Wozu wird ätherisches Orangenöl verwendet?

Das ätherische Orangenöl wird zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands verwendet und hat unter anderem die Aufgabe, das Immunsystem zu stärken, Bakterien und Pilze zu bekämpfen und die Gewichtsabnahme anzuregen und zu unterstützen.

Aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien eignet sich das ätherische Orangenöl auch hervorragend zur Verbesserung des Hautbildes, reduziert Muskelentzündungen und entgiftet den Körper.

Ätherisches Orangenöl gibt es grundsätzlich in zwei Varianten: Süßorange (Citrus sinensis) und Bitterorange (Citrus aurantium), die beide durch Auspressen der Schale der Orangenbaumfrucht gewonnen werden. Und das Beste daran: Es handelt sich um äußerst erschwingliche ätherische Öle, die zu den günstigsten auf dem Markt gehören.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die wichtigsten Eigenschaften des ätherischen Orangenöls vor. Außerdem beschreiben wir seine chemische Zusammensetzung, seine Geschichte und geben Ihnen wichtige Tipps, wie Sie ein hochwertiges ätherisches Öl auswählen können. Schauen Sie es sich an.

Kuriositäten über Aromatherapie

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in die Geschichte der Aromatherapie, ihre Beziehung zu den ätherischen Ölen und die grundlegenden Konzepte über die Wirkungsweise der ätherischen Öle, ihren Nutzen und ihre Kontraindikationen.

Aromatherapie in der Geschichte

Seit den Anfängen der Menschheit werden Pflanzen, Kräuter und Blumen wegen ihrer aromatischen Eigenschaften verwendet. Die Geschichte der Aromatherapie, wie wir sie heute kennen, begann jedoch erst 1830 in der Stadt Grasse in Frankreich, als das Studium der ätherischen Öle begann.

Der Begriff Aromatherapie tauchte einige Jahre später, im Jahr 1935, durch den französischen Chemiker und Parfümeur René-Maurice Gattefosse auf, der behauptete, eine Verbrennung infolge eines Unfalls in seiner Brennerei mit ätherischem Lavendelöl behandelt zu haben.

Die Aromatherapie wird heute auf der ganzen Welt von zwei Hauptschulen praktiziert: der französischen und der englischen, die sehr unterschiedliche Charakteristika aufweisen, jedoch beide von einer gemeinsamen Prämisse ausgehen: der Anerkennung der therapeutischen Wirkungen der ätherischen Öle.

Wie funktioniert die Aromatherapie?

Die Aromatherapie funktioniert im Wesentlichen auf zwei Arten: Inhalation und Absorption: Beim Einatmen der ätherischen Öle kommen zahlreiche in der Luft verteilte Moleküle mit den für die Geruchswahrnehmung zuständigen Nervenzellen in Kontakt.

Nach diesem Kontakt werden Nervenimpulse gesendet, die das limbische System durchlaufen, den Teil des Gehirns, der mit Instinkten und Emotionen zu tun hat. Die Weiterleitung dieser Nervensignale wirkt sich auf die Stimmung aus, da sie die Gehirnchemie verändern, weshalb die Aromatherapie in der Lage ist, auf Emotionen einzuwirken.

Bei topischer Anwendung werden die ätherischen Öle von der Epidermis, der obersten Hautschicht, aufgenommen und gelangen in die Dermis, wo sie schließlich über den Blutkreislauf in den gesamten Körper gelangen.

Was ist ätherisches Öl?

Ein ätherisches Öl ist ein aromatisches Konzentrat, das aus Pflanzen gewonnen wird und somit zu 100 % natürlich ist. Es wird durch Verfahren wie Destillation und Pressung von Pflanzenteilen wie Blättern, Holz, Blüten, Rinde oder sogar deren Harzen gewonnen.

Mit diesem Verfahren lassen sich die chemischen Verbindungen erfassen, die für das charakteristische Aroma der Pflanze verantwortlich sind, aus der das Öl gewonnen wurde. Für die Gewinnung der ätherischen Öle werden in der Regel viele Kilogramm der aromatischen Pflanze verwendet, weshalb sie in der Regel sehr teuer sind.

Jedes ätherische Öl besteht aus chemischen Molekülen, die sehr flüchtig sind und sich leicht in der Luft verbreiten. Diese Moleküle variieren je nach Pflanze und daher hat jedes ätherische Öl eine andere therapeutische Wirkung, die in der Aromatherapie eingesetzt wird.

Vorteile der Aromatherapie

Die wichtigsten Vorteile der Aromatherapie sind:

- Größere Entspannung;

- Verbesserung der geistigen, körperlichen und emotionalen Gesundheit;

- Linderung von stress-, angst- und depressionsbedingten Symptomen;

- Verbesserte Schlafqualität;

- Linderung von Schmerzen, insbesondere bei psychosomatischen Problemen;

- Verbesserung der Lebensqualität und der Stimmung;

- Ganzheitliche Ergänzung zu traditionellen allopathischen Behandlungen;

- Bekämpft kleine Infektionserreger wie Bakterien, Pilze und Viren;

- Hilfe bei den Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen;

- Wir bieten natürliche und alternative Behandlungen für Probleme an, die mit anderen, traditionelleren Behandlungsformen nicht leicht zu behandeln sind.

Trotz dieser zahlreichen Vorteile ist es wichtig, daran zu denken, dass die Aromatherapie mit Hilfe eines qualifizierten Fachmanns durchgeführt werden sollte.

Mehr über ätherisches Orangenöl erfahren

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich mit dem ätherischen Orangenöl vertraut machen, bevor Sie es verwenden, da dies seine Verabreichung und Anwendung erleichtert. Nachfolgend finden Sie Informationen über die chemische Zusammensetzung und seine therapeutischen Anwendungen, damit Sie dieses wunderbare ätherische Öl verwenden können.

Zusammensetzung des ätherischen Orangenöls

Die wichtigsten chemischen Bestandteile des ätherischen Orangenöls sind Alkohole, Aldehyde und Monoterpene, deren Eigenschaften im Folgenden aufgeführt werden:

- Limonen: hat eine antioxidative, anregende, verdauungsfördernde, entgiftende und appetitzügelnde Wirkung;

- β-Myrcen: Monoterpen, das mit entzündungshemmenden, schmerzstillenden, antibiotischen und beruhigenden Funktionen in Verbindung gebracht wird;

- α-Pinen): ein Monoterpen mit entzündungshemmender, antiseptischer, schleimlösender und bronchienerweiternder Wirkung;

- Citronellol: Alkohol mit antimykotischer, sedierender, antiviraler, antimikrobieller, krampflösender, entzündungshemmender, antioxidativer und krampflösender Wirkung;

- Linalool: Alkohol mit beruhigender, antidepressiver, entzündungshemmender, angstlösender, antiepileptischer und schmerzstillender Wirkung

- Geraniol: Alkohol mit antioxidativen, antibakteriellen, antiseptischen und schmerzlindernden Eigenschaften;

- Netal: Aldehyd mit apoptotischer, antinozizeptiver und entzündungshemmender Wirkung.

Geschichte des ätherischen Orangenöls

Die therapeutischen Eigenschaften der Orange wurden erstmals im alten China erkannt, als ihre getrockneten Schalen zur Behandlung von Husten, Erkältungen und Magersucht eingesetzt wurden. Das ätherische Öl wird erst seit der Entwicklung der Aromatherapie gewonnen.

Derzeit gibt es zwei Haupttypen von ätherischen Orangenölen: Süßorange (Citrus sinensis oder Citrus sinensis var. dulcis) und Bitterorange (Citrus aurantium), die relativ ähnliche therapeutische Verwendungszwecke haben, jedoch mit Besonderheiten für jede dieser Varianten.

Vorteile von ätherischem Orangenöl

Zu den Vorteilen des ätherischen Orangenöls gehören die Verbesserung der körperlichen, emotionalen und geistigen Gesundheit, die Verbesserung der Schlafqualität, die Verringerung von Muskelkrämpfen, die Steigerung des sexuellen Verlangens und der Schutz des Immunsystems.

Orangenöl entgiftet den Körper, wirkt antioxidativ, beugt kognitiven Störungen vor und verbessert die Gesundheit der Haut. Ein Großteil dieser Vorteile wird der chemischen Zusammensetzung dieses ätherischen Öls zugeschrieben, das entzündungshemmende, krampflösende, antiseptische, harntreibende und beruhigende Verbindungen enthält.

Ätherisches Orangenöl auf der Haut

Das ätherische Orangenöl ist ein natürliches Adstringens, das die Haut tief reinigt und entgiftet.

Sie ist reich an Vitamin C, das die Kollagenproduktion in der Haut anregt und sie jünger, strahlender und frischer aussehen lässt. Sie kann auch zur Bekämpfung von Entzündungen wie Dermatitis eingesetzt werden.

Achtung: Ätherisches Orangenöl ist wie andere kaltgepresste Zitrusöle phototoxisch, d. h. es kann Verbrennungen und Hautunreinheiten verursachen, daher sollten Sie sich nach der Anwendung mindestens 14 Stunden lang nicht der Sonne aussetzen. Wenn Sie sich der Sonne aussetzen müssen, können Sie die Furocumarin-freie Version (FCO) kaufen.

Ätherisches Orangenöl als Stimulans

Das ätherische Orangenöl gilt als natürliches Stimulans, was auf einen seiner chemischen Bestandteile, das Limonen, zurückzuführen ist, ein Monoterpen, das für seine stimulierenden Eigenschaften bekannt ist, die sich direkt auf die Stimmung auswirken, wenn es eingeatmet oder äußerlich angewendet wird.

Aufgrund seiner anregenden Eigenschaft wird das ätherische Orangenöl verwendet, um Entmutigung zu bekämpfen und Motivation zu fördern.

Ätherisches Orangenöl auf das Immunsystem

Die stimulierende Wirkung des ätherischen Orangenöls wirkt sich auch direkt auf das Immunsystem aus. Bei der Anwendung dieses Zitrusöls wird die Abwehrkraft des Körpers durch die Stärkung des Immunsystems erhöht, wodurch zahlreiche Krankheiten, die hauptsächlich durch emotionale Probleme oder eine gestörte geistige Gesundheit verursacht werden, verringert werden.

Außerdem beseitigt Orangenöl durch seine antivirale und antibakterielle Wirkung Krankheitserreger, die in der Luft schweben, wenn es in der Umgebung verteilt wird.

Ätherisches Orangenöl in der Massagetherapie

Das ätherische Orangenöl wird auch in der Massagetherapie verwendet, verdünnt in einem Trägeröl wie Mandel-, Kokos- oder Jojobaöl. Während der Aromamassage kommen die chemischen Verbindungen dieses ätherischen Öls mit der oberflächlichen Hautschicht in Kontakt und werden bis in die tiefste Schicht absorbiert, um dann über die Blutgefäße im ganzen Körper verteilt zu werden.

Die Massage mit ätherischem Orangenöl hat eine beruhigende Wirkung und lindert Muskelschmerzen und Entzündungen. Außerdem wirkt die Massage mit diesem Öl aphrodisierend.

Ätherisches Orangenöl als Insektizid

Das ätherische Orangenöl wird als natürliches Insektizid und Repellent verwendet. Sein Aroma wirkt gegen Stubenfliegen und kann sogar deren Vermehrung stoppen, da es nachweislich gegen ihre Larven wirkt. Es garantiert auch Schutz gegen Grillen, Spinnen und Ameisen.

Antioxidatives ätherisches Orangenöl

Orangenöl hat eine hohe antioxidative Funktion. Studien weisen darauf hin, dass seine chemischen Bestandteile sogar das Wachstum von Krebszellen hemmen. Das ätherische Öl der Bitterorange (Citrus aurantium) hat eine hohe Konzentration an Limonen, das laut einer 2017 veröffentlichten Studie der Universität Split in Kroatien zu den starken antioxidativen Bestandteilen gehört.

Ätherisches Orangenöl antimikrobiell und pilztötend

Das ätherische Öl der Orange hat auch eine bekannte antimikrobielle und fungizide Wirkung: Es kann die Vermehrung von Bakterien hemmen, darunter auch solche, die gegen herkömmliche Antibiotika resistent sind.

Darüber hinaus verhindert das ätherische Orangenöl auch das Wachstum von Pilzen, die für den Verderb von Lebensmitteln verantwortlich sind.

Ätherisches Orangenöl zur Gewichtsabnahme

Ätherisches Orangenöl hilft auch bei der Gewichtsabnahme. 2019 wurde in einer Studie festgestellt, dass fettleibige Mäuse, die mit Kapseln mit ätherischem Orangenöl gefüttert wurden, eine signifikante Gewichtsreduktion und eine Senkung des Cholesterinspiegels zeigten.

Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um zu prüfen, ob diese Wirkung auch beim Menschen beobachtet werden kann.

Ätherisches Orangenöl in Übungen

Das ätherische Orangenöl ist ein natürliches Stimulans, so dass schon einige Tropfen ausreichen, um ein erfrischendes und motivierendes Gefühl zu erzeugen.

Wenn Sie sich beim Sport der Sonne aussetzen, sollten Sie es nicht auf die Haut auftragen: Sie können einen Tropfen auf Ihren persönlichen Diffusor tropfen.

Kontraindikationen und unerwünschte Wirkungen von ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind zu 100 % natürliche Stoffe, und ihre sachgemäße Anwendung gilt oft als sicher, kann aber auch Nebenwirkungen und Gegenanzeigen haben.

Diese Auswirkungen sind in der Regel auf eine falsche Behandlung oder auf Vorerkrankungen wie Allergien zurückzuführen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum.

Nebenwirkungen

Die wichtigsten Nebenwirkungen, die durch die falsche Verabreichung von ätherischen Ölen bei Aromatherapiesitzungen entstehen, sind:

- Reizung, Juckreiz und Rötung an der Stelle, an der das ätherische Öl aufgetragen wurde;

- Kopfschmerzen;

- Allergische Reaktionen wie ein anaphylaktischer Schock;

- Übelkeit und Erbrechen.

Abgesehen von diesen Nebenwirkungen können ätherische Öle, da sie flüchtige organische Verbindungen in die Luft abgeben, Asthmasymptome verschlimmern oder sogar einen Asthmaanfall auslösen. Fragen Sie immer einen Arzt, ob Sie ätherische Öle als ergänzende Behandlung zur konventionellen medizinischen Behandlung verwenden können.

Kontraindikationen

Die meisten ätherischen Öle sind sicher in der Anwendung, aber es ist wichtig, bei der Verwendung vorsichtig zu sein, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Schwangere Frauen, stillende Mütter, Wöchnerinnen und kleine Kinder sollten ätherische Öle nur in Begleitung eines geeigneten Fachmanns verwenden.

Wenn Sie auf einen Bestandteil des ätherischen Öls oder sogar auf die Pflanze selbst, aus der das ätherische Öl gewonnen wird, allergisch sind, dürfen Sie es nicht verwenden. Seien Sie außerdem besonders vorsichtig bei der Verwendung von ätherischen Ölen, wenn Sie unter:

- Asthma;

- Ekzem

- Epilepsie;

- Bluthochdruck;

- Schuppenflechte;

- Allergischer Schnupfen.

Verwenden Sie ätherische Öle niemals innerlich und tragen Sie sie nicht direkt auf die Haut auf: Verwenden Sie immer ein Trägeröl, wenn Sie sie auf die Haut auftragen.

Allergietest

Auch wenn die Aromatherapie als sicher gilt, können ätherische Öle allergische Reaktionen hervorrufen, wenn Sie sie einatmen oder auf der Haut anwenden. Wenn Sie empfindlich auf starke Gerüche reagieren, sollten Sie vor der Anwendung der Aromatherapie unbedingt einen Arzt konsultieren.

Um festzustellen, ob Sie allergisch sind, sollten Sie einen Kontaktsensibilitätstest durchführen, indem Sie einige Tropfen des zu verwendenden ätherischen Öls in einem Trägeröl verdünnt auf den vorderen Teil Ihres Unterarms auftragen. 48 Stunden lang mit einem Verband abdecken und dann prüfen, ob eine Reizung vorliegt.

Wenn Sie Juckreiz oder Brennen an der Stelle verspüren, stellen Sie die Anwendung ein und waschen Sie die Stelle mit milder Seife unter fließendem Wasser ab. Wenden Sie sich für weitere Informationen immer an einen Allergologen.

Wahl des ätherischen Orangenöls

Da Sie sich nun für die therapeutischen Eigenschaften des ätherischen Orangenöls interessieren, ist es wichtig zu wissen, wie Sie Ihr Öl auswählen, da seine Qualität einen direkten Einfluss auf seine therapeutische Anwendung hat. Leider können viele ätherische Öle leicht verfälscht werden. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie hochwertige ätherische Öle auswählen.

Wie man ätherisches Orangenöl von guter Qualität auswählt

Um ein hochwertiges ätherisches Orangenöl auszuwählen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Geruchssinn schulen. Eine Möglichkeit ist, einen Einführungskurs in ätherische Öle zu besuchen oder einfach in Naturkostläden zu stöbern, die ätherische Öle verkaufen. Ätherisches Orangenöl hat erfrischende und einladende Zitrusnoten, die leicht süßlich sind.

Informieren Sie sich über die Herkunft des ätherischen Öls, denn der Geotyp, d. h. der Ort, aus dem das ätherische Öl stammt, bestimmt auch die chemischen Bestandteile, die darin enthalten sind. Das ätherische Öl der Süßorange zum Beispiel wird üblicherweise in Brasilien gewonnen.

Etikett

Beim Kauf eines ätherischen Orangenöls ist es wichtig, die Angaben auf dem Etikett zu lesen, das folgende grundlegende Informationen enthält: die gängige Bezeichnung (ätherisches Süßorangenöl), den wissenschaftlichen Namen in Klammern (Citrus sinensis oder Citrus sincencis var. dulcis für Süßorangen oder Citrus aurantium für Bitterorangen) und das Verfallsdatum.

Auf dem Etikett kann auch die Art der Pressung angegeben sein: Das ätherische Orangenöl wird durch Kaltpressung aus den Schalen der Orangenfrucht gewonnen.

Die Unternehmen geben in der Regel auch weitere wichtige Informationen an, wie z. B. ihre Zertifizierungen, die Art des Anbaus (biologisch, wild oder mit Agrochemikalien) sowie ihren Geotyp, d. h. den Ort, an dem das Öl gewonnen wurde. Wann immer möglich, sollten Sie ätherischen Ölen aus biologischem Anbau den Vorzug geben.

Unternehmen

Achten Sie beim Kauf Ihrer ätherischen Öle auf die Marke des Unternehmens, das sie vertreibt. Achten Sie auf seriöse und konsolidierte Unternehmen auf dem Markt, und seien Sie misstrauisch, wenn sehr teure ätherische Öle wie Rose oder Jasmin absolut zu einem Schnäppchenpreis verkauft werden, auch wenn der niedrige Preis eine gute Option zu sein scheint.

Seriöse Unternehmen, die ätherische Öle vertreiben, halten sich strikt an die oben genannten Informationen und stellen die Chromatographie ihrer ätherischen Öle zur Verfügung, eine Art Beipackzettel mit den Konzentrationen der aromatischen Bestandteile des Öls. Oft werden ätherische Öle verdünnt oder gepanscht, also Vorsicht vor Betrug.

Vermeiden Sie Duftöle

Duftöle, die im Volksmund auch "Essenzen" genannt werden, sollten vermieden werden. Es kommt sehr häufig vor, dass Menschen, die gerade erst mit der Aromatherapie beginnen, ätherische Öle mit Duftölen verwechseln.

Essenzen werden im Gegensatz zu ätherischen Ölen synthetisch in Labors hergestellt und haben keine therapeutische Funktion. Im Gegenteil: Ihre Verwendung kann hormonelle Störungen und viele andere Probleme wie Allergien verursachen. Kaufen Sie sie deshalb nicht.

Bevorzugen Sie dunkle Glasgefäße

Ätherische Ölmoleküle sind lichtempfindlich, d.h. sie verlieren ihre Eigenschaften, wenn sie Licht ausgesetzt werden. Kaufen Sie ätherische Öle daher nie bei hellem Licht, da ihre therapeutischen Funktionen verloren gehen.

Verwenden Sie immer dunkle Glasflaschen, vorzugsweise bernsteinfarben, blau oder grün, aber niemals weiß. Kaufen Sie auch niemals ätherische Öle in Plastikbehältern.

Was ist bei einer Allergie gegen ätherisches Orangenöl zu tun?

Wenn Sie allergisch auf das ätherische Orangenöl reagieren, z. B. mit Rötungen, Juckreiz oder sogar Verbrennungen, sollten Sie es sofort absetzen und sich nicht der Sonne aussetzen, da dies die Situation verschlimmern kann.

Da es sich um ein ätherisches Öl handelt, das durch Kaltpressung aus den Schalen von Zitrusfrüchten gewonnen wird, sollte man bedenken, dass es zu Verbrennungen und Hautunreinheiten führen kann, wenn man sich nach der topischen Anwendung der Sonne aussetzt. Glücklicherweise können die meisten allergischen Reaktionen, die durch die Verwendung dieses ätherischen Öls ausgelöst werden, zu Hause behandelt werden.

Wenn Sie nach dem Kontakt des ätherischen Öls mit Ihrer Haut eine Allergie bekommen, waschen Sie sie mit kaltem Wasser und einer milden Seife ab und legen Sie eine kalte Kompresse auf, um das Brennen zu lindern. Wenn Sie versehentlich ätherisches Öl in die Augen bekommen haben, waschen Sie sie mit Wasser aus und suchen Sie einen Arzt auf.

Wenn die Allergie durch das Diffundieren des ätherischen Öls in einem Raum ausgelöst wurde, schalten Sie den Diffusor aus und öffnen Sie alle Luftwege in Ihrem Raum. Wenn die Symptome anhalten oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken haben, suchen Sie einen Arzt in der Notaufnahme eines Krankenhauses auf.