Μάθετε τα πάντα για την τεχνική της θεραπείας μασάζ!

Η θεραπεία μασάζ μπορεί να περιγραφεί ως ο χειρισμός των μαλακών ιστών του ανθρώπινου σώματος, καθώς και των αρθρώσεών του. Στόχος της είναι να προάγει τη χαλάρωση και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Έχει επίσης άλλα οφέλη, όπως η μείωση των επιπέδων άγχους.

Ως εκ τούτου, πρόκειται για μια πρακτική που βοηθά τόσο στην πρόληψη των ασθενειών όσο και σε θέματα ψυχικής υγείας. Μέσω των τεχνικών και των μεθόδων της θεραπείας μασάζ είναι δυνατόν να επιτευχθεί μια σειρά από οφέλη που εγγυώνται ευεξία, καθώς ευνοούν την απελευθέρωση ορμονών που συνδέονται με την ευχαρίστηση.

Έτσι, είναι μια ιδανική πρακτική για ανθρώπους που αναζητούν ανακούφιση από τους πόνους του σώματός τους που συνδέονται με το καθημερινό άγχος. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την πρακτική αυτή και να καταλάβετε πώς διαφέρει από άλλα είδη μασάζ, συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες γι' αυτήν!

Κατανόηση της θεραπείας μασάζ

Η θεραπεία μασάζ έχει ελιγμούς που προάγουν τη χαλάρωση μέσω του χειρισμού των ιστών και των αρθρώσεων. Με αυτόν τον τρόπο, χρησιμεύει στην πρόληψη πολλών ασθενειών και επιφέρει οφέλη για την ψυχική υγεία μέσω της σύνδεσής της με τις ορμόνες ευχαρίστησης.

Αν και πολλοί το συγχέουν με το χαλαρωτικό μασάζ, οι δύο πρακτικές έχουν θεμελιώδεις διαφορές και είναι αρκετά διαφορετικές. Δείτε περισσότερα παρακάτω!

Τι είναι η θεραπεία μασάζ;

Είναι δυνατόν να ορίσουμε τη θεραπεία μασάζ ως την εφαρμογή μεθοδικών χειρισμών στους ιστούς του σώματος. Μπορεί να γίνονται χειροκίνητα ή συστηματικά, αλλά έχουν κοινό στόχο την προώθηση της χαλάρωσης και τη θεραπεία ορισμένων συγκεκριμένων παθήσεων.

Έτσι, οι άνθρωποι που κάνουν χρήση αυτής της πρακτικής συνήθως παραπονιούνται για πόνο σε περιοχές όπως η πλάτη και ο αυχένας. Ωστόσο, η θεραπεία με μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του πονοκεφάλου και καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια.

Υπό αυτό το πρίσμα, μπορεί να οριστεί ως εναλλακτική μορφή ιατρικής και, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, όταν γίνεται σωστά, προωθεί μηχανικά αποτελέσματα στο σώμα, όπως η κίνηση του φλεβικού αίματος.

Προέλευση και ιστορία της θεραπείας μασάζ

Είναι δυνατόν να επιβεβαιωθεί ότι οι πρώτες γραπτές αναφορές που μιλούν για την πρακτική του μασάζ είναι ηλικίας άνω των 3.000 ετών και συνδέονται με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Ωστόσο, όσον αφορά τη Δύση, η πρακτική αυτή είναι λίγο πιο πρόσφατη.

Έτσι, στη σύγχρονη εποχή αποδίδεται στον Pehr Hendrick Ling, έναν Σουηδό που έζησε κατά τη διάρκεια του 19ου αιώνα. Είναι δυνατόν να αναφέρουμε ότι κάποιες ιστορικές καταγραφές τονίζουν ότι ο Ling ήταν αθλητής και έψαχνε έναν τρόπο να ανακουφίσει τις δικές του ενοχλήσεις. Έτσι, χρησιμοποίησε τα χέρια του για να κάνει ελιγμούς που έμοιαζαν πολύ με το γλίστρημα και έγινε γνωστός επειδή η τεχνική του παρείχε ανακούφιση για τουςπόνους.

Τι είναι η θεραπεία μασάζ;

Η θεραπεία μασάζ αποσκοπεί στην προώθηση της άνεσης, της χαλάρωσης και της θεραπείας συγκεκριμένων παθήσεων της υγείας, όπως η αρθρίτιδα και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με τις αρθρώσεις. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση μιας σειράς πόνων.

Σε γενικές γραμμές, οι πόνοι αυτοί έχουν ως κοινό παρονομαστή το άγχος και η χαλαρωτική πτυχή της θεραπείας μασάζ προωθεί την ανακούφιση και των συναισθηματικών εντάσεων, ώστε να ωφελεί την ψυχική υγεία. Επομένως, πρόκειται για μια πολύ ευέλικτη πρακτική που έχει πολλές προσεγγίσεις στην εναλλακτική ιατρική.

Διαφορά μεταξύ θεραπευτικού μασάζ και χαλαρωτικού μασάζ

Αν και πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη θεραπεία μασάζ και το χαλαρωτικό μασάζ ως ισότιμες πρακτικές, στην πραγματικότητα έχουν θεμελιώδεις διαφορές. Έτσι, ενώ το πρώτο επικεντρώνεται στη θεραπεία των παθήσεων πόνου και χρησιμοποιείται για την προώθηση της ανακούφισης από τον πόνο, το δεύτερο έχει ως προτεραιότητα τη χαλάρωση και όχι ως συνέπεια των προσεγγίσεων.

Ως εκ τούτου, ενδείκνυται για άτομα που αισθάνονται αγχωμένα, αλλά δεν έχουν απαραίτητα σωματικά συμπτώματα που συνδέονται με το άγχος. Επομένως, η επιλογή είναι προσωπική και εξαρτάται από το τι ζητάει το σώμα αυτή τη στιγμή.

Κύρια οφέλη της θεραπείας μασάζ

Η θεραπεία μασάζ προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα, όπως η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η μείωση της μυϊκής έντασης. Είναι επίσης σε θέση να βοηθήσει σε πτυχές όπως η πρόληψη ασθενειών και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Έτσι, αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γι' αυτό και να εντρυφήσετε στα οφέλη της πρακτικής, συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο και μάθετε!

Μειώνει τη μυϊκή ένταση

Η μείωση των μυϊκών εντάσεων είναι ένας από τους λόγους που οδηγεί τους περισσότερους ανθρώπους να αναζητούν θεραπευτικό μασάζ. Η πρακτική αυτή είναι ικανή να προάγει τη χαλάρωση του μυϊκού συστήματος, εξασφαλίζοντας ανακούφιση από τον πόνο σε διάφορες περιοχές του σώματος.

Επιπλέον, οι αρθρώσεις μπορούν να ωφεληθούν από το μασάζ αυτού του τύπου μετά από μερικές συνεδρίες. Έτσι, η πρακτική ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από παθήσεις όπως η αθρίτιδα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα και όχι ως η μόνη μορφή θεραπείας.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Αμέσως μετά από μια συνεδρία θεραπείας με μασάζ είναι σύνηθες η κυκλοφορία του αίματος να υφίσταται βελτιώσεις. Έτσι, το αποτέλεσμα της πρακτικής είναι να κυκλοφορούν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο σώμα και να εξασφαλίζεται η διατήρηση της υγείας όλων των οργάνων, αφού μεταφέρονται μέσω του αίματος.

Επομένως, με αυτή τη βελτιωμένη κατανομή, η επούλωση γίνεται ευκολότερη. Έτσι, οι τραυματισμοί και οι πληγές ωφελούνται από τη θεραπεία μασάζ, ακόμη και αν αυτό δεν συμβαίνει άμεσα και λόγω των κινήσεων που υιοθετεί η πρακτική.

Προάγει τη σωματική και ψυχική ευεξία

Η θεραπεία μασάζ παρέχει ανακούφιση από τον πόνο που δημιουργείται από το άγχος της καθημερινής ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αναζητούν αυτή την πρακτική παραπονιούνται για ένταση στην περιοχή της πλάτης και της οσφυϊκής χώρας, ακόμη και για κρίσεις πονοκεφάλου. Έτσι, οι κινήσεις που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία μασάζ βοηθούν στην καταπολέμηση αυτών των προβλημάτων.

Ευνοούν επίσης την ψυχική υγεία παρέχοντας μια αίσθηση χαλάρωσης. Με αυτόν τον τρόπο, καθώς εξαλείφονται οι σωματικοί πόνοι, οι άνθρωποι γίνονται λιγότερο τεταμένοι από ψυχολογική άποψη.

Αποτρέπει την ασθένεια

Η πρόληψη των ασθενειών είναι ένα από τα πιο συχνά αναφερόμενα οφέλη της θεραπείας με μασάζ. Αν και πολλοί άνθρωποι σκέφτονται μόνο τις παθήσεις που συνδέονται με τον πόνο και τις αρθρώσεις, η αλήθεια είναι ότι αυτή η πρόληψη συμβαίνει με μια ευρύτερη έννοια.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θεραπεία μασάζ ενθαρρύνει την κυκλοφορία των λεμφοκυττάρων σε όλο το σώμα. Πρόκειται για τα λευκά κύτταρα που υπάρχουν στο αίμα και είναι υπεύθυνα για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, καθιστώντας τον λιγότερο ευάλωτο σε ευκαιριακές ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος συνδέεται επίσης άμεσα με την κυκλοφορία των λεμφοκυττάρων που παρέχει η θεραπεία μασάζ. Μόλις αρχίσουν να κυκλοφορούν στο σώμα, αυτό γίνεται πιο προστατευμένο και ικανότερο να καταπολεμήσει τους παθογόνους παράγοντες.

Ένα άλλο όφελος του μασάζ με αυτή την έννοια είναι η ικανότητά του να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα, έτσι ώστε η πρακτική αυτή να μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρκίνου. Αυτό ενισχύεται όταν το μασάζ συνδυάζεται με άλλες υγιεινές συνήθειες, όπως μια καλή ρουτίνα άσκησης.

Δρα στον έλεγχο του στρες και του άγχους

Το 2016, το Journal of Clinical Psychiatry δημοσίευσε μια μελέτη που συνδέει τη θεραπεία μασάζ με τη μείωση των συμπτωμάτων άγχους. Σύμφωνα με τους μελετητές, η κατάσταση αυτή συμβαίνει όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση εγρήγορσης, οπότε ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση "μάχης ή φυγής".

Έτσι, το μασάζ είναι σε θέση να αυξήσει τις αντιδράσεις του συμπαθητικού νευρικού συστήματος σε τέτοιου είδους καταστάσεις και αυτό βοηθά στον έλεγχο του άγχους. Βοηθά στη μείωση των καταστάσεων συναγερμού του ανθρώπινου σώματος.

Προωθεί την απελευθέρωση ορμονών ευτυχίας και χαλάρωσης

Οι συνεδρίες θεραπείας μασάζ απελευθερώνουν ορμόνες που σχετίζονται με την ευτυχία και τη χαλάρωση. Υπό αυτή την έννοια, είναι δυνατόν να επισημανθεί η ενδορφίνη. Αυτή η ορμόνη σχετίζεται με την εκτέλεση δραστηριοτήτων που μας δίνουν ευχαρίστηση και απελευθερώνεται με το μασάζ.

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που συνδέεται επίσης άμεσα με ευχάριστες δραστηριότητες, ανεξάρτητα από τη φύση τους. Αξίζει να επισημανθεί ότι, εκτός από την ευεργετική επίδραση στην ψυχική υγεία, η σεροτονίνη είναι θεμελιώδης για τη λειτουργία του εντέρου και τη βελτίωση των οστών.

Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Αν γνωρίζετε κάποιον που είναι οπαδός του θεραπευτικού μασάζ, σίγουρα θα έχετε ακούσει το άτομο αυτό να μιλάει για το πόσο νυσταγμένος αισθάνεται κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Αυτό συμβαίνει επειδή ένας από τους στόχους της θεραπείας μασάζ είναι ακριβώς η προώθηση της βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου.

Τα έλαια που χρησιμοποιούνται στο σώμα, με τη σειρά τους, είναι φτιαγμένα από συστατικά που βοηθούν σε αυτό και δρουν στα επίπεδα της σεροτονίνης, μιας ορμόνης που εξασφαλίζει ευεξία και ρυθμίζει τον ύπνο.

Επιβραδύνει τη γήρανση

Η θεραπεία μασάζ ευνοεί τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Με αυτόν τον τρόπο, οι τοξίνες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα αποβάλλονται ευκολότερα μετά από μια συνεδρία θεραπείας μασάζ. Επομένως, είναι δυνατόν να επιβεβαιωθεί ότι η πρακτική αυτή συμβάλλει στην καθυστέρηση της γήρανσης.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους που κάνουν μασάζ ως τακτικό μέρος της ρουτίνας τους να έχουν πιο όμορφο και υγιές δέρμα. Αυτό συνδέεται επίσης άμεσα με την απελευθέρωση ορμονών που συνδέονται με την ευτυχία και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Κύριοι τύποι θεραπείας μασάζ

Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπείας μασάζ και διαφέρουν ανάλογα με τις προσεγγίσεις και τις τεχνικές τους. Επομένως, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε καλά τον καθένα από αυτούς για να βεβαιωθείτε ότι οι ανάγκες σας θα ικανοποιηθούν. Παρακάτω, θα σχολιαστούν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό. Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.

Shiatsu

Προερχόμενο από την ανατολική ιατρική, το σιάτσου είναι μια μορφή θεραπείας που στοχεύει στην προώθηση της ισορροπίας του σώματος και στην παροχή περισσότερης υγείας και ευεξίας. Κατά την πρακτική του, τα δάχτυλα του θεραπευτή μασάζ χρησιμοποιούνται για την άσκηση πίεσης σε ζωτικά σημεία του σώματος, ενεργοποιώντας την εσωτερική του ενέργεια.

Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, το σιάτσου είναι ικανό να επιφέρει μια σειρά από οφέλη, αφού συμβάλλει σε θέματα λειτουργίας των οργάνων, στην ενδυνάμωση του οργανισμού και στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, είτε σωματικών είτε ψυχολογικών.

Ayurvedic

Η ιατρική Ayuverdic βασίζεται σε μια ανατολίτικη φιλοσοφία που αναπτύχθηκε χιλιάδες χρόνια πριν στην Ινδία. Στόχος της είναι η ταυτόχρονη φροντίδα του νου, του σώματος και του πνεύματος. Έτσι, η προαγωγή της υγείας και η θεραπεία ορισμένων ασθενειών μπορούν να επιτευχθούν μέσω της τεχνικής αυτής.

Σύμφωνα με την Αγιουρβεδική ιατρική, οι ασθένειες προκαλούνται από ανισορροπίες στα doshas, τα οποία είναι οι χυμοί του ανθρώπου. Ταξινομούνται σε τρεις κατηγορίες: pitta (φωτιά και νερό), kapha (γη και νερό) και vata (χώρος και αέρας).

Ταϊλάνδης

Γνωστό και ως ταϊλανδέζικο, το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι σε θέση να προάγει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική ευεξία. Μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Είναι μια αρχαία πρακτική ινδικής προέλευσης.

Οι τεχνικές του είναι πολύ ήπιες και στοχεύουν στη διάταση, έτσι ώστε ο θεραπευτής του μασάζ να αγγίζει τα ενεργειακά σημεία του σώματος και να στοχεύει στην απελευθέρωση της ενέργειας που είναι μπλοκαρισμένη σε αυτές τις περιοχές, γεγονός που προκαλεί βελτίωση των πόνων και προάγει τη χαλάρωση.

Καυτές πέτρες

Το μασάζ με θερμές πέτρες χρησιμοποιεί θερμαινόμενες πέτρες βασάλτη. Τοποθετούνται σε στρατηγικά σημεία του σώματος με σκοπό να εξασφαλίσουν χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι οι πέτρες τοποθετούνται στο κεφάλι, τα πόδια και την πλάτη.

Επιπλέον, οι συνεδρίες ξεκινούν συνήθως με ένα απλό μασάζ που γίνεται με έλαια. Στη συνέχεια, ενώ αυτό συμβαίνει, οι πέτρες θερμαίνονται κατάλληλα και τοποθετούνται στο σώμα για λίγα λεπτά. Τα σημεία στα οποία τοποθετούνται αυτά τα στοιχεία ονομάζονται βελονισμός.

Αρωματοθεραπεία

Αναγνωρισμένη ως αρχαία επιστήμη που συνδυάζει αιθέρια έλαια από φυτά για την εναρμόνιση της σωματικής και ψυχικής υγείας, η αρωματοθεραπεία προωθεί τη θεραπεία από τις ουσίες που συνθέτουν τα χρησιμοποιούμενα έλαια, καθώς είναι ικανές να διεγείρουν τα νευρικά κύτταρα.

Έτσι, διεγείρονται οι περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τα συναισθήματα, κάτι που αντανακλάται άμεσα στις σωματικές πτυχές, προκαλώντας μια αίσθηση χαλάρωσης. Στην πράξη, η αρωματοθεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση θεμάτων όπως η αϋπνία και το άγχος, καθώς και στην καταπράυνση του πόνου.

Περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπεία μασάζ

Στην επόμενη ενότητα του άρθρου θα σχολιαστούν ορισμένες πτυχές σχετικά με το για ποιους ενδείκνυται η θεραπεία μασάζ και επίσης πώς να αποκομίσετε περισσότερα από μια συνεδρία. Επιπλέον, θα διευκρινιστούν ορισμένες προειδοποιήσεις και αντενδείξεις της πρακτικής. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με αυτά τα σημεία, διαβάστε παρακάτω για διευκρινίσεις.

Για ποιους ενδείκνυται η θεραπεία μασάζ;

Η θεραπεία μασάζ επικεντρώνεται στην ανακούφιση του πόνου. Ως εκ τούτου, απευθύνεται σε άτομα που ταλαιπωρούνται από προβλήματα όπως ο πόνος στην πλάτη και οι πονοκέφαλοι, ακόμη και αν το κίνητρό τους είναι το άγχος.

Αξίζει να επισημανθεί ότι η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη λόγω του επιπέδου ευαισθησίας όσων αναζητούν την πρακτική. Καθώς υπάρχει ήδη οξύς πόνος, είναι πιθανό η δυσφορία κατά τη διάρκεια του μασάζ να είναι μεγάλη. Ωστόσο, ταυτόχρονα αυτό θα σας κάνει να χαλαρώσετε, απαλύνοντας τον πόνο.

Πώς να κάνετε μια συνεδρία θεραπείας μασάζ;

Οι συνεδρίες μασάζ είναι εξατομικευμένες επειδή εξαρτώνται από την περιοχή του σώματος που πλήττεται από τον πόνο, γι' αυτό είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον θεραπευτή μασάζ για να μάθετε πώς λειτουργεί και πώς θα διεξαχθεί αυτή η στιγμή.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσετε ότι θα πρέπει να αναζητήσετε έναν σοβαρό επαγγελματία που έχει πραγματικά άδεια. Μιλήστε για την εκπαίδευση του εν λόγω θεραπευτή μασάζ και προσπαθήστε να επιλέξετε κάποιον που ειδικεύεται στο είδος της ανάγκης σας. Αυτό είναι σημαντικό λόγω του εύρους των θεραπειών που προσφέρουν οι τεχνικές μασάζ.

Προφυλάξεις και αντενδείξεις της θεραπείας μασάζ

Δυστυχώς, η θεραπεία μασάζ δεν μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους ανθρώπους. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να μείνει στην άκρη ή απαιτεί την έγκριση ενός γιατρού. Ενάντια σε αυτό, είναι δυνατόν να αναφερθούν καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι έχουν προηγούμενες καταστάσεις υγείας.

Μεταξύ αυτών είναι οι αιμορραγίες, οι λοιμώδεις πυρετοί και οι ελλείψεις ασβεστίου. Επιπλέον, περιπτώσεις θρόμβωσης, μη στερεοποιημένα κατάγματα και πρόσφατα εγκαύματα δεν πρέπει επίσης να υποβάλλονται στη διαδικασία θεραπείας με μασάζ.

Τέλος, αξίζει να αναφερθεί ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς με σοβαρότερες ψυχικές ασθένειες μπορεί να έχουν πυροδοτήσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και δεν θα πρέπει επίσης να κάνουν χρήση της θεραπείας μασάζ.

Συμβουλές για μια καλή συνεδρία

Για να έχετε μια καλή συνεδρία, είναι πρώτα απ' όλα απαραίτητο να επιλέξετε έναν επαγγελματία, ο οποίος θα είναι υπεύθυνος για τη διεξαγωγή όλων όσων συμβαίνουν στην αίθουσα μασάζ και θα επιλέξει την καλύτερη προσέγγιση για την επίλυση των προβλημάτων του ασθενούς με τον πόνο που τον επηρεάζει.

Έτσι, είναι πάντα προτιμότερο να επιλέγετε έναν επαγγελματία που είναι εκπαιδευμένος να επιλύει τη συγκεκριμένη κατάσταση της υγείας σας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να συζητάτε για τις προσδοκίες σας, ώστε ο θεραπευτής μασάζ να είναι σαφής ως προς το τι θα σας προσφέρει ή όχι.

Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσετε ολόκληρη την υποδομή του χώρου, σημειώνοντας αν υπάρχουν κλιματιζόμενα περιβάλλοντα, τι ευνοεί τη χαλάρωση και ποιες τεχνολογίες χρησιμοποιούνται από την ομάδα.

Τιμή και πού θα γίνει η συνεδρία

Η μέση τιμή μιας συνεδρίας μασάζ εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων, όπως η διάρκεια, τα συστατικά που θα χρησιμοποιηθούν και ο βαθμός κατάρτισης του επιλεγμένου επαγγελματία. Έτσι, το 2022 εκτιμάται ότι το μέσο κόστος θα είναι 120 R$.

Για να βρείτε τον κατάλληλο χώρο για να κάνετε θεραπεία μασάζ, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε χώρους όπως κλινικές φυσιοθεραπείας και χώρους αποκλειστικά αφιερωμένους στο μασάζ. Είναι δυνατόν να βρείτε αυτοαπασχολούμενους επαγγελματίες που παρακολουθούν στο σπίτι, ανάλογα με την περιοχή όπου ζει ο πελάτης.

Απολαύστε όλα τα οφέλη της θεραπείας μασάζ!

Η θεραπεία μασάζ προάγει μια σειρά από οφέλη για το σώμα. Είναι ικανή να ανακουφίσει από τον πόνο που προκαλείται σε περιοχές όπως ο αυχένας, η πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης χάρη στις κινήσεις που κάνει ο θεραπευτής μασάζ, ο επαγγελματίας που είναι υπεύθυνος για τη θεραπεία.

Εκτός από την προώθηση της σωματικής ευεξίας, η θεραπεία μασάζ είναι επίσης σε θέση να προσφέρει χαλάρωση, καθώς οι πελάτες απαλλάσσονται από τον πόνο και απελευθερώνονται κάποιες ορμόνες που σχετίζονται με την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Ενδεικτικά, είναι δυνατόν να αναφέρουμε την ενδορφίνη και τη σεροτονίνη.

Ως εκ τούτου, οι συμβουλές σε όλο το άρθρο μπορεί να είναι χρήσιμες για όσους επιθυμούν να απολαύσουν τα οφέλη της θεραπείας μασάζ, αλλά δεν γνωρίζουν ακόμα τι ακριβώς θα συναντήσουν κατά τη διάρκεια των συνεδριών τους. Είτε στο σπίτι είτε στο χώρο μιας κλινικής, το σημαντικό είναι να επιλέξετε έναν επαγγελματία με τον οποίο αισθάνεστε άνετα και ο οποίος έχει τα απαραίτητα διαπιστευτήρια για να λύσει τον τύπο του πόνου σας.