Bedeutung des Mantras "Übergeben, vertrauen, annehmen und danken"

Vielleicht haben Sie schon einmal von dem Mantra "Hingabe, Vertrauen, Akzeptanz und Dankbarkeit" gehört oder es sogar gesungen. Es ist sehr berühmt und dafür bekannt, dass es Menschen durch seine Philosophie der Hingabe und Dankbarkeit hilft. Aber wussten Sie, dass es von einem brasilianischen Yogi geschaffen wurde? Erfahren Sie mehr über dieses Mantra, wie es entstanden ist, seinen Schöpfer und wie man es in verschiedenen Situationen anwenden kann.

Der Ursprung des Mantras "Übergeben, vertrauen, annehmen und danken"

Dieses in Brasilien weit verbreitete Mantra wurde von einem Yogi (Meister und Praktiker des Yoga) namens José Hermógenes de Andrade Filho, besser bekannt als Professor Hermógenes, geschaffen. Erfahren Sie etwas mehr über die Entstehung dieses Mantras, die Geschichte dieses großen Mannes und seines Vermächtnisses sowie die Bedeutung des Mantras für das Yoga.

Entstehung des Mantras "Ich gebe, ich vertraue, ich nehme an und ich danke".

Die Idee zu diesem Mantra geht auf eine Begebenheit im Leben von Hermógenes zurück: Er befand sich am Rande des Meeres, das Wasser stand ihm bis zur Taille, und er wurde von einer Welle mitgerissen, gefolgt von einer starken Strömung. Da er nicht schwimmen konnte, begann er zu kämpfen und um Hilfe zu bitten. Er war erschöpft und ohne Hoffnung, als die Rettung kam.

Ein Mann kam schwimmend auf ihn zu und packte ihn am Arm. In diesem Moment bat er den Lehrer, nicht mehr zu versuchen zu schwimmen und zu kämpfen, sondern sich nur noch auf die Atmung zu konzentrieren und seinen Körper entspannt zu lassen, im Vertrauen darauf, dass er sie beide aus der Strömung ziehen würde. Und genau das tat Hermógenes, wodurch sein Leben gerettet wurde und der Keim für ein Mantra gelegt wurde, das kurz darauf berühmt werden sollte.

Wer war Hermógenes?

Der 1921 in Natal geborene José Hermógenes de Andrade Filho besuchte eine Schule für freie Spiritisten und schlug später eine militärische Laufbahn ein. Dort verliebte er sich in das Klassenzimmer und begann, sich Lehrer nennen zu lassen. Noch jung, im Alter von 35 Jahren, erkrankte er an einer schweren Tuberkulose, und in dieser Zeit kam er zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt.

Nach seiner Genesung fuhr er fort, die Körperhaltungen und Atemübungen zu praktizieren und vertiefte sich immer mehr in das Thema, da es ihm so viele Vorteile bei seiner Behandlung und Genesung gebracht hatte. Mit der Zeit verlor er an Gewicht und versuchte, sich vegan zu ernähren, um die restlichen Pfunde, die sich während der Behandlung der Tuberkulose angesammelt hatten, loszuwerden.

Dann stürzte er sich kopfüber in diese Philosophie, die bis dahin in Brasilien kaum erhältlich war, und suchte nach Literatur in anderen Sprachen. Dann beschloss er, seine Erfahrungen zu teilen und schrieb ein praktisches Handbuch über die Suche nach Selbstvervollkommnung durch Hatha-Yoga. Er war ein Verkaufserfolg und begann, Kurse zu geben und das Wissen im ganzen Land zu verbreiten. Heute ist er nicht mehr auf dieser Ebene, undgilt als Wegbereiter des Yoga in Brasilien.

Was ist das Vermächtnis von Hermogenes?

Bevor er das Land verließ, trug Hermógenes dazu bei, die yogische Philosophie in Brasilien zu verbreiten, und trug damit wesentlich zu ihrer Gründung bei. Er schrieb mehrere Werke in portugiesischer Sprache, während die gesamte verfügbare Literatur praktisch in Englisch oder anderen Sprachen verfasst war. Sein Hauptvermächtnis ist also die Verfügbarkeit von Wissen in einer zugänglichen und fundierten Form.

Nicht zu vergessen ist die Entstehung des Mantras "Ich gebe mich hin, vertraue, akzeptiere und danke dir", das in der Seele vieler Yogapraktizierenden widerhallt. Obwohl es Teil der yogischen Philosophie ist, verwenden nicht nur diese das Mantra, das fast schon als Volkswissen gilt und so weit verbreitet und verbreitet ist. Sicherlich ein Vermächtnis, auf das man stolz sein kann.

Die Bedeutung des Mantras für Yoga

Besonders wichtig für Yogis ist, dass das Singen von Mantras zu einem anderen mentalen Zustand führt, der hilft, den Geist konzentriert und entspannt zu halten. Dies strahlt schließlich auch auf den Körper aus und bewirkt, dass die Wirkungen des Yoga verstärkt werden, wie z.B. die Entblockierung der Chakren und die Verbindung mit dem Heiligen.

Das Mantra "Befreie, vertraue, akzeptiere und danke" ist für jeden, der es praktiziert, wichtig und hilft nicht nur während der Yogapraxis, sondern auch im Umgang mit Situationen, die aussichtslos erscheinen oder aus denen kein Ausweg mehr zu finden ist, oder in Momenten, in denen alles verloren scheint und alle Möglichkeiten ausgeschöpft sind.

Bedeutung des Mantras "Übergeben, vertrauen, annehmen und danken"

Das Mantra "Ich ergebe mich, ich vertraue, ich akzeptiere und ich danke" hat eine einfache und tiefgründige Bedeutung und bringt das Problem auf eine andere Ebene. Wenn alle Lösungsmöglichkeiten ausgeschöpft sind oder es keine Möglichkeiten gibt, anzufangen, findet man durch dieses Mantra die Ruhe, um weiterzumachen, selbst inmitten des Chaos. Verstehen Sie, was jeder dieser Begriffe bedeutet.

Liefern Sie

Wenn du sagst "Ich gebe auf", legst du das Problem, das dich bedrückt, in die Hände des Heiligen. Du hast alle möglichen Alternativen ausprobiert (wenn überhaupt), aber anscheinend funktioniert nichts. Also überlässt du es den Synchronizitäten des Universums, sich zu verbessern oder zu verändern, da alle Möglichkeiten, die in deiner Reichweite lagen, bereits ausgeschöpft sind, zumindest in deinen Augen.

Vertrauen

Wenn Sie das Problem dem Heiligen übergeben, müssen Sie darauf vertrauen, dass es für alles eine Lösung geben wird, und zwar zum richtigen Zeitpunkt und mit dem richtigen Ergebnis. Dadurch verringern Sie Ängste, Stress und Sorgen in Bezug auf das Problem. Schließlich vertrauen Sie darauf, dass die Antwort oder Lösung bald kommen wird, indem Sie Ihren Teil dazu beitragen, wobei Ihr Geist immer offen für neue Ideen ist.

Akzeptieren

Zu akzeptieren, dass man nichts mehr tun kann, ist wichtig, wenn alle Alternativen ausgeschöpft sind und man um Hilfe bittet. Aber dieses "Ich akzeptiere" hängt mit Ihrer Fähigkeit zusammen, die ausgestreckte Hand zu halten und dem Universum zu erlauben, zu Ihren Gunsten zu wirken. Sie akzeptieren das Geschenk des Lebens, die Veränderungen, die Hilfe. Sie akzeptieren auch Ruhe, Frieden und Glück.

Danke

Grundlegend für jeden Prozess, der eine Bitte, eine starke Absicht oder sogar eine Sympathie erfordert, schließt die Dankbarkeit das Mantra mit großer Kraft ab. Man dankt für die Hilfe, die einem zuteil wurde, für die Möglichkeit zu lernen und zu wachsen, für die Lösungen, die kommen werden, oder für die Ruhe, die den tiefsten Akkord der Seele berührt.

Situationen, in denen das Mantra "sich hingeben, vertrauen, annehmen und danken" helfen kann

Das Mantra "Ich gebe mich hin, vertraue, akzeptiere und danke dir" wird nicht nur im Yoga verwendet, sondern kann auch in verschiedenen Situationen des täglichen Lebens helfen, wie z.B. bei Frustration, Müdigkeit, Traurigkeit und Ärger.

Frustration

Erwartungen zu wecken ist manchmal unvermeidlich, sollte aber in Ihrem Leben immer seltener vorkommen, weil sie zu einem Gefühl der Frustration führen können, wenn sie nicht erfüllt werden.

In diesen Fällen kann das Mantra "Ich übergebe, vertraue, akzeptiere und danke dir" helfen, mit der Situation besser umzugehen, denn wenn man das Ergebnis einer Sache dem Universum überlässt, fällt es leichter zu verstehen, dass jede Sache ihre eigene Zeit und ihren eigenen Weg hat, auch wenn sie nicht zu einem selbst gebracht wird.

Um die Frustration zu lindern, sollten Sie ein paar Mal tief durchatmen, um Ihr Herz zu beruhigen, und folgende Überlegung anstellen: "Was ist die Situation, die mich frustriert hat? Dann übergebe ich die Ergebnisse dieser Überlegung der Heiligen Fürsorge. Ich vertraue darauf, dass er die beste Antwort findet und akzeptiere, was mir zusteht, auch wenn es nicht das ist, was ich erwartet habe. Ich bin dankbar für das Lernen und den Segen, dass ich in der Lage binweiter."

Müdigkeit

Für viele Menschen ist das Leben ein nicht enden wollender Wettlauf, und es scheint, dass die Uhr nicht mit all den notwendigen Aktivitäten Schritt halten kann. Wenn der Tag zu Ende geht - oder sogar schon vorher - zeigen Körper und Geist eine tiefe Müdigkeit.

Es gibt auch eine andere Art von Müdigkeit, die in der Seele nachhallt und das Ergebnis von Stresssituationen ist, die das gesamte Prana verbrauchen. In beiden Fällen kann das Mantra "Ich gebe mich hin, vertraue, akzeptiere und danke dir" helfen.

Nehmen Sie sich dazu ein paar Minuten Zeit, um bewusst zu atmen und Ihre körperliche und geistige Müdigkeit dem Heiligen zu übergeben. Vertrauen Sie auf die Fülle der Ressourcen und der Energie, die Sie umgeben, nehmen Sie dieses Geschenk an und danken Sie dafür, dass Sie dienen können. Tun Sie dies so oft, wie Sie es für nötig halten.

Traurigkeit

Es kann passieren, dass Sie einen dieser schweren Tage erleben, dessen Ereignisse, Nachrichten und Situationen Sie niederdrücken. Damit einher geht das Gefühl der Traurigkeit, das es zu spüren, wahrzunehmen und zu verarbeiten gilt. Doch manchmal hält es länger an, als es sollte.

Traurigkeit kann viele Ursachen haben, und wenn Sie nicht gut damit zurechtkommen, können Sie das Mantra verwenden, um seine Auswirkungen zu mildern. Überlassen Sie dieses Gefühl und seine Ursache dem Immateriellen und vertrauen Sie darauf, dass Veränderung auf dem Weg ist. Akzeptieren Sie die guten Gelegenheiten, das Lächeln und die Kontakte, die das Leben Ihnen bietet, und seien Sie dankbar für Ihre Erfolge.

Tollwut

Wir sind Menschen. Es ist unvermeidlich, dass wir irgendwann einmal Wut empfinden - auch wenn sie verschleiert ist. Natürlich gibt es auch diejenigen, die ihre Gefühle nicht verstecken und mit allen um sich herum explodieren. In beiden Fällen ist das weder für die Person, die sie auslebt, noch für die Menschen um sie herum gut.

Wenn Sie also von Wut ergriffen werden, halten Sie sofort inne und gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Ego zurück. Atmen Sie tief durch und beginnen Sie, das Mantra "Ich gebe auf, vertraue, akzeptiere und danke" zu wiederholen. Geben Sie die Situation auf, die Ihre Wut ausgelöst hat, und schicken Sie sie von sich weg, vertrauen Sie auf die göttliche Gerechtigkeit, akzeptieren Sie Ruhe und Gelassenheit und danken Sie für das Licht in Ihren Tagen.

Kann das Mantra "sich hingeben, vertrauen, annehmen und danken" Frieden und Harmonie bringen?

Nur Sie können Frieden und Harmonie in Ihr Leben bringen, durch Ihre Entscheidungen, sei es in Gedanken, Worten oder Taten. Das Mantra "Ich gebe mich hin, vertraue, akzeptiere und danke dir" ist jedoch ein sehr nützliches Hilfsmittel in Krisenmomenten, um das verlorene Gleichgewicht wiederherzustellen.

Dieses Mantra sollte auch unabhängig von der Yogapraxis täglich verwendet werden, um eine starke Absicht für Frieden, Wachstum und Harmonie in deinem Leben zu schaffen. Auf diese Weise, kombiniert mit bewusster Atmung und Aufmerksamkeit für deine Gedanken, Worte und Handlungen, kannst du, ja, große Ergebnisse damit erzielen.