Warum Orangenschalentee nehmen?

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Orangenschalentee zu sich nehmen sollten, darunter die Tatsache, dass die Orangenschale eine der größten Nährstoffquellen für den menschlichen Organismus ist: Sie enthält eine hohe Konzentration an Vitamin C und A und ist außerdem reich an Kalium.

Und das ist noch nicht alles: Orangenschalen sind auch reich an Antioxidantien, sogar mehr als das Fruchtfleisch selbst. Wenn Sie also Ihr Immunsystem stärken und widerstandsfähiger gegen Krankheiten werden wollen, ist Orangenschalentee ideal.

Wenn Sie mehr über die Vorteile von Orangenschalentee wissen möchten, lesen Sie diesen Artikel!

Mehr über Orangenschalentee

Leider sind sich viele Menschen der Vorteile der Orangenschale nicht bewusst und ziehen es vor, nur das Fruchtfleisch zu verzehren und die vielen Nährstoffe und Vitamine, die in der Schale enthalten sind, nicht zu nutzen. Die Zubereitung von Tee aus der Schale ist eine der Möglichkeiten, um das Beste aus ihr herauszuholen.

Eigenschaften von Orangenschalentee

Obwohl viele Menschen es nicht wissen, ist die Orange eine reiche Quelle von Antioxidantien. Sie enthält auch viele Vitamine, wie C und A, und eine beträchtliche Menge an Mineralien, wie Kalium. Daher ist nicht nur das Fruchtfleisch, sondern vor allem die Orangenschale für den Organismus von Vorteil.

Orangenschalentee ist ein großartiger Verbündeter bei der Stärkung des Immunsystems, was zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten beiträgt. Darüber hinaus hat die Orangenschale auch Eigenschaften, die bei der Bekämpfung ernsthafter Probleme wie Bluthochdruck, Diabetes und sogar Krebs helfen.

Herkunft der Orange

Es gibt einige historische Berichte, die darauf hinweisen, dass die Orange in Indien auftauchte. Von dort aus verbreitete sie sich in ganz Asien und wurde später nach Europa gebracht, genauer gesagt von den Portugiesen. Das erste Land auf dem europäischen Kontinent, das die Orange anbaute, war Frankreich.

Die Verwendung von Zitrussäften, die reich an Vitamin C sind, war eine der wichtigsten Entdeckungen der Seefahrer, denn sie wurden zur Vorbeugung und sogar zur Heilung von Skorbut eingesetzt.

Nebenwirkungen

Zu den Nebenwirkungen, die nach übermäßigem Konsum von Orangenschalentee auftreten, kann man die Tatsache anführen, dass Orangen oft Pestizide enthalten, was einige leichte Symptome wie Erbrechen und Kopfschmerzen verursacht. Es ist jedoch wichtig, sehr vorsichtig zu sein, da die Nebenwirkungen ernster sein können.

Zu den schwerwiegendsten Nebenwirkungen gehören hormonelle Veränderungen und langfristig sogar das Auftreten von Krebs. Versuchen Sie daher immer, Bio-Orangen zu bevorzugen, die keine Pestizide enthalten.

Kontraindikationen

Für den Verzehr und die Verarbeitung der Orange gibt es einige Kontraindikationen, darunter die Tatsache, dass man sich nach der Verarbeitung der Orange oder der Zubereitung des Tees mindestens 6 Stunden lang nicht der Sonne aussetzen sollte, da es sonst aufgrund der lichtempfindlichen Stoffe in der Orange zu Hautverbrennungen kommen kann.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass schwangere Frauen keinen Orangenschalentee zu sich nehmen sollten, da Orangen voller Pestizide sein können, die für den Fötus schädlich sein können.

Vorteile von Orangenschalentee

Orangenschalentee hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Seine Eigenschaften können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Krebs und Diabetes vorzubeugen, Bluthochdruck zu bekämpfen, die Immunität zu stärken und vieles mehr. Erfahren Sie mehr über die Vorteile dieses Tees!

Hilft bei der Gewichtsabnahme

Orangenschalentee ist sehr nützlich für alle, die ihre überflüssigen Kilos verlieren wollen, denn Orangenschalen enthalten große Mengen an Kalium, einem Mineral, das die Ausscheidung von Körperflüssigkeiten fördert. Dadurch wird der Bauch entleert, was zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Ein weiterer positiver Aspekt der Orange, der nicht unerwähnt bleiben darf, ist die Tatsache, dass sie viele Ballaststoffe enthält, die das Sättigungsgefühl verstärken und somit das Verlangen nach Essen unter Kontrolle halten. Daher ist Orangenschalentee eine gute Wahl für alle, die abnehmen wollen.

Hilft, Krebs zu verhindern

Zu den wichtigsten Vorteilen des Orangenschalentees gehört sicherlich die Krebsvorbeugung, die durch die Eigenschaften der Orangenschale ermöglicht wird, da sie reich an Vitamin C und Flavonoiden wie Hesperidin und Naringenin ist.

Orangenschalen tragen zur Krebsvorbeugung bei, da sie antioxidative Stoffe enthalten, die freie Radikale bekämpfen und so bestimmten Krebsarten vorbeugen.

Verhindert Diabetes

Orangenschalen enthalten eine große Menge an Antioxidantien, die es ermöglichen, die Funktion des Insulins zu verbessern, das für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels verantwortlich ist und somit Krankheiten wie Diabetes vorbeugt.

Er ist auch eine reichhaltige Quelle von Substanzen wie Vitamin B6 und Kalzium und enthält große Mengen an Polyphenolen, die zur Bekämpfung chronischer Krankheiten, einschließlich Typ-2-Diabetes, beitragen.

Entgiftung der Leber

Es gibt viele Menschen, die ihre Leber durch den Konsum von alkoholischen Getränken und einigen industriellen Produkten, die dieses Organ angreifen, schädigen. Orangenschalentee hat Eigenschaften, die ihn als entzündungshemmend und antioxidativ wirken lassen.

Auf diese Weise können die im Organismus vorhandenen freien Radikale bekämpft werden, was die Funktionen der Leber verbessert, so dass der Mensch weniger Giftstoffe im Organismus hat und gesünder wird.

Gut bei hohem Blutdruck

Die Orangenschale hat Eigenschaften, die dem Menschen helfen, nicht unter Bluthochdruck zu leiden. Aus diesem Grund ist der Orangenschalentee eine gute Wahl, da er große Mengen an Kalium enthält, ein Mineral, das dem Organismus hilft, Natrium, einen Faktor, der Bluthochdruck verursacht, über den Urin auszuscheiden.

Hervorzuheben ist auch, dass Orangenschalen eine große Menge an Antioxidantien enthalten. Sie halten die Arterien gesund und verhindern die Entstehung von freien Radikalen. Dadurch wird Bluthochdruck vorgebeugt.

Hilft bei der Behandlung von Krampfadern

Krampfadern sind nichts anderes als erweiterte Venen, die sich unter der Haut bilden. Im Allgemeinen treten Krampfadern häufiger an den unteren Gliedmaßen auf, also an den Füßen, Beinen und Oberschenkeln.

Orangenschalen enthalten die Substanz Hesperidin, die bei der Behandlung von Krampfadern hilfreich ist, da sie entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat. Dadurch wird die Blutzirkulation erheblich verbessert. Aus diesem Grund ist Orangenschalentee eine ausgezeichnete Option zur Bekämpfung von Krampfadern.

Hilft bei der Vorbeugung von Grippe

Auch die Orangenschale hilft gegen Grippe, denn sie enthält viel mehr Vitamin C als das Fruchtfleisch selbst. Deshalb sollte die Schale nicht verschwendet werden, denn ihre Eigenschaften helfen bei der Bekämpfung von Erkältungen, da sie das Immunsystem stärkt.

Tee aus Orangenschalen enthält auch verschiedene Antioxidantien wie Hesperidin, Nobiletin und Naringenin, die in den Orangenschalen enthalten sind und sich hervorragend zur Bekämpfung freier Radikale und zur Vorbeugung von Grippe eignen.

Antioxidantien

Zu den wichtigsten Eigenschaften der Orangenschale gehört die Tatsache, dass sie eine reiche Vitamin-C-Quelle ist, was den Orangenschalentee zu einem wohltuenden Mittel für den Körper macht. Dieser Tee eignet sich zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe. Darüber hinaus hat dieser Tee auch eine antioxidative Wirkung.

Das macht den Orangenschalentee zu einem wirksamen Mittel zur Vorbeugung von neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer und Krebs. Wenn Sie also diesen Krankheiten vorbeugen wollen, ist der Orangenschalentee eine gute Wahl.

Hilft bei degenerativen Krankheiten

Tee aus Orangenschalen hat ebenfalls Eigenschaften, die degenerative Krankheiten bekämpfen können. Dies ist auf das Vorhandensein von Flavonoiden, Nobiletin und Mandarine zurückzuführen, also von Substanzen, die eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben. Dadurch werden die Zellen des zentralen Nervensystems vor freien Radikalen geschützt.

Dadurch wird das Gehirn vor dem Ausbruch von Krankheiten wie Demenz, Alzheimer und auch Parkinson geschützt. Daher ist Orangenschalentee eine gute Wahl für alle, die nicht an degenerativen Krankheiten leiden wollen.

Gut für den Cholesterinspiegel

Viele Menschen erkranken an einem zu hohen Cholesterinspiegel, weil sie sich über einen langen Zeitraum hinweg schlecht ernähren und zu wenig bewegen. Orangenschalentee ist ein hervorragender Vorschlag für alle, die ihren Cholesterinspiegel senken wollen.

Das liegt daran, dass dieser Tee Hesperidin enthält, eine Substanz, die den Fettstoffwechsel im Blut unterstützt. Außerdem hilft der Orangentee beim Abnehmen auf natürliche und gesunde Weise.

Orangenschalentee

Orangenschalentee ist ein Getränk, das denjenigen, die es konsumieren, mehrere gesundheitliche Vorteile bringt. Er ist eine natürliche und gesunde Option für Menschen, die sich eine bessere Gesundheit wünschen. Erfahren Sie unten mehr über diesen Tee!

Indikationen

Es ist wichtig, dass die zu verwendenden Orangen ohne den Einsatz von Agrotoxika auf möglichst natürliche Weise angebaut werden, denn die Orangen, die in den Supermärkten verkauft werden, sind voll von Pestiziden, um die Früchte vor Schimmel und auch vor Insektenbefall zu schützen.

Außerdem ist die Orangenschale aufgrund ihrer Beschaffenheit und ihres geringen Ballaststoffgehalts schwer zu verzehren, was insbesondere bei übermäßigem Verzehr zu Magenbeschwerden führt.

Zutaten

Für die Zubereitung von Orangenschalentee benötigen Sie nur zwei Zutaten. Das Rezept selbst ist sehr einfach, schauen Sie es sich unten an:

1 Esslöffel frische oder dehydrierte Orangenschale (ohne den weißen Teil);

200 ml Wasser.

Wie man es macht

Die Zubereitung von Orangenschalentee ist sehr einfach, man braucht nur eine frische Schale, daher sollte man die Orange vor dem Schälen gut waschen. Danach kocht man das Wasser in einem Topf, schaltet die Hitze aus, lässt das Wasser warm werden und gibt kurz darauf die Orangenschalen dazu.

Lassen Sie die Schalen etwa 5 bis 10 Minuten in dem warmen Wasser ziehen und trinken Sie den Tee, allerdings sollten Sie keinen Zucker oder Süßstoff hinzufügen, da dies die Wirkung der Orangenschalen beeinträchtigt.

Orangenschalentee mit Zimt

Orangenschalentee mit Zimt ist eine Mischung aus Gesundheit und Geschmack, die die Eigenschaften von Orangenschalen, die das Wohlbefinden und das reibungslose Funktionieren des Körpers fördern, mit dem Aroma von Zimt verbindet. Erfahren Sie unten mehr!

Indikationen

Die Empfehlungen für den Verzehr von Orangenschalentee mit Zimt sind im Grunde die gleichen wie für den traditionellen Orangentee. Es ist notwendig, Orangen den Vorzug zu geben, die auf möglichst natürliche Weise angebaut werden, ohne Verwendung von Agrochemikalien, die äußerst gesundheitsschädlich sind.

Außerdem kann ein übermäßiger Verzehr von Orangenschalen für die Verdauung schädlich sein, da sie aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts und ihrer Textur den Magen verstopfen können.

Inhaltsstoffe

Die Zutaten sind ganz einfach und in jedem Supermarkt zu finden und auch nicht teuer, wie Sie unten sehen können:

1 Esslöffel frische oder dehydrierte Orangenschale (ohne den weißen Teil);

200 ml Wasser;

1 kleines Stück Zimtstange.

Wie man es macht

Wenn Sie die frische Schale verwenden möchten, müssen Sie die Orange vor dem Schälen unter fließendem Wasser gut waschen. Danach bereiten Sie den Tee zu, indem Sie das Wasser in einer Kanne zum Kochen bringen. Dann schalten Sie die Hitze aus und lassen das Wasser etwas abkühlen, bis es warm ist.

Danach sollten Sie die Zimtstange und die Orangenschale hinzufügen, den Tee zugedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen lassen, dann die Zimtstange und die Orangenschale entfernen und den Tee trinken.

Wie oft kann ich Orangenschalentee einnehmen?

Für den Genuss von Orangenschalentee gibt es keinen bestimmten Zeitrahmen, es ist jedoch wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Es wird empfohlen, ihn nicht ständig und in kurzer Zeit zu konsumieren, da die Orangenschale aufgrund ihres hohen Anteils an Ballaststoffen und ihrer Beschaffenheit Magenverstopfungen verursachen kann.

Eine weitere wichtige Empfehlung betrifft den Kontakt mit der Sonne. Es wird empfohlen, sich nach dem Umgang mit einer Orange sechs Stunden lang nicht dem Sonnenlicht auszusetzen, da es sonst zu Verbrennungen auf der Haut kommen kann. Abgesehen davon bringt der Orangenschalentee mehrere Vorteile mit sich.