Lær om 10 teer til at forbedre influenzaen!

Influenza er en meget almindelig sygdom, ikke kun i Brasilien, men i hele verden. En af de bedste måder at forebygge den på er gennem en god kost. Men når vi allerede har viruset i kroppen, er det en god strategi at indtage naturlige og hjemlige midler, såsom te.

Der findes flere vidunderlige influenza-infusioner, der lover at besejre virussen på meget kort tid og hjælper med at lindre de ubehagelige symptomer og genoprette vitaliteten.

Det er dog ikke alle drikkevarer, der kan bruges mod influenza, da de alle har forskellige og specifikke egenskaber. Læs videre i artiklen og se et udvalg af 10 teer, som du kan bruge til at bekæmpe influenzaen én gang for alle.

Forståelse om influenza teer

Influenzasymptomer er ofte et mareridt, ekstremt irriterende og endda invaliderende i nogle tilfælde. Her er alt, hvad du behøver at vide om sygdommen, og hvordan te kan hjælpe meget.

Hvad er influenza?

Influenza er en sygdom forårsaget af influenzavirustypen, som angriber åndedrætsorganerne og efterlader næse, hals og lunger inficeret. Den forårsager således en række symptomer, såsom ondt i halsen, løbende næse, løbende næse, træthed, feber, hoste, blandt andet.

Virusser gennemgår flere mutationer, man kan sige, at de er under konstant forandring, og det er en af hovedårsagerne til, at en person får sygdommen mere end én gang, selv i løbet af samme år.

Desuden kan denne sygdom have meget forskellige grader af alvorlighed, afhængigt af den enkelte organisme. Generelt udvikler influenzaen sig positivt og forsvinder spontant mellem 7 og 10 dage efter de første symptomer.

Mulige årsager til influenza

Da influenzaen overføres af en virus, der påvirker luftvejene, er en af de vigtigste årsager til den kontakt med sekret, nys og hoste fra en inficeret patient. Når vi f.eks. rører ved et forurenet dørhåndtag, kan vi føre hånden til næsen, hvilket gør det lettere for virussen at trænge ind.

Desuden kan dette patogen overleve i en periode, hvor det er suspenderet i luften, og derfor anbefaler eksperter, at alle miljøer skal være godt ventilerede, så der er luftudveksling og cirkulation.

Dette forslag er meget vigtigt i efteråret og vinteren, da vi forlader alle lukkede rum på grund af kulden. Et andet grundlæggende punkt er at holde godt ventilerede steder med menneskemængder, såsom offentlige transportmidler, for at undgå at "indånde luft".

Farer og pleje af influenza

Influenza er en sygdom, der kan påvirke hver enkelt person på forskellig vis. I nogle situationer kan sygdommen forværres og udvikle sig til lungebetændelse.

Som en virusinfektion kan den også medføre andre komplikationer og være dødelig, især i risikogrupper. Se, hvilke personer der er mest tilbøjelige til at udvikle et mere alvorligt tilfælde:

- Børn under 5 år;

- Voksne over 65 år;

- Gravide og kvinder efter fødslen;

- Personer med et svækket immunsystem;

- Personer med kroniske sygdomme som astma, diabetes, hjerte-, nyre- og leversygdomme.

Fordele ved te mod influenza

Influenza-te har mange gavnlige egenskaber, der hjælper med at styrke immunsystemet, samt antiinflammatoriske og smertestillende forbindelser, der lindrer de ubehagelige symptomer.

Dampen fra infusionen lindrer i øvrigt typiske åndedrætsbesvær som f.eks. coryza, tilstoppet næse og katarré, idet den fungerer som en slags inhalation. Vandet i teerne hjælper også med at bekæmpe dehydrering.

Citron, hvidløg, ingefær, honning og echinacea har stærke naturlige forbindelser, der hjælper dig med at fjerne denne virus og komme tilbage til din rutine.

Te med honning og citron

Te med honning og citron er en vidunderlig mulighed for at bekæmpe influenza, fordi drikken lindrer de ubehagelige symptomer på sygdommen og også varmer kroppen i de koldeste vinterdage. Læs mere nedenfor.

Indikationer og egenskaber af honning og citron

Kombinationen af citron og honning gør denne te til et godt naturmiddel mod influenza, fordi kombinationen lindrer halsbetændelse og fjerner svulmen i næsen, hvilket forbedrer vejrtrækningen. Citron er en citrusfrugt, der afgifter organismen og øger immuniteten, da den er en kilde til kalium.

Honning har antioxidante, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hvilket reducerer betændelse i hals og lunger. Et andet garanteret punkt er en afslappende nattesøvn.

Ingredienser

For at lave honning og citron te skal du bruge:

- Bouillon af 1 citron;

- 2 spiseskefulde honning;

- 1 kop kogende vand.

Sådan laver du honning og citron te

Det første trin i tilberedningen af denne te er at tilsætte honningen til det kogende vand og røre godt rundt, indtil den er glat. Tilsæt derefter citronen og drik den med det samme.

Det er meget vigtigt at tilsætte citronen til sidst og drikke infusionen straks for ikke at miste fordelene ved C-vitamin. Til behandling af influenza anbefales det at drikke honning- og citronthe op til 3 gange om dagen.

Advarsler og kontraindikationer

Honning og citronte kræver en vis forsigtighed ved indtagelse, da honning i overskud kan skade kroppen, og hvis du er diabetiker, skal du være ekstra opmærksom eller endda undgå at indtage maden.

Drikken er kontraindiceret til babyer op til 1 år på grund af honningen, som kan forårsage alvorlig forgiftning, da deres fordøjelsessystem stadig er meget umodent. Personer, der lider af gastritis, bør også undgå denne te.

Ingefær, citron og propolis te

Ingefær-, citron- og propolis-te anbefales stærkt i tilfælde af influenza, fordi den lindrer tilstoppet næse og lindrer hovedpine. Find ud af alt om denne infusion nedenfor.

Indikationer og egenskaber af ingefær, citron og propolis

Blandingen af ingefær, citron og propolis er meget kraftfuld og fuld af gavnlige egenskaber. Te lavet med disse ingredienser forebygger forstoppelse af næsen, stopper løbende næse og reducerer ubehag i kroppen.

Ingefær er en super effektiv fødevare i tilfælde af influenza, fordi den har smertestillende, febernedsættende og antibakterielle egenskaber. Desuden er infusionen med propolis perfekt til dem, der lider af konstant hovedpine, da den er meget effektiv til at bekæmpe hovedpine og mindsker risikoen for, at kriserne vender tilbage.

Ingredienser

Ingredienserne, der skal bruges til at tilberede ingefær, citron og propolis-te, er:

- 1/2 liter vand;

- Skræl af en halv citron;

- 1 lille stykke ingefær;

- 20 dråber propoliekstrakt.

Sådan laver du ingefær, citron og propolis te

Vask citronen godt, fjern skallen fra halvdelen af den (undgå den hvide del for ikke at gøre drikken bitter) og læg den til side. Skræl også ingefæren.

Kom vand, citronskal og ingefær i en gryde og kog i ca. 5 minutter. Sluk for varmen og lad blandingen trække i yderligere 5 minutter. Tilsæt til sidst propolisekstrakt.

Advarsler og kontraindikationer

Ingefær-, citron- og propolis-te skal indtages med forsigtighed hos personer med hjerteproblemer, blødningsforstyrrelser og skjoldbruskkirtelforstyrrelser. Desuden bør personer med diabetes og forhøjet blodtryk undgå denne drik, da der er risiko for at forværre tilstanden.

Det anbefales også, at folk, der ikke har nogen af disse sygdomme, tager teen med måde, da den er ret stærk.

Honningte med brøndkarse

Brøndkarse spises ofte i salater, men tilberedt som te med honning er den lækker og effektiv til at bekæmpe de ubehagelige symptomer på influenza. Se mere nedenfor.

Indikationer og egenskaber af honning og brøndkarse

Honning og brøndkarse-te er en perfekt duo til at slippe af med influenzavirus, fordi den har en antioxidant og antiinflammatorisk virkning, der lindrer ubehag og luftvejssymptomer som hoste, løbende næse og ondt i halsen.

Brøndkarse er en kilde til C-vitamin, et meget vigtigt næringsstof til styrkelse af immuniteten og optimering af kroppens forsvar. Desuden har honning evnen til at reducere forplantningen af patogener. En anden fordel er, at den er rig på probiotika.

Ingredienser

Tilberedningen af honningte med brøndkarse er meget enkel og kræver kun 3 ingredienser, tjek det ud:

- 1/2 kop brøndkarse med stilke og blade;

- 1 spiseskefuld honning;

- 100 ml vand.

Hvordan man laver honning te med brøndkarse

Det første skridt er at bringe vandet i kog. Så snart det koger, slukker du for varmen, tilsætter brøndkarse og dækker gryden. Lad det trække i ca. 15 minutter. Derefter skal du bare si det og søde det med honning. Vent, til det bliver varmt, og nyd alle fordelene ved denne drik.

Advarsler og kontraindikationer

Te med honning og brøndkarse er kontraindiceret for gravide kvinder, da der er stor risiko for at forårsage abort.

En anden gruppe, der bør undgå at drikke honning, er børn under 3 år, som kan udvikle spædbørnsbotulisme, en potentielt dødelig sygdom forårsaget af sporer fra Clostridium botulinum-bakterien, som kan være til stede i honning.

Diabetikere skal også konsultere en læge, før de indtager drikken, da honning indeholder en betydelig mængde fructose.

Hvidløgste

Hvidløgste er et af de bedste hjemmemidler til at slippe af med influenzaen. Mange mennesker rynker på næsen af lugten af drikken, men følgende opskrift plejer at behage alle, selv de mest krævende. Tjek den ud!

Indikationer og egenskaber ved hvidløg

Hvidløgste er en af de mest populære naturlige behandlinger til bekæmpelse af influenza. Dette skyldes, at fødevaren har flere gavnlige egenskaber, herunder antimikrobielle, smertestillende og influenzabekæmpende virkninger, ud over at være et fremragende antiseptisk middel til lungerne.

Det terapeutiske potentiale hjælper også med at behandle halsbetændelse. Det har også en slimløsende virkning, som hjælper med at fjerne og undgå ophobning af slim. Desuden stimulerer allicin, en kraftig hvidløgsforbindelse, produktionen af hvide blodlegemer og styrker immunforsvaret.

Ingredienser

For at lave hvidløgste skal du bruge:

- 3 fed hvidløg;

- 1 spiseskefuld honning;

- Bouillon af en halv citron;

- 1 kop vand.

Sådan laver du hvidløgste

Det er meget enkelt at tilberede teen: knus hvidløgsfeddene og læg dem i en gryde med vand, bring det i kog og kog i ca. 5 minutter, tilsæt derefter citronsaft og honning, og indtag straks, stadig varm, for ikke at miste de gavnlige egenskaber af denne drik.

Advarsler og kontraindikationer

Hvidløgste anbefales ikke til personer med lavt blodtryk, da en af de vigtigste virkninger er at sænke blodtrykket. Desuden bør nyligt opererede patienter eller personer med nogen form for blødningsforstyrrelser undgå at indtage denne infusion.

Et andet punkt, man skal være opmærksom på, er den daglige dosis. Som med de fleste teer er det nødvendigt at tage den med måde, da den kan forårsage maveproblemer, hvis den indtages i store mængder.

Eukalyptus te

Eukalyptuste er ikke så kendt for at bekæmpe influenza, men den er meget effektiv. Det skyldes, at den virker som en antioxidant, forbedrer immunsystemet og tager sig af infektioner i luftvejene. Find ud af mere nedenfor.

Indikationer og egenskaber af eucalyptus

Eukalyptuste er rig på tanniner, flavonoider, aldehyder og flygtige olier og er derfor perfekt til at slippe af med influenzaen. Den har antiseptiske, krampestillende og antimikrobielle egenskaber, og et af de aktive ingredienser, cineol, virker som et stærkt slimløsende middel, der lindrer hoste og hjælper med at fjerne slim lettere.

Et andet stof, terpineol, er antiinflammatorisk og smertestillende og lindrer dermed ubehag og aflaster luftvejene.

Ingredienser

Eukalyptuste er meget let at lave og kræver kun 2 ingredienser, se her:

- 1 kop vand;

- 4 g tørrede eukalyptusblade (ca. 1 spiseskefuld).

Sådan laver du eukalyptusthe

Det første skridt i tilberedningen af eukalyptuste er at koge vandet. Når det koger, hældes det op i en kop og tilsættes eukalyptusbladene. Dæk til og lad det trække i 5 minutter.

Derefter si den og drik den 2 til 3 gange om dagen. Det er værd at huske, at denne te også kan bruges som inhalation eller mundskyl, så længe den tilberedes med friske blade i stedet for tørrede blade.

Advarsler og kontraindikationer

Eukalyptuste er kontraindiceret under graviditet. Desuden skal personer med galdeblære- og leverproblemer konsultere en læge, før de indtager drikken. Børn under 12 år bør i øvrigt ikke inhalere med eukalyptuste, da der er risiko for at forårsage allergi og åndenød.

Sørg også for, at infusionen ikke kommer i direkte kontakt med huden i ansigtet, da den kan forårsage en allergisk reaktion.

Echinacea te

Echinacea, også kendt som kogleblomst, lilla eller rudbequia, er et fremragende naturmiddel mod influenza. Denne plante er rig på alkamider, flavonoider og polysaccharider, med antiinflammatoriske og antiallergiske egenskaber. Her er hvordan du laver en vidunderlig te nedenfor.

Indikationer og egenskaber af echinacea

Echinacea te er en meget kraftfuld drik, da den hjælper med at styrke immunforsvaret, og da den fremmer sveddannelse, kan den reducere feber, hvilket gør den perfekt til at bekæmpe de ubehagelige symptomer på forkølelse og influenza.

Infusionen bekæmper infektioner, der påvirker luftvejene, forårsaget af virus eller bakterier, fordi den har en afgiftende, antiinflammatorisk, antioxidant og antimikrobiel virkning.

Ingredienser

For at forberede echinacea te, skal du bruge:

- 1 kop kogende vand;

- 1 spiseskefuld tørrede echinacea blade.

Hvordan man laver echinacea te

Tilberedningen af denne te er meget nem og praktisk: Kom kogende vand i en kop, og tilsæt derefter echinacea. Dæk til og lad det trække i ca. 10 minutter. Efter dette tidsrum sies det og drikkes, så snart det er blevet varmet op.

Advarsler og kontraindikationer

Echinacea te kan forårsage nogle bivirkninger, såsom kvalme, opkastning, mavesmerter, diarré, ondt i halsen, muskelsmerter, hovedpine, svimmelhed, forvirring, søvnløshed og ubehagelig smag i munden.

Allergiske reaktioner er sjældne, men tilfælde med kløe eller nældefeber og forværring af astmaanfald kan forekomme. Desuden er echinacea kontraindiceret til børn, gravide og ammende kvinder og personer med tuberkulose eller autoimmune sygdomme såsom reumatoid arthritis, lupus eller psoriasis.

Hyldebær te

Hyldebærte er meget populær og drikkes over hele verden på grund af dens sundhedsmæssige fordele. Dens blade hjælper med at forbedre immuniteten og bekæmpe feber. Se mere nedenfor.

Indikationer og egenskaber af hyldebær

Hyldebær er en lægeplante, der hjælper med at styrke kroppens forsvar, fremmer sveddannelse (øget svedproduktion) og hjælper med at reducere feber. Te lavet af hyldebærblade har antivirale og antimikrobielle egenskaber, hvilket gør den perfekt til at bekæmpe influenza.

Denne drik letter også udskillelsen af slim, frigør luftvejene og reducerer overskydende slim. Infusionen er en kilde til forskellige næringsstoffer, såsom C-vitamin og antioxidanter, med antiinflammatorisk virkning.

Ingredienser

Hyldebærte kan laves med et strejf af lind, en lægeplante, der hjælper med at fjerne slim og gør dig i godt humør. Se de nødvendige ingredienser:

- 2 spiseskefulde hyldeblade;

- 1 spiseskefuld limeblomst;

- 1 kop kogende vand.

Sådan laver du hyldebærte

For at tilberede teen skal du lægge hyldebærbladene og lindtræet i en kop, derefter tilsætte kogende vand, dække og lade det stå i ca. 10 minutter og derefter si. Du kan tage denne infusion op til 3 gange om dagen.

Advarsler og kontraindikationer

Hyldebærte har mange fordele, men kan forårsage nogle bivirkninger, hvis den indtages i for store mængder. De mest almindelige symptomer er allergiske reaktioner, men den kan også forårsage gastrointestinale problemer som kvalme, opkastning og diarré.

Infusionen bør ikke indtages af gravide kvinder, kvinder, der for nylig har født, eller kvinder, der ammer. Desuden skal man være forsigtig med hyldebærfrugten, som, hvis den indtages i for store mængder, kan have en afførende og endog giftig virkning.

Stjerneanis te

Stjerneanis er et krydderi, der hovedsageligt bruges i kulinariske tilberedninger, men dets medicinske egenskaber betyder, at dette krydderi også indtages i form af te. Se, hvordan det kan hjælpe dig med at slippe af med influenzaen.

Indikationer og egenskaber af stjerneanis

Stjerneanis er en meget kraftfuld aromatisk plante, da den anses for at være et naturligt depot af shikiminsyre, et stof med antivirale egenskaber, der kan fjerne influenzaviruset. Dette stof bruges i øvrigt i medicinalindustrien til at fremstille lægemidlet oseltamivir, kendt som Tamiflu.

Dette middel er den vigtigste behandling til at helbrede infektioner forårsaget af influenza A (H1N1 og H3N2) og B-virus. Desuden virker stjerneanis som en antioxidant takket være tilstedeværelsen af phenolforbindelser, hvilket styrker immunsystemet ved at hæmme virkningen af frie radikaler.

Ingredienser

For at lave stjerneanis te skal du kun bruge 2 ingredienser, se her:

- 1 teskefuld stjerneanis;

- 250 ml kogende vand.

Sådan laver du stjerneanis te

Tilberedningen af denne te er meget enkel, bare kom kogende vand i en beholder og tilsæt stjerneanis. Dæk beholderen til og lad den stå i ca. 10 minutter.

Du kan indtage infusionen 2 til 3 gange om dagen.

Advarsler og kontraindikationer

Stjerneanis bruges ofte i madlavning og er meget sikker. Te kan dog give bivirkninger, hvis den indtages i for store mængder. Nogle mennesker kan få kvalme og andre gastrointestinale problemer.

Desuden er dette krydderi kontraindiceret for gravide og ammende kvinder og børn, fordi der stadig ikke findes undersøgelser, der beviser dets sikkerhed og effektivitet, især hvis vi overvejer de mellem- og langsigtede virkninger.

Mælkebøtte te

Mælkebøtte, også kaldet koronet, pint og taroxac, har en stor mængde næringsstoffer, hvilket hjælper med at styrke immunsystemet og behandle forkølelse og influenza. Find ud af mere nedenfor.

Indikationer og egenskaber af mælkebøtte

Mælkebøtte er en kilde til A-, B-, C- og D-vitaminer og er desuden rig på mineraler som jern, kalium og zink. Denne kombination gør den til en ideel fødevare til at øge kroppens forsvarskraft.

Ifølge en undersøgelse udført i Kina i 2011 har te af denne plante vist sig at have terapeutiske egenskaber, idet den kan fjerne influenzaviruset hurtigere fra kroppen.

Desuden indeholder mælkebøtte phenolforbindelser, flavonoider, carotenoider og oligofructaner, der fungerer som antioxidanter, antiinflammatoriske midler og hepatoprotektanter.

Ingredienser

Du skal bruge følgende til mælkebøtte:

- 1 spiseskefuld knust mælkebøtterod;

- 200 ml kogende vand.

Hvordan man laver mælkebøtte te

Det er meget enkelt og hurtigt at tilberede teen. Det første skridt er at hælde kogende vand i en beholder og derefter tilsætte mælkebøtteroden. Dæk beholderen til og lad den trække i ca. 10 minutter.

Denne te kan indtages op til 3 gange om dagen. Det er værd at nævne, at hvis du har gastrointestinale problemer, anbefales det at drikke den før måltider.

Advarsler og kontraindikationer

Mælkebøtte er kontraindiceret til personer, der har galdevejsobstruktion, tarmokklusion, akut galdeblærebetændelse eller tilstedeværelse af mavesår. Desuden anbefales det ikke at bruge under graviditet og amning.

Undgå også at tage det sammen med litiumholdige lægemidler, diuretika og hypoglykæmiske midler, da mælkebøtte kan forstærke virkningerne. Vær forsigtig med overdreven brug, da det kan udløse gastrointestinale eller allergiske reaktioner.

Ananas te

Te med ananasskal er en meget kraftfuld drik, da den bevarer alle frugtens ernæringsmæssige egenskaber. Derfor er den perfekt til hjælpebehandling af flere sygdomme, herunder influenza. Tjek det ud.

Indikationer og egenskaber af ananas

Ananasthe er lækker og perfekt til behandling af infektioner i forbindelse med luftvejene, såsom forkølelse og influenza. Det skyldes, at infusionen hjælper med at reducere hoste og, takket være sin slimløsende virkning, fjerner slim.

Desuden har frugten antiinflammatoriske egenskaber, der lindrer halsbetændelse og næseproblemer. En mærkelig kendsgerning er, at ananasskallen indeholder 38 % mere C-vitamin end frugtkødet. Derfor anbefales det, at teen tilberedes med frugtens skræl.

Ingredienser

Ananas-te har en lækker smag og aroma med denne opskrift. Se den:

- 1,5 liter vand;

- Skræl af en ananas;

- 5 nelliker;

- 1 kanelstang;

- 10 mynteblade.

Sådan laver du ananas te

Det første skridt i tilberedningen af denne te er at sætte vandet i en gryde og bringe det i kog. Når det begynder at koge, tilsættes ananasskallen (som skal vaskes og desinficeres), derefter tilsættes nelliker og kanel og til sidst mynte, som giver drikken et frisk præg.

Dæk gryden til og lad blandingen koge i ca. 5 minutter, eller indtil mynten er visnet, og vandet allerede har skiftet farve. Derefter skal du blot si den. Den kan serveres varm eller kold.

Advarsler og kontraindikationer

Ananas te anbefales ikke til personer, der lider af maveproblemer, såsom gastritis, mavesår eller refluks, da frugten er meget syreholdig. Personer med højt blodtryk bør også undgå at drikke den.

Desuden anbefales det ikke til gravide og ammende kvinder, da det kan forstyrre barnets sundhed og skade kvaliteten af amningen.

Da det er en frugt med markant smag og egenskaber, skal den indtages med måde for at undgå bivirkninger, såsom udvikling af fødevareintolerans og ubehagelige reaktioner, som f.eks. halsbrand.

Nyd fordelene ved de bedste influenza-teer!

Te mod influenza er en af de bedste muligheder for at styrke kroppen og slippe af med virussen. Som en naturlig behandlingsmetode er infusionen mere brugervenlig, ud over at have en vidunderlig smag og aroma.

Desuden giver disse drikkevarer andre fordele, der rækker ud over at lindre influenzasymptomer. Lægeplanter har forskellige næringsstoffer og antioxidanter i deres sammensætning, hvilket bidrager til at reducere risikoen for at udvikle mange sygdomme.

Hver te bør dog indtages med sund fornuft og mådehold, da de alle har kontraindikationer, der kan skade dem, der lider af visse sygdomme. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge, før behandlingen påbegyndes.

Det er også værd at huske på, at ingen te kan erstatte en lægelig vurdering. Hvis symptomerne fortsætter eller er mere alvorlige, skal du ikke tøve med at søge hjælp.