Γνωρίζετε την αρχική προσευχή Ho'oponopono;

Η προσευχή Ho'oponopono είναι ένα είδος τεχνικής διαλογισμού, αρχικά από τη Χαβάη, που έχει ως στόχο να αναπτύξει μετάνοια και συγχώρεση σε όσους την προσεύχονται, καθώς και ψυχική κάθαρση.

Αναπτύχθηκε από τον Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992), ο όρος Ho'oponopono, σημαίνει "διόρθωση ενός λάθους". Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πρακτική αυτή είναι ικανή να σας απαλλάξει από πληγές και αναμνήσεις του παρελθόντος που δεν σας κάνουν καλό. Αυτή η προσευχή εξακολουθεί να εφαρμόζεται παραδοσιακά πολύ από ιερείς που αναζητούν θεραπεία σε μέλη της οικογένειας.

Σύμφωνα με το λεξικό της Χαβάης, το Hoʻoponopono ορίζεται ως: ψυχική υγιεινή, εξομολόγηση, μετάνοια, αμοιβαία κατανόηση και συγχώρεση. Η φιλοσοφία του ισχυρίζεται επίσης ότι καθιστά δυνατή τη διαγραφή ασυνείδητων αναμνήσεων στους ανθρώπους.

Σύμφωνα με τους προγόνους της Χαβάης, το σφάλμα ξεκινά από τις σκέψεις που είναι μολυσμένες από οδυνηρές αναμνήσεις από το παρελθόν. Επομένως, το Ho'oponopono θα ήταν ένας τρόπος απελευθέρωσης της ενέργειας αυτών των αρνητικών σκέψεων.

Για να καταλάβετε περισσότερα για το πώς αυτή η προσευχή μπορεί να σας βοηθήσει, συνεχίστε να διαβάζετε παρακάτω.

Αρχική προσευχή Ho'oponopono

Η τεχνική που χρησιμοποιείται μέσω της προσευχής ho'oponopono, σας επιτρέπει να σας φέρει σε ισορροπία τόσο διανοητικά, σωματικά όσο και πνευματικά. Έτσι, αυτός ο τύπος διαλογισμού είναι ένα εργαλείο για την ευημερία του ανθρώπου και μπορείτε να τον ακολουθήσετε ανεξάρτητα από την κατάστασή σας, είτε είστε άρρωστος είτε όχι.

Μέσω του ho'oponopono, θα μπορέσετε να προβληματιστείτε και να χαλαρώσετε πλήρως το μυαλό σας, αναζητώντας περισσότερη ανακούφιση και ισορροπία για την καθημερινή σας ζωή. Με αυτόν τον τρόπο, καλό είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αγαπάει τον εαυτό του, να φέρεται καλύτερα στον εαυτό του, να πιστεύει περισσότερο στον εαυτό του και να δίνει μεγαλύτερη αξία στη ζωή του και σε ό,τι έχει.

Στο πλαίσιο αυτό, η κουλτούρα αυτή, η οποία προέρχεται από τη Χαβάη, έχει ως αποστολή να βοηθά σε διάφορα κοινωνικά προβλήματα, προκειμένου να βελτιώσει τη ζωή όλων μέσα από τη μεγαλύτερη κατανόηση των άλλων και, φυσικά, μέσα από την αγάπη.

Πλήρης προσευχή

Θεϊκός Δημιουργός, Πατέρας, Μητέρα, Υιός, όλα σε Ένα. Αν εγώ, η οικογένειά μου, οι συγγενείς και οι πρόγονοί μου έχουμε προσβάλει την οικογένειά σας, τους συγγενείς και τους προγόνους σας, με σκέψη, πράξη ή ενέργεια, από την αρχή της δημιουργίας μας μέχρι σήμερα, ζητάμε τη συγχώρεσή σας.

Αφήστε το να καθαρίσει, να εξαγνίσει, να απελευθερώσει και να αποκόψει όλες τις αναμνήσεις, τα μπλοκαρίσματα, τις αρνητικές ενέργειες και τις δονήσεις. Μετατρέψτε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες σε καθαρό φως και έτσι είναι. Για να καθαρίσω το υποσυνείδητό μου από όλη τη συναισθηματική φόρτιση που είναι αποθηκευμένη σε αυτό, λέω ξανά και ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας μου τις λέξεις-κλειδιά του ho'oponopono: Λυπάμαι, συγχωρέστε με, σας αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Δηλώνω ότι βρίσκομαι σε ειρήνη με όλους τους ανθρώπους στη γη και με τους οποίους έχω ανεξόφλητες οφειλές. Για αυτή τη στιγμή και στον χρόνο της, για όλα όσα δεν μου αρέσουν στην παρούσα ζωή μου: λυπάμαι, συγχωρέστε με, σας αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Απελευθερώνω όλους εκείνους από τους οποίους πιστεύω ότι δέχομαι βλάβη και κακομεταχείριση, γιατί απλά μου επιστρέφουν αυτό που τους έκανα πριν, σε κάποια προηγούμενη ζωή: λυπάμαι, συγχωρέστε με, σας αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Παρόλο που μου είναι δύσκολο να συγχωρήσω κάποιον, εγώ είμαι αυτός που του ζητώ συγχώρεση τώρα. Για αυτή τη στιγμή, για όλο το χρόνο, για όλα όσα δεν μου αρέσουν στην παρούσα ζωή μου: λυπάμαι, συγχώρεσε με, σε αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Για αυτόν τον ιερό χώρο που κατοικώ μέρα με τη μέρα και με τον οποίο δεν αισθάνομαι άνετα: Συγγνώμη, συγχωρέστε με, σας αγαπώ, είμαι ευγνώμων. Για τις δύσκολες σχέσεις από τις οποίες διατηρώ μόνο κακές αναμνήσεις: Συγγνώμη, συγχωρέστε με, σας αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Για όλα όσα δεν μου αρέσουν στην παρούσα ζωή μου, στην προηγούμενη ζωή μου, στη δουλειά μου και σε ό,τι υπάρχει γύρω μου, Θεότητα, καθάρισε μέσα μου ό,τι συμβάλλει στην έλλειψη μου: λυπάμαι, συγχώρεσέ με, σε αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Αν το φυσικό μου σώμα βιώνει άγχος, ανησυχία, ενοχή, φόβο, θλίψη, πόνο, προφέρω και σκέφτομαι: "Αναμνήσεις μου, σε αγαπώ. Είμαι ευγνώμων για την ευκαιρία να ελευθερώσω εσένα και εμένα. Λυπάμαι, συγχώρεσέ με, σε αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Αυτή τη στιγμή επιβεβαιώνω ότι σας αγαπώ. Σκέφτομαι τη συναισθηματική μου υγεία και όλων των αγαπημένων μου προσώπων. Σας αγαπώ. Για τις ανάγκες μου και για να μάθω να περιμένω χωρίς άγχος, χωρίς φόβο, αναγνωρίζω τις αναμνήσεις μου εδώ αυτή τη στιγμή: Λυπάμαι, συγχωρέστε με, σας αγαπώ, είμαι ευγνώμων.

Αγαπημένη Μητέρα Γη, που είμαι εγώ: αν εγώ, η οικογένειά μου, οι συγγενείς μου και οι πρόγονοί μου σας κακομεταχειριστήκαμε με σκέψεις, λόγια, πράξεις και ενέργειες, από την αρχή της δημιουργίας μας μέχρι σήμερα, ζητώ τη συγχώρεσή σας. Αφήστε να καθαρίσει και να εξαγνίσει, να απελευθερώσει και να κόψει όλες τις μνήμες, τα μπλοκαρίσματα, τις αρνητικές ενέργειες και δονήσεις. Μετατρέψτε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες σε καθαρό φως και έτσι είναι.

Εν κατακλείδι, λέω ότι αυτή η προσευχή είναι η δική μου πόρτα, η συμβολή μου στη συναισθηματική σας υγεία, η οποία είναι ίδια με τη δική μου. Να είστε λοιπόν καλά, και καθώς θεραπεύεστε, σας λέω ότι λυπάμαι για τις αναμνήσεις του πόνου που μοιράζομαι μαζί σας. Ζητώ τη συγχώρεσή σας για το ότι ένωσα το μονοπάτι μου με το δικό σας για θεραπεία, σας ευχαριστώ που είστε εδώ μέσα μου. Σας αγαπώ που είστε αυτό που είστε.

Κύρια μέρη της προσευχής Ho'oponopono

Το Ho'oponopono είναι μια εξαιρετικά βαθιά και στοχαστική προσευχή και όλα τα μέρη της, από την αρχή μέχρι το τέλος, είναι σημαντικά. Ωστόσο, ορισμένα μέρη αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή, όπως αυτά που μιλούν για τη μετάνοια, τη συγχώρεση, την αγάπη και την ευγνωμοσύνη.

Έτσι, για να καταλάβετε σε βάθος τις ερμηνείες του Ho'oponopono, μείνετε συντονισμένοι και ακολουθήστε την παρακάτω ανάγνωση.

Λυπάμαι: Μετανιώνω

Δηλώνοντας κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης του Ho'oponopono ότι λυπάστε, ακόμη και χωρίς να γνωρίζετε με βεβαιότητα πώς αυτό σας πληγώνει ή σας επηρεάζει, φέρνετε στον εαυτό σας την επίγνωση ότι με κάποιο τρόπο ή κάποια στιγμή έχετε κάνει λάθος.

Ακόμα και αν το μεγαλύτερο λάθος σας ήταν ότι ήσασταν αδύναμοι, για παράδειγμα, αυτό το αρνητικό φορτίο κατέληξε να μπει στη ζωή σας και να σας επηρεάσει δραστικά. Έτσι, αποδεχόμενοι ότι κάνατε αυτό το λάθος, δίνετε απόδειξη της ταπεινότητάς σας και παίζετε έναν ρόλο λύτρωσης.

Συγχωρέστε με: συγχώρεση

Στο χωρίο όπου το Ho'oponopono μιλάει για τη συγχώρεση, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι μόνο ένα αίτημα προς εκείνους που σας αδίκησαν, αλλά είναι επίσης μια συγγνώμη προς τον εαυτό σας.

Έτσι, αναγνωρίζοντας ότι αποτυγχάνετε, ότι είστε άνθρωπος και επομένως δεν είστε τέλειοι, ζητάτε ένα είδος συγχώρεσης για τον εαυτό σας. Να γνωρίζετε ότι εσείς, οι άνθρωποι που αγαπάτε και η ζωή σας στο σύνολό της είναι εξαιρετικά πολύτιμοι, οπότε η συγχώρεση του εαυτού σας για τις αδυναμίες σας είναι μια θεμελιώδης αρχή.

Σε αγαπώ: love

Σε αυτή την ενότητα, η πρόθεση είναι να συνδεθείτε με το πιο ακραίο σημείο του πνεύματός σας, ώστε να μπορέσετε να μεταμορφώσετε οποιαδήποτε κακή ενέργεια που μπορεί να υπάρχει μέσα σας σε μια ουσία συμπόνιας και αποδοχής.

Ίσως να έχετε μπερδευτεί λίγο σε αυτό το σημείο, αλλά είναι πολύ απλό. Η ιδέα είναι ότι καθαρίζετε όλη την αρνητικότητα που προσπαθεί να σας ρίξει, αφήνοντας έτσι μόνο θετικές δονήσεις και αγάπη στο πνεύμα σας.

Είμαι ευγνώμων: ευγνωμοσύνη

Όταν μιλάτε τόσο βαθιά για την ευγνωμοσύνη, να θυμάστε ότι πρέπει να είναι ειλικρινής. Έτσι, πρέπει να έχετε μια αρχική ιδέα ότι όλα θα περάσουν μια μέρα. Για αυτό, πρέπει να πιστεύετε πραγματικά σε αυτό και να έχετε την ελπίδα ότι σύντομα θα θεραπευτείτε από ό,τι κακό σας συμβαίνει.

Αξίζει να θυμάστε ότι αυτό ισχύει είτε αυτό που σας ταλαιπωρεί είναι σωματικό είτε πνευματικό πρόβλημα. Όποια και αν είναι η κατάστασή σας, πρέπει να πιστεύετε πάνω απ' όλα και να εργάζεστε για την ευγνωμοσύνη στη ζωή σας, ακόμη και στις δύσκολες στιγμές.

Πώς μπορεί η προσευχή Ho'oponopono να βοηθήσει στη ζωή σας;

Το Ho'oponopono δεν είναι μια θρησκευτική πρακτική, και έτσι, ανεξάρτητα από το αν έχετε θρησκεία ή όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την τεχνική χωρίς φόβο. Έτσι, πιστεύοντας βαθιά σε αυτή την προσευχή, θα μπορέσει να σας βοηθήσει, οδηγώντας σας να ανακαλύψετε την αιτία για ορισμένα συναισθήματα που σας στοιχειώνουν.

Επιπλέον, μέσω του Ho'oponopono μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε πόνους ή συναισθήματα από το παρελθόν που σας κρατούν πίσω και δεν σας επιτρέπουν να προχωρήσετε μπροστά. Γενικά, αυτή η προσευχή έχει επίσης την ικανότητα να βελτιώνει όλες τις ανθρώπινες σχέσεις.

Έτσι, οι τρόποι με τους οποίους αυτή η προσευχή μπορεί να σας βοηθήσει είναι πολυάριθμοι, αλλά χωρίς αμφιβολία, το γεγονός ότι σας παρέχει την ανακάλυψη και την αιτία των πόνων σας και σας κάνει να τους θεραπεύσετε θα σας ενισχύσει να ακολουθήσετε το μονοπάτι της ζωής σας.