Die 10 besten Gels gegen Pickel im Jahr 2022: Neutrogena und mehr!

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Jennifer Sherman

Welches ist das beste Trockengel für Pickel im Jahr 2022?

Das Drehbuch ist meist dasselbe: Ein wichtiges Ereignis steht bevor, und mitten auf der Stirn oder der Nase taucht ein riesiger Pickel auf. Das ist eine schreckliche Situation, und die Lösung besteht darin, zu einem austrocknenden Gel zu greifen, das die Rötung in wenigen Stunden reduziert.

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass jeder Mensch einen anderen und einzigartigen Hauttyp hat, so dass auch das am besten geeignete Trockengel unterschiedlich ausfällt und eine angemessene Bewertung des verwendeten Produkts erforderlich ist.

Deshalb stellen wir Ihnen in diesem Artikel die 10 besten Gels zum Trocknen von Pickeln für 2022 vor, von denen eines genau das Richtige für Sie ist. Finden Sie heraus, welche die wirksamsten sind, um diesem Leiden ein Ende zu setzen, und treffen Sie Ihre Wahl!

Die 10 besten Pickel-Trockengels 2022

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Name Effaclar A.I. Corretor Especifico Lokale Unreinheiten Flecken Anti-Akne La Roche-Posay Actine Gel Behandlung Darrow Neutrogena Rapid Clear Gesichtstrockengel Tracta Anti-Akne Trocknungsgel Akne-Punkt Bioage Anti-Akne-Trockengel Adcos Akne Lösung Spot Trocknen Gel Asepxia Trocknungsgel Granado Pickel-Trockengel Nupill Pickel-Trockengel Acnezil Trocknungsgel
Aktiv Niacinamid Salicylsäure Salicylsäure Niacinamid Salicylsäure Salicylsäure Salicylsäure Salicylsäure Salicylsäure Benzoylperoxyd
Getestet Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Textur Creme Gel Gel Gel Gel Gel Gel Gel Gel Gel
Band 15 ml 30 g 15 g 15 g 20 g 15 g 15 g 3,5 g 22 g 10 g
Grausamkeitsfrei Nein Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nein

Wie man das beste Gel zum Trocknen von Pickeln auswählt

Die Wahl des besten Gels zum Austrocknen von Pickeln gehört nicht zu den einfachsten Aufgaben, aber die Kenntnis der Wirkstoffe des Produkts kann sehr hilfreich sein. Lesen Sie unten, was Sie bei der Wahl Ihres Favoriten beachten sollten!

Wählen Sie das Trocknungsgel nach dem besten Wirkstoff für Ihre Bedürfnisse

Die Zusammensetzung des Trockengels ist beim Kauf von grundlegender Bedeutung, denn die Wirkstoffe bestimmen die Wirksamkeit und Kraft des Kosmetikums. Außerdem ist es sehr wichtig, darauf zu achten, dass keine Bestandteile enthalten sind, die unerwünschte Wirkungen, wie z. B. allergische Reaktionen, hervorrufen können.

Erfahren Sie mehr über die am häufigsten verwendeten Wirkstoffe im Kampf gegen Akne:

Salicylsäure Es hat eine keratolytische (behandelt Läsionen wie Pickel), entzündungshemmende und bakteriostatische (hemmt die Vermehrung von Bakterien) Wirkung, so dass es die Poren öffnet und Entzündungen reduziert;

Glykolsäure Es dringt tief in die Haut ein, hält die Poren frei von Unreinheiten und verhindert die Bildung von Mitessern und Pickeln;

Benzoylperoxyd Es reduziert auch Rötungen und entfernt abgestorbene Zellen, wodurch das Erscheinungsbild von leichter bis mittelschwerer Akne verbessert wird;

Azelainsäure Es handelt sich um eine natürliche Substanz mit bakteriostatischer (verhindert das Wachstum von Bakterien), entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung, die ideal ist, um das Auftreten neuer Läsionen zu verhindern;

Niacinamid Es handelt sich um eine aus Vitamin B3 abgeleitete Verbindung, die entzündungshemmend und fettregulierend wirkt, Feuchtigkeit spendet, das Hautbild verbessert und Hautunreinheiten reduziert.

Finden Sie das richtige Trockengel für Ihren Hauttyp

Wenn es um kosmetische Produkte geht, ist es wichtig, die für Ihren Hauttyp am besten geeignete Version zu finden. Denken Sie also daran, dass jede Haut einzigartig ist und somit auch die Bedürfnisse einzigartig sind.

Normale Haut oder Mischhaut benötigt in der Regel Feuchtigkeit und ist mit einer Cremetextur besser versorgt, während Personen mit sehr fettiger Haut nach ölfreien Produkten in Gel-, Tonic- oder Lotionform suchen und komedogene Produkte (die ein Verstopfen der Poren vermeiden) vermeiden sollten.

Berücksichtigen Sie den Schweregrad der Akne

Die Akne wird nach ihrem Schweregrad in leichte, mittelschwere und schwere Akne eingeteilt, wobei die leichte Form nur Mitesser und sehr wenige Papeln (kleine Läsionen ohne Eiter) aufweist, während die mittelschwere Akne etwas schwerere Läsionen, Knötchen und Zysten zeigt.

Bei schwerer Akne treten größere und tiefere Läsionen auf, die oft von Knötchen und Zysten begleitet werden. In diesem Fall können sie Narben hinterlassen, auch wenn sie abgeheilt sind. Deshalb muss man bedenken, dass die Behandlung nicht dieselbe ist. Wenn es sich nur um Mitesser handelt, kann man sie mit Reinigung, Peeling und Gesichtsmasken in den Griff bekommen.

Bevorzugen Sie hypoallergene und dermatologisch getestete Produkte, um Reaktionen zu vermeiden.

Das trocknende Gel gegen Pickel kann für empfindlichere Haut ein wenig aggressiv sein, daher lohnt es sich, in hypoallergene Produkte zu investieren (Kosmetika, die Labortests unterzogen werden, um sicherzustellen, dass die Häufigkeit von Allergien möglichst gering ist).

Wenn kein hypoallergenes Gel zur Verfügung steht, suchen Sie nach einem dermatologisch getesteten Gel, damit Sie es sicher verwenden können, da das Produkt klinische Tests unter Aufsicht eines Dermatologen durchlaufen hat. Denken Sie jedoch daran, dass es keine absolute Garantie dafür gibt, dass das Trockengel keine unangenehmen Reaktionen hervorruft, da jeder Organismus einzigartig ist.

Prüfen Sie das Kosten-Nutzen-Verhältnis von großen oder kleinen Paketen je nach Ihrem Bedarf

Trocknungsgels sind in der Regel in ähnlichen Packungsgrößen erhältlich, können aber von 3,5 g bis 40 ml reichen. Wenn Sie diese Art der Pickelbehandlung häufig verwenden, lohnt es sich also, das Kosten-Nutzen-Verhältnis beim Kauf einer Flasche mit mehr Produkt zu berücksichtigen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sich die Formulierung von einer Marke zur anderen stark verändern kann, so dass die Tubengröße nur einer der Faktoren ist, die berücksichtigt werden sollten.

Vergessen Sie nicht zu prüfen, ob der Hersteller Tierversuche durchführt

Umweltbewusstsein und der Kampf gegen Tierquälerei in der Kosmetikindustrie sind aktuelle Themen, doch einige Hersteller sind immer noch nicht Cruelty-Free, d. h. sie testen ihre Produkte an Tieren wie Ratten, Kaninchen und sogar Hunden.

Einige Gele tragen diese Informationen jedoch nicht auf der Flasche, so dass man die Augen offen halten und sich an zuverlässigen Stellen informieren muss, z. B. auf der firmeneigenen Website oder in Blogs, die wirklich naturfreundliche Produkte auflisten.

Die 10 besten Gels zum Trocknen von Pickeln im Jahr 2022

Die Suche nach dem besten Trocknungsgel kann ein wenig Recherche erfordern, da es mehrere Optionen auf dem Markt gibt. Aber diese Aufgabe muss nicht schwierig sein, nehmen Sie einfach eine Abkürzung. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Liste der 10 besten Pickeltrocknungsgels, die Sie 2022 kaufen können!

10

Acnezil Trocknungsgel

Beseitigt Akne verursachende Bakterien

Das trocknende Gel Acnezil enthält als Wirkstoff Benzoylperoxid, das stark entzündungshemmend wirkt, den Fettgehalt der Haut kontrolliert und die Bakterien, die Pickel verursachen, wie Propionybacterium acnes, beseitigt.

Die aufzutragende Produktmenge ist gering, eine dünne Schicht reicht aus, um einen unsichtbaren Film zu bilden und die Läsion schnell und effizient zu behandeln. Acnezil kann nachts oder tagsüber verwendet werden, auch mit Make-up, da es transparent ist.

Positiv ist, dass das Produkt vor dem Schlafengehen angewendet werden kann, so dass der Pickel am nächsten Morgen verschwunden oder zumindest viel kleiner ist und keine Schmerzen mehr verursacht. Außerdem hat es einen milden Duft, eine ölfreie Formel und trocknet schnell. Ein weiterer positiver Punkt ist, dass es kein klebriges Gefühl hinterlässt und nicht brennt.

Aktiv Benzoylperoxyd
Getestet Ja
Textur Gel
Band 10 g
Grausamkeitsfrei Nein
9

Nupill Pickel-Trockengel

Wirksam gegen Pickel, mit einem natürlichen Gefühl

Das Nupill Drying Gel ist leicht, transparent und sorgt für eine Haut ohne unerwünschte Pickel. Es ist besonders für Mischhaut und fettige Haut geeignet, die eher zu Akne neigt, da es eine unsichtbare Schutz- und Pflegeschicht bildet.

Die ölfreie Formel enthält Salicylsäure, die der Bildung von Mitessern und Pickeln vorbeugt und die Produktion von natürlichem Fett eindämmt. Ein weiteres Highlight dieses Wirkstoffs sind seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die die Anzahl und Schwere der Läsionen reduzieren.

Außerdem enthält es Aloe Vera, eine Pflanze, die für ihre austrocknenden, antibiotischen, heilenden, feuchtigkeitsspendenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass das Produkt geruchsneutral ist, was ideal für Duftstoffallergiker ist. Es hat außerdem eine Applikatorspitze, zieht sehr schnell ein und wird nicht an Tieren getestet, ist also grausam-frei.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 22 g
Grausamkeitsfrei Ja
8

Granado Pickel-Trockengel

Praktisch, effizient und innovativ

Das Granado Pimple Drying Gel hat ein innovatives Design: die praktische Verpackung in Form eines Stiftes. Aber das Format ist nicht seine einzige Stärke, denn es ist sehr wirksam bei der Bekämpfung von Mitessern und Pickeln.

Dieses Produkt mildert die Rötungen und Irritationen der Akne-Haut. Außerdem enthält es Salicylsäure als Wirkstoff, der die Läsionen reduziert, den Zellerneuerungsprozess unterstützt und den Fettgehalt kontrolliert. Ein weiterer Unterschied dieses Trockengels ist, dass es mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Fisális- und Hamamelis-Pflanzenextrakten angereichert ist.

Es enthält außerdem ätherisches Melaleuca-Öl, das dafür bekannt ist, Pickel wirksam und sicher zu bekämpfen. Granado Trockengel ist außerdem frei von Farbstoffen, Parabenen, Duftstoffen und Inhaltsstoffen tierischen Ursprungs.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 3,5 g
Grausamkeitsfrei Ja
7

Asepxia Trocknungsgel

Zugänglich und effizient

Asepxia Drying Gel hilft bei der Bekämpfung von Mitessern und Pickeln, indem es die Rötung und den Entzündungsprozess jeder Läsion reduziert. Seine Gel-Textur ist sehr saugfähig und diskret und kann Pickel in bis zu 2 Tagen austrocknen, ohne irgendeine Art von Reizung oder Austrocknung der Haut zu verursachen. Ein weiterer sehr positiver Punkt dieses Produkts ist sein Preis, der einer der günstigsten auf dem Markt ist.

Das Gel kann unter dem Make-up verwendet werden, aber es ist wichtig, es tagsüber mit einem Sonnenschutz zu kombinieren, um Hautunreinheiten zu vermeiden. Daher ist es ratsam, es nachts aufzutragen, nachdem die Haut gründlich gereinigt wurde. Es ist auch wichtig zu wissen, dass das Asepxia Trocknungsgel frei von Tierversuchen ist, d.h. es wird nicht an Tieren getestet.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 15 g
Grausamkeitsfrei Ja
6

Adcos Akne Lösung Spot Trocknen Gel

Starke trocknende und heilende Wirkung

Adcos Acne Solution Spot Drier Gel reduziert nachweislich die Größe und Rötung von Pickeln schnell und effektiv: in bis zu 8 Stunden. Es hilft auch, das Auftreten neuer Läsionen auf der Haut zu verhindern und kann im ganzen Gesicht angewendet werden.

Das Adcos-Trockengel beschleunigt außerdem den Heilungsprozess, da es Lactobionsäure enthält, die der Haut die nötige Feuchtigkeit spendet und als Antioxidans und Heilmittel wirkt.

Auch dieses Produkt verfügt über einen UVA- und UVB-Schutz, eine hohe Wirksamkeit und ein mattes Finish. Da das Gel unsichtbar ist, kann es zweimal täglich direkt auf die Läsion aufgetragen werden. Darüber hinaus ist seine Formel hypoallergen, ölfrei, vegan und frei von Parabenen. Das Produkt wird jedoch nicht für Schwangere empfohlen, da es Kampfer enthält.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 15 g
Grausamkeitsfrei Ja
5

Akne-Punkt Bioage Anti-Akne-Trockengel

Das wirksamste Mittel gegen Pickel

Das Bioage Acne Point Anti-Acne Drying Gel verringert die Größe des Pickels und reduziert die Rötung an der Stelle, beschleunigt die Heilung und beugt Akneflecken vor. Außerdem wirkt es auf sanfte, aber effiziente Weise, indem es den Fettgehalt kontrolliert und die Integrität der Haut mit einem gesunden Aussehen erhält.

Die Formel enthält die exklusive 3R's Probiotic Technology, die die Mikroflora der Haut wieder ins Gleichgewicht bringt und so die Vermehrung von Bakterien, die Läsionen wie Akne verursachen, verhindert. Salicylsäure, ein starker Entzündungshemmer, bekämpft Pickel schon beim Auftragen. Andere Bestandteile wie Tomatenextrakt und Rizinusöl helfen, die Haut zu straffen und zu erfrischen und schützen sie vorTrockenheit.

Acne Point Bioage Anti-Acne Drying Gel ist parabenfrei und kann je nach Bedarf täglich angewendet werden. Tragen Sie es einfach nur auf die betroffenen Stellen auf, und Ihre Pickel verschwinden im Handumdrehen.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 20 g
Grausamkeitsfrei Ja
4

Tracta Anti-Akne Trocknungsgel

Verringerung von Rötungen in bis zu 6 Stunden

Tracta Anti-Akne Trocknungsgel hat eine der schnellsten Wirkungen, da es den roten und entzündeten Aspekt der Haut in bis zu 6 Stunden reduziert und die Region beruhigt und normalisiert.

Ein weiteres Highlight ist der Wirkstoff Niacinamid, der aus dem Vitamin B3 abgeleitet ist und entzündungshemmend wirkt, Akneflecken mindert und den Feuchtigkeitshaushalt aufrechterhält. Ideal für alle, die Salicylsäure nicht vertragen, da dieser Wirkstoff in der Formel nicht enthalten ist.

Das Gel ist übrigens ohne Parabene, Farbstoffe und Silikone hergestellt, für Mischhaut und Akne geeignet, transparent, ölfrei und Cruelty-Free, d.h. es wird nicht an Tieren getestet.

Aktiv Niacinamid
Getestet Ja
Textur Gel
Band 15 g
Grausamkeitsfrei Ja
3

Neutrogena Rapid Clear Gesichtstrockengel

Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis

Das Neutrogena Rapid Clear Drying Gel wirkt, wie der Name schon sagt, schnell und reduziert die Größe der Pickel und die typische Rötung in bis zu 8 Stunden. Es verbessert auch das Erscheinungsbild der Haut insgesamt, da es perfekt auf jedes Stadium der Akne wirkt, auch auf die am stärksten entzündeten.

Die Formel enthält als Wirkstoff Salicylsäure, die bei der Bekämpfung von Akne sehr wirksam ist, da sie nicht nur die Läsionen reduziert, sondern auch auf die Regeneration der Zellen einwirkt und den Feuchtigkeits- und Fettgehalt kontrolliert. Sie hat eine klinisch und dermatologisch getestete Wirkung, ist leicht zu finden und hat ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Übrigens ist es ein hypoallergenes Produkt, das die Haut nicht austrocknet oder reizt, so dass es auch für empfindlichere Haut empfohlen wird. Das Gel kann bis zu zweimal täglich auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, wobei die Applikatorspitze eine große Hilfe ist, da sie nicht verschwendet wird.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 15 g
Grausamkeitsfrei Ja
2

Actine Gel Behandlung Darrow

Trocknende Wirkung und Ölkontrolle für bis zu 9 Stunden

Actine Gel Treatment von Darrow ist eine der von Dermatologen am häufigsten verschriebenen Pflegelinien, da sie speziell für die tägliche Pflege der brasilianischen Aknehaut entwickelt wurde. Mit seiner leichten Formel zieht das Gel schnell ein und hinterlässt ein trockenes und mattiertes Hautgefühl, ohne die Haut auszutrocknen. Es ist dennoch hochwirksam bei der Bekämpfung von Pickeln und reduziert auch Flecken und Narben.von tieferen Läsionen.

Weitere positive Punkte sind die Kontrolle der Öligkeit für bis zu 9 Stunden und die Verbesserung des Aussehens der Poren. Außerdem ist es Cruelty-Free (das Produkt wird nicht an Tieren getestet), es hält lange an und befeuchtet die Haut, während es alle Probleme bekämpft, die Öligkeit mit sich bringt. Übrigens, für diejenigen, die trocknende Gele mit Duft mögen, bietet Actine Gel Treatment von Darrow einen milden und erfrischenden Duft,perfekt für die Anwendung im Gesicht.

Aktiv Salicylsäure
Getestet Ja
Textur Gel
Band 30 g
Grausamkeitsfrei Ja
1

Effaclar A.I. Corretor Especifico Lokale Unreinheiten Flecken Anti-Akne La Roche-Posay

Wirksam gegen Pickel und Unreinheiten, ohne die Haut auszutrocknen

Effaclar A.I. Specific Corrector von La Roche-Posay ist eine trocknende Creme, die für die Behandlung von fettiger oder akneartiger Haut geeignet ist, da sie Unreinheiten innerhalb von 48 Stunden reduziert. Zu den aktiven Bestandteilen gehört Niacinamid (eine aus Vitamin B3 abgeleitete Verbindung, die entzündungshemmend wirkt, Fettigkeit kontrolliert und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt).

Darüber hinaus unterstützt das Thermalwasser von La Roche-Posay die Erneuerung der Hautzellen und ist auch für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet. Klinische Tests haben gezeigt, dass 94 % der Frauen, die das Produkt angewendet haben, keinerlei Hautreizungen oder Brennen verspürten.

Außerdem zieht Effaclar A.I. schnell ein, ist nicht komedogen (verstopft die Poren nicht), trocknet die Haut nicht aus und kann auch als Grundierung vor dem Make-up verwendet werden.

Aktiv Niacinamid
Getestet Ja
Textur Creme
Band 15 ml
Grausamkeitsfrei Nein

Weitere Informationen über Gel zum Trocknen von Pickeln

Das Gel zum Trocknen von Pickeln ist ein großartiger Verbündeter, praktisch der beste Freund derjenigen, die unter Akne leiden. Schließlich hilft es, unser Leben jederzeit und überall zu "retten", da es praktisch und schnell anzuwenden ist. Erfahren Sie also im Folgenden mehr darüber!

Wie man Pickel-Trockengel richtig anwendet

Um die beste Wirksamkeit des Gels zu gewährleisten, wird empfohlen, etwa einen Tropfen oder eine kleine Menge des Produkts direkt auf die betroffene Stelle aufzutragen. Da die Anzahl der Anwendungen je nach Formulierung variieren kann, sollten Sie immer die Packungsbeilage oder das Etikett lesen, um wichtige Informationen zu erhalten.

Übrigens, ein Tipp: Verwenden Sie das Produkt vor dem Schlafengehen, direkt nach der täglichen Hautreinigung, damit das trocknende Gel genügend Zeit hat, in der Nacht zu wirken, und der Pickel am nächsten Morgen verschwunden ist oder viel kleiner und weniger schmerzhaft ist.

Um Fleckenbildung zu vermeiden, Sonnenschutzmittel verwenden

Viele Menschen mit fettiger Haut neigen dazu, Sonnenschutzmittel zu meiden, weil sie glauben, dass sie das Auftreten von Pickeln begünstigen. Sie sollten jedoch wissen, dass alle Hauttypen Sonnenschutzmittel benötigen, insbesondere akneanfällige Haut.

Dies liegt daran, dass Salicylsäure, die in den meisten kosmetischen Anti-Akne-Formeln enthalten ist, die Haut, die der Sonne ausgesetzt ist, verfärben kann, so dass sie anfällig wird und sogar Reizungen mit starker Schuppung hervorruft. Wenn Sie also ein Trockengel mit diesem Inhaltsstoff auftragen, ist ein Sonnenschutz unerlässlich.

Daher ist es ratsam, nach speziellen Sonnenschutzmitteln für akneanfällige Haut zu suchen, die fettfrei sind und einen Anti-Glanz-Effekt haben. Außerdem gibt es heutzutage Produkte, die helfen, die Fettigkeit zu kontrollieren.

Andere Produkte gegen Pickel

Für die Pflege fettiger Haut müssen spezielle Produkte verwendet werden, die kein Öl in ihrer Formulierung enthalten (ölfrei) und die die Talgproduktion kontrollieren.

Aus diesem Grund umfasst die Schönheitsroutine in der Regel auch andere Produkte, wie eine gute Gesichtsseife oder ein Gel, die unerlässlich sind, um Unreinheiten und überschüssiges Öl zu entfernen, das beispielsweise während der Nacht produziert wird, und die Verwendung von adstringierenden Tonics, Seren und feuchtigkeitsspendenden Lotionen, die die Fettigkeit kontrollieren, sind von grundlegender Bedeutung für die Erhaltung einer gesunden Haut.

Wählen Sie das beste Gel zum Trocknen von Pickeln nach Ihren Bedürfnissen

Bei der Wahl des Trockengels für Pickel sollte Ihr Hauttyp berücksichtigt werden, denn wenn Sie das richtige Produkt finden, wird der Unterschied in der Schönheit und Gesundheit Ihres Gesichts unglaublich sein.

Suchen Sie immer nach speziellen Formulierungen für fettige oder akneanfällige Haut, die fettfrei und nicht komedogen sind (die Poren nicht verstopfen). Außerdem sollten Sie daran denken, dass die Verwendung eines austrocknenden Gels nur eine Notmaßnahme ist, da es die Läsion abschwächt und den Vernarbungsprozess der Akne beschleunigt, aber das Problem nicht endgültig beseitigt.

Als Experte auf dem Gebiet der Träume, Spiritualität und Esoterik engagiere ich mich dafür, anderen dabei zu helfen, die Bedeutung ihrer Träume zu finden. Träume sind ein mächtiges Werkzeug, um unser Unterbewusstsein zu verstehen und können wertvolle Einblicke in unser tägliches Leben bieten. Meine eigene Reise in die Welt der Träume und der Spiritualität begann vor über 20 Jahren und seitdem habe ich mich intensiv mit diesen Bereichen beschäftigt. Es ist mir eine Leidenschaft, mein Wissen mit anderen zu teilen und ihnen zu helfen, sich mit ihrem spirituellen Selbst zu verbinden.