed ender vi med at ændre vores behov.

Typer af interpersonelle relationer

Hver måde at forholde sig på, hvad enten det er med en person eller en bestemt gruppe, har sin egen unikke måde, med sine egne særlige forholdsregler. Vi kan dog opdele de interpersonelle relationer i tre typer. Se i de næste emner, hvad de er.

Personlige interpersonelle relationer

Dette er den type forhold, der er til stede fra vores første dage i livet. Det er de forhold, som vi opbygger gennem blodsbånd, opdragelse eller fælles interesser. Nogle eksempler er båndet til ens familie, opbyggede venskaber, skolekammerater, college, arbejde eller endda et kærlighedsforhold.

Fordi det er en type forhold, der er til stede fra fødslen, har det stor indflydelse på dannelsen af vores personlighed, hvordan vi forholder os til verden, værdier og endda vores personlige smag.

Professionelt interpersonelt forhold

Det professionelle interpersonelle forhold fokuserer på den type forhold, der er baseret på opbygning af bånd til professionelle projekter eller noget på virksomhedsområdet, dvs. det er det, der forekommer i forretningsverdenen, og som er vokset mere og mere i virksomheder, da produktivitet ofte er relateret til det faktum, at personen arbejder i et mere harmonisk og flydende miljø.

HR-sektoren har til opgave at skabe et forhold mellem virksomhedens kultur og den medarbejder, som virksomheden ønsker at ansætte, samt at forvalte virksomhedens forhold til den medarbejder, som allerede har et bånd.

Virtuelle interpersonelle relationer

Med den stigende popularisering af internettet bliver denne type forhold hyppigere i dag. Det er den type forhold, der opbygges gennem de bånd, der skabes af sociale netværk, onlinespil, fora eller internetfællesskaber eller endog datingapplikationer. Ofte er denne type forhold relateret til fritidsaspekter, som personen dyrker.

Generelt har dette forhold tendens til ikke at blive uddybet (som et forhold, der er fokuseret på den fysiske verden). Men efterhånden som tiden går, lægger folk mere og mere vægt på relationer, der er opbygget via det digitale medie - selv ved at opbygge professionelle relationer eller starte et langvarigt kærlighedsforhold.

Grundlæggende elementer i interpersonelle relationer

For at karakterisere et interpersonelt forhold er det nødvendigt at have tre meget vigtige komponenter. Det er "jeget", den anden person og det miljø, der forbinder den ene person med den anden. I de næste emner vil vi tale mere om disse tre komponenter.

"Jeget"

Her kommer vores essens og vores vilje, som driver vores adfærd, ind i billedet. En vigtig rolle er vores ønske om at ville forholde os til og dele vores erfaringer med andre.

Mennesker har i sagens natur brug for at opbygge et forhold til andre mennesker, for selve livets natur og afhængighed gør det nødvendigt med et minimalt forhold. Men for at der kan ske en uddybning er det nødvendigt med en egen interesse i at åbne op for at opbygge en større forbindelse.

Den anden

Et interpersonelt forhold eksisterer ikke gennem en enkelt person. For at et interpersonelt forhold kan eksistere, skal du derfor have deltagelse af en anden person, som skaber forbindelsen mellem dig og hende.

F.eks. en ven, en slægtning, en arbejdskollega, en ny kæreste osv. Det er med andre ord grundlæggende, at der er en anden person til at konsolidere et interpersonelt forhold.

Miljøet

Når der opbygges et interpersonelt forhold, hvad enten det er virtuelt, professionelt eller personligt, er det omgivelserne, der er afgørende for, at dette forhold opstår. For at der kunne ske en tilnærmelse mellem to mennesker, skulle der være et sted, som var et usædvanligt punkt for dem, hvor de kunne begynde at skabe en forbindelse.

Miljøet er imidlertid det sted, der bringer os tættere på den anden person (f.eks. arbejde, skole, universitet eller ens eget hjem).

Søjler i de mellemmenneskelige relationer

For at kunne opbygge et sundere interpersonelt forhold er der nogle vigtige søjler, der hjælper med at skabe disse forhold. Søjler, der, hvis de overholdes og praktiseres med hengivenhed, kan hjælpe dig med at opbygge sundere forhold. Se, hvad søjlerne er nedenfor.

Selvindsigt

At kende sine egne følelser, ønsker og ønsker er et vigtigt skridt i retning af at opbygge en mere solid selvudvikling. I betragtning af at de følelser, vi føler, i høj grad afspejler de relationer, vi skaber, bliver selvkendskab en søjle, der hjælper med at give mere soliditet til de opnåede relationer.

De, der ikke kender sig selv, ender med ikke at vide, hvordan de skal forholde sig til sig selv, hvilket afspejler sig i de relationer, der opstår undervejs. Manglende selvkendskab ender med at give styrke til eksplosive, fejlagtige, aggressive og krænkende holdninger - hvilket ender med at favorisere kritik og skænderier.

Ud over at forværre vores forhold til vores selvbillede gør det, at nogle reaktioner, som andre praktiserer, bliver opfattet som noget personligt, hvilket gør det svært at løse konflikter.

Egnethed for miljøet

Det er vigtigt at udvælge interaktionerne i forhold til miljøet, dvs. afhængigt af det miljø, som forholdet er opbygget i, er der forskellige niveauer af nærhed og intimitet. I et arbejdsmiljø er det f.eks. mere formelle interaktioner, der dominerer, og lidt mere distancerede, for at fokusere på klarheden i forhandlingerne, opgaverne og selve rutinen.professionel.

Det betyder ikke, at du ikke kan blive venner med en person, du arbejder sammen med, men at du bør finde klare grænser for relationer i det pågældende miljø, som skal respekteres i løbet af arbejdsdagen. Hvert miljø har generelt sine regler og undtagelser.

Assertiv kommunikation

Ved at fokusere på enkelhed i kommunikationen kan du undgå store lyde, når du forsøger at formidle noget til en person. At være åben over for at modtage feedback og give den videre på en lettere måde hjælper dig langt hen ad vejen til at forstå dig selv og den anden person.

At være opmærksom på og forsøge at opbygge en assertiv kommunikation er afgørende for at opretholde et sundere forhold, fordi du på denne måde kan udtrykke dine følelser på en mere menneskelig måde uden at lyve over for dig selv og den anden.

Et parallelt alternativ er den ikke-voldelige kommunikation, der har til formål at give mere lethed til talerne og dermed undgå fejlfortolkninger og øge chancerne for at gøre forholdet mere behageligt og ægte.

Empati

For mange mennesker anses det for komplekst at udvikle empati, da det ikke er en let opgave at sætte sig i den andens sted at være. Denne kompetence kan dog læres gennem hele livet for dem, der er interesserede. Det er et værktøj, der i høj grad forbedrer kvaliteten af menneskelige relationer.

Hvis man forstår, at det, der er anderledes, ender med at berige menneskeheden, ender man med at komme til den konklusion, at det at tænke eller handle anderledes er meget gavnligt for fremkomsten af nye muligheder. Med andre ord er empati i stand til at tilføje viden og opfattelser og dermed bidrage til mere harmoniske relationer.

Etik

Når vi taler om etik, tænker vi straks på noget, der er relateret til det professionelle område. Men at forsøge at opbygge etiske relationer betyder at tage hensyn til dine egne og den anden persons værdier, hvilket er til gavn for alle.

Når man er godt orienteret mod sæt af principper og moralske værdier, er det muligt at søge at værdsætte vigtige egenskaber for et forhold som f.eks. respekt, ærlighed og gennemsigtighed og dermed skabe gensidig tillid. Ved at skabe et forhold, hvor der er tillid fra begge parters side, bliver forholdet med andre ord meget lettere og sundere.

Venlighed

At forsøge at indtage en venlig holdning til relationer kan åbne døre for både professionelle og personlige aspekter. Kender du ordsproget "venlighed skaber venlighed"? Venlighed er grundlæggende for at forstå, hvordan en venlig holdning kan bidrage til at opbygge sundere relationer.

Et sundt forhold er ofte bygget på opfattelsen af detaljer og omsorg for den anden. Med andre ord, et forhold næres af detaljer, og at være venlig er at være opmærksom på ting, der ofte virker harmløse, men som gør hele forskellen i sidste ende.

Derfor kan opbygning af miljøer og relationer, hvor venlighed er fremherskende, få folk til at føle sig mere betydningsfulde, når de befinder sig der.

Fordele ved et professionelt interpersonelt forhold

At udvikle et sundt interpersonelt forhold kan skabe store fordele for både ejeren og medarbejderen i en virksomhed. Vi har listet nogle af disse fordele nedenfor, se dem i de næste emner.

Forbedrede resultater

Hvis du mener, at det vigtigste grundlag for, at en virksomhed kan fungere, er, at der er engagerede medarbejdere, og at for at opnå dette engagement skal relationerne være sundere, så alting fungerer godt, kan det give bedre resultater for både virksomheden og medarbejderen at udvikle et sundt interpersonelt forhold.

Når man arbejder i et miljø, hvor man har det godt med de relationer, der skabes i det, har personen automatisk en tendens til at føle sig mere motiveret over for de variationer af situationer, som det professionelle miljø byder på. Følgelig vil de resultater, som denne medarbejder kan præsentere, have direkte indflydelse på virksomhedens resultater.

Øget produktivitet

En virksomhed, der søger at investere i interpersonelle relationer, har en større produktivitet hos sine medarbejdere, fordi den positive psykologiske atmosfære ender med at øge motivationen og øge de fagfolks præstationer.

Medarbejderen selv, der får anerkendelse for sin gode præstation, føler sig motiveret og har mere glæde af at bruge sin tid og indsats i den virksomhed, han har valgt, hvilket øger hans grad af faglig tilfredshed.

Forbedring af det organisatoriske klima

Når en virksomhed er optaget af at udvikle sundere interpersonelle relationer, er det klart, at denne holdning lidt efter lidt vil få indflydelse på klimaet i organisationen. Ved at værdsætte dette aspekt som noget kulturelt vil det få substans og direkte indflydelse på virksomhedens klima.

En virksomhed, der dyrker denne holdning, ender med at tilbyde et mere harmonisk miljø til sine medarbejdere, som til gengæld bliver mere produktive og motiverede i virksomheden.

Mere effektiv kommunikation

Et sundt forhold resulterer i en mere effektiv kommunikation. Alt dette forhindrer interne eller eksterne lyde i virksomhedens kommunikation. Da det er gennem kommunikation, at vi kan udtrykke vores behov, bliver kommunikationen mere og mere selvsikker, når vi har et mere udviklet interpersonelt forhold.

Men en mere effektiv kommunikation vil give bedre resultater og større tilfredshed hos virksomhedens medarbejdere og dermed skabe et organisk og mere menneskeligt system.

Hvordan man forbedrer de interpersonelle relationer i virksomheden

I betragtning af alle de fordele, der kan opnås ved at udvikle et sundt interpersonelt forhold i et professionelt miljø, vil vi nedenfor nævne nogle holdninger, som du kan begynde at praktisere for at forbedre dit interpersonelle forhold.

Sæt dig i den anden persons sted

Ved at vide, at hver person har sin egen unikke måde at håndtere livssituationer på, forstår man, hvor vigtigt det er for et sundt forhold, når vi interesserer os for den andens verdensbillede. Ofte er det at ville være fornuftens herre at stoppe med at lære mere ved at lukke sig selv for nye muligheder.

Når vi derfor lægger vægt på at forstå den anden persons synspunkt, øger vi chancen for at skabe mere kontakt med vedkommende og dermed et sundere forhold. Det bliver lettere at skabe relationer, når vi også er opmærksomme på den anden persons behov.

Tilpas din tilgang

Når du søger at forstå, hvordan dit budskab når ud til en bestemt person, begynder du at være opmærksom på den virkning, dit budskab har, når du kommunikerer. Ofte skabes denne virkning gennem den måde, du udtrykker dig på. At vælge ikke-voldelig kommunikation kan være et godt alternativ til at være mere præcis, når du henvender dig til en person.

På den måde er folk mere opmærksomme og værdsætter det, du har at sige, endnu mere. Derfor vil det at bekymre dig og tilpasse din måde at henvende dig til andre på hjælpe dig med at opnå sundere relationer hver dag.

Håndter de første tre minutter

Det normale, når du starter en samtale med en person, er at forsøge at tale mere om dig selv eller at dømme og drage forhastede konklusioner om det, den anden person siger. At starte med at lytte mere til personen i stedet for at have en fordømmende holdning kan hjælpe dig med at forstå mere om vedkommende.

Prøv derfor i de første tre minutter, når du tager kontakt, at give personen mere taleplads. Husk på, at vedkommende sandsynligvis havde en grund til at komme til dig eller opføre sig på en bestemt måde. Desuden vil det at lytte mere hjælpe dig til at få en mere assertiv kommunikation.

Lyt aktivt

Når du er villig til at lytte mere opmærksomt til, hvad andre siger, hjælper du med at finde bedre løsninger på problemer, øger din indsigt i empati og opbygger dermed mere ægte relationer.

Desuden er aktiv lytning et værktøj, der gør det muligt at forbedre forholdet netop ved at kunne gå dybere ind i en samtale. Det er en mulighed for at give personen en mere sand lytning, så vedkommende ikke frygter at blive misforstået.

Tal mere om dig selv

Alle mennesker har en enorm mængde erfaringer i livet. Jo ældre du er, jo større er din bagage af erfaringer. Hvis du værdsætter din egen bagage og deler den med andre mennesker, vil det øge graden af forbindelsespunkter. Hvis du tror, at folk forbinder og lærer gennem historier, kan alt det, du har levet og delt, gøre dine relationer sundere og mere sande.

Husk på, at alle mennesker er bygget op af styrker og svagheder, og at det er en ret smart måde at nærme sig andre mennesker på, hvis du deler dine erfaringer med dem og dine følelser i situationer. Så vær ikke bange for at dele din egen rejse.

Håndtering af ikke-verbalt sprog

Når vi taler om kommunikation, må vi ikke glemme det nonverbale sprog. Mange gange udtrykker vores krop meget mere, end vi forestiller os, dvs. vores kropsholdning siger normalt meget, endda mere end ord.

Ansigtsudtryk, armbevægelse og hvor vi ser hen er nogle eksempler på nonverbal kommunikation, og de ender med at sende budskaber til andre mennesker. Derfor er det meget vigtigt, at du er opmærksom og forsøger at bevare roen under en samtale, og at du gør dit bedste for at se personen i øjnene, fordi denne holdning ender med at overføre en større følelse af gennemsigtighed.

Omfavn forskellene

At acceptere, at verden består af forskelle, og at der ikke er nogen som en selv, er at forsøge at værdsætte opbygningen af en mere mangfoldig og kreativ verden. Alt dette begynder med en holdning, hvor man forsøger at acceptere de forskelle, der er en del af enhver form for forhold.

Hvis du gør en indsats for at omgås mennesker, der tænker anderledes end du selv, vil det hjælpe dig til ikke at blive i en social boble. Hvis du åbner dig for det, der er anderledes, vil du blive et mere empatisk og kreativt menneske.

Hvad er den største fordel ved interpersonelle relationer?

Når du forsøger at arbejde på dine interpersonelle relationer, begynder du at forstå dig selv bedre hver dag, hvilket forbedrer din måde at forholde dig til verden og til mennesker på. Når du mener, at verden består af mennesker, bliver dit liv mere fyldigt, når du formår at have flere sunde relationer.

Så hvis du begynder at være opmærksom på, hvordan du forsøger at opbygge dine relationer til andre mennesker, bidrager du til din udvikling (både personligt og professionelt) og skaber en positiv indvirkning på dine relationer og frem for alt på din mentale sundhed.