Was sind Traumata?

Traumata sind psychische Schäden, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter umweltbedingte, soziale und familiäre Faktoren. In diesem Sinne versteht man unter Trauma jedes erschütternde, krankmachende oder übermäßig negative Ereignis, das mehreren Menschen widerfahren kann.

Sie werden in der Regel mit Ereignissen in Verbindung gebracht, über die wir keine Kontrolle haben. Unser Verstand funktioniert nicht gut bei sehr unerwarteten Ereignissen. Allerdings kann nicht alles als Trauma angesehen werden. Es können auch andere psychologische Probleme auftreten, die mit einem Trauma verwechselt werden.

Negative Ereignisse machen Menschen immer durch, aber manche überschreiten die Grenzen dessen, was die Psyche verkraften kann, und zerstören den natürlichen psychischen Schutz, den sie haben. Es ist wichtig zu wissen, wie man mit diesen Traumata umgeht, damit sie kein Hindernis sind, sondern eine neue Möglichkeit für diejenigen, die dieses schwierige Ereignis durchgemacht haben.

Bedeutung von Trauma

Die wörtliche Bedeutung von Trauma ist: Verletzung einer Stelle durch eine äußere Einwirkung. Es gibt noch weitere Definitionen, wie wir weiter unten sehen werden, aber in dieser Hauptbedeutung liegt die Idee des Wortes Trauma begründet.

Definition von Trauma

Eine andere Definition von Trauma ist der Aspekt der Aggression oder der übermäßigen Gewalterfahrung. Die Definition von Trauma, vom griechischen traûma/-atos; ist definiert als Wunde, Schaden, Zusammenbruch.

Es ist schwierig, eine Heilung zu finden, sondern eher eine Linderung, eine kontinuierliche Verbesserung und eine Rückbesinnung durch indizierte Therapien oder solche, die von Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie oder Psychiatrie durchgeführt werden.

Wie Sie sehen, lässt sich das Wort Trauma nicht nur auf den physischen, sondern auch auf den psychischen Teil anwenden. Auch wenn man das psychische Trauma nicht sehen kann, so doch seine Auswirkungen. Und aus diesen Ergebnissen ergibt sich der gesamte Prozess der Veränderung.

Physisches Trauma

Als Trauma gilt alles, was den physischen Teil angreift, also von außen und nicht vom Körper selbst kommt. Sie können durch Wunden, Verletzungen, durch direkte oder indirekte Gewalteinwirkung, chemische oder physikalische Unfälle entstehen. Man sagt, dass physische Traumata für 3,2 Millionen Todesfälle und mehr als 312 Millionen Unfälle pro Jahr in der ganzen Welt verantwortlich sind.

Es wird reflektiert und analysiert, dass mehr als die Hälfte der Traumata vermieden werden können, wenn die entsprechenden Präventionsmaßnahmen ergriffen werden. Ein Beispiel dafür ist die Verwendung von Helmen für Motorradfahrer und Autos mit Luftkissen.

Psychologisches Trauma

Ein psychologisches Trauma liegt vor, wenn etwas Ungewöhnliches eine negative Auswirkung auf die Psyche eines Menschen hat. Diese Traumata können in ihrer Schwere variieren. Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie die Person mit solchen Ereignissen umgeht. Psychologische Traumata werden viel häufiger diskutiert, da sie aufgrund der zunehmenden Entwicklung von Studien auf diesem Gebiet deutlicher geworden sindBereich.

Ein Trauma, auch traumatisches Ereignis genannt, wird als immenser emotionaler Schmerz empfunden und kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, was seine Vorbeugung erschwert. Bestimmte Traumata können schwerwiegende Auswirkungen haben, indem sie Verhaltensweisen hemmen oder ungesunde Verhaltensweisen entwickeln.

Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die Menschen nach einem solchen Ereignis in Anspruch nehmen können. Zweifellos ist es wichtig, bei einem solchen Ereignis Spezialisten aufzusuchen.

Trauma und traumatische Ereignisse

Ein Trauma ist die Auswirkung von etwas Unerwünschtem, das einem Wesen widerfahren ist, sei es erwartet oder unerwartet. Ob erwartet oder nicht, die Psyche ist möglicherweise nicht in der Lage, mit den Auswirkungen des Ereignisses fertig zu werden. Trauma spiegelt also zunehmend die Art und Weise wider, wie sich die Gesellschaft verhält. Und es gibt zahlreiche Untersuchungen über die Lebensqualität, die nach einem Trauma wiederhergestellt wird.Behandlung.

Es ist wichtig, darüber nachzudenken, wie man das gewohnte Muster wiederherstellen kann, denn ohne einen perfekten Verstand, um Arbeiten und Aufgaben auszuführen, wird es unmöglich sein, Lebensqualität zu haben. Das traumatische Ereignis hingegen ist das Ereignis, das bei der Person das Trauma auslöst. Es wird angenommen, dass die Menschen versuchen, richtig oder falsch alles zu vermeiden, was ein ähnliches Ereignis auslösen kann, und genau da liegt das Problem.

Wie ein Trauma entsteht

Jeden Tag erleben Menschen auf der ganzen Welt unerwartet ein Trauma. Die Umstände und Situationen sind unterschiedlich, und die Behandlung kann mehr oder weniger komplex sein, je nachdem, wie die Person reagiert. Um eine Vorstellung davon zu bekommen, können Menschen auf kleine Gegenstände oder Dinge unterschiedlich reagieren, einfach weil sie zum Zeitpunkt des Ereignisses da waren.

Da es sich um ein unerwartetes Ereignis handelt, ist ein Trauma ein immer häufigeres Problem für alle Menschen, da die meisten von ihnen nicht über die nötige Schulbildung oder Ausbildung verfügen, um mit so etwas umgehen zu können. Die Welt steckt noch in den Kinderschuhen, wenn es darum geht, mögliche Traumata zu verhindern.

Traumata und Phobien

Die Beziehung zwischen Traumata und Phobien ist eng und kann sehr eng miteinander verknüpft sein. Phobien entstehen, wenn eine unkontrollierte Angst vor einem möglichen Ereignis besteht, auch wenn es noch nie existiert hat oder von der Person gefühlt wurde. Traumata können leicht Phobien erzeugen.

Es ist wichtig, dass der Spezialist den gesamten Kontext der Situation, in die der Patient geraten ist, analysiert. Das familiäre Umfeld, übermäßige negative Gedankenmuster über etwas und vergangene Situationen können die Phobie auslösen. Der phobische Zustand ist sehr unerwünscht und die Person kann unter dieser Situation sehr leiden.

Traumata in der Kindheit

Kindheitstraumata können einen Schneeball erzeugen, sowohl in Bezug auf die Angst, die sie auslösen, als auch in Bezug auf die Wiederholung der Tat, aber jetzt nicht als Opfer, sondern als derjenige, der für das Trauma verantwortlich ist. Es ist wichtig, dass Eltern auf alle Situationen vorbereitet sind, die in der Kindheit ihrer Kinder auftreten können.

Es ist eine Zeit, in der das Auswendiglernen in vollem Gange ist, und deshalb können Kinder anfälliger für Traumata sein. Einige Anzeichen, die den Eltern als Warnung dienen können: veränderter Appetit, Probleme in der Schule, Konzentrationsschwäche, Aggressivität.

Operationen oder Krankheiten

Auch Operationen und Krankheiten können psychische Traumata hervorrufen. Die Ereignisse und Momente, in denen diese Möglichkeiten eintreten, sind das, was den Patienten am meisten belastet. Und diese Traumata können in der Kindheit geschehen, allerdings ist es möglich, dass das Ausmaß der dadurch verursachten Belastung erst im Erwachsenenalter empfunden wird.

Unfälle

Unfälle können sich negativ auf den physischen und psychischen Teil des Lebens eines Menschen auswirken. Sie sind Ereignisse, die die Opfer in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen können. Es ist wichtig, dass Menschen, die einen solchen Prozess erlitten haben, eine allmähliche psychische Erholung durchlaufen.

Auf diese Weise wird das Problem nach und nach gelöst, ohne den Patienten einem unnötigen psychischen Risiko auszusetzen. Diese Traumata werden auch als Post-Unfall-Trauma bezeichnet.

Sie lösen ein Gefühl der Angst und Verzweiflung aus, wenn sie mit der gleichen oder einer ähnlichen Situation konfrontiert werden. Es ist wichtig, dass der Patient von einem Spezialisten untersucht wird, bevor er in die Umgebung zurückkehrt, in der er den Unfall hatte.

Mobbing

Mobbing ist ein Problem, über das seit Jahrzehnten diskutiert wird, aber die Menschen wissen oft nicht, wie sie damit umgehen oder die Probleme vermeiden können, die es verursacht. Ein Kind wird sicherlich nicht in der Lage sein, mit dem Problem umzugehen, dem es ausgesetzt war. Andererseits müssen die Erwachsenen und die Fachleute in der Schule über das mögliche Verhalten des Kindes informiert sein.

Eine Möglichkeit, die durch Mobbing verursachten Probleme zu verringern, besteht darin, das Kind so zu formen, dass es einen kritischen Sinn entwickelt, wenn es mit einer solchen Situation konfrontiert wird, und dadurch zu verstehen, dass unerwünschte Momente wie diese jedem passieren können.

Ein Beispiel: Unterstützung von Kollegen, die diese Situation durchmachen, und Benachrichtigung von Eltern und Lehrern über Vorfälle.

Trennung

Ein weiteres, immer wiederkehrendes Thema im Leben ist die Trennung von Paaren und die damit verbundenen negativen Auswirkungen auf das Kind. Die Trennung an sich verursacht schon bei Erwachsenen verschiedene Traumata und somatische Gedanken. Deshalb ist es wichtig, dieses Problem so weit wie möglich von den Kindern fernzuhalten. Vor allem müssen die Eltern die Gefühle ihrer Kinder in diesem unerwünschten Moment berücksichtigen.

Dadurch verringern sie die Möglichkeiten möglicher Konflikte, die dieses Kind in seiner Kindheit haben könnte. Sehen Sie, was ein Kind während einer Trennung erleiden kann, und bedenken Sie, dass es diese Störungen sein ganzes Leben lang mit sich herumtragen kann:

Ängste;

Depressionen;

Aufmerksamkeitsdefizit.

Katastrophen

Katastrophen sind für alle Beteiligten immer mit einem Umbruch verbunden, so dass unabhängig vom Alter eine Reihe von psychologischen Problemen auftreten können. Bei Kindern kann es vorkommen, dass sie Orte meiden, die der Katastrophe ähnlich sind, so dass sie das Trauma bis ins Erwachsenenalter tragen.

Es ist wichtig, dass das von der Katastrophe betroffene Kind fachkundig betreut wird. Während es von seiner Familie betreut wird, muss die Behandlung Teil der Routine des Kindes sein. Katastrophen verursachen Verlust, Verzweiflung und Schrecken. Aus diesem Grund gibt es posttraumatische Auswirkungen, die mit großer Sorgfalt behandelt werden müssen.

Psychologischer Missbrauch

Als psychische Misshandlung gilt alles, was das Opfer an seinem Verstand und seiner Intelligenz zweifeln lässt, z. B. das Erfinden von Lügen, das Erzwingen von Lügen, das Verdrehen von Informationen, das Anschreien und Beleidigen, um das Gewünschte zu erreichen.

Kinder sind sehr anfällig für diese Art von Missbrauch, und es ist eines der häufigsten Probleme, die sie durchmachen können. Was nicht so häufig vorkommt, ist, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen, vor allem im Fall von Kindern. Es ist wahrscheinlich, dass dieser Missbrauch durch ihre eigenen Verwandten geschieht, was ein erschwerender Faktor ist. Einige Probleme, die von denjenigen, die unter psychologischem Missbrauch leiden, dargestellt werden: geistige Verwirrung und Selbstwertgefühlniedrig.

Körperliche Misshandlung

Gewalt gegen Kinder und Jugendliche, die von Eltern oder Betreuungspersonen ausgeübt wird, ist in mehreren Ländern, darunter auch Brasilien, ein weit verbreitetes Phänomen. In diesem Zusammenhang sticht die körperliche Misshandlung aufgrund ihrer Sichtbarkeit hervor; sie gilt als die offensichtlichste Form der Kindesmisshandlung, da sie mit großer Wahrscheinlichkeit zu Verletzungen führt, die manchmal einen medizinischen Notfall darstellensozialer Art, mit starken psychologischen Auswirkungen (Sacroisky, 2003).

Körperliche Misshandlung von Kindern ist alles, was zu körperlichen Schäden führt, die mit bloßem Auge erkennbar oder nicht erkennbar sind. Deshalb ist es wichtig, dass Eltern bemerken, wenn sich das Verhalten ihres Kindes verändert. Körperliche Misshandlung führt oft zu psychischen Problemen.

Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Kinder nach solchen körperlichen Traumata gehemmter oder aggressiver sind. Körperliche Traumata sind zweifellos ein Risikofaktor für psychische Traumata. Wenn die Aggressionen von der Familie selbst ausgehen, wird es für das Kind noch schwieriger, sich aus der Situation zu befreien, was die psychischen Traumata noch verschlimmert.

Sexueller Missbrauch

Sexuelle Gewalt gegen Kinder ist ein Thema, das häufig angeprangert und in Erinnerung gerufen wird.

Um die Zahl der Fälle zu verringern, ist es wichtig, die Menschen darüber aufzuklären, wie sie sich in dieser Situation verhalten sollen. Sexueller Missbrauch kann beim Kind zu Depressionen, Verhaltensstörungen und Ängsten führen.

Wenn Sie Zeuge eines Missbrauchs werden oder davon Kenntnis erlangen, müssen Sie sich unbedingt an die zuständigen Behörden wenden. In diesem Fall ist es zulässig, dass die Verantwortlichen das Verhalten des Kindes überwachen. Auf diese Weise können Sie viele weitere Störungen vermeiden. Daher ist es von grundlegender Bedeutung, nach einem solchen Missbrauch den Rat einer Fachkraft einzuholen.

Nachlässigkeit

Der Mangel an grundlegender Fürsorge für Kinder kann als Kindesvernachlässigung bezeichnet werden. Daher ist es wichtig, dass die Familienplanung ein gesundes Umfeld für die Entwicklung des Kindes schafft. Eine der Hauptursachen für die Vernachlässigung von Kindern sind die Eltern selbst.

Infolgedessen können sich verschiedene psychologische Probleme auf das Kind auswirken. Es gibt einige Möglichkeiten, um festzustellen, ob ein Kind Opfer von Vernachlässigung ist: Es kann physische und psychische Müdigkeit, Angst, Hunger, mangelnde Hygiene aufweisen. Es ist auch wahrscheinlich, dass die Eltern Probleme mit Drogen, Armut, psychischen Störungen oder Missbrauch haben.

Vernachlässigung in der Wohnung

Das Verlassen des Hauses, ohne der Familie Hilfe zu leisten, wird als Verlassenheit betrachtet. Das Verlassen, ohne die Dinge in Ordnung zu lassen, ohne eine Nachricht zu hinterlassen, ist die häufigste Art des Verlassens. Kinder, die unter dieser Art des Verlassens leiden, neigen zu psychologischen Problemen, da es sich um eine Art Trauma handelt.

Es handelt sich um eine schwerwiegende Nachlässigkeit, die sich auf die psychische Gesundheit aller Beteiligten auswirkt. Wenn ein Kind in eine solche Situation gerät, sollte es daher von Psychologen unterstützt werden. Auf diese Weise wird es in Zukunft weniger Probleme für das Opfer geben.

Dem Psychoanalytiker John Bowlby (1907-1990) zufolge führt das Fehlen von väterlicher oder mütterlicher Fürsorge zu Gefühlen wie Wut, Traurigkeit und Angst.

Häusliche Gewalt

Mit der Quarantäne hat die Zahl der Fälle von häuslicher Gewalt zugenommen. Daher brauchen die am meisten gefährdeten Personen wie Kinder und Frauen in dieser Zeit besondere Aufmerksamkeit. Häusliche Gewalt kann physisch oder psychisch sein. Daher brauchen diejenigen, die unter dieser Art von Problem leiden, so schnell wie möglich Hilfe.

Verschärfte Familienkonflikte und Gewaltbereitschaft sind eine der Hauptursachen für häusliche Gewalt. Kinder, die Zeugen oder Opfer häuslicher Gewalt werden, können schwerwiegende Verhaltensprobleme aufweisen. Es ist wichtig, dass das Kind nach solchen Vorfällen mit der Unterstützung von Fachleuten behandelt wird, um mögliche Probleme in der Zukunft zu lindern.

Gewalt in der Gemeinschaft

Unter Gewalt in der Gemeinschaft versteht man jedes gewalttätige Verhalten, das von Personen ausgeht, die im selben Gebiet, aber nicht im selben Haus leben. Die Traumata, die mit Gewalt in der Gemeinschaft verbunden sind, können Kinder auf breiter Ebene und kontinuierlich beeinträchtigen. Da Gewalt im Allgemeinen zu verharmlosen scheint, nimmt die Zahl der psychologischen Probleme, die mit dieser Tatsache zusammenhängen, zu.

Es ist wichtig, dass die Folgen dieser Art von Gewalt fortlaufend erforscht werden, damit Präventionsprogramme eingerichtet werden können. Es ist unvermeidlich, dass "Gewalt Gewalt erzeugt", und der beste Weg, dies zu vermeiden, ist die Prävention und die Aufklärung über das, was in einer bestimmten Gemeinschaft geschieht. Auch darüber, wie ein Kind handeln und sich in Konfliktfällen schützen kann.

Drogenmissbrauch

Viele Kinder werden in Heimen untergebracht, weil ihre Eltern psychisch nicht in der Lage sind, für sich selbst und ihre Kinder zu sorgen. Einer der wichtigsten Faktoren dafür ist der Missbrauch von Drogen aller Art. Im Allgemeinen beginnt die Genesung dieser Kinder damit, dass sie aus diesem riskanten Umfeld herausgenommen und adoptiert werden.

Es gibt also viele komplizierte Übergänge. Bis sie sich anpassen können, wird es für die neuen Eltern und Betreuer eine Herausforderung sein. Natürlich kann es vorkommen, dass das Kind nicht von den öffentlichen Diensten betreut wird, was die Situation noch verschlimmern kann. In diesem Fall sind sie auf die Hilfe anonymer Meldungen angewiesen.

Psychische Krankheit

Wenn es für das Kind keine Möglichkeit gibt, bei seiner leiblichen Familie zu bleiben, wird es in einem Heim untergebracht, aber das ist kein einfacher Übergang.

Wenn die psychische Krankheit beim Kind selbst liegt, kann es verschiedene Misshandlungen erleiden: sowohl von den Verantwortlichen als auch in der Schule. Die häufigsten Misshandlungen sind Vernachlässigung und Mobbing. Die frühe Kindheit, die bis zum sechsten Lebensjahr dauert, ist ein äußerst wichtiger Zeitraum für die psychische Entwicklung des Kindes. Von diesem Zeitpunkt an entstehen lebenslange Traumata.

Terrorismus

Das Gefühl der Unsicherheit bei Kindern nach einem Terroranschlag kann viele Jahre andauern. Die Unterstützung durch Fachleute kann entscheidend sein, um sie in einem gesunden Gemütszustand zu halten, bis die Erinnerungen vergangen sind. Terrorismus bringt Zerstörung hervor. Zerstörung führt zu wirtschaftlichen Problemen. Und finanzielle Probleme können Raum für Tausende von Traumata eröffnen.

Hier beginnt der schwierigste Teil des Umgangs mit dem Problem. Wenn diese Welle der Gewalt nur einmal oder einige Male an einem Ort aufgetreten ist, wird das Eingreifen von psychiatrischen Fachleuten fruchtbarer sein. Es ist wichtig, dass die Familie weiß, wie sie an der Psyche des Kindes arbeiten kann, damit es sich in Momenten ständiger Anspannung anpassen kann.

Flüchtling

Flüchtlingskinder leiden unter kulturellen Unterschieden. Nach all den Entbehrungen, die sie durch Kriege und Terrorismus erleiden mussten, müssen sie sich immer noch an ein Gebiet anpassen, das sich von ihrem eigenen stark unterscheidet. Es ist wichtig, dass die Länder Maßnahmen ergreifen, um Flüchtlingskinder näher an die einheimische Kultur heranzuführen, damit sie sich leichter anpassen können.

Viele Kinder leiden während dieser Länderwechsel unter Unterernährung, Gewalt und Vernachlässigung. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass sie von Fachleuten vor Ort begleitet werden, damit sie ihr psychisches und physisches Gleichgewicht wiedererlangen können.

Je länger ein Kind unter Spannungen leidet, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Traumata es sein ganzes Leben lang begleiten. Deshalb muss die Erholungsarbeit so lange fortgesetzt werden, bis es sich angepasst hat.

Häufige Traumata bei Erwachsenen

Wenn Menschen das Erwachsenenalter erreichen, sind sie möglicherweise nicht auf das vorbereitet, was sie tagtäglich erleben. Traumatische Ereignisse können jeden treffen, unabhängig von Rasse, politischer Einstellung oder Religion. Erfahren Sie, was die wichtigsten Traumata sind, die im Erwachsenenalter auftreten können.

Angriffe

Raubüberfälle sind ein Problem, das überall auf der Welt vorkommt. In den großen Hauptstädten sind sie zu einem großen Problem geworden, vor allem zu Beginn des neuen Jahrtausends. Zweifellos gibt es für Probleme im Zusammenhang mit Raubüberfällen nur wenige praktische Lösungen. Wenn Sie sich jedoch in einer solchen Situation befinden, ist es wichtig, nicht zu reagieren und die Ruhe zu bewahren, die der Moment erfordert.

Versuchen Sie nach der Anzeige bei der Polizei zu verstehen, wie Sie sich verhalten. Wenn Sie sich unsicher fühlen, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen, der Ihnen hilft, dieses Unbehagen loszuwerden. In dieser Phase ist es wichtig, dass Sie einige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wie z. B.: nicht auf Straßen mit wenig Bewegung gehen, nicht zu viele materielle Güter mitnehmen.

Unfälle

Unfälle gehören zu den traumatischsten Ereignissen für Erwachsene. Erwachsene sind gefährlichen Ereignissen stärker ausgesetzt. Ob am Arbeitsplatz oder zu Hause, auf Reisen und bei all den Freiheiten, die Erwachsene haben, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass etwas Ungewöhnliches passiert.

Bei Unfällen kann es je nach Schweregrad zu psychischen Störungen kommen, die von Depressionen bis hin zu Angstzuständen reichen. Daher ist es interessant, auf jede erdenkliche Art und Weise Hilfe zu suchen, um einige der Barrieren zu durchbrechen, die psychische Traumata durch Unfälle verursachen. Neben dem Besuch eines spezialisierten Psychologen kann man meditieren, gesündere Routinen schaffen, Übungen machen.

Sexuelle Gewalt

Sexuelle Gewalt kann auch Erwachsene betreffen. Sie ist eine der häufigsten Missbrauchsarten, die ein Trauma verursacht. Eine medizinische Nachsorge ist für die Betroffenen unerlässlich. Es kann Jahre dauern, bis sie sich vollständig erholt haben. Einige psychiatrische Probleme, die durch sexuellen Missbrauch bei Erwachsenen verursacht werden: Vermeidung von Körperkontakt, mangelndes Vertrauen in Menschen, sexuelle Funktionsstörungen.

Es ist wichtig, dass die Betroffenen versuchen, ihre Gefühle zu rationalisieren, um das Trauma von der aktuellen Realität zu trennen. Die Vermeidung von Isolationstendenzen und das Aufsuchen von Selbsthilfegruppen für Opfer dieser Art von Missbrauch können eine dynamischere Sichtweise auf das Thema schaffen.

Drastische Veränderungen

Drastische Veränderungen sind Probleme, die nicht leicht zu bewältigen sind. Viele Menschen können die Herausforderungen, die das Leben auf unerwartete Weise mit sich bringt, nicht bewältigen. Es ist wichtig, einen Sinn für Anpassungsfähigkeit zu entwickeln, um mit den hektischen Veränderungen, die das Leben verlangt, zurechtzukommen.

Eine einschneidende Veränderung, die jeden treffen kann, ist der finanzielle Verlust. Dies kann das Leben einer Familie beeinträchtigen. Und wenn sie keine gegenseitige Unterstützung haben, kann dies die Bewältigung des Problems erschweren. Ein weiteres sehr häufiges Problem ist der Umzug in eine andere Stadt oder sogar in ein anderes Land. Sich nicht an das Klima und die Kultur anpassen zu können, kann bei den Betroffenen verschiedene psychologische Störungen hervorrufen.

Abtreibung

Die Folgen einer Abtreibung, ob spontan oder nicht, hinterlassen in der Regel lange Zeit Spuren bei der Frau. Darüber hinaus gibt es Abtreibungen, bei denen sich die Eltern nicht einig sind, was bei beiden zu psychischen Problemen führen kann. Laut Febrasco gibt es in Brasilien jedes Jahr durchschnittlich 800 Tausend Abtreibungen.

Es ist gut, daran zu denken, dass alle diese Schwangerschaftsabbrüche im Verborgenen stattfinden. In einigen Fällen ist es möglich, die öffentliche Hand um Unterstützung zu bitten. Ein Schwangerschaftsabbruch kann verheerende Auswirkungen auf die Psyche einer Frau haben, wie z. B. Depressionen und bipolare Störungen. Auf der anderen Seite sind Fachärzte für Psychiatrie eine große Hilfe für Frauen, die einen Schwangerschaftsabbruch erwägen oder in Erwägung ziehen.

Beendigung einer Beziehung

Das Ende einer Beziehung kann sich verheerend auf die Psyche der Beteiligten auswirken. Wie in den meisten Beziehungen besteht eine emotionale und finanzielle Abhängigkeit. Beides hat seine Bedeutung, denn die Hindernisse und Herausforderungen, die im Laufe des gemeinsamen Lebens überwunden werden, schaffen Bindungen, die zu stark sind, um sie zu brechen.

Jedes Beziehungsende braucht besondere Aufmerksamkeit. Vielleicht brauchen Sie die Hilfe eines Beziehungsspezialisten, was bei der Herausforderung eines neuen Lebens sehr hilfreich sein kann. Gefühle sind nicht leicht zu brechen, aber damit Ihr Leben normal weitergehen kann, müssen Sie verstehen, dass es sich um einen vorübergehenden Moment handelt und dass sich alles zur richtigen Zeit fügen wird.

Verlust von geliebten Menschen

Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine traurige Situation und kann zu einem psychologischen Trauma führen, vor allem, wenn es sich um einen plötzlichen Verlust handelt oder wenn der geliebte Mensch Leid erfahren hat.

In diesem Fall ist die Unterstützung der Familie und der Freunde notwendig. Wenn dann noch Probleme auftreten, ist es nur natürlich, dass die Person psychologische Hilfe in Anspruch nimmt. Man kann sagen, dass dies ein Moment ist, in dem nur die eigenen Emotionen und Gefühle einem sagen, wie man sich verhalten soll.

Natürlich wird der Verstand versuchen, das zu re-signifizieren, so dass er mit der Zeit immer mehr überwältigt wird. Deshalb ist es notwendig, Zeit zu geben, bis eine vollständige Genesung eintritt.

Symptome eines psychischen Traumas

Viele Menschen sind sich vielleicht nicht bewusst, dass sie sich in einem Kreislauf von traumabedingten Gedanken befinden. Es gibt verschiedene Symptome, die durch ein Trauma verursacht werden können. In diesem Thema werden Symptome wie Traurigkeit und Schuldgefühle, Angst und wiederkehrende Albträume behandelt.

Ständige Erinnerung

Ständig negative Erinnerungen zu haben, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Geist nicht darauf vorbereitet ist, mit einem bestimmten negativen Ereignis in Ihrem Leben umzugehen.

Dies ist ein häufiges Symptom innerhalb dieser Gruppe von psychologischen Traumata. Es ist kurzfristig schwer zu lösen, kann aber durch die Behandlung mit einem Fachmann gemildert werden. Der beste Weg, um den Prozess des logischen und ruhigen Denkens fortzusetzen, ist, sich den Behandlungen zu unterziehen, die der Fachmann in diesem Bereich verlangt.

Denken Sie daran, um Hilfe zu bitten, wenn diese Erinnerungen Sie Tag für Tag belasten. Und selbst wenn sie nach der Behandlung wiederkehren, hält Sie nichts davon ab, sich weiter behandeln zu lassen, bis das Problem gelöst ist.

Wiederkehrende Albträume

Der Schlaf ist eine der wichtigsten Aktivitäten, die der Körper benötigt, um seine Energie wieder aufzufüllen. Ohne ihn ist es unmöglich, ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen. Wiederkehrende Albträume können ein Anzeichen für nicht überwundene Traumata sein. Wenn sie störend sind, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen, um so schnell wie möglich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Eine gesunde Routine kann Ihnen helfen, friedlichere Träume zu haben. Suchen Sie sich einen guten Ort zum Meditieren. Tiefes Durchatmen vor dem Schlafengehen kann helfen. Kurz gesagt, versuchen Sie, Ihren Geist vor dem Schlafengehen ein wenig abzuschalten. Der Schlaf ist eine sehr wichtige Phase, auf die Sie achten sollten.

Ängste

Angst plagt die postmoderne Welt, die Ursachen sind vielfältig und reichen von Traumata bis hin zu übermäßiger Sorge um die Zukunft. Es handelt sich um eine Art anhaltende Angst, die sowohl das Bewusste als auch das Unbewusste betrifft, da das Gefühl der Angst jederzeit und ohne konkreten Anlass auftreten kann.

Wie jedes übermäßige Gefühl kann auch die Angst ein Warnsignal dafür sein, dass Ihr psychologisches System nicht in Ordnung ist und dass Sie professionelle Hilfe brauchen, um mit diesem Gefühl fertig zu werden.

Menschen, die unter Angstzuständen leiden, berichten von folgenden Symptomen: Angst vor alltäglichen Situationen, erhöhter Herzschlag, schnellere Atmung und Müdigkeit.

Traurigkeit und Schuldgefühle

Traurigkeit kann ein ständiges Gefühl sein und betrifft Tausende von Menschen. Die Gründe dafür können vielfältig sein, aber Traumata hinterlassen Spuren, die nur schwer zu beseitigen sind. Das Gefühl der Schuld ist mit der Tatsache verbunden, dass man nicht in der Lage ist, mit möglichen Fehlern im Verhalten umzugehen, die alle Menschen machen können.

Dieses Gefühl dient dem Menschen zunächst nur dazu, seine Taten vor der Gesellschaft wiedergutzumachen und sollte daher keinen Platz in seinem Gedächtnis dauerhaft ausfüllen.

Gefühl des Abgehängtseins

Eine der technischen Bezeichnungen für dieses Gefühl lautet: Derealisation. Es ist ein Gefühl der Trennung von den Menschen, die einem nahe stehen, und vor allem kann es eine Trennung von sich selbst sein.

Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus, den das Gehirn anwendet, um sich wieder an die Umwelt anzupassen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man nach einem Trauma ein solches Gefühl hat. Der Geist schaltet sich von der Welt ab, um übermäßigen Stress zu vermeiden.

Wenn dies bei Ihnen häufig vorkommt, sollten Sie unbedingt einen Fachmann aufsuchen.

Wie man Traumata überwindet

Diese Modelle ersetzen nicht die Behandlung durch einen Facharzt, aber sie bringen einen großen Gewinn an Lebensqualität und tragen so zur Genesung bei.

Atmung

Die Atmung kann ein starker Verbündeter für diejenigen sein, die ein Trauma erlebt haben. Während eines schlechten Gedankens oder eines Gedankens, der an das Trauma erinnert, können Sie Atemtechniken anwenden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es ist bekannt, dass sie die Konzentration verbessert, Stress reduziert, den Geist klärt und Ängste zähmt.

Und Sie können diese Technik überall anwenden, sowohl an einem hektischen als auch an einem ruhigen Ort, also wenden Sie sie uneingeschränkt an. Je mehr Sie sie anwenden, desto ausgeglichener wird Ihr Organismus und desto mehr trägt sie zum guten Funktionieren Ihres Geistes bei.

Körperliche Übungen

Die Gesundheitsexperten sind sich einig: Körperliche Übungen tragen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit bei. Das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen kann durch körperliche Aktivitäten verringert oder sogar gelöst werden. Diese körperlichen Aktivitäten können Krafttraining oder andere leichtere Aktivitäten sein.

Es gibt Studien, die besagen, dass Bewegung die Hirndurchblutung und damit den Sauerstoff und andere Energiesubstrate erhöht, was sich positiv auf die kognitiven Funktionen auswirkt.

Ein praktischer Weg, um weiter zu trainieren: Laden Sie sich Apps herunter oder verabreden Sie sich mit einem Freund zu einem täglichen Workout im Freien.

Gesunde Routine

Eine gesunde Routine kann der Schlüssel zu allem sein. Die Aufrechterhaltung einer Routine, die Glück, Freizeit, Energieverbrauch und gesunde Ernährung bietet, kann viele Aspekte Ihres Lebens kurz-, mittel- und langfristig verbessern. Es ist wie ein positiver Schneeball: Sie beginnen ein Ziel, es wird zur Routine und plötzlich haben Sie Ihr Leben völlig verändert.

Noch schwieriger als der Beginn einer gesunden Routine ist es, sie beizubehalten, also fangen Sie langsam an! Verstehen Sie, wie Ihr Geist auf jede Aktivität reagiert, und passen Sie sich an, bis Sie sie kontinuierlich und schrittweise beibehalten können.

Hobbys

Hobbys können nicht nur Freude bereiten, sondern auch ein starker Verbündeter bei der Genesung von Menschen sein, die ein Trauma erlebt haben. Spielen, Reisen, Bergsteigen - Hobbys helfen, dem Leben Kontinuität zu verleihen. Man lenkt sich vom Problem ab und erkennt, dass es andere Welten gibt, in denen man sich ausruhen und genießen kann.

Versuchen Sie, zu diesen Momenten des Vergnügens zurückzukehren, um Ihrem Geist zu sagen, dass alles wieder in Ordnung ist, so dass es leichter sein wird, sich nach möglichen negativen Episoden anzupassen. Es gibt Tausende von Hobbys, die Sie finden können, mehr als Sie bereits als Ablenkung haben. Neue Arten von Sport und Spaß warten auf Sie.

Therapie

Therapie ist die Bezeichnung für eine Reihe von psychologischen Genesungsprozessen, die darauf abzielen, den Schmerz, den ein Trauma verursachen kann, zu lindern. Psychotherapie ist der technischste Begriff für dieses Thema, denn mit Hilfe der Techniken dieser Wissenschaft gelingt es den Menschen, ihre Psyche nach Episoden intensiven Leids zu verbessern.

Es gibt auch alternative Therapien, die versuchen, die Psychotherapie zu lösen oder zu unterstützen. Im Allgemeinen sind sie eine wichtige Unterstützung für diejenigen, die gerne mit unseren Behandlungsmöglichkeiten experimentieren.

Ist es üblich, eine Art Trauma zu haben?

Traumata sind häufiger, als man sich vorstellen kann, und die meisten von ihnen werden nicht mit der richtigen Sorgfalt behandelt. Viele dieser Traumata schaden nicht so sehr, dass sie das soziale Leben eines Menschen verpflastern, andere haben einen Schneeballeffekt, der sich erst im Erwachsenenalter bemerkbar macht.

Es ist interessant, dass es ein persönliches Bewusstsein dafür gibt, alle Unannehmlichkeiten zu beseitigen, die ein bestimmtes Ereignis verursacht haben könnte.

Der beste Weg, ein mögliches Trauma zu behandeln, ist daher, es mit Hilfe eines Spezialisten zu bewältigen. Daher dürfen die Menschen nicht eingeschüchtert sein, Hilfe zu suchen, da die meisten von ihnen bereits ein Trauma erlebt haben.